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Mi Manual Del Bebe PDF
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Autores y fuentes
© 2014, Alola Connection Ltda. - Avenida carrera 15 No. 124-91, oficina 101, Bogotá, Colombia. Tel. (57 1) 5201583,
info@alolaconnection.com, www.mimanualdelbebe.com - Todos los derechos reservados. Prohibida la venta y la reproducción
Autores y fuentes
Paula Andrea Henao Mejía
Juan Fernando Gómez Ramírez Medica Pediatra y Puericultora
Médico Pediatra y Puericultor, Consultora internacional en lactancia
Docente U. de Antioquia materna certificada, International
board of consultant lactation
examiners EE.UU. 2011
Colaboración especial: Marlén Patricia Mazo, Periodista - Fredy Aguilar Calderón, Periodista
Sandra Elvira Alejo Fonseca, Psicóloga, Instructora de Psicoprofilaxis
Martha Correa Botero, Nutricionista, Vocal Junta Directiva Cundinamarca ACODIN
José Jair Murcia Cumbe, Psicólogo, Asesor de la Fundación Mariana Novoa y Director del Proyecto CUÍDAME
Margarita Mora Bonilla, Asesora de Lactancia Materna
Rubén Darío Rivas, Ilustrador - Mianqui, Ilustrador - Ícono Fotografía, foto carátula
Mercadeo y comercialización: Astrid Castañeda y Salvatore Frau
Editora gráfica: Claudia Margarita Vélez Gutiérrez
Dirección editorial: Marcela Manrique Cornejo
total o parcial de esta publicación, mediante cualquier sistema, sin previa autorización escrita de Alola Connection Ltda.
ISBN: 978-958-99264-3-7 - Printed in Colombia. Impreso en Colombia por Panamericana Formas e Impresos S.A.
Contenido
Preconcepción 30 Construir bienestar
32 Embarazo con estilo
Antes de pensar en un embarazo 7
33 Estado de ánimo
Preparándonos para ser padres 8
34 ¿Sexo en el embarazo?
Estilo de vida antes del embarazo 11
36 Aumentar la familia
El mejor momento para embarazarse 12
Papá
Embarazo
37 Padre hay solo uno
Tenga en cuenta
38 Los sentimientos de papá
Control prenatal: ¡imprescindible! 13
39 Rol del padre
Los medicamentos 14
Gripa durante el embarazo 15 Primer trimestre
Hemorroides 15
Estreñimiento 16 40 Mi cuerpo y mi bebé
Acidez 16 42 Controlando las molestias
¿Le duele la cabeza? 17 43 El primer control médico
¿Y las mascotas? 17 44 Nutrición en el primer trimestre
Nuevos kilos 18 45 Preste atención…
Vacunas para mamá 18
Segundo trimestre
Actividad física y ejercicio 20
A fortalecer la pelvis 21 47 Segundo trimestre: se sienten cambios
El curso de preparación para el parto 22 48 Dolor de espalda
El cuidado del cabello 23 50 Nutrición en el segundo trimestre
Visita al odontólogo 23 51 Posiciones para dormir
Cuide su piel 24 52 El bebé se mueve
Imagen corporal 26 53 ¿Cuándo llamar al doctor?
Un organizador para el embarazo 28 55 La consulta médica
Tecnología: qué sí y qué no 28 55 Células madre
Cinturón de seguridad en el carro 29 56 Esté atenta
Tercer trimestre Alimentación de mamá durante
99 la lactancia
Tercer trimestre: la recta final 58
100 Estoy lactando, ¿debo planificar?
Nutrición en el tercer trimestre 62
Preste atención 63 101 Ayudas para dar pecho
¿Qué esperar en la visita médica? 65 Dificultades más frecuentes para
Hipo fetal 65 102 el amamantamiento
¿Cuándo llamar al doctor? 66 Enfermedades de mamá durante
103 la lactancia
Preparando la llegada del bebé
Haciendo un plan de parto 68 Biberón
Escoger al pediatra 69 104 El tetero: tenga presente
¿Qué debo comprar? 70
Desarrollo
Parto y posparto
Mes 1
¿Cómo me preparo para el parto? 71
107 Mi bebé en su primer mes de vida
Tipos de parto 72
109 En el primer mes cuidado con…
Etapas del parto 73
110 Juegos y estimulación
Es importante saber 74
111 Haga de los abuelos sus aliados
Parto de emergencia 75
112 Masajes para el bebé
Depresión posparto 76
113 Personalidad del bebé
¿Qué puede pasar en el posparto? 78
113 El oficio de ser papás
Recuperación de mamá 79
Mes 2
Recién nacido 114 Mi bebé en su segundo mes
¿Qué vigilar en el bebé? 80 115 Preparando el cuarto del bebé
Cambiando los pañales 82 Dormir con mi bebé: ¿sí, no, algunas
117 veces?
¿Cómo proteger a mi bebé
mientras duerme? 84 118 Los primeros balbuceos
Dulces sueños 86
Mes 3
Los cuidados del bebé 87
Rutinas de cada día 88 119 Mi bebé en su tercer mes
¡Mi bebé tiene ‘flemas’! 90 ¿Dejar a mi bebé con alguien
120 o en otro sitio?
Primeros auxilios 90
121 ¡No estoy lista para volver al trabajo!
Uso del chupo de entretención 90
¿Cómo vestir a mi bebé? 92 Meses 4-5
122 Mi bebé entre sus cuatro y cinco meses
Lactancia 124 Primera dentición
Lactancia materna: ¡lo mejor 126 Juegos y estimulación 4-7 meses
para ambos! 93
Técnicas para lactar 94 Meses 6-7
Dudas sobre el amamantamiento 96 127 Mi bebé en sus meses seis y siete
Conservación de la leche materna 98 128 Cuidado de los dientes del bebé
Meses 8-9 158 Bañándome con mi hijo
158 Pesadillas
Mi bebé en sus meses ocho y nueve 129
Casa segura para el bebé 131
Nutrición bebé
Juegos y estimulación 8-12 meses 132
159 Etapas alimentarias
Evite que se lleve a la boca
lo que no debe 133 160 Cómo introducir sólidos
Descubriendo los genitales 133 162 Preparando las propias compotas
163 Alimentación del niño de dos a tres años
Meses 10-12 164 Malnutrición infantil
Mi bebé a punto de cumplir un año 134 165 Problemas de apetito
Se sienta a la mesa 135 166 Compra y conservación de alimentos
Hiperactividad y negativismo 136
Evite problemas en caderas, Salud bebé
pies y rodillas de su bebé 137
Ansiedad por separación física 138 Primeros auxilios
Miedos 139 ¿Qué hacer en caso de accidentes
Nalgadas 140 168 de mi bebé?
¿Qué hacer en la fiesta 174 Manejo de la fiebre en casa
del primer año? 141
¡Se hala el pelo y se golpea Esté pendiente
la cabeza! 141
175 Más seguridad en casa
La desnudez de los padres 142
176 Vacunas: infaltable protección
Meses 13-24 177 Esquema de vacunación infantil
El segundo año de vida 143 178 Enfermedad diarreica aguda
179 Reflujo
Juegos y estimulación en
el segundo año 145 180 Estreñimiento
Estimulación con música 146 181 Tos
Sonambulismo 146 182 Dificultad respiratoria
Las primeras frases 147 183 Alergias
183 Gripas
Enseñando valores y maneras 148
184 Orejas y oídos
¿Pataletas? 149
185 Visión
Los primeros pasos 150
186 La circuncisión del bebé
Meses 25-36 186 Testículos no descendidos
El tercer año 151 187 Autismo
Control de esfínteres 152 188 Déficit de atención
La sobreprotección 153 ¿Viajar con niños menores
189 de tres años?
Celos porque llega un hermanito 153
190 ¿Puede ver televisión?
El kínder adecuado 154
190 Bruxismo y flúor
Definiendo la pinta 154
¿Desde cuándo y cómo hacer
Juegos y estimulación en el tercer año 156 191 de nuestros hijos buenos lectores?
Mi niño todavía no habla mucho 157 192 Tips para desarrollo del lenguaje
Preconcepción
Antes de pensar
quedar embarazada.
en un embarazo
¿Qué considerar, evaluar y planear?
La experiencia de ser madre es única e óptimas que les permitan lograr un em-
irrepetible y mejora cuando se hace con barazo sano. Por ejemplo, la mujer debe
una previa preparación en pareja. De tener en cuenta su peso, alimentación,
igual manera, una intervención médica ritmo de vida, vacunas y salud antes de
temprana hace la gran diferencia en concebir.
las vidas del bebé, la mamá y el papá.
La futura madre también debe consi-
Ser padres implica prepararse a ni- derar la etapa laboral por la cual atra-
vel físico, emocional y psicológico. Sin viesa y sopesar sus metas personales,
embargo, son muy pocas las parejas laborales, sentimentales y familiares. Un
que planean el nacimiento de sus hijos. momento ideal para la maternidad será
En Colombia, la mitad de los embarazos aquel en el que ella considere que está
no son planeados. preparada anímica y físicamente, en
lo posible, con una pareja estable.
Las parejas que planean tener hijos
deben pensar primero en su estado de Un análisis económico también debe
salud para saber si reúnen las condiciones tener lugar cuando se Sigue pág. 8
7
Preconcepción
Análisis de la pareja
Preparar el nido a nivel reproductivo,
Un bebé se debe encargar solamente clínico y genético
cuando hay un nido en el hogar, lo cual antes del embarazo.
significa que los futuros padres han cons-
truido su relación sobre cimientos fuertes Cuando una mujer decide buscar un
de buena comunicación, afecto, sexo embarazo debe asistir a consulta con su
y manejo del dinero. médico, el cual hará una serie de exá-
menes y valoraciones para determinar
Estos aspectos son fundamentales
el momento ideal para concebir. La
porque implican la idea de tener un
evaluación física general y ginecológica
bebé como un proyecto de vida, en
debe ser completa e incluye aspectos
el que un nuevo miembro llega a una
como edad de la primera menstruación,
relación de dos personas para generar
características de los ciclos menstruales,
cambios radicales que la harán más
si se presentan cólicos menstruales, su
fuerte y satisfactoria.
inicio y severidad, con qué se planifica,
Una vez construido el nido por la si se hace, edad de inicio de las relacio-
pareja, es indispensable ofrecer amor nes sexuales, número de compañeros y
a los hijos, pues no se trata únicamente datos que puedan sugerir alteraciones
de dar a luz, sino de educar con tiempo infecciosas que deban tratarse.
y valores, poner límites y formar como
personas autónomas, responsables, con- Se deben realizar una serie de exá-
secuentes, con buenas relaciones y ac- menes de laboratorio que van a permitir
ciones que ayuden a crecer y a mejorar complementar el conocimiento del esta-
su entorno. do de salud y de vacunaciones previas;
en los casos en que hay dificultad para
Para lograr ese propósito es nece- lograr el embarazo, el estudio puede
sario que los dos miembros de la pare- incluir evaluación de la ovulación con
ja se sientan satisfechos con sus logros exámenes hormonales, e igualmente
profesionales y sus trabajos, pues de allí debe incluir la evaluación masculina ge-
se deriva la estabilidad económica y neral y de las características del semen.
social que ofrecerán a sus hijos.
Nunca es tolerable un ambiente de
violencia intrafamiliar (física o psicológi-
ca) y mucho menos cuando contempla-
mos la búsqueda de nuevos miembros;
este ambiente no puede trasladarse a la
crianza de los niños.
8
Preconcepción
Preparándonos
para ser padres
Consejería genética normales en forma y número)
y pruebas moleculares (análisis
En esta consulta, se evalúa la historia fa- de ADN para enfermedades genéticas
miliar de la pareja para conocer enfer- específicas).
medades presentes como cáncer, dia-
betes, retardo mental o abortos, entre Esta asesoría también ayuda a de-
otros, y la existencia de anormalidades terminar los riesgos genéticos del grupo
genéticas como síndrome de Down, sanguíneo y el Rh, pues estos se heredan;
paladar hendido y labio leporino. En mujeres Rh negativas con parejas Rh po-
los casos que el médico considere, se sitivas tienen de 50 a 100 por ciento de
debe ampliar este estudio, con una ase- probabilidad de engendrar un bebé Rh
soría genética que puede incluir un positivo, lo cual podría ser un riesgo si la
estudio genealógico y de anteceden- madre no se inmuniza con una vacuna,
tes más amplio, junto con un cariotipo ya que la incompatibilidad por Rh se
en sangre (estudio de los cromosomas presenta cuando la gestante es negati-
para determinar si están completos y va y su bebé positivo. Sigue pág. 10
99
Preconcepción
11
Preconcepción
El mejor momento
para embarazarse
El período de ovulación es la guía para vida de los padres y determinar si su
conocer los días fértiles de la mujer. Su diferencia generacional con el futuro
pareja también debe estar atento a hijo les permitirá vivir la etapa lúdica
estos momentos, si ambos buscan un de educación.
nuevo hijo.
La alimentación adecuada para la
Cuando se acerca el momento de futura madre incluye el consumo de
la ovulación, no siempre se siente, pero tres porciones al día de lácteos, dos de
algunas mujeres perciben un flujo crista- verduras, dos de frutas y cinco o seis
lino que se parece a la clara de huevo harinas y evitar el exceso de azúcar, de
y otras sienten molestias. Sin embargo, grasas y de cafeína porque beber más
estas señales no siempre se presentan. de dos tazas al día puede dificultar el
Se recomienda prestar atención a la embarazo.
mucosidad vaginal, que se vuelve menos
densa, resbalosa, transparente y abun- El uso previo de anticonceptivos hor-
dante justo antes de la ovulación. monales no produce infertilidad. Al sus-
pender los anticonceptivos, los ovarios
En este período, la temperatura ba- y la hipófisis recuperan su funcionamien-
sal se eleva y quizás se pueda percibir la to usual de manera inmediata o pocos
ovulación con el aumento de esta. No meses después; en el caso de inyecta-
obstante, este método no es tan acon- bles, este tiempo puede ser hasta de
sejable, pues resulta más incómodo y seis meses.
dispendioso para llevarlo acabo.
En la elección del ginecólogo influyen
El óvulo maduro está disponible para aspectos como la empatía, la respon-
ser fecundado por más o menos 24 ho- sabilidad y la facilidad para conversar,
ras. Luego de que los espermatozoides explicar riesgos y dar recomendacio-
entran al útero permanecen allí casi por nes, así como para escuchar las inquie-
tres días para fecundar. Es así como tudes de familiares o cercanos.
una pareja que tiene relaciones sexua-
les hoy, si en tres días la mujer ovula, La salud sexual durante la precon-
puede quedar en embarazo. cepción también incluye evitar relacio-
nes sexuales con otras personas para
evitar los riesgos de contagio de enfer-
Tener en cuenta medades de transmisión sexual, las cuales
La consulta preconcepcional también son causas de graves problemas para
sirve para evaluar la expectativa de el embarazo.
12
Embarazo / Tenga en cuenta
El control puede ser realizado por un médico o una enfermera profesional capacitada,
pero lo ideal es que lo haga un ginecoobstetra. Cada control prenatal está sujeto
a recomendaciones de este profesional según sus hallazgos. Es el seguimiento de
un proceso biológico natural casi siempre fisiológico, pero no exento de riesgos,
y requiere una verdadera programación de las consultas. En general se realizan
cada cuatro semanas hasta la semana 28, luego cada dos semanas y el último
mes, cada semana. La recomendación es que sean mínimo 10 en total.
Un embarazo de bajo riesgo es el habitual, que tiende a ser normal, en una mujer que no
tiene factores de riesgo que hagan peligrar su salud, ni la de su bebé.
Un embarazo de alto riesgo es aquel en que el riesgo de enfermedad o muerte,
antes o después del parto, es mayor que lo habitual, tanto para la madre
como para su hijo.
13
Embarazo / Tenga en cuenta
Los medicamentos
Por lo general, los medicamentos que otros problemas, como algunos anti-
toma una embarazada no ingresan al bióticos, acetaminofen, aspartame,
feto, pero en ciertos casos pueden ha- famotidina, prednisona, insulina e
cerlo y causar daño o defectos congé- ibuprofeno (antes del primer trimestre
nitos. El mayor riesgo de daño al feto se de embarazo, pero no en el último).
presenta durante las primeras semanas
de embarazo, cuando se están desa- Categoría C: los de mayor probabi-
rrollando los órganos más importantes. lidad de causar problemas. Suelen
Lo ideal es evitar los medicamentos y contener advertencias sobre usarlos
si se están tomando desde antes, con- sólo si los beneficios de tomarlos su-
tarlo al médico en la primera consulta. peran los riesgos, como proclorpe-
razina, fluconazol, ciproflozacina
La Administración de Alimentos y y algunos antidepresivos.
Drogas de Estados Unidos (FDA) clasi-
fica los medicamentos en cuanto a lo Categoría D: los que tienen riesgos
seguros que son durante el embarazo: evidentes para el feto; incluyen al-
cohol, litio, fenitoína y los de qui-
Categoría A: los que han sido evalua- mioterapia.
dos y son considerados seguros. Se
incluyen: ácido fólico, vitamina B6 y Categoría X: los que comprobada-
medicamentos para la tiroides en for- mente causan defectos congénitos
ma moderada, o en dosis recetadas. y nunca deben ser tomados en el
embarazo; incluyen tratamientos de
Categoría B: los que se han usado la piel para el acné cístico y la pso-
durante el embarazo y no parecen riasis, el sedante talidomida y el
causar defectos congénitos graves u dietilestilbestrol.
14
Embarazo / Tenga en cuenta
Hemorroides
La solución está en la alimentación
Las hemorroides se presentan en pacien- tibia. Si la inflamación no cede, debe
tes con antecedentes de estreñimiento y pedirle a su doctor que le recomiende
sedentarismo. Por eso es importante el un medicamento de aplicación local
ejercicio. El estreñimiento puede acen- o un supositorio que le alivie y ayude a
tuarse después del embarazo si se lleva eliminar las heces.
una dieta exenta de alimentos ricos en
fibra y con pocos líquidos, y una vida Toda mujer embarazada o lactante
sedentaria. debe beber mucha agua, pero principal-
mente si sufre de hemorroides, para faci-
Esta afección es prevenible con litar sus evacuaciones. Es recomendable
una correcta y saludable alimenta- comer mucha fibra (frutas como papa-
ción. Cuando aparecen hemorroides ya, piña, granadilla, pitahaya, naranja
en el embarazo o posparto se debe dulce, pomelo, mandarina y verduras) y
poner bolsas de hielo sobre la zona caminar 30 minutos diarios.
afectada varias veces al día, o com-
presas frías de agua con hamamelis Cuando ha habido hemorroides du-
(planta medicinal que ayuda a desin- rante el embarazo tienden a complicar-
flamar, se consigue en tiendas naturis- se un poco en el posparto, sobre todo
tas u homeopáticas), y también baños cuando su alimentación no es balan-
de asiento de 10 ó 15 minutos en agua ceada ni rica en fibra.
15
Embarazo / Tenga en cuenta
Estreñimiento
Puede presentarse durante el todo el
Consuma alimentos con alto con-
embarazo y ocurre por la presencia de
tenido de fibra: pan integral, arroz,
progesterona que hace lentos los movi-
cereales, frutas y verduras frescas.
mientos del intestino. Los malos hábitos
alimenticios previos y el estrés pueden En la mañana consuma salvado
favorecer su aparición. de trigo o preparaciones con alto
El estreñimiento se caracteriza por una contenido de fibra, con leche o
reducción en el número y peso de las de- frutas.
posiciones, frecuentemente endurecidas.
Puede acompañarse por sensación de in- Tome abundante agua durante
comodidad o distensión del abdomen, el día, entre 8 y 10 vasos, entre los
dolor de cabeza, flatulencia y gases, dolor cuales puede incluir jugos. Evite
al evacuar, fisuras del esfínter anal, san- gaseosas.
grado y hemorroides. Si se asocia con do-
lor abdominal, sangrado en las heces o Evacúe cada vez que sienta deseos.
diarrea, se debe avisar al médico.
Haga ejercicio con regularidad.
Ocasionalmente puede asociarse
con hemorroides (venas dilatadas en Si nota que las vitaminas prenatales
recto o ano), que aparecen o empeo- aumentan el estreñimiento, consul-
ran, dan dolor, rasquiña y a veces san- te al médico; no las suspenda. Tam-
grado rectal. Pueden ser molestas las bién consúltele si a pesar de estas
últimas semanas, pero mejoran tras el medidas persiste el estreñimiento.
nacimiento del bebé.
Todas estas medidas pueden tardar al-
Para evitar que se presente este gunos días en tener efecto, así que lo
síntoma, o manejarlo, hay que tomar ideal es que hagan parte de sus hábi-
medidas de prevención desde el prin- tos diarios. Si se suspenden, el proble-
cipio del embarazo. ma reincide.
Acidez
Los cambios hormonales del embarazo (más frecuente y en menor cantidad);
con aumento de la progesterona hacen no consumir café, fritos o comidas muy
que el tránsito intestinal y el vaciamiento grasosas, alcohol, gaseosas u otros con
del estómago sean muy lentos, dando los que se noten los síntomas; no beber
sensación de indigestión y de ‘llenura’ muchos líquidos entre comidas, no fumar,
al comer, incluso en pocas cantidades. no acostarse inmediatamente después
Igualmente, hay relajación del anillo de comer, no usar ropa ajustada y evitar
muscular que une el esófago y el estó- el aumento exagerado de peso. Dormir
mago, por lo que el contenido del es- con la cabeza ligeramente levantada
tómago, incluyendo sus ácidos, sube al también puede ayudar.
esófago causando sensación de ardor
Si estas medidas no son suficientes,
y quemazón. Estos síntomas se exacer-
se debe consultar al médico la posibili-
ban ante alimentación inadecuada.
dad de usar un antiácido, el cual pue-
Para evitar este malestar se recomien- de mejorar los síntomas y no tiene efec-
da: tener una alimentación fraccionada to en el desarrollo fetal.
16
Embarazo / Tenga en cuenta
¿Y las mascotas?
No es necesario abolirlas. El principal riesgo es la toxoplasmo-
sis, una infección causada por un parásito y que se transmite al
feto por la madre que convive con gatos, está en contacto con
los excrementos de un gato infectado, o al comer carne mal
cocida o frutas mal lavadas. Se puede evitar controlando estos
factores de riesgo. La madre puede tener defensas previamente, las cuales se
detectan con un análisis de sangre.
17
Embarazo / Tenga en cuenta
Nuevos kilos
La ganancia de peso óptima durante recomienda ganancias de peso propor-
todo el embarazo depende del Índice de cionales a la talla materna y se debe uti-
Masa Corporal valorado al inicio, y varía lizar algún indicador de la relación peso/
entre 6 y 18 kilos. Sin embargo, depende talla (índice de masa corporal). El objetivo
mucho de la talla materna, siendo menor de peso debe ser establecido por el gine-
en mujeres de baja estatura. Por esto, se cólogo en la primera consulta prenatal.
Antitetánica/antidiftérica (toxoide):
para proteger al bebé del tétano y
Vacunas para mamá la difteria.
18
Embarazo / Tenga en cuenta
20
Embarazo / Tenga en cuenta
is
A fortalecer la pelvis
El suelo pélvico se deteriora con los años y
después del parto. Y no es para menos, te-
niendo en cuenta que sobre ese conjunto
esfuerzo, prolapso uterino e incontinen-
de músculos que se extiende sobre el peri-
cia anal, entre otros que afectan su
né, descansan el útero, la vejiga y el recto.
calidad de vida. Hacer ejercicios regu-
Si la mujer no tiene el adecuado larmente para mantener y fortalecer la
tono muscular experimentará proble- pelvis es, antes, durante y después del
mas como la incontinencia urinaria de embarazo, un beneficio vital.
Cabello seco: se pone mejor por que las hormonas aumentan la secreción
grasa del cuero cabelludo y le dan mucha vitalidad, fuerza y brillo. También
disminuye su caída.
Cabello graso: requiere de algunos cuidados especiales ya que se debe
lavar más frecuentemente de lo habitual con champú muy suave y evitar el
uso de secador.
Tinturas: ideal usar las que están hechas a base de extractos vegetales, que
desaparecen tras varios lavados; no convienen los colorantes con amoníaco
u oxidantes. Hoy la mayoría de tinturas de las compañías más conocidas poseen
dosis mínimas de amoníaco, con absorción prácticamente nulo que no daña al
bebé. Se recomienda no más de una o dos tinturas durante todo el embarazo.
Decoloraciones y permanentes: no se aconsejan porque pueden provocar
reacciones alérgicas en el cuero cabelludo.
Debe evitarse el champú para alizar el pelo y el anticaspa.
Visita al
odontólogo
Se recomienda que las futuras madres
tengan una cita con el odontólogo en
el primer trimestre para valorar su salud
oral e instruir sobre hábitos al respecto.
Los hábitos buenos de salud oral in-
cluyen alimentación equilibrada, con-
troles odontológicos, cepillar los dientes
después de cada comida, usar seda
gengivitis y caries dental. El aumento de
dental como mínimo una vez al día y
las hormonas afecta el tejido oral, cau-
enjuagues bucales sin alcohol.
sando un aumento de la irrigación san-
También se recomienda el consu- guínea, lo que produce una reacción
mo de vitaminas A y D, calcio y fósforo inflamatoria (gingivitis) ante la presencia
(cuyo aporte es esencial para la for- de placa bacteriana. Su aspecto inclu-
mación de los huesos y los dientes del ye encías enrojecidas, hinchadas, sen-
bebé) y ácidos grasos esenciales (lino- sibles y con tendencia al sangrado es-
léico y alfa-linolénico, que ayudan al pontáneo o producido por el cepillado.
desarrollo del sistema nervioso).
Para algunas mujeres, según situa-
Una embarazada es más suscep- ciones especiales, es recomendable
tible a enfermedades bucales como una consulta con el odontopediatra.
23
Se vuelve más sensible durante el embarazo
y requiere atención especial.
Hay cuatro premisas básicas: una bue- En cuanto a la dieta, es necesario
na hidratación de la piel, un protector hidratarse con dos litros de agua diarios
solar facial de factor alto, una crema y consumir alimentos ricos en antioxi-
antiestrías a partir del tercer mes y una dantes y vitamina C (kiwi, brócoli, toma-
dieta balanceada. te, mora, piña, naranja y limón).
26
miembros de su familia que le pue- enfrentar el futuro bienestar tanto del
dan ayudar a sentirse mejor cuando bebé como de la madre.
está depresiva. Ellos pueden brin-
Pese a que estas incomodidades
darle el estímulo que necesita.
son totalmente normales y comunes, es
Salir a caminar o nadar podría des- posible contrarrestar estos sentimientos,
pejar su mente y ayudarla a sentirse particularmente si la mujer presta ver-
una persona renovada. dadera atención a las manifestaciones
de ternura y afecto que manifiesta su
Practicar yoga o técnicas de relaja- pareja durante esta etapa.
ción establece una conexión entre
Relaciones
cuerpo y mente.
de pareja y sexo
en el embarazo:
Aplicar automasaje permite la fa- pág. 34
miliarización con su cuerpo, lo cual
es el primer paso para aceptarlo
tal y como es.
Tecnología:
qué sí y qué no
Teléfonos celulares: no hay estudios
concluyentes sobre el efecto de
su radiación a largo plazo, pero se
aconseja usarlos con dispositivos de
manos libres y evitar cargarlos en el
bolsillo o agarrados de las pretinas
de pantalones y faldas.
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emocional que genera la diversidad
de cambios físicos, emocionales, fami- Diseñe a su gusto un espacio en su
liares y económicos. hogar para su relax y tranquilidad.
Póngale muebles y accesorios en
Hay una transformación total en la colores y texturas que disfrute.
vida que puede ser buena o regular
de acuerdo con la actitud que asume Establezca una rutina diaria desti-
cada madre frente a las diferentes cir- nada exclusivamente para usted,
cunstancias. en la que sin importar la carga de
¿Cuál camino prefiere usted tomar responsabilidades y tensiones, sabe
entre sufrir o disfrutar? Quienes eligen que es un momento especial para
disfrutar del embarazo y la maternidad darse gusto.
necesitan aprender a tomar control de
Duerma y aliméntese bien, es salud
sus emociones y sentimientos, ya que
integral.
esto les permite construir su propio bien-
estar. Quizás sea más fácil decirlo que Destine algunas horas cada se-
hacerlo, pero todo empieza por tomar mana para complacerse: meditar,
una decisión y actuar. poner los pies en alto, comprar al-
Es por ello que para tener una fa- gún capricho, dar un paseo, salir a
milia llena de satisfacciones, felicidad y comer, visitar a las amigas, hacerse
crecimiento, se requiere que la madre masajes o mascarillas para el cutis
destine momentos y espacios que le y el cabello.
permitan sentirse bien y empoderada
para continuar y disfrutar. Olvide el pasado y viva el presente.
Estas son algunas recomendaciones para Tenga una actitud mental positiva
optimizar su calidad de vida: para rendir más y para encontrar el
lado bueno de todo.
No existe una receta exitosa. Cada
persona debe identificar cuáles Practique técnicas de relajación para
son las actividades que le sirven entrenar su mente en descubrir el
para estar mejor. Pueden ser tocar punto de equilibrio emocional.
30
Embarazo / Tenga en cuenta
Maquillaje
Durante el embarazo aparecen ojeras,
manchas y venitas, pero se pueden ate-
nuar con un adecuado cuidado de la piel
y un buen maquillaje. Se sugiere evitar el
uso de productos con aceites minerales y
el maquillaje con texturas compactas, pues
no permiten la libre respiración de la piel.
Principalmente, se necesita correc-
tor con dos tonos más claros al color de
piel, base humectante con protector
solar de 15 o más spf y el maquillaje de
uso regular para disimular estas manifes-
taciones en el rostro.
Es posible disimular las venitas con
una crema correctora color verde cla-
ro, pues este tono reduce su color rojizo.
Por otro lado, tener en cuenta que
aplicar sombras en las sienes resalta los
ojos, maquillar pieles claras con tonos
oscuros acentúa arrugas e imperfeccio-
nes, colocar colores fuertes en los labios
gruesos agranda el tamaño de la boca
y oscurecer con sombra marrón debajo
del maxilar y en ambos lados del cuello
disimula la hinchazón del mentón.
32
Embarazo / Tenga en cuenta
¿Sexo en
el embarazo?
¡Despójese de mitos!
Existen creencias sobre el sexo y el embarazo, como o que el coito puede lastimar al
bebé, ser perjudicial o doloroso; y que el bebé de cierto modo “sabe” que se están te-
niendo relaciones sexuales. A menos que el médico indique lo contrario, el sexo durante
el embarazo es seguro. En cuanto al bebé, no tiene idea de lo que e están haciendo los
padres y está bien protegido por el líquido amniótico y por el abdomen en de la madre.
Durante los diferentes trimestres hay cambios normales que afectan la actividad
sexual, aunque la libido siempre estará intacta. Así:
En el primer trimestre: síntomas fisiológicos como náuseas, vómito, cambios en
el apetito y emocionales.
En el segundo: incomodidad por el crecimiento del abdomen aunque en esta
época la libido esta en el máximo y los orgasmos son más frecuentes.
En el tercero: incomodidad; el interés por las relaciones se puede alterar.
Es posible que las posiciones sexuales Por lo general, si ella disfrutó de cier-
que eran cómodas antes y a principios tas actividades sexuales antes del em-
del embarazo sean incómodas en las barazo, podrá seguir practicándolas
etapas avanzadas del desarrollo fetal, embarazada si se siente iente cómoda. Si
pero existen alternativas a la posición ecíficas, debe ha-
tiene preguntas específicas,
tradicional del misionero; hay que in- ogo.
blar con su ginecólogo.
tentar otras, como que la mujer esté
arriba del hombre.
timidad.
Tenga en cuenta que no es preciso tener coito para lograr intimidad.
ales y sexo oral.
Otras maneras incluyen besarse, abrazarse, masajes sensuales
34
Embarazo / Tenga en cuenta
Aumentar la familia
¿Cuándo es recomendable embarazarse luego de un parto?
Durante el embarazo, el cuerpo de la mejores posibilidades de desarrollo físico
mujer cambia para afrontar los retos que y cognitivo.
le impone el adecuado desarrollo y cre-
cimiento del bebé que se lleva dentro, y El embarazo y el parto son situacio-
para cumplir con el parto y la lactancia. nes psicológicamente extenuantes para
una mujer, por ello es recomendable que
A partir del nacimiento, el organismo tenga tiempo suficiente para recuperar-
comienza un proceso para recuperar las se y adaptarse a la nueva situación, en
condiciones anteriores a la gestación. la cual un bebé la solicita constante-
Se revierten cambios en los órganos ge- mente, depende de ella y no le permite
nitales (vagina, útero, trompas y ovarios), un sueño prolongado y reparador, entre
en el abdomen y en el resto del cuerpo, muchas otras cosas. Ella necesita tiempo
lo que tarda usualmente seis semanas. para adaptarse a su rutina materna an-
Al terminar este período la mayoría de tes de aumentar su familia.
órganos recuperan las condiciones pre-
vias y están listos para funcionar ‘normal- Cuando el parto ha sido por cesárea,
mente’, aunque ciertos procesos tardan se recomienda no buscar otro bebé an-
más en revertir según las condiciones tes de dos años, ya que menos tiempo
individuales de cada mujer. aumenta los riesgos de hacer nuevamen-
te cesárea. Algunos estudios muestran
El más importante es la lactancia. riesgos de desgarros uterinos o bebés ba-
Este proceso requiere que algunos cam- jos de peso, cuando hay un nuevo emba-
bios hormonales y en el metabolismo de razo en los seis meses luego de un parto.
la mujer permanezcan, lo que lleva a
que el tejido graso permanezca en ma- Para no quedar embarazada tan
yor cantidad (se hace más difícil bajar pronto, el médico puede recomendar
de peso) y las menstruaciones se alteren. un método anticonceptivo que no afec-
te la lactancia, ni al bebé. No se debe te-
A pesar de la lactancia, la ovula- mer a planificar; existen métodos que se
ción puede reactivarse a partir de los 45 adaptan a cada caso y con seguridad.
días del parto y puede presentarse un
embarazo si no se utilizan métodos an- Cuando se han tenido enfermeda-
ticonceptivos. Si esto ocurre, debe sus- des delicadas (como preeclampsia y dia-
penderse inmediatamente la lactancia, betes gestacional), no se recomien-
en perjuicio del recién nacido. da embarazarse tan pronto; la mujer
debe recuperarse, esperar un tiempo
Otras situaciones como el cuidado del y cuando decida buscar nuevamente
bebé y los cambios psicológicos de la ma- la gestación, consultar al médico para
dre, ameritan evitar un embarazo evaluar riesgos, así como los
tras un nacimiento reciente. c
cuidados que podrían dis-
minuirlos para tener un em-
Un lactante requiere de su
barazo óptimo.
madre dedicación permanen- n-
ón
te y total para su alimentación Si una mujer se toma su
y cuidado integral que se tiempo para recuperarse
extiende por meses, sobre- y acostumbrarse a la
pasando el primer año. Los maternidad, estará más
niños que cuentan con su preparada para buscar
madre el primer año aseguran y recibir a un nuevo bebé.
36
Embarazo / Papá
37
Embarazo / Papá
Los sentimientos de
Mucho diálogo para
superar los negativos.
Rol
del padre
La tranquilidad del padre y de la ma- Comparte con su pareja lecturas so-
dre suele enriquecerse en gran medida bre el bebé y el embarazo y toman
cuando el acompañamiento es mu- decisiones con ella.
tuo. A los dos les preocupan las mismas
cosas. Esperar comprensión y apoyo Se apoya con la madre para cam-
de una sola parte es un gran error por- biar los hábitos dañinos para el pe-
que podrían perder los beneficios que queño que los dos puedan tener.
brinda aprender y crecer unidos. Prepara el hogar para su llegada.
Los hombres llevan “la procesión por Ayuda a elegir el coche, arma la
dentro” y su gran temor a parecer débi- cuna y pinta el cuarto del bebé.
les les impide expresar todo lo que sien-
ten. Muchas veces lo que más necesitan Elige el nombre del bebé con su
es su espacio para pensar y actuar. compañera.
El padre será más protagonista si: Revisa los planes de seguros, progra-
mas de estudios y todo lo que le ayu-
Acude a la mayor cantidad de de a asegurar la vida para su hijo.
visitas prenatales posible y hace
preguntas. Después del nacimiento, apoya para
crear un ambiente cómodo y agra-
Es parte de la rutina diaria de cuida- dable para la madre y el bebé.
do de la madre (piel, alimentación
y ejercicios). Cuida a su hijo: lo baña, le cambia
los pañales, le saca los gases, le
Sale a caminar todos los días con la consuela, le masajea y le duerme.
madre y hablan de lo que sienten.
Se ha podido comprobar que la par-
Va a las clases de educación para el ticipación activa del padre desde an-
parto y conoce lo que sucederá. tes de nacer hace la diferencia en el
futuro del niño, quien se desarrolla de
manera más integral, con fácil adap-
El padre siente tación a diferentes situaciones y altos
como suyos los problemas
niveles de aprendizaje.
del embarazo aunque no
lo exprese, en especial,
el miedo a que algo le pueda pasar a la madre o al bebé. Ese temor
se puede combatir teniendo mayor conocimiento sobre lo que está
pasando, consultando al médico y participando lo que más pueda.
39
Primer trimestre: mi cuerpo y mi bebé
El primer signo del embarazo es la au- En las primeras semanas se forman
sencia de menstruación por más de 30 el aparato digestivo y los sistemas circu-
días y este es más evidente en mujeres latorio y nervioso central. En la tercera
con menstruaciones regulares; otras semana se desarrolla el corazón y en la
alteraciones percibidas por el médico cuarta se empieza a bombear la sangre.
al ser realizado el examen físico son los Al finalizar el primer mes, el embrión mide
cambios en el cuello uterino, que ad- 1 cm. de largo y pesa menos de 30 grs.
quiere un color más violáceo, al tacto En la quinta semana, empieza el cre-
se encuentra reblandecido y aumen- cimiento del cerebro, se configuran las
tado de tamaño. fosas nasales y los miembros inferiores se
Los senos se preparan para la lac- diferencian. Los ojos son más notorios du-
tancia con la acción de las hormonas, rante la sexta semana, cuando también
aumentan de tamaño y se tornan sen- se forman la retina, el labio superior, el
sibles y dolorosos. Los estrógenos actúan pabellón auricular y la cara se delinea.
sobre la piel y ocasionan el oscurecimien- En la séptima semana se desarrollan
to de axilas, entrepierna, línea alba del los párpados y sigue el perfeccionamien-
abdomen y pezones, que pueden tener to de las extremidades, las cuales duran-
secreción sin estimulación. te la octava semana se completan; la
Otras señales físicas son la sensa- cabeza se torna más redonda y repre-
ción de cólicos menstruales, aumento senta la mitad del cuerpo. Las manos y
de la frecuencia urinaria, incremento los pies tienen dedos, pero no uñas.
del flujo o descarga vaginal. También Entre las semanas 6 y 10 el embrión
hay cansancio y más sueño. se mueve y se estira. Entre las semanas
Entre las evidencias emocionales 8 y 10, aparecen huesos y así el embrión
se encuentra el estado de ánimo que se transforma en feto. En la semana 9, es
varía entre la ansiedad, la euforia y la posible sentir sus primeros movimientos.
tristeza por la presencia de sentimientos En la semana 10, la boca abre y cierra
encontrados sobre la maternidad, la para la deglución del líquido amniótico.
vida conyugal y laboral. En las últimas dos semanas del tri-
mestre se desarrolla la sensibilidad del
El bebé bebé, ya completamente formado y
muy activo.
El primer trimestre va hasta la semana
12. La vida inicia con el óvulo fecunda-
do que a los siete días llega a la cavi- Subscríbete
al boletín semanal con toda
dad uterina. Una vez adherido allí, se azo
la información sobre tu embarazo
forma el embrión, que tiene aspecto http://web.mimanualdelbebe.com/
tubular y mide aproximadamente cin- book1/
co milímetros.
40
Embarazo / Primer trimestre
El primer
control
médico
43
Embarazo / Primer trimestre
¿Cómo alimentarse?
La alimentación debe seguir los patrones normales que
ha llevado la mujer antes del embarazo, siempre y cuando
se encuentre en un estado nutricional normal.
En caso de presentarse náuseas o vómito, se reco-
mienda comer con frecuencia alimentos en porcio-
nes pequeñas, preferiblemente: galletas de soda,
tostadas o palitroques; en síntesis, alimentos secos.
Evitar el exceso de condimentos, grasa y sal.
Conviene no tomar líquidos antes de consu-
mir alimentos sólidos, para evitar las náuseas.
La mujer debe estar bien hidratada, para
prevenir estados de deshidratación por pérdi-
da de líquidos y electrolitos.
En este periodo se debe incluir por lo menos una
vez a la semana alimentos fuente de hierro (vísceras,
carnes rojas, fríjoles, lentejas, espinacas).
No crea en mitos populares que indican que una embarazada tiene que
‘comer por dos’ o ‘por uno y medio’, ya que puede llegar a ganar un peso
desproporcionado. Lo sensato siempre será pensar en su salud y la del
bebé; por lo tanto, la alimentación debe ser adecuada y saludable.
44
Embarazo / Primer trimestre
¿Le preocupa
verse gorda y
sentirse poco
atractiva?
Encuentre
información
al respecto
en la pág. 26.
45
Embarazo / Segundo trimestre
se sienten cambios
y recibe consejos, artículos y toda
la información sobre el desarrollo
de tu embarazo y tu bebé.
Dolor
de espalda
El dolor de espalda se presenta en casi
la mitad de las embarazadas, especial-
mente entre el quinto y el séptimo mes.
Su origen generalmente tiene que ver
con cambios en la postura para man-
tener el centro de gravedad a nivel de
la pelvis y así evitar desbalancearse, per-
der estabilidad y equilibrio.
El desbalance se presenta por
el crecimiento y desplazamien-
to del útero hacia adelante y
se compensa desplazando
la espalada hacia atrás, pro-
duciendo lo que se llama una
lordosis del embarazo. Algunos
factores favorecen su aparición
como sobrepeso, sedentarismo,
malas posturas, actividades
laborales excesivas y
problemas de la
columna.
El tratamiento
consta de fisioterapia
y analgésicos. En caso de no mejorar, se
debe valorar por el ortopedista y realizar
estudios imagenológicos complementa-
rios. En la mayoría de casos el manejo
es ambulatorio, pero en algunos el dolor
es tan severo e incapacitante que re-
quiere manejo hospitalario y medidas
analgésicas extremas.
Se disminuye el dolor con gimnasia
dirigida durante los dos últimos trimes-
tres y valoración por fisioterapia para
corregir postura y marcha y fortalecer Preste atención a sus posturas;
los músculos involucrados. mantenga las caderas hacia ade-
lante y la espalda recta; use za-
patos de tacón bajo;
evite levantar objetos
¿Qué posición pesados y estar mucho
adoptar al dormir? tiempo de pie.
Indicaciones en la pág 51.
48
Embarazo / Segundo trimestre
Estreñimiento y acidez
en el embarazo: pág. 16
Mitos
Si bien es cierto que ahora
hora se tiene una
criatura en las entrañas,, es muy pequeña
y sólo necesita el equivalente a 300 ó 350 calorías
ad necesita alimentos
extras al día. El feto a esta edad
que le proporcionen el calcio, el hierro, las proteínas
y las vitaminas que le permitan n crecer sano. No ne-
olate, ni los fritos, ni las
cesita el pan dulce con chocolate,
almente debe subir un
fritangas. La embarazada idealmente
os) en los nueve meses.
máximo de 25 libras (o doce kilos)
50
Embarazo / Segundo trimestre
51
Embarazo / Segundo trimestre
El bebé
se mueve
Los movimientos fetales aparecen desde de los movimientos respiratorios y se
muy temprano en el embrión, alrededor considera normal su presencia duran-
de la semana 7 u 8, pero son impercepti- te el embarazo.
bles por la mamá hasta que no han pa-
La cantidad de movimientos usual-
sado al menos 20 semanas, ya que en el
mente se asocia al bienestar del feto
útero hay suficiente cantidad de líquido y no debe ser signo de alarma que se
que permite que el feto pueda moverse mueva bastante o más de lo normal,
libremente y así facilitar su desarrollo. pues al contrario, esto indica que se
Los movimientos percibidos antes encuentra generalmente en mejores
probablemente corresponden a movi- condiciones que uno con movimientos
disminuidos.
mientos intestinales que se sienten más
con el desplazamiento del intestino por Es de considerar que cada feto tie-
el útero en crecimiento. ne su propia personalidad, identidad y
su propio patrón de movimientos, y que
Se identifica mayor cantidad de en cada embarazo y con cada feto, se
movimientos fetales con la madre acos- pueden percibir diferentes característi-
tada de lado izquierdo y después de las cas y frecuencia de los mismos.
comidas. El feto tiene fases de sueño y
no se perciben sus movimientos usual- Los movimientos se pueden contar
mente por lapsos menores de dos ho- estando acostada de lado izquierdo
ras; también se perciben menos entre una hora después de las comidas, sien-
más activa esté la madre. do normal que el bebé se mueva varias
veces, y si no lo siente mover o se mueve
Es posible que el bebé presente episo- muy poco, hay que consultar al médico,
dios de hipo, que se sienten por sus movi- para que defina si necesita exámenes
mientos rítmicos y abruptos, surgen como adicionales para comprobar que el feto
resultado del proceso de maduración está bien.
52
Embarazo / Segundo trimestre
¿Cuándo llamar
al doctor?
Señales de alarma.
53
Embarazo / Segundo trimestre
Células
madre
La sangre tomada del cordón umbilical, opción para padres que quieren tener
al nacimiento del bebé, puede conge- la posibilidad futura de tratamientos para
larse para que en un futuro, si se requie- sus hijos en caso de enfermarse, pero
re, puedan extraerse las células madre especialmente para quienes tienen an-
como alternativa del trasplante de mé- tecedentes familiares u otros hijos con
dula ósea o para tratar enfermedades enfermedades hematopoyéticas.
hematopoyéticas (leucemia, talasemia,
enfermedad de células falciformes y en- Hay múltiples estudios enfocados a
fermedades de la médula ósea), defec- su posible utilidad en la llamada medici-
tos inmunológicos (inmunodeficiencia na regenerativa, con potenciales opcio-
combinada severa o inmunodeficiencia nes de tratamiento en enfermedades
primaria), enfermedades genéticas es- como Parkinson, Alzheimer y accidente
pecíficas (como falla de médula ósea) cerebrovascular, entre otras.
y enfermedades metabólicas (síndrome
La particularidad de las células ma-
de Hurler, enfermedad de Krabbe, síndro-
dre radica en su inmadurez inmunológi-
me de Sanfilippo, leucodistrofia meta-
ca, que les da poca probabilidad de re-
cromática y adrenoleucodistrofia).
chazo en un trasplante, especialmente
Luego de 15 años de preservación, si son para la persona a quien pertene-
su viabilidad para trasplantes supera el cen. La compatibilidad entre hermanos
90 por ciento, por lo que representa una alcanza el 60 por ciento.
La consulta médica
En el segundo trimestre se debe progra- También descartará la presencia de
mar una visita mensual al médico y en diabetes gestacional, que casi siempre
ella se revisará cómo crece la altura es un estado transitorio de alteración
uterina, cómo se comporta la presión del metabolismo de los carbohidratos
arterial y todas las variables vitales. (azúcares y harinas).
El doctor interrogará sobre Infecciones urinarias y vagi-
síntomas y buscará signos nales que se asocian con
para definir si son cambios parto prematuro serán
esperados durante el descartadas y tratadas.
embarazo o si indican Se continuará la admi-
alguna enfermedad. nistración de micro-
Entre las semanas 18 y nutrientes (vitaminas)
24 se debe realizar la que disminuyen la
ecografía de segun- posibilidad de ane-
do trimestre para estu- mia (hierro y ácido
diar la morfología fetal fólico), o que se su-
y descartar la presen- plementan para dis-
cia de malformaciones minuir el riesgo de pree-
o alteraciones fetales. clampsia (calcio).
55
Embarazo / Segundo trimestre
Esté
atenta
Pies hinchados
Provienen del aumento de líquidos en
el cuerpo por las hormonas y se hin- Por lo común, si no es severa, la mu-
chan más en ambientes calurosos, con jer no tiene síntomas o puede confundir-
mucha humedad, o por estar parada los con otros como taquicardia, fatiga,
por largos ratos. vértigo o mareos. Por eso, para detec-
tarla y tratarla se hacen exámenes de
Si la retención de líquidos es excesiva sangre. Casi siempre el médico receta
y se extiende a la cara, cuello y manos, un suplemento de hierro.
debe ser comunicada inmediatamente
al médico, porque puede ser el inicio de
un trastorno hipertensivo del embarazo.
Alergias
Es recomendable descansar en po- No existen alergias específicas durante el
sición horizontal con los pies elevados embarazo, pero puede ser que las pre-
por lo menos 15 centímetros por encima existentes mejoren, no cambien o em-
del nivel del resto del cuerpo o elevar peoren. No son riesgosas para el bebé,
las piernas a 90 grados, apoyadas en la excepto porque tendrá más probabilida-
pared. Además, no estar mucho tiempo des de padecerlas. Implican tratamiento
de pie, llevar zapatos cómodos (no de médico controlado, sobre todo cuando
tacón alto), poner poca sal en las comi- se trata de asma bronquial.
das y hacer ejercicio moderado. No se deben confundir con la rini-
tis del embarazo, ocasionada por el
También es útil tomar baños alter- aumento del estrógeno que genera
nativos de agua fría y caliente, termi- presión en el flujo sanguíneo sobre las
nando con fría; masajear los pies en membranas de la nariz, ocasionando
seco con un guante de crin y aplicar hinchazón, sequedad y hasta sangrado.
cremas refrescantes.
Mareos y desmayos
Anemia gravídica Son normales por el aumento y rápido
Es la capacidad disminuida de los gló- bombeo de la sangre y porque la presión
bulos rojos para transportar oxígeno o arterial sube y baja durante el embara-
hierro, debido a un aumento en el vo- zo. Son preocupantes si se acompañan
lumen sanguíneo. Si no se trata, puede de fuerte dolor de cabeza, alteraciones
causar crecimiento fetal deficiente, en la visión o entumecimiento y hormi-
nacimiento prematuro, bebé de bajo gueo; entonces, hay que contactar al
peso al nacer y riesgos de complica- médico de inmediato para descartar
ciones durante el parto. otros problemas más graves.
56
Embarazo / Segundo trimestre
Comparte tu experiencia
y tus dudas con otras madres en
www.mimanualdelbebe.com
Tercer trimestre:
la recta final
Los cambios en esta etapa del emba- lentos y a nivel intestinal se absorbe ma-
razo son producto de las adaptaciones yor cantidad de agua, por tal motivo es
físicas, anatómicas, bioquímicas, fisioló- necesario incrementar la ingestión de
gicas, psicológicas, que hace el orga- líquidos y alimentos ricos en fibra (frutas,
nismo para el desarrollo de la gestación, verduras, etcétera).
con el fin de asegurar la salud materna En este período, debido al mayor in-
y del bebé. Estos cambios son normales,
cremento en el tamaño del feto, es más
pero producen algunas molestias dife-
probable que comiencen a aparecer las
rentes para cada mujer.
estrías. Su aparición es muy frecuente,
La hinchazón por acumulación de sin embargo hay algunas mujeres que
líquido, por ejemplo, en tobillos o ma- no las desarrollan debido seguramente
nos, es normal que se presente, pero a la constitución de sus tejidos, pero es
debe ser evaluada mediante atención muy importante tener en cuenta que
médica para poder establecer si existe ciertos factores influyen en su aparición:
anormalidad. aumento excesivo de peso materno por
Por diversas causas, hormonales, mayor distensión de la pared abdomi-
mecánicas, etcétera, durante todo el nal, o falta de ejercicio físico para man-
embarazo son frecuentes las molestias tener el tono muscular.
digestivas. Particularmente en el tercer No existe ninguna crema o ungüen-
trimestre, se presentan lo que se llama to dermatológico que sea totalmente
“reflujo y agrieras”, debido a cambios efectivo en la prevención de aparición
a nivel de los músculos del esófago y de estrías de abdomen y senos, pero
el estómago, y por la presión del abdo- de todas maneras, humectar la piel
men. La acidez o intolerancia a algunos probablemente disminuirá el impacto
alimentos se da porque el movimiento estético. La humectación de la piel
gástrico es menor, sobre todo después debe iniciarse desde etapas tempra-
de comer alimentos sólidos. El estreñi- nas del embarazo. Posterior al parto
miento y la flatulencia obedecen a que será necesario hacer una evaluación
los movimientos del intestino son más dermatológica. Sigue pág. 60
58
La mente de mamá en incertidumbre frente al parto, temor
al dolor del trabajo de parto, no tener
En la última tercera parte del embara-
certeza de los resultados finales del na-
zo se presentan estados de ansiedad,
cimiento y posibilidad de complicacio-
ocasionados por varios factores. El pri-
nes que se pudiesen presentar.
mero es la alteración en las fases de
sueño ocasionados por la dificultad Todo ello comprende razones muy
para acomodar el cuerpo cuando se importantes en el estado psicológico de
trata de dormir, o por el aumento en la la mamá quien también encuentra pre-
frecuencia urinaria, o por malestares. sión en su entorno familiar, social y laboral,
Las madres también sienten dolor donde también hay personas deseosas
en cadera y espalda, por el peso del de culminar el proceso de embarazo y
cuerpo, mayor cansancio físico, dificul- poder vivir una mayor realidad a través
tad al caminar, que se traduce en limi- del recién nacido.
tación para la realización de las activi- En el tercer trimestre es más frecuen-
dades diarias y sensación de malestar te que la mujer en embarazo tenga y
general. Ante la falta de sueño, pueden recuerde con mayor facilidad sueños
ocurrir alteraciones en la capacidad de mientras duerme y también nota que es
concentración y en la memoria, deseo más fácil recordarlos. Esto es un modo
permanente de ya tener el bebé para de liberar los procesos de ansiedad que
poder desarrollar todas las expecta- se tienen en esta etapa del embarazo.
tivas que se han generado durante el
embarazo, sensación de incapacidad En términos generales, los sentimien-
e impotencia ante la responsabilidad tos de ansiedad, temores, impotencia,
del cuidado del hijo que está por nacer etcétera, se pueden manejar expre-
y por sí misma. sando las dudas al personal que la
atiende, definiendo claramente desde
Otras sensaciones se dan en vulne- un principio la fecha probable (que es
rabilidad y dependencia tanto física de varios días) del nacimiento, organi-
como psicológica, no sentirse atractiva zando el tiempo para tener varios mo-
frente a su pareja, que la lleva a pensar mentos al día para descansar y atender
en futuras alteraciones en su relación, los aspectos domésticos, laborales, aca-
ansiedad generada por miedo originado démicos, económicos.
60
Para abordar todos estos cambios lo que pasa es que la percepción de la
sicoemocionales, la futura mamá debe mamá va a ser diferente; ya no sentirá
contar con herramientas para que ella como golpes o puñetazos o patadas,
misma desarrolle las tareas necesarias y sino que sentirá como movimientos de
se sienta tranquila; dentro de esas he- rotación, como si su hijo diera vueltas.
rramientas están: el desarrollo de agen- Esta descripción de movimientos tam-
das en la parte doméstica, familiar y bién se asocia a períodos de mayor
laboral y la disposición de tiempo para quietud, debido a que el bebé tiene
la asistencia médica, el esparcimiento períodos más largos de sueño, que no
y la reflexión. Es bueno crear escena- son otra cosa que cambios tendientes
rios de comunicación con los diferentes a adaptarse cuando nazca.
grupos de atención médica, para que
A partir de las 36 semanas, el lí-
la mamá pueda expresar lo que siente.
De ser necesario puede recurrir a los quido amniótico disminuye un poco,
programas de salud mental de la mujer. debido a los cambios en la circulación
placentaria, que obedecen a la ma-
duración placentaria. Esto finalmente
Listo el bebé ocasiona menor cantidad de produc-
ción de orina fetal, que resulta en me-
En los inicios de tercer trimestre, el bebé nos cantidad de líquido amniótico.
mide aproximadamente 35 centímetros etros
y tiene un peso de 1.135 gramos. Ess en
esta etapa, y sobre todo a partir de
las 30 a 32 semanas, cuando mayor or
ganancia de peso logra para alcan- n-
zar hacia las 40 semanas una talla a
de 50 centímetros y un peso al na--
cer que lo normal está entre 2.500 y
3.800 gramos.
62
Preste atención
Peso Los aumentos de peso son normales
si se mantienen dentro de incrementos
Durante el tercer trimestre el incremento habituales, los cuales deben ser eva-
de peso materno es mayor que en las luados durante el embarazo comple-
otras etapas del embarazo. El aumento to, mediante la asistencia periódica al
de peso depende de varios factores, control prenatal.
entre los que se incluyen el peso de la
mujer al iniciar el embarazo, su estatura Un incremento exagerado de peso
y constitución. Para poder establecer puede ocasionar problemas maternos
un adecuado incremento de peso en y fetales, durante el embarazo y el na-
el embarazo es ideal hacer cimiento. Además, junto con los cam-
una evaluación con bios en el centro de gravedad, puede
un profesional de repercutir en mayor dificultad para ca-
la nutrición. minar y ser una predisposición a caídas.
Falta de aire
Durante el embarazo, el aumento del
volumen del abdomen produce cam-
bios en la expansión del tórax, se requie-
re mayor cantidad de oxígeno y hay di-
ferentes cambios en la capacidad de los
pulmones. Todo esto se traduce en sen-
sación de falta de aire, que es aún ma-
yor en el tercer trimestre del embarazo.
Cambios urinarios
Los factores mecánicos (compresión),
hormonales, circulatorios, producen gran-
des cambios en el sistema urinario, entre
otros: agrandamiento de los riñones,
dilatación de las vías urinarias, disminu-
ción de la capacidad de la vejiga por
compresión del aumento gradual del
tamaño del útero, cambios bioquími-
cos en la función renal.
En la mujer embarazada todo esto se
traduce en mayor frecuencia para ori-
nar, mayor probabilidad de infecciones
urinarias, incontinencia urinaria, peso en
la vejiga. Es importante durante el control
prenatal, mediante lo aprendido en el
curso psicoprofiláctico, realizar ejercicios
de los músculos de la pelvis y perinea-
les, y en el posparto, dependiendo de la
evolución, realizar rehabilitación de los
músculos del piso pélvico. Sigue pág. 64
63
Encajamiento primerizas, y al inicio del parto en las
que ya han dado a luz. Durante el con-
de la cabeza fetal trol prenatal el médico, mediante ex-
Dependiendo de si una mujer está em- ploración externa o vía vaginal, puede
barazada por primera vez o si ha tenido establecer el grado de encajamiento.
otros partos antes, puede ocurrir que ella
se sienta más cómoda para respirar, no Contracciones
sienta tanta presión a nivel del estóma- de Braxton Hicks
go, sienta que “la barriga está más baja”
o que “el bebé está más bajo”, lo cual El útero, desde el primer trimestre del
se asocia con mayor presión en la pelvis, embarazo, presenta contracciones irre-
peso en la vejiga y en la vagina. gulares, que son indoloras, pueden ser
detectadas en el segundo trimestre me-
Esta sintomatología se presenta diante palpación abdominal y reciben
aproximadamente dos o tres sema- el nombre de contracciones de Braxton
nas antes del nacimiento en madres Hicks. En el último mes del embarazo es-
tas son poco frecuentes, pero se pueden
dar cuando la madre tiene mayor activi-
dad física y desaparecen con el reposo.
En las dos últimas semanas pueden ser
más regulares (episodios de cada 10 a
20 minutos) y pueden producir algunas
molestias. Si en la semana 36 hay con-
tracciones que van aumentando de in-
tensidad, duración y molestia, la mujer
debe consultar al médico.
Contracciones antes
de tiempo – parto
pretérmino
Son las que producen cambios en el
cuello del útero y se presentan antes
de las 37 semanas. Son regulares, per-
sistentes y dolorosas, a diferencia
de las de Braxton Hicks, que no son
regulares, ni persistentes y casi no
producen dolor.
Algunas veces las contrac-
ciones de parto pretérmino
se asocian con algún tipo
de expulsión de secreción
mucoide vía vaginal. De
todas maneras, si tiene
contracciones persisten-
tes, regulares, dolorosas
y aún no completa las
37 semanas, la madre
debe consultar inmedia-
tamente al médico.
64
Embarazo / Tercer trimestre
médica?
la mayoría de los casos se definirá según
su evolución) y en general resolver todas
las inquietudes que tenga. Esto redunda-
A medida que avanza el embarazo en rá en mayor tranquilidad para la madre.
el tercer trimestre y se acerca el mo-
mento del parto, probablemente el mé- Hipo fetal
dico hará controles prenatales más fre-
Las madres experimentan un tipo
cuentes. Estos tienen por objeto hacer de movimientos fetales que son rítmicos,
una evaluación para detectar proba- rápidos y ocurren a intervalos de pocos
bles alteraciones en la mamá y el bebé. segundos, los cuales son ocasionados
por hipo fetal, que es normal y es parte
Para esto, hará examen físico en el del desarrollo del bebé. Algunas mujeres,
que incluirá varias preguntas, toma de sin embargo, no experimentan estos
tensión arterial, evaluación de crecimiento movimientos y eso también es normal.
65
¿Cuándo llamar
al doctor?
Señales de alarma.
Sangrado genital
Sangrado, con o sin dolor abdominal,
es un motivo para comunicarse urgen-
temente con el médico. De no lograr
una rápida comunicación, debe des-
plazarse a un sitio de atención hospita-
laria. También en el tercer trimestre, se
pueden presentar sangrados vaginales
escasos, “manchados”, que pueden ser
normales. Sin embargo, ante este signo
hay que informar al médico para que
indique el procedimiento a seguir y de-
termine el estado en que se encuentra,
posiblemente en una consulta.
Otros síntomas
Se debe consultar con el médico en caso
de presentar: dolor de cabeza que sea
persistente o que haya aumentado de
intensidad, alteraciones visuales que la
madre no haya presentado durante el
embarazo, como visión borrosa, o con
frecuencia “ver lucecitas”, dolor en la
“boca del estómago” tipo ardor y dolor
abdominal que sea constante.
Tenga
cuidado con:
Caídas
Sangrado vaginal
Otras medidas
Algunas madres optan por realizar una
rutina de preparación días antes del
parto como es depilación, mascarillas
para el cuerpo, arreglo del cabello y
alimentación baja en sólidos y abundante
en líquidos, lo cual ayuda a evitar las
68 68
Embarazo / Preparando la llegada del bebé
¿El personal que trabaja con él es Bebés prematuros y/o consulta es-
amable y paciente tanto con los ni- pecial: busque a su pediatra en
ños como con los padres? http://www.ascon.org.co.
69
Embarazo / Preparando la llegada del bebé
Bebé: pañales talla recién nacido, toallitas húmedas, manta, toalla con capucha,
gorrito, calcetines, baberos de algodón y conjunto para la salida del hospital.
¿Cómo me preparo
para el parto?
Todos los cuidados y recomendaciones que la madre ha seguido
hasta el momento son parte integral de la preparación.
El tiempo normal para que nazca el En los casos en que debe inducirse
bebé y se considere a tiempo está entre el parto (inicio de contracciones utili-
37 y 41 semanas. En estos días la mujer zando medicamentos como la oxito-
puede presentar ocasionalmente con- cina o el misoprostol) por indicación
tracciones (dolores a nivel del abdomen médica, este proceso es similar.
bajo o la espalda, asociados a tirantez
del abdomen, que duran uno o dos
minutos), se acentúa el cansancio, las
piernas pueden hincharse, especialmen-
te en las tardes, por lo que es bueno to-
marse momentos de descanso dos o tres
veces al día y levantarlas sobre el nivel
de la cintura, unos 10 minutos cada vez.
El bebé debe seguir moviéndose,
aunque se nota una leve disminución con
respecto al ritmo con el que venía; a ve-
ces sus pataditas pueden producir algo
de dolor por el poco espacio que tiene.
No es normal presentar disminución
marcada o ausencia de movimientos
del bebé, expulsión de líquido por vagi-
na (romper fuente), sangrado vaginal,
así como dolor de cabeza, visión bo-
rrosa, pitidos en los oídos o inflamación
severa de manos o cara; en estos casos
se debe consultar al médico.
71
Tipos de parto
El cuerpo femenino y el desarrollo del
bebé en el útero están diseñados para el
nacimiento vía vaginal; bajo condicio-
nes normales, el parto vaginal presenta
menos complicaciones para madre y
bebé, comparado con la cesárea.
La cesárea es una cirugía indi-
cada como tratamiento de un parto
donde hay un riesgo aumentado por al-
guna situación particular que se puede
presentar antes del parto o durante el
mismo. Algunos ejemplos son: bebé
muy grande (macrosomía, des-
proporción céfalo pélvica), pre-
sentaciones inadecuadas del
bebé (nalgas), embarazo ge-
melar o múltiple, algunos ca-
sos de preeclampsia, placen-
ta previa o desprendimien-
to anormal, bienestar fetal
comprometido (detectado
por monitoría y/o ecografía).
La cesárea, siendo con-
fiable, muestra más riesgos
que el parto por mayor dolor
y más posibilidades de infec-
ción, de lesiones en la vejiga o
el intestino y de dificultad respi-
ratoria para el bebé.
Haber tenido un parto por ce-
sárea no es indicación para volver
a hacer cesárea; cuando se tiene un
embarazo habiendo tenido el anterior
hijo por cesárea, el médico debe realizar
una evaluación, durante el control pre-
natal y/o durante el trabajo de parto ya
iniciado, para determinar si se debe repe-
tir la cesárea o permitir un parto vaginal.
Los beneficios del parto vaginal, acep-
tados y recomendados por la Orga-
nización Mundial de la Salud (OMS),
permiten decir que este es seguro si
la evaluación así lo indica. Cuando se
tienen dos o más cesáreas previas es
recomendable hacer nuevamente ce-
sárea, ya que son mayores los posibles
riesgos al permitir un parto vaginal.
72
Parto y posparto
La ate
atención humanizada del parto es una prioridad para los
ginecólogos
ginecó y el personal de salud. Esta consiste en ofrecer
todas las condiciones médicas y técnicas necesarias y compro-
badas, par
para lograr que la madre y su bebé tengan las mejores
condiciones de salud y que este periodo sea una experiencia posi-
tiva y llena d
de amor para ambos. La intervención médica debe ser
la estrictamente
estrictame necesaria para lograr esos objetivos.
73
Es importante saber
Ruptura de membranas Ayuda del parto con
o de fuente con Instrumentos
La madre nota salida de líquido, ge- Durante el final del trabajo de parto (ex-
neralmente abundante, por su vagina, pulsivo), cuando ya ha ocurrido la di-
que moja su cama o escurre por sus latación y el bebé no ha completado
piernas. El color es transparente o a su salida, el médico puede considerar
veces verde, no tiene olor y en todos que debe ayudar este proceso, para lo
los casos debe consultar al médico si que puede recurrir a la instrumentación,
se presenta. Lo usual es que ocurra que es la utilización de espátulas, de fór-
durante el parto, pero a veces puede ceps o de ventosa. Estos métodos son
ocurrir antes. seguros en manos de médicos idóneos.
Expulsión de la placenta
Una vez se corte el cordón umbilical,
la placenta y sus membranas deben
ser expulsadas en los siguientes mi-
nutos, lo cual puede acompañarse
de cólicos leves. El médico dirige
este proceso y en algunas oca-
siones requerirá revisar o ayudar
a que se expulsen completos y a
controlar el sangrado. Luego se
hace sutura de la episiotomía, si
se realizó, o de posibles desga-
rros, si estos ocurren, utilizan-
do anestesia local.
74
Parto y posparto
Parto de emergencia
¿Qué hacer de la liga y si es posible se aplica
en esta situación? alcohol o antiséptico en este lugar;
nunca se debe utilizar otra cosa.
La atención del parto siempre debe rea-
A partir de este momento es bueno
lizarse en las instituciones habilitadas por
hacer masajes a nivel del abdomen
las autoridades de salud y por el perso-
para ayudar a salir la placenta y
nal capacitado para tal fin. Sin embar-
controlar el sangrado.
go, hay ocasiones en que por situacio-
nes de urgencia o eventos catastróficos Hay que poner a lactar al bebé de
puede ser necesario atenderlo en casa inmediato.
o en otro sitio, para lo que es útil seguir
unas recomendaciones sencillas: La madre debe ser llevada a una
institución de salud para revisarla
La tranquilidad es esencial. y completar lo necesario para que
no haya alteraciones de su salud y
La madre debe buscar el apoyo de
la del bebé.
otra persona, en lo posible una mu-
jer que ya tenga hijos.
Depresión
compañía puede concluir prontamen-
te. Esto es considerado entre los gine-
posparto
cólogos como un mal común de las
madres primerizas, debido a temores e
inseguridad en el manejo de su respon-
sabilidad como madre. Puede durar
Aprenda a manejarla para disfru- horas o días, pero cuando aparece, lo
tar plenamente la maternidad. ideal es visitar al médico.
Síntomas
Además de estado de ánimo deprimido, la mujer puede presentar los siguientes
síntomas casi todos los días:
77
se hace menor, además pierden peso
mucho más rápido en comparación a
las que no lactan.
Dolores
La mujeres en posparto pueden sentir
dolor leve en las cicatrices quirúrgicas por
cesárea o episiotomía, pero esas heridas
no pueden enrojecerse o tener secrecio-
nes amarillentas o grisáceas que simulen
pus porque serían signos de alarma.
Al lactar se pueden dar los entuer-
tos, que son contracciones leves y mo-
deradas tipo cólicos menstruales, debi-
das a la liberación de la oxitocina por la
salida de la leche ante la succión del
bebé, lo cual contrae el útero.
¿Qué puede pasar Dificultad al orinar
en el posparto? Es una sensación pasajera que se pro-
duce por la sonda vesical, sobre todo
Igual que el cuerpo de la mamá duran-
en las mujeres con cesárea. Para evitar
te el embarazo tuvo que realizar ajustes
mayores complicaciones, se recomien-
para recibir al nuevo ser, después del
da no dejar la sonda más de ocho ho-
alumbramiento también hay cambios
ras después de la intervención, ingerir
y cuidados a tener en cuenta para un
abundante agua o líquido y vigilar que
adecuado regreso a la normalidad.
la persistencia no sea mayor a cuatro
días después del alumbramiento.
Sangrado
Durante los primeros siete días después Sudoración excesiva
del nacimiento hay sangrado, pero un
Por los cambios de redistribución circu-
aumento exagerado podría ser señal
latoria en el posparto, a veces la madre
de presencia de restos de placenta o
tiene mayor sudoración e hinchazón
membranas placentarias. También mu-
en los pies. Estos son síntomas pasajeros
chas mujeres sienten que el vientre no
que pueden mejorar con buena hidra-
ha bajado suficientemente, lo cual se
tación y un ambiente fresco.
debe a que el útero sólo disminuye un
centímetro por día.
Fiebre
La lactancia tiene una estrecha rela-
ción con la disminución del sangrado y Cuando este signo de alarma está acom-
la adecuada involución del útero. Se ha pañado con olores fétidos en el san-
comprobado que en las madres que lac- grado es necesario descartar una in-
tan con mayor frecuencia el útero se re- fección con el médico.
trae rápidamente y el sangrado vaginal También puede aparecer fiebre
cuando hay mastitis y los síntomas son
Aprende cómo escalofrío intenso, enrojecimiento de
prevenir la mastitis y Àsuras en el seno
cuando se está lactando en la mama, salida de secreción puru-
www.youtube.com/Mimanualdelbebe lenta por el pezón y lesión tipo tu-
mefacción (endurecimiento).
78
Parto y posparto
Recuperación de mamá
La calidad en la alimentación es clave Otros cuidados
para el ajuste físico, mental y emocio-
nal. Por ello, es importante la hidrata- La aparición de dolores lumbares se
ción con agua purificada, aumentar el da muchas veces por la mala posi-
consumo de frutas y verduras para ayu- ción al momento de lactar. Hay que
dar a la cicatrización y evitar gaseosas, tener en cuenta las recomendacio-
alimentos grasosos, con conservantes nes para la lactancia.
o preservantes. En lo posible, llevar una
alimentación muy natural. Para evitar la trombosis venosa
después de cesárea es importante
Cuidado del cuerpo empezar a caminar lo más pronto
posible, lo ideal es que en las pri-
Hacer estiramiento en las extremi- meras ocho horas después de la
dades después de los siete días del intervención quirúrgica se empie-
alumbramiento. ce la movilidad de las piernas y la
ambulación.
Usar gimnasia pasiva en piernas,
glúteos, brazos y parte lateral del Se recomienda tomar un baño des-
abdomen. pués del parto lo más pronto posible.
Es mentira que el agua enferma a la
Realizar drenajes linfáticos que ayu- mamá.
den al moldeamiento del cuerpo y a
la eliminación de toxinas por la orina. En cuanto a la planificación fami-
liar, durante los primeros 40 días, la
madre, pero idealmente la pareja,
Cuidado de las heridas debe en conjunto con su médico
definir un método de anticoncep-
Mantenerlas limpias, lavar con agua
ción, para que una vez se reinicien
y jabón, no aplicar sustancias que
relaciones sexuales, ya esté imple-
puedan inducir a una infección como
mentado.
el yodo o alcohol en altas cantida-
des y tampoco usar cremas.
No hacer
Diez días después del parto se orien-
ta el uso de cremas cicatrizantes Tener relaciones sexuales durante los
para evitar el queloide. 40 primeros días.
800
80
Recién nacido
Cuándo ir a urgencias
Llanto incontrolable: verifique que deben considerarse una alerta.
no es por hambre y cambie el pa- Tanto el llanto permanente con o
ñal si está húmedo. Consultar cuan- sin quejido, como el llanto débil y la
do además de lo anterior la madre falta de actividad, son signos para
carga al bebé, lo acaricia, le habla evaluación médica.
y lo calienta y no logra consolarlo.
Fiebre: debe ser consultada, una
Coloración: se debe consultar al vez se descarte exceso de abrigo.
médico cuando el color de piel se
torna amarillo o azulado (cianosis), Distensión abdominal acompaña-
hay palidez y esta se relaciona con da de ausencia de deposición.
la dificultad para respirar o con su-
Orina escasa: menos de tres mic-
doración excesiva durante la ali-
ciones por día, medidas por el
mentación.
número de pañales cambiados,
Rechazo, vómito o intolerancia a la aproximadamente un pañal por
leche materna. micción.
Irritabilidad o somnolencia: el cam- Secreción, mal olor, enrojecimiento
bio en los hábitos diarios del recién y sensibilidad de la piel alrededor
nacido en relación a su actividad del ombligo.
Cosas a evitar
Utilizar colchones blandos o almohadas en la cuna donde duerme el bebé.
Colocar al niño en decúbito ventral (boca abajo) para dormir.
Fumar en el área donde habita el recién nacido.
El contacto con personas que tengan infección respiratoria aguda.
81
Recién nacido
Cambiando
los pañales
82
Recién nacido
Algunas medidas para evitarla y tra- Utilizar toallas húmedas que no con-
tarla son: tengan alcohol o perfume.
¿Cómo proteger a mi
bebé mientras duerme?
Sueño seguro: evite el SIMS La causa
El síndrome infantil de muerte súbita El origen del SIMS no ha sido definido
(SIMS) es la primera causa de muerte completamente pero la hipótesis más
posneonatal, es decir, en bebés de en- aceptada en la comunidad científica
tre un mes y un año de edad. Consiste indica que se debe a una anomalía
en la muerte repentina e inesperada neurológica. Esta predisposición biológi-
de un bebé sin que la autopsia revele ca no es suficiente para que se presente
la causa de la muerte. el SIMS, sino que debe conjugarse con si-
tuaciones de riesgo como las siguientes:
Diversas investigaciones realizadas
en el mundo muestran que: El bebé está acostado de medio lado
o boca abajo.
El SIMS no da aviso, ni los niños pre-
sentan síntomas previos. El bebé comparte la cama con otras
personas (hermanos, padres, cuida-
La mayoría de las muertes por SIMS dores, otros niños).
se presentan en bebés entre 1 y 6
meses de edad. El bebé está expuesto al humo del
cigarrillo, durante el embarazo de
Las posiciones boca abajo y de me- la madre o después del nacimiento.
dio lado constituyen un importante
factor de riesgo para que se presen- El bebé se acuesta sobre superficies
te el SIMS. blandas.
No crea en mitos
Muchas personas creen que
la posición boca arriba puede
llevar a la broncoaspiración, es
decir, que si el niño vomita, este contenido
se vaya a los pulmones. Está demostrado
contundentemente que esto no sucede y
la razón es muy sencilla: la vía respiratoria
está por delante de la vía digestiva, en-
tonces el riesgo de broncoaspiración es
mayor si el bebé está boca abajo.
Bebé acostado
boca arriba
Ningún objeto
cerca ni cubriendo
la cabeza del bebé
No
almohadas
ni cojines,
ni encima
ni debajo
del colchón
No
o del bebé
muñecos,
peluches,
objetos
suaves, Bebé con ropa
ni adornos cómoda que lo protege del frío.
La idea es mameluco o pijama
de una sola pieza (que le cubra
brazos y piernas), usando un abrigo
no muy exagerado.
Barandas
de la cuna
sin protectores
acolchados
85
Recién nacido
Dulces sueños
Un recién nacido duerme de 16 a 20 horas
aproximadamente; si no se despierta con facilidad,
es necesario consultar al servicio de urgencias.
El bebé debe dormir solo, en su espa- parte del espacio de descanso. Además,
cio propio, boca arriba (posición supi- las mantas, cobijas y sábanas deben cu-
na) o totalmente sobre la espalda, ya brir sólo a nivel del pecho o pueden co-
que así se disminuye el riesgo de SIMS locarse alrededor de la cuna para que
(síndrome infantil de muerte súbita). no haya riesgo de que al moverse, la
Dormir de lado no es tan seguro y no cara del infante quede cubierta. Otra
se aconseja. estrategia es vestirlo con pijamas térmi-
cas sin usar otro cubrimiento.
Conviene variar la posición supina
colocándole la cabeza hacia un lado Hay que evitar abrigarlo demasiado
durante una semana y luego cambiar y la temperatura del dormitorio debe
hacia el otro lado, y de vez en cuando ser cómoda para un adulto ligeramen-
cambiar su orientación en relación a la te vestido. La temperatura muy alta al-
posición dentro de la cuna, o de esta en tera la termorregulación y se ha relacio-
relación a la habitación, así se puede nado también con el SIMS.
evitar el desarrollo de plagicefalia (mol-
Alzar y abrazar al bebé es muy im-
deamiento cefálico posicional).
portante, pero debe dormir en su cuna,
Sólo ponga al bebé boca abajo separado aunque próximo a la madre
o de barriga cuando está despierto y para reducir el riesgo de SIMS y tener
es observado por un adulto; no se re- acceso fácil a él.
comienda si está recién comido. Esto
Si la madre o el cuidador siente
también mejorará el desarrollo motor y
cansancio no debe alzarlo ni dormir
el control cefálico.
con él sobre un canapé o una silla. Tam-
El colchón debe ser firme y estar bién se debe evitar el uso de dispositi-
cubierto por una sábana. No se utiliza vos comerciales para reducir el riesgo
almohada, ya que la flexión que ejer- de SIMS, pues aunque varios prometen
ce puede obstruir la respiración. Deben mantener la posición de sueño o reducir
mantenerse alejados objetos suaves el riesgo de alteraciones en la respira-
como almohadas, edredones y muñe- ción, ninguno ha sido probado suficien-
cos de peluche, que no deben hacer temente para mostrar su eficacia.
86
Recién nacido
87
Recién nacido
Rutinas
de cada
día
Cargando y bañando
al bebé.
88
Recién nacido
El baño
Se debe realizar diariamente en un am-
biente sin corrientes de aire y por perío-
dos cortos. Verifique la temperatura del
agua: ni muy fría ni muy caliente. Ase-
gúrese de tener listo todo lo que vaya a
necesitar y nunca deje solo a su bebé
en la tina.
Sostenga siempre la cabecita del
bebé, poniéndola sobre el antebrazo
suyo y sujetando firmemente el hombro
con su mano para sumergirlo poco a
poco en el agua. Dentro del agua gíre-
lo y sujételo por debajo del pecho para
enjuagar las nalgas y la espalda. Utili-
ce champú y jabón muy suaves y evite
su contacto con los ojos. Séquelo muy
bien sin olvidar los pliegues de la piel.
Es conveniente tener el mismo ho-
rario, lo que da un punto de referencia
temporal que le proporciona seguridad
al bebé. El baño antes de dormir suele
ser muy placentero.
Antes de salir del baño, asegúrese de
que sus manos no tengan jabón para
evitar que el bebé se resbale. Envuélva-
lo en la toalla, colóquelo en una super-
ficie firme y proceda a secarlo.
Cuando te registras en
www.mimanualdelbebe.com
tienes acceso a un diario, donde puedes
montar fotos y anécdotas de tu bebé.
89
Recién nacido
¿Cómo
vestir a
mi bebé? En los tiempos de calor las telas livia-
nas de algodón blanco suelen ser muy
cómodas y refrescantes.
La ropa para el bebé debe cumplir míni- Siempre antes de vestir al bebé se
mo tres requisitos: ser cómoda, ser prác- debe revisar que la ropita esté bien seca.
tica y estar adaptada a la temperatura. También es importante no usar prendas
de lana y que suelten pelusas, pues pue-
Durante épocas frías se debe abrigar
den ser causa de irritación o alergias.
muy bien, pero sin caer en el frecuente
error de hacerlo excesivamente. Se su- Recuerde que la ropa debe tener
giere el uso de piezas gruesas en algo- mecanismos automáticos, velcro o bo-
dón. También pueden servir los enterizos tones de presión que estén abiertos por
con una camiseta interior de algodón de el pecho y las piernas. Mientras el bebé
manga larga o los mamelucos que suelen sea pequeño es recomendable evitar
tener una abertura del cuello a los pies. las prendas que se ponen por la cabeza.
Para salir, recuerde ponerle un gorro Otro tema de mucha importancia
al niño y usar vestidos de una sola pieza para su bienestar es la composición de
que además de cubrirle pies y manos lo los tejidos, los cuales deben ser 100% na-
envuelvan completamente y lo resguar- turales, en fibras que facilitan la transpi-
den del frío. ración y evitan irritaciones.
Procedimiento
Las prendas abiertas por el mismo lado se introducen una dentro de la otra, de este
modo solo tiene que pasar los brazos por las mangas una vez. Para realizar esta ac-
ción es mejor recoger las mangas con una mano, coger el puño del bebé y meter
en la manga recogida mientras con la otra mano se desliza la prenda hacia la axila.
Para colocar el pantalón es igual que con las mangas de las camisas y las blusas.
Se recoge la bota y una vez metido el pie se tira de la prenda suavemente hacia
la ingle.
Cuando se utiliza un traje de una pieza abierto por delante, primero se colocan
las botas después se levanta un poco al bebé tirando del traje hacia arriba y luego
se colocan las mangas.
92
Lactancia
Lactancia materna:
¡lo mejor para ambos!
Bebé y madre se benefician.
El primer año de vida, posterior al gran Entre los principales beneficios se en-
ritmo de desarrollo en el embarazo, es cuentran:
el período de crecimiento más acelera-
do, seguido por el de la adolescencia. Protección frente a las infecciones:
Por tanto, las demandas nutricionales la leche materna contiene microor-
son mayores, pues el niño multiplica su ganismos buenos (protectores) deno-
peso por tres e incrementa 50% la talla minados probióticos, principalmen-
del nacimiento, perfeccionando las fun- te bífidobacterias y lactobacilos. La
ciones de órganos, tejidos y sistemas. flora intestinal de los bebés ama-
Cuando los niños son amamantados mantados se encuentra dominada
de manera exclusiva por seis meses y se por estas bacterias buenas. Así, la
les suministra la leche materna comple- flora intestinal de un bebé que re-
mentada hasta los dos años, presentan cibe leche materna protege la ba-
un patrón de crecimiento óptimo. rrera mucosa intestinal y hace fun-
cionar adecuadamente el sistema
La leche humana es sin duda la más de defensas, previniendo alergias,
adecuada y es específica de especie: disminuyendo la respuesta inflama-
ninguna otra leche será mejor para los toria y produciendo regulación del
humanos que su propia leche, esta es sistema inmune. Adicional a esto
un fluido vivo que se adapta a los re- tiene contenido de inmunoglobuli-
querimientos nutricionales e inmunoló- na A que protege de infecciones
gicos del niño a medida que crece y respiratorias, diarreas y otitis.
se desarrolla y marcará su salud futura,
mediante programación inmunológica, Mejor salud oral: mayor desarrollo
digestiva y metabólica, favoreciendo
de los maxilares y del sistema masti-
los procesos de autorregulación del
catorio, lo que permite avance man-
apetito, lo cual va a generar un creci-
dibular, adecuada función y posi-
miento más adecuado, menos depósitos
ción de la lengua para facilitar el
de grasa y por lo tanto menos sobrepe-
equilibrio del rostro. El ejercicio de
so, obesidad y enfermedades crónicas
la musculatura masticatoria y fa-
como las cardiovasculares, la diabetes
cial disminuye 50% los indicadores
y la hipertensión arterial.
de mala oclusión dentaria.
La lactancia materna no solo se cons-
tituye en alimento físico sino espiritual Ventajas para la madre: ayuda al
y emocional, generando procesos de proceso de contracción del útero
autonomía y autoestima mediante una y recogimiento de los órganos que
experiencia de vida particular e intensa. durante el embarazo se desplazan
de su lugar. Pierde el peso gana-
do más rápidamente. Tiene menos
Resuelve tus dudas sobre riesgo de hipertensión, depresión
lactancia materna
con nuestros seminarios en posparto, osteoporosis, cáncer de
www.youtube.com/ mama y de ovario.
Mimanualdelbebe
93
Técnicas para lactar
Antes de amamantar, la madre debe lavar bien sus ma-
nos para manipular su pecho y la boca del niño, luego
debe escoger la posición que adoptará: sentada o
recostada; lo importante es que mamá y bebé estén
cómodos y la leche pueda transferirse con facilidad.
A las madres primerizas se recomienda lactar sen-
tadas mientras adquieren mayor destreza, con
la espalda recta y las piernas elevadas un poco
del suelo para evitar la compresión del muslo y
el dolor en la espalda.
Luego la madre acomoda el bebé, puede ele-
varlo con un cojín o almohada para que su cara
quede mirando el pecho y su abdomen esté
pegado con el de la madre. Después ella toma
su pecho con los dedos en forma de C (entre el
pulgar y el índice) y lo estimula para que abra bien la
boca, rozando su labio superior con el pezón. A continuación lo
mueve suavemente hacia el pecho; se prenderá más fácilmente si se le acerca desde
abajo, dirigiendo el pezón hacia el paladar. La intención es que el niño tenga en su boca
tanto seno como sea posible y ponga su labio inferior alejado de la base del pezón. Casi
siempre se puede observar que queda más areola visible por encima del labio superior
del niño que por debajo del inferior, su barbilla toca el seno y sus labios están hacia afue-
ra. De esta manera se asegura que los movimientos de succión y ordeño sean eficaces.
No se recomienda dar seno de pie o caminando, porque el amamantamiento
es un momento importante para construir buenos hábitos alimenticios y porque estas
posiciones implican riesgos para la salud del bebé y de la madre.
Cuando la madre alimenta al bebé en posición sentada de manera repetida,
es común que el dolor de espalda aparezca. Para contrarrestar esta anomalía es
preciso variar las posturas para amantar. La posición acostada sirve para descansar
de la espalda, pero no debe ser la única ni la más frecuente porque genera malos
hábitos alimenticios en el bebé y es riesgosa si la madre llega a dormirse.
Para amamantar acostada: de lado, utilice almohadas en la espalda si es nece-
sario; coloque el hombro del bebé cerca de sus costillas (arrímelo bajo su pecho).
Gire al bebé hacia usted y para que esté más cómodo póngale un cojín o
almohada en su espalda, de modo que quede de
acunado y no se le vaya el cuerpo hacia
atrás por su propio peso.
El bebé debe estar por debajo del seno,
el pezón debe tocarlo en la nariz o entre los
ojos. Cuando él sienta el pezón empujará
hacia arriba para cogerlo; esto orientará su
nariz hacia afuera del pecho permitiéndole
respirar libremente. La barbilla del bebé se
meterá en el seno. Algunos bebés necesitan
94
Lactancia
Frecuencia y duración
Al bebé se le debe ofrecer el seno en lo posible en la primera hora después del
nacimiento. Después de que duerma unas horas junto a la madre para estimular el
contacto de piel, tan pronto como se observe que hace movimientos de la boca
buscando el pezón, hay que ponerlo al pecho. No puede ser cuando llora porque
el llanto es un signo tardío de hambre.
El principal estímulo para la producción de leche es la succión: así, cuantas más
veces se da seno, más leche se produce. La cantidad se ajusta a lo que el niño toma
y a las veces que vacía el pecho al día, la calidad también varía con las necesidades
a lo largo del tiempo.
Al comienzo los bebés no aguantan más de hora y media sin comer; algunos lo
hacen cada dos o tres horas. Es señal de una buena alimentación que el bebé
moje cerca de seis pañales al día y duerma en promedio dos horas después
de comer.
95
Dudas sobre
¿Cómo prepararme?
No se requiere una preparación es-
pecial. Sólo basta con conocer el
propio cuerpo, las variaciones ana-
tómicas de pechos y pezones. No es
necesario hacer estiramientos ni ma-
sajes de los pezones en el embarazo,
pues traen el riesgo de contracciones
uterinas que pueden alterar la gesta-
ción. En casos excepcionales de pe-
zón retraído, el médico recomendará
hacerlos antes del embarazo.
Durante la gestación, la piel del
pecho puede hidratarse con una
crema hipoalergénica, no es impres-
El padre en la lactancia cindible lubricar el pezón pues este
tiene unas glándulas sebáceas lla-
Su aporte inicia colaborando para hacer
madas glándulas de Montgomery,
del amamantamiento algo relajante, có-
que producen su propia sustancia
modo, de respeto y exclusiva atención
hidratante. Se recomienda asolear
de la madre hacia el bebé, permitiéndo-
los pechos por períodos cortos de 5 a
le no ocuparse de nada más.
10 minutos, para estimular la produc-
También puede acompañar a am- ción de melanina y fortalecer la piel
bos con caricias y puede evitar sentirse de areola y pezón.
desplazado si aprovecha otros espacios
Use ropa cómoda, preferiblemen-
con su hijo.
te de algodón, y evite presiones me-
cánicas (sostenes con varillas, fajas
Vínculo afectivo con tirantas gruesas, recolectores de
Amamantar favorece la aparición del leche de plástico), para no sufrir in-
vínculo materno y del apego del niño flamación y obstrucción de la glán-
a su madre. Una lactancia bien estable- dula mamaria.
cida es una experiencia que la mayoría
de las mujeres refiere como muy satis- ¿Mi leche es
factoria en todo aspecto.
suficiente alimento
Dar pecho permite un contacto físi- para mi bebé?
co estrecho piel con piel que favorece
en el futuro la independencia del niño En los primeros días la producción de
al incrementar su autoestima. El bebé se leche es escasa, pero suficiente.
siente seguro y protegido, lo cual resulta
Esta leche llamada calostro tiene
altamente favorable para su desarrollo.
propiedades de protección para el
Por ello y por el posparto de la mamá, bebé, evita que desarrolle enferme-
quien está sicológica y físicamente vul- dades de diversos tipos. También es
nerable, debe evitar personas que minen laxante, ayuda a evacuar el meco-
sus esfuerzos con dudas y críticas. nio, deposición verdosa y pegajosa,
96
Lactancia
el amamantamiento
evitando que el bebé se amarillezca. Es terminó, para que pueda aprovechar
normal que en esos días haga una de- la grasa que está al final de la toma.
posición diaria. Debe tener en cuenta que los bebés tie-
nen un reflejo de succión ‘primitivo’ (es
Del día cuatro al quince aparece la
decir, permanente), por lo cual, si colo-
leche de transición, más acuosa y rica
ca al bebé al seno, siempre él succiona-
en azúcar, por lo cual el bebé hace mu-
rá pero no por hambre necesariamente.
chas deposiciones al día.
Entonces, debe evitar ponerle a toda
La leche madura es la que se pro- hora el pecho pensando que está con
duce por el tiempo que se amamanta hambre, porque llora o porque le busca
al bebé (un año, dos o hasta cuando el seno. Para retirar el niño del pecho
quiera) y tiene todas las propiedades después de cada toma, suéltelo introdu-
para que crezca sano y bien nutrido, in- ciendo el dedo meñique en los maxila-
cluyendo inmunoglobulinas y grasas ne- res, así evitará que el pezón se lastime.
cesarias para su desarrollo neurológico
El niño debe recibir leche materna
y cognitivo.
exclusiva hasta los seis meses de edad,
sin aguas aromáticas, jugos u otros ali-
¿Cuánto tiempo debo mentos, pues no está preparado para
dejar mi bebé al pecho? digerirlos y pueden causarle daño. No
es necesario darle agua porque la leche
Permita que el bebé se acerque al pe- materna tiene un contenido aproxima-
cho y ayúdele a acoplarse. Deje que do de 86% de agua potable y disponible
tome de un solo seno hasta que lo suel- para el consumo a necesidad del niño.
te espontáneamente, o cuando sienta Entre más se estimule la glándula mama-
que el seno está menos tenso. Así que- ria, más producción de leche habrá. Por
dará mejor alimentado pues los nutrien- eso no es recomendable dar biberones,
tes y la grasa salen al final de la toma, pues al no haber estímulo, la producción
lo cual le da sensación de saciedad y disminuirá rápidamente.
un mejor desarrollo físico y neurológico.
Tenga presente que cada bebé Tips sobre lactancia
posee su propio patrón de succión. Al- materna
gunos pueden durar más tiempo que
otros, aunque lo normal es que los re- No utilice chupos, ni biberones,
cién nacidos succionen por perio- ya que alterarán el patrón normal
dos muy cortos al principio y de succión.
progresivamente los pro-
longuen. Descanse, duerma, ali-
méntese bien y tome su-
Cuando el bebé ficientes líquidos.
suelte un seno, sá-
quele gases y pónga- La lactancia debe
lo del otro (es proba- ser exclusiva hasta los
ble que coma menos seis meses y con alimen-
tiempo). La próxima tación complementaria
vez que quiera comer, hasta los dos años.
inicie por el seno que
97
Lactancia
Duración Congelador
Temperatura ambiente Nevera o frigorífico
de la leche según (dentro de la
(19º a 22º C) (0º a 4º C)
temperatura nevera)
Leche madura
(recién 4 horas 12 horas (no colocarla en la puerta) 15 días
extraída)
Leche madura
(descongelada
Hasta el final de la toma 4 horas (hasta la siguiente toma) No volver a congelar
con agua caliente,
fuera de la nevera)
98
Lactancia
Alimentación
Las demandas nutricionales de una mu-
jer que lacta son mayores que en el em-
de mamá
barazo, pues las reservas de energía y
muchos nutrientes durante este período
Condimentos industrializados.
Ayudas
para dar pecho
Apoyar la lactancia implica compren- En cambio, se ha comprobado que
der los sentimientos, los pensamientos y las impresiones fuertes, los sustos, las
las creencias de la madre. Al igual que contrariedades o las emociones inten-
atender, aceptar y respetar la intimi- sas pueden inhibir temporalmente la
dad que ella desea. salida de leche, lo que impide un buen
vaciado. Esto genera que el bebé no
El temor a no producir suficiente
sacie su apetito, llore y, por supuesto,
leche es una preocupación constante
aumente la ansiedad de la madre.
en las mujeres de todos los tiempos. To-
mar abundante líquido es la recomen- La solución es amamantar con fre-
dación más extendida, pero no se ha cuencia mientras se recupera la esta-
demostrado que esto sirva para gene- bilidad emocional. Por ello, es clave el
rar más leche aunque la sed aumenta autoconocimiento sobre la situación
durante este período. más relajante para cada mamá.
Lactancia
formulados por su médico y tan pronto bebé puede ayudar a que fluya la le-
mejore de los síntomas infecciosos, entre che. Una vez que se ha alimentado al
24 y 48 horas, volver a amamantar nor- bebé o se ha extraído la leche de los
malmente del pecho enfermo. pechos, se pueden aplicar compresas
frías para reducir el dolor y la hinchazón.
El descanso, la ingesta adecuada
de líquidos y la nutrición constituyen me- El médico considerará la hospitali-
didas esenciales. Quizá sea necesario zación en los casos en que la mujer esté
que la madre cuente con ayuda en las excesivamente enferma y no cuente
tareas domésticas para poder descan- con apoyo en casa, o los síntomas em-
sar adecuadamente. La aplicación de peoren después del segundo día de tra-
calor en el pecho antes de alimentar al tamiento antibiótico.
Enfermedades de mamá
durante la lactancia
Gripa El sedentarismo aumenta la probabi-
lidad y severidad, por lo que se reco-
Las mamás lactantes que tienen gripa miendan caminatas cortas en todo
deben seguir amamantando, pues esta el embarazo y durante el período de
afección es tan sólo una enfermedad lactancia.
viral, además porque el bebé a través
de la leche materna está recibiendo Varicela
inmunoglobulina que lo defenderá de
la gripa que sufre la madre. Es ocasional que les dé varicela a las
mujeres que están lactando. Si se pre-
Si ella tiene mucha tos o conges- sentan ampollas en la piel, con fiebre,
tión nasal debe utilizar tapabocas. que sugieran la presencia de varicela,
se debe suspender la lactancia y acu-
Várices en las piernas dir con urgencia a un centro médico.
Las várices se pueden
presentar por los
cambios asociados
a la gestación,
con mayor razón
si hay factores
genéticos y
más si ya ha
tenido hijos.
103
Biberón
Cómo darlo
Las mismas medidas de la lactancia en
horarios, creación de hábitos y entor-
no, se aplican para el biberón. El bebé
siempre debe estar supervisado por un
adulto, semierguido en su regazo y con
la cabeza sostenida. Antes, revise la tem-
peratura de la leche y cuide que
el tetero no chorree al girarlo.
Mientras lo da, observe que
la leche llene el cuello del
biberón y cubra el chupo
para evitar que el niño tra-
gue aire. Los gases se de-
ben sacar cada dos onzas.
Sigue pág. 106
104
Biberón
Problemas
Mala esterilización: puede ocasionar infecciones graves al bebé.
Preparación inadecuada: hay que seguir las instrucciones de los empaques de
las fórmulas porque no todas se preparan igual. Una fórmula más aguada (no
respetando la concentración, usando menos medidas y más agua) desnutre,
mientras una más concentrada (más medidas en la misma cantidad de agua)
estriñe, engorda y puede producir cólicos, vómitos, diarrea o dañar el riñón.
Dar más tomas de las necesarias: puede ocasionar que el bebé se engorde o
presente vómitos; además, generar daños en sus riñones por exceso de proteínas.
El reflejo de succión del bebé puede hacer pensar que tiene hambre y se puede
generar sobrealimentación.
Mi bebé
en su primer
mes de vida
Comienza a conocer el Levantar las cuatro extremidades y ha-
mundo a partir de estímulos cer movimientos como de abrazo ante
un ruido o estímulo fuerte (reflejo de
externos y del afecto y
Moro) aún se presenta con intensidad.
cuidado de sus padres.
Coge lo que se pone en su mano, por
En este período el bebé es muy vul- ejemplo, un dedo o cascabel; utiliza la
nerable, pero al mismo tiempo es al- mano como una garra, pues todavía no
tamente receptivo a las atenciones posee el mecanismo de pinza. Si se en-
prodigadas por su madre y otros cui- cuentra boca abajo, es capaz de levan-
dadores, y en general, a los estímulos tar su cabeza y voltearla a lado y lado.
del ambiente.
Sigue con la mirada a las personas u
Se espera que un niño o niña sano y objetos en movimiento, aunque la agu-
bien alimentado aumente aproximada- deza de su visión sólo le permite ver con
mente un kilo de peso durante este mes nitidez entre veinte y cuarenta centíme-
y unos cuatro centímetros en su talla; el tros de sus ojos. Tiene buena sensibilidad
cerebro, órgano de más rápido creci- en su piel; por lo tanto, son muy estimu-
miento en el útero y durante los tres pri- lantes las caricias y masajes. Oye bien,
meros años de vida extrauterina, se mide disfruta de la voz suave y amorosa, lo mis-
indirectamente por el aumento de la mo que de la música con un ritmo que
circunferencia cefálica, que crece unos recuerde los latidos del corazón materno
dos centímetros en este mes, pasando durante la vida intrauterina. Percibe los
de 34 a 36 centímetros en promedio. olores, especialmente el de su madre o
cuidadora, y sabores como el de su leche.
Progresivamente el bebé va perdien-
do la rigidez inicial de sus extremidades, Se comunica mediante el llanto con
el color rosado de su piel se hace me- diferentes tonalidades según sus sen-
nos intenso y su interés por el ambiente saciones. También lo hace mediante
es mayor. Los sentidos y reflejos neuro- expresiones de su rostro, con respuestas
musculares son la base para su desarro- faciales, al ver las expresiones de las de-
llo psicomotor. más personas.
La búsqueda del pecho materno La capacidad de recibir estímulos
o el biberón al rozar su mejilla, lo mis- externos por el desarrollo de sus órga-
mo que la succión al sentir algo en su nos de los sentidos desde el nacimiento
boca, se hacen cada vez más intensos. y de responder a ellos mediante sus
Sigue pág. 108
107
Desarrollo / Mes 1
108
Desarrollo / Mes 1
Cólicos
Para saber si existe este problema en En
el recién nacido, se aplica la ‘regla de www.youtube.com/Mimanualdelbebe
encuentras un video sobre cómo
los tres’, que es tres horas de llantos in-
sacar los gases del bebé, aliviar sus
consolables e incontrolables seguidas o cólicos y evitarle el reÁujo.
interrumpidas, tres veces a la semana y
por una semana.
109
Desarrollo / Mes 1
Juegos y
estimulación
La estimulación para el bebé requiere
un ambiente amoroso, cálido y tran-
quilo; actitudes de los padres como
paciencia, amor, comprensión, dedica-
ción, su relación con las personas que le
rodean y con el ambiente.
Cada juego estimula un aspecto parti-
cular de la formación de interconexiones
neuronales del cerebro, que se desarrollan en
mayor cantidad desde el nacimiento hasta cerca
de los tres años y ayudan al pensamiento, el movi-
miento y el progreso sensorial.
Todos los niños son diferentes, aprenden a su propio ritmo y a su tiempo. Du-
rante el juego no deben sentir hambre, sueño, ni malestar. La estimulación debe ser
una experiencia positiva. No se les debe forzar a ninguna actividad.
111
Desarrollo / Mes 1
Masajes para
Conceptos básicos
de masoterapia. el bebé
El fortalecimiento del apego (vínculo Mira en
www.youtube.com/Mimanualdelbebe
madre e hijo) es uno de los principales un video sobre cómo hacerle
beneficios de la masoterapia para el masajes a tu bebé.
bebé. Permite brindar afecto y bienestar
tanto a quien lo recibe como a quien
lo da. Se trata de una alternativa natu-
ral para aumentar el bienestar en niños
sanos y restaurar la salud en niños con
Cómo hacerlos
algún tipo de afección. Se deben realizar posterior al baño y en
un espacio tranquilo, con buena tempe-
Los masajes favorecen el desarrollo
ratura, sobre una superficie firme, donde
afectivo, cognitivo y motriz del bebé y
el bebé se sienta seguro y no esté irrita-
proporcionan placer sensorial, median-
ble. No debe tener hambre para brindar-
te la liberación de sustancias bioquími-
le un espacio de relajación adecuado.
cas que generan una sensación de re-
lajación y bienestar. Quien realiza el masaje debe tener las
Favorecen también procesos diges- manos limpias, frotarlas entre sí para ca-
tivos (alivian el dolor de cólicos y faci- lentarlas y untarlas de aceite natural o lo-
litan la eliminación de gases). De igual ción hidratante, para facilitar los masajes.
manera, benefician el sistema linfático
Los movimientos deben ser armóni-
y el desarrollo de la musculatura y las
cos, en sentido descendente (de la cabe-
articulaciones.
za a los pies) y, a la vez en cada sector
Según Piaget, se logran niños más del cuerpo, desde el centro hacia la pe-
seguros, con un mejor ritmo sueño-vigi- riferia. Se debe iniciar con las yemas de
lia y de alimentación. Algunos estudios los dedos para estimular la circulación y
han demostrado que bebés que ha- luego con movimientos más amplios de
bían recibido este tipo de estimulación las manos con el fin de mejorar el tono,
ganaron 47% más peso que los que no la fuerza y la flexibilidad de los músculos
fueron estimulados, pese a ingerir igual y las articulaciones.
cantidad de calorías.
112
Desarrollo
Recién nacido
/ Mes 1
Personalidad El oficio
y
del bebé y y de ser papás
Encontrará claves de la personalidad La cigüeña aterriza con gran felicidad,
de su hijo desde sus primeras semanas pero independientemente de lo bello
de vida, en todo cuanto haga, desde que es tener un hijo, la vida cambia. Se
dormirse hasta llorar. Cuanto más se alteran el sueño, el descanso y ya no se
esfuerce en identificar estas señales y dispone del mismo tiempo libre. La aus-
aprenda a responder adecuadamente teridad, las ocupaciones y el agota-
a la personalidad de su hijo, más tran- miento se pasan a vivir con los padres.
quila y predecible será su vida durante
Si no se tienen tolerancia y capacidad
los meses siguientes.
de adaptación, estos cambios pueden
Si usted tenía determinadas ideas minar la estructura familiar. Por ello, es
sobre el cuidado de los niños, revalúelas recomendable planear y organizar las
para ver si se adaptan a las caracterís- actividades y pedir ayuda de otras per-
ticas de su hijo. Haga lo mismo con los sonas si es necesario.
consejos de los expertos (libros, artícu-
Evite situaciones agobiantes: realice
los y, sobre todo, amigos y familiares
listas (mercado, diligencias, controles
bien intencionados). No existe ninguna
médicos) y utilícelas para programar
‘fórmula precisa’ para criar a un niño.
las actividades en una agenda, distri-
Usted debe crear sus guías, basadas en
buya las labores del hogar con los de-
la personalidad de su bebé, sus ideas
más miembros de la familia, aproveche
y las circunstancias de su vida familiar.
cuando su hijo duerme para evacuar
Lo más importante es que acepte asuntos y descansar; ordene los ele-
y respete la individualidad de su hijo. mentos necesarios para las actividades
No intente encasillarlo en moldes o es- rutinarias del bebé (como el baño) en
quemas. La personalidad de su bebé donde las realizará, para ahorrar tiem-
es su principal valor y respetándola po y esfuerzos buscando cosas refundi-
desde el principio contribuirá a sentar das; organice la ropa y los pañales del
las bases de su autoestima y de su ca- bebé por tallas y tenga a la mano sólo
pacidad de relacionarse aquellos de la edad corres-
con los demás. pondiente.
y y
y yy
y y y
y
y yy
y
y
y y
y
y
113
Desarrollo / Mes 2
Mi bebé
en su
segundo
mes
Menos vulnerable pero
sigue necesitando cuidados
para seguir creciendo.
Preparando el cuarto
o
del bebé
La interacción con el ambiente es la
clave para el desarrollo del bebé pues-
to que debe garantizarle un soporte en
cuanto a su salud, nutrición, afecto, es-
timulación y protección. Estos compo-
nentes no pueden separarse ya que de
su combinación depende el bienestar
inmediato y futuro del niño. Dicha combi-
nación expresa el cuidado, la atención y Si lass condiciones lo exigen, el cuar-
la posición del bebé dentro de la familia. to dell beb
ebé
bebé é pu
pued
ede
puedee se
serr co
comp
mpar
artitido
compartido do c on
con
los hermanos, pero a partir de los seis
Es sencillo asegurar el cumplimiento meses y teniendo en cuenta que la cuna
de unos requisitos ambientales mínimos debe estar aparte, ser individual, jamás
enfocados al cuidado del bebé. Por compartida.
ejemplo, la temperatura del cuarto debe
ser cómoda y sin corrientes de aire; lo ideal Los colores del cuarto se escogen a
es que el bebé desde sus primeros días gusto de los padres; lo importante es que
duerma solo en su cuna, que esté alejado las superficies pintadas deben ser lava-
del contacto con mascotas, que todas bles para mantenerlas limpias, porque
las visitas se laven bien las manos antes cuando crezca, el bebé va a explorar, ju-
de tocarle y en lo posible que eviten darle gar y untar. Así mismo, los juguetes
besos; es preferible que los fumadores no y móviles que lo adornen deben
visiten al bebé, aunque lo ideal es que en tener volumen, no ser planos, ni
el primer mes las visitas sean pocas. desarmables en partes pequeñas.
115
¡Somos la mejor comunidad de mujeres
embarazadas y madres en Facebook!
¿Tienes dudas como ellas?
El concurso en facebook
fue también patrocinado
por Huggies, marca que
premió a los cinco finalistas.
Vestuario
V t i d
de lla b
bebé:
bé
cortesía de BabyFresh
Desarrollo / Mes 2
117
Desarrollo / Mes 2
118
Desarrollo / Mes 3
Mi bebé
en su
tercer mes
Un bebé sano y bien alimentado aumen-
tará unos 700 g de peso, 3 cm de talla y
1 cm de circunferencia cefálica. Aunque Juguete, a esta edad, es cualquier
su crecimiento no es igual a los meses an- objeto cercano que pueda coger y llevar
teriores, es acelerado y requiere de una a su boca; si lo puede manipular, chupar
buena alimentación con leche materna y hacer sonar, más le interesa. El agua es
o leche industrial formulada por médico uno de sus juguetes preferidos: chapo-
o nutricionista. Si no está comiendo satis- tear, sentir objetos que floten o se hun-
factoriamente, se debe consultar rápido. den y cómo se desliza el agua sobre su
cuerpo, convierten el baño en uno de los
La mayoría de bebés en este mes
momentos de mayor disfrute.
logran mantener erguida su cabeza al
sostenerlos verticalmente e intentan co- Los juegos, los estímulos y la participa-
ger y llevar los objetos a su boca, como ción de los demás miembros del hogar,
parte de su reconocimiento. Abren y mi- favorecen los vínculos con el bebé y la
ran sus manos con interés. Tienen mayor integración familiar. Entre estos contamos
flexibilidad muscular y sus movimientos observar afectuosamente lo que hace,
voluntarios van remplazando los reflejos. escuchar sus balbuceos e imitarlos, car-
Emiten sonidos guturales y otros, en espe- garle, arrullarle, acariciarle, hacerle ma-
cial cuando les hablan cariñosamente, y sajes, mirarle a los ojos y hablarle, nom-
balbucean. Se dan cuenta de los sonidos brarle todo lo que ve, movilizar sus piernas
que producen y se divierten repitiéndolos. con ejercicios de pedaleo y otros simila-
res. Siempre se debe estimular la partici-
La sonrisa como respuesta social ya pación activa del padre.
no requiere de estímulos táctiles, respon-
de a los visuales y auditivos. El bebé ríe Durante esta etapa de la vida se es-
en voz alta y al tiempo moviliza sus ex- tablecen interconexiones entre las células
tremidades para manifestar alegría. Le cerebrales, que favorecen su aprendizaje
gusta que lo carguen y caminen con él, y sirven de base para aprendizajes poste-
sigue con la mirada y la cabeza a perso- riores. El acompañamiento afectuoso e
nas y objetos; voltea su cabeza para mi- inteligente al bebé es de vital importancia
rar a quien habla, si no le tiene al frente. para el avance en su desarrollo integral.
Al sentarlo sin apoyo, arquea su co-
lumna y cae fácilmente. Acostado boca
arriba disfruta manipulando objetos con
Resuelve tus dudas sobre salud
sus manos. Observa con atención los y crianza del bebé con nuestros
móviles de su cama e intenta cogerlos. seminarios en línea en
Hacer sonar su cascabel es una activi- www.mimanualdelbebe.com
dad que realiza con especial gusto.
119
Desarrollo / Mes 3
¿Dejar a mi bebé
con alguien o en otro sitio?
Considere varios factores antes de decidir.
Entre elegir una niñera o una guardería y asignan a una persona por cada tres
no existe una opción perfecta porque bebés menores de 12 meses.
cada una tiene sus ventajas y desven-
Es importante constatar el sistema de
tajas. Lo más importante es que los pa-
seguridad para la entrada y salida de be-
dres en conjunto analicen y decidan lo
bés. Verifique que el suyo sólo sea entre-
que más se ajusta a sus necesidades y
gado a personas autorizadas.
posibilidades.
Seleccionando niñera
Escogiendo guardería Experiencia, recomendaciones, respon-
Lo primero que debe hacer para elegir sabilidad, puntualidad, afinidad afecti-
una guardería es asegurarse de que va con el bebé, métodos disciplinarios
cumple con todos los requisitos legales, y reacción en casos de emergencia, son
de higiene y seguridad. También es indis- los principales factores a considerar para
pensable verificar que las instalaciones elegir niñera.
permanezcan limpias, con luz natural y
Conviene realizar entrevistas perso-
decoraciones alegres.
nalizadas que incluyan la presencia del
Cerciórese de que la guardería es niño para identificar la afinidad entre los
atendida por profesionales idóneos, es- dos y acompañar a la niñera al menos
pecializados en el cuidado de bebés y 15 días mientras aprende las diferentes
con entrenamiento en primeros auxilios rutinas de baño, alimentación, juegos y
y emergencias. Lo ideal es conversar sueño. Durante este período de adapta-
con otras madres que tengan a sus hijos ción, haga pruebas sobre su reacción en
allí y conocer sus opiniones y sentimien- situaciones de emergencia o en que ella
tos sobre el lugar, el personal y el desa- requiera de paciencia extrema.
rrollo del niño.
Es muy importante confiar en las
Regularmente, los bebés son agru- reacciones del pequeño frente a la pre-
pados por edades en grupos reducidos. sencia de la niñera. Llanto exagerado y
Muchas guarderías optan por tener más apego anómalo a los padres son sínto-
personal del que les es exigido por la ley mas de que algo anda mal.
120
Desarrollo / Mes 3
121
Desarrollo / Meses 4-5
122
Desarrollo / Meses 4-5
Pautas de crianza
Es muy conveniente llevar al pequeño
por diferentes sitios de la casa y fuera
de ella, describiéndole los objetos que
llamen su atención, explicándole su uso
y permitiéndole manipular los que sean
seguros.
El vínculo afectivo con quien más le
cuida es más específico a esta edad,
manifestado por la sonrisa con esa per-
sona, generalmente la madre, para
123
Desarrollo / Meses 4-5
Primera dentición
Entre los síntomas normales por la pri- mala higiene oral, pueden generar
mera dentición se encuentran el babeo caries del biberón o caries temprana
debido a que la erupción estimula la pro- del infante.
ducción de saliva, malestares cuando
los dientes atraviesan las encías y hema- Debe limpiarse regularmente la cara
tomas en las encías que desaparecen y el cuello del bebé con un paño
por sí solos en unos días. suave para quitar el exceso de ba-
bas y evitar la aparición de sarpulli-
Es importante tener en cuenta que: do. Aplicar de vez en cuando cre-
mitas para evitar la resequedad.
Se puede prevenir la caries con ade-
cuados hábitos de higiene oral.
Hay que proporcionarle objetos que
La mamá debe estar muy alerta pueda morder. Evite que contengan
para no dormir al bebé con el bi- líquido con el que pueda atragan-
berón y evitar dar pecho en las no- tarse si se rompen. Lávelos con regu-
ches después de la erupción de sus laridad y nunca le ofrezca algo que
primeros dientes. pueda desmontar, romper o astillar.
Se debe inducir al pequeño a tomar Para aliviar las molestias, frótele sua-
bebidas en un vaso cuando se acer- vemente las encías con un cubito
que a los 12 meses y eliminar por com- de hielo envuelto en un pañuelo
pleto el biberón a partir de esa edad. o simplemente masajéelas con el
dedo limpio.
Un biberón con leche o cualquier con-
tenido líquido azucarado aumenta el La higiene dental empieza desde el
riesgo de producir caries dentales. momento cuando salen los prime-
ros incisivos.
Una alimentación mediante biberón
suministrada a frecuencia inapropia- La diarrea y otros problemas diges-
da, dejar al niño con el chupo en tivos no son síntomas de la primera
la boca después de comer y una dentición.
124
Desarrollo / Meses 4-5
Juegos y
estimulación 4-7 meses
Mes 4 Sujete un pañuelo de colores vivos
delante. Muévalo lentamente mien-
Boca abajo el bebé, agite objetos al tras le habla sobre los colores del pa-
frente hasta que levante la cabeza ñuelo y llévelo hacia otro lado.
y los hombros; muévalos de lado a
lado para que los siga con la mirada. Demuéstrele con caricias que a usted
le encanta su cuerpecito. Abrácele
Retire el objeto que agarra y deje algo fuerte y luego más suave para que
que lo alcance. Aplauda sus logros. le llegue la información a nivel muscular.
Ponga objetos sonoros en sus ma-
nos y muévalos. Repita los sonidos que emite, háble-
le y cántele con frecuencia.
Mes 5
Acueste el bebé boca arriba, sujétele las manos y levántelo lentamente hasta
quedar sentado. Regréselo a su posición inicial.
Sujétele por las piernas cuando esté boca abajo, anímele para que alcance un juguete.
Estimúlelo para que empiece a voltearse de boca abajo a boca arriba.
Léale cuentos, muéstrele imágenes de colores. Sonría y háblele cuando le alimente.
Ponga obstáculos en su camino y observe cómo resuelve la situación.
Escóndase del bebé y llámele; cuando ubique de dónde viene su voz, aparezca.
Incentive el uso de monosílabos como ma, pa, gu, te, ne.
Mes 6 Mes 7
Con el bebé boca arriba, sujete sus Boca abajo el bebé, empújele sua-
manos e incorpórelo hasta que se vemente para que intente gatear.
ponga de pie completamente. Siéntese a jugar con su hijo, pídale
Sujétele por debajo de los brazos que le pase objetos, diciéndole los
agarrando su pecho, deje que la nombres correctos.
punta de los pies toquen el piso,
Ponga música y siga el ritmo con las
muévalo adelante y atrás.
palmas. Mírele a la cara.
Permita que tome la comida con la
Siéntelo sobre tapetes con diferen-
mano para que sienta la textura.
tes colores y texturas.
Con el niño desnudo frente al espe-
Ofrézcale bloques o fichas para que
jo, nombre las partes del cuerpo.
los apile.
Siéntelo con apoyo, cántele cancio-
nes, rimas y versos, léale cuentos.
126
Desarrollo / Meses 6-7
Cuidado de
los dientes del bebé
El cuidado de la salud oral del bebé Al erupcionar el primer diente tem-
empieza idealmente con las recomen- poral también puede iniciarse la
daciones prenatales a los padres. La inducción al cepillado sin crema
primera visita al odontólogo debe lle- dental, dos veces al día. La crema
varse a cabo a los seis meses de na- sólo se puede utilizar hasta los tres
cido y coincidiendo con la erupción años de edad.
del primer diente, no se debe esperar
hasta los doce meses de edad. Los mordedores rasca encías ali-
En la historia clínica, el odontólogo vian el malestar de comezón pro-
debe registrar las historias médica y ducido por la salida de los dientes
oral, las cuales tienen en cuenta los pe- temporales y se usan aproximada-
ríodos prenatal, perinatal y posnatal del mente entre el cuarto y octavo mes
paciente. También en esa primera cita de edad.
hace un examen clínico oral completo.
El bebé imita lo que hacen los pa-
Parte de esta primera evaluación dres. Para iniciar los primeros pasos
consiste en establecer los riesgos que pue- en el cepillado es importante que
dan existir para desarrollar enfermedades uno de los padres se cepille en su
dentales y orales y determinar los pe- presencia para que vaya conocien-
ríodos de reevaluación apropiados, que do cómo hacerlo.
generalmente se dan cada seis meses.
Las principales recomendaciones para
Alimentación complementaria a
el cuidado dental del pequeño son: partir del sexto mes:
págs. 159 y 160
Antes de la erupción de los prime-
ros dientes temporales, se sugiere
utilizar estimuladores de encías, los
cuales desensibilizan la boca del
bebé permitiendo la introducción
de instrumentos y facilitan la
aceptación de la limpieza oral
más adelante.
Mi bebé
en sus meses ocho y nueve
Aprende a gatear y entiende algunas palabras.
Los meses octavo y noveno de vida Un gran hito en el desarrollo del len-
extrauterina son de avances conside- guaje oral es pronunciar claramente una
rables en el desplazamiento autónomo o más palabras con la correspondiente
del bebé y en su comprensión del len- comprensión de su significado. Cabe
guaje oral. recordar que los bebés primero tienen
un lenguaje comprensivo de la palabra
El crecimiento del cuerpo presenta
para luego pasar a la pronunciación.
una tendencia más o menos estable de
desarrollo, a un ritmo un poco menor Juegan con su imagen en el espejo
que en los meses anteriores. Mensual- e imitan cuando se les muestra cómo
mente, el peso aumenta unos 300 gra- aplaudir y hacer el ademán de des-
mos; la talla, un centímetro y medio; y pedirse o decir adiós con sus manos.
la circunferencia cefálica, aproximada- Distinguen a las personas extrañas, a
mente medio centímetro. veces lloran y buscan protección en
su madre u otra persona significativa, lo
El bebé en su dimensión corporal que se conoce como ‘angustia ante
aprende a gatear, lo que facilita su des- los extraños’. Sigue pág. 130
129
Desarrollo / Meses 8-9
¿Q
¿Qué es
la ansiedad
por separación
física?
Información
en la pág. 138
130
Desarrollo / Meses 8-9
Casa segura
para el
bebé
Cuando hay un bebé en casa,
se tiene un explorador, un curio-
so que conoce y se quiere apro-
piar del mundo que le rodea.
Tenga presente que el concepto
de ‘no’ aún no está integrado en
su vida, menos el de peligro; por ello,
todavía no es consciente de sí mismo y quede atrapada;
su separación con lo que le rodea. En también ubicando la
consecuencia, la protección de su bien- cuna lejos de ventanas. No se confíe
estar es parte de la responsabilidad que de las almohadas cuando el niño está
se tiene como padre o madre. pequeño, él se mueve y puede caer;
además, podría asfixiarse con una. Estos
Con un bebé las acciones a tomar
controles incluyen la instalación de pro-
en consideración para ofrecerle una casa
tectores en los esquineros de las mesas
segura se resumen en controles arquitec-
bajas y disponer tapas para las tomas de
tónico y ergonómico más una actitud de
corriente ya que los orificios llaman po-
reconocimiento del riesgo y control del
derosamente la atención de los bebés y
peligro. El control arquitectónico corres-
son objeto de constante exploración.
ponde a acciones como la instalación
de barandas a la subida y bajada de Es mejor guardar en estantes los obje-
las escaleras; la disposición de rejas, si tos frágiles que puedan romperse y herir
se vive en apartamentos con venta- a los niños. También es recomendable
nales altos, recordando que estos ele- reducir al máximo el uso de extensiones,
mentos deben abrirse fácilmente en cuerdas que estén a su alcance, pues
caso de algún incidente; colocación pueden tropezar, caer e incluso ahor-
de puertas que impidan el ingreso de carse con ellas.
los bebés a la cocina y superficie anti-
deslizante en los escalones, entre otras. Los medicamentos deben guardar-
se bajo llave; no hay fármacos seguros.
Los controles ergonómicos se ini- Los objetos filosos, puntudos y las armas
cian con la compra de cunas con de fuego no deben estar al alcance
barandales de mínimo 60 centímetros de los niños. Los elementos de aseo es
de altura y máximo seis de separación mejor guardarlos en un estante arriba,
entre barrotes, para evitar que el be- a diferencia de las golosinas que sí de-
bé meta la cabeza entre ellos y ésta ben estar al alcance de los niños.
131
Desarrollo / Meses 8-9
Mi bebé
a punto
de cumplir un año
Tiene ante sí retos: caminar, hablar y pensar.
Limpiar las manos y la boca del bebé antes de cada toma son prácticas
que empiezan a generarle la necesidad de estar limpio cuando se va a ali-
mentar. El lavado de las manos es un hábito que se ajusta con el día a día,
e incluye asear brazos, manos, uñas y entre los dedos, con agua y jabón.
135
Desarrollo / Meses 10-12
Hiperactividad y negativismo
Una actitud sensata de los padres es responder siempre
del mismo modo ante los diferentes comportamientos de su hijo.
Cada ser humano tiene su propio ritmo Los niños tienden a continuar un
de desarrollo; los niños nacen con una comportamiento cuando éste es re-
combinación única de características compensado y a frenarlo cuando es
psíquicas y de comportamientos que se ignorado. Tener siempre una sola reac-
van desarrollando en su interacción con ción y actitud ante cierto comporta-
la familia, el medio y la cultura. miento del niño es importante, puesto
El comportamiento en los niños de- que recompensarlo y sancionarlo por
pende de su edad, personalidad y desa- el mismo proceder en ocasiones dife-
rrollo físico y emocional. Un niño o niña rentes lo confunde y lo puede llevar a
de 10 a 12 meses está en la etapa de asumir actitudes difíciles.
desarrollo psicosocial de confianza ver- Aunque en las etapas iniciales, las
sus desconfianza; por lo tanto, busca diferencias de género en los comporta-
siempre la respuesta de los adultos ha- mientos son menos consistentes que en
cia sus necesidades o actividades. las edades más grandes, es importante
saber que el comportamiento propio
En lo que respecta a desarrollo mo-
de cada niño o niña, así como su de-
tor, se encuentra en la etapa de soste-
sarrollo, se van modificando según los
nerse de pie e iniciar la marcha, pero
cuidados que le den los adultos signifi-
ya desde los nueve meses ha iniciado
cativos o aquellos que acompañan su
el desplazamiento a través del gateo.
crecimiento.
Esto le da cierta autonomía y le permite
ir de un lugar a otro para explorar Dar afecto, responder a las
y descubrir cosas nuevas. necesidades del niño o la niña,
en este caso el llanto, darle
El comportamiento de confianza para que haga
un niño puede ser un pro- las cosas solo y fortalecer
blema si no cumple con las relaciones con víncu-
las expectativas de la fa- los afectivos seguros,
milia o si causa alguna ayudan a la adquisición
perturbación, su actividad de la autorregulación o
exploratoria muchas veces autocontrol, indispensable
puede ser considerada por para que adquiera su au-
los adultos como una hipe- tonomía, sociabilidad
ractividad o un acto de y autoestima, que le
rebeldía hacia una acompañarán to-
orden sencilla. da la vida.
136
Desarrollo / Meses 10-12
137
Desarrollo / Meses 10-12
Ansiedad
por separación
física
El miedo extremo a separarse de las fi-
guras con quienes el niño tiene apego,
como padres, abuelos, cuidadores, o al
hogar, se conoce como ansiedad por El miedo que experimentan algunos
separación física. infantes a los nuevos ambientes y a las
caras desconocidas es genuino. Para
La mayoría de las niñas y los niños
superar estos episodios, el niño necesita
entre 8 y 16 meses presenta el temor por
la ayuda de sus padres, quienes pueden
la ausencia de un padre. En parte este
crear experiencias positivas sobre su
patrón se da porque el bebé no tiene
salida y regreso a través de una actitud
un claro concepto del tiempo y cual-
calmada y segura que aliente al niño a
quier situación puntual de estar fuera
aceptar personas confiables y ambien-
de vista se asume como siempre.
tes seguros.
Los investigadores aseguran que este
Por otra parte, se sugiere conversar
sentimiento perdura hasta después de
con el niño o la niña sobre lo que siente
los seis años, cuando el niño empieza a
para reconocer las sensaciones físicas
socializar con un mayor número de per-
que forman parte de ese miedo, de tal
sonas extrañas o similares.
forma que tenga un espacio para ex-
Es necesario tener en cuenta que presar su temor y los padres conozcan
cada niño necesita un período de ajus- más a su hijo o hija.
te, para lo cual la paciencia y compren-
Algunos estudios muestran que apro-
sión de los adultos ayudan al pequeño
ximadamente 4% de los niños que sufren
a enfrentar su ansiedad por separación.
ansiedad por separación física llegan a la
Algunos de los síntomas más fre- edad escolar y no registran disminución,
cuentes en la ansiedad por separación ni recuperación, de los síntomas asocia-
física incluyen aferrarse y resistirse a ser dos; es decir, ese miedo se transforma en
dejado en un lugar poco familiar; por trastorno de ansiedad por separación,
ejemplo, la guardería o el centro de lo cual requiere intervención profesional
cuidado diario. para evaluar y tratar los síntomas.
138
Desarrollo / Meses 10-12
Miedos
Los investigadores aseguran que los Sin embargo, hay miedos que deben
bebés nacen básicamente con mie- ser superados con el apoyo de los pa-
do al ruido estruendoso y a las alturas. dres, especialmente aquellos que exigen
Todos los demás miedos se generan del trato amable, cariñoso y tranquilo de
a medida que se relacionan con su los progenitores como son el temor a la
entorno, reciben información de los oscuridad, al abandono, a las tormentas
diferentes medios y tienen nuevas ex- o a lo desconocido.
periencias.
Nunca permita que su hijo enfrente
Lo importante frente a estas situa- solo sus miedos. Para él o ella es vital la
ciones es comprender que los miedos confianza y tranquilidad que le dan sus
son emociones reales y normales que progenitores.
aparecen y desaparecen a medida que
La clave para apoyar al infante du-
el niño crece. Cualquier miedo debe
rante estos episodios es concentrarse en
ser tratado con respeto, sin ridiculizacio-
averiguar qué le preocupa y qué origina
nes o evasiones.
el temor. Con base en esa información,
En términos generales, se ha podi- hable con el niño, explíquele que todas
do identificar que alrededor de los seis las personas sienten miedo, guíelo en la
meses el pequeño siente miedo ante búsqueda de una solución y enséñele
los movimientos repentinos y durante el a disminuir la ansiedad.
primer año se atemoriza con personas y
situaciones extrañas.
Después de los tres años
de edad suelen aparecer el
mayor cúmulo de miedos,
ya que es la edad en que
el niño todavía no alcanza
a comprender claramente
el mundo que lo rodea, no
hace diferencia entre lo real
y lo imaginario, conoce la
existencia de personajes por
cuentos o películas e inven-
ta amigos imaginarios.
Los miedos en los niños
no siempre son malos porque
muchos les van a permitir de-
sarrollarse como personas o
evitar accidentes. Por ejem-
plo, los miedos a cruzar la ca-
lle, caer del columpio, al agua o
a los animales, pueden protegerlos
en muchas circunstancias.
139
139
Desarrollo / Meses 10-12
Nalgadas
Hay alternativas diferentes Con las nalgadas, el niño siente do-
para reprender y de seguro lor, vergüenza y temor a perder el cariño
del padre o la madre. Cuando se repiten
no son necesarias.
mucho, aprende a bloquear estos senti-
mientos y a ser tolerante con el maltrato.
Los argumentos para dar una nalgada
o no son tan variados y contradictorios Mientras más duro sea el castigo físico,
que las páginas y los días no alcanza- más probabilidades hay de que el niño
rían para llegar a un acuerdo. Sin em- crezca con problemas asociados a baja
bargo, las dos posturas coinciden en autoestima, delincuencia, enfermedades
que dar un castigo o no durante la ni- mentales y comportamiento violento.
ñez se relaciona con las actitudes del
Existen alternativas más constructi-
adulto para enfrentar el mundo.
vas y adecuadas que dar una nalga-
Para las disciplinas que estudian da, como poner en un rincón al niño
el comportamiento humano es impe- por unos minutos, quitarle un privilegio,
rativo y necesario enseñar al menor a suspender la actividad que realiza o
comprender que sus actos tienen una cumplir con lo acordado previamente.
consecuencia, por lo tanto, debe ha-
La reprimenda debe ser una herra-
ber reprimendas pero no castigo físico.
mienta coherente, inmediata y relacio-
Lo más importante en el sistema de nada con la ofensa, para garantizar
enseñanza que se elija es tener la clari- que el niño entiende lo incorrecto de su
dad de que el niño está en un proceso acción. Nunca debe lastimarle.
de aprendizaje. Por ende, muchos de
sus actos no son conscientes. En este
punto son fundamentales la pacien-
cia, la tolerancia y la flexibilidad
del adulto para guiar.
¿Cómo espera que un niño
tome decisiones adecuadas y res-
ponsables si nunca le ha mostrado
las posibles consecuencias de sus
acciones? Es indispensable que
antes de imponer un castigo o re-
primenda haya existido una previa
advertencia. Por ejemplo, si el niño
hace pataleta o tira las cosas por
primera vez, explíquele las conse-
cuencias que tendrá la próxima
vez que lo haga y cumpla.
140
Desarrollo / Meses 10-12
¿Qué hacer
en la fiesta del primer año?
La primera fiesta de cumpleaños es una maravillosa oportunidad para cultivar
la memoria emotiva del bebé, lo cual se puede lograr con una experiencia llena
de mucho color, alegría, diversión, nuevas personas, abuelos y padres.
La organización de una fiesta para el primer cumpleaños debe tener
en cuenta que:
La desnudez
de los padres
Durante el primer año de vida, la sexua- negativa en relación al cuerpo desnu-
lidad de los niños se va construyendo do. Si se decide estar desnudo frente
en la medida que los padres brindan a los hijos, se debe sentir comodidad
alimentación, cuidado y afecto. Esto al hacerlo, porque pretender que un
les permite sensaciones placenteras niño viva con naturalidad la desnudez
que formarán una imagen positiva del mientras los padres no la viven así es
cuerpo. una tarea difícil de lograr, en la medida
que transmitir valores implica estar con-
La desnudez de los padres podría vencido y obrar de acuerdo con estos.
llamar la atención de los niños en eda-
des comprendidas entre los 10 y 12 me- La familia cumple un papel funda-
ses, pero no con las percepciones adul- mental en el establecimiento de los lí-
tas ya que ellos están en un proceso de mites en la sexualidad. La vivencia na-
exploración y conocimiento. tural de la desnudez en el hogar debe ir
Los niños observan el cuerpo desnu- acompañada de un proceso de diálo-
do de los padres y se fijan en los detalles go, para hacerle saber a los niños que
llamativos como los senos, el pene o el no es apropiado desnudarse en cual-
vello púbico. En ocasiones se acercan quier lugar; de este modo se evitará
y los tocan en una actitud de recono- que sean víctimas de abuso sexual.
cimiento de texturas, al igual que lo Los padres deben establecer límites
hacen cuando descubren el resto de claros en los tocamientos que haga el
cosas que conforman su mundo. niño al cuerpo de los adultos o de otros
Los padres, según sus valores y de- niños. No sobra advertir que los niños no
seos, deciden desnudarse delante de deben presenciar relaciones sexuales
sus hijos. Su actitud respecto a su propia entre sus padres porque no están prepa-
desnudez es percibida por el niño y le rados cognitivamente para observar o
permite construir una actitud positiva o escuchar este tipo de contactos físicos.
142
Desarrollo / Meses 13-24
143
Desarrollo / Meses 13-24
144
Desarrollo / Meses 13-24
Meses 19 a 24
Motívelo a asociar dos o más pala-
bras para formar frases.
Procure que coordine diferentes mo-
vimientos como doblar la cintura
para recoger objetos, manteniendo
el equilibrio.
145
Desarrollo / Meses 13-24
Sonambulismo
Una alteración del sueño frecuente en los niños.
¿Pataletas?
Una actitud calmada y firme de los padres es ideal para afrontarlas.
Las pataletas constituyen una forma de Las rabietas con altos niveles de agre-
protesta física que con frecuencia apa- sión o que se presentan repetitiva y
rece en la niñez y es desencadenada prolongadamente, ameritan un manejo
usualmente por una frustración. Se ca- más individualizado. En ciertas ocasiones,
racterizan por episodios de ira en los cua- requieren la ayuda de un profesional.
les el niño se tira al suelo, patalea y grita.
Cuando la pataleta ocurre en un
Estos comportamientos se presen- sitio público como el supermercado o
tan en niños y niñas entre los 18 meses la calle, es aconsejable trasladar al niño
y los tres años de edad, etapa que co- a un sitio más privado, con el fin de evi-
rresponde a un creciente desarrollo de tar a toda costa ceder a sus caprichos
su autonomía. Los expertos consideran pese a la presión social que ello implica.
que son un hito normal del desarrollo.
Los orígenes de las pataletas con fre-
Una manera inteligente como los cuencia están asociados a la aplicación
padres pueden afrontar las pataletas de pautas de crianza inconsistentes, que
simples consiste en mantener la calma, confunden a los niños y niñas y favore-
ignorar esta conducta y establecer un cen la aparición de comportamientos
diálogo con el niño o la niña al final explosivos en ellos.
del episodio, cuando estén tranquilos,
Los padres no deben perder el con-
con capacidad y actitud de escu-
trol en ningún momento. Es necesario
char. Durante la pataleta se
tener muy presente que en ésta, como
debe evitar regañar,
en tantas otras situaciones de la
aconsejar y dar
crianza, el ejemplo es determinan-
explicaciones a
te y como lo afirmó sabiamente
los pequeños.
el escritor André Gide, “la ver-
dadera fuerza se expresa en
la calma con que se obra”.
149
Desarrollo / Meses 13-24
Inicia la etapa preescolar y los niños identificar el peligro, por lo que la supervi-
tienen un crecimiento físico más lento, sión de un adulto resulta imprescindible.
pero unos avances intelectuales, socia-
les y emocionales muy notorios. De los Hacia los dos años y medio manejan
tres a los seis años el promedio de cre- secuencias de varias acciones e identifi-
cimiento es de tres a cuatro centíme- can tres partes del cuerpo. Cerca a los
tros por año. El peso promedio de un tres tienen un vocabulario tan fluido que
niño colombiano a los tres años es de se les entiende 75% de lo que hablan y
aproximadamente 14 kilos. hacen rayas verticales, horizontales o cir-
culares, utilizando crayón o lápiz, el cual
A esta edad los niños se la pasan en agarran adecuadamente.
múltiples actividades físicas y cambian
de un juego a otro con increíble facili- En este período sigue siendo vital la
dad. Corren con mayor coordinación consulta al pediatra para el control de
que antes y mientras lo hacen pueden crecimiento y desarrollo, al igual que con-
dirigir el movimiento de un balón. Cami- tinuar con el esquema de vacunación,
nan dando pasos de manera muy similar visitar al oftalmólogo una vez al año y al
a los adultos y antes de cumplir los cua- odontólogo cada seis meses.
tro años podrán a la perfección trepar,
En cuanto a la alimentación, los ni-
subir escaleras alternando los pies, pe-
ños deben haberse integrado comple-
dalear en triciclo y agacharse sin caerse.
tamente al esquema de comidas de la
Es importante llevarlos con frecuencia familia, con desayuno, almuerzo, comi-
al parque, pero siempre manteniéndoles da, onces y medias nueves. Desde el
una estrecha vigilancia pues ellos no es- segundo año se hace más importante la
tán en capacidad de autocontrolarse ni dieta sólida que la líquida Sigue pág. 152
151
Desarrollo / Meses 25-36
Control de esfínteres
Aunque puede presentarse antes en algunos niños, el control de esfínteres se logra
después del segundo cumpleaños, cuando los padres deben plantear este hábito
como un logro de su hijo y no como una obligación.
La sobreprotección
Los niños sobreprotegidos son tímidos, con la supresión de la capacidad de sus
tienden a aislarse un poco, les cuesta hijos para decidir, actuar, pensar o hablar,
sentir seguridad y confianza en lo que con autonomía e independencia.
hacen, lloran intensamente, son malos
La solución al problema de la sobre-
perdedores, no tienen autocontrol, no
protección está más en la transforma-
toleran la frustración, no asumen la res-
ponsabilidad de sus actos y están acos- ción actitudinal de los padres que en la
tumbrados a tenerlo todo a mano. búsqueda por cambiar la forma como
sus hijos enfrentan el mundo.
Las madres y los padres sobreprotec-
tores tienden a confundir su papel como Posteriormente a esta transformación
proveedores de seguridad y confianza parental, se puede dar inicio a la cons-
trucción de seguridad y confianza en el
pequeño mediante acciones que per-
mitan motivar sus participaciones volun-
tarias, activas y decididas.
El kínder adecuado
Para elegir la institución preescolar es ne- El énfasis educativo, la calidad de
cesario ir más allá de conocer el conteni- las instalaciones, la ubicación, la expe-
do educativo y encontrar un lugar donde riencia del profesorado, la diversidad del
su niño se sienta feliz, seguro, respetado alumnado, los principios filosóficos y reli-
y motivado. Todo esto construye sus ha- giosos, el género, el calendario, las acti-
bilidades y capacidades para aprender. vidades extracurriculares, la cercanía a
la residencia o al lugar de trabajo de los
Antes de salir a revisar los diferentes padres y el presupuesto, son algunos de
establecimientos, determine cuáles son los factores más determinantes.
sus prioridades, fundamentos y circuns-
tancias para hacer una elección. Recuerde que la formación del niño
en la escuela es complementaria al tra-
La visita al kínder se debe realizar con bajo que se hace en el hogar, donde
el niño, quien con sus reacciones e inte- se establecen aspectos fundamentales
racciones le indicará si es el adecuado. como los valores familiares.
Definiendo la pinta
Defi
Respetar el derecho de los niños a ele-
gir su vestuario, expresar sus gustos y re-
flejar su personalidad con la ropa que
usan, son acciones que podrían ahorrar
a los padres algunos problemas poste-
riores como son las discusiones cada
mañana para vestirlos.
A los pequeños les gusta verse bien,
tanto como a los adultos. Estar cómo-
dos frente a los demás promueve su se-
guridad. Por ello, a la hora de comprar las
pintas de su hijo o hija, tenga en cuenta
aspectos básicos como comodidad
que ofrece el producto, calidad y di-
seño de la prenda y pertinencia con el
ambiente y la temporada.
Salir con los niños a encontrar la
ropa adecuada para ellos es una expe-
riencia mágica e inigualable porque le
permite al padre conocer y acercarse
más a su hijo, a través del poder que tie-
ne respetar sus gustos en colores, textu-
ras y formas.
Es verdad que habrá momentos en que
las negociaciones y los acuerdos sean
necesarios, pero todo es posible con pa-
ciencia y tolerancia.
154
Desarrollo / Meses 25-36
Juegos y
estimulación
en el
tercerr año
año
o
Armar rompecabezas de
15 a 20 piezas estimula su
motricidad fina.
Mi niño todavía
no habla mucho
En el segundo año de vida, los niños algunos retrasos en gran medida son
de ciudad utilizan en promedio 300 pala- generados por falta de estímulos ade-
bras, las cuales a los tres años aumentan cuados. La familia cumple la función
a 1.200. Con ellas aprenden a expresar- más importante en la aparición y en
se de manera comprensible, lo cual suele el ritmo del desarrollo del lenguaje del
empezar a los dieciocho meses con la niño, quien si se siente acompañado y
primera frase. estimulado lingüísticamente desarrolla-
rá su habla normal en el tiempo espe-
A los dos años expresan sus ideas
rado, pero si la familia es conflictiva e
mediante frases sencillas relacionadas
indiferente se obstaculizará y retardará
con comida, objetos cercanos o los pa-
su evolución.
dres o hermanos, como “quiero agua”
y “a comer”. Suele omitir sílabas o letras
Para que un niño o niña aprenda a
(“arro” por “carro”) y cambiar conso-
hablar correctamente, se le debe ha-
nantes (“tata” por “caca”).
blar y leer con frecuencia, despacio y
Algunos retrasos en el habla pue- claramente, utilizando frases sencillas.
den atribuirse a la herencia, pues hay Se deben evitar los diminutivos y la jer-
familias en las que los niños empiezan ga que utiliza, para lo cual se deben
a hablar más tarde q que en ‘traducir’ sus expresiones en fra-
otras. Sin embargo, ses simples, sin regañarle.
157
Desarrollo / Meses 25-36
Bañándome
con mi hijo
El hábito de bañarse con los niños pue-
de tener muchas razones. Entre otras,
la oportunidad de los padres para su-
pervisar la higiene de sus hijos. Algunos
padres inician esta conducta motiva-
dos por recomendaciones que ven en
los medios de comunicación, pero esta
elección debe estar determinada por el
deseo de las familias que se deben sentir
cómodas a la hora del baño colectivo.
Los niños entre los 31 y 36 meses tie-
nen especial curiosidad por observar
adultos desnudos y esto se debe a que
están construyendo una identidad de
género; es decir, van relacionando a
cada persona con sus características
masculinas o femeninas.
El momento del baño con los padres
es la oportunidad que el niño y la niña
tienen para aclarar sus dudas acerca y adultos. Los padres deben estar pre-
de las diferencias entre los cuerpos de parados para responder a las inquietu-
los hombres y las mujeres, al igual que las des de sus hijos de modo natural, con-
particularidades corporales de pequeños creto y honesto.
Pesadillas
Al dormir, se pueden tener sueños agradables o desagradables. Una de las formas
de sueño desagradable es la pesadilla, que ocurre más frecuentemente de cua-
tro a seis de la mañana y entre los cuatro y los doce años de edad. La tendencia
usual es a que desaparezca espontáneamente.
Se relacionan con las situaciones estresantes mientras se está despierto y son un
modo de liberar tensiones, las cuales no siempre se manifiestan en el estado de vigilia.
Las situaciones estresantes pueden ser de muchas clases: conflictos familiares o
vistos en la televisión, mudarse de casa, pérdidas de objetos o mascotas, frustracio-
nes, enfermedades, ingreso al preescolar, etcétera.
Una vez que ocurre la pesadilla, hay un despertar precedido por movimientos o
gemidos. Cuando el niño despierta, manifiesta miedo y cuenta lo que soñó, relato
que empieza a ser posible sólo al final del segundo año de vida.
Lo único que hay que hacer es acompañarle mientras se calma y se vuelve a
dormir. La mejor manera de prevenir las pesadillas es evitando situaciones estresan-
tes innecesarias y mediante el acompañamiento amoroso en aquellas que no se
pueden evitar. Además, se debe procurar siempre la regularidad en el horario de irse
a la cama y evitar que haya televisor en la habitación del niño.
158
Nutrición bebé
Etapas alimentarias
¿Qué darle de comer al bebé a medida que va creciendo?
Cocidas y licuadas o en
papilla; utilizar única-
Zanahoria, auyama, De una a dos
6 /2 a 7
1
Verduras mente un alimento de Al almuerzo
acelga y espinaca onzas
estos en cada prepara-
ción
Cocidos y en papillas;
Tubérculos, Papa, yuca, ñame, agregar uno solo de es- De una a dos
Al almuerzo
plátano y raíces arracacha tos alimentos al licuado onzas
de verduras
7 a 7 /2 1
Una cucharadita
Cereales Pan, galletas dulces sin Ofrecerlos en trozos
postrera con el En la mañana
elaborados relleno pequeños
jugo
Tibia en consistencia
Huevo Yema Media yema En la mañana
blanda
Observar
Tibia, en consistencia tolerancia, ofrecer
Huevo Entero: yema y clara En la mañana
blanda únicamente la
9 mitad de la clara
Ofrecerle yogur o kumis. A esta edad los niños y niñas deben estar consumiendo la alimentación familiar,
11
cuidando la consistencia y la cantidad
159
Nutrición bebé
Los alimentos se ofrecen según la Entre los seis y los doce meses no se
edad que tenga el bebé: en puré, debe adicionar azúcar ni sal.
papillas y licuados al comienzo, y
más o menos al año y medio se dan Las grasas como aceites se incorpo-
en trozos, de tal manera que los ni- ran en cantidades moderadas en la
ños y las niñas los puedan tomar con preparación de los alimentos para
la mano. mejorar el sabor y completar las ca-
lorías requeridas por los niños y niñas.
Entonces, la consistencia de los ali-
mentos debe ir variando de com- La leche de vaca se ofrece a partir
pota, puré, licuado a trozos. de los 12 meses.
Preparando
las propias compotas
Un método simple y seguro.
Antes de empezar, las personas que va- para que ablande, pero sin perder los
yan a hacer la preparación se deben valores nutricionales, sobre todo las vi-
lavar las manos con agua y jabón, fro- taminas hidrosolubles). Esto se hace en
tando los dedos, debajo de las uñas y poquita agua caliente; por ejemplo,
los brazos hasta el codo. para una manzana roja (madura) se
Lo importante en la preparación de usa medio pocillo tintero de agua.
las compotas es la limpieza. Por eso tam- Se puede licuar en la misma agua
bién se deben lavar los utensilios, incluida que se escalda la fruta para que que-
la licuadora, la cual debe estar desarma- de la consistencia de compota. Final-
da para que quede todo bien lavado. mente, se agrega un poquito de azúcar
Todas las frutas que vayamos a uti- para evitar que la fruta se oxide.
lizar para preparar las compotas se de-
ben lavar con agua limpia primero.
La fruta se pela de tal forma que no
se pierda mucha parte de lo comestible.
Después, se pica en cascos o julianas.
Luego se escalda (o sea que se pone por
tres o cuatro minutos en el agua caliente
162
Nutrición bebé
Alimentación
del niño de dos
a tres años
Los niños a partir de los dos
años comienzan a realizar so-
los sus actividades y quieren
explorar el medio que los ro-
dea. Su desarrollo psicomotriz
es cada vez mayor, de ahí
la importancia de la alimen-
tación en esta etapa por la
formación de hábitos alimen-
tarios y de aprendizaje.
Las costumbres adquiridas du-
rante este lapso repercutirán en
toda su vida. Empiezan a seleccio-
nar sus alimentos y el apetito disminu-
ye, eligen los más atractivos y rechazan
los que no les gustan, distinguen los sa-
bores (dulce, salado, ácido, amargo y
agrio), comprenden que tienen opinión
propia para consumir los alimentos solos y amarillas y las frutas; alimentos calo-
y descubren el manejo de los cubiertos. rigénicos (energéticos) como cereales
y derivados, plátanos, tubérculos raí-
Ahora el niño comparte la alimen-
ces; consumo bajo de azúcares, grasas
tación familiar, así que se debe tener en
y aceites; fibra, proporcionada principal-
cuenta el horario de las comidas: desayu-
mente por frutas y verduras; y agua.
no, refrigerio matutino, almuerzo, refrige-
rio de la tarde y comida. Las porciones En ocasiones el niño juega con los
deben ser adecuadas para su edad, de alimentos, lo cual no debe ser causa de
consistencia blanda y trozos pequeños, castigo. Hay que estimularle una ade-
bajas en condimentos, azúcares (dulces, cuada masticación, pues influye en su es-
caramelos, postres), grasa (evitar las fri- tado nutricional y desarrollo del lenguaje.
turas) y sal. Los alimentos bajos en grasa Los padres deben tener información ali-
y azúcar previenen en el futuro enfer- mentaria y nutricional para orientar la for-
medades crónicas no trasmisibles, como mación de buenos hábitos alimentarios.
sobrepeso y obesidad.
Cuando el niño ingresa al jardín infan-
Una alimentación balanceada inclu- til, se debe cuidar la elaboración de la
ye: alimentos formadores y constructores lonchera, que debe incluir una proteína,
como las proteínas que se encuentran una fruta entera o en jugo, preferible-
principalmente en la leche y sus deriva- mente en agua para evitar alguna altera-
dos (queso, kumis, yogur), huevo, carnes, ción de la preparación, y un carbohidrato
aves y pescado, vísceras y leguminosas (harina) como galleta, pan o tostada.
(fríjol, lenteja, arveja, garbanzo); alimentos Por ejemplo: sándwich de queso y jugo
reguladores como las hortalizas verdes de mora.
163
Nutrición
utrición bebé
Malnutrición
infantil
Consulte con un nutricionista cómo mantener
la salud con adecuados hábitos alimentarios y de estilo de vida.
Problemas
de apetito
¡Doctor, este niño no come! Siempre es aconsejable para los
padres —y también los abuelos— que
Esta es una situación bastante frecuen- entiendan que la obligación de ellos
te en la consulta pediátrica. Cuando llega hasta cuando la comida está ser-
los doctores oyen esta queja y se dan vida —en la mesa o donde se acostum-
a la tarea de investigar cuáles son los bra que el niño coma y ojalá que sea
contenidos de la dieta, la mayoría de al tiempo con el resto de la familia en
las veces encuentran lo que se puede cuanto ello es posible— y que deben
llamar un desorden en la alimentación, dejar que de ahí en adelante sea el
acompañado de una gran indisciplina niño quien asuma su responsabilidad.
en el proceso alimenticio.
Los adultos no forzamos, no amena-
Así, el niño toma decisiones no siem- zamos, no castigamos, ni damos premios
pre muy acertadas y prefiere comer lo a los niños por comer. Si el niño come,
que más le gusta y, claro, a la hora que él ¡qué maravilla! Y si no come, el proble-
lo decide. Esto para los padres y por lo ge- ma es de él. En algún momento sentirá
neral para abuelas, tías y toda una corte hambre y tendrá que hacerlo.
de personas que intervienen en este pro-
La recomendación para todos los
ceso, resulta desastroso y preocupante.
adultos que alimentan niños es que solo
Tenemos que aprender que la alimen- organicen desayuno, media mañana,
tación es una función mas a cumplir du- almuerzo, onces y comida —y lo que a
rante el día y no la única función, de tal esas horas se acostumbra en la casa,
manera que la obsesión de todas las per- organizado y dispuesto por la mamá, o
sonas involucradas en alimentar al niño por quien esté a cargo de esa labor—.
termina por generar un muy mal am- Además no se debe ofrecer nada dife-
biente en las horas de comidas, lo cual rente a ninguna otra hora. Es un proce-
va creando en el pequeño una aversión, so de educación que debemos cumplir
un temor horrible con esas horas y ese con el ejemplo, con mucho cariño y con
tema, cuya consecuencia siempre ter- mucha firmeza, y todos los involucrados
mina siendo un mayor rechazo. completamente de acuerdo en el tema.
165
Nutrición bebé
Compra y
Antes de comprar realice una pla-
nificación de lo que se le va a dar
al niño para no comprar excesos de
alimentos, sino los de los siguientes
Se sugiere comprar
frutas de tamaños
pequeños y medianos
de
con el fin de no dejar pedazos
tres o cuatro días. sin utilizar.
166
Nutrición
Nutrición bebé
conservación
alimentos
Alimentos
orgánicos
Son aquellos productos agrícolas
Consejos prácticos o agroindustriales que se producen libres
de agroquímicos, con técnicas
Siempre se debe llevar una lis- no contaminantes. En los mercados
están identificados con un rótulo que indica
ta de los alimentos que se van
su origen orgánico.
a usar en los siguientes días.
Los alimentos orgánicos se pueden incluir
En el supermercado se ponen en la alimentación de los niños,
en el carro primero los abarrotes. conservando las buenas prácticas
Seguidamente, las verduras y frutas. de manipulación, preparación
Por último, los productos refrigera- y conservación.
dos o congelados para evitar romper
la cadena del frío.
168
Salud bebé / Primeros auxilios
169
Salud bebé / Primeros auxilios
Todos los golpes en la cabeza ameritan que los niños sean valorados
en el servicio de urgencias, por suaves o insignificantes que parezcan.
Quemaduras
No se debe subestimar al niño, del adulto
depende disminuir el riesgo del pequeño
ante los accidentes. Evite las quema-
duras impidiendo que su hijo entre a la
cocina cuando se esté cocinando, utili-
zando los fogones de atrás y poniendo
protectores a los conectores eléctricos.
Las quemaduras más frecuentes en
Más información
niños se dan con líquido hirviente. En el sobre cómo
caso de los bebés, es fundamental com- evitar accidentes
probar la temperatura del agua del baño en las páginas
para evitarlas. Se recomienda aplicar 131 y 175
abundante agua fresca sobre la zona
afectada para retirar los restos del agen-
te causante, disminuir la inflamación y
aliviar el dolor. Luego, cubrir la zona de la
quemadura con un pañal o toalla limpia
y seca, y acudir al servicio de urgencias.
No aplique ningún tipo de pomadas, acei-
tes ni desinfectantes sobre la quemadura.
Atoramiento
Para conocer el mundo, en sus primeros años
y principalmente cuando son bebés, los niños
tienden a llevarse todo a la boca. Por eso es im-
portante que no tengan a su alcance elementos
que puedan tragar; no podemos dejarlos jugar
con objetos que les quepan en la boca.
A la hora de comer, hay que proporcionar-
les los alimentos en trozos y bocados pequeños,
no permitir que al tiempo jueguen o corran y
siempre acompañarlos. Esta sencilla disciplina re-
duce el riesgo de atoramiento y enseña hábitos
de alimentación.
Si de repente su hijo presenta dificultad para
respirar, estridor, silbido al respirar, un ataque de
tos, ronquera, imposibilidad para hablar, dolor, se
pone morado o se desmaya de súbito, es posible
que tenga un objeto extraño atorado en su gar-
ganta. Dado que un atoramiento es una emer-
gencia médica, en tanto sus consecuencias van
desde lesiones neurológicas irreversibles por falta
de oxígeno hasta la muerte, aprenda maniobras
de desobstrucción de la vía aérea.
Si el niño es mayor
de un año, cárguelo
abrazándolo desde
atrás. Cubra una mano
con la otra y realice
presión sobre la boca
del estómago del niño,
con un movimiento
que va hacia arriba y
hacia atrás, las veces
que sea necesario
hasta que expulse el
objeto.
172
Salud bebé / Primeros auxilios
Cambiador: nunca deje al bebé Garaje: ponga en alto todos los quí-
solo sobre un cambiador, elija uno micos y pesticidas.
estable que tenga baranda de mí-
nimo cinco centímetros por todo Carro: silla para bebé; úsela siem-
lado, utilice siempre la correa de pre y con el cinturón ajustado al
seguridad, mantenga a mano to- cuerpo del niño.
dos los implementos necesarios.
175
Salud bebé / Esté pendiente
Presentar enfermedades
como asma, diabetes, sín-
drome de Down, cardio-
patías, alteraciones neu-
rológicas.
Recuerde
Si se ha olvidado alguna dosis de va- La aplicación simultánea de va-
cuna no se debe empezar de nuevo, rias vacunas no ocasiona proble-
ya que las dosis administradas siguen mas. Al contrario, es muy importante
contando aunque haya pasado más porque potencializa el efecto de
tiempo del aconsejado. las diferentes vacunas e implica
menos visitas al servicio de vacuna-
Los bebés prematuros también pueden ción para completar el número de
vacunarse, pues su organismo está en dosis requeridas.
capacidad de producir defensas.
177
Salud bebé / Esté pendiente
Enfermedad
diarreica aguda
Reflujo
Es uno de los problemas de salud más mayoría de los casos y es debido a que
frecuentes de los bebés, aunque puede en ese momento el bebé comienza
presentarse en cualquier momento de con dietas más sólidas (ya no recibirá
la vida y resulta muy importante detec- sólo líquidos), su esófago madura y ad-
tarlo a tiempo porque contiene ácidos quiere la habilidad de mantenerse en
que irritan la garganta, el oído, los se- una posición más erguida, pues antes
nos paranasales y los bronquios, lo que de esa edad pasa la mayor parte del
congestiona mucho al pequeño. tiempo acostado.
Los síntomas del reflujo son mucha El manejo del reflujo es:
saliva, sueño intranquilo y expulsión fre-
cuente de lo que la gente llama ‘agrie- No dormir con el niño en la misma
ras’ y que son pequeñas cantidades de cama.
vómito. Como los niños se despiertan
frecuentemente durante la noche por Ponerlo a dormir boca arriba e in-
este motivo, las madres creen que no clinado un poco desde la cintura
duermen bien porque tienen hambre y hasta la cabeza, lo cual se logra
les dan más comida, lo cual es incon- con una colchoneta especial con
veniente. ángulo de 45 grados.
El reflujo puede ocasionarse porque
la ‘válvula’ (esfínter esofágico inferior) no Sacar bien los gases.
funciona en la forma adecuada; porque
No darle al niño exceso de comida
el esófago no puede eliminar por com-
y controlarlo.
pleto el líquido regurgitado, por alergias
o por un aumento de la cantidad de ju- No acostarlo inmediatamente des-
gos gástricos. pués de comer.
Este problema también puede de-
Suministrar pocos alimentos ácidos.
berse a una inmadurez del aparato
digestivo del bebé, lo que aproximada- Lo más importante es siempre consultar
mente a los seis meses de vida se corri- con el pediatra, pues él es quien debe
ge espontáneamente. Esto ocurre en la comandar el tratamiento.
179
Salud bebé / Esté pendiente
Estreñimiento
Desde que nace el niño, su ritmo eva- funciones valiosas, como procesar resi-
cuatorio se va instaurando en su apa- duos que no han sido digeridos.
rato digestivo. Por ello no debe ser mo-
Diferentes agentes influyen en la for-
tivo de alarma que un bebé que toma
mación de la flora, algunos no son ma-
leche materna haga sólo una evacua-
nejables como, por ejemplo, la genéti-
ción por semana (porque cuando la
ca y los hábitos de la cultura a la que
realiza es de consistencia normal), sin
se pertenece. Hay otros factores que sí
tener estreñimiento, o seis u ocho eva-
son manipulables y significativos como
cuaciones diarias sin tener diarrea.
la alimentación, el medio ambiente y la
Muchos padres llegan ante el pe- higiene del mismo.
diatra con la creencia de que sus niños,
a veces menores de tres meses, tienen Posterior al año, el niño tiene una
estreñimiento y necesitan supositorios, alimentación variada que se amplía
enemas, o laxantes, cuando simplemen- en calidad y cantidad. Dentro de esa
te se presenta la lentitud fisiológica típica diversidad se incluyen productos que
del intestino aún inmaduro. Entonces, carecen de valor nutricional como la
recurren a prácticas no recomendables comida ‘chatarra’ o las galguerías, que
como darle al bebé agüita de anís, ci- llaman más su atención por los sabores
ruela o jugo de granadilla, lo cual pue- y colores. Así, los cambios en la dieta
de ser contraproducente para el nor- llegan con alteraciones y malos hábitos
mal desarrollo del intestino, que cada alimenticios que pueden desembocar
vez se reconoce más como el órgano en trastornos digestivos, como estreñi-
de defensas (inmunidad) más grande miento, sobrepeso, obesidad, diabetes,
del ser humano. dislipidemias (alteraciones de colesterol
Desde el parto y hasta los primeros y triglicéridos).
dos o tres años, el intestino del bebé se
puebla de bacterias que constituyen Medidas de control
la flora intestinal y son parte normal La dieta del niño debe incluir: vege-
del desarrollo, pues van a desempeñar tales, frutas, leguminosas o legumbres.
Diariamente al menos dos de las por-
ciones de vegetales y frutas deben ser
crudas y estar bien lavadas.
La fibra actúa como una esponja
que absorbe agua y líquidos a su paso,
mejorando el ritmo evacuatorio. Los
alimentos ricos en fibra siempre deben
acompañarse de líquidos; de lo contra-
rio, entorpecen el tránsito intestinal en
vez de mejorarlo, generando la salida
de agua de las paredes intestinales, se-
cándolas y produciendo estreñimiento.
Fomentar sanos hábitos alimenticios
es el camino más directo para perpe-
tuar un correcto ritmo evacuatorio, por
lo tanto, una vida de calidad.
180
Salud bebé / Esté pendiente
Tos
Tampoco pueden suministrarse a los niños
pastillas para la tos o caramelos duros,
porque pueden provocar ahogamiento.
Dificultad respiratoria
El proceso de respirar debe ser sosegado. La dificultad respiratoria requiere valora-
ción médica urgente y se identifica si en el niño:
Hay retracciones (se hunde el espacio debajo de las costillas, o entre las costillas
o encima del esternón).
182
Salud bebé / Esté pendiente
Alergias
Son enfermedades muy frecuentes, con- diarreas y reflujo gastroesofágico, entre
forman sobre todo mecanismos de de- otras alteraciones.
fensa ante el medio externo, por ello se
En las vías aéreas los principales cau-
presentan en los sitios donde el cuerpo
santes de alergia son los ácaros, anima-
tiene contacto con el ambiente.
litos microscópicos que se hallan en el
La mayoría se inician en los primeros polvo casero. Por ello el dormitorio de
cinco años de vida y es muy frecuente los pequeños debe ser libre de polvo. Si
heredarlas. En la piel se presentan der- tienen alergias respiratorias, se aconseja
matitis atópica (resequedad y rasquiña cubrir las almohadas y el colchón con
en los pliegues), urticaria (ronchas o hin- protectores especiales bajo las sábanas,
chazones) y prúrigo estrófulo (produci- realizar aseo frecuente, evitar mascotas
do por picaduras de insectos). Todas de pelo y otros desencadenantes.
cursan con prurito o deseo de rascarse.
Los alimentos que causan más fre-
En las vías respiratorias, las alergias cuentemente alergias son leche de
más comunes son asma y rinitis alérgi- vaca, huevo, maní, pescados y maris-
ca que con frecuencia se acompaña cos. Por ello se considera que estos ali-
de conjuntivitis. En las vías digestivas, mentos deben introducirse tardíamen-
las alergias pueden ocasionar vómitos, te, cuando el médico lo indique.
Gripa
Si su niño está molesto, bajo de apeti- veces sea necesario en cada fosa nasal;
to, con la nariz tapada y mocos claros, posteriormente, con una chupa o copi-
quizás con fiebre, seguramente tiene tos de algodón, trate de extraer el moco.
un resfriado común o también llama-
Si lo anterior no funciona es necesa-
do gripa.
rio recurrir a sustancias isotónicas o hiper-
Cuando esto sucede hay que tomar tónicas que según su origen pueden ser
medidas para que su salud se recupere: solución salina o agua de mar, las cuales
no lo lleve al jardín, guárdelo en casa, permiten desobstruir más fácilmente las
bien arropado para que no reciba cam- fosas nasales del bebé.
bios bruscos de temperatura y menos el
Otro signo importante a tener en cuen-
famoso ‘sereno’.
ta es la fiebre (sensación de calor, enro-
Dele líquidos calientes y que ayu- jecimiento del cuerpo o incluso cuerpo
den a aliviar la molestia de su garganta, caliente y manos y pies fríos). Esta in-
como las infusiones recomendadas por dica la presencia de una infección que,
las abuelas y que se preparan con hier- cuando cursa con gripa, es producida
bas aromáticas (tomillo, poleo, limona- por los virus transmitidos por las personas
ria), las cuales permiten aportar líquidos en contacto con gripa. La fiebre genera
y, además, calmar la tos. sensación de dolor en el cuerpo y marca-
do decaimiento. Lo ideal es consultar con
Lo mejor para descongestionar la el médico si no cede a pesar de las me-
nariz de su pequeño es preparar 3 onzas didas tomadas.
de agua hervida con una pizca de sal y, ¿Cuándo acudir al médico
con un gotero o un spray, poner gotas por la fiebre del bebé?
de mezcla, idealmente tibias, cuantas Información en la pág. 174
183
Salud bebé / Esté pendiente
Cuando los niños se halan las orejas mu- haga, suminístrele un objeto atractivo
chas veces sucede porque tienen moles- y útil para que tenga en qué ocupar
tia por la rasquiña generada por la mo- las manos.
vilización normal de la cera de los oídos.
Es normal que hagan esto porque no Otitis
tienen la motricidad fina para meterse el Cuando el niño se queja de que le due-
dedo meñique y rascarse. Por ello, lo me- le el oído o lo siente tapado, probable-
jor es mantener limpios los oídos del niño. mente tenga otitis, una infección pro-
Los copitos con algodón sirven sólo vocada por agua que se quedó dentro
si la cera ya ha salido, por lo que la ma- del oído o por leche (esta pasa de la
yoría de veces lo que hacen es empu- boca por el conducto que la comunica
jarla hacia adentro. La limpieza ideal con el oído, habitualmente cuando se
se realiza aplicando en cada oído una toma biberón acostado).
gota de glicerina carbonatada cuyo La otitis amerita un examen y trata-
frasco se frota en las manos para calen- miento, por lo que ante su sospecha hay
tar el contenido. La glicerina ablanda que acudir de inmediato al pediatra.
la cera, permite que se movilice y salga. Entre tanto, se puede aliviar el dolor con
El procedimiento debe repetirse tres ve- acetaminofén en la dosis para la edad
ces al día por tres días, cada mes. del pequeño y se debe evitar meterle
En algunos casos extremos de tapo- cualquier objeto en el oído.
nes de cera que son muy grandes por no El médico probablemente recete
realizar la limpieza, es necesario acudir gotas para el oído, que deben aplicarse
al otorrino para que realice un lavado bien para que sean efectivas: con el niño
de oídos. acostado de lado, una a una para que
Es falso que halarse las orejas haga fluyan y el aire escape, y dejando al niño
que los niños se vuelvan orejones. Ellos en esa posición durante dos o tres minu-
pueden hacerlo para jugar y la elon- tos para garantizar que las gotas lleguen
gación (alargamiento) del lóbulo a lo más profundo del canal auditivo.
se producirá sólo si lo halan
permanentemente. Si a
usted le preocupa
que su hijo lo
184
184
Salud bebé / Esté pendiente
Visión
La agudeza visual es la capacidad de semanas. A los tres meses empieza a ver
lograr distinguir los detalles finos de un con ambos ojos al tiempo, capacidad
objeto y encontrar las diferencias con que tiene su principal desarrollo duran-
otros. Es muy pobre en el nacimiento, te los siguientes tres meses. Esta etapa
10% de la normal, aumenta en los pri- coincide con llevar los ojos hacia un
meros seis meses hasta 40% y logra su objeto cerca de sí, ver nítido un obje-
total capacidad hacia los 10 años. to a cualquier distancia y mantener los
ojos sin desviación. Muchos padres ob-
Para distinguir la forma de un objeto,
servan en sus hijos este fenómeno. De
se debe poder discriminar entre la figura
repente hacen bizcos. Es parte del pro-
y el fondo aun en condiciones de poca
ceso de maduración de la capacidad
luminosidad. Esta capacidad se desarro-
de trabajar con ambos ojos al tiempo.
lla desde las diez semanas de edad
Los primeros seis meses son los más
y termina su desarrollo a los
importantes en este proceso.
nueve años.
Casi podría decirse que a
La capacidad de dis- esa edad un bebé tiene
criminar el color sirve igual capacidad que un
para distinguir los obje- adulto.
tos: el niño nace con
Hacer que los dos ojos
las células capaces
se dirijan voluntaria-
de realizar esa tarea,
mente a un objeto es
pero son pequeñas y
un proceso que re-
de poca habilidad.
quiere de la coordina-
Así, distingue el rojo
ción en el movimiento
del blanco a los dos
de los ojos. El recién na-
meses y de allí en ade-
cido sigue un objeto que
lante su capacidad ma-
se mueve lentamente, en
dura rápidamente.
forma de pequeños saltos.
La capacidad de perci- Va mejorando este patrón
bir el movimiento de los obje- durante los primeros cuatro me-
tos es una de las más desarrolladas ses, hasta ser capaz de realizar su
al nacer. Un objeto en movimiento es no- seguimiento a la velocidad del objeto.
tado más fácilmente que uno estático.
Todas esas características en el
Hacia las tres semanas se nota el cam-
desarrollo de la visión se logran básica-
bio de dirección de un objeto y hacia los
mente en los primeros años de vida.
siete u ocho años esta habilidad se ha
Los seis primeros meses son cruciales.
desarrollado del todo.
El hecho de que parezca que los ojos
La información que da el mundo a están perfectos, no significa que lo
través de la visión (forma, tamaño, su- estén y por esto y por prevención de
perposición, movimiento, percepción cualquier problema, es de gran impor-
simultánea con los dos ojos, texturas) va tancia visitar al oftalmólogo pediatra
creando las pistas para construir la per- en los primeros seis meses de vida.
cepción de profundidad. El bebé sigue Cuanto más pronto se detecte un pro-
un objeto en movimiento desde las tres blema, más fácil es la cura.
185
Salud bebé / Esté pendiente
Testículos no descendidos
Mientras el bebé está en el útero de la madre, sus testículos se forman en la parte
baja del vientre y suelen ubicarse en el escroto en el séptimo mes de gestación. El
pediatra revisa en cada control que los testículos estén en su lugar y es tolerable
que en los primeros ocho o diez meses aún no hayan completado su descenso y se
encuentren en el orificio superior del escroto. Pasado este tiempo, el médico debe
buscar en dónde están.
Los testículos tienen un ligamento retráctil que les permite guardarse en la parte
baja del vientre ante situaciones de peligro, pero que también puede ser estirado
para fijar este órgano en el escroto, lo cual se realiza con una intervención quirúrgica.
186
Salud bebé / Esté pendiente
El autismo
ti t t
es un trastorno d l neurode-
del d emociones de los otros ni expresan las
sarrollo generalizado. Hoy se conoce propias y no tienen noción del peligro.
como Trastorno del Espectro Autista, TEA, Son en apariencia insensibles al dolor y
puesto que sus síntomas están dentro de por ello en ocasiones se golpean, así que
un amplio rango: van desde algo muy es importante estar atentos para evitar
leve hasta algo muy profundo y grave. que se hagan daño.
Sus síntomas se caracterizan por dificulta-
des para relacionarse con otras personas; ¿Qué hacer?
alteraciones en la comunicación, espe-
Los padres de un niño con autismo de-
cialmente en el lenguaje verbal y com-
ben brindarle apoyo conductual positivo
prensivo; y patrones de comportamiento
para enseñarle habilidades y comporta-
repetitivos, rígidos y restringidos; algunos
mientos socialmente aceptables. Ade-
niños manifiestan esas conductas con
más, buscar redes de apoyo para com-
movimientos estereotipados, como ba-
partir con otros padres las experiencias y
lanceo o aleteo de las manos.
apoyarse mutuamente. Es indispensable
No está clara la causa y hay múlti- buscar apoyo profesional no solo médico
ples hipótesis en estudio. Se habla de un sino también académico y social.
componente genético o un problema
El tratamiento es realizado por un
neurológico orgánico (pérdida de las
equipo interdisciplinario con un apoyo fa-
asimetrías cerebrales e hipoperfusiones
miliar importante. El enfoque debe dirigirse
[poca sangre] en zonas específicas del
a los problemas conductuales, haciendo
cerebro); también de un componente
una adaptación ambiental, y cambiar el
neuroquímico de alteraciones de neu-
pensamiento de déficits por habilidades,
rotransmisores, o estar asociado a tras-
o sea apoyar al niño para que desarrolle
tornos psiquiátricos secundarios.
sus potencialidades. Requiere un plan con
metas claras elaborado por el equipo de
Síntomas atención y los familiares.
El TEA no es fácil de diagnosticar tem-
pranamente por su amplia variedad de
síntomas, pero una madre o un padre
atento puede identificar algunos típicos.
Las madres de estos niños relatan que
desde muy pequeños, en el primer año,
no hacen contacto visual con ellas, se
consuelan fácilmente y no les estiran las
manos. Entre los dos y tres años les falta
interés por el llamado, presentan fijación
en un detalle, tienen movimientos atípi-
cos, hablan poco y sin emocionalidad.
Les gusta jugar y estar solos, el jue-
go no es simbólico, se les dificulta estar
con otros niños e interactuar con ellos,
se acostumbran a unas rutinas que no
les gusta cambiar y cuando esto sucede
pueden alterarse hasta recuperarlas de
nuevo. Los más grandes repiten las pala-
bras como en un eco, no entienden las
1887
187
Salud bebé / Esté pendiente
D
Déficit de atención
Es un síntoma que se encuentra dentro de ¿Qué sucede?
un trastorno cognitivo-conductual conoci-
do como Trastorno de Déficit de Atención/ Los estudios indican que hay algo ge-
Hiperactividad (TDAH), que se presenta nético en el TDAH y mencionan que
durante el proceso de neurodesarrollo. unos neurotransmisores cerebrales que
ayudan a la concentración y al control
Se conocen tres síntomas principales. de los impulsos en estos niños funcionan
Uno en el área cognitiva: dificultad para inadecuadamente. Pero también el en-
poner atención o concentrarse. Y dos en torno juega un papel importante; o sea,
el área comportamental: incapacidad no solo la parte genética se da, sino que
para controlar los impulsos e hiperactivi- se necesita un ambiente que facilita
dad, incapacidad para quedarse quieto. este tipo de conductas alteradas como
El desarrollo de los niños se da a rit- serían pautas de crianza inadecuadas,
mos diferentes, pero es importante dis- normas inconsistentes, múltiples cuida-
tinguir entre aquellos que están dentro dores, ausencia de autoridad, nutrición
del rango regular y los que no. Aunque deficiente, duelos emocionales y proble-
ellos en su afán por descubrir el mundo mas biológicos, son factores que inciden
son muy inquietos y activos, con una bue- en la aparición de comportamientos
na instrucción y acompañamiento de que pueden semejar esta condición y
los padres aprenden a ser autónomos si se tiene la predisposición genética es
y a controlar sus impulsos. más fácil que se dé el TDAH.
Contrario a eso, los niños con TDAH tie- Debido a que los niños con TDAH
nen dificultades para quedarse quietos, a reconocen la dificultad que tienen para
pesar del acompañamiento. Son aquellos controlar sus impulsos y entienden que
que viendo la televisión, durante las comi- por esta razón los otros niños los recha-
das, en la escuela y hasta durmiendo, se zan y no quieren jugar con ellos, su sa-
mueven mucho, se distraen con facilidad, lud mental empieza a sufrir y terminan
pierden objetos de importancia y no po- por tener una baja autoestima. Se debe
nen atención a los detalles. Los síntomas consultar rápido para que un grupo in-
pueden aparecer muy temprano, pero terdisciplinario le brinde acompañamien-
se debe tener cuidado de no confundirlos to integral al niño, a su familia e incluso
con el desarrollo normal; estos deben ser al colegio y a sus compañeros, pues es
evidentes antes de los 7 u 8 años. una situación difícil para todos.
El TDAH mejora significativamente
con un tratamiento completo: terapias
cognitivo-conductuales, pautas de crian-
za y medicamentos, además de un
acompañamiento individual y familiar
de sicoterapia.
La mejor manera como los padres
pueden ayudar es entendiendo la situa-
ción de su hijo y pidiendo prontamente
ayuda profesional, pues parte de un
buen tratamiento es el acompañamien-
to inteligente y afectuoso de la familia y
entorno más cercano al pequeño. o.
188
Salud bebé / Esté pendiente
televisión?
el impacto neurológico. Semejante
cantidad de imágenes en un segun-
do, acompañadas con sonidos, es
un impulsor que aumenta la pasivi-
dad neuronal.
Investigadores y especialistas han po-
dido determinar que el ritmo de labor
del cerebro humano disminuye cuan-
do está expuesto a la pantalla y au-
menta con la lectura.
Por ello, la preocupación acerca de
la televisión para los niños no está en
los quince minutos que pasan frente
a la pantalla, sino cuando el televisor
permanece encendido todo el día.
Los estudios también muestran que
los niños expuestos a la televisión en
su etapa escolar presentan mayor
dificultad para concentrarse, están
más cansados y tienen comporta-
mientos impulsivos. En cambio, el en-
torno, el contacto social, los juegos y
otras actividades recreativas y edu-
cativas, son vitales para estimular el
desarrollo infantil.
Bruxismo y flúor
Los bebés no bruxan o chasquean los dientes hasta después de los cuatro años de
edad. Esto se produce cuando aparece el primer molar permanente o se corren los
molares inferiores temporales hacia adelante, desestabilizando el cierre y produ-
ciendo desgaste entre los dientes. Cuando el molar permanente se ajusta, se esta-
biliza este fenómeno y se detiene el bruxismo, que, por cierto, no tiene tratamiento
a esta edad porque las placas neuromiorelajantes que lo controlarían interferirían
con la erupción de los dientes permanentes.
Por otro lado, la Academia Americana de Odontología Pediátrica afirma que el
flúor suministrado en el agua en una comunidad provee un medio seguro y efectivo
contra la caries dental. En Colombia las concentraciones de flúor en el agua son
muy bajas, así que es recomendable que el odontopediatra aplique flúor de uso tó-
pico durante la primera consulta. No es aconsejable usar una crema convencional,
pues contiene flúor que al ser tragado por el bebé en la crema es absorbido sisté-
micamente por el organismo y produce fluorosis (manchas blancas en los dientes).
190
Salud bebé / Esté pendiente
¿Desde cuándo
y cómo hacer
de nuestros hijos
buenos lectores?
Todos sabemos la importancia de la
lectura. Los padres queremos que,
en un futuro cercano, nuestros hijos
sean buenos lectores. La persona
lectora aprende muchas cosas
que le permitirán desempe-
ñarse mejor y además dis-
frutar más la vida. El niño lee
primero el mundo, la vida, luego va
a leer imágenes y después palabras.
Finalmente leerá libros.
Pero los libros nos deben acompa-
Algunas
ñar desde antes de que sepamos leer. recomendaciones
Inicialmente otros leerán por nosotros, nos
leerán, y luego lo haremos por nuestra Cuéntele historias a la hora de dor-
propia cuenta. Algo muy importante mirse, mire con él libros ilustrados,
en la promoción de la lectura es ha- descríbale las ilustraciones.
cer del libro un objeto cotidiano. Que
los libros no sean objetos prohibidos (no También es útil leerle en voz alta
tocar, no coger, no arrugar). Ahora se porque, además de contarle una
dispone de libros para coger, tocar, historia, así se le transmiten afec-
escuchar. tos, nuestras emociones por lo que
ocurre en la historia.
Debe haber libros en casa. Es muy
útil que el niño tenga sus propios libros. Si vive cerca de una biblioteca pú-
Desde una edad tan temprana como blica, o puede frecuentarla, pregun-
los ocho meses ello es posible. Ahora te si hay una bebeteca, que es un
existen libros para bebés, aptos para sitio especial con libros para niños
que los pueden tocar, coger, algunos pequeños y con personal entrenado
pueden hasta ser mordidos y resisten el para acompañarlos en ese proceso
agua, los pueden aún acompañar en de inducción al libro.
la hora del baño.
Finalmente, paciencia cuando le
Es fundamental que nos vean leer pida por décima vez que le lea el
los libros que tenemos en casa. Los hijos mismo cuento, a él le gusta oír las
de padres lectores suelen llegar a ser palabras, en especial si salen de
niños lectores, por contagio. los labios de quien lo ama.
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Salud bebé / Esté pendiente
Tips
Lactancia
para desarrollo del lenguaje
Signos de alerta
La posición debe ser placentera tanto para En la lactancia: si siente que la suc-
la madre como para el niño, trate de estar ción es débil, si el bebé derrama cons-
en un ambiente tranquilo y relajado, con- tantemente la leche, si se atora o vomi-
verse con su hijo, acaricie su cuerpo, cán- ta con frecuencia, si tiene tos.
tele o escuchen música y cuéntele cuentos.
De 6 a 12 meses: el juego vocal es
monótono, no se enriquece rápidamente
Segundo mes con otros sonidos, babea.
El juego vocal se presenta más fácilmen- De 12 a 18 meses: prefiere la dieta
te cuando al niño le han suplido sus blanda o licuada, continúa tomando
necesidades y no hay estímulos fuertes tetero después de los 15 meses, prefiere
que demanden su atención. no usar el lenguaje oral, mira constan-
temente la boca del adulto, sufre gri-
Segundo semestre pas frecuentes.
Para ayudar a enriquecer la compren- De 18 a 24 meses: el niño no entien-
sión del niño son importantes la ento- de lo que se le dice, usa constantemente
nación y los gestos, la expresión facial y sonidos vocálicos, prefiere señalar los ob-
corporal de la persona que habla y el jetos a nombrarlos, usa palabras aisladas,
contexto en que está. Imite sonidos dife- mantiene la boca abierta, no desea in-
rentes (onomatopeyas de los animales, gerir alimentos sólidos.
medios de transporte). Comparta mo-
mentos plácidos de lectura con su bebé. De los 24 a los 36 meses: su vocabu-
lario es limitado, prefiere comunicarse
con pataletas y con el
De los 12 a los 18 meses dedo, sus frases son
Promueva los desplazamientos para que cortas y prevalece el
el bebé conozca mejor su entorno, inví- uso de dos palabras,
telo a participar en la lectura de cuentos babea, no se
cortos, nombren los objetos de las ilustra- entiende lo que
ciones, permita que pruebe diferentes habla.
alimentos y texturas.