Y EL AUTOCONCEPTO

AUTOESTIMA Son constructos teóricos que

nos ayudan a comprender cómo
funciona nuestra mente, cómo
Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y nos vemos a nosotros mismos y
tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra de qué manera la opinión de los
manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro demás influye en la idea que
carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de uno mismo. tenemos de nuestra propia
identidad

TIPOS DE AUTOESTIMA

Tener una autoestima
Tener un término medio de
alta equivale a sentirse
autoestima es oscilar entre los
confiadamente apto para la
dos estados anteriores, es decir,
vida, o, usando los términos
sentirse apto e inútil, acertado y
de la definición inicial,
equivocado como persona, y
sentirse capaz y valioso; o
manifestar estas incongruencias
sentirse acertado como
en la conducta —actuar, unas
persona
veces, con sensatez, otras, con
irreflexión, reforzando, así,
la inseguridad
AUTOCONCEPTO
Tener una baja
autoestima es cuando la
Es la suma de creencias de un individuo sobre
persona no se siente en
sus cualidades personales. Lo que la persona sabe
disposición para la vida;
de sí misma y lo que cree que sabe.
sentirse equivocado
Es la interpretación de nuestras emociones, nuestra
como persona
conducta y la comparación de la misma con la del
otro, si es similar o la nuestra o no.

CUALIDADES DE UNA PERSONA CONSEJOS PRACTICOS PARA UNA BUENA AUTOESTIMA NOS DA:
CON ADECUADA AUTOESTIMA MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA

 Son positivos y optimistas  No te quejes  Mayor aceptación de ti misma y delos demás

 Se muestran seguros de sí mismos
 Son tranquilos y serenos
 Son emprendedores y firmes
 Son amigables y cooperativos
 Se comunican abiertamente
 Buscan continuamente su mejoramiento
 Contagian su positivismo
 Acéptate
 Ten más sentido del humos
 Préstate más atención
 Toma responsabilidades
 Evita echarte siempre la culpa
 Felicítate cuando te lo mereces
 Simplifica
 Menos tensiones y mejor posición para dominar el estrés
 Una visión más positiva y optimismo
 Una buena aceptación de las responsabilidades personales
 Más independencia
 Mayor capacidad de escuchar a los demás
 Mayor equilibrio emocional
 Mayor autoconfianza