FU

N
D
AI
N
IL
 Adolescencia Y Sexualidad

IL
Estamos Creciendo Y Sintiendo
Nro. 2

N
Responsables de la publicación:
M.S.C. Prof. Ana Sánchez
M.S.C. Prof. Carlos Tolosa

AI
Asesoría Legal
Abog. Emperatriz Pasarella

Especialistas en el Area:
M.S.C. Prof. Ana Sánchez

D
Lic. Jecsi Dugarte

Revisión final del Texto:

Especialista Lic. Gladys Castillo

Levantamiento de texto:
N
Lic. Millinyceut Quintana
Adelaida Gamero
FU
Diseño Gráfico
Ada Silvera

Fotolito e Impresión:
OIKOS TECNO CA

Biblioteca Nacional
ISBN 980-07-8042-4
2da Edición Marzo 2007

1
 Contenido

IL
Adolescencia y Sexualidad. 03

N
Estamos Creciendo y Sintiendo!. 05

Mi cuerpo está cambiando. 06

La Pubertad 08

AI
Conozcamos nuestro cuerpo 09

¿Cómo se produce la menstruación? 10

D
¿ Y qué pasa con los varones? 11

Hablemos de la masturbación 13

Nuestra nueva imagen 15

N
Cosas sobre sexualidad 16

Hay diferentes maneras de expresar la sexualidad 17

FU
Las relaciones sexuales 18

Por Qué ocurren las relaciones sexuales 19

La Primera Vez 20

Resumen 21

Para la Reflexión 22

Bibliografía 23

2
Introducción
Adolescencia y Sexualidad
Que difícil es hablar de sexualidad entre los adultos, que
complicado de un adulto a un niño, y que interesante
hablarlo entre jóvenes.
Mucho escuchamos hablar y hasta
nosotros comentamos, que la juventud
de hoy no es la de nuestros días, se
les califica de precoces, lanzados
o acelerados, un comentario muy
común dicho por la mayoría de los
adultos es: “Ellos saben más que uno”
o “los muchachos de ahora van muy
rápido”. Y es real hasta cierto punto,
pero no por los genes de esta nueva
generación, sino a consecuencia de
la gran cantidad de información sexual
la mayoría de las veces inadecuada,
la estimulación erótica a través de los
medios de comunicación, la falta de
una buena educación sexual en los
N futuro para plantearse un proyecto de
colegios y liceos, y la falta de tiempo
unido a los tabúes de los padres para
FU
hablar del tema de la sexualidad con
sus hijos y/o hijas.
Eventos como el embarazo adoles-
cente y las Infecciones de Transmisión
Sexual como el VIH/SIDA, son
problemas sociales y de salud que
requieren de una pronta atención, no
sólo desde el punto de vista médico-
asistencial y social como la intervención
en centros de salud, subsidio de
medicamentos antirretrovirales, sino,
que más allá de pensar y actuar sobre
el conflicto hay que actuar en función
del presente y del futuro, pues es bien
sabido que los casos de embarazos
adolescentes y el VIH/SIDA van en
IL
N
aumento y solo podemos combatir
tal situación a través de la prevención
centrada en la divulgación de
AI
información. Y algo más ambicioso
pero totalmente positivo sería la
educación o instrucción en habilidades
para la vida, donde se les enseñe a los
jóvenes no solo a cuidarse en cuanto
a salud sexual y reproductiva, sino a
D
quererse a ellos mismos, a aprender a
comunicarse de una forma asertiva,
a tomar decisiones, a valorar sus
sentimientos, el significado del amor
y la responsabilidad, a tener visión de
vida, adquiriendo herramientas que les
permitan enfrentar las adversidades
y hacer para ellos y para sus futuras
familias una vida mejor.
Los jóvenes están comprometidos
con las nuevas generaciones, es
importante que sean protagonistas
de un debate con visión de género
sobre los riesgos que tienen en nuestra
cultura tanto los muchachos como las
muchachas de adquirir una infección
de transmisión sexual como el VIH/
SIDA o un embarazo no deseado
Buscando la mayor cercanía posible
a nuestros jóvenes con el objetivo de
informarles, de hablarles sobre salud
sexual y reproductiva, pensamos en
acortar la distancia y ponernos en sus
zapatos, hablándoles de tú a tú, desde
el adolescente que todos llevamos
3
dentro. Esta es la mejor manera
que tiene un adulto para acercarse
a un adolescente. En ocasiones
desde el pedestal del “saber”, más
que enseñar, podemos bloquear o
aburrir... pues debemos recordar que
los o las adolescentes buscan con
quien o quienes identificarse, sentirse
comprendidos, acompañados,
apoyados… y hablando de sexualidad
quien mejor que otro joven para
compartir la experiencia del crecer,
de descubrirse como personas
autónomas, como seres humanos
que empiezan su despertar sexual
con todo lo que ello implica como
el asombro, incomodidad, alegría,
placer, curiosidad, miedo y la sorpresa,
teniendo claro que la iniciación de la
vida sexual es demasiado importante
como para dejar que otros u otras
tomen la decisión por nosotros/as.
Este libro tiene como objetivo informar
y prevenir, desde la cercanía, la
compañía, la calidez y la sencillez
que puede existir entre dos amigos/
as adolescentes que deliberan sobre
sus cambios físicos, psicológicos y
FU
sociales que implica la adolescencia
y las repercusiones que ésta tiene en
la sexualidad.
Tomando en cuenta todos los aspectos
antes mencionados, la Fundación de
Atención Integral Juvenil FUNDAINIL,
se apoya en la Ley Orgánica para la
Protección del Niño y del adolescente
, LOPNA que establece lo siguiente:
Artículo 50: Salud Sexual
Reproductiva.
“Todos los niños y adolescentes tienen
derecho a ser informados y educados,
de acuerdo a su desarrollo, en salud
sexual y reproductiva para una
conducta sexual y una maternidad
y paternidad responsable, sana,
voluntaria y sin riesgos. es que no hay mejor orientación que
El Estado, con la activa participación la que se realiza con amor y sencillez.
de la sociedad, debe garantizar Nunca Olvidemos el adolescente que
IL
servicios y programas de salud llevamos dentro.
sexual y reproductiva a todos los
niños y adolescentes. Estos servicios
y programas deben ser accesibles
económicamente, confidenciales, res- A todos los niños, niñas,
guardar el derecho a la vida privada
adolescentes y jóvenes
N
de los niños y adolescentes y respetar
su libre consentimiento, basado en
una información oportuna y veraz. Los que han formado y forman
adolescentes mayores de 14 años de
parte de Fundainil
AI
edad tienen derecho a solicitar por
sí mismos y a recibir estos servicios.
Fundainil coloca en las manos de los y Ana y Jecsi
las jóvenes este libro para así tener la
oportunidad de hacer prevención de
una manera entretenida, clara, fresca,
cercana y sobre todo humana.
D
Algo que nos ha enseñado nuestra
experiencia en el campo de la
educación y la psicología clínica, con
los y las jóvenes que han tenido la
N oportunidad de acercarse a Fundainil,
y
4
Adolescencia y Sexualidad ¡Estamos creciendo y sintiendo!
Oye que palabra tan grande y
rara, suena a medicina ¿verdad?,
“ADOLESCENCIA”...a menudo escu-
chamos a nuestros padres, maestros
y a los medios de comunicación
hablar de la adolescencia como
una “crisis”, una etapa “muy difícil”,
el despertar “sexual” o “la revolución
de las hormonas”. En fin escuchamos
miles de cosas y llegamos a esta
etapa llenos de dudas, muy confusos
y curiosos, revueltos, sintiéndonos
raros, adaptándonos a los cambios
que experimenta nuestro cuerpo, los
sentimientos que afloran en él y con
muchas ideas en la cabeza a las
cuales les queremos dar vida.
Pues bien, la adolescencia es una
etapa de vida del ser humano que
al igual que otras tantas tienen sus
encantos y sus cosas buenas. Es una
N -Nos incorporamos al sistema de
etapa donde ocurren dos transiciones:
primero dejamos de ser niños/niñas
para convertirnos en adolescentes y
FU
luego dejamos de ser adolescentes
para iniciar nuestra vida como adultos.
Se dice que empezamos este período
con la “pubertad” y que concluye
al llegar a ser hombre o mujer ya
adultos.
En realidad los cambios van más
allá de la pubertad, de todas las
transformaciones físicas, pues además
implica cambios en lo intelectual,
emocional y social. Nosotros(as) y
nuestras vidas adquieren carac-
terísticas distintas a las de la niñez y a
las de la vida adulta.
IL
La Organización Mundial de la Salud madurar un poco más para realizarlas
(OMS) establece que la adolescencia adecuadamente.
se divide en dos períodos:
N
Preadolescencia o pubertad: entre
los 10 y 14 años.
Adolescencia: entre los 15 y 19 años.
AI
Ahora bien, en realidad la adoles-
cencia no tiene una frontera definida,
pues hoy en día se puede decir
que dejamos de ser adolescentes
cuando:
-Alcanzamos la madurez en el desa-
D
rrollo de nuestra fisiología corporal.
-Adquirimos cierta autonomía de
nuestro núcleo familiar.
trabajo, adquiriendo autonomía eco-
nómica.
-Iniciamos un sistema de relaciones
interpersonales que nos puede llevar a
tener parejas relativamente estables.
Para algunos es todo un lío, no saben
si comportarse como niños o adultos,
quieren crecer pero no quieren dejar de
ser niños/as. También algunos padres
unas veces nos tratan como niños/as,
otras veces como adultos, pues para
ellos “la adolescencia” se convierte
también en un período importante, en
el que se llenan de dudas y miedos.
Y como estamos creciendo, habrán
cosas que podremos hacer porque
para ellas y ellos ya estamos grandes,
y otras que no, porque nos falta
5
Mi cuerpo esta cambiando

IL
Durante toda nuestra vida, día a
día hemos venido cambiando

N
lentamente, pues aumentamos de
talla y peso, nuestra manera de pensar
se modifica, nuestra comprensión
del mundo se amplía, tenemos
más conocimiento y nos volvemos

AI
más inteligentes. Pero, al llegar a la
pubertad los cambios son más amplios,
más rápidos y determinantes, sobre
todo alrededor de los 11 ó 14 años.

Son más rápidos porque algunos de

D
ellos aparecen en semanas o meses,
son amplios porque implican numerosas
dimensiones y son determinantes
porque conforman la persona que
seremos el resto de nuestra vida.

Es así como dejamos de ver a nuestras

N
o nuestros amigos o familiares durante
las vacaciones o algunos meses
y al reencontrarnos con ellos se
FU
sorprenden y nos dicen: “¡muchacho!
de ver como niños o niñas para noche a la mañana te lo cambiaron
Como has cambiado” “que grande
empezar a vernos como hombres o por un camión o una camioneta
estás” “ya eres todo un hombrecito”
mujeres. ¿cuesta adaptarse verdad?; igual
o “ya eres toda una mujer”. Quien no
ocurre con nuestro cuerpo, es
se ha asombrado al llegar al Séptimo
¿Quién no se siente raro ante tantos diferente y más grande, a veces no
grado, después de las vacaciones y
cambios?, a veces nos cubrimos con calculamos bien nuestros movimientos
se encuentra con algunos amigos o
ropa muy ancha o chaquetas porque y tropezamos con frecuencia, es
amigas más altas o altos, con la voz
nos avergonzamos de nuestro cuerpo, entonces cuando nuestros padres nos
más gruesa o extraña, amigos con
otras veces queremos lucirlo usando ven más torpes. Todo esto es normal,
los hombros más anchos o amigas
ropa pequeñita o pegadita porque nos estamos adaptando a nuestra
con los pechos más grandes y las
nos gusta nuestra nueva figura. nueva dimensión “acostumbrándonos
caderas más redondeadas, a veces
a nuestro automóvil más grande”.
los encontramos con espinillas en el
En ocasiones las dimensiones del
rostro (acné)... en fin nuestro cuerpo
cuerpo no son proporcionales y esto Estos cambios afectan nuestra
empieza a cambiar de manera
es natural. Imagínate que siempre has fisiología, la imagen corporal, la
radical, corporalmente nos dejamos
conducido un carrito pequeño y de la identidad, el pensamiento, las ideas,

6
 IL
la personalidad y, las relaciones
sociales con la familia, con los amigos/
as y con el colegio. Se trata de una
nueva forma de vivir y comportarnos
especialmente en el campo sexual,
que acompaña a las nuevas formas

N
de conocer la realidad, construir el
conocimiento y de relacionarse con
los demás.

AI
Se escucha decir que la adolescencia
generalmente es una etapa de crisis y
se apuesta que lo primero que viene
a la mente es una etapa conflictiva
y llena de problemas, pero no es así.
La adolescencia se puede definir
como “crisis” solo si entendemos

D
por ella la existencia de cambios y
readaptaciones importantes. Cada
adolescente vive y se adapta a
estos cambios de forma diversa
dependiendo de numerosos factores.
N
Cuenta siempre
FU
con un adulto,
padre, profesor
o un amigo de
confianza
para compartir
metas o pedirle
ayuda.

7
La Pubertad:
Esta palabra describe una serie de
cambios profundos, rápidos, amplios y
determinantes. Alrededor de los 9 u 11
años, nuestro hipotálamo, comienza
a enviar órdenes a diferentes órganos
a través de las hormonas. A partir
N
de este momento nuestro cuerpo
comienza un período de crecimiento
muy rápido, que dura de 4 a 5 años,
con el objetivo de transformarnos en
un hombre o una mujer adultos/as.
AI
Con frecuencia el sudor aumenta
y comenzamos a usar desodorante
y mientras se regula la producción
hormonal, la piel puede tornarse muy
grasa lo que provoca la aparición
de granitos y espinillas en la cara o
D
espalda, lo que se conoce como acné
juvenil... de seguro has escuchado
hablar de ello en los comerciales de
TV.
Todos estos cambios pueden asustarnos
un poco o crear algún complejo, sobre
todo si se producen con rapidez, a
N la voz se hace más grave además
veces no queremos ni que nos vean,
nos puede dar vergüenza porque nos
FU
crecen los senos o porque no podemos
controlar nuestra voz (y se nos sale un
gallo), pero todo esto es natural y no
queda otra que experimentarlo con
calma pues es inevitable, sorprendente
y maravilloso. Por el contrario a nuestra
familia le puede causar gracia, para
ellos es increíble ver al niño o niña de
la familia convirtiéndose en hombre o
mujer.
Como ya dijimos, nuestra manera de
pensar y todo nuestro cuerpo cambia.
Pero una de las transformaciones
más determinantes tiene que ver
con los diferentes cambios físicos,
psicológicos, fisiológicos, biológicos y
sociales.
8
Hablemos de las
Hormonas
IL
Las hormonas responsables de
provocar el crecimiento y desarrollo
de nuestro cuerpo y de nuestros
órganos sexuales externos, inducen
así mismo al desarrollo de nuestros
órganos sexuales internos, llamados
también órganos reproductores
femeninos y masculinos. No se
encargan sólo de producir cambios
físicos, sino que producen también
todos los cambios fisiológicos que
estás experimentando.
En las muchachas el primer síntoma
de lo que está ocurriendo se centra en
el crecimiento de los senos, se hacen
más grandes, a la par aparece el vello
púbico y en las axilas, las caderas se
hacen más grandes y redondeadas,
aparece la primera menstruación o
menarquia generalmente le dicen “la
regla”.
“Menarquia” es el nombre que se
le da a la primera menstruación o
primera “regla”. Cuando esto sucede,
podemos estar seguras de que
ya existe la posibilidad de quedar
embarazadas si tenemos relaciones
sexuales sin protección.
Para poder entender cómo ocurre
la menstruación es importante que
sepamos que es y como funcionan los
órganos genitales internos femeninos.
Conozcamos el cuerpo femenino

IL
La vagina es el canal que une la
vulva con el útero, que es el órgano
destinado a albergar el huevo o
cigoto. Cuando la fecundación

N
no se produce se desprende su
pared interna, produciéndose la
menstruación. Los ovarios es el lugar
donde se producen las hormonas
ováricas (estrógeno y progesterona)

AI
responsables de la aparición y
mantenimiento de las características
sexuales femeninas y ocurre la
maduración de los óvulos que son
las células sexuales femeninas. Las
trompas de falopio son los conductos

D
que unen los ovarios con el útero y en
su interior ocurre la fecundación del
óvulo.
La menstruación es un hecho normal
en la vida de la mujer. Durante la
menstruación solo es necesaria una
adecuada higiene. Este período varía
N
en duración y características de una
mujer a otra y en la misma mujer.
FU

9
¿Cómo se produce la menstruación?

IL
Comienza la menstruación y la Período que se inicia con el primer día de la menstruación
hipófisis libera las hormonas FSH-LH
como consecuencia de disminución
hasta el día anterior a la próxima menstruación
de las hormonas ováricas (estrógeno
y progesterona). La FSH y LH estimula

N
a su vez a los ovarios para que estos
produzcan sus hormonas y favorezcan
la ovulación. La menstruación
continua, el folículo comienza a
crecer y a segregar estrógeno.

AI
Las hormonas ováricas inducen el
engrosamiento de la pared interna
del útero, un óvulo es liberado por el
ovario, proceso conocido como la
ovulación, el óvulo es recogido por

D
las fimbrias de una de las trompas
y es conducido al útero. Ya aquí,
el endometrio se prepara para una
posible implantación del huevo o
cigoto. Si la fecundación no ocurre,
no hay implantación, por lo que el
revestimiento uterino se desprende
N
del interior y es a este proceso que se
la denomina menstruación.
FU

10
¿Y qué pasa con los varones?
Cuando llegamos a la adolescencia
(aproximadamente 10 a 12 años)
nuestro cuerpo empieza a producir
unas sustancias químicas llamadas
hormonas (Andrógenos) que
alteran nuestra apariencia y hacen
que nuestros órganos sexuales se
desarrollen hasta la madurez. A este
proceso se le llama PUBERTAD. Aquí
nuestro cuerpo cambia para ser
capaces de procrear (tener bebés)
más adelante. Es importante que
conozcamos todo lo referente a
nuestros órganos sexuales internos.
En el caso del cuerpo masculino, los
niños al llegar a la pubertad, les crece
el vello alrededor de la base del pene,
bajo los brazos y eventualmente
(cerca de los 16 años) en la cara y
tal vez en el pecho. La voz también
cambia de temblorosa y chillona pasa
N este líquido sirve para lubricar el pene
a ser más grave y profunda, aparecen
las eyaculaciones espontáneas o
poluciones nocturnas. Para entender
FU
veamos.
En los testículos se producen los
espermatozoides, éstos son células
diminutas, sólo se pueden ver bien en
un microscopio, tienen una cabeza
y una cola que utilizan para moverse.
Ellos suben por unos tubos hasta unas
bolsitas llenas de un líquido que les
sirve para moverse y estar vivos hasta
que salen al exterior, esto es el semen,
que es un líquido espeso y blanco,
sale por el mismo orificio por donde
sale la orina (uretra), pero nunca lo
hacen al mismo tiempo. La expulsión
del semen por el pene es llamada
eyaculación. Es importante saber
IL
que cuando estamos estimulados
o excitados, el pene se hace más
grande y se endurece, a esto se le
llama erección.
N
Siempre que se eyacula el pene
está erecto, pero no siempre que se
tenga una erección se eyacula, pues
esto solo ocurre cuando después de
una erección, se continúa con la
AI
estimulación sexual.
Es normal que cuando un muchacho
o una muchacha piensan o sueñan
con temas eróticos se exciten. Los
muchachos tienen una erección y
D
se pueden humedecer también
con líquido preseminal, que es un
líquido transparente y segregan los
muchachos cuando están excitados,
y a veces mientras duermen pueden
eyacular, las eyaculaciones durante
el sueño son llamadas poluciones
nocturnas, a veces les dicen “sueños
mojados” o “sueños húmedos”.
También es normal que en esta
etapa nos provoque acariciarnos
los genitales hasta experimentar
sensaciones agradables de placer,
a esto se le llama “masturbación” o
“autoestimulación sexual”.
11
 IL
N
AI
D
N
FU

Producción
de semén

12
Hablemos de la masturbación…..

Algunas personas piensan que
la masturbación es algo malo,
pero la mayoría de los psicólogos
y médicos coinciden en que la
masturbación no hace daño y es un
IL
cuando nuestros genitales han
culminado su proceso de desarrollo,
cuando somos físicamente capaces
de procrear un hijo, aunque no existe
una edad determinada para que esto

hecho completamente natural, que
además de producir placer permite
conocernos como seres humanos
sexuales.
N
ocurra, algunos llegan a su desarrollo
a los 9 ó 10 años de edad, otros a los
17 ó 18 y por lo general las hembras
inician su pubertad, dos años antes
que los varones.

AI
La masturbación solo se puede
considerar negativa, cuando interfiere
con las actividades habituales de un Unos maduran con rapidez, tanto
o una joven, dejamos de hacer cosas física como sexualmente, mientras
como estudiar, jugar, salir, comer, que otros pueden tardar más.
hablar con amigos o amigas, etc. por

D
preferir estar en la autoestimulación
sexual; o cuando se hace en público,
perturbando a otras personas. En estos
casos hay que acudir a un especialista
psicólogo o psiquiatra en busca de
ayuda.
N
Cuando nos masturbamos o
tenemos una relación sexual placen-
tera podemos experimentar un
FU
“orgasmo”, este es el nombre que
se le da al punto máximo de placer
después de la excitación sexual. El
orgasmo lo experimentamos todos
independientemente del sexo, y
cuando esto ocurre en los varones, se
produce la eyaculación.

Cuándo se llega al orgasmo, nuestros

órganos sexuales se contraen dando
paso a una sensación de alivio y
satisfacción sexual que se extiende a
todas partes del cuerpo. El orgasmo
es también un momento de especial
placer en las relaciones sexuales.
En fin, llegamos a la madurez sexual

13
¿Veamos que pasa durante la pubertad?

Como bien sabemos, el sexo masculino
y femenino se diferencian porque los
hombres tienen pene y las mujeres
vulva.
IL
Superada la pubertad, entramos de
lleno en la adolescencia, en esta etapa
crecemos mental y emocionalmente,
muchos de nosotros somos una mezcla

Se dice que desde que somos muy
pequeños vamos experimentando
cambios, tanto en el cuerpo como
en nuestra forma de pensar y ser. Los
N
de niño y adulto, puede que por un
lado nos sintamos maduros, seguros
de nosotros mismos y en definitiva una
persona importante, pero por otro
lado no renunciamos a dormir con

cambios que producen ahora nos
preparan para ser adultos. La edad
durante la cual se produce estos
cambios es una etapa que se llama
adolescencia.
AI
un peluche, nos sentimos confusos/as
y no sabemos qué queremos o qué
decisión tomar. Todo esto es lógico
y normal, pues así como nuestras
hormonas tardan algún tiempo en
equilibrarse, así también nuestra forma

D
Los cambios físicos corresponden a de pensar, pues nuestros sentimientos
la pubertad y la mayor parte de los y emociones también necesitan
mismos se produce al principio de la tiempo para madurar.
adolescencia, o sea la pubertad que
es la primera fase de la adolescencia,
cuando el cuerpo empieza a tomar
una nueva forma, la adolescencia es
N
más larga, por que no acaba hasta
que el comportamiento y la manera
de ser deriven los de una persona
FU
adulta.

Es importante resaltar que la

aparición de la primera eyaculación
en los jóvenes y de la primera
menstruación o menarquia en las
jóvenes, son indicadores de que
ya está en condiciones físicas para
engendrar un bebé, pero no quiere
decir que estemos preparados para
responsabilizarnos por éste, ni siquiera
para asumir los riesgos de iniciarnos
sexualmente, es decir de comenzar
a tener relaciones sexuales, para
ello, es importante tomar decisiones
responsables y asertivas en pareja.

14
Nuestra nueva imagen
Desde que nacemos empezamos
a reconocernos como personas a
través de nuestro cuerpo, de lo que
sentimos, percibimos y pensamos.
Cuando nos vemos en el espejo o
conocemos a alguien, lo primero que
percibimos es la imagen del cuerpo
“la figura corporal”. La figura corporal
es la visión que cada persona tiene
de su propia apariencia física, bien
sea positiva, negativa, perfecta o
imperfecta. Es como la imagen en
espejo que tenemos de nosotros
y nosotras y que creemos que las
demás personas ven al conocernos o
interactuar con nosotros o nosotras.
Nuestra imagen corporal juega un
papel muy importante cuando somos
adolescentes, ya que gracias a los
cambios producidos en la pubertad
el cuerpo se transforma, se modifica
y por lo tanto el concepto de cómo
N nosotros tiene de sí... es la valoración
somos también.
Es típico tomar como modelo a la
FU
persona más popular del liceo, a un
actor, una actriz, un cantante de moda
o un grupo de música pop o regaetton,
un o una modelo de anuncios
publicitarios. Se está pendiente del
estereotipo de perfección que hay
en la sociedad, es decir, la idea que
tiene la gente de lo que es un cuerpo
perfecto y por lo tanto atractivo. Pero,
la apariencia física no es lo único ni lo
más importante.
No debemos dejarnos llevar por el
ideal de perfección corporal, pues
cada uno de nosotros (as) es único,
con nuestros sentimientos, valores,
IL
emociones y conocimientos que nos
conforman como seres humanos
valiosos.
Lo que si no debemos perder de vista en
N
cuanto a nuestro físico, es el procurar
estar saludables, alimentándonos bien
de manera balanceada, ir al médico
cuando sea necesario, no consumir
drogas, cuidar de nuestra higiene y
AI
por supuesto procurar estar limpios y
presentables independientemente de
que estemos a la moda o no, tengamos
o no el cuerpo de una miss o de un
mister Venezuela. La imagen corporal
constituye un elemento importante
D
y básico de nuestra autoestima.
Probablemente desconozcas esta
palabra, “la autoestima” es un concep-
to que abarca muchas cosas como la
impresión que cada uno de nosotras y
y la aceptación de nosotros mismos,
que nos permite reconocer nuestras
habilidades, fortalezas, méritos, errores
y dificultades.
A s í c o m o
t e v e s , t e
verán los
d e m á s . . .
15
Cosas sobre Sexualidad
Cuando hablamos de sexualidad,
nos referimos a la forma como nos
percibimos en nuestro rol de hombre o
de mujer y lo que somos como hombres
y como mujeres en la sociedad.
Desde el punto de vista fisiológico
ocurren muchos cambios que
provocan que los cuerpos de nosotros
y nosotras se vuelvan fértiles y por
lo tanto resulten atractivos al sexo
opuesto. Y todo esto provoca que
nuestros pensamientos, sentimientos,
necesidades y comportamientos,
también se modifiquen. Nos volvemos
más coquetos o coquetas, tratamos
de llamar la atención de las personas
que nos atraen para finalmente hacer
que se acerquen o acercarnos a ellos
o ellas.
Comenzamos a tener fantasías y
enamoramientos, el contacto físico
se hace más relevante para nosotros
N En el tema de la sexualidad y los
(as), es así como nos encanta o
buscamos el agarrarnos de la mano,
FU
besarnos y acariciarnos y a veces
hasta pensamos o queremos llegar a
tener una relación sexual.
Otro concepto importante que está
relacionado con la sexualidad se
refiere al “Género” que en su sentido
más amplio significa ser hombre o
mujer en las diferentes culturas. Estas
establecen las oportunidades, los
papeles, las responsabilidades y las
relaciones tanto del hombre como de
la mujer.
En este aspecto tanto los muchachos
como las muchachas deben ser
protagonistas de una sociedad más
IL
justa, más igualitaria que no establezca
ninguna diferencia entre los hombres
y las mujeres, es decir una sociedad
donde exista equidad de género.
Esto no significa que los hombres van
a perder el espacio que tienen en la
N
sociedad, se trata de reconocer que
las mujeres también tienen derecho
a ocupar esos espacios y que es
necesario que todos vivan en armonía
en un ambiente de paz y respeto.
AI
Esta armonía y respeto debe abarcar
nuestras relaciones con las otras
personas, con la pareja, donde
debe existir la igualdad. La mujer no
puede estar sometida al hombre, ella
D
debe tomar sus propias decisiones.
Es importante comunicarse y asumir
responsabilidades de mutuo acuerdo
sin que ninguno de los dos se vea
afectado.
jóvenes se debe estar conciente del
riesgo que asumen los muchachos y
las muchachas cuando se inician las
relaciones sexuales, de la protección,
del uso del preservativo y de muchas
otras situaciones sobre la salud sexual
y reproductiva que ameritan ser
decididas de acuerdo al derecho
que tiene cada persona
16
Hay diferentes maneras de expresar la sexualidad.

IL
No todas las personas tienen los mismos
sentimientos y deseos.

De la misma manera que la mayoría

de chicos se sienten atraídos por las
chicas, hay muchachos a quienes les

N
atraen otros muchachos. Y también
existen muchachas a quienes les atraen
otras muchachas.

Cuando una persona se siente atraída

AI
sexualmente por otra de su mismo
sexo decimos que esa atracción es
homosexual. Algunas personas no
aceptan la homosexualidad, en estos
casos se está discriminando, todos
merecemos respeto y tenemos derecho

D
a tomar nuestras propias decisiones con
respecto a nuestra orientación sexual,
esto requiere madurez emocional para
enfrentar las consecuencias de esta
decisión.

Cuando una persona se siente atraída

N
por otra de sexo diferente, hablamos de
heterosexualidad.
FU
En realidad, cuando dos personas
deciden formar una pareja y vivir juntas,
es porque se quieren. Y quererse significa
compartir las cosas importantes, los
sentimientos, las ideas, la conversación,
el cariño, las alegrías y las tristezas…

Los sentimientos que llevan a las personas

a vivir juntas son buenos y nadie debe
sentirse mal por querer a otra persona.

Y además, para todos nosotros es muy

agradable saber que las personas
que nos rodean se quieren de verdad.
Porque así nos sentimos más felices.

17
 Las Relaciones
Sexuales:

IL
En una relación sexual participan por
lo general un hombre y una mujer, y
digo “por lo general” porque pueden

N
existen otras maneras de expresar la
sexualidad. Las relaciones sexuales
entre los homosexuales son hombre-
hombre y mujer-mujer

AI
Fases de la
relación sexual

El Deseo: son un conglomerado de
sentimientos y sensaciones como
taquicardia, sudoración, temblor, rubor
y otras cosas, que aparecen cuando
alguien nos atrae y entonces nos
provoca acariciarnos, besarnos y nos
N hombres se pierde la erección y
dan deseos de iniciar el acto sexual.
Excitación: Las sensaciones se hacen
FU
más intensas. En el caso del hombre,
el pene entra en erección y en el
caso de la mujer hay abundante
lubricación vaginal y el clítoris también
se endurece, los labios mayores y
menores se hinchan y se ruborizan.
D
Resolución: Es una fase de relajación,
todos los cambios que se habían
producido en el organismo van
desapareciendo, en el caso en los
en ambos la excitación y el deseo,
reapareciendo en algunos casos
después de esta fase
El tener una relación sexual no es
solamente el coito (la introducción del
pene en la vagina), existen muchas
maneras de tener relaciones sexuales
que tienen que ver con intercambio de
caricias y estimulación sexual mutua.

Orgasmo: es la fase de mayor

a z l o b i e n ...
placer en la relación sexual, está
acompañada de contracciones H
hazlo
genitales muy placenteras, aumenta
el ritmo respiratorio y cardíaco. Dura
poco tiempo, en este momento nuestro

s a b l e m e n te!
respon
cuerpo experimenta mucha tensión
muscular y luego una gran relajación.
En los hombres ocurre la eyaculación.

18
 ¿Por qué ocurren las relaciones
sexuales entre adolescentes?

IL
Es importante que estemos claros de
si la razón que nos impulsa a iniciarnos
sexualmente, es la razón correcta.

N
Por ejemplo, el decidirnos a iniciarnos
sexualmente para agredir a nuestros
padres o a nosotros mismos, no
parece ser una razón de peso, pues

AI
este acto es de nosotros para nosotros
y nuestra pareja y las consecuencias
de ello, solo serán experimentadas por
nosotros y nuestra pareja. Es por esto
que si decidimos hacerlo, debe ser por
decisión propia y debe ser tomada
de manera responsable, es decir

D
tomando en cuenta las causas y sus
consecuencias y tomando las medidas
de prevención que vienen al caso. De
esta manera nos protegeremos como
personas y cuidaremos de nuestro
proyecto de vida.
N
Cuando nosotros integramos al acto
sexual, la expresión de emociones,
FU
los sentimientos de amor, de
comunicación y respeto hacia la otra
persona, entonces estamos haciendo
el amor.

n t a s i e m p r e con un
Cue p rofesor
o , p a d r e ,
adult n fianza
i g o d e c o
o un am rtir
para compa
o p e d i r l e a yuda.
metas

19
La primera vez

Decidir el momento para tener una
relación sexual por primera vez
constituye una de las decisiones más
importantes que podemos tomar, no
lo hagamos de manera precipitada. Es
IL
puede ocurrir que la idea de tener
relaciones sexuales puede asustarnos,
o simplemente decidamos que no
es el momento de hacerlo y eso está
bien. También existen chicos o chicas
(ITS), como el VIH/SIDA.
Es muy importante tener presente que
no debemos estar condicionados/as a
factores externos que puedan influir en
nuestras relaciones sexuales, como lo

posible que nuestro novio o novia nos
presione para hacerlo... o que nuestro
grupo de amigos o amigas alardeen
de su “experiencia” tal vez irreal o se
burlen de los y las jóvenes que no se han
N
que solo deseen tener una relación es el caso, del consumo de alcohol y/u
sexual sin sentir amor por su pareja. otras drogas.
Una cosa si es cierta, la sexualidad, no
solamente consiste en obtener placer;
se basa también en proporcionarlo al

iniciado. Es muy frecuente encontrarnos
a muchachos que solo quieran llegar al
acto sexual para experimentar placer,
mientras encontramos muchachos
que lo relacionen con el romanticismo
y el amor. Lo ideal es estar claros de lo
AI
otro. Eso significa que debemos tratar
a la persona que esté con nosotros o
nosotras, con honestidad, respeto,
sinceridad, justicia y amor.
No tiene sentido mentir a nadie

que significa tomar una decisión como
“el iniciarse sexualmente”, sus posibles
consecuencias físicas, psicológicas y
sociales.
El amor es una cosa complicada.
Muchos adultos piensan que cuando
N no debe ser. El tratar de persuadir a
uno/una es joven no se puede
enamorar de verdad. Pero, nadie
puede definir nuestros sentimientos
FU
mejor que nosotros mismos y es natural
que queramos compartir nuestros
sentimientos más íntimos con nuestra
pareja y también es muy normal que
deseemos expresar lo que sentimos
mediante las relaciones sexuales.
Pero, si bien es cierto que el amor y
la sexualidad se hallan conectados,
también es real que pueden estar
separados. Determinar en qué modo
están conectados y donde ocurre
la línea divisoria entre ambos es muy
difícil.
Uno o una puede estar muy enamo-
rado o enamorada, pero a la par
D
acerca de nuestros sentimientos. A
veces las personas se ven obligadas a
tener relaciones sexuales aunque no
lo deseen por miedo a la manera en
que va a reaccionar su pareja, esto
alguien para hacer el amor o, peor
aún, intentar forzarle a hacerlo NO
ES AMOR, esto es violencia sexual.
Eso es tratar a alguien sin ningún tipo
de consideración, como si fuese de
piedra. Y, el decirle a alguien que lo
o la quieres solo con la finalidad de
convencerlo o convencerla para tener
relaciones sexuales, no solamente es
deshonesto, sino que puede ser muy
dañino para la otra persona, puedes
hacerle sentir utilizada o utilizado y
afectar negativamente su opinión en
cuanto al sexo, para el resto de su
vida.
Una de las consecuencias de tener
relaciones sexuales sin protección es
un embarazo no deseado o el adquirir
una Infección de Transmisión Sexual

20
Resumen

IL
Como hemos visto, todos somos ahora me gustan más, como ir a bailar
diferentes, cada persona es única y o pasear.
especial, desde que nacen, niños y
niñas tienen órganos sexuales internos

y externos diferentes. Cada persona
tiene unas características físicas y una
forma de ser particulares. Sus juegos y
actividades son distintos porque cada
N
El enamoramiento puede surgir entre
un hombre y una mujer o entre dos
hombres o entre dos mujeres. Lo
verdaderamente importante es que
cada persona elija a quien más le

AI
persona es distinta. Esto no depende guste y respete las preferencias de los
solo que sea hombre o mujer. Las demás.
personas van cambiando a lo largo
de la vida. Cambian sus cuerpos y
la manera de relacionarse con los
demás. Tanto a hombres como a
mujeres, a chicos y chicas les gusta

D
sentir el contacto de otras personas,
que les acaricien así como acariciarse
a sí mismos.

Desde que nacemos y a lo largo de

toda la vida, las personas necesitamos
N
estar con otras, podemos tener
distintos sentimientos hacia los demás,
amistad, cariño, enamoramiento,
FU
atracción sexual.

A medida que los órganos sexuales

van madurando, aumentan las
emociones sexuales. Te das cuenta
porque de golpe empiezas a notar
que te sientes atraída por otra
persona: Tienes ganas de acariciarla,
de besarla de abrazarla, pero de una
forma diferente de como lo haces
con los amigos o los padres.

Sin darme cuenta he ido cambiando

de amigos, he empezado a conocer
nuevas personas. Con mis nuevos
amigos, hago cosas diferentes, que

21
Para la Reflexión

IL
¿Cómo puedes saber si estás enamorado/a?

N
¿El consumo de alcohol, tabaco, chimó y otras drogas
tendrá alguna relación con el sexo? Reflexiona y explica

AI
con claridad

D
¿La pubertad será lo mismo que la adolescencia?
N
¿Reconoce los cambios que sufrió o sufre tu cuerpo en esta
FU
etapa?

¿Piensa en tu cuerpo, en las cosas que han cambiado,

como te sientes ahora con tu nueva imagen corporal?

22
 BIBLIOGRAFÍA

1. Caterina Marassi Candia, Mercedes Palop Botella, Pilar

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Niñas? Asociación Española de Sexología Clínica, Editorial LIBSA
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23
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24
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FU
N
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N
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FU
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AI
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