I Jornada AEMind sobre Mindfulness y Educación.

Valencia, 5 de abril de 2014

RESUMEN DE PONENCIAS

infancia
 infancia

Educar en presente
Invertir en futuro
Retos y demandas en la educación y en la sociedad
 Propósito y compromiso

Desarrollo y
Psicología
Infantil

Conocimiento

Dinámica
Mindfulness
familiar y
y Compasión
escolar
El momento es ahora
El momento es ahora
 La escuela del siglo XXI

“Las instituciones educativas del futuro tendrán que

dedicarse… a las capacidades sociales y emocionales y
a transmitir un concepto educativo más amplio y
orientado a los valores. La importancia de adquirir un
conocimiento fáctico disminuirá drásticamente en favor
de la capacidad para orientarse dentro de sistemas
complejos…”
Declaración de Kronberg 2007- UNESCO
 El bienestar sostenible

Sentirse Funcionar Bienestar

bien bien sostenible

Felicia Hupper – Institute for wellbeing – Cambridge University

infancia
¿QUÉ HEMOS TRABAJADO?
NIÑOS
 PROPÓSITO Y BENEFICIOS
Propósitos:
 Afrontar el estrés y regular las emociones (calma y relajación)
 Regular la atención (orientación de la atención, alerta y concentración)
 Desarrollar la sintonía intrapersonal e interpersonal (aceptación, compasión y empatía)

Beneficios esperados:
 Prevención de trastornos (ansiedad, depresión, estrés, trastornos del sueño) y regulación emocional
 Disminución de la reactividad y las conductas inapropiadas
 Incremento de la autoestima y el bienestar
 Incremento de la calma y relajación
 Incremento de la autoconsciencia
 Mejora el proceso de aprendizaje al mejorar las funciones cognitivas: atención, concentración, flexibilidad,
creatividad.

NIÑOS
MINDFULNESS ME SIRVE PARA...
EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES

• Porque así me siento mejor

• No me pongo nerviosa por lo que tengo que hacer
mañana
• Así estamos más concentrados
• Para no precipitarnos y así no ponernos nerviosos,has
de prestar atención al presente porque es lo que está
pasando y lo tienes que vivir
• Para tranquilizarme
• Cuando estoy nerviosa y hago los ejercicios que vamos
aprendiendo puedo conseguir relajarme
 LO HE PUESTO EN PRÁCTICA...
EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES

• antes de ir al dentista
• cuando voy a dormir
• cuando me van a decir las notas
• cuando voy a ponerme a estudiar, (practico la relajación
de los dedos, de respirar en tiempos diferentes al inspirar
y al espirar)
• me sirve más o menos para todo
• se lo enseño a mi hemana y a mi madre
• me ha servido cuando estaba cabreado y me relajé
• cuando me enfado con mi hermano
• antes de un examen
 PROFESORES

PADRES
PROPÓSITO Y BENEFICIOS

Propósitos:

• Desarrollar habilidades para reducir el estrés y regular las emociones.

• Promover relaciones de apego seguro con los hijos.

Beneficios:
Mayor habilidad para relajarse ∙ Mejora en las relaciones y la interacción con los niños ∙ Mejora el estilo
educativo, estimulando el desarrollo óptimo del niño ∙ Mayor satisfacción en su papel como padres ∙
Mejora en las relaciones con la pareja ∙ Aumento de autoconfianza y seguridad en sí mismos ∙ Mejora
de las habilidades para afrontar de forma efectiva situaciones estresantes a corto y largo plazo

Padres
 PROPÓSITO Y BENEFICIOS

Propósitos:
• Desarrollar habilidades para reducir el
estrés y regular las emociones.
• Promover la conexión y comunicación con
los alumnos y compañeros de trabajo.
• Optimizar el estilo educativo

Beneficios:
 Previene trastornos y promueve la regulación emocional
 Reduce los pensamientos negativos
 Mejora del proceso de enseñanza al mejorar la capacidad de gestionar el tiempo, la
focalización , la capacidad de priorizar y la resistencia a las distracciones.
 Permite trabajar con clases más calmadas

Profesores
 infancia

ESCUELAS CONSCIENTES ES UN PROGRAMA ELABORADO POR

GRUPO INFANCIA AEMind:

Coordinadora / Coautora:
Estrella Fernández

Coautores:
Maja Wrzesien
Mª Jesús Caballer
Laura Natividad
Ignasi Fayos
 infancia

Web: http://escuelasconscientes.es/

Email: info@escuelasconscientes.es
Asociación Española de Mindfulness
(2008-2014)

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 VISIÓN: A DÓNDE QUEREMOS IR

• Avanzar hacia una sociedad más consciente

mediante la divulgación y aplicación de las
perspectivas de MINDFULNESS y COMPASION en
los ámbitos de la salud y la educación.

• AEMind como SOCIEDAD DE PROFESIONALES:

Favorecer el conocimiento de las tradiciones
contemplativas de ORIENTE Y OCCIDENTE y su
integración con los enfoques de la psicología
científica Y LA NEUROCIENCIA ASÍ COMO A LOS
PROFESIONALES DE LA SALUD, LA EDUCACIÓN Y
LA INVESTIGACIÓN.

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 DIRIGIDA A:

La Asociación Española de Mindfulness está

integrada por:
• Profesionales de la enseñanza (educadores,
docentes, orientadores…)
• Psicólogos
• Psiquiatras
• Médicos de otras especialidades
• Investigadores
• Profesionales de ayuda (enfermeras)
• Profesionales de RRHH en la empresa
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 FINES

1. Promoción y divulgación de Mindfulness y

Compasión como herramienta para la mejora de la
salud tanto física como psicológica y educativa.

2. Estudio de Mindfulness y Compasión desde áreas

como la Educación, Psicología Básica, Psicoterapia,
Psicología Clínica, Neurociencias, etc...

3. Promover congresos, publicaciones y formación en

los que participen expertos nacionales e
internacionales en el ámbito de Mindfulness y
Compasión

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 Más información

www.amys.es

Y en Redes Sociales:
Facebook:
https://www.facebook.com/mindfulnesspain

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