INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

ACTIVIDADES DE APROPIACIÓN
UNIDAD 1

Las siguientes actividades, permitirán iniciar un proceso de autoevaluación. Sea sincero y

equilibrado al resolverlas, la información será útil para hacer un análisis personal, establecer
el uso de herramientas prácticas y promover un desarrollo personal permanente

Sin el conocimiento de uno mismo, sin comprender el funcionamiento

y las funciones de su máquina, el hombre no puede ser libre, no
puede gobernarse a sí mismo y siempre seguirá siendo un esclavo.”
(G.I. Gurdjieff Escritor y Compositor Armenio)

Actividad para autoconcepto:

Responda por escrito las preguntas que encontrará a continuación en la Tabla No. 1,
luego compare sus respuestas con las pautas para analizar que encontrará en la Tabla
No. 2 y saque sus conclusiones.

Tabla No. 1. Preguntas-autoconcepto

¿Quién pienso que soy yo? Describa su forma de ser.

¿Cómo estoy fortaleciendo mi autoconcepto?
¿Cuáles considera que son sus logros como persona?
¿Cuáles son sus principales temores?
¿Cuál es el sentido de mi vida? Mi misión y mi propósito
¿Cuál es mi historia familiar? De dónde vengo, cuál es mi origen
¿Cuáles son mis frustraciones?
¿Para dónde va mi vida? Mi visión y mi proyección
¿Cuáles características físicas y personales me agradan de mí mismo(a)?
¿Cuáles son mis estrategias para salir adelante?
¿Qué pienso frente a la forma como he llevado mi vida?
¿Cuáles son las potencialidades u oportunidades que poseo?
¿Cuáles son las limites en mi desarrollo que poseo?

¿Qué significa para mí progresar como persona?

¿Para qué me sirve tener un autoconcepto fuerte?
 Tabla No. 2.
Analizar y concluir

Temática de reflexión Pautas para analizar

¿Quién pienso soy yo? ¿Cuánto me demore en responder? ¿Es suficiente la respuesta? ¿Se puede
deducir que me presto la suficiente atención a mí mismo? ¿Me conozco?
¿Cómo estoy fortaleciendo ¿Tengo respuestas concretas o ambiguas? ¿Realmente estoy haciendo algo o
mi autoconcepto?
solo genero ideas? ¿Hoy es más fuerte comparado con un tiempo atrás?
¿Cuáles considera son sus ¿He mencionado eventos significativos especialmente para mí, que impliquen
logros como persona?
haber superado obstáculos, haber sido persistente, disciplinado o creativo?
¿Cuáles son sus ¿No solo acepto que los tengo, también menciono cómo los estoy afrontando?
principales temores?
¿Cuál es el sentido de mi ¿Cuál es aquel propósito propio? No excusas de criar hijos... la actividad en la
vida?
que me realizaría, nunca me aburriría y le sería útil a los demás
¿Cuál es mi historia ¿Estoy en capacidad de mirar los ejemplos positivos y negativos en mi
Familiar?
familia? ¿Qué tan marcado me siento por ellos? ¿Qué deseo construir?
¿Cuáles son mis ¿Cuáles temas me han marcado? ¿Cómo he manejado las posibles culpas?
frustraciones?
¿Qué he aprendido?
¿Para dónde va mi vida? ¿Hacia dónde voy? ¿Cuánto me proyecto en el futuro? ¿Solo pienso en el aquí
y ahora y sus problemas? ¿Es coherente mi visión con mi misión?
¿Cuáles características ¿Tengo la capacidad de hacer las listas amplias en ambos temas? ¿Reflejan
físicas y personales me
autoconocimiento y adecuada aceptación?
agradan de mí?
¿Cuáles son mis Estrategia es un plan; unos pasos, una forma o receta: ¿Mis respuestas lo
estrategias para salir
reflejan? ¿Soy improvisador o planificador?
adelante?
¿Que pienso frente a la ¿Percibo que ha sido ordenada? ¿He sabido manejar las adversidades, me he
forma como he llevado mi
adaptativo? ¿he sido previsivo?
vida?
¿Cuáles son las ¿Menciona capacidades, temas, contextos sin explorar o que ha identificado
potencialidades u
con posibilidad de desarrollarse?
oportunidades que poseo?
¿Cuáles son las limites en ¿Refiere temas, contextos y circunstancias reales que ya le han afectado?
mi desarrollo que poseo?
¿Son una única mala experiencia? ¿O ya ha intentado superarla varias veces?
¿Qué significa para mi ¿Cuáles cambios en su actitud, forma de ver las cosas menciona? ¿Qué
progresar como persona?
aspectos por mejorar ha logrado cambiar- limitar?
Actividad para actitudes:
1. Responder sincera y preferiblemente por escrito las preguntas de la Tabla No.
3.
2. Luego diligencie con un sí o un no la Tabla No. 4 que encontrará más adelante.

Tabla No. 3
Preguntas-actitudes

1 ¿Cuál es mi actitud cuando me discriminan en algún sentido?

2 ¿Cuál es mi actitud frente a personas que piensan, diferente, opuesto a mí?

3 ¿Cuál es mi actitud cuando estoy presionada/o, agobiada/o?

4 ¿Cuál es mi actitud cuando presencia una injusticia?

5 ¿Cuál es mi actitud durante una emergencia o calamidad?

6 ¿Cuál es mi actitud frente al fracaso?

7 ¿Cuál es mi actitud cuando me rechazan en un proceso de selección?

8 ¿Cuál es mi actitud cuando estoy frustrado por no tener dinero?

9 ¿Cuál es mi actitud cuando intento algo y no sale?

10 ¿Cuál es mi actitud cuando tengo un dolor emocional?

 Tabla No. 4
Respuestas-actitudes

Pregunta Había ¿Cómo califica su respuesta? Esta actitud la

identificado mayoría de las
esta actitud personas la
Adecuada Inadecuada
SI/NO considerarían positiva
SI/NO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Actividad para cualidades:

1. Identificar un mínimo de 10 cualidades. (Luego de realizar su propio
esfuerzo, se puede apoyar en el anexo de cualidades, sea sincero consigo
mismo).
2. Luego trate de escoger una lista de más de 15 cualidades que usted
realmente posee.
3. Explique suficientemente 5 cualidades que realmente sean representativas en
su personalidad.

Actividad para aspectos por mejorar:

1. Identificar los aspectos que considere por mejorar. Haga la lista en dos
etapas: primero empleando el lenguaje más directo posible. (puede apoyarse en
la tabla que encuentra en el anexo de la unidad)
2. Luego con el apoyo de una persona de confianza, asuma que contesta en
una entrevista: ¿Cuáles considera en lo personal y en lo laboral son sus
aspectos por mejorar?
3. Conozca la percepción que le genera a esa persona sus respuestas,
suponiendo que él es el entrevistador.