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Para mí el zero waste es un

estilo de vida holístico que
te enseña a vivir de manera natural
¡Hola!
Soy Mariana, diseñadora industrial
comprometida con las causas sociales
y ecologístas.
Actualmente desarrollando productos
cotidianos que no dañan al ambiente
y en proyectos de economía circular.

Vida Zero Waste

Cuando me mudé de casa de mis padres fue cuando emprendí el camino al

minimalismo. Vivía con un amigo y compartíamos el armario, pasé de tener 20
jeans a tener sólo 2 y en la cocina teníamos vajilla y cubiertos solamente para
dos, una olla y un sartén. Sumando a esto mi iniciación viajera, hoy agradezco a
las aerolíneas low cost enseñarme a vivir con 10 kilos de pertenencias.

El veganismo me cautivó enseñándome a cocinar, a maravillarme con todo lo

que la naturaleza nos ofrece para alimentarnos. Empecé por el ámbito de la
salud y hoy mis postres son tan sanos como una ensalada. Ahora me siento más
libre y sana que nunca. Fue un gran momento cuando superé la adicción al
queso y al pan.

Con el yoga y la meditación estoy aprendiendo a disfrutar mi cuerpo y conocer

su resistencia y limitaciones, que se superan con la constancia y la práctica...
como todo. Conectar tu pensamiento, tus emociones y sentimientos con tus
acciones es el mejor ejercicio, estar presente en el momento.

Mi filosofía

Para mí el zero waste es un estilo de vida holístico que te enseña a vivir de

manera natural llevando de la mano los pilares antes mencionados.

Gracias a ellos he aprendido a conocer cómo reacciona mi cuerpo ante las diversas
circunstancias de la vida, e invertir mi tiempo y esfuerzo en momentos, sin la
necesidad de poseer para ser.

Pasta de dientes natural perfecta-Mariana Gasca beatthewaste.com

 Lo que nos ocultan de las
pastas de dientes comerciales
Como te conté en el primer post ‘¿Zero waste es para mí?’ Me cansé de
comprar productos super naturales y orgánicos en plástico, así que empecé a
hacer mis propios cosméticos y productos de limpieza.

Después de tanta prueba y error hoy te comparto mi mayor logro en este

ámbito, la pasta de dientes;

• Libre de flúor
• Libre de aceite de coco
• Libre de bicarbonato
• Libre de plásticos

Te preguntarás por qué libre de coco y bicarbonato si son buenísimos y muy

recomendados, y el flúor, que nos “protege” de las caries.

El bicarbonato, es como lijar los dientes, daña el esmalte, haciéndolos débiles.

Y aunque el coco sí que es buenísimo, es complicado el tema de dónde
desecharlo para no tapar tuberías.

Estudios sobre pastas dentales y en general efectos del flúor en el cuerpo, han
demostrado que la toxicidad de fluoruro puede conducir a una amplia variedad
de problemas de salud, que incluyen:

• Aumento de la absorción de plomo.

• Interrumpe la síntesis de colágeno.
• Hiperactividad y / o letargo.
• Trastornos musculares.
• Enfermedad de tiroides.
• Artritis.
• Demencia.
• Fracturas de hueso.
• Reducción de la función tiroidea.
• Cáncer óseo (osteosarcoma).
• Inactiva 62 enzimas e inhibe más de 100.
• Inhibe la formación de anticuerpos. Si no lo puedes
• Daño genético y muerte celular.
comer, ¿Por qué
• Aumento de la tasa de tumores y cáncer.
• Sistema inmune alterado.
consumirlo?
• Esperma dañado y aumento de la infertilidad.

Pasta de dientes natural perfecta-Mariana Gasca beatthewaste.com

 Ahora que sabes lo delicado del tema, estoy
segura te vas a animar a hacer tu propia pasta
dental.

Herramientas necesarias para preparar

• Contenedor de vidrio.

• Cuchara de madera
Para batir y servir la pasta en el cepillo con un
abatelenguas o cuchara de madera.

• Si consigues un cepillo dental de bambú y los

ingredientes a granel, ya sería la bomba.

Los ingredientes para la pasta de dientes

son:

• 100 ml de Infusión de hierbas de menta

• 1/2 cucharadita de Goma Xanthana

• 1/2 cucharadita de Carbón activado de coco

• 1 cucharada de Kaolín –arcilla blanca-

• Un toque de Canela en polvo

• Un toque de Clavo en polvo

• 10 gotas de stevia (opcional, yo no lo uso)

Modo de preparación

Hacer la infusion de menta en agua caliente pero

sin llegar a hervir. Después agregar los demás
ingredientes y mezclar.

Se guarda a temperatura ambiente sin perder

efectividad, en lo personal la hago cada dos
semanas.

Pasta de dientes natural perfecta-Mariana Gasca beatthewaste.com

¿Por qué usar estos ingredientes?

La menta tiene acción antiinflamatoria, antiséptica, analgésica, antibacteriana

y antifúnguica. Puedes reemplazar la infusion por 5 gotas de aceite escencial
grado comestible.

La goma Xanthana es para darle una consistencia gelatinosa a la pasta y que

no sea un líquido, puedes prescindir de ella y agregar más o menos infusión
según la textura que prefieras.

El carbón activado de coco es un limpiador sin ser agresivo con el esmalte.

El Kaolín –arcilla blanca- previene caries y fortalece encías.

La canela tiene acción antiséptica, bactericida, antiparasitaria y antifúnguica.

El clavo tiene acción bactericida, antifúngica, antiséptica, anestésica.

La stevia previene caries y aporta dulzor.

Higiene bucal correcta:

Esta pasta de dientes es la solución para mantener tus dientes limpios, fuertes
y sanos. Eso sí, recuerda utilizar hilo dental sin flúor, cepillarte durante dos
minutos como mínimo con un cepillo de dureza media 30 minutos después de
cada alimento.

La alimentación es un factor muy importante. Consumir café, té -infusiones sí

se puede- y fumar son los principales factores para unos dientes amarillentos
y manchados.
Los alimentos ácidos erosionan los dientes como la naranja, el limón y el
vinagre. No quiero decir que no tomes naranja y no alinees tus ensaladas con
limón, pero no te pases.
En cambio, masticar fresas, zanahorias y manzanas ayuda a mantener los
dientes blancos.

Escríbenos a hello@beatthewaste.com y haznos saber tu experiencia, y si

la pasta de dientes cubrió tus expectativas tanto como las nuestras.
¡Gracias!

Pasta de dientes natural perfecta-Mariana Gasca beatthewaste.com