Verdadero frío frío interno

En un Verdadero frío, la energía yang del cuerpo, que es responsable del calentamiento y la
activación corporal funciones, ha sido abrumado por el exceso de frío. El exceso de frío puede
ocurrir de varias maneras, incluida la exposición al exceso de frío en el medio ambiente.
Considera no solo lo natural sino también el hecho por el entornos hombre, por ejemplo,
trabajando en áreas refrigeradas o aire acondicionado. Un factor adicional puede ser el exceso
de consumo de alimentos fríos, bebidas y alimentos crudos, como helados, ensaladas verdes o
helado agua en invierno. El frío también puede surgir en respuesta a una enfermedad en la
que el patógeno inicial no resuelto El frío puede quedar retenido, encerrado en lo profundo
del cuerpo.

Alimentos para resolver verdaderos el frío interno incluye;

Granos: Arroz dulce

Vegetales: Alcaparra, puerro, hoja de mostaza, cebolla, cebolleta, calabaza, camote, nabo

Fruta: cereza, lichi, melocotón

Nueces, semillas: Castaño, leche de coco, piñones, nueces

Pescado: Anchoa, mejillón, camarón, gamba, trucha

Carne de pollo, riñón de oveja

Mantequilla de lácteos

Hierbas / especias: Albahaca, pimienta negra, bahía, cayena, chile, cebolleta, corteza de
canela, clavo de olor, semilla, cilantro semilla de eneldo, semilla de hinojo, ajo, jengibre (seco y
fresco), enebro, nuez moscada, Romero

Condimentos: Cebada malta, vinagre

Bebidas: Té de jengibre, té de jazmín, té de bálsamo de limón, té de menta verde, vino

Ejemplos de alimentos occidentales todos los días que se pueden utilizar para eliminar el
verdadero frío interno incluyen

• Sopa de pollo

• Sopa de patatas y puerros con laurel y pimienta negra

• Verduras de invierno asadas con romero

• Mejillones marinados y servidos calientes con salsa de chile y ajo

• Cazuelas de verduras y / o de pollo cocidas lentamente con hojas de laurel, vino y especias
calientes
• Gachas de arroz con canela y nuez moscada

Para ayudar al cuerpo a manejar el exceso de frío interno, necesita mantener actividad física
regular, vestirse calurosamente y use calor en cualquier área dolorosa que encuentre
beneficioso el calor. Es importante evitar consumir grandes cantidades de fruta cruda, jugos,
ensaladas verdes, alimentos crudos y líquidos refrigerados. Cuando se usa comida para tratar
el resfriado condiciones que necesita para apoyar su cuerpo mediante el uso de métodos de
preparación y consumo de alimentos calentamiento de alimentos.

En las etapas agudas de una invasión fría patógena (por ejemplo, un resfriado común con más
escalofríos que fiebre), usted puede usar alimentos calientes y picantes para expulsar el frío,
incluso hasta el punto de inducir a sudar. Nota; El pollo es recomendado en el período de
recuperación, pero no en las primeras etapas de un resfriado o una enfermedad similar a la
gripe en los chinos tradicionales medicina.

Un remedio casero útil para el comienzo de un resfriado

• Tome una rodaja de jengibre fresco del tamaño de una uña del pulgar y la sección blanca de
dos tallos de cebolleta. Trae a la hierva y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Bebe como
un té