Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
8d80dd35 PDF
8d80dd35 PDF
LA PIRMIDE DE LA ALIMENTACIN
2.1. Objetivos
2.2. Contenidos
2.3. Actividades
35
2.3.5. Sopa de letras. Buscar distintos alimentos saludables en una
entretenida sopa de letras.
2.3.11. El men del da. Con todo lo que el nio ha ido asimilando,
proponer que componga un men saludable segn sus gustos.
36
2.4. Metodologa
- Asignacin de tareas.
- Descubrimiento guiado.
- Resolucin de problemas.
2.5. Temporalizacin
14 sesiones.
37
38
INTRODUCCIN.
LA PIRMIDE DE LA ALIMENTACIN.
1 - MJ Rivero Martn, E Romn Riechman, ML Cilleruelo Pascual, J Barrio Torres. La importancia del desayuno
en la alimentacin infantil. Form Contin Nutr Obes 2002; 5(6): 331-6.
39
La pirmide de la alimentacin
40
Otra representacin grfica de las raciones recomendadas es la pirmide
de la facultad de Medicina de Reus de la Universidad de Barcelona.
41
LA DIETA MEDITERRNEA
Se caracteriza por:
Consumo abundante:
Frutos secos.
Fuente de grasa:
Aceite de oliva.
42
- Una disminucin de la tensin arterial y de los niveles de triglicridos
gracias a los cidos grasos poliinsaturados de la serie omega 3
(grasa del pescado).
43
7. Se insiste en una moderacin en el consumo de bebidas alcohlicas per-
mitindose el patrn mediterrneo de consumo de pequeas cantidades
de vino coincidiendo con las comidas.
44
ACT IVIDADES
45
ACT IVIDADES
46
ACT IVIDADES
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
47
ACT IVIDADES
Alimentos Alimentos
Solidos Cantidad Cantidad
Lquidos
Carnes Agua
Pescados Zumo
Huevos Zumo natural
Pan Leche
Embutidos Batidos
Dulces Bebidas gaseosas
Frutas Infusiones
Verduras
48
ACT IVIDADES
49
ACT IVIDADES
50
ACT IVIDADES
Desayuno
Comida
Merienda
Cena
A partir de las conclusiones que hayis sacado contesta la siguiente
pregunta: Son saludables mis hbitos alimentarios?.
51
ACT IVIDADES
2.3.7. Hbitos.
V F
52
ACT IVIDADES
Qu s de los alimentos?.
53
ACT IVIDADES
2.3.9. Adivinanzas.
Inventar adivinanzas sobre alimentos creando una competicin entre
clases del mismo nivel. Te ponemos algunos ejemplos:
Oro parece
plata no es,
el que no lo acierte
bien tonto es.
Digo pi y miento,
pero digo la verdad;
por muy listo que t creas,
nunca lo adivinars.
54
ACT IVIDADES
55
ACT IVIDADES
Primer Plato
Segundo Plato
Postre
56
ACT IVIDADES
57
ACT IVIDADES
2.3.13. Dramatizacin.
Mira el dibujo y recuerda cmo son los mercados que conoces, ponlo
en comn con el resto de tus compaeros y despus hacer un teatrito
sobre las situaciones cotidianas que se dan en ellos.
Uno puede hacer de frutero, otro de pescadero, otros son los clientes
que hacen la compra, etc..., deja volar tu imaginacin.
58
ACT IVIDADES
59
60
EVALUACIN DE LAS UNIDADES DIDCTICAS
Adecuada
- La claridad de los contenidos es:
Inadecuada
- Comentarios:....................................................................................................................................
- Comentarios:....................................................................................................................................
Insuficiente
- Son suficientes en nmero: Suficiente
Excesivo
Mucho
- Inters que suscitan en los alumnos: Poco
Nada
Mucho
- Ayudan al alumno a aprender: Poco
Nada
Mucho
- Facilitan la participacin: Poco
Nada
- Comentarios:....................................................................................................................................
- Comentarios:....................................................................................................................................
61
62