AUTORREGULACIÓN Lección 12 de autorregulación

EMOCIONAL
MIS EMOCIONES Y EL
APRENDIZAJE
Si disfrutas de tus actividades y de los
contenidos, te será más fácil aprenderlos,
ya que estarás manifestando una actitud
positiva. En esta actividad
reflexionaremos sobre la motivación con
respecto a tus estudios.
También volverás a emplear las técnicas
para la autorregulación emocional y a
partir de ello generar un plan de acción
que te permita dominar las emociones y
alcanzar el éxito.
MOTIVACIÓN
Observa las imágenes y responde lo que se te solicita.
REFLEXIÓN

Contesta las siguientes preguntas:

• ¿Qué factores consideras que intervienen

cuando un estudiante disfruta o no aprender?
• ¿Por qué consideras que es importante sentirte
motivado (a) y disfrutar las actividades
escolares?
• ¿Qué te motiva a continuar aprendiendo?
• ¿Qué puedes hacer para disfrutar tu proceso
de aprendizaje en Prepa en Línea-SEP?
CÓMO DISFRUTAR
APRENDER

https://www.youtube.com/watch?v=-ildcOfQ9b0
 REGULAR LAS EMOCIONES
1. Lee los casos de Rosa y Ernesto y
responde las preguntas.

Rosa y Ernesto expondrán un tema en

inglés para que evalúen su pronunciación,
por lo cual deben hacer un video de sí
mismos. Los dos se ponen nerviosos al
grabarse explicando. Previo a la
actividad, cada uno actúa de manera
diferente.
 PLAN DE ACCIÓN
2. Contesta lo que se te solicita en la siguiente
tabla:

3. Tomando como punto de partida esa misma

emoción, elabora un plan de acción. Para ello,
responde las preguntas, en el orden en que se
muestran.
REFLEXIÓN
 ¿Qué consecuencias piensas que obtuvo
cada uno como resultado de la P
preparación que tuvo antes de la
exposición?
A
 ¿En qué crees que te beneficie tener un
plan de acción para regular esa u otras
emociones cuando lo necesites?
Reflexiona más sobre el
tema, realiza las actividades
Construye T
REFLEXIONES FINALES