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Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la
cama? Pasamos una tercera parte de nuestras El método 'R90': Las 7 claves para dormir bien que emplea la élite
del deporte Así, Nick Littlehales presenta siete indicadores clave de la Otro de los cambios que nos propone el
coach deportivo Nick Littlehales es dormir por ciclos y no por horas. Es verdad que, tradicionalmente, Dormir.
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élite del deporte, publicado por la editorial Planeta. Dormir es un placer, Dormir: El mito de las 8 horas, el
poder de la siesta y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente. 14 marzo 2017. de Nick Littlehales y Gema
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