Todos hemos escuchado la palabra “dependencia emocional” y la tomamos como una

condición psicológica en la cual varios seres humanos la padecemos, muchos la vinculan con
tema de “poca fuerza mental” o simplemente como un tema de poca inteligencia, o
aprovechamiento de la persona dominante hacia el dominado, pero nada más equivocado que
esto.La dependencia emocional es el producto de manifestaciones físicas y psicologías,
proveniente de conductas e ideas erróneas, que se manifiestan al depender emocionalmente
de una persona u estímulo.

Realmente hablar de un proceso como el de “dependencia emocional”, es un tema el cual es

muy hablado, pero muy poco estudiado entre las personas. La dependencia emocional se
manifiesta mediante el sufrimiento excesivo hacia un estímulo y en particular a una persona a
los cuales se le atribuyen lazos emocionales. Muchas veces el que sufre se somete y magnifica
de forma considerada a la otra persona, atribuyéndole cualidades de las cuales la personas no
posee o solo aparenta, debido a esta condición se produce la manipulación del que sufre a un
complicando su situación. Esto también produce sufrimiento y hace sentir inútiles a los que lo
padecen, de igual forma se produce poca percepción de la valoración hacia uno mismo, y a
medida que la relación se prolonga estos sentimientos e ideas se acentúan y se agravan.

Las posibles causas de la dependencia emocional, son producidos por esquemas mentales
aprendidos (ideas erróneas), conductas reforzadas poca provechosas en diferentes relaciones
al largo de su vida, o una conducta esquemas sociales en donde “los debería ser”, toman
participación principal en la forma de pensar de una persona. Por ejemplo: Un hombre
educado desde pequeño se les inculca la idea en que debe ser “el hombre” en el que debe dar
todo por la relación por ser “hombre”; o en el caso contrario la creencia en donde la “mujer
“por ser mujer de ser la más preocupada por el bienestar de la relación. Estas ideas ambas
erróneas son reforzadas y promovidas por el contexto del individuo, en donde el contexto
juega un papel importante, para que las personas adapten estos “esquemas de pensamientos”
y lo adapten a su vida, y los hagan creer “que así son las cosas y no hay más” “y si el
sufrimiento es amor es lo más natural”, todos estos los obliga a pensar, sentir y actuar en la
forma a la cual han estado sometidos. El cerebro traduce estos aprendizajes y los transforma
muchas veces en sintomatología, cuando el proceso ya se a acentuado y se tiende a vivir así
por mucho tiempo, o solo cuando el paciente cae en la ansiedad y depresión es cuando
usualmente buscan ayuda.

Es muy común entre los dependientes emocionales, que usualmente a lo lago de su vida hayan
buscado personas que les producen los mismos sentimientos, aunque las características físicas
o muchas veces conductuales sean diferentes, pero usualmente producen los mismos
sentimientos entre los dominados: sentirse poco a gustos, ansiosos, preocupación excesiva,
poca estabilidad emocional y poca valoración de la persona. Todas estas características son
producidas por los dependientes emocionales y en su mayoría de veces su apego se ciñe a
persona que los hacen sentir todas estas emociones, aunque suene contradictorio esto les
atrae psicológicamente.

De igual forma las personas dominantes tienen características de personalidad que los hacen
actuar como son, y por las cuales “enganchan” automáticamente con los dependientes
emocionales, muchas valoración de si mismo, agresivos, muy confiados, sociables y
despreocupados.
Las características importantes de la dependencia emocional son:

-Miedo a la soledad
-No ser lo suficientemente buenos para alguien
-Poca valoración personas
-Ansiedad o preocupación excesiva
-Estrés excesivo
- Ansiedad