HOSPITAL DE CHICAGO

En 13 dias usted perdera de 7 a 8 kilogramos. Hay que tener en cuenta que la

pérdida de peso solo se cumplirá si usted sigue con las siguientes condiciones:
no consumir ni un gramo de azúcar , ni de sal , ni de alcohol.

Abajo aparece la lista de productos que usted debe consumir, cabe anotar que
no se puede cambiar ni un solo producto, de esta forma se obtendrá el cambio
del metabolismo de su organismo.

Despues de terminada la dieta usted podra comer normalmente.

Si en el transcurso de tres años usted nota que empieza a aumentar de peso
puede repetir la dieta nuevamente.

Si usted padece de alguna enfermedad de tipo crónico y se encuentra en algún

tratamiento consulte a su Medico y él le dirá si puede realizarla.
En el tiempo que realice la dieta usted debe consumir de 1 a 1.5 litros de agua
por dia.

Primer dia Desayuno una taza de tinto

Almuerzo 2 huevos duros, espinaca,
Tomate.
Comida un pedazo de carne magra, lechuga roseada con jugo
Limòn.

Segundo dia Desayuno una tostada y una taza de

Tinto
Almuerzo un pedazo de carne magra y
Lechuga.
Comida un pedazo de jamon y un
yogurt sin dulce.

tercer dia Desayuno una tostada y una taza de

tinto.
Almuerzo tallo de apio sofreido con
aceite vegetal un tomate y una fruta la
que usted prefiera.
 Comida 2 huevos duros una taza de
zanahoria rayada y un pedazo de
queso.

Cuarto dia Desayuno una taza de tinto.

Almuerzo un huevo duro una taza de
zanahoria rayada y un pedazo de queso
Comida una ensalada de frutas.

Quinto dia Desayuno una taza de tinto.

Almuerzo un pescado cocido.
Comida una taza de zanahoria rayada.

Sexto dia Desayuno una tostada y un tinto.

Almuerzo un pedazo de pollo cocido y
Lechuga.
Comida 2 huevos duros.

Septimo dia Desayuno una taza de te sin azucar.

Almuerzo un pedazo de carne magra
y una fruta.
Comida puede comer lo que quiera
pero en poca cantidad.

Del séptimo día al treceavo día debe repetir la dieta desde el primer dia de
atrás hacia delante ( 6,5,4,3,2,1).

La dieta se debe realizar hasta el final ya que en la segunda semana cambia el

metabolismo y puede perder el peso deseado.