INSTITUCION EDUCATIVA PRIVADA

INGENIERÍA
 PRESENTACIÓN

El presente modulo tiene como propósito fundamental

constituirse en un material auxiliar de análisis y debate
en el proceso de enseñanza – aprendizaje. Consta de
dos partes, una teórica con resúmenes, y la otra parte
para resolver la práctica diaria de desarrollo y será
resuelta en su cuaderno.

18.- TOMA DE DECISIONES

19.-METAS PERSONALES

20.-AUTOCUIDADO

21.-HABILIDADES PERSONALES
 SESIÓN 18
CAPACIDAD DE TOMA DE DESICIONES Y LAS
RESISTENCIAS A LAS FRUSTRACIONES
☻CAPACIDAD DE TOMA DE DESICIONES.
PFRH
- En la adolescencia, la persona comienza a adquirir los
rasgos de su personalidad para la vida como adulto, empieza
a valorarse a sí mismo para diferenciarse de los demás en
base a su Yo ideal.
- En esta etapa es donde el joven empieza a tomar sus
propias decisiones en concordancia con la valoración que
tiene de sí mismo, es decir en base a su estima.
- La toma de decisiones del adolescente, empieza a
manifestarse cuando expresa sus preferencias para
seleccionar a sus amigos en base a una tabla de valores, para
escoger y practicar las actividades que más le satisfacen.
- Es el acto que consiste en elegir una alternativa entre
varias propuestas, después de un proceso de deliberación.
- Las decisiones humanas deben tomarse con mucha cautela
y responsabilidad porque puede haber premios y castigos
según el caso.
☻ RESISATENCIA A LAS FRUSTRACIONES.
- La frustraciones el estado de carencia, de insatisfacción de
deseos o metas trazadas.
- La resistencia a las frustraciones, es la actitud que permite
enfrentar y vencer las dificultades o problemas, no sentirse
derrotado hasta llegar a cumplir su meta.
- Esto significa que las personas debemos tener fuerza de
voluntad, para enfrentar cualquier situación problemática
que se nos presente.
- Cuando las personas llegan a cumplir sus metas trazadas,
decimos que se autorrealizado.
TAREA DOMICILIARIA
1. ¿En qué consiste la toma de decisiones?
2. ¿Cuándo se manifiesta la toma de decisiones en
el adolescente?
3. Realiza una definición propia sobre frustración.
4. ¿Por qué es importante la resistencia de las
frustraciones?
5. Ilustrar.
3
SESION 19
METAS PERSONALES
En la consecución de metas personales, sólo existe un
verdadero obstáculo importante: Tú mismo.
Nunca una persona se ve realmente limitada por su
entorno, las condiciones en las que se encuentra, las
personas que lo rodean o su suerte…
Siempre, el problema que detiene a la gente, es su
mentalidad, su actitud, su forma de ser, su tendencia a
perder el tiempo y postergar actividades importantes…
entre otras.
Es fundamental entonces saber, que fijarse metas
personales ambiciosas, reales y con fechas o plazos
concretos (como lo hemos enseñado en este blog) NO
es suficiente.
También se necesita un cambio en nuestro carácter que
nos permita ser las personas adecuadas para lograr
dichas metas propuestas.
Las metas personales además deben permitirnos mejorar
nuestra vida, ser más felices y conquistar el éxito total en
nuestros emprendimientos; no deberían ser una lista de
cosas que quisiéramos lograr porque sí, o porque otros
se las han propuesto también.
Cuando te sientas a definir tus metas personales,
idealmente deberás estar escribiendo tu futuro en
piedra, y forjando las bases para la calidad de vida que
deseas tener en un futuro no muy lejano.
Las metas personales son el combustible del vehículo
que te lleva al destino que quieres lograr.
Ese destino, no es otro que la autorrealización personal.
Sin embargo, el vehículo con el cual llegas a la cima del
éxito (donde está dicha realización) tiene que ser
forzosamente La Felicidad.
En otras palabras, tus metas deben estar enfocadas en
hacerte supremamente feliz. Mucho más de lo que lo
serías, si no las lograses. Deben ser simplemente un
elemento que forme parte, de tu estrategia para vivir con
plenitud.
Considera las metas personales en tu vida, como la guía
para triunfar, porque son los escalones que te permiten
paso a paso ir construyendo un verdadero imperio, ya
sea económico o financiero, de valor a la sociedad, de
éxito y satisfacción personal, o todo lo anterior reunido
(idealmente).
Para finalizar, es importante destacar que las metas
personales que te fijes, deben ser sólo tuyas.
Muchas personas creen que las metas que tienen son
suyas, y en realidad se las han planteado porque otros
las han alcanzado, o peor aún, porque la sociedad o la
propaganda se las han implantado.
Ten cuidado entonces, de que tu futuro, sea exactamente
el que TÚ quieres para ti, y nunca permita que nadie
interfiera en dicho futuro.
Al final, estarás caminando hacia la felicidad, ayudando a
otros y logrando éxito total en tu vida ¿Qué podría ser
mejor?
PRACTICA DE CLASE
1.- Elabora una relación de tus metas personales
TAREA DOMICILIARIA
1.- ¿Qué harías para poder lograr tus metas planteadas?
Fundamenta tu respuesta.
4
SESIÓN 20
AUTOCUIDADO
El autocuidado se refiere a las prácticas cotidianas y a las
decisiones sobre ellas, que realiza una persona, familia o
grupo para cuidar de su salud; estas prácticas son
‘destrezas’ aprendidas a través de toda la vida, de uso
continuo, que se emplean por libre decisión, con el
PFRH
propósito de fortalecer o restablecer la salud y prevenir
la enfermedad; ellas responden a la capacidad de
supervivencia y a las prácticas habituales de la cultura a
la que se pertenece.
Entre las prácticas para el autocuidado se encuentran:
alimentación adecuada a las necesidades, medidas
higiénicas, manejo del estrés, habilidades para establecer
relaciones sociales y resolver problemas interpersonales,
ejercicio y actividad física requeridas, habilidad para
controlar y reducir el consumo de medicamentos,
seguimiento para prescripciones de salud,
comportamientos seguros, recreación y manejo del
tiempo libre, diálogo, adaptaciones favorables a los
cambios en el contexto y prácticas de autocuidado en los
procesos mórbidos. “Cualquier cosa que una persona
pueda aprender, conduce a cambios en uno de los tres
campos siguientes del comportamiento: cognitivo,
afectivo y psicomotor; todo aprendizaje equivale a
obtener el desarrollo de una forma de comportamiento,
bien sea porque surjan o cambien los comportamientos,
los afectos o las destrezas psicomotoras en la persona”
El autocuidado es una función inherente al ser humano e
indispensable para la vida de todos los seres vivos con
quienes interactúa; resulta del crecimiento de la persona
en el diario vivir, en cada experiencia como cuidador de
sí mismo y de quienes hacen parte de su entorno. Debido
a su gran potencial para influir de manera positiva sobre
la forma de vivir de las personas, el autocuidado se
constituye en una estrategia importante para la
protección de la salud y la prevención de la enfermedad.
PRACTICA DE CLASE
1.- ¿Te auto cuidas? ¿De qué manera?
2.- ¿Quién nos debería enseñar a auto cuidarnos?
TAREA DOMICILIARIA
1.- ¿Qué harías para promover el auto cuidado en las
demás personas?
SESIÓN 21
 HABILIDADES PERSONALES
PFRH

Define las habilidades personales más

importantes:

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PRACTICA DE CLASE

1.- ¿Qué habilidad consideras la más importante? ¿Por

qué?

TAREA DOMICILIARIA

1.- Ilustra el tema.