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Manual Masaje Holistico PDF
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MANUAL DE CURSO
Técnica
Masaje Holístico
Se prohíbe la reproducción total o parcial del presente material sin autorización escrita del Colegio.
INTRODUCCION _______________________________________________ 4
La unidad funcional mente-cuerpo ____________________________________________ 4
Nuestro deseo de tocarlo todo _______________________________________________ 4
¿QUE ES MASAJE? ____________________________________________ 5
HISTORIA DEL MASAJE ________________________________________ 6
EL ESTUDIO DEL CUERPO ______________________________________ 7
LIBERACIÓN DE LA LINFA _________________________________________________ 7
EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO_______________________________________ 9
LA AROMATERAPIA: __________________________________________ 12
UNA CIENCIA SENSUAL _______________________________________ 12
COMO FUNCIONA LA AROMATERAPIA ______________________________ 12
Masaje _________________________________________________________________ 13
Baños, inhalaciones y vapor ________________________________________________ 13
Infusiones y hierbas ______________________________________________________ 13
LAS ESENCIAS MAGICAS _________________________________________ 14
LAS VEINTISIETE ESENCIAS BASICAS_______________________________ 15
ALBAHACA _____________________________________________________________ 15
ARBOL DEL TÉ__________________________________________________________ 15
BENJUI ________________________________________________________________ 15
BERGAMOTA ___________________________________________________________ 15
CANELA _______________________________________________________________ 16
CAYEPUTI _____________________________________________________________ 16
CEDRO, MADERA DE ____________________________________________________ 16
CIPRES ________________________________________________________________ 16
CLAVO ________________________________________________________________ 16
ENEBRO _______________________________________________________________ 17
EUCALIPTO ____________________________________________________________ 17
GERANIO ______________________________________________________________ 17
LAUREL _______________________________________________________________ 17
LAVANDA ______________________________________________________________ 17
LIMON _________________________________________________________________ 18
MANZANILLA O CAMOMILA _______________________________________________ 18
MENTA PIPERITA _______________________________________________________ 18
MIRRA_________________________________________________________________ 18
PACHULI_______________________________________________________________ 18
PINO __________________________________________________________________ 18
ROMERO ______________________________________________________________ 19
ROSA _________________________________________________________________ 19
SALVIA ________________________________________________________________ 19
SANDALO ______________________________________________________________ 19
TOMILLO_______________________________________________________________ 19
VETIVER _______________________________________________________________ 20
YLANG-YLANG__________________________________________________________ 20
AROMAS Y SU APLICACIÓN EN EL MASAJE _________________________________ 20
LOS ACEITES PORTADORES_______________________________________ 20
EL TOQUE AROMATICO:_______________________________________ 21
UN MASAJE BASICO __________________________________________ 21
LA TECNOLOGIA DEL MASAJE _____________________________________ 22
LAS DIFERENTES TECNICAS PARA AROMATERAPIA __________________ 22
LA ACCION DEL SISTEMA AROMATERAPICO EN EL MASAJE ___________ 23
INTRODUCCION
Este manual se presenta para aquellos que desean “redescubrir” a través del masaje
su verdadero “si corporal”, entendiendo con este término no solamente la propia
identidad corporal sino también la propia mente y el propio espíritu, los propios
sentimientos e imaginaciones.
Cada cuerpo revela la propia historia a través de las posturas, las tensiones
musculares, las zonas dolorosas. Para hallar la respuesta este modo de ser, necesita
ante todo descubrir la clave que nos predisponer al contacto con el cuerpo de otro, de
manera que la relación entre masajista y usuario configure un “diálogo energético”
benéfico para ambos. Las descripciones de las distintas técnicas tienen como objetivo
acompañarle en el descubrimiento de los placeres del masaje, del placer de dar y de
recibir, del placer de conocer y conocerse, en pocas palabras del placer del tacto.
Esta comunicación a través del tacto tiene una gran implicación afecto-emotiva y no
solo fines sexuales. Nuestra propuesta es ir mas allá,…superar todas las barreras que
nos impiden disfrutar y gozar hasta el fondo del gran potencial que el ser humano tiene
en sus manos.
La unidad funcional mente-cuerpo
Como son tantos los prejuicios que impiden que nos toquemos libremente, volcamos
en los niños o en los animales la necesidad que tenemos de hacerlo. Que una madre
acaricie o acune es lo más natural del mundo. Vale también esa costumbre de permitir
a los amigos de los padres y a otros adultos besar y acariciar a los pequeños, dando
por sentado que es grato para el niño y el adulto. En otras culturas en las que el
contacto físico con otras personas esta mejor visto, la gente lo practica mas a menudo,
en lugar de pasarse tanto tiempo acariciando a los animales.
Nuestro deseo de tocarlo todo es tan palmario, que todos lo museos y galerías de arte encontramos el
consabido letrero: “No Tocar”. De manera intuitiva buscamos tocar para confirmar lo que vemos.
Porque el sentido del tacto es, probablemente, la sensación más fundamental, base de todas.
¿QUE ES MASAJE?
Es difícil describir en que consiste el masaje: ha sido definido como un “arte” ya que el
solo conocimiento de la técnica no es suficiente si no está acompañado de “amor” por
lo que se está haciendo. Constituye una relación única e irrepetible que se instaura
entre dos personas en un preciso momento de sus vidas y que determina las
potencialidades y energías profundas.
En cierto sentido, la idea del masaje nació en la mente del hombre de forma intuitiva.
Cuando una parte de nuestro cuerpo ha recibido el impacto de un objeto externo, nos
llevamos la mano espontáneamente hacia ese punto para aliviar el dolor. Es casi un
reflejo: si sentimos, nuestra mano empieza a friccionar la zona afectada y el malestar
disminuye. La mano del hombre es terapéutica. Es capaz de infundir nueva vida a los
tejidos, de sustituir el dolor por placer, de restablecer el equilibrio roto.
El masaje muestra con gran claridad la unidad psicosomática del hombre. Cuando,
como consecuencia de una fricción o una manipulación, el dolor físico desaparece,
también el espíritu recupera la serenidad. Por otra parte, si una persona vive
serenamente, en acuerdo profundo con las leyes de la naturaleza, su cuerpo tiende a
mayor equilibrio y enferma con mayor dificultad.
El masaje incide de forma simultanea sobre todos los aspectos de la persona: el físico,
el emocional y psicológico, el espiritual. Es cuanto debieron observar los antiguos que
“desarrollaron el arte del masaje”.
Al concluir una sesión de masaje todos los componentes de una persona tienden al
equilibrio: el cuerpo se siente revigorizado y tonificado, la mente esta en paz la
persona se encuentra mas en contacto con sus propias emociones. Cuando el cuerpo
esta en orden, también la psique y viceversa
Desde siempre se ha tenido en gran estima en la India el arte del masaje, y es difícil
hallar allí quien desconozca cómo practicarlo. Las madres se lo dan a sus bebés, que
ya desde niños aprenden a dárselo a su vez a los padres Lo encontramos entre las
técnicas citadas en los textos védicos –concretamente en el Ayurveda, que nos ofrece
una visión sistemática de la medicina india hacia el año 1800 a.C.-, como friegas con
hierbas, especias y aceites aromáticos.
Pero son muchas otras las culturas que han confiado en el masaje como medio para
mantener la salud. En el libro que escribió sir George Simpson acerca de sus viajes,
Viaje alrededor del mundo (1889), leemos a propósito de los habitantes de las islas
Sandwich (Hawaii): <<Comen, tanto ellos como ellas, copiosamente todos los días -–a
todas horas, más bien – y apenas hacen ejercicio, pero la práctica constante de recibir
un masaje después de cada comida – o aun más frecuente, si lo desean o lo creen
oportuno- favorece la circulación o la digestión sin provocar agotamiento ni fatiga>>. Y
el capitán Cook da testimonio de que, en 1779, sanó de una dolorosa ciática cuando
doce mujeres de Tahití le administraron un masaje de la cabeza a los pies.
Entre los siglos XVIII y XIX el masaje adquirió popularidad en Europa gracias a la
influencia del sueco Per Henrik Ling (1776-1839), que difundió su técnica por todo el
continente. Insistía mucho en la importancia terapéutica del masaje y de los ejercicios
gimnásticos, clasificando sus tratamientos en movimientos gimnásticos o pasivos, e
incluyendo entre estos la presión, la fricción, la vibración, la percusión y la rotación.
Sus trabajos fueron recompensados por la Corona y se creó un instituto al efecto en
Estocolmo, que en 1838 dio lugar a la apertura del Instituto Sueco de Londres. Por los
años del cambio del siglo había ya centros semejantes en Rusia, Francia y América.
La influencia de Ling sigue en pleno vigor, como lo prueba el hecho de que con
frecuencia se emplee la expresión <<masaje sueco>> para referirse al masaje en
general.
En los últimos años del siglo XIX el masaje se había convertido ya en un acreditado
tratamiento médico, aplicado con frecuencia por cirujanos eminentes, cardiólogos e
internistas, ya personalmente, ya a través de personas expertas (mujeres, de
ordinario) formadas por ellos mismos Pero las casas de mala nota empleaban también
por entonces la palabra <<masajes>> como tapadera de sus actividades. Para luchar
contra aquel equívoco, ocho masajistas profesionales crearon en Londres, en 1894, la
Sociedad de Expertos Masajistas, núcleo fundacional de la que hoy es la Sociedad
Colegial de Fisioterapia.
LIBERACIÓN DE LA LINFA
parte del cuerpo. Puede que las personas de vida sedentaria y cuya dieta es rica en
alimentos refinados, carne y otras proteínas concentradas, padezca del bloqueo en
ganglios linfáticos. Cuando la linfa fluye libremente, el tejido linfático, como las
amígdalas, pueden inflamarse e hincharse, produciendo cansancio o enfermedad. El
masaje aromaterapéutico está especialmente pensado para liberar la linfa bloqueada y
hacerla mover de nuevo. Si se siguen los tratamientos aromaterapéuticos con
regularidad se puede prevenir estos bloqueos, de modo que ni siquiera ocurran.
A las personas que sus cuerpos están intoxicado o contaminados con venenos, debido
al tabaco, bebida, drogas, malas dietas o a los productos químicos del aire o del agua,
se les debe masajear muy cuidadosamente y se les debe tratar durante un tiempo,
para evitar que la linfa envenenada se precipite en sus organismos, lo cual puede
ponerlas muy enfermas. Posteriormente en la TÉCNICA, se explicara como reconocer
cuando la linfa esta bloqueada y liberarla sin peligro.
El sistema nervios es una compleja red de nervios sensoriales que bajan por la parte
de atrás del cuello y la columna vertebral. Los nervios llevan los mensajes del cerebro
a todos los demás órganos a través de las “descargas” eléctricas producidas por
elementos químicos naturales en las neuronas. Los nervios forman haces o ganglios a
lo alargo de la columna vertebral y tienden a anudarse en apretados racimos. En el
masaje relajamos esos “atados nerviosos” y los descongestionamos presionándolos y
moviéndolos en una forma específica con nuestros dedos. Durante el proceso de
equilibrar los nervios también estimulamos los órganos del cuerpo ya que los nervios
relajados envían los mensajes con mayor efectividad. Un importante principio que hay
que tener presente es que debido a la forma en que está estructurado el sistema
nervioso -cruzando de un lado al otro de la medula, las sensaciones en el lado
izquierdo a menudo vienen de lado derecho del cerebro, y viceversa. Esto significa
que, a menudo, hay que masajear un lado del cuerpo para obtener resultados
específicos del otro. Por ejemplo, para aliviar el dolor del lado derecho de la cabeza,
hay que masajear el hombro izquierdo.
Es necesario conocer la relación entre los nervios que están situados a lo largo de la
columna vertebral y los órganos del cuerpo. Antes de comenzar a dar masajes y
durante los primeros tratamientos estudie el Diagrama, que muestra las diferentes
partes de la columna y el modo como se relacionan con el resto del cuerpo. Este
conocimiento mejorará su técnica y aumentará su confianza. En Masaje Holístico, al
igual que la Reflexología, divide al cuerpo en cuatro zonas principales, llamadas de
acuerdo a las diferentes zonas de la columna:
Cada una de estas cuatro secciones contiene vértebras, o secciones más pequeñas,
a las cuales se les asignan números; es fácil contar hacia debajo de la columna y
aprender las zonas, así como las partes del cuerpo que ellas gobiernan. He aquí la
lista de las zonas y sus órganos correspondientes. Tenga esta sección a mano hasta
que se las haya aprendido de memoria:
A menudo sucede que el masaje realizado por una persona querida produce el mismo
efecto beneficioso – y quizá más –que el efectuado por el famoso experto.
Como ya hemos dicho, el masaje es mas que una técnica, es una “relación”, un
intercambio, que se establece entre el masajista y el masajeado (usuario).
Tenemos que procurar librarnos de ciertos temores y dejarnos guiar por nuestro
instinto, como cuando inconsciente mente, para aliviar el dolor de espalda, pasamos
las manos sobre la zona dolorida.
LA AROMATERAPIA:
UNA CIENCIA SENSUAL
Masaje
La nariz contiene 10 millones de neuronas que atrapan las moléculas odoríferas; estas
neuronas se llaman receptores olfatorios. Estos envían los olores a nuestro centro
emocional en el cerebro, llamado el sistema límbico. Este sistema, enormemente
activo, está conectado a otras partes vitales del cerebro, aquéllas comprometidas en el
control del ritmo cardíaco, la presión arterial, la respiración, la reproducción, la
memoria y la reacción ante el estrés. Las glándulas que regulan la liberación de
hormonas (y nuestro disfrute del sexo) también están conectadas al sistema límbico, o
<<cerebro olfativo>>. Cuando el cuerpo recibe el masaje con estos potentes aceites,
cada uno de los cuales es seleccionado por sus únicas y saludables cualidades, tanto
los efectos psicológicos como los fisiológicos son asombrosos. El masaje trabaja en el
cuerpo y en el cerebro al mismo tiempo, calmando los nervios en tensión y
estimulando el flujo energético, que alivia la tensión y la depresión y elimina toxinas, a
la vez que va creando tejidos sanos. Lo que hace un masaje aromaterapéutico, por
tanto, es nada menos que acarrear nueva vida al cuerpo. Esto significa que uno no
sólo parece y se siente más joven sino que realmente se hace más joven.
Cada vez que arrancamos el pétalo de una flor, una hoja, una rama o cualquier otra
parte de una planta, esta libera un perfume. Esto significa que liberado un aceite
esencial. Los aceites esenciales –también llamados esencias, aceites volátiles o
aceites etéreos- son una mezcla de sustancias aromáticas producidas por muchas
plantas. Estos aceites son olorosos y muy volátiles: se evaporan rápidamente al entrar
en contacto con el aire. Son inflamables, solubles en aceites, alcohol y en el agua,
aunque les transmiten el perfume.
Los aromas no son en modo alguno aceitosos; son esencias volátiles que se evaporan
fácilmente si se dejan expuestos al aire. Todos los aceites son diferentes debido a los
productos químicos de las plantas y flores de las cuales están hechos.
Se verá que una misma y compleja esencia pueden tener diversas funciones. La
esencia de bergamoto ha sido utilizada para el tratamiento de la malaria y para la
preparación de perfumes. Las versátiles propiedades de la madera de cedro han
hecho de su aceite un agente embalsamador, un afrodisíaco, un insecticida y un
ingrediente básico de las preparaciones para el cuidado de la piel.
La composición de los aceites esenciales les permite penetrar la piel con más eficacia
que el aceite vegetal ordinario o que el agua. El proceso de extracción de la esencia
de la planta también reduce el tamaño de las moléculas del aceite, haciéndolas más
pequeñas que las moléculas que forman la piel, lo cual significa que los aceites
pueden penetrar con mayor facilidad.
Además de sus poderes penetrantes, los aceites esenciales también atacan las
bacterias con mayor eficacia que muchas otras sustancias naturales. Son
particularmente valiosos como antisépticos porque, a diferencia de los fármacos
sintéticos, matan los gérmenes sin dañar los tejidos. Se ha comprobado que
descomponen y neutralizan las bacterias y virus.
ALBAHACA
Procedencia: Asia
Acción energética: yang
Propiedades: Antidepresivo, antiséptico, tónico digestivo, estimulante de las hormonas
producidas por las glándulas suprarrenales, estimula la menstruación,
antiespasmódico.
Puede usarse para tratar: Depresión, desmayos, fatiga mental, migraña, náuseas,
tensión nerviosa, mala digestión, tos, sinusitis, resfriado, menstruación escasa, dolores
musculares.
ARBOL DEL TÉ
Procedencia: Australia
Acción energética: yang
Propiedades: Antiséptico, bactericida, fungicida, antiviral, cicatrizante, antiinflamatorio,
desodorante, expectorante, balsámico.
Puede usarse para tratar: Trastornos dermatológicos, como arañazos. Ulceras,
quemaduras, herpes, micosis de la piel y de las uñas, gingivitis, etc., dolor de
garganta, gripe, infecciones urinarias, candidosis vaginales.
BENJUI
Procedencia: Asia
Acción energética: yang
Propiedades: cicatrizante, antiséptico, vigorizante, tónico, expectorante.
Puede usarse para tratar: problemas de la piel, heridas, dermatitis, tos, bronquitis,
tensión nerviosa, estrés, dolores reumáticos.
BERGAMOTA
Procedencia: Asia
Acción energética: yang
Propiedades: Antiséptico, antiespasmódico, sedante, cicatrizante, desodorante,
antidepresivo, antiparasitario.
Puede usarse para tratar: acné, picaduras de insectos, heridas, resfriado, dolor de
garganta, fiebre, ansiedad, depresión, mala digestión.
Precauciones: puede irritar la piel, no debe aplicarse directamente sobre la piel antes
de exponerse al sol, pues contiene una sustancia de acción fototóxica que puede
provocar sensibilización y pigmentación.
CANELA
CAYEPUTI
CEDRO, MADERA DE
CLAVO
Procedencia: Indonesia.
Acción Energética: yin
Propiedades: Antiséptico, estimulante físico y mental, antiespasmódico, analgésico.
Puede usarse para tratar: Infecciones, tensión muscular y nerviosa, debilidad general,
dolor de dientes, cólico abdominal. También es un excelente refrescante de la boca y
de las habitaciones.
Precauciones: puede irritar la piel; es aconsejable diluirlo en aceite.
ENEBRO
EUCALIPTO
Procedencia: Australia.
Acción Energética: yin
Propiedades: Antiséptico (sobre todo en vías respiratorias y urinarias), balsámico,
tranquilizante, estimulante, repelente de insectos.
Puede usarse para tratar: Influenza, trastornos de los senos paranasales, laringitis,
asma, reumatismo, tos cortes y heridas. También desinfecta el aire.
Precauciones: debe utilizarse diluido porque puro puede ser irritante. En el caso de los
niños es mejor sustituirlo por maleleuca, que tiene características similares aunque
una acción más delicada.
GERANIO
Procedencia: África.
Acción Energética: yin-yang
Propiedades: Tónico estimulante de la hormona de las glándulas suprarrenales,
analgésica, astringente, repelente de insectos, antidepresivo.
Puede usarse para tratar: Mala circulación, neuralgia, heridas, quemaduras, mastitis
(inflamación de los pechos). También tonifica la piel.
LAUREL
LAVANDA
LIMON
Procedencia: India.
Acción Energética: yang
Propiedades: Tónico, antiséptico, diurético, preventivo del escorbuto, retrasa la vejez
(previene contra el endurecimiento de los tejidos), antiparasitario, hipotensivo,
fluidificador de la sangre, estimulador de los glóbulos blancos.
Puede usarse para tratar: Reumatismo, gota, alteraciones gástricas, retención de
líquido, para tonificar la piel. También se usa en lociones astringentes para el cuidado
de la piel.
Precauciones: si se aplica puro, puede irritar las pieles sensibles. No debe usarse
directamente sobre la piel antes de exponerse al sol.
MANZANILLA O CAMOMILA
Procedencia: Europa.
Acción Energética: yin
Propiedades: Tónico, calmante, analgésico, estimulante de la digestión, agente
antibacteriano, antidepresiva.
Puede usarse para tratar: Problemas de la piel e inflamaciones, tensión nerviosa,
neuralgia, problemas digestivos, reumatismo, insomnio.
MENTA PIPERITA
MIRRA
Procedencia: Indonesia.
Acción Energética: yin
Propiedades: Antiséptico, astringente, tónico, agente curativo.
Puede usarse para tratar: Infecciones, heridas, tos, úlceras de la boca y de la piel.
Precauciones: puede irritar la piel; es aconsejable diluirlo en aceite.
PACHULI
PINO
Procedencia: Eurasia.
Acción Energética: yang
Propiedades: Antiséptico, diurético, estimulante de las glándulas suprarrenales.
Puede usarse para tratar: Infecciones, retención de líquido, fatiga, reumatismo, gota,
influenza, bronquitis. Buen desinfectante de habitaciones.
Precauciones: hay que evitar su aplicación sobre la piel inflamada.
ROMERO
ROSA
SALVIA
SANDALO
Procedencia: India.
Acción Energética: yang
Propiedades: Antiséptico pulmonar y urinario, tónico, afrodisíaco, fungicida,
antibacteriano, sedante.
Puede usarse para tratar: Fatiga, bronquitis, infección de las vías urinarias, impotencia,
estrés, tensión nerviosa, insomnio, infecciones respiratorias, tos, problemas de la piel.
También se usa para perfumes.
TOMILLO
VETIVER
Procedencia: India.
Acción Energética: yang
Propiedades: Poderoso calmante, estimulante de la circulación, sedante del sistema
nervioso.
Puede usarse para tratar: Astenia, depresión, ansiedad, tensión nerviosa, insomnio,
reumatismo, dolores musculares.
YLANG-YLANG
Procedencia: Filipinas.
Acción Energética: yin
Propiedades: Regulador de la presión sanguínea, sedante, antiséptico, afrodisíaco.
Puede usarse para tratar: Presión alta, infecciones intestinales, impotencia. Su uso
esta muy extendido en perfumería.
Aceite de aguacate: se combina con otro. Es para la piel seca, agrietada, quebradiza,
envejecida. Facilita la cicatrización, ablanda callosidades. Su periodo es corto, tiene
vitaminas y protectores que son regeneradores.
Aceite de coco: favorece la elasticidad para el embarazo (estrías), nutre piel seca,
agrietada y cabello.
Aceite de jojoba: cera líquida que penetra muy bien en la piel, la alimenta y regenera,
adecuado para codos, talones y todo tipo de cutis, se usa para prevenir o sanar
quemaduras solares, así como para elaborar perfumes.
EL TOQUE AROMATICO:
UN MASAJE BASICO
Un bebé acunado en los brazos de sus padres conoce las agradables sensaciones de
comodidad, calor y seguridad. El contacto con sus padres lo nutre y le confirma que
es amado. El tacto fue el primer sentido que, como feto, desarrolló cuando estaba en
el vientre de la madre, y es por medio de esta importantísima capacidad de sentir que
el recién nacido aprende lo que es el placer y el dolor. Sin embargo, a menudo parece
como si el sentido del tacto, el primero que desarrollamos, fuera el primero que
perdemos cuando nos hacemos mayores.
ÉL DIAGNOSTICO AROMATERAPICO
En aromaterapia se usa el sentido del tacto para analizar la textura de la piel y el tejido
subyacente de la persona a quien se da el masaje. Con la experiencia, los dedos
llegan a discernir si los tejidos son esponjosos( lo cual indica retención de líquidos), si
los músculos están tensos, si la piel esta escamosa, grasa o congestionada. Él
diagnóstico que técnicas y que aceites son efectivos. Mediante la exploración del tacto
se descubren fibras anudadas y músculos tirantes que comienzan a relajar. Incluso se
puede sentir la tensión mental tocando la cabeza de la persona a quien se da el
masaje. A medida que se incrementa la practica del masaje se desarrollan las
intuiciones táctiles naturales y se comprenden muchas cosas acerca del cuerpo de la
persona así como del propio, porque en la medida que uno esta tocando, esta siendo
tocado.
Los olores siguen una ruta física que va directamente al cerebro ya que emplean
células nerviosas como transmisores y como receptores. Los aromas viajan
directamente, a través del sistema olfativo situado en la nariz y en la parte delantera
de la cabeza, a la zona límbica del cerebro, la cual procesa el olor. Esta parte del
cerebro también es el asiento del aprendizaje, la memoria y las emociones. Por este
motivo el sentido del olfato puede desencadenar, sin esfuerzo y automáticamente,
fuertes emociones y traernos el recuerdo vívido de personas y lugares. El olor de los
pasteles de chocolate, por ejemplo, puede traernos a la memoria la amorosa abuela
que solía prepararlos.
El sistema límbico también esta en íntima relación con el hipotálamo, la parte del
cerebro que esta en comunicación con las glándulas sexuales. Sin este acoplamiento
entre aroma y sexo, la Tierra seria un planeta desierto. La sustancia química
mensajera del dolor que actúa como interruptor es la feromona. Las feromonas son
una invitación a aparearse sobre todo en animales e insectos, son secretadas a través
de la orina, por las glándulas de la piel, las secreciones vaginales y en la saliva. Los
perfumes fuertes que contienen aceites esenciales sexualmente estimulantes como el
sándalo, el pachulí y el ylang-ylang actúan como feromonas para los seres humanos.
Cuando se usan en tratamiento aromaterapéuticos, estos aromas trabajan sobre los
receptores cerebrales para activar las glándulas sexuales.
Los aceites esenciales, por lo tanto, pueden mejorar la salud, el humor, e incluso las
relaciones; el aroma de la lavanda es calmante, el de la albahaca estimulante y el de
ylang-ylang excitante. Una mezcla de aceites esenciales y un tratamiento
aromaterapéutico acrecienta los efectos de dedos y manos.
PRELIMINARES
He aquí algunas sugerencias importantes para prepararse usted mismo a la vez que la
atmósfera y el equipo para el tratamiento; no son difíciles de seguir e intensificarán la
experiencia y el resultado del Masaje y la Aromaterapia:
• Una mesa de masaje profesional, una cama e incluso el suelo son buena base
para el masaje. Una mesa de masaje, por supuesto, es preferible porque proporciona
la base más firma y cómoda, así como una abertura acolchada donde la cara puede
descansar cómodamente cuando la persona está tendida boca abajo. La altura de la
mesa es muy importante. El ideal es que usted, con el brazo extendido hacia abajo al
costado de su cuerpo, pueda tocar la superficie con su mano extendida. Esta altura le
permite aplicar presión sin ningún esfuerzo. Agacharse sobre una cama puede
resultar pesado para su espalda y, a menos que la cama sea muy firme, no soporta
adecuadamente el cuerpo sobre el que está trabajando. Colocar una tabla debajo del
colchón ayuda a darle firmeza. Los practicantes de Shiatsu usan el suelo como base,
aunque usted puede encontrar esta superficie demasiado dura para la espalda y las
rodillas. Cualquiera que sea la base debe ser absolutamente cómoda y estéticamente
atractiva. La superficie deberá ser acolchada y cubierta con sábanas y/o toallas
playeras tamaño gigante en suaves colores pastel. La persona tendría que relajarse
completamente, lo cual es posible si se siente incómoda.
• Sus manos deben estar limpias. Lávelas con un jabón suave y agua tibia. Si
están frías póngalas bajo el chorro de agua caliente hasta que se entibien, por lo
menos a la temperatura normal de la piel. Una mano fría causa una desagradable
sensación en una espalda tibia, incluso en verano.
• Sus uñas deberán estar cortas, tan cortas como su vanidad lo permita. Una
uña que raspa puede estropear aun el masaje más amoroso. Pase las puntas de sus
dedos sobre su propia piel. Si puede detectar la presencia de una uña, es que están
demasiado largas. Irónicamente, los aceites esenciales estimulan el crecimiento de
las uñas y pueden proporcionar a las damas de uñas quebradizas las garras con que
siempre soñaron; pero si usted es una aromaterapeuta sería, debe mantenerlas
cortas. (Otra ventaja de los aceites naturales es que hacen que sus manos parezcan y
se sientan más suaves y jóvenes si usted regularmente se trata a sí misma y a otros
con ellos)
• Use ropa suelta y cómoda, pero no tan suelta que se le enrede y entorpezca
sus movimientos. A mí me gusta usar pantalones con cintura elástica y una camisa
suelta cuando estoy dando masajes. A medida que se trabaja se va entrando en calor,
así que es mejor usar ropa ligera, incluso durante el tiempo frío. El masaje es una
forma de ejercicio. Sus zapatos deberán ser livianos, descansados y cómodos, como
las zapatillas con suela de goma.
Antes de comenzar propiamente el masaje, usted deberá hacerse una idea de las
condiciones fisiológicas de la persona. Los masajistas profesionales deben de invitar a
una visita de consulta antes de realizar un tratamiento. Pero lo básico se refiere a
preguntas como: ¿ Porque desea un tratamiento de masaje? ¡Tiene algún problema
especifico ¿Está casado/a? ¿Ha tenido hijos? ¿Tuvo algún problema durante le
embarazo?, Etc. Debe de hacerse un cuadro del estilo de vida del usuario- dieta,
ejercicio, trabajo régimen de sueño- y de descubrir si hay un historial clínico especial,
accidentes, huesos lesionados, operaciones o alguna enfermedad crónica.
Una vez que la persona se ha desvestido y esta preparada para el tratamiento, haga
un rápido análisis de su piel, con la vista y recorriendo con las manos, ligeramente, su
espalda, brazos y piernas. Busque estos signos básicos:
¾ Color de la Piel. Si es pálida puede significar anemia y/o presión baja. La piel clara
enrojecida indica presión alta; la piel amarillenta y cetrina puede indicar toxicidad.
¾ La piel pálida presenta pecas (piel pelirroja) deberá tratarse con un ligero toque de
aceites nutritivos
¾ La piel deshidratada se arruga fácilmente.
¾ La piel grasa se nota en la cara. La espalda también puede mostrar manchas de
acné porque las glándulas sebáceas están bloqueadas.
Otras indicaciones:
El terapeuta debe realizar los ejercicios mas apropiados para este, de calentamiento y
estiramiento para lograr la:
POSTURA ADECUADA
Se tiene que mantener la espalda erguida sin rigidez y los hombros relajados para
facilitar el flujo de energía hacia las extremidades.
Hay que repartir el peso sobre todos los puntos de apoyo, incidiendo en el centro del
cuerpo.
Se deben generar los movimientos desde el punto periférico del ombligo y dirigirlos a
partir de este centro.
MANIOBRAS FUNDAMENTALES
FROTAMIENTO
La mano del masajista recorre varias veces la zona y se levanta cuando llega al
extremo de su recorrido, para empezar nuevamente el movimiento en su punto de
partida.
El frotamiento se practica con toda la mano, con una parte solamente de la cara
palmar, o con los dedos.
Movimientos lentos y suaves realizados con las palmas de las manos, que se
mueven rítmica y alternativamente sobre piernas, brazos, espalda y tórax.
FRICCION
Esta maniobra exige el empleo de cierta energía. No debe ser empleada en las
personas ancianas provistas de venas o de arteriolas frágiles por la edad; se correría
el peligro de producir rupturas vasculares y equimosis.
Requiere más energía que los frotamientos. Como se ocupa de los estratos más
profundos de la piel, está indicada para tonificar los tejidos, mejorar cicatrices,
movilizar hematomas y liberar adherencias. Los movimientos, lentos y lineales,
deben realizarse en sentido transversal respecto a las fibras musculares interesadas.
PRESION
Para realizarla, la mano adopta una forma diferente según que la región que daba
manipularse sea de superficie más o menos aplanada, más o menos musculada, de
forma redondeada, etc. Cuando la presión deba aplicarse sobre una región poco
mulculada, pero abundante en vainas tendinosas, se practicará con el pulpejo de los
pulgares, que, al paso que compriman, pueden penetrar fácilmente en los intersticios
de los tendones y seguir los espacios intertendinosos.
La presión se practica con todos los dedos reunidos y con la palma de la mano
siempre que deba actuarse sobre una extensa superficie.
En aquellos casos que sea necesario operar con suavidad y precisión, la presión será
sobre todo digital. Se practicará con la superficie de las dos últimas falanges del
índice, del medio y del anular, y sólo con la última falange del meñique y del pulgar.
Es una variante de la fricción y se realiza con las yemas de los dedos o con los
puños. Es una estimulación firme y constante realizada en una dirección.
AMASAMIENTO
<<Se colocan las dos manos, una frente a la otra, mirándose por su borde radial en la
posición de partida de un masaje superficial. Cada una de las manos abarca, entre el
pulgar y los cuatro dedos, las partes blandas, las comprime y las levanta, y después,
simultáneamente, sin dejar la presa, las dos manos se dirigen en sentido opuesto, una
de dentro afuera y la otra de fuera adentro. En este caso también las partes
desplazadas vuelven a su situación normal por la acción de su simple elasticidad>>.
El factor mecánico del masaje profundo debe ser separado de su acción biológica. A
pesar de que el masaje por presión tiene acción generalmente tónica, basta, en
algunos sujetos, practicar un masaje profundo rápido y generalizado para provocar
una lasitud general y casi un estado de shock. Parece ser que a esta última forma de
masaje corresponde una liberación importante y rápida de hormonas tisulares
vagotónicas. La tensión arterial desciende en notables proporciones; después de una
sesión de masaje profundo puede aparecer malestar y náuseas. El paciente así
tratado, acusa a veces un envaramiento doloroso persistente, con insomnio que durará
todo el tiempo que tarde en ser destruida por el hígado la histamina liberada en
exceso. Este estado de shock será, sobre todo, manifiesto y prolongado en las
personas dotadas de un hígado deficiente.
En consecuencia, conviene considerar el masaje profundo como una forma de masaje
reservada a loa sujetos provistos de un hígado indemne capaz de neutralizar
momentáneamente el exceso de histamina liberado en la sangre por la acción del
masaje profundo.
Técnica que interesa a la gran masa muscular y está indicada cuando se debe
intervenir sobre tejidos profundos. Se trabaja sobre el eje transversal del músculo
partiendo de una presa palmar de las dos manos que se mueven alternativamente.
Su práctica favorece la llegada de sangre arterial y beneficia el tejido conjuntivo de
sostén.
PELLIZCAMIENTO
Puede practicarse esta operación sobre la pared abdominal. Pero aquí, debido a la
misma extensión del abdomen, al tamaño y a la laxitud de las grandes láminas
musculares que limitan la cavidad abdominal, la presión deberá efectuarse más
ampliamente y con mucha suavidad .
Pellizcar sin demasiada energía la piel agarrándola entre los pulgares y los otros
dedos. Se practica en las partes posteriores de las piernas y de la espalda.
VIBRACIONES
La mano se coloca en contacto con la piel sin separarla de ella. Este contacto se hace
con toda la mano o solamente con el pulpejo de los dedos. La vibración consiste en
una serie de sacudidas rápidas transmitidas a los tegumentos por una sucesión de
presiones y relajaciones, sin que en ningún momento cese el contacto del masajista
con la piel del usuario.
Esta forma de masaje tiene acción sedante muy acentuada sobre la hiperexitabilidad
de los nervios, tanto motores como sensitivos. Bien aplicada, en los casos de
palpitaciones, sin lesión orgánica subyacente, puede contribuir a regular el ritmo del
corazón.
Se realiza con los dedos; se trata de sacudidas muy veloces de los músculos que
transmiten una sensación global de placer.
TECNICAS ADICIONALES
PERCUSIÓN
Golpes rítmicos y alternados realizados más o menos rápidamente; determinan un
aumento de la velocidad de la corriente venosa y arterial y un mayor tono muscular.
Puede hacerse con la punto de dos dedos, con la mano cóncava, perpendicular o bien
horizontal.
ROTACIÓN
Se trata de movimientos sueltos, naturales, a cargo de las articulaciones. Se usa en
tobillos, cuello, brazos y espalda.
Apoye la mano derecha extendida entre las bases de los omóplatos (D10) y
cuente hasta 20; luego quite la mano.
Ahora apoye la mano sobre la mitad de la espalda, arriba de la cintura (L2 y L3),
cuente hasta 20 y levante la mano.
Usted va a aliviar esta tensión cogiendo la piel entre sus dos manos.
A medida que la va recogiendo, como si estuviera cogiendo agua, vaya frotando los
dedos hasta juntarlos, sus manos doblándose hacia adentro.
Añada otro poco de aceite en la palma de su mano, frótelo y, con ambas manos,
masajee la zona de los riñones en la parte más estrecha de la espalda con
movimientos de fricción cortos y firmes
A la cabecera y, con las manos secas, comience a presionar la frente con los pulgares.
Con los dedos separados, masajee todo el cuero cabelludo con firmeza.
Comience en el centro de la frente, haciendo presión siguiendo en línea recta hacia los lados
hasta llegar al límite con el cuero cabelludo.
Justo debajo de los pómulos al lado de las ventanillas de la nariz hay una zona con el
romántico nombre de <<punto chino>>. El punto chino es un punto del pulmón, y la
presión sobre él alivia los senos congestionados y afecta al intestino grueso.
Ahora coloque su mano izquierda sobre el brazo derecho, y su mano derecha sobre el
centro del diafragma los dedos apuntando hacia arriba del pecho. Suavemente su
mano derecha sobre el diafragma para enviar un mensaje amistoso y reconstituyente
al sistema nervioso.
Con las muñecas ladeadas hacia dentro, coja los empeines con los dedos y coloque
los pulgares en los talones. Ahora deslice el pulgar desde el talón hacia el dedo
gordo.
Facial
El Masaje facial da inicio después de la preparación del terapeuta y del espacio físico
donde este va a trabajar cumpliendo con las observaciones de higiene ya descritas, el
masaje inicia por la frente o músculos frontales con los dedos pulgares del centro
hacia los extremos llegando a la articulación temporomandibular varias veces hasta
lograr el alisamiento de dichos músculos se procede con los dedos índice sobre los
mismos músculos frontales en giros de adentro hacia fuera y viceversa, de allí del
punto de llegada la articulación temporomandibular se deslizan los dedos pulgar e
índice por la borla del mentón hasta llegar nuevamente al punto de reunión la
articulación temporomandibular se realizaran movimientos de alisamiento y circulares
sobre las mandíbulas estimulando también los músculos terigoideo interno y externo y
los músculos triangular de los labios varias veces después se procede a alisar el
músculo masetero en ambos lados varias veces y a los músculos orbiculares de los
párpados se incluyen los músculos elevadores del labio superior haciendo que todos
trabajen armónicamente.
Cuello
Cabeza
Nota El uso de cremas queda al juicio de cada terapeuta así como los accesorios que
este emplee, son responsabilidad de quien los usa y los recomienda.
Aunque la acción del masaje se deja notar en el punto preciso donde se realiza, su
efecto se extiende después por todo el organismo produciendo un inequívoco
sentimiento de bienestar general.
• No hay nada mejor que un masaje para movilizar la energía bloqueada cuando,
por ejemplo, nos damos cuenta de que tenemos el cuerpo contraído y de que
respiramos muy superficialmente.
LA RESPIRACION
La respiración es vida, es energía que las personas llevan dentro de sí y que permite
ser y existir. Este acto “vital” se divide en dos fases: la inspiración y la espiración.
La respiración correcta
Para efectuar una respiración profunda inspire aire e hinche primero todo el abdomen,
después dilate el diafragma y finalmente el tórax; efectúe una breve pausa; espire
lentamente, poniendo atención en deshinchar primero el abdomen, y después el
diafragma y el tórax.
Respiración y masaje.
BIBLIOGRAFIA
Boigey, Dr. Maurice; Manual de Masaje (5ta. Edición), Masson S.A. Barcelona
1998.
Padrini, Francesco; El Gran Libro del Masaje con los Aceites Esenciales;
Editorial de Vecchi S. A. Barcelona, España. 1997