Los sentimientos

Y
las emociones.

INTEGRANTES: CRISTOBAL CORDOVA

KRISHNA MARTINEZ
ASIGNATURA: PSICOLOGIA.
FECHA: 27. 03. 2019
PROFESOR. BENJAMIN LEAL
INDICE:
● PORTADA……. PAG. 1
● INDICE……. PAG. 2
● INTRODUCCION…… PAG. 3
● DESARROLLO DEL TEMA……. PAG. 4 A LA 8
● CONCLUSION……PAG. 9
● BIBLIOGRAFIA……. PAG. 10
Introducción: Nosotros creemos que los sentimientos y las emociones son importantes por lo que
creemos que se debería hablar mucho sobre este tema ya que es muy importante y da mucha
curiosidad, en este trabajo esperamos conocer o informarme sobre este tema y responder algunas
preguntas que nos hicimls al saber el tema del trabajo de investigación.

En este trabajo no solo hablaremos de la idea principal que son los sentimientos y emociones
también hablaremos de lo que nos hace unicos en el mundo eso que nadie puede igualar y que
tampoco es muy común expresar

1. ¿Qué son las emociones y que son los sentimientos?

Las emociones: Son un conjunto de cambios o reacciones en el cuerpo y cerebro que son
realizados por un estímulo emocional.

Los sentimientos: captación consiente de los corporales realizados por la emoción sobre algo que
hayamos visto o recordado.

2. ¿Que son los sentimientos y las emociones para nosotros?

Bueno muchos dicen que los sentimientos son reacciones psicofisiológicas que
representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo. Pero
que son realmente para nosotros, pues para mí y mi compañero los sentimientos y las
emociones son muchas cosas, por ejemplo, gracias a ellas cada persona es diferente, y
es genial, uno nunca sabe que sentimientos tiene una persona o como se puede
emocionar por algo que sea común, gracias al sentimiento y la emoción no somos
personas vacías y que no se saben expresarse.

3. ¿en qué se diferencian los sentimientos y las emociones?

Pues los sentimientos son experiencias mentales del estado en que encuentra nuestro cuerpo.
Estos sentimientos van apareciendo a medida que el cerebro va interpretando las emociones. Las
emociones, a su vez, aparecen como respuestas del cuerpo hacia estímulos externos.

Por ejemplo: estoy animada- luego – estoy feliz- luego- estoy muy feliz.

Y La emoción es una alteración del estado físico que se puede medir por medio de la presión
arterial o latidos del corazón. La emoción nace de estímulos externos, son instintivos y de corta
duración. Las emociones son también provocadas por los sentimientos como por ejemplo cuando
recuerdas un momento especial y sonríes o también lloras.

¿Cuántos tipos de emociones existen?

Existen 6 tipos de emociones y las diré ahora

● Tristeza (esto es negativo, pero solo a veces).

● Felicidad (esta es positiva).
● Sorpresa (es positiva).
● Asco (positiva y negativa)
● Miedo (negativa)
● Ira (negativa)

Estas son las 6 emociones, y gracias a ellas podemos tener un equilibrio.

¿Cuántos sentimientos existen?

Muchas personas sufren ansiedad y/o depresión para ser “perfectos” y piensan que los
sentimientos y emociones son muy negativos y no deberíamos de tenerlos o sentirlos, pero los
sentimientos o emociones son algo que todas las personas tienen y no dejaremos de sentirlos
algunos días tendremos rabia, otros días estaremos tristes y otros días estaremos alegres, algunos
los sacan afuera y otros los guardan, debería ser algo normal expresarse, pero a otros no les gusta.

¿Qué nos puede pasar si nos guardamos nuestros sentimientos o emociones (físicamente)?

Los que nos puede pasar si nos estresamos o guardamos todo lo que sentimos es:

● Un exceso de ira daña el hígado.

● Un exceso de miedo daña a los riñones y la vejiga.

● Un exceso de alegría, la híper excitación, daña el corazón y el intestino delgado.

● Un exceso de tristeza daña los pulmones.

● Un exceso de ansiedad perjudica el estómago, el bazo y el páncreas.

● Un exceso de dominio y autoridad sobre las demás personas desequilibran el intestino

grueso.

4. ¿Qué nos puede pasar Psicológicamente si guardamos nuestros sentimientos y

emociones?

Primero que nos puede pasar es que podemos sufrir muchos lo primeros que puede pasar es:

● Podemos explotar cada vez que nos guardamos algo dentro, que bloqueamos nuestras
emociones, vamos haciendo más grande la bola, y corremos el peligro que acabe
explotando. Según la personalidad de cada uno la explosión será mayor o menor, pero
poco a poco comenzamos a agobiarnos porque perderemos el control y la gestión de
nuestras emociones y lo habitual es actuar de forma agresiva.

● Podemos sufrir depresión hay personas que no llegan a explotar de cara al exterior, pero
los daños internos son tan graves que pueden acabar sumidos en una profunda depresión.
Se quedan sin defensas que les protejan, no encuentran solución alguna para sus
problemas y con las emociones reprimidas al límite de la desesperación aparece la
temida DEPRESION.
● Podemos sufrir somatización Quizá sea una de las consecuencias más desconocidas de
reprimir nuestras emociones. Estamos ante un proceso donde los problemas emocionales
se convierten en problemas somáticos. Entonces, tu organismo manifiesta en forma de
dolor lo que no te atreves a decir. Es lo que pasa, por ejemplo, cuando tenemos problemas
y nos duele la cabeza o la espalda (solemos decir lo de “además, me duele la cabeza”
cuando debería ser
“por eso me duele la cabeza”).

● daños en el organismo, Pero más allá de esas migrañas o dolores de espalda, el hecho
de reprimir ciertas emociones te puede dañar varios órganos. Cada una de las emociones
están relacionadas con un órgano.

● Adicción a los medicamentos Si la palabra adicción te resulta muy fuerte la puedes

cambiar por dependencia, pero lo seguro es que muchas veces iremos al médico para que
nos trate estos dolores con los que nuestro cuerpo manifiesta esa represión emocional, y
si no nos abrimos ante el medico -cosa que no haremos- lo más seguro es que nos recete
algún medicamento para el dolor. Sin embargo, no hay medicinas que curen la represión
emocional y por muchas pastillas que tomemos nuestros dolores y problemas no
desaparecerán hasta que dejemos de reprimir nuestros sentimientos y emociones y
expresemos todo lo que creemos y sentimos.
Conclusión:

De Krishna Martínez: bueno en este trabajo pude aprender a que los sentimientos y emociones
jamás deben ser guardadas ya que nos hacemos un daño gigante mental y psicológicamente,
deberíamos contar todo lo que nos pasa sin miedo al qué dirán, ser felices y libres. Hablemos
siempre de lo que nos pasa ayudémonos un poco y no pensemos en lo demás.

De Cristóbal Córdova: yo creo que los sentimientos no son sólo cosa de “sentirse mal” si no que
hay un sin fin de problemas físicos internos que podrían quizás no ser fatales pero si riesgosos y
que la mejor cura es aclarar su mente y expresarse no solo con uno mismo sino con la persona que
nos quiere ayudar o la misma persona que te hace tener esos sentimientos y emociones.
BIBLIOGRAFIA Y LINKOGRAFIA.

LINKS:

https://www.diferenciador.com/diferencia-entre-emocion-y-sentimiento/

http://www.psi.uba.ar/academica/carrerasdegrado/psicologia/sitios_catedras/obligatorias/048_n
euro1/cursada/descargas/margulis_emocion.pdf

https://www.google.com/search?q=los+sentimientos+y+emociones&rlz=1C1CHBD_esCL815CL815
&oq=los+sentimientos+y+emociones&aqs=chrome..69i57.9916j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.google.com/search?hl=es-419&authuser=0&rlz=1C1CHBD_esCL815CL815&ei=eR-
UXNvlOIu4kwWujZ_wAw&q=cuantos+tipos+de+sentimientos+existen+y+cuales+son&oq=cuantos
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ab.3..0.345307.358197..358958...0.0..0.436.3683.1j4j4j3j2......0....1..gws-
wiz.......0i71j0i7i30j0i7i10i30j0i8i7i30j33i10j0i13.WD4920tLqyw

un test: https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/test-de-psicologia/test-sabes-
controlar-tus-emociones-11432

https://refugiodelalma.com/consecuencias-que-sufriras-al-reprimir-las-emociones.html

https://lamenteesmaravillosa.com/reprimir-las-emociones-te-puede-enfermar/

https://www.google.com/search?q=que+pasa+si+uno+se+guarda+sus+emociones+y+sentimientos
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https://www.google.com/search?rlz=1C1CHBD_esCL815CL815&ei=2Z2WXPKcGdqd5OUPpdKGmA
k&q=que+se+puede+saber+sobre+los+sentimientos+y+emociones&oq=que+se+puede+saber+sob
re+los+sentimientos+y+&gs_l=psy-ab.1.0.33i160.5642.27121..28552...2.0..4.752.9627.5j44j8j6-
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