Unidad 1:

1) Que es ergonomía?

Ergonomía es la ciencia aplicada de carácter multidisciplinar que tiene como finalidad la

adecuación de los objetos, sistemas y entornos artificiales a las características, limitaciones y
necesidades de sus usuarios, para optimizar su eficacia seguridad y confort.

2) Como se relaciona con la seguridad e higiene?

Se relaciona con la seguridad e higiene ya que a través de la integración de los conceptos

ergonómicos se va a lograr un mejoramiento del ambiente físico de trabajo (confort e higiene
laboral), como asi también disminuye y evita futuras lesiones y fatigas del cuerpo de los
trabajadores.

3) De que se ocupa la ergonomía laboral?

La ergonomía laboral se encarga de:

 Análisis y conformación de los puestos de trabajo: Área de trabajo, maquinas,

herramientas, etc.
 Análisis y conformación del medio ambiente: Ruido, vibraciones. Etc.
 Análisis y conformación de la organización de trabajo: Tarea laboral, ritmo de trabajo,
regulación de pausas, etc.
 Análisis y conformación del medio a elaborar: Riesgo sobre el individuo a corto o largo
plazo.
4) Factibilidad, soportabolidad, admisibilidad y satisfacción: explique a través de ejemplos
estas cuatro instancias de valoración de trabajo.

Factibilidad: Problema a corto plazo, se va a medir que el trabajo sea realizable (factible), ej:
máxima área de alcance y la máxima fuerza de presión.

Soportabilidad: Problema a largo plazo, va a ser la capacidad de un trabajador de poder realizar las
tareas constantemente a lo largo de las jornadas laborales, la ciencia que se aplica es la medicina
laboral, ej: resistencia muscular al trabajo.

Admisibilidad: Problema sociológico que se refiere a la aceptación por parte de ciertos grupos a
realizar ciertas tareas, por ejemplo, existen tareas que determinados grupos por status o razones
culturales o religiosas no desean realizar dejándolas para grupos relegados.

Satisfacción: Problema psicológico referido a la aceptación de las condiciones admisibles

considerando la satisfacción personal.
 5) Que es trabajo predominantemente energético? Que aptitudes exige?

El trabajo predominantemente energético es aquel que recae principalmente sobre trabajo

muscular y sensomotriz. El esfuerzo muscular va a ser por ejemplo el levantamiento de cargas, y
el sensomotriz va a ser donde se utilicen manos y/o brazos para un trabajo de exactitud por
ejemplo el trabajo en una línea de montaje.

Las aptitudes van a ser:

Estático postural \

Se mantiene una postura para realizar un trabajo

Estático de sostén /

Dinámico Liviano \

Se realizan movimientos para completar un trabajo (levantamiento de cargas)

Dinámico Pesado /

6) Que es trabajo predominantemente informativo? Que aptitudes exige?

El trabajo predominantemente informativo es aquel que exige el trabajo de órganos sensitivos y

capacidades mentales y en menor medida el trabajo muscular. Este puede ser:

Reactivo: Registra y procesa información. (supervisor … seguridad privada)

Creativo: Produce información nueva (buscar soluciones, creativo)

Combinatoria: combina reactivo y creativo, registra y procesa información, la transforma en otra.(

secretaria)

Las aptitudes van a ser:

Cognoscitivo

Sensomotriz
UNIDAD 2:

1) Que es la antropometría?

La antropometría es la ciencia de la determinación y aplicación de las medidas del cuerpo humano

y sus capacidades.

2) Defina dimensiones estructurales y funcionales del cuerpo humano.

Dimensiones estructurales: Son las medidas que se toman con el cuerpo del sujeto en posiciones
fijas y estáticas.

Dimensiones funcionales: So las medidas que se toman con el cuerpo como resultante de un
movimiento especifico.

3) Con que recursos cuenta el ergónomo para el análisis de datos antropométricos?

El ergónomo cuenta con las Estadísticas para los análisis, los cuales salen de una recopilación de
datos dispuestos de una forma lógica y ordenada, estos se representan normalmente de forma
grafica o tabular (histograma, polígono de frecuencias, media, mediana, moda, percentil, campana
gaussiana)

4) Que es un histograma? Que significan media mediana y moda?

Un histograma es un grafico de 2 ejes, por el cual se puede ordenar y representar una recopilación
de datos, donde su eje vertical será la frecuencia y la otra una variable (por ejemplo: altura)

Moda: es el valor que mas se repite, el de mayor frecuencia.

Media: es la medida promedio de la muestra

Mediana: Es el valor central de la muestra (histograma)

5) Que es percentil?

Percentil es cada uno de los segmentos que resultan de dividir una muestra ordenada de menor a
mayor en cien partes de igual frecuencia.

6) Que porcentaje de la población laboral debería considerar como minimo un puesto de

trabajo?

La imposibilidad de diseño para toda la población obliga a escoger un segmento de la muestra que
contenga la zona media, para esto se dejan afuera los extremos tratando de cubrir al 90% de la
misma.
 7) Con que criterio se dimensiona un puesto de trabajo (valores extremos o valores medios?

Se dimensiona con el criterio de valores extremos:

Holgura: 95% hombre Extensión: 5% Mujer Adaptación: dentro del 5% M al 95%H

8) Que tipos de movimientos conoce? Descríbalos y ejemplifique.

Flexión: Curvatura o reducción del ángulo que forman partes del cuerpo. Flexiones de brazos y
piernas.

Extensión: Enderezamiento o incremento del ángulo que forman partes del cuerpo. Retorno de la
flexión.

Abducción: Movimiento de un segmento del cuerpo mas alla del eje medio de este. Separación del
brazo del cuerpo.

Adduccion: Movimiento de un segmento del cuerpo hacia el eje medio. Volver de la posición de
abducción.

Rotación media: Giro hacia el eje medio del cuerpo

Rotación lateral: Giro mas alla del eje medio del cuerpo.

Pronación: Giro del antebrazo de manera que la palma de la mano se oriente hacia abajo

Supinación: Giro del antebrazo de manera que la palma se oriente hacia arriba

Eversión: Giro del pie para que su planta se oriente hacia afuera

Inversión: Elevación del pie para que su planta se oriente hacia adentro.

9) Que significa ángulo de confort? Ejemplifique

Los ángulos de confort buscan limitar los movimientos, es decir, no los toman en los límites
máximos de giro articular, sino dentro de los límites de la confortabilidad del movimiento, para
evitar las molestias y el aumento del cansancio.
Unidad 3:

1) Diferencias puesto de trabajo ( en sentido físico) y espacio de trabajo

Puesto de trabajo Es cuando el trabajador desarrolle una tarea concreta en un lugar determinado
durante un periodo relativamente largo , y espacio de trabajo es el volumen asignado a una o
varias personas, en el sistema de trabajo para cumplir una tarea

2) Que se debe considerar para elegir la posición de trabajo?

3) Porque la posición sedente es la mas adoptada?

 Permite una gran estabilidad

 Consume menos energía
 Reduce la exigencia de las articulaciones de las extremidades inferiores
 Reduce la presión hidrostática de las extremidades inferiores
 El peso del cuerpo se transfiere a través de distintas partes del mismo

4) Porque debe diseñarse un puesto de trabajo de manera que permita cambios de postura?
Se debe cambiar la postura para que los músculos que están realizando esfuerzo estático, se
relajen y extiendan, y de esta forma mejorar la circulación.

5) Como se define la altura del plano de trabajo en posición sentado?

La altura del plano de trabajo debe ser tal que los muslos quepan debajo, pero también debe
asegurar:
 El ángulo brazo-antebrazo este entre los 70° y 135°
 El ángulo de abducción del brazo se aproxime al optimo
 6) Explicar consecuencias más comunes del mal dimensionamiento de un puesto sentado.

 Mesa demasiado alta: aumenta la fatiga en los músculos de hombros y cuello

 Mesa demasiado baja: produce una sobrecarga en los disco intervertebrales
 Silla demasiada alta: producen alteraciones en la circulación de las piernas e
hinchamiento.
 Silla demasiado baja: Genera dolor e incomodidad en tuberculosidades isquiáticas.

7) Como se clasifican las herramientas manuales?

 Según efecto producido: de corte, de apriete, de percusión

 Según el esfuerzo de acción de la mano: Torsión, aprehensión, tracción, empuje
 Según el funcionamiento: Fuerza del operario, eléctricas, de explosión.

8) De que dependerá la posición de trabajo para manipular herramientas?

La posición final dependerá de una serie de factores:

 La geometría de la herramienta
 La geometría del puesto
 Las aptitudes o costumbres del trabajador

9) Porque es importante el peso de una herramienta para evaluar y seleccionar la misma

cuando se diseña el puesto de trabajo?

Es importante el peso de la herramienta, sobre todo cuando su uso es repetitivo, porque el mismo
a corto o a largo plazo puede generar fatigas musculares, o problemas mas graves en el cuerpo del
operario.

10) Que es la carga muscular estática?

La carga muscular estática, es el esfuerzo muscular que se realiza para mantener una posición fija
o estática en periodos largos de tiempo.
UNIDAD 4

1) Que es carga de trabajo?

Es el conjunto de requerimientos a los que el trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada

laboral.

2) NO
3) Que características individuales cree ud. Que son relevantes para el rendimiento en el
trabajo?

Todos los factores que permiten distinguir un trabajador de otro. Ej: Edad, sexo, estatura,
constitución, aptitudes, conocimientos, experiencias, personalidad.

4) Como define esfuerzo de trabajo?

Es la reacción individual a la carga de trabajo.

5) Que consecuencias puede tener el esfuerzo sobre el trabajador?

Va a producir cambios de largo o corta duración en las características individuales, ej: fatiga,
invalidez, etc.

6) Que tipos de carga física conoce?

Carga física estática postural: está asociada a las posturas de trabajo y a la actividad isométrica de
los músculos.

Carga física dinámica: se refiere a lo que se suele entender como actividad física y esta
íntimamente relacionada con el gasto energética.
7) NO
8) NO
9) Que fuerzas debe compensar el cuerpo para mantenerse en una postura determinada?

El cuerpo debe compensar el propio peso y/o cargas externas.

10) Como podría afectar al trabajador la sobrecarga mental? Y la sobrecarga?

La sobrecarga mental puede ocasionar, fatiga mental, frustración posiblemente combinada con
ansiedad.
La subcarga puede ocasionar aburrimiento y monotonía
Unidad 5 y 6

1) ¿Qué es el cansancio?

Es una manifestación (general o local) de la tensión que este produce y suele eliminarse mediante
un adecuado descanso.

2) ¿Cómo se caracteriza?

 Disminución de la capacidad de respuesta o de acción

 Fenómeno de muchas causas, pero tiene un factor predominante
 Se percibe de manera personal
 Mecanismo regulador del organismo (adaptativo)

3) ¿Qué consecuencias tiene el cansancio sobre el trabajo?

El cansancio tiene repercusiones personales, económicas y materiales, a nivel trabajo es causal

importante de errores durante la actividad.

4) ¿Qué consecuencias tiene el cansancio sobre el trabajador?

Afecta en la capacidad de análisis, de toma de decisiones y de concentración mental.

5) ¿Cómo se recupera biológicamente el trabajador?

El trabajador se va a recuperar biológicamente a través de las pausas de trabajo, que van a ser las
interrupciones necesarias durante el periodo de trabajo, evitando o retardando la disminución del
rendimiento del trabajador.

ES MEJOR REALIZAR MUCHAS PAUSAS CORTAS QUE SOLAMENTE UNA LARGA.

LAS PRIMERAS PAUSAS VAN A TENER MAYOR PODER DE RECUPERACION QUE EL RESTO.

6) ¿Qué tipos de pausas conoce?

Pausas mínimas (menor a 1 minuto)

Duración: Pausas cortas (1 minuto a 8 minutos)
Pausa (mayor a 8 minutos)

Organizado
Tipo:
No organizado (va a depender del proceso)
 7) ¿Cómo administraría las pausas? ¿Por qué?

Se debería estudiar la actividad y cuales serial las interrupciones necesarias y de esta forma poder
implementar pausas regulares para los empleados, con el fin de evitar las pausas determinadas
por ellos, ya que estas pueden no cumplir con la recuperación necesaria e influir en la actividad
que está realizando.

8) ¿Qué es trabajo por turnos? ¿Cómo se organiza? ¿Qué consecuencias tiene sobre el
trabajador?

Es la organización de trabajo donde el equipo de trabajadores, dividos por turnos, se van a ir

remplazando en el puesto con el fin de mantener la actividad durante el mayor tiempo.
Se puede organizar por:
 Turnos fijos: Cada persona perteneciente a un equipo tiene un turno dado para la
realización de la actividad.
 Rotación: Cada equipo alterna 2 o 3 turnos de trabajo.

Consecuencias:

La variación en el horario de la actividad trae consecuencias a nivel físico, psíquico o social

Los problemas fisiológicos son la perturbación del ritmo normal del individuo
 Perturbaciones del sistema digestivo
 Trastornos nerviosos
 Fatiga
 Irritación
 Problemas de sueño
 Dificultad para organizar su vida familiar
 Perturbación de la vida social y comunitaria

VA A AFECTAR DIRECTAMENTE LA CALIDAD DE VIDA DEL INDIVIDUO.

9) ¿Qué es trabajo nocturno? ¿Qué consecuencias tiene sobre el trabajador?

Es el trabajo que tiene lugar entre las 22hs y las 06hs y también aquella actividad que por lo menos
3 hs de trabajo están dentro de este margen
Consecuencias:
 Alteración del equilibrio biológico
 Alteración de hábitos alimentarios
 Alteración del sueño
 Alteración de la vida social
 Incidencia en la actividad profesional
10) ¿Qué medidas se aconsejan para este tipo de trabajo?

 Limitar la cantidad de turnos nocturnos consecutivos

 Otorgar francos que por lo menos duren 24hs
 Planes de rotación que contemplen 4 días de descanso
 Días libres anuales igual a la de los trabajos diurnos
 Jornadas de no más de 8hs