INVENTARIO DE EVITACION

Nombre:__________________________________________________Fecha_________
INSTRUCCIONES:
Abajo están citados unos enunciados que las personas puede utilizar para describirse.
Por favor lea cada enunciado y decida que también lo describe.
Elija el número mas alto del 1 al 6 que mejor lo describe y escriba el número en el
espacio antes de cada enunciado.
ESCALA DE PUNTUACIÓN:
1. Completamente falso de mi (no me describe en absoluto)
2. Casi completamente falso de mi (casi no me describe)
3. Ligeramente mas verdadero que falso de mi (me describe ligeramente)
4. Moderadamente verdadero de mi (me describe moderadamente)
5. Casi completamente cierto de mi (me describe casi completamente)
6. Me describe perfectamente

Ejemplo

PUNTUACION

4 Trato de no pensar en cosas que me molestan

PUNTUACION ENUNCIADOS
1. Trato de no pensar en las cosas que me alteran
2. Bebo alcohol para tranquilizarme
3. Estoy feliz la mayor parte del tiempo
4. Muy pocas veces me siento triste o bajo de ánimos
5. Pienso que la razón debe estar por encima de las emociones
6. Utilizo drogas para sentirme mejor
7. No recuerdo mucho de mi infancia
8. Fumo cuando estoy ansioso
9. Padezco de problemas gastrointestinales (indigestión, colitis,
úlceras, etc.
10. Soy insensible
11. A menudo tengo dolores de cabeza
12. Me alejo cuando estoy enojado
13. No tengo tanta energía como la mayoría de las personas de mi
edad
14. Padezco de dolores musculares
15. Veo mucha televisión cuando estoy solo
16. Creo que uno debe utilizar el razonamiento para controlar las
emociones
17. No me desagrada nadie intensamente
18. Cuando algo sale mal mi filosofía es no pensar mas en ello y ver
para adelante
19. Cuando me siento herido por las personas prefiero retirarme
20. No recuerdo mucho de mis años infantiles
21. Tomo siestas o me duermo mucho durante el día
22. Soy más feliz cuando doy vueltas caminando sin ningún propósito
23. Si me involucro mucho en algo me ayuda a no sentirme alterado
24. Me paso mucho tiempo soñando despierto
25. Cuando estoy alterado o preocupado, como para sentirme mejor
26. Trato de no pensar en cosas dolorosas de mi pasado
27. Me siento mejor si me mantengo ocupado constantemente y no
me doy mucho tiempo para pensar
28. Tuve una infancia muy feliz
29. Cuando estoy triste me aíslo
30. Procuro a ignorar pensamientos desagradables
31. Procuro no pensar en mis pérdidas y desilusiones
32. A menudo no siento nada, aún cuando la situación debería
provocar emociones intensas
33. Soy afortunado de tener tan buenos padres
34. Trato de mantenerme emocionalmente neutro la mayoría del
tiempo
35. Compro cosas que no necesito para mejorar mi estado de ánimo
36. Trato de no involucrarme en situaciones difíciles o que me pueda
hacer sentir incómodo
37. Me enfermo cuando las cosas no van bien para mi
38. Cuando alguien me ha abandonado o ha muerto no me siento muy
mal
39. No me importa lo que otros piensen de mi
Inventario de Evitación, Young-Rygh
Instrucciones para la calificación clínica informal

Para calificar este inventario se circulan los ítems con la mayor puntuación (5 y 6).
Esto representa la forma en que el paciente evita sentimientos o maneja las emociones
relacionadas con sus esquemas.
Se discuten estos ítems con el paciente pidiéndole ejemplos, que recuerde, de
cuando utiliza estas estrategias evitativas o tiene esos síntomas, para posteriormente
ayudarlo a identificar los esquemas que está evitando a través de estas estrategias de
afrontamiento o síntomas
Como un ensayo algunos terapeutas han dividido los ítems de este inventario en
subescalas, basados en lo que se considera síntomas y estrategias de afrontamiento
diferentes. Abajo se muestran las escalas hipotéticas con el número de ítem
correspondiente:

1. No pensar en forma intencional sobre las cosas (1, 31, 32)

2. Abuso de sustancias (2, 7, 9)

3. Negación de infelicidad (3, 4, 29, 34)

4. Excesivo control y racionalizaciónl (5, 17, 19, 35, 40, 41)

5. Supresión del enojo(6, 13, 18)

6. Síntomas psicosomáticos (10, 12, 15, 38)

7. Alejamiento de las personas (13, 20, 30)

8. Negación de los recuerdos o memoria (8, 21, 27)

9. Evitación a través del sueño o falta de energía (14, 22)

10. Distracción con actividades (23, 24, 28)

11. Autorelajamiento (comida, compras, etc.) (9, 26, 36)

12. Bloqueo pasivo de las emociones dolorosas (11, 33, 39, 40)

13. Distracción pasiva: Fantasía, ensoñaciones, ver la televisión (16, 25)

14. Evitación de situaciones dolorosas (37)