15 Consejos útiles de psicología que cada uno debe saber

Estas ideas y consejos de psicología te harán la vida más fácil y te ayudarán en situaciones de estrés.

1. Cuando ríen varias personas en un grupo cada uno (por instinto) mira a la persona que le cae
mejor; o a la persona que le gustaría que fuera más cercana a él/ella. Está atento, así
averiguarás a quién le caes mejor.
2. Si estás nervioso antes de un evento o situación importante, mastica goma de mascar. Así te
será más fácil relajarte, porque por naturaleza, la ingesta de alimentos se asocia con la
seguridad y la tranquilidad.
3. Si alguien te grita, mantén la calma. Es posible que eso enfurezca aún más a tu interlocutor,
pero después sentirá una fuerte sensación de culpa por su comportamiento.
4. Si en determinada situación, la respuesta de tu interlocutor no te satisface o sientes que no es
la respuesta completa, no preguntes de nuevo. Sencillamente míralo fijamente a los ojos, eso
lo obligara a continuar la conversación y finalmente decir lo que no había dicho hasta ese
momento.
5. No solo las emociones se ven reflejadas en las expresiones faciales, sino que también al
contrario. Así que si quieres sentirte feliz, sonríe lo más grande posible. Al final acabaras
sonriendo sin tener que forzarlo.
6. Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con "Yo creo que", "Me parece". Es
evidente que si lo dices es porque así te parece, pero si lo pronuncias, puede mostrar algo de
inseguridad en lo que dices.
7. Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo, imagina que la persona que tendrás
en frente es tu viejo amigo. Así, vas a sentirte más libre y vas a preocuparte menos.
8. Si aprendes a expresar un poco más de alegría al encontrarte con alguien que no te cae tan
bien, entonces con el paso del tiempo en realidad te vas a alegrar más de ver a esa persona
9. Las personas tienden a ceder ante algo pequeño, si antes ya te han negado algo mas grande,
por ejemplo: -Papá, cómprame un juguete costoso -No -Entonces déjame ir al parque -Está
bien
10. Los síntomas fisiológicos del estrés se parecen mucho a los síntomas de la emoción y la
alegría: se hace difícil respirar, se aumenta el ritmo cardiaco, y etcétera. Si consigues ver
determinada situación de estrés como un reto (positivo y que te alegra), el efecto negativo se
reduce.
11. Generalmente la gente no puede diferenciar la seguridad en sí mismo de si en realidad tienes
idea de lo que estás haciendo. Tú muéstrate bien seguro, como si supieses la solución al
problema, y la gente te seguirá.
12. Si debes trabajar con personas cada día, coloca un espejo detrás de ti. Muchos de tus clientes
se comportaran mejor y la razón es simple: Nadie quiere ver su propia cara de molestia y
furia.
13. Si en una reunión esperas que alguien te critique o ataque de repente, intenta sentarte cerca
de esa persona. En este caso lo más probable es que su posible reacción sea más suave, y no
podrá hacerte el mismo show que hubiese podido crear si estuviese sentado a cierta distancia
de ti.
14. Es mejor tener una primera cita romántica en un lugar donde tú y tu nueva pareja estén
rodeados de emociones positivas, así, automáticamente esas emociones estarán asociadas a
ti.
15. Cuando conozcas a alguien, intenta descubrir cuál es su color de ojos. El contacto visual
aumenta las probabilidades de que haya química y simpatía entre esa persona y tú.