UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

“Año del Diálogo y la Reconciliación Nacional”

ALUMNO: CRISTHIAN LEONARDO SÁNCHEZ PAREDES

CARRERA: MEDICINA

CICLO: 1 AÑO

CURSO: DEPORTE
HISTORIA DEL BASQUET

El básquetbol o baloncesto tuvo su origen en un plantel educativo de los EE.UU en 1891,

nació como una solución a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante
el invierno, en la escuela de la YMCA de Springfield, Massachusetts. James Naismith,
profesor de educación física en la escuela, ideó el baloncesto como juego de pelota
basado en trece reglas. El juego se extendió por Estados Unidos, Canadá y el resto del
mundo, experimentando algunas modificaciones durante el curso del tiempo. Muchas
de las reglas iniciales se mantienen hasta la actualidad, aunque algunos aspectos del
juego tuvieron que modificarse para responder a desarrollos en la técnica de los
jugadores y aspectos no previstos en el desarrollo del juego. Durante el siglo XX el
baloncesto se difundió por todo el mundo gracias a la creación de la Federación
Internacional de Baloncesto el 1932, y es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos
de verano de 1936, celebrados en Berlín. Fue durante la Primera Guerra Mundial, con la
llegada de soldados americanos, que practicaban mucho este deporte, cuando el
baloncesto comenzó a popularizarse por toda Europa.
CONCEPTO
Qué es el básquet, popularmente conocido como baloncesto, es un deporte practicado
entre dos equipos de cinco jugadores en juego cada uno, que buscan introducir una
pelota dentro de la canasta defendida por el equipo contrario, con el objetivo de
conseguir más puntos que el adversario, respetando las reglas del juego.

FUNDAMENTOS
En el baloncesto o básquetbol los fundamentos y la moral son los factores más
importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la práctica de
los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en forma positiva.
El buen entrenador lleva a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente
la enseñanza de los fundamentos con las técnicas de juego que requiere su sistema.
1. EL REGATE (DRIBLE)
Mediante el regate o "drible" el jugador se desplaza en la cancha con la pelota,
considerándose éste un arma tanto en el ataque como en la defensa.
Cada jugador debe practicar el regate con cualquiera de las manos, hasta dominar
perfectamente esta forma de desplazamiento con el balón. Sin embargo, no debe
olvidarse que su empleo excesivo puede perjudicar el trabajo de conjunto y que el
pase imprime mayor velocidad que el regate a los ataques.
El regate se utiliza para:
· Sacar el balón del tablero defensivo
· Adelantar la pelota en el ataque
· Buscar posición favorable para el tiro a cesta
· Romper o quebrar la defensa
· Distraer la pelota de áreas congestionadas
2. EL PASE
El objetivo de un pase en el baloncesto o básquetbol es el avance de la pelota dentro
de la cancha, utilizándose este movimiento esencialmente para crear posiciones de
tiro a cesta. Un pase debe ser rápido y preciso, con economía de tiempo y
movimientos. El pasador debe alcanzar un cien por ciento de efectividad. La pérdida
de un pase en un momento crítico puede significar puntos para el adversario, los que
sumados a los puntos que el equi-po ha dejado de anotar al perder el dominio del
balón, han ocasionado más de una derrota.
Algunas de las características de un buen pase:

 El jugador que va a ejecutar el pase debe asegurarse el dominio del balón

antes de comenzar sus movimientos.
 Se pasa hacia el lado del receptor más alejado del contrario.
 Para imprimirle fuerza, precisión y velocidad al pase, el movi-miento de
dedos, brazos y muñeca debe ser enérgico.
 El pasador debe conocer la situación de juego, la posición de sus compañeros
y adversarios, realizando fintas y engaños a manera de confundir al contrario,
el cual no debe vislumbrar sus intenciones.
 En caso de un pase a un receptor que corre, la pelota debe llegar-le por
delante, de manera de no estorbar su desplazamiento.
 El receptor debe buscar el pase, anticiparlo en sus movimientos.
 Es importante conocer la técnica del pase (movimientos de efecto o rotación
a la pelota) los diferentes tipos de pases y su mejor utilización.
3. EL LANZAMIENTO O TIRO
Dado que el objetivo inmediato del equipo durante un partido de básquetbol es
marcar tantos, el lanzamiento o tiro a cesto es la culminación una buena ofensiva,
ya sea individual o colectiva. El lanzamiento es el acto de lanzar el balón al cesto
contrario buscando un enceste. Es necesario que el jugador conozca las diferentes
técnicas y las desarrolle mediante el entrenamiento y la práctica, lo que le
proporcionará la confianza y serenidad que requiere el lance.
Un buen encestador es importante en un equipo, pero no olvidemos que también lo
es un buen defensa ya que por las mismas reglas del juego la victoria no es solamente
para aquel que anota más sino además para el que menos tantos permiten.
Ejercicios para el lanzamiento:

 Los jugadores, colocados en tres columnas, realizan lanzamientos al aro

desde una distancia media. El que lanza busca la pelota y se coloca al final de
su columna (se requieren tres pelotas).
 Los jugadores se forman de dos columnas enfrentadas efectuando
lanzamientos en suspensión con cambio de columna (dos pelotas). El que
lanza busca la pelota y se coloca al final de la columna contraria.
Ejercicio de lanzamiento, rebote y pase:
Tres jugadores se colocan en posición de triángulo. El jugador A ejecuta un
lanzamiento desde la posición de tiro libre, el jugador B busca el rebote, realiza pase
de pique al jugador C y éste devuelve el balón con pase de pecho al jugador A. al
llegar a los diez lanzamientos los jugadores rotan posiciones (una o dos pelotas).
4. DOBLE RITMO
Es un tipo de lanzamiento, que te permite intentar un tiro a la canasta con parada
en un tiempo o en dos tiempos, te permite estar más cerca del aro, puedes dar dos
pasos sin rebotar la bola, el jugador, salta y cae sobre un pie, luego el otro, trata de
mantener el equilibrio para iniciar el ataque, se tomará como pie de pivote el que
contacta primero con la superficie de la cancha. (Es diferente al doble paso ya que
en este último no te puedes parar, mientras que en el doble ritmo es permitido parar
y luego fintar o lanzar sin ser penalizado)

5. LA DEFENSA
En el baloncesto o básquetbol la capacidad defensiva de un equipo está en relación
directa con la capacidad defensiva individual, considerándose la defensa como el
factor más constantemente presente en el juego. Aspectos físicos de una defensa.
Una buena posición fundamental defensiva es el principio esencial en la defensa
individual. Se fundamenta en el buen equilibrio del cuerpo, cuyo centro de gravedad
debe estar a un nivel más bien bajo, distribuyéndose el peso por igual entre las dos
piernas, pies apoyados sobre las plantas. Los pies van separados, con los talones en
contacto suave con el piso, rodillas flexionadas y espalda recta. Los brazos
obstaculizan cualquier tiro o pase, una mano generalmente dirigida al atacante y la
otra hacia la pelota (si está en posesión del. contrario). Los brazos extendidos deben
mantenerse en movimiento a fin de atraer la atención del adversario. El defensa
debe enfocar su visión al espacio entre él y la pelota cuando el atacante no esté en
posesión de la misma. En caso que el atacante domine el balón, el defensa debe
concentrar su visión en el centro de gravedad del otro (a la altura de la cintura
aproximadamente)
REGLAS DEL BASQUET
1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos
2. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos (nunca
utilizando los puños)
3. Un jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzarla desde el
punto en que la consigue. Se hará una excepción para el jugador que recibe el
balón cuando se ejecuta a una buena velocidad
4. El balón debe estar seguro en las manos o entre las manos. Los brazos o el cuerpo
no pueden usarse para este propósito
5. No se le permitirá bajo ninguna circunstancia tirar, empujar, sostener o derribar
a un oponente. La primera infracción de esta regla contará como una falta, la
segunda descalificará al jugador hasta que una nueva canasta se convierte y, si
es evidente la intención de perjudicar al jugador por el resto del juego, no se le
permitirá reemplazar el delincuente.
6. La falta consiste en golpear la bola con el puño o una violación de las reglas 3, 4
y5
7. Si cualquiera de los lados hace tres faltas consecutivas, un punto más se
adjudique al oponente (medios consecutivos sin los oponentes hacer falta este
intervalo entre fallos)
8. Se anota un punto cuando la pelota es tirada o bateada dentro de la canasta y
se queda allí, no se les permite tocar ninguna defensa en la cesta. Si el balón
está en el borde y un oponente mueve la cesta, el punto es otorgado al equipo
que lanzó.
9. Cuando el balón sale de la audiencia, debe jugarse de nuevo en la corte por el
jugador que tocó por primera vez. En caso de litigio, el impuesto debería jugar
directamente de vuelta a la corte. Lanzar el balón hacia atrás a la corte permitió
que el tiempo máximo de 5 segundos. Si se necesita más que eso, la pelota se
moverá al oponente. Si alguna de las partes insisten en retrasar el juego, el
supervisor puede llamar una falta sobre él.
10. El impuesto debe ser el juez de jugadores y debe observar las fallas y notificar
al árbitro cuando tres faltas consecutivas se han marcado. Debe tener el poder
para descalificar a los jugadores, de acuerdo con la regla 5
11. El árbitro será juez de la pelota y decidirá cuando el balón está en juego, el lado
que pertenece la posesión y debe controlar el clima. Decidirá el momento de
un punto se marcó y controlar los puntos ya marcados, además de la potencia
normalmente utilizado por un árbitro.
12. El tiempo de juego debe ser de dos medios tiempos de 15 minutos cada uno,
con cinco minutos de descanso entre cada cuarto.
13. El equipo que marque los más puntos dentro de este tiempo será declarado el
ganador. En caso de empate, el juego puede, por acuerdo de los capitanes, se
continúa hasta que se anotó otro punto.
MEDIDAS DEL CAMPO DE JUEGO, LA CANASTA Y LA PELOTA
LA CANCHA

 Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y
libre de obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
 El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
 La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista
debe de estar como mínimo a 7 m de altura.
 El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada
de medio campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el círculo
central mide 3,6 m diámetro. Para cada equipo, el medio campo que contiene la
canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el medio campo
que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio campo
ofensivo.
 En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se
introducen 1,20 m dentro del rectángulo de juego, tienen que estar provistos de
basculantes homologados.
 Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra
a 5,80 m de la línea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El círculo donde se
encuentra la línea de tiros libres tiene un diámetro de 3,6 m. Todas las líneas
miden 5 cm. de ancho.
 La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de
distancia de la canasta.
 EL BALÓN

El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa,

o material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aún con las manos
sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366 puntos). A partir de la
temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con
bandas claras amarillas sobre el clásico color de fondo naranja, para mejorar la
visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el público.

 Circunferencia: 68 - 73 cm.
 Diámetro: 23-24 cm.
 Peso: 600 - 800 g
LA CANASTA
El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de grosor
y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un
rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que está elevado del tablero por la parte baja
0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un basculante homologado que
sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del rectángulo interior en su
centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm., el rectángulo interior
se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta.
El aro está situado a una altura de 3,05 metros y está provisto de unas redes
homologadas.