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Es de destacar que, debido a que las rodillas sostienen casi la totalidad del peso
del cuerpo durante la mayor parte del tiempo, estas se dañan a menudo. Pero no
te preocupes porque puedes ayudar a fortalecer tus rodillas con un poderoso
batido natural.
Como hemos mencionado en otras ocasiones, la naturaleza es sabia y por esa
razón nos brinda los alimentos necesarios para sanar cualquier dolencia. En este
caso te enseñaremos a preparar un batido muy nutritivo que te ayudará
a regenerar los tendones y los ligamentos de las rodillas para que puedas
desempeñar tu vida con normalidad.
Toma nota, pon manos a la obra y te sorprenderás con los increíbles beneficios
que incluye este batido.
Además, este batido es muy nutritivo debido a que aporta vitamina C, magnesio y
silicio. Por eso te recomendamos beberlo siempre que quieras, incluso si no
sientes dolor en tus rodillas.
Ingredientes:
Preparación:
1. En primer lugar, pon a hervir el agua. Una vez que haya hervido agrega la avena
instantánea y cocina de modo que pueda removerse constantemente.
2. Vierte los trozos de piña en una licuadora para obtener su jugo.
3. Luego de licuar la piña, agrega el jugo de naranja, la miel, las almendras y la
canela a la licuadora.
4. Espera que la avena se enfríe y luego agrégala también a la licuadora.
5. Licúa todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de un batido.
6. Si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo para que el batido sea
refrescante.
Este batido se tiene que tomar 3 veces a la semana durante 2 meses. Una vez
pasados los 2 meses, se tiene que descansar por lo menos un mes antes de
volver a repetirlo.