AYURVEDA

Terapias para vivir en armonia con la naturaleza

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Cuerpo, mente, espiritu.
Principios basicos : 15 3

1. Anatomia energetica (chakras)

2. Salud y nutricion
3. Diagnostico (pulso)
4. Desequilibrio del KI y como corregirlo 14
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(masaje, medicina natural, yoga, danza,
etc)
5. Meditacion
6. Activacion de chakras (cromoterapia)
7. Aromaterapia
8. Astrologia vedica 13
9. Arquitectura vedica 5
10. Musicoterapia
11. Puntos energeticos
12. Yoga
13. Plantas medicinales 12
14. Purificacion – desintoxicacion
(purgantes, ayuno y lavados) 6
15. Masaje y rutina diaria

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 Indicado para ：

• Ansiedad
• Artritis
• Cansancio
• Contracturas
• Depresión
• Estrés
• Estrenimiento
• Insomnio
• Reumatismo
• Dolores menstruales
• Lumbago
• Etc.

Contraindicaciones :
Pindas: finalidad fundamental es la relajación del cuerpo y la Diabéticos, hipertensión, trastornos venosos o cardiovasculares,
mente. Conformadas por unas bolsas de tela rellenas de Sistema inmune bajo (lupus, cáncer, VIH) alergias respiratorias o
diferentes hierbas aromáticas y plantas medicinales. en la piel. Embarazo y fiebre.

Ventajas
• Exfoliación, rehidratación y suavizado de la piel.
• Relajación muscular.
• Alivio de dolores。
• Disminuye inflamaciones
• Relajación cuerpo y mente
• Incrementa la circulación
• Incrementa y equilibra el KI
• Disminuye síntomas de la fibromialgia, artritis y artrosis
Elementos utilizados en el masaje con pindas:

1. Tela de algodon
2. Hilo de algodón
3. Vaporera
4. Plantas o semillas según la terapia
6. 2 toallas medianas y 1 grande
7. Aceite + esencias

Maniobras utilizadas :

Toques superficiales
Fricciones en abanico y circulares
Presión simple, presión circular y presión vibrada
Estiramiento
Golpeteos

METODO DE TRABAJO:
Esparcir el bálsamo armonizador
Determinar la secuencia a seguir: Espalda,
extremidades superiores, pies, piernas y cadera.
Posición boca arriba: piernas, brazos, abdomen y
pecho .
Se prueba el calor en la propia piel y se procede a
dar el masaje con ellas.
HIERBAS AROMATICAS Y MEDICINALES

Las hierbas se utilizan frescas de preferencia, pero también pueden ser secas y molidas, en extracto o en
esencia:

Árnica (flores y hojas). Heterotheca inuloides. Originaria de México. Golpes, ronchas en la piel, dolor muscular.

Avena (en hojuelas). Avena sativa. Originaria de Europa. Tiene muchos beneficios para la piel, absorbe la
suciedad, suaviza, hidrata y equilibra.

Azahar (flor). Citrus sinensis. Originaria de China. Relaja el sistema nervioso, insomnio

Jengibre (raiz finamente picada o rallada). Zingiber officinalis. Originaria de Asia. Dolor muscular, reumatismo,
antiséptica, antiinflamatoria, estimula la circulación sanguínea.

Lavanda (flores). Lavandula officinalis. Originaria de Europa. Relajante, regenerante, antiséptica

Manzanilla (flores y hojas). Matricaria recutita. Originaria de Europa y Asia. Sedante, calmante dérmico,
desinflamante.

Menta (hojas). Mentha piperita. Originaria de Europa. Reanimante, tónico, antiséptico, antiespasmódica

Naranja (cáscara del fruto). Citrus aurantium. Originaria de China. Calmante nervioso, útil en el insomnio y la
conmoción.

Romero (hojas troceadas). Rosmarinus officinalis. Originaria de Europa. Antiséptico, estimulante, antidolorífica,
digestiva, aromática.

Rosa (pétalos). Rosa centifolia. Originaria del Cáucaso. Relajante y aromática, depurativa, antiinflamatoria.

Te verde (hojas). Camellia sinensis . Originaria de Asia. Tonificante y desintoxicante

MEZCLAS FRECUENTEMENTE USADAS

Menta y romero. Tonificante y energetizante.

Manzanilla y jengibre. Desinflama y calma el dolor.
Lavanda, romero, manzanilla y tomillo. Antidepresiva.
Árnica, romero y lavanda. Contusiones y hematomas (cuando ya ha pasado el estado agudo).
Manzanilla, lavanda, naranja y azahar. Insomnio.
Te Verde: drenaje linfático, trata la celulitis, libera retención de líquidos, grasa localizada,
piernas cansadas.
氣 (Qi, Chi) = la respiración, la energía que circula por el cuerpo de los seres vivos, los nutrientes y

el agua, etc. 氣deriva de un ideograma que esta formada por dos partes: "qì" 气 que significa vapor y "mǐ"米 que
significa arroz.

气 +米 = 氣
La unión de ambos representa el vapor de agua que se eleva, produciendo movimiento, y escapa hacia el cielo
(inmaterial, intangible) y el grano de arroz (elemento material, tangible) que simboliza la vida.

De este ideograma se puede intuir que el Qi que circula por el cuerpo tiene dos fuentes; la alimentación y la
respiración, y se manifiestan física y espiritual mente.

byōki 病気, algo así como “ki enfermo”; desmayo es kizetsu 気絶 (algo como "perder el ki"), 天気 tenki “ki del cielo”.