Programa Máster en Ecología Emocional

FICHA PEDAGÓGICA

Profesor/a Patricia Márquez y Juan Martín Zamora

Fecha y nº 7 de junio 2014

Sesión Sesión 6 Primera Generación DF.

Programa de INFLUENCIAS Y FUENTES DE LA ECOLOGÍA

la sesión EMOCIONAL

Resumen de  Krishnamurti y la Ecología Emocional

los  Erich Fromm y la Ecología Emocional
contenidos  Gandhi y la Ecología Emocional
 Relación de los autores con el modelo de persona CAPA
 Krishnamurti y la Autonomía Personal
 Gandhi y la cultura de la Paz
 Fromm y el arte de Amar
 Piensa global y actúa local

Metáforas El eje pensamiento-emoción-acción

Visiones/  Nuestra vida es nuestra obra.

Ideas Fuerza  La capacidad de influir tiene mucho que ver con la
coherencia de nuestro “eje”.
 Cuestiónense, cuestiónense
 El amor es el único acto racional
 Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo

Emociones Admiración – Amor – Valentía de ser uno mismo – Paz -

Serenidad

Ejercicios/ 1. Dinámica El arte de la inspiración (45 minutos)

dinámicas
Objetivo:

Invitar a los participantes que identifiquen qué pensamientos,

corrientes ideológicas, filosóficas, espirituales, artísticas,
culturales han influido en ellos.

Desarrollo

 Se inicia el ejercicio explicando los significados de las

palabras: Inspiración, influencia, modelar. A cada
participante se le entrega una pequeña jarrita de barro.

 Se les invita a hacer grupos de 5 o 6 personas para compartir

las fuentes e influencias que les han inspirado en su propio
desarrollo personal y profesional. ¿De qué manera
influyeron en sus vidas? ¿Cómo les modelaron? ¿Qué
valores inspiraron en ellos? Mientras en los grupos se va
compartiendo los CAPAcitadores irán llenando las vasijas
de los participantes con agua.
 En una hoja de rotafolio irán pegando post' it con estas
fuentes de inspiración, hasta completar el cuadro de los
INSPIRADORES DEL GRUPO
 Escáner emocional: ¿Qué emociones experimentan ahora al
compartirlo? ¿Qué quieren agradecer?
 Tras concluir esta primera parte se les invita a salir al jardín,
con su vasija entre las manos, cuidando que no se derrame
su contenido.
En círculo escuchan:
Contempla la vasija entre tus manos, es barro moldeado por
las manos expertas de un artista. Son tus propios tesoros del
alma, los que te han ido modelando e inspirando en la vida
para ser quien eres. Día a día desde que comenzaste a
observar y dejarte sorprender fuiste llenando la vasija de tu
alma, con palabras de sabiduría que te hacían sentirte bien,
con una dirección y sentido de vida. Cada gota es una
inspiración de vida. Una inspiración de sentido, de las
fuentes de las que has bebido y ahora agradeces de manera
consciente en este ritual simbólico. Tú también has sido
inspiración para otros y otras. Intersomos inspiración.
(Comienzan los CAPAcitadores a repartir gotas de su vasija
entre los participantes y luego lo harán ellos).
Hoy nuestro módulo es muy especial, porque somos
invitados a beber de las fuentes inspiracionales de la EE.
Por ello los invitamos a vaciar nuestras vasijas, para que
puedan volver a ser llenadas. Vaciarlas con humildad y
gratitud.
 Cuentan que había un alfarero muy famoso, el más experto
de su gremio. Ya era un anciano y quería dejar su legado a
uno de sus aprendices. Un día lo llamó a su taller y le
 compartió los secretos de su técnica. Hizo para él una
vasija bella, que contenía todas las técnicas. El aprendiz
estaba francamente maravillado con la pieza. El maestro le
dijo:
- Toma es para ti. Y cuando fue a dársela, antes que el
aprendiz la tomara entre sus manos la dejó caer y se hizo
añicos.
- Maestro, ¿qué voy a hacer ahora? Se ha roto tu legado.
- Ahora te toca a ti, con los restos de mi vasija, hacer tu
propia obra de arte.
 Después de unos instantes de silencio, se les invita a romper su
propia su vasija y recoger los fragmentos en la bolsita que se
les entrega.

2. Grandes maestros CAPA

(Este ejercicio llevará intercaladas dinámicas de mayor
profundización en la influencia de los autores y videos).

OBJETIVOS:
 Conocer a los autores relacionados con el modelo CAPA.
 Familiarizarse con otras personalidades CAPA.
 Relacionar las cualidades CAPA con los principios éticos de
la ecología emocional y las metáforas vistas hasta el
momento.
 Aplicar alguna idea fuerza a su vida.

DESCRIPICIÓN:

 Se elaboran tarjetas de colores distintos para los diferentes

autores, con los contenidos o sus frases más importantes.
Rojo (Fromm) Verde (Gandhi) Amarillo (Krishnamurti)
Azules (otros maestros CAPA).
 Se reparten todas las cartas entre los participantes.
 Se trabaja el ejercicio en triadas, que se pueden cambiar en
los diferentes momentos para que haya más interrelación.
 En la pared, habrá un cartel grande para completar, en el que
aparezca la siguiente parrilla:

Persona Creativa Amorosa Pacífica Autónoma

Principios
Unicidad
Realidad
Libertad
Responsabilid
ad
Prevención
Sostenibilidad
Crecimiento
paralelo
Respeto
Coherencia
Acción
Conservación
Metáforas Crear/destruir Taburete 3 Leyes Iceberg/eje
 Cada triada tiene que relacionar la tarjeta que le tocó con
una cualidad CAPA y un principio ético. Las tarjetas se irán
colocando en el cuadro por colores (rojas, verdes, amarillas,
azules).
 Cuando se complete el cuadro por autores, se hará un
paréntesis en este ejercicio para introducir una dinámica de
mayor profundización de las ideas fuerzas.
 Al terminar todo el ejercicio se les invita a relacionar las
tarjetas con otros principios diferentes y también con las
metáforas trabajadas. Se sacan las conclusiones generales,
la principal es la de INTERSOMOS.

EJECUCIÓN:
Este ejercicio se ejecutará en 5 momentos diferenciados, según
los autores que se trabajan.

a) Erick Fromm y el arte de amar (60 mn)

Después de explicar el ejercicio de los maestros CAPA hacer

las triadas y repartir las tarjetas, se intercala una dinámica sobre
Erich Fromm y un video para profundizar más este autor.

¿Quién soy?

 Se invita a unirse 2 triadas para hacer grupos de 6 personas.

 Se les entregan por grupo, un bote vacío (transparente) y
papelitos de colores.
 Se les invita a escribir en los papelitos todas las cosas que
poseen e irlas introduciendo en el bote. (Se les explica que
son las posesiones grupales. Ejemplo; cosas materiales:
casa, coche, libros... cosas inmateriales: títulos, relaciones,
roles...)
 Después de 15 min rellenando el bote. Los CAPAcitadores
piden permiso para llevárselos. Esto se hace con parsimonia,
para que se conecten con la sensación de pérdida de sus
posesiones.
 En ese momento se les pregunta: ¿Quién soy yo, sin mis
posesiones? Se les invita a responder durante 5 minutos a
 esta pregunta, conectados a la creatividad amorosa (lo
pueden hacer con un dibujo, poesía, frases, como les surja)
En su manual.
 A continuación para cerrar la dinámica se ve el video de la
entrevista a Erich Fromm.
 Luego las triadas colocan las tarjetas rojas según cualidades
CAPA y principios éticos.

b) Gandhi y la cultura de la paz (60 min)

 Dinámica "EL OBJETIVO"

Objetivo:
Posibilitar el darse cuenta que la paz conlleva la búsqueda
de la unidad y concordancia por el bien común.

Preparación:
 Se divide a los participantes en dos subgrupos. Se les
invita a formar un círculo a cada subgrupo.
 Cada CAPAcitador va a coordinar la dinámica con uno
de los subgrupos.
 En cada subgrupo se solicitan 9 voluntarios(as) entre los
participantes.
 Los 9 voluntarios(as) se agrupan en 3 tríadas y se
colocan en el vértice de un triángulo imaginario, que
está dentro del círculo del subgrupo grande de
participantes. Los voluntarios deben mirar a ese grupo.

 A los 9 voluntarios de los tres grupos que forman el

triángulo, se les amarra por la cintura con el mecate
largo, conservando cada grupo su lugar correspondiente.
 En el orden de izquierda a derecha, se procede a vendar
los ojos del primero de cada triada; después, al segundo
se le amarran los pies y al tercero se le deja libre.

Desarrollo:

Lo siguiente opera para cada subgrupo:

 Estando las tríadas listas y en sus posiciones, el

coordinador se coloca dentro del círculo y frente a una
tríada. Tomando las frutas en sus manos, procede a
mostrárselas a todos los participantes, diciendo: “Este es
SU OBJETIVO”, evidenciando que está dirigiéndose a
todas las triadas. (Enfatiza con la voz su objetivo, pero
 con la mímica, se dirige a todos; no sólo a la tríada que
tiene enfrente). Sin decir más el coordinador coloca las
frutas a metro y medio del grupo frente al que se colocó.
Entre la tríada y el círculo.
 Repite el procedimiento colocándose frente a cada
tríada con los demás objetos y dejándolos a metro y
medio. A la segunda tríada le presenta las herramientas
de construcción, a la tercera tríada le presenta las
herramientas para enseñar.
 Después dirigiéndose a todos dice: “Bien ahora se trata
de que consigan EL OBJETIVO, no pueden hablar y
tienen sólo 3 minutos. El juego termina cuando se logra
EL OBJETIVO.
 Los participantes en el círculo en silencio observan la
dinámica.

 Suele suceder que cada grupo particular, trata

instintivamente de alcanzar lo que cree que es SU
OBJETIVO (el que está enfrente), olvidándose que ese
también fue señalado como objetivo de todos y que se
ha hecho distinción entre SU y EL OBJETIVO.
 Pasado el tiempo (manejado con libertad por el
coordinador pero siendo breve), el coordinador debe
indicar que se pare el juego y preguntar a los
participantes y observadores si consideran que se ha
logrado EL OBJETIVO.

 Se repite el ejercicio, cambiando a los participantes de

las tríadas y en esta ocasión se les permite hablar.

Cierre significativo:

 A todos los participantes se les pide que hagan su

escáner emocional. Se les invita a descubrir al menos 3
afectos diferentes sentidos en el ejercicio. Se les invita
también a tirar del hilo para ello se les pregunta ¿De qué
te informan? ¿Cómo quieres hacerte cargo de la
información?
 A nivel grupal se les invita a relacionar el ejercicio con
el taburete de 3 patas y la metáfora de crear o destruir, y
la dimensión PACÍFICA de la persona CAPA.
 Ideas fuerzas: Todo es red. La capacidad de influir tiene
mucho que ver con la coherencia de nuestro eje. Como
es adentro es afuera.
 Después de este ejercicio reflexivo se les vuelve a
 invitar a hacer escáner emocional.

 Video
 Las triadas colocan las tarjetas verdes según cualidades
CAPA y principios éticos.

c) Krishnamurti y la autonomía personal (60 min)

 Dinámica corporal "Me admiro y te admiro"

Música "Caminar sinérgico". Se les invita a caminar por el

salón, sintonizando sus movimientos corporales con la
música. Se les explica en qué consiste el caminar sinérgico
en biodanza. Se les hace darse cuenta que esta manera de
caminar, representa el eje alineado. Una persona camina con
armonía y equilibrio cuando su eje está alineado.
¿Qué puede impedir que el eje no esté alineado?
Se les invita a caminar como si fuesen cucarachas. Que
exageren la postura de encorvamiento, mirada al suelo,
caminar desgarbado. ¿Que se pregunten cómo se ve el
mundo desde esta postura? ¿Cómo se ve a los demás desde
esa postura? ¿Cómo creemos que los demás nos ven? ¿Qué
significa vivir así? ¿Has vivido así en alguna ocasión o te
sientes así con algunas personas?
Se les invita tras unos minutos de experimentarse así, a
regresar al caminar sinérgico.
En un segundo momento se les invita a caminar como si
fuesen pavos reales. Que exageren la postura, mirada al
cielo, cuidando de abrir la boca para no hacerse daño en el
cuello, sacar pecho, mirar por encima del hombro.... ¿Que se
pregunten cómo se ve el mundo desde esta postura? ¿Cómo
se ve a los demás desde esa postura? ¿Cómo creemos que
los demás nos ven? ¿Qué significa vivir así? ¿Has vivido así
en alguna ocasión o te sientes así con algunas personas?
Se les invita tras unos minutos de experimentarse así, a
regresar al caminar sinérgico. Se les ayuda a tomar
conciencia, que ambas maneras de ver la vida y vivirse
representan el eje que no está alineado. Tanto uno postura
como la otra, muestran conductas conflictivas y de baja
autoestima. Donde la persona no se reconoce de manera
autónoma, como un ser único e irrepetible, sino que se
compara con los otros ya sea en inferioridad o superioridad
de condiciones, dos caras de la misma moneda, verse desde
fuera.
El caminar sinérgico, que representa el eje alineado, donde
 los pensamientos y emociones sobre uno mismo son
armónicos, supone mirarse así mismo con amor auténtico,
reconociéndose como un ser único e irrepetible.
Autodescubriéndose día a día con humildad y admiración.
Mirar a los demás a los ojos, desde la admiración del
reconocimiento de sus propia unicidad. Te admiro, porque
me admiro, porque me admiro puedo admirarte. Me amo y
porque me amo puedo amarte. Te reconozco independiente
de mí, porque me reconozco una pieza única e irrepetible en
el rompecabezas de la vida. Intersomos, siendo únicos,
autónomos, seres amorosos.

 Video

 Luego las triadas colocan las tarjetas amarillas según

cualidades CAPA y principios éticos.

d) Otros maestros CAPA (30 min)

 Luego las triadas colocan las tarjetas azules según

cualidades CAPA y principios éticos.

e) Intersomos (90 min)

 Cuento Interser (Pag 34. La vida viene a cuento).

 Una vez que se colocaron todas las tarjetas, se les invita a
hacer nuevas relaciones con otros principios y con las
metáforas trabajadas.
 Presentación "Piensa global, actúa local"
 Se les invita a elegir 3 ideas fuerzas que quieren comenzar a
vivir. ¿Qué acciones pueden llevar a cabo para ello?
Ejercicio personal en el manual.

3. Cierre "El árbol de la Inspiración" (60 min)

OBJETIVO:
Hacer anclaje de todo lo aprendido y experimentar el impacto
de nuestras acciones para ser parte de la solución.

PREPARACIÓN:
En el centro del salón se coloca un árbol seco, un tiesto con
tierra. Plastilinas, trozos de papel en forma de hojas de
diferentes tamaños y colores.

DESARROLLO:
 En primer lugar se les invita a replantar este árbol muerto y
devolverle la vida y belleza mediante nuestros cuidados-
compromisos.
Se les invita a escribir en las hojas las ideas fuerzas con su
acción correspondiente que quieren vivir. Las irán colocando en
el árbol para darle vida. Al colocarlas dirán con estas acciones
quiero ser el cambio que quiero ver en el mundo.
Se les invita a hacer con la plastilina y un trocito de la vasija
rota, un fruto que simboliza el impacto que nuestras acciones
van a tener en nuestras relaciones y en el entorno. Al colocarlo
dirán "Mis acciones serán inspiración para otros y parte de la
solución". Se hará el ejercicio pausadamente, como un ritual de
compromiso.
Cada participante recogerá un fruto que no sea el suyo, diciendo
Nuestra vida es nuestra obra". Todos responden agradecemos
porque intersomos". Se llevará el fruto, y se le pedirá que lo
coloque en su casa en un lugar especial para que le recuerde que
intersomos, impactamos e inspiramos.

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