Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

D 1 tza. de kefir Licuado Licuado Licuado Licuado Licuado

e 1 ½ tza. de papaya tza. de leche 1 tza. de leche 1 tza de leche 1/2 tza de queso 1 tza. de leche 1 tza. de leche
s mango mediano fresa ½ pza de mango cottage ½ plátano 1 tza de melón
a 2 tortillas de maíz 2 reb. de pan tostado Migas
y 1 huevo , 3 rebanadas de 1 c. de margarina 1 reb de jamón de 1 huevo 1 ½ tza de melón 2 reb de pan integral 2 pzas de hot cak
u jamon½ tza. de pico de 2 pan tostados pavo salchicha de pavo ½ tza de papaya 2 reb de jamón de 1c. de miel
n gallo 1 reb de queso pañela 2 tostadas ½ tza de fresa pavo 2 reb de jamón d
o 2 reb de tomate y deshidratadas ½ tza de piña 1 reb de queso panela pavo dorado
1/3 de tza. de frijoles lechuga ½ tza de pico de tomate , cebolla,
café 2 c. de mayonesa light gallo ½ tza de granola lechuga
1/3 de tza. de 1C. de mayonesa light
frijoles 1 bisquet

C 1 fruta 4 habaneras 1 fruta 1 fruta 1 fruta 1 fruta 1 bisquet med.

o 4 galletas marías
l
atún
1 lata de atún en agua
C 1/3 de aguacate
o Champiñones
m tomate
i 1/3 tza de arroz
d 30 gr. de queso pañela 1/3 de tza de arroz
a 1 fruta
Caldo tlalpeño 90 gr. de carne de res 120 gr. de pollo 150 gr. de pescado TOSTADAS DE Molida de pavo
60 gr. de pollo ¼ de cebolla, tomate, 1 C. de margarina 1/3 tza de pan POLLO ½ tza. de tomate
¼ de cebolla, tomate zanahoria, ½ tza. de ejotes , para empanizar Media pechuga 2 tzas. de lechug
zanahoria, chile morrón zanahoria y papa. ½ pza de huevo 4 tostadas 2 reb de cebolla
chile morrón. ½ papa mediana ½ tza de arroz 1 C. de margarina deshidratadas 1 C. de chile serra
1/3 tza. de garbanzo 1 C. de chicharos 1/3 tza de elote 1/3 tza. de arroz ½ tza de frijoles 2 tostadas desh
½ tza de brócoli y lechuga y tomate ½ tza. de elote
1/3 de tza. de arroz ½ de tza. de fríjol zanahoria. 1 tza. de arroz
2 tortilla 1 tortilla agua de melón

Lgerminados de alfalfa
C y pepino con tajin 2 fruta ½ tza decereal 1 tza de leche 2 frutas 1 tza. de leche 2 frutas
o 1tza. de yogurt 1 tza de yogurt 1 tza de papaya 1 tza de yogurt 1 tza. de cereal
l
1 tza. de leche Media pechuga 1 pza pan hot dog 1 huevo 2 quesadillas con 1 /2 tza. de arroz 2 reb de pan integ
C 1 tza. de cereal ½ tza. de champiñones 1 pza de salchicha ½ tza. de champiñones y Champiñones y 2 reb de jamón d
e ½ tza. de fresas ½ tza. de pico de gallo tomate y cebolla al tomate tomate chayote libres pavo
n 1 tostada deshidratada gusto 1 tostada ½ tza de frijoles 1 reb de queso pan
a mostaza 1 tza de lechuga y tomate jamaica tomate , cebolla
1 c. de mayonesa jugo jamaica lechuga
1C. de mayonesa
MENÚ 6.. 1
 Lic. Nut. José Alberto González M
Tel. 11 61 17 47 Cel 8110188617 .