HÁBITOS DE ESTUDIO

PSIC. MARTHA BEATRIZ TÉLLEZ MARTÍNEZ

APOYO ESTUDIANTIL DE CIRUJANO DENTISTA

HÁBITOS DE ESTUDIO

Son aquellos modos constantes de actuación que el escolar presenta para adquirir nuevos
conocimientos, mantenerlos y aplicarlos.

• ACTITUD ANTE EL ESTUDIO

• Es un estado de tipo emocional.

• Varía de acuerdo con la maduración y las experiencias de aprendizaje.

• Puede ser + o – en función a las materias, profesores, contenidos temáticos, etc.

ACTITUD POSITIVA

 Concentras tu atención en aspectos estimulantes y satisfactorios de la vida académica.

 Ayuda a pensar asertivamente.

 Ser más productivo.

 Sentirte motivado.

 Tener un aprendizaje significativo.

ACTITUD NEGATIVA

 Concentras tu atención y pensamientos en aspectos desagradables.

 Agotas tu energía y entusiasmo.

 Poco productivo.

 Sentimiento de frustración.

 No logras un aprendizaje significativo

• MOTIVACIÓN

Es una fuerza personal interna que mueve al individuo a realizar una determinada acción y
le da motivos para actuar adecuadamente

• ASPECTOS DE LA MOTIVACIÓN
• ÉXITO EN LA ESCUELA

• ESTILOS DE APRENDIZAJE

• Constituyen un fenómeno que implica lo cognoscitivo y la estructura de la personalidad.

• Define la forma de cómo se lleva a cabo el conocimiento, el desarrollo de la habilidades la

toma de decisiones y la solución de problemas.

• TÉCNICAS PARA ESTUDIAR EFICAZMENTE

 Preparación psicológica para los exámenes.

• Fomentar la autoconfianza.

• Reducir los niveles de ansiedad.

 Buscar y adaptar un espacio apropiado con buena luz, ventilación, libre de distractores.

 Tener todos los materiales necesarios a la mano (apuntes, libros, hojas blancas, lápices,
goma, sacapuntas, etc.).

 Ser más productivos; organizando y distribuyendo el tiempo en cada uno de los temas,
principalmente en los más complejos.

 Dedicar tiempo para el descanso y la alimentación.

• MEJORAR LA HABILIDAD DE TOMAR NOTAS EN CLASE

• Utilización de esquemas que permita identificar y distinguir los puntos importantes.

• Escribir legiblemente

• Ser ordenado e identificar cada conjunto de notas y separarlas por asignaturas.

• Copiar el material gráfico que realiza el catedrático en el pizarrón.

• Anotar ejemplos que aclaren ideas ambiguas.

• Anotar datos específicos y asegurar que se escriban correctamente los nombres, fechas,
formulas, etc.

• Anotar las propias ideas e individualizar los apuntes con el fin de buscar un aprendizaje
propio y significativo.

• Ampliar los apuntes con otras referencias bibliográficas y repasar constantemente para
comprender los contenidos posteriores.

• REGLAS PARA MEJORAR LA MEMORIA

 • Retomar los puntos significativos: integrar los nuevos conocimientos a los ya adquiridos,
organizar la información agrupando hechos e ideas significativas desglosando semejanzas
y diferencias.

• Repasar inmediatamente después de un tema es una técnica eficaz para mejorar la

memoria.

• Aprender al máximo el material: estudia más tiempo del necesario el material.

• Distribuye el aprendizaje: estudia frecuentemente en periodos breves en lugar de

intentar aprenderlo todo simultáneamente. La retención es superior luego de un
estudio bien distribuido.

• PREPARACIÓN PARA LOS EXÁMES

PREGUNTAS CORTAS

Preparación

 En los repasos tener en cuenta:

– La revisión de actividades planteadas en el texto.
– La revisión de actividades hechas en clase.
– La insistencia del profesor en algunos puntos.
– Las partes destacadas de los textos.

 Repasar con compañeros inventando y respondiendo preguntas posibles.

Normas prácticas

• Dedicar un tiempo inicial a planificar.

• Leer detenidamente las preguntas y encontrar la palabra clave.

• Comenzar por las preguntas que se dominen mejor.

• Contestar exactamente a lo que se pide.

• Hacerlo respetando el espacio disponible.

• No dejar preguntas sin respuesta. Si falta tiempo, al menos se esboza el esquema a seguir
o las ideas principales.

• Cuidar la presentación.

• Dedicar un tiempo final para releer y corregir

PREGUNTAS TIPO TEST

Preparación

• En los repasos hay que centrarse en hacer lectura comprensiva de los temas.

• Hay que memorizar.

• Hay que asegurar la comprensión.

Normas prácticas

• Leer las instrucciones con mucha atención.

• Leer cada pregunta localizando la palabra clave.

• Saber si se penalizan los errores, para no arriesgarse innecesariamente. En caso

afirmativo, no contestar si no hay una relativa seguridad de acertar.

• Poner mucha atención a los calificativos que aparezcan en la pregunta (adverbios,

adjetivos) porque:
• Sirven para distinguir entre lo verdadero y falso.
• Sirven para razonar lógicamente.
• Los muy generales y absolutos (todo, nada, siempre...) suelen ser falsos, incorrectos o no
los mejores.

• Si hay que elegir entre varias opciones:

• Tratar de adivinar la respuesta antes de leer las opciones.
• Leer las opciones.
• Si alguna coincide con nuestra respuesta puede ser la correcta.
• Si no coincide, ir eliminando las que no tienen sentido hasta llegar a la más acertada.
• Plantear la pregunta de otra forma.
• Buscar pistas en las respuestas.

• ESQUEMAS

• Muestra una estructura gráfica

• Expresa ideas principales

• Ordena jerárquicamente las ideas

•
De flechas
Es aconsejable cuando unos aspectos, ideas, contenidos... dan lugar o son origen de otros.
 • Esquema ramificado
Útil cuando se dan clasificaciones o divisiones muy prolongadas. Se utiliza
abundantemente para organigramas y estudios genealógicos.

• SUBRAYADO

• Consiste en destacar, valiéndose de un código propio, los puntos, ideas, detalles y notas
importantes de un texto que nos interesa resaltar.

• IDEAS PARA LA APLICACIÓN

• No subrayes nunca en la primera lectura.

• No subrayes nada que no entiendas. Utiliza el diccionario.

• No subrayes demasiado, sólo las palabras clave.

• Lo subrayado debe tener sentido por sí mismo, aunque no resulte gramaticalmente

correcto.

• Localiza las ideas principales y secundarias. Resáltalas con distinto código.

• Es importante que lo subrayado no interfiera la lectura.

• Utiliza una regla, puede servir de ayuda.

• Utiliza los colores con sentido.

LA HABILIDAD ES LO QUE PERMITE HACER CIERTA COSAS.

LA MOTIVACIÓN DETERMINA LO QUE SE HACE

LA ACTITUD DETERMINA CUÁN BIEN SE HACE.

LOU HOLT
ASERTIVIDAD

ASERTIVIDAD

Es la habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos en el

momento oportuno, de la forma adecuada y sin negar o desconsiderar los derechos de los demás

CARACTERISTICAS DE LA PERSONA ASERTIVA

Usa el lenguaje de sentimientos

Acepta y da cumplidos

Utiliza un lenguaje claro y apropiado

Habla por sus derechos

Evita justificar cada opinión

Se comunica facilmente con otros

Tiene alta autoestima

Está orientado positivamente hacia la vida

BENEFICIOS

Incrementa el autorespeto y la satisfacción

Mejora la posición social, la aceptación y el respeto de los demás

CONDUCTA ASERTIVA

Expresión directa de los propios sentimientos, deseos, derechos legitimos y opiniones sin
amenazar o castigar a los demás y sin violar los derechos de esas personas.

CONDUCTA PASIVA

Transgresión de los propios derechos al no ser capaz de expresar abiertamente sentiemientos y

opiniones o al expresarlos de una manera autoderrotista, con disculpas, de tal modo que los
demás puedan no hacerle caso.

CONDUCTA AGRESIVA

Defensa de los derechos personales y expresión de los pensamientos, sentimientos y opiniones de

una manera inapropiada e impositiva que transgrede los derechos de las otras personas

CONDUCTA AFECTIVA
Es un proceso de interacción entre dos o más organismos

DERECHOS PERSONALES

Derecho a tener y a cambiar de opinión

Derecho a tomar decisiones propias

Derecho a cometer errores

Derecho a ser tratado con respeto

Derecho a decir NO y no sentirse culpable

Derecho a hacer menos de lo que humanamente eres capaz de hacer

Derecho a tener y expresar los propios sentimientos

Derecho a poder reclamar los propios derechos

OBSTACULOS EN LA COMUNICACIÓN

Tener objetivos contradictorios

Lugar o momentos poco apropiados

Estados emocionales que perturban la atención

Acusación o amenazas

Preguntas con recriminación

Cortar la conversación

Etiquetar

Generalizaciones de tipo “siempre” o “nunca”

Consejo prematuro y no pedido

Utilización de terminos poco precisos

Juzgar los mensajes del interlocutor

Ignorar mensajes importantes

Interpretar y hacer diagnosticos de la personalidad

Justificación exesiva de las propias posiciones

No escuchar
FACILITADORES DE LA COMUNICACIÓN

Elección del lugar y momento oportuno

Estados emocionales facilitadores

Escuchar activamente

Empatizar

Hacer preguntas abiertas o especificas

Pedir la opinion

Manifestar los deseos y los sentimientos

Mensajes cosnsistentes y coherentes

Información positiva

Aceptar o estar parcialmente deacuerdo con la critica

Utilizar el mismo codigo

Acomodar el contenido a las posibilidades o caracteristicas del otro

LIDERAZGO

Es el arte o proceso de influir en las personas para que se esfuercen con buena disposición y
entusiasmo hacia la consecusión de metas grupales

ESTILOS DE LIDERAZGO

AUTOCRATA: Es aquél que ordena y espera el cumplimiento, dirige mediante la habilidad de negar
o dar recompensas o castigos.

DEMÓCRATA O PARTICIPATIVO: Consulta con los subordinados en torno a acciones y desiciones

propuestas y alienta su participación

LIBERAL: Utiliza poco su poder, consede a los subordinados un alto grado de independencia en sus
operaciones

SUEÑA EN ALACANZAR OCASA GRANDES, HACIENDO LAS COSAS PEQUEÑAS QUE HOY TE TOCA
HACER
ESTILOS DE APRENDIZAJE

¿QUÉ ES EL APRENDIZAJE?

Es el proceso mediante el cual una persona adquiere e incorpora conocimientos, habilidades y

destrezas a través de los estímulos de su medio ambiente y del cual obtiene nuevos contenidos
informativos y formativos.

FACTORES QUE INTERVIENEN

Percepción.

Atención.

Discriminación.

Procesamiento de la información.

¿QUÉ SON LOS ESTILOS DE APRENDIZAJE?

Constituyen un fenómeno que implica lo cognoscitivo y la estructura de la personalidad.

Define la forma de cómo se lleva a cabo el conocimiento, el desarrollo de la habilidades la toma

de decisiones y la solución de problemas.

Efecto social y patrones de conducta

Analíticos.

Expresivos.

Dinámicos.

Racionales

Emotivos.

ESTRUCTURA DEL
APRENDIZAJE DESDE DIFERENTES TEORÍAS

Actitud.

Interés.

Motivación.
Seguridad.

Confianza.

Dedicación.

Responsabilidad.

El primer paso al triunfo es …. no tener miedo al fracaso

COGNOSCITIVISTA

Procesos mentales

Experiencias

Memoria a Corto Plazo

Memoria a Largo Plazo.

APRENDIZAJE POR REESTRUCTURACIÓN

Se logra a través de la construcción del conocimiento y depende del desarrollo de c/u.

 Asimilación.

 Acomodación.

 Equilibrio.

 Transformación.

APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO

Surge a través del proceso por descubrimiento.

Ha alcanzado un alto grado de razonamiento.

Es considerada una persona activa dentro del proceso de E-A y participa en la solución de
problemas y toma de decisiones.

ESTRATEGIAS PARA LOGRAR UN APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO

PREINSTRUCCIONALES

Elaboración de Objetivos

Tener presente lo que se desea aprender

Búsqueda de información previa a los temas

COINSTRUCCIONALES

Lecturas

Resúmenes

Redes semánticas

Mapas mentales y conceptuales

Cuadros Conceptuales

Ilustraciones.

Claves.

Cuadros sinópticos

POSTINSTRUCCIONALES

Ejercicios prácticos

Análisis de la información

Evaluación

¿CÓMO OBTENER MEJORES RESULTADOS?

HÁBITOS DE ESTUDIO

Distribución del tiempo

Saber tomar notas en clase

Motivación ante el estudio

Actitud ante la asignatura

Evitar los distractores ante el estudio

Atención y participación en clase

Prepararse para los exámenes

Sueña en alcanzar cosas grandes, haciendo las cosas pequeñas que hoy te toca hacer.