MANUAL DE PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES PARA EMPRESAS DE LA CONSTRUCCIN

DE LA CONSTRUCCIN
RIESGOS LABORALES PARA EMPRESAS
MANUAL DE PREVENCIN DE
 MC MUTUAL 2006

Publicacin editada por MC MUTUAL,

Mutua colaboradora con la Seguridad
Social, nmero 1

Autor:
Manuel Arispn Cid
Miquel Vila Sabat

Supervisin y coordinacin:
Felipe Hernndez Snchez
Alejandro Romero Mirn

Colaborador:
Miguel Rams Hernando

Redaccin y administracin:
Josep Tarradellas 14-18
08029 Barcelona
Tel 93 405 12 44
Fax 93 410 90 25

Impresin:
F&P

Diseo:
JMG Garrof

Depsito legal: B-36678/2006

Autorizada la reproduccin
total o parcial del contenido
del manual siempre que
se cite la fuente

L- 12592
NDICE
DECLARACIN DE INTENCIONES 2
DEFINICIONES 3
CAUSAS DE LOS ACCIDENTES 4
RELACIN ACCIDENTE-CALIDAD 5
DERECHOS Y OBLIGACIONES 6
ORDEN Y LIMPIEZA 8
EQUIPOS DE PROTECCIN INDIVIDUAL (EPI) 10
TRABAJOS EN ALTURA 13
MANIPULACIN DE CARGAS Y POSTURAS FORZADAS 30
TRABAJO CON RIESGO ELCTRICO 32
MANEJO DE EQUIPOS DE TRABAJO 36
MANEJO DE HERRAMIENTAS MANUALES 40
CONDICIONES AMBIENTALES EXTREMAS 41
MANIPULACIN DE PRODUCTOS AGRESIVOS 42
SEALIZACIN 44
INCENDIOS 46
EMERGENCIAS 48
PRIMEROS AUXILIOS 50

01
 DECLARACIN DE INTENCIONES

Uno de los objetivos bsicos de las empresas de construccin es la de

trabajar con calidad, y para realizar un trabajo bien hecho es necesa-
rio trabajar con seguridad. Por eso la prevencin de riesgos laborales
es prioritaria en la formacin de los trabajadores.

Por ello se ha creado el manual que tiene usted en sus manos. Un

manual de prevencin de riesgos laborales que servir para comple-
mentar su formacin y modificar ciertos comportamientos laborales
inseguros, que pueden perjudicar su salud y la de sus compaeros.

La seguridad en el puesto de trabajo es un derecho constitucional

del que debe hacer uso y para ello requiere de una formacin en
determinadas reas de la seguridad, higiene y ergonoma del puesto
de trabajo que ocupa o de los que ocupar en un futuro.

La seguridad y la salud laboral es cosa de todos, y

es por ello que debe trasladar los conocimientos que adquirir a sus
compaeros y ponerlos en prctica en cada una de las obras donde
se encuentre.

Este manual debe servir como gua para el desarrollo de su trabajo en

condiciones de seguridad durante toda su vida laboral y personal.

Es importante que lo lea con atencin y pregunte

cualquier duda que tenga al respecto.

Por ltimo, deber contestar el cuestionario que se encuentra al final

para valorar sus conocimientos.

02
DEFINICIONES

Accidente de trabajo
Se entiende por accidente de trabajo: Toda lesin corporal que el traba-
jador sufra con ocasin o por consecuencia del trabajo que ejecuta por
cuenta ajena.

Enfermedad profesional
Desde el punto de vista preventivo, enfermedad profesional es:
Aquel deterioro lento y paulatino de la salud del trabajador produ-
cido por una exposicin crnica a situaciones adversas, sean stas
producidas por el ambiente en que se desarrolla el trabajo o por la
forma en que ste est organizado.

Salud
La Organizacin Mundial de la Salud (O.M.S.) define la salud de una
persona como:
El estado de bienestar fsico, mental y social, donde el grado mxi-
mo de salud resulta de la perfecta adaptacin del hombre al medio
ambiente que le rodea. 03
 CAUSAS DE LOS ACCIDENTES

Los accidentes no surgen por casualidad, sino que son consecuencia

de una serie de causas que, encadenadas, acaban desembocando en
el propio accidente.

Causas bsicas
Factores personales Factores del trabajo
Falta de conocimientos Hbitos de trabajo incorrectos
Tratar de ahorrar tiempo o esfuerzo Mantenimiento inadecuado de las mquinas
Falta de motivacin Uso incorrecto de equipos y herramientas

Causas inmediatas
Actos inseguros Condiciones inseguras
Realizar trabajos sin estar cualificado Falta de protecciones y resguardos en mquinas
Anular los dispositivos de seguridad Falta de sealizacin en zonas peligrosas
Utilizar herramientas en mal estado Falta de orden y limpieza en el trabajo

Actuando sobre las causas se consigue evitar el

04 accidente.
RELACIN ACCIDENTE-CALIDAD

Trabajar sin seguridad implica un riesgo elevado para el trabajador, que a

la vez puede provocar una serie de costes adicionales para la empresa.

Para trabajar con calidad se deber:

Evitar o reducir en lo posible los accidentes. Para ello habr que seguir
las normas de prevencin.
Integrar la prevencin en todos los niveles de la empresa. Dichos niveles
son eslabones de una cadena y todos estn unidos. Si falla un eslabn
se rompe la cadena.
La calidad total es un concepto del todo incompatible con los accidentes;
ya que stos por el mero hecho de existir, provocan unas prdidas
importantes en forma de: gastos directos derivados del accidente,
tiempo perdido, disminucin de la produccin, etc.
La seguridad es el factor clave para poder prestar un servicio de calidad
y a su vez muestra la importancia que la prevencin de riesgos laborales
tiene en el trabajo diario.

Un trabajo bien hecho es el reflejo de un trabajo seguro. 05

 DERECHOS Y OBLIGACIONES

Derechos
Segn se indica en la Ley de Prevencin de Riesgos Laborales:
Los trabajadores tienen derecho a una proteccin eficaz en materia
de seguridad y salud en el trabajo.
El trabajador deber ser informado para poderse desenvolver en su
trabajo de forma segura.
El trabajador deber ser formado a nivel terico y prctico, de ma-
nera que se garantice un adecuado nivel de conocimiento de los
equipos de trabajo, de los sistemas de seguridad y en general de las
nuevas tecnologas aplicadas.
El trabajador tiene derecho a ser consultado y a participar en todas
las cuestiones que afecten a la seguridad y a la salud en el trabajo.
El trabajador tiene derecho a interrumpir la actividad en caso de ries-
go grave e inminente para su salud o su vida. La seguridad personal
y colectiva debe anteponerse al proceso productivo de la empresa.
El trabajador tiene derecho a recibir vigilancia de su estado de sa-
lud. Los reconocimientos mdicos son otros de los elementos que
06
previenen y garantizan la salud laboral del trabajador.
Obligaciones
Los trabajadores, con arreglo a su formacin y siguiendo las instruc-
ciones del empresario, debern:
Usar adecuadamente las mquinas, aparatos, herramientas, sus-
tancias peligrosas, equipos de transporte y, en general, cualesquie-
ra otros medios con los que desarrollen su actividad.
Utilizar correctamente los medios y equipos de proteccin facilitados
por el empresario, de acuerdo con las instrucciones recibidas de ste.
No poner fuera de funcionamiento y utilizar correctamente los dis-
positivos de seguridad existentes o que se instalen en los medios
relacionados con su actividad o en los lugares de trabajo en los que
sta tenga lugar.
Informar de inmediato a su superior jerrquico directo, y a los tra-
bajadores designados para realizar actividades de proteccin y de
prevencin o, en su caso, al servicio de prevencin, acerca de cual-
quier situacin que entrae un riesgo para la seguridad y la salud
de los trabajadores.
Contribuir al cumplimiento de las obligaciones establecidas por la
autoridad competente con el fin de proteger la seguridad y la salud
de los trabajadores en el trabajo.
Cooperar con el empresario para que ste pueda garantizar unas
condiciones de trabajo que sean seguras y no entraen riesgos para
la seguridad y la salud de los trabajadores, por ejemplo, asistir a
los cursos de formacin en materia preventiva que establezca la
empresa.

El incumplimiento por los trabajadores de las

obligaciones en materia de prevencin de riesgos
tendr la consideracin de incumplimiento laboral.
07
 ORDEN Y LIMPIEZA

Es responsabilidad de los trabajadores mantener la obra

en buen estado de orden y limpieza. Esto es absoluta-
mente necesario para prevenir los accidentes.

La obra se mantendr limpia y ordenada, evitando de esta manera

tropiezos, golpes y resbalones.
Se dejarn libres las zonas de paso de personas y vehculos.
No se acumularn objetos en las zonas de paso, se almacenar
cada cosa en un lugar adecuado.
Los apilamientos de materiales sern estables y seguros, evitan-
do que los objetos sobresalgan. Los materiales mal almacenados
son peligrosos.
Los pequeos materiales debern acopiarse en bateas, cubilotes o
bidones adecuados, y no tenerlos desperdigados por la obra.
Las herramientas de mano se mantendrn perfectamente almace-
nadas y ordenadas en lugares adecuados para ello.

08 Los desperdicios, escombros, derrames de mortero u hormign y

 basuras se retirarn rpidamente. Se utilizarn las zonas o recipien-
tes apropiados (sacos, contenedores, cubos de basura, etc.).
No se lanzarn escombros ni objetos al vaco, para ello se usarn
bajantes de evacuacin o se conducirn con carretillas hasta las
zonas de recogida.
Las tablas con clavo y recortes de chapas pueden provocar cortes y
pinchazos si se dejan en el suelo.
Las puntas de las esperas para las armaduras estarn protegidas
adecuadamente para evitar posibles punciones del personal que
pueda pisar o caer sobre ellas.
Los servicios higinicos y casetas de obra se usarn adecuadamen-
te, mantenindose limpios en todo momento.
Al terminar cualquier operacin habr que dejar ordenada el rea
de trabajo.

Recuerde que en el puesto de trabajo debe cumplirse:

Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio. 09
 EQUIPOS DE PROTECCIN
INDIVIDUAL (EPI)

Son equipos que sern usados como medida complementaria de

proteccin, cuando no se puedan adoptar ningunas otras medidas
de tipo colectivo, o bien sirvan de complemento a stas.

Todo trabajador deber:

Conocer su correcto uso.
Usarlos obligatoriamente donde y cuando sean necesarios.
No compartirlos ni prestarlos a otros trabajadores.
Mantenerlos en perfecto estado.
Pedir que se los cambien cuando estn deteriorados.

En toda obra sern siempre de uso obligatorio los siguientes

equipos:

Casco de seguridad
Protege la cabeza del trabajador en caso de ca-
das de objetos, golpes y proyecciones. Ser sus-
tituido inmediatamente en el caso de que haya
sufrido impactos violentos, aunque no tenga da-
os exteriores.

Calzado de seguridad
Protege el pie contra golpes, cortes o pinchazos.
Tendr puntera metlica reforzada, as como sue-
la antideslizante e imperforable.

010
Adems, en funcin del trabajo, se usarn los siguientes:

Guantes de seguridad
Protegen las manos y, segn sea el tipo, lo harn
contra impactos, cortes y pinchazos (en aquellos
trabajos de manipulacin de materiales y herra-
mientas, como encofrados, chatarra, etc.), para
evitar contactos con sustancias agresivas espe-
cficas (como, por ejemplo, cemento, cal, yeso,
etc.) y aislantes de la electricidad (en trabajos con
corriente elctrica).

Gafas o pantallas de seguridad

Protegen los ojos y la cara, respectivamente,
contra impactos si se trabaja con herramien-
tas que entraen el riesgo de proyeccin de
partculas. Si el trabajador necesita cristales
correctores, se le podr suministrar gafas pro-
tectoras con la adecuada graduacin u otras
que puedan ser superpuestas a las graduadas del
propio trabajador.

Mascarillas respiratorias
Se usarn cuando se produzca gran cantidad de
polvo, gases, humo, etc., como en aperturas de
zanjas, excavaciones, demoliciones, etc. Estas
mascarillas tendrn el filtro adecuado al con-
taminante existente, aunque el ms usado es
la del tipo autofiltrante. Este filtro se cambiar
cuando el trabajador no respire bien o cuando se
observe que la mascarilla se ensucia por dentro.
011
 Arns de seguridad anticadas
Cuando se trabaje en lugares donde exista el riesgo
de cadas en altura, ser obligatorio el uso de este
equipo, compuesto por un arns con dispositivo
absorbedor de energa, certificado, tenindose que
revisar siempre antes de su uso. Es importante vigilar
la seguridad del punto de anclaje, de la cuerda y del
mosquetn.

Proteccin auditiva
Protege al odo y se usar cuando el nivel de ruido
pueda provocar lesiones. Se usar en los trabajos
que generen un nivel de ruido elevado (martillos
neumticos, maquinaria pesada, cortes de piedras o
acero, etc.).

Vestuario de alta visibilidad

En el caso de trabajos en zonas de circulacin de mquinas y vehcu-
los ser obligatorio el uso de prendas de alta visibilidad (trajes, chale-
cos, etc.) para una mejor localizacin y visualizacin del trabajador.

Vestuario para mal tiempo

Cuando los trabajos se realicen bajo condiciones atmosfricas ex-
tremas (fro, lluvia, nieve, etc.) el trabajador utilizar prendas que
lo protejan de tales condiciones (abrigos, cazadoras, trajes de agua,
chubasqueros, etc.). En el caso de trabajar en zonas de circulacin de
012 mquinas y vehculos, adems tendrn que ser de alta visibilidad.
TRABAJOS EN ALTURA

Para realizar trabajos en lugares elevados se precisa el uso de medios

auxiliares (escaleras, andamios, etc.) para llegar a los sitios que no estn
al alcance.

Por otro lado, para evitar cadas se tendrn que usar tambin una
serie de protecciones colectivas que protejan al trabajador.

Las consecuencias de las cadas en altura pueden

ser graves o mortales.

013
 Protecciones colectivas
Siempre se antepondrn las protecciones colectivas
al uso de los equipos de proteccin individual.
Si no eliminan totalmente el riesgo, se complementarn con el uso
de los EPI para proteger a los trabajadores.

Hay dos tipos de protecciones colectivas:

Las que impiden la cada (colocadas en la misma planta).
Las que limitan la cada (colocadas en la planta inferior).

Cumplirn los siguientes requisitos:

Sern obligatorias para trabajos a ms de 2 m de altura.
Sern fuertes y seguras.
Impedirn la cada mejor que limitarla.
Eliminarn la sensacin de vrtigo.
No dejarn huecos sin cubrir.
Protegern en cualquier fase del trabajo.
No estorbarn para trabajar.
014 Se comprobar su instalacin por una persona competente.
 Sern fciles de transportar y almacenar.
En el caso de retirada momentnea por razones de trabajo, se re-
pondrn de inmediato.

Barandillas
Sirven para evitar la cada de los trabajadores,
materiales o herramientas que se encuentran en
una planta determinada.
Sern resistentes y tendrn una altura mnima de 90 cm, formadas
por pasamanos, listn intermedio y rodapi de 15 cm.
Protegern siempre las aberturas en los forjados, paramentos y pla-
taformas de trabajo.
Los operarios que coloquen las barandillas debern utilizar arns de
seguridad unido a un punto seguro.
En las barandillas de madera hay que vigilar las uniones a soportes
o empalmes.
No se usarn nunca como barandillas: cuerdas, cadenas con bande-
rolas, mallas plsticas u otros elementos de sealizacin. 015
 Redes
Las redes son protecciones colectivas que sirven
para limitar la altura de la cada.

Cubrirn todos los huecos, para as poder asegurar una proteccin

eficaz.
Soportarn el peso de un hombre cayendo desde una altura de 6 m,
que es la mxima admisible.
Sern flexibles para que se produzca el efecto bolsa en la reco-
gida del accidentado, sin ofrecer partes duras, ni provocar un
posible rebote.
Se mantendrn siempre en buen estado.
Resistirn los agentes atmosfricos (frente a las inclemencias del
tiempo y los agentes agresivos que se puedan presentar).
Los operarios que coloquen las redes debern utilizar arns de se-
guridad unido a un punto seguro.
016
Escaleras de mano
El uso de la escalera manual se recomienda en las siguientes situaciones:
Alturas inferiores a 5 m.
Suelos lisos y estables.
Trabajos de poca entidad.
Inexistencia de elementos externos que puedan comprometer la
estabilidad.

Durante su transporte se tendr que:

Vigilar en las esquinas.
Prestar atencin a la altura de las puertas.
No transportarlas horizontalmente, hacerlo con la parte delantera
hacia abajo.
No usarlas para transportar materiales.

Durante el uso de escaleras de mano se tendrn en cuenta las

siguientes precauciones:
Estarn en perfecto estado y dispondrn de todos sus largueros y
017
peldaos.
 Tendrn garantas de solidez, estabilidad y seguridad.
En su base tendrn zapatas u otros elementos antideslizantes.
Si se apoyan sobre postes, en su parte superior tendrn abrazaderas.
Si la escalera es de madera, los largueros sern de una sola pieza y
los peldaos estarn bien ensamblados y no slo clavados.
Las escaleras de madera no se pintarn, salvo con barniz transpa-
rente, para poder observar posibles defectos.
Su base estar siempre asentada y estable.
No se apoyarn sobre ladrillos, piedras, bidones, etc.
Los largueros sobrepasarn al menos 1 m por encima del apoyo su-
perior de la escalera.
Se usar calzado antideslizante, cuidando que est limpio de grasa
y barro.
No se emplearn escaleras de ms de 5 m de longitud, de cuya resis-
tencia no se tengan garantas.
Se colocarn formando un ngulo de 75 con el suelo.
018
No sern utilizadas por dos o ms trabajadores a la vez.
 El ascenso y descenso se har de frente, agarrndose con las
dos manos.
No se subir con herramientas en las manos, para eso se usar el
portaherramientas.
Se mantendr siempre el cuerpo dentro de los largueros.
No se tratar de alcanzar objetos alejados de la escalera, porque
podra perderse el equilibrio.
Nunca se mover la escalera mientras alguna persona est subida
en ella.
La normativa actual obliga a utilizar el arns de seguridad cuando
se realicen trabajos con movimientos o esfuerzos peligrosos cuando
el punto de trabajo est a ms de 3,5 m de altura.
Se revisarn peridicamente, avisando de las anomalas.
Las escaleras de tijera tendrn elementos de seguridad que impidan
su apertura al ser utilizadas (tope, cadena, etc.). Durante su uso, el
cable o cadena siempre estar completamente tenso.
Sobre escaleras de tijera no se pasar de un lado a otro por la parte
superior, ni se trabajar a caballo.
En trabajos elctricos o cercanos a instalaciones elctricas, se usa-
rn escaleras con un aislamiento adecuado (fibra de vidrio).

Despus de usarlas:

Se limpiarn las sustancias que pudieran haber cado sobre ellas.

Se revisarn, y si se encuentra algn defecto, se enviarn a reparar
o se sustituirn (mientras no se solucione el problema se tendrn
que sealizar con un letrero que prohba su uso).
Se almacenarn correctamente, protegindolas de las inclemen-
cias del tiempo y nunca sobre el suelo. No se almacenarn en
posicin inclinada, sino en horizontal, sujetas a soportes fijos en
019
la pared.
 Andamios en general
Para trabajar con seguridad en cualquier tipo de andamio se reco-
mienda tener en cuenta lo siguiente:

Se elegir el tipo de andamio ms adecuado para cada trabajo.

Se montarn y mantendrn adecuadamente para evitar que se des-
plomen o se desplacen accidentalmente.
Las uniones de las diferentes piezas asegurarn que el andamio
quede fijo permanentemente.
Las plataformas de trabajo, las pasarelas y las escaleras de los anda-
mios se montarn, protegern y usarn de manera que se evite que
las personas y los objetos caigan.
En funcin del tipo de andamio deber elaborarse un plan de
montaje, de utilizacin y de desmontaje.
Sern montados por trabajadores que hayan recibido una forma-
cin adecuada y especfica para este trabajo.

020 La superficie de apoyo del andamio tendr la resistencia suficiente.

 Los apoyos sern firmes y estables, y no materiales inestables como
tablas, bovedillas, ladrillos, etc.
Durante el montaje se verificar la verticalidad y horizontalidad de
cada uno de los elementos que los componen.
Las dimensiones, la forma y la disposicin de las plataformas
debern:
- Ser apropiadas para el tipo de trabajo que va a realizarse.
- Ajustarse al nmero de trabajadores que vayan a usarlo.
- Ser adecuadas a las cargas que hayan de soportar.
- Permitir que se trabaje y circule sobre ellas con seguridad.
Las plataformas situadas a una altura de ms de 2 m del suelo se
protegern con barandillas.
Las barandillas sern resistentes y tendrn una altura mnima de 90
cm, compuestas por pasamanos, barra o listn intermedio y roda-
pi de 15 cm.
No existir ningn hueco peligroso entre las plataformas y las ba-
randillas.
Diariamente y antes de comenzar los trabajos, se inspeccionarn
los apoyos, plataformas, barandillas, y todas las partes sometidas a
esfuerzos.
Se cuidar el orden y limpieza alrededor de los andamios, evitndo-
se el acopio de materiales, herramientas, etc.
No se almacenarn sobre los andamios ms materiales que los ne-
cesarios para trabajar. Adems, se repartirn uniformemente sobre
la plataforma.
Sobre los andamios no se dejarn materiales o herramientas.
No se arrojarn escombros directamente desde stos.

021
 Andamios de borriquetas
Se cumplirn las siguientes normas de seguridad:
Las borriquetas se asentarn firmemente para evitar desplaza-
mientos.
Las plataformas no se suplementarn para llegar a lugares elevados.
La separacin mxima entre borriquetas ser de 3,50 m. Si sobre-
pasa esta distancia se colocar un tercer caballete intermedio.
Los elementos que formen la plataforma se unirn entre s, para
que no puedan moverse ni desplazarse y para que no se puedan
meter los pies en huecos interiores.
La plataforma sobrepasar los puntos de apoyo de las borriquetas
un mnimo de 10 cm y un mximo de 20 cm.
No se usarn para alturas superiores a 6 m.
Se arriostrarn para alturas superiores a 3 m.
En trabajos en balcones y aberturas estarn protegidos contra
cadas al vaco mediante red vertical, barandillas o arns de se-
022 guridad.
Andamios tubulares fijos
Antes del montaje se verificar que:
Los elementos que forman el andamio sean de buena calidad y se
encuentren en buen estado, sin golpes, puntos de oxidacin, etc.
Aguantarn los esfuerzos y cargas de los trabajos a realizar sobre ellos.

Durante el montaje se seguirn las siguientes normas:

Se montarn sobre una superficie plana, compactada y estable. Si
no es as, se montarn sobre tablas, tablones o durmientes para re-
partir la carga, clavetendolos con la base de apoyo del andamio.
Nunca se apoyarn sobre ladrillos, bidones, materiales acumulados
o torretas de madera.
Cuando se monten en suelos inclinados, se nivelarn los husillos
para que los andamios queden rectos.
La separacin del andamio al paramento o fachada no ser mayor
de 30 cm.
Las uniones se realizarn con abrazaderas rgidas y no con cuerdas,
023
alambres, etc.
 Se arriostrarn con diagonales metlicas unidas a los bastidores.
Las plataformas quedarn unidas a los montantes y no bascularn
ni se deslizarn.
No se continuar con el montaje sin haber finalizado el arrios-
tramiento, haber colocado las barandillas y haber comprobado la
nivelacin del andamio.
Si sobrepasa los 3 m de altura, se dispondrn varios puntos de
anclaje distribuidos por el cuerpo del andamio cada 3 m.
En alturas superiores a 2 m, se usar el arns de seguridad amarra-
do a un punto fijo o a un cable independiente al andamio.

Durante el uso del andamio se seguirn las siguientes normas:

Ser verificado por una persona competente, antes de su puesta
en servicio y de forma peridica.
No se realizarn modificaciones no previstas.
El acceso a cada una de las plataformas slo se realizar a travs
024
de las escalerillas.
 Se cargar slo con los materiales estrictamente necesarios, repar-
tindolos uniformemente por toda la plataforma.
No se usar como estructura de empalme entre otros andamios,
como el de borriquetas o el colgado.
Los trabajos se paralizarn cuando las condiciones meteorolgicas
sean adversas, sobre todo en das de fuerte viento.

Durante el desmontaje se seguirn las siguientes normas:

Se realizar de arriba-abajo y en orden inverso al montaje.
Se ir comprobando la estabilidad del conjunto a medida que se
eliminen las sujeciones.

025
 Andamios tubulares mviles
Es recomendable su uso en las siguientes situaciones:
Alturas inferiores a 10 m.
Suelos lisos, estables y sensiblemente horizontales.
Inexistencia de esfuerzos horizontales (poleas, empujes, etc.).
Trabajos de corta duracin con necesidad de movilidad del andamio.
Inexistencia de elementos externos que puedan comprometer la
estabilidad (trfico de vehculos, viento, etc.).

Adems de las normas establecidas para los andamios tubulares fi-

jos, tambin se cumplirn las siguientes:
Las ruedas de los andamios mviles tendrn un dispositivo de
bloqueo.
Antes de iniciar el trabajo se comprobar que estos dispositivos
estn bloqueados.
No se usarn en pendientes.
026
 Durante el uso de andamios mviles quedar totalmente prohibido:
- Intentar desplazarlos estando sobre ellos y empujndolos contra
una estructura fija.
- Desplazar el andamio con personas sobre l.
- Desplazar el andamio con materiales o herramientas sobre l.
- Apoyar el andamio sobre elementos o materiales con poca resis-
tencia o estabilidad.

027
 Andamios colgados
Se recomienda su uso cuando:
La fachada sea vertical (sin entrantes, salientes, balcones, etc.).
La carga no supere el lmite mximo del andamio.
Los pescantes se puedan anclar de manera segura en la parte supe-
rior de la edificacin.

Durante el montaje se seguirn las siguientes normas:

El montaje ser realizado por personal especializado.
Antes de su primera utilizacin ser comprobado por personal com-
petente y recogido documentalmente. Se someter a una prueba
de plena carga con la plataforma prxima al suelo.
Los pescantes sern preferiblemente metlicos y estarn diseados
especficamente para esta funcin.
Si la fijacin de cada pescante se efecta anclndolo al forjado, se
unir como mnimo a dos nervios o viguetas.
Si el pescante se apoya mediante contrapesos, se usarn bloques
especialmente diseados para ello. Nunca se usarn como contra-
028
pesos sacos, bidones, etc.
 Dispondrn de unos cables de seguridad, independientemente de los
cables de sustentacin pero unidos al mecanismo de izado, que en caso
de rotura del cable portante retengan la plataforma evitando su cada.
Todos los ganchos del andamio tendrn pestillo de seguridad, el
cual nunca se anular.
Se prohbe la unin de varios andamios formando un conjunto de
longitud superior a 8 m. Se unirn mediante articulaciones con
cierre de seguridad.
La zona que queda bajo el andamio y sus inmediaciones se acotar
para impedir el trnsito, evitando la posible cada de objetos y ma-
teriales sobre las personas.

Durante el uso se seguirn las siguientes normas:

Los trabajadores estarn formados en su funcionamiento.
Las personas que sufran de vrtigo o de cualquier enfermedad que
les pueda provocar mareos no podrn realizar trabajos en estos
andamios.
Diariamente y antes de comenzar los trabajos se revisarn todos los
elementos del andamio.
El equipo de trabajo estar compuesto, como mnimo, por dos personas.
Se usar obligatoriamente el arns atado a una lnea de seguridad
unida a un punto distinto al pescante.
Se mantendrn en todo momento los andamios horizontales.
Se prohbe terminantemente unir entre s dos andamios colgados
mediante tablones o similares.
Se respetarn las indicaciones de la carga mxima de la plataforma.
No se realizarn movimientos bruscos, ni se depositarn cargas de
forma violenta sobre la plataforma.
Se suspendern los trabajos los das de fuerte viento (superior a 45
km/h) o cuando las condiciones meteorolgicas as lo aconsejen.
En el caso de andamios elctricos, cuando se terminen los trabajos,
se deber dejar en posicin fuera de servicio y cortar la alimenta-
029
cin elctrica desde el cuadro de distribucin.
 MANIPULACIN DE CARGAS Y
POSTURAS FORZADAS
En la obra se realizan de manera muy usual
trabajos en posturas forzadas, levantamiento
y transporte de cargas, que si se hacen de
forma incorrecta pueden provocar graves le-
siones en msculos y huesos.

Manipulacin de cargas
Se evitar la manipulacin manual
usando siempre que sea posible medios
mecnicos (carretillas, carros, etc.).
En general, el peso mximo reco-
mendado en trabajos de manipulacin
de cargas es de 25 kg.

Las operaciones a realizar para un correcto levantamiento de cargas sern las

siguientes:
- Aproximarse a la carga.
- Abrir las piernas y flexionar las rodillas.
- Inclinar ligeramente la espalda hacia delante.
- Recoger la carga lo ms cerca posible del cuerpo y volver a la posicin derecha.
- No girar la espalda, es mejor girar el cuerpo entero.
Si los objetos son de gran tamao (cajas, lminas, tuberas, etc.) se solicitar ayu-
da a un compaero.
Si es necesario transportar cargas, se realizar con la espalda recta y dando pasos cortos.
Si se utilizan medios mecnicos (carros, carretillas, etc.) se empujarn en vez de
tirar de ellos.

Posturas forzadas
Muchas de las tareas realizadas en la construccin implican la realizacin de posturas forza-
das, condicionadas por la altura de trabajo, la falta de espacio, los alcances alejados, etc.
Sin embargo, algunas de estas posturas pueden evitarse o corregirse mediante unos
030 hbitos posturales adecuados:
 Los palets de material se apoyarn sobre una base resistente y a
una altura adecuada, para poder coger sin problemas los sacos,
ladrillos, etc., situados en las filas inferiores.
El material necesario para el trabajo se colocar a la altura de la
cintura, en lugar de hacerlo en el suelo.
Se evitar que el acopio de materiales sea demasiado alto, para
evitar elevar los brazos por encima de los hombros.
Si es necesario trabajar por encima del nivel de los hombros, se
utilizarn escaleras, andamios o plataformas.
Se inclinar lo menos posible la espalda, para ello se flexionarn
las rodillas.
Si es necesario trabajar a nivel del suelo, se apoyar una o las dos
rodillas. Si el tiempo de trabajo es prolongado se usar una super-
ficie acolchada o unas rodilleras.
Se evitar permanecer durante mucho tiempo en una misma pos-
tura, alternando tareas durante la jornada.
Si es inevitable trabajar en posturas incmodas, se habr de cambiar de
posicin, realizar pequeas pausas y hacer ejercicios de estiramiento. 031
 TRABAJO CON RIESGO
ELCTRICO

La manipulacin de instalaciones y herramientas elctricas puede ori-

ginar, si no se toman las suficientes medidas preventivas, accidentes
por electrocucin.

El paso de la electricidad por el cuerpo humano puede producir un

gran nmero de lesiones graves que pueden ir desde quemaduras
externas o internas a muerte por asfixia o paro cardaco.

Esta gravedad depender del tipo de contacto, el tiempo de exposi-

cin y el recorrido de la electricidad por el cuerpo.

Los tipos de contacto son:

Contacto directo.
Contacto indirecto.

El mayor nmero de accidentes se da en conexio-

nes, alargaderas y clavijas.
032
Actuando de la forma siguiente se eliminar este tipo de riesgo:
La instalacin, mantenimiento y reparacin de equipos elctricos
slo podr realizarlos un electricista cualificado.
Se comprobar el buen estado de las instalaciones, mquinas o
cables antes de utilizarlos.
No se usarn equipos defectuosos. Si se detectan anomalas se pa-
rar la mquina, se desconectar y se avisar al encargado.
Las puertas de los cuadros elctricos se mantendrn siempre bajo llave.
Se emplearn clavijas y bases de enchufe no desmontables.
Los cables a tierra debern estar siempre conectados, tener conti-
nuidad y hacer buen contacto.
El extremo del cable tendr su clavija correspondiente.
Se evitar cualquier empalme entre conductores realizado con es-
paradrapo y cinta aislante. Cuando se detecte un cable con el aisla-
miento defectuoso, se reemplazar todo el conductor.

Se prohbe conectar directamente hilos desnudos

en las bases de enchufe. 033
 Al desconectar un aparato, se tirar de la clavija, nunca del cable.
Se evitar trabajar con conexiones mltiples y empalmes defectuosos.
No se dejarn conectados a la red los equipos elctricos que no
estn en uso.
Se evitar usar cables de alimentacin largos. Es preferible instalar
enchufes en los puntos prximos.
Se protegern los cables elctricos de llamas, productos corrosivos,
paso de vehculos, etc.
No se accionarn interruptores de luz y enchufes con las manos
mojadas o pisando suelos hmedos.
Las herramientas que no permitan unir sus partes metlicas a un
conductor de proteccin sern de clase II o doble aislamiento.
Se inspeccionarn peridicamente las conexiones, los aislamientos,
los equipos elctricos y las instalaciones, a fin de descubrir y reparar
los posibles defectos.
Los cables no se dejarn en zonas de paso de vehculos o de acopio
de cargas. Si no se puede variar el recorrido de la instalacin, se
instalarn elevados o enterrados, protegidos por una canalizacin
resistente y debidamente sealizados. Si hay zonas encharcadas,
slo se instalarn elevados.
Las reparaciones se realizarn con la instalacin desconectada (sin
tensin).
En caso de incendio de un equipo elctrico, no se apagar con agua
debido al peligro de electrocucin.

Cuando se trabaje en proximidades de lneas elc-

tricas areas, se debern tomar precauciones es-
pecficas, a fin de evitar el contacto: Mantener la
distancia mnima de seguridad.

034
Cuando una gra-mvil, camin o cualquier otra mquina mvil pue-
dan entrar en contacto con una lnea elctrica area, se tendrn en
cuenta algunas de las siguientes normas preventivas:
Descargar la lnea.
Retirar la lnea o convertirla en subterrnea.
Aislar los conductores de la lnea. Esta opcin se puede realizar
en conductores de baja tensin por medio de vainas y caperuzas
aislantes.
Instalar dispositivos que reduzcan la zona de movimiento del apara-
to, como vallas, etc.
Instalar resguardos en torno a la lnea.
En estas circunstancias, se deber requerir la presencia de la compa-
a suministradora, as como informar a los operarios.

035
 MANEJO DE EQUIPOS
DE TRABAJO

En general:
Sern utilizados nicamente por personal autorizado, debiendo estar
formado e instruido en su uso.
Los operarios de estos equipos debern conocer perfectamente el fun-
cionamiento de la mquina, as como los mecanismos de seguridad de
que dispone.
Los equipos a utilizar debern ser los apropiados para cada trabajo y se
usarn respetando las normas de trabajo y las indicaciones del fabricante.
Todos los rganos de transmisin (volantes, poleas, tambores, engra-
najes) debern estar protegidos. Las carcasas de proteccin debern
estar bien colocadas y sujetas.
Las operaciones de reparacin, limpieza o mantenimiento se realiza-
rn siempre con la mquina parada y con dispositivos que impidan su
puesta en marcha accidental.
Los alrededores de las mquinas debern mantenerse en perfecto es-
tado de orden y limpieza.
Bajo ningn concepto debern inutilizarse o anularse los dispositivos
de seguridad de las mquinas.
Cualquier deficiencia en los mismos deber ser comunicada urgente-
036
mente a su responsable.
Los accidentes causados por las mquinas y equipos
de trabajo son, en general, de consecuencias graves.

Manejo de maquinaria de movimiento de tierras

Se prestar atencin durante las maniobras, vigilando la carga y
avisando siempre, por si hay compaeros cerca.
En el recinto de la obra no se conducir a velocidades superiores a
20 Km/h.
Siempre se respetar el lmite de carga.
Se evitar descargar al borde de excavaciones si no se ha instalado
un tope final de recorrido.
La mquina tendr prtico de seguridad antivuelco y cinturn de
seguridad, que siempre se usar mientras se conduzca sta.
No se transportarn personas salvo que la mquina est adecuada
para ello.
Antes de empezar a trabajar se comprobar el correcto funcionamien-
to de los frenos y de las seales acsticas y luminosas de la mquina.
Para subir y bajar de la mquina se usarn los lugares indicados y
037
nunca se saltar desde la cabina al suelo.
 Los trabajadores de a pie mantendrn la distancia de seguridad a las
mquinas.
Cuando se circule por la va pblica se seguir lo establecido en el
Cdigo de Circulacin, el Reglamento General de Conductores y el
Reglamento General de Vehculos.
Cuando el ruido sobrepase los lmites de seguridad se usarn protec-
tores auditivos.
Para evitar los dolores lumbares los equipos debern poseer asientos
ergonmicos, y se usar cinturn antivibratorio.
Al trabajar con maquinaria cerca de lneas de alta tensin, se respe-
tarn las distancias de seguridad.

Manejo de maquinaria de izado de cargas

El manejo de este tipo de mquinas lo realizar un operario es-
pecializado, poseedor del carn oficial en el caso de gras torre y
gras autopropulsadas.
La reparacin y mantenimiento los llevarn a cabo operarios autoriza-
dos y con la mquina desconectada y sin carga.
038 Estar prohibido sobrepasar la carga mxima de la mquina, ya que
podra originar su desplome o vuelco.
 Estar prohibido izar o desplazar cargas mediante tirones sesgados.
Se delimitar la zona de carga en un radio de 2 m para evitar la cada
de objetos sobre los trabajadores.
El operador de gra tendr siempre la carga a la vista. Si no es
posible, pedir la ayuda de un sealista.
El gancho ser de acero y tendr pestillo de seguridad, para evitar
que las cargas puedan salirse.
Se inspeccionarn los cables peridicamente.
Al terminar la jornada no se dejarn las cargas suspendidas. Adems,
se desconectar la corriente elctrica en el cuadro secundario.
El operador de gra deber comunicar inmediatamente a su superior
cualquier anomala observada en el funcionamiento de la mquina.
Las cargas se amarrarn perfectamente antes de su izado para que
no puedan separarse durante su transporte.
Se comprobar el correcto paletizado de la carga (ladrillos, bo-
vedillas, etc.).
Las piezas pequeas sern llevadas en contenedores o bateas
adecuados para evitar su cada. Las de gran longitud se transporta-
039
rn con eslingas adecuadas.
 MANEJO DE HERRAMIENTAS
MANUALES

El manejo de herramientas manuales es aparentemente sencillo,

aunque hay que tener en cuenta una serie de normas:
Debern ser las apropiadas para cada trabajo.
Se usarn adecuadamente (por ejemplo, no deben utilizarse los
destornilladores como palancas, ni como cinceles o punzones).
Se mantendrn en buen estado, realizando revisiones peridicas,
vigilando que no tengan defectos ni estn desgastadas.
Aqullas que puedan cortar debern disponer de protectores
cuando se transporten o no se usen.
Los mangos se mantendrn sujetos, limpios y secos para que no se
resbalen cuando se usen.
Despus de su uso se guardarn en lugar seguro.
Debern conocerse sus peligros.

No guardarlas ni transportarlas en los bolsillos

para evitar cortes al flexionar el cuerpo. Usar para
ello cajas o bolsas.
040
CONDICIONES AMBIENTALES
EXTREMAS

La mayor parte de la obra se ejecuta al aire libre, y por ello los trabajadores se en-
cuentran la mayor parte de ella a la intemperie.

Por ello, estos trabajadores pueden contraer enfermedades producidas por las distintas
inclemencias del tiempo (calor, fro, lluvia, viento, etc.).

Para evitar esto se seguirn una serie de recomendaciones:

Se llevar ropa adecuada segn la temperatura ambiental (por ejemplo, equipos
de abrigo contra el fro y trajes de agua contra la lluvia).
En el caso del calor, se deber ingerir agua con frecuencia para reponer las prdi-
das por sudor, comer con moderacin y no ingerir bebidas alcohlicas.
Se disminuir el tiempo de exposicin, rotando al personal y estableciendo pero-
dos de descanso.
Se realizarn reconocimientos mdicos iniciales y se establecern programas de
vacunacin.

041
 MANIPULACIN DE
PRODUCTOS AGRESIVOS

En construccin suelen utilizarse productos que en contacto con el

trabajador, ya sea con la piel, los ojos o las mucosas, pueden provo-
carle cualquier tipo de mal o enfermedad.

Entre otros, estos productos o materiales son: cemento, cal, yeso, al-
quitranes y betunes, siliconas, disolventes, desencofrantes, gasoil, etc.

Antes de manipular una sustancia agresiva deber leerse la etiqueta del

envase o solicitar la hoja de datos de seguridad (que es obligatoria). Con
ello se conocern los riesgos y las medidas de proteccin a utilizar.
Los productos qumicos debern mantenerse en sus envases ori-
ginales y siempre etiquetados para poder ser manipulados.
Para evitar el contacto de estas sustancias con la piel se usarn guan-
tes de proteccin adecuados al tipo de producto.
En el caso de producirse un contacto accidental con la piel, se lim-
piar la zona afectada con agua y jabn.
Nunca se usarn como productos de limpieza (gasoil, disolventes o
similares), porque alteran el estado de la piel y causan irritaciones
042
y eczemas.
 En el caso que se produzcan nubes de polvo durante el uso de
estos productos (cementos, cales, yesos, etc.) se usarn mascarillas
autofiltrantes para polvo.
Si estos productos emanan gases nocivos (disolventes, pinturas, etc.)
las mascarillas tendrn un filtro especfico (las autofiltrantes no son
adecuadas) y el lugar de trabajo estar lo suficientemente ventilado.
Adems, si durante el trabajo estos gases irritan los ojos o el ma-
nejo de los productos puede proyectar gotas, se usarn gafas o
pantallas faciales de proteccin.
Despus de trabajar con este tipo de productos habr que limpiarse
las manos y todas las zonas del cuerpo afectadas, y siempre antes
de comer, beber o fumar.
Es recomendable que la ropa de trabajo no se lave conjuntamente
con la ropa de vestir.
Los productos inflamables debern mantenerse alejados de cual-
quier foco de ignicin (llamas, chispas, etc.).

043
 SEALIZACIN

La sealizacin de seguridad y salud en el trabajo proporciona una

indicacin o una obligacin mediante una seal en forma de panel,
un color, una seal luminosa o acstica, una comunicacin verbal o
una seal gestual, segn proceda.

La sealizacin tiene por objetivos:

Llamar la atencin sobre los riesgos.
Alertar cuando se produce una emergencia.
Facilitar la localizacin de determinados medios.
Orientar o guiar a los trabajadores que realizan determinadas
maniobras peligrosas.

044
 PROHIBICIN

ADVERTENCIA

OBLIGACIN GESTUAL

SALVAMENTO CONTRA INCENDIOS

045
 INCENDIOS

Para que se produzca un incendio es necesaria la presencia simultnea

de tres elementos:
Foco de ignicin (cigarrillos, chispas, etc.).
Oxgeno (presente en el aire).
Combustible (papel, madera, gasolina, etc.).

Por ello las normas a seguir son:

No fumar all donde existan sustancias combustibles.
Confirmar siempre que los cigarrillos se han apagado completamente.
No sobrecargar la instalacin elctrica conectando varios aparatos a
una misma toma.
No depositar materiales combustibles cerca de focos de ignicin (ca-
lefactores porttiles, equipos de soldadura, etc.).

Medios de extincin
Son aquellos dispositivos diseados para proteger a las personas en
caso de incendio. El medio de extincin ms comn es, sin duda, el
046
extintor.
Normas generales de utilizacin de los extintores
Antes de su uso:
Se conocer la ubicacin de los extintores, sobre todo los instalados
cerca del puesto de trabajo.
Se leer la etiqueta de caractersticas de los extintores para conocer
en qu tipos de fuego son eficaces.

Durante su uso:
Se verificar el tipo de incendio y se utilizar el extintor apropiado
ms prximo al fuego.
Se quitar el pasador y se atacar el fuego, efectuando un disparo
de prueba.
Se dirigir el chorro de agente extintor a la base de las llamas, en
movimiento de zig-zag.
En caso de fuego en presencia de tensin elctrica, se procurar
efectuar el corte de corriente elctrica. Utilizar extintores de CO2.
Se atacar el incendio en la misma direccin que su desplazamiento.
Es decir, de espaldas al viento en exteriores y a favor de la corriente
047
en interiores.
 EMERGENCIAS

Si descubre una situacin de emergencia se actuar de la siguiente

manera:

Accidente o necesidad de asistencia sanitaria

Avise al responsable, identificando claramente dnde se encuentra
la persona lesionada.
Vuelva junto a la persona lesionada y tranquilcela.
Si no es posible localizar al responsable, aplique los primeros auxilios.
Avise a una ambulancia si lo considera oportuno.
Espere la llegada de la ambulancia en el acceso a la obra.

Incendio u otra situacin anormal

D el aviso de alarma a quien corresponda.
En caso de incendio, y slo si ha visto cmo se iniciaba el fuego,
sin arriesgarse en ningn momento, intente apagarlo con los
medios disponibles.
048
 Si no consigue controlar el incendio o la situacin anormal de ma-
nera inmediata, avise a los bomberos.
Evace la obra.
Si se le incendian las ropas, pida ayuda, no corra.
Si se ve rodeado de humo, salga de la zona gateando o arrastrn-
dose por el suelo.
No entre en un recinto con humos.
Si est atrapado, tape con trapos todas las rendijas por donde pue-
da penetrar el humo y haga notar su presencia para ser rescatado.

Evacuacin de la obra
Si recibe la orden de evacuacin:
Deje lo que est haciendo.
Siga las instrucciones del responsable de la evacuacin.
Evace la zona de forma ordenada.
Mantenga la calma, no grite ni corra.
No provoque el pnico entre los compaeros.
No retroceda para recoger objetos personales.
No utilice los ascensores ni montacargas como medio de evacua-
cin en un incendio.
Avise a los compaeros que no hayan odo la orden de evacuacin,
pero sin perder tiempo en evacuar la obra.
En caso de incendio, al atravesar puertas, cierre todas tras de s,
para evitar la propagacin del humo.
Dirjase hacia el punto de reunin (exterior de la obra).
Una vez en l, mantngase en silencio y est atento a las indicacio-
nes del responsable de evacuacin.
No abandone el punto de reunin hasta que se lo indiquen.
Si observa que falta algn compaero, comunquelo de inmediato
049
al responsable de evacuacin.
 PRIMEROS AUXILIOS

Son las tcnicas que deben aplicarse sobre un accidentado en los ins-
tantes inmediatamente posteriores al accidente, en el propio lugar de
los hechos, hasta que se pueda obtener asistencia mdica profesional.

La persona capacitada para aplicar estas tcnicas deber tener en

cuenta estas consideraciones:

Conservar la calma.
Evitar aglomeraciones.
Saber imponerse.
No mover al herido sin conocer previamente el alcance de las
lesiones o las condiciones ambientales.
Examinar al herido.
Tranquilizar al herido.
Mantener caliente al herido.
Avisar al personal sanitario.
Traslado adecuado.
No medicar.

La rpida actuacin ante un accidente puede sal-

var la vida de una persona o evitar el empeora-
050 miento de las posibles lesiones que padezca.
 Antes de actuar, asegrese de que tanto el acci-
Proteger dentado como el resto de compaeros, incluido
usted mismo, se encuentran fuera de peligro.

Avise a personal sanitario, o a un responsable del

Avisar centro, de la existencia del accidente.

Acte sobre el accidentado, reconociendo sus

Socorrer signos vitales. Mantenga al herido en las mejores
condiciones hasta que llegue la ayuda sanitaria.

Ante cualquier accidente se deber activar el sistema de emergencia

mediante la Conducta PAS, palabra que est formada por las inicia-
les de tres actuaciones bsicas para atender al accidentado:

Proteger el lugar de los hechos

Avisar a los servicios de socorro
Socorrer

Ante un accidentado, la actitud del socorrista es

decisiva.

La valoracin primaria de un
accidentado
SIEMPRE se debern buscar las situacio-
nes que puedan implicar dao cerebral,
y la identificacin de los signos vitales.

Consciencia
Respiracin
Circulacin
051
Hemorragias severas
 La valoracin secundaria de un accidentado
Una vez aseguradas las funciones vitales, ocpese de las lesiones
(heridas, quemaduras, fracturas, etc.) y busque las posibles lesiones
no aparentes de una forma reglada (de la cabeza a los pies).

Secuencia del Soporte Vital Bsico en adultos

El Soporte Vital Bsico (S.V.B.) consiste en el seguimiento de una
secuencia de acciones:

SOPORTE VITAL BSICO a adultos

inconsciente?

grite pidiendo ayuda

abra la va area

no respira normalmente?

llame al 112

30 compresiones torcicas

2 ventilaciones de rescate
+
052 30 compresiones torcicas
Asegurarse de que usted, la vctima y testigos estn seguros.

Compruebe la capacidad de respuesta de la vctima: Zarandee

levemente por los hombros a la vctima y pregn-
tele con voz fuerte: se encuentra bien?:

Si responde: Djele en la posicin en la

que se encuentra.
Si no responde: Grite pidiendo ayu-
da, voltee a la vctima sobre su es-
palda y brale la va area utilizando la
maniobra frente-mentn.

Compruebe si la vctima respira normalmente

(ver, or y sentir): Ver existencia de movimiento torcico, or ruidos
respiratorios, sentir el aire espirado sobre la mejilla, no invirtiendo ms
de 10 segundos para ello.

Si respira normalmente: Voltelo hasta la posicin de recupera-

cin. Pida ayuda y compruebe que contina respirando.
No respira normalmente: Pida ayuda y comience las compresio-
nes torcicas.

Compresiones Torcicas:
Arrodllese al lado de la vctima.
Coloque el taln de una mano en el centro del pecho de la vcti-
ma y el taln de la otra mano sobre la primera, entrelazando los
dedos y asegurndose que no aplica la presin sobre las costillas.
Colquese vertical sobre el pecho de la vctima y con sus brazos
rectos comprima el esternn 45 cm, repitiendo la maniobra a un
ritmo aproximado de 100 por minuto.

053
 Combine las compresiones torcicas con ventilaciones de rescate:
Tras 30 compresiones torcicas, tome una inspiracin normal, colo-
que sus labios alrededor de la boca de la vctima asegurndose de que
el sellado es correcto.
Insufle aire en la boca de la vctima observando que el pecho se eleva,
con una duracin de 1 segundo (esto es una respiracin de rescate
efectiva).
Efecte una segunda respiracin de rescate.
Prosiga con las compresiones torcicas y ventilaciones de rescate en
una relacin 30:2.
Reevale a la vctima slo si comienza a respirar normalmente. De lo
contrario no interrumpa la resucitacin.
Si la ventilacin inicial de rescate no es efectiva, compruebe la boca
de la vctima y retire cualquier obstruccin, compruebe de nuevo si la
maniobra frente-mentn es correcta y no intente ms de dos venti-
laciones cada vez antes de volver a las compresiones torcicas.

Contine la resucitacin hasta que:

Llegue ayuda cualificada que lo releve.
La vctima comience a respirar normalmente.
Usted se agote.

Un ciclo son 30 compresiones torcicas + 2 ventila-

ciones de rescate.

054
Lesiones ms comunes

Hemorragias externas
Tranquilizar al accidentado.
Proteger el lugar de los hechos.
Acostar al accidentado para evi-
tar desmayos.
Compresin directa: Comprimir
sobre el punto de sangrado con
la mano usando un pao limpio
(compresa o gasa estril, pauelo,
servilleta, etc.) durante un tiempo mnimo de 10 minutos, adems
de elevar el miembro afectado.
Aflojar la presin sin quitar el vendaje.

Si sigue sangrando:
Colocar otros apsitos encima de los anteriores y hacer un vendaje
compresivo.
Compresin arterial: Localizar la arteria sangrante y apretar para
conseguir que reduzca la hemorragia.
Avisar urgentemente a un mdico.

Hemorragias internas
Tranquilizar al accidentado.
Aflojar las ropas.
Mantener tumbado al accidentado.
Abrigar, cubrir al accidentado.
Elevar ligeramente las piernas.
Comprobar peridicamente los signos vitales.
Avisar urgentemente a una ambulancia. 055
 Heridas
Lavarse correctamente las manos con agua y jabn, o incluso luego
con un antisptico.
Si la herida sangra, comprimir directamente con gasas estriles.
Las heridas sucias se limpiarn con agua oxigenada a presin o
con agua y jabn. Si hay cuerpos extraos (tierra, cristales, etc.) se
extraern con pinzas o gasas. Si ofrecen resistencia no se intentarn
extraer.
Secar la herida con gasas estriles de dentro hacia fuera.
Aplicar un antisptico (no mercuriales).
Cubrir la herida con una gasa o con un vendaje.
Si la herida est sucia o abierta, remitir al accidentado a un centro
Sanitario para una valoracin mdica.
No tapar las heridas con papel o con algodn porque pueden
desprender pelusa o pegarse a la herida. Tampoco utilizar alcohol
porque irrita la herida, ni pomadas ni polvos antibiticos.

Amputaciones
Colocar gasas que compriman la zona sangrante realizando un
vendaje.
Mantener la extremidad elevada por encima del nivel del corazn.
Buscar la parte amputada, envolverla con gasas estriles, colocarla
en una bolsa de plstico y cerrarla. Colocar esta bolsa en un
recipiente u otra bolsa con agua fra y con hielo, sin que toque
directamente la parte amputada.
Si la amputacin es grave, realizar un torniquete en la parte del
cuerpo afectada (debe
conocerse la tcnica).
Remitir al accidentado
a un centro Hospitalario
para que reciba atencin
056
adecuada.
Quemaduras
En quemaduras leves (salvo las elctricas), la actuacin se limita al
enfriamiento con agua fra durante unos 10 minutos (nunca hielo)
y su posterior revisin por el mdico.
No aplicar sobre la quemadura ninguna sustancia (pomada, locin,
etc.) ni algodn (podra dejar pelusa en la quemadura).
Cubrir con una gasa estril.
Las ampollas no deben pincharse.
Para quemaduras ms graves, llevar urgentemente al accidentado
a un centro Hospitalario.

Contusiones
Aplicar inmediatamente hielo (protegida la piel con gasas) durante
unos 10-20 minutos cada hora.
No pinchar los hematomas para vaciarlos.
Si es importante la contusin, inmovilizar la zona afectada y remitir
al accidentado a un centro para valoracin mdica.

Esguinces y luxaciones
Inmovilizar la articulacin
afectada (vendaje com-
presivo o cabestrillo).
Nunca intentar recolocar
el hueso en su sitio.
No aplicar ninguna po-
mada que enmascare el alcance real de la lesin.
Aplicar hielo (protegido con gasas) si la lesin es reciente, para ba-
jar el dolor y la hinchazn.
Mantener la extremidad en reposo y elevada por encima del nivel
del corazn. No forzar ningn movimiento.
Derivar al accidentado a un centro Sanitario para su valoracin
057
mdica.
 Fracturas en general
Palpar la extremidad afectada sin moverla para detectar puntos do-
lorosos o crepitaciones.
Inmovilizar la posible fractura.
No intentar enderezar el hueso fracturado, ni mover el miembro
afectado.
No movilizar al accidentado, a menos que ello implique un mayor
peligro.
Si es necesario mover al accidentado, sostener la parte afectada
con ambas manos (por encima y por debajo de la fractura).
En fracturas abiertas, antes de inmovilizarlas cubrir la herida con
apsitos estriles o lo ms limpios posibles.
Evaluar al accidentado en un centro Sanitario para su atencin.

Fracturas de columna
No mover al accidentado ante la sospecha de fractura vertebral.
Avisar urgentemente a una ambulancia.
Evitar que tuerza el cuello o la columna, manteniendo la cabeza del
accidentado en el eje cuello-tronco.
Slo mover al accidentado, con las mximas precauciones, si el no
hacerlo entraa un mayor peligro.

058
 Mantenerle en la posicin ms cmoda posible y esperar a la exis-
tencia especializada para su traslado.
En caso de no ser posible la llegada de la ambulancia, intentar tras-
ladar al accidentado sobre una camilla o una tabla rgida (colocn-
dolo con los brazos doblados sobre su cuerpo y sujetndolo con
ligaduras para que quede inmvil).
Colocarlo en la camilla o tabla con ayuda de cinco personas (uno
tira de la cabeza y un segundo de los pies, y los otros tres lo eleva-
rn a la vez).

Prdida de conocimiento
Previo al desvanecimiento, si el trabajador se siente mareado,
sentarle haciendo que baje la cabeza entre las piernas o tumbarle
en el suelo, boca arriba, con los pies elevados y con la cabeza en
hiperextensin.
Si ya se ha desvanecido, se le tumbar en el suelo boca arriba con
los pies elevados.
Aflojar la ropa que pueda oprimir el cuello, trax o cintura, y cubrir-
lo con una manta.
Asegurar la apertura de las vas respiratorias y que disponga de
suficiente aire.
Si no recobra rpidamente la conciencia, se controlarn los signos
vitales (conciencia, respiracin y circulacin).
Nunca dar de comer ni de beber a la persona inconsciente.
Si la causa de la prdida de conocimiento ha sido un accidente,
siempre se derivar al accidentado a un centro Sanitario para su
valoracin.

059
 Convulsiones
No tratar de sujetar a la vctima.
Apartar los objetos de alrededor para evitar lesiones a la vctima.
Colocar una prenda o cojines debajo de la cabeza para que
amortige los golpes contra el suelo.
Aflojar la ropa que pueda comprimirle el cuello, trax o la cintura.
Intentar colocar entre los dientes un objeto blando (pauelo)
para evitar que se muerda la lengua. No usar objetos que puedan
romperse.
Si vomita, colocar a la vctima en posicin lateral de seguridad.
Comprobar la permeabilidad de la va area y signos vitales.
Cuando acabe el ataque, buscar posibles lesiones producidas por
la cada o los golpes.
Remitir a la vctima a un centro Sanitario para su valoracin.

Intoxicaciones
Inhalacin de txicos
Si tiene lugar en atmsfera con gases o vapores txicos (pozos,
arquetas, tanques, etc.), no entrar sin mascarilla, equipo autnomo
de respiracin, o en su defecto, con un pauelo mojado sobre la
boca y nariz y ser controlado desde el exterior.
Atarse una cuerda a la cintura y que desde fuera sostengan el ex-
tremo para que puedan rescatarnos si sufrimos algn percance.
Retirar al accidentado del ambiente txico, sacndolo al aire libre o
aireando el lugar (abrir ventanas, puertas, etc.).
Aflojar la ropa que pueda comprimirle el cuello, el trax o la cintura.
Valorar el estado del accidentado y solicitar ayuda sanitaria.

060
Contacto con la piel
Apartar las ropas impregnadas del txico.
Lavar la piel con abundante agua y jabn.
Solicitar ayuda mdica y trasladar a la vctima a un centro Sanitario.
Ingestin de txicos
Mantener la calma. Vigilar el estado general y las constantes vitales
de la vctima.
Solicitar ayuda mdica y trasladarlo rpidamente a un centro Sanitario.
Recabar informacin sobre el txico (ficha de seguridad y etiqueta),
y si la vctima est consciente preguntarle el tiempo transcurrido
desde la ingesta.
Llamar al Centro Nacional de Informacin Toxicolgica (tel. 91 562
04 20) para consultar la actitud a seguir.
Como norma general, NO provocar el vmito, sobre todo si el
txico es de tipo corrosivo.
No dar nada por boca a la vctima con intencin de neutralizar el
txico ingerido.
Siempre que sea posible se remitir al centro Sanitario una
muestra del txico, el envoltorio, el envase, etc., para facilitar su
identificacin.

061
 Cuerpos extraos en ojos
Productos qumicos
Lavar el ojo con abundante agua a chorro (excepto si
son hidrocarburos), durante 10-20 minutos, dejando
que el agua caiga y arrastre el producto hacia fuera. Para
que el lavado sea efectivo deber mantener los prpados abiertos.
Evitar el uso de neutralizantes u otros productos qumicos con tal fin.
Tapar el ojo afectado con gasas y trasladar al accidentado a un
centro Sanitario para su valoracin.
Partculas

No dejar que el accidentado se frote el ojo afectado.

Parpadear repetidamente (siempre que ello no produzca un au-
mento del dolor) para que el cuerpo extrao se desplace hacia el
borde interno del ojo y sea expulsado.
Si persisten las molestias, sentar al accidentado en un lugar bien
iluminado e inclinarle la cabeza hacia atrs, para as localizar la par-
tcula e intentar sacarla con ayuda de un pauelo limpio.
Si la partcula est impactada o incrustada no se intentar extraer.
Colocaremos una gasa estril tapando el ojo afectado y lo
remitiremos a un centro Sanitario para su valoracin y extraccin.

Electrocuciones
Desconectar inmediatamente la corriente.
Si resulta imposible cortar la corriente o se tarda demasiado, tratar
de desengancharlo mediante cualquier elemento no conductor
(tabla, cuerda, cinturn de cuero, etc.).
NO TOCAR AL ACCIDENTADO mientras est conectado a la red.
Aplicar las medidas bsicas de reanimacin y trasladarlo al hospital
062 ms cercano.
TEST DE AUTOEVALUACIN
Normas para la confeccin del test:
Rodee con un crculo la respuesta que considere correcta.
Una vez contestado, verifique las soluciones con las respuestas que
aparecen detrs de esta pgina.
Cumplimente sus datos.
Recorte esta pgina por la lnea de puntos y entrguela a su respon-
sable, en el caso que corresponda.

1 La mejor manera de prevenir los accidentes en la obra es mediante el cum-

plimiento de dos principios bsicos:
a) Limpieza e higiene.
b) Orden y limpieza.
c) Orden y control.

2 A partir de qu altura ser obligatorio el uso de protecciones colectivas:

a) 30 centmetros.
b) 2 metros.
c) 6 metros.

3 Los distintos elementos que forman los andamios irn unidos entre s con:
a) Abrazaderas rgidas.
b) Alambres y cuerdas.
c) Abrazaderas rgidas, alambres y cuerdas.

4 Cundo se podrn anular los dispositivos de seguridad de las mquinas:

a) Nunca.
b) Cuando el dispositivo entorpezca el trabajo.
c) Siempre que el operario lo crea oportuno.

5 Cul es el peso mximo recomendado que pueda manipular un operario:

a) 10 kg.
b) 25 kg.
c) 50 kg.

6 En qu orden debe actuar ante un accidentado:

a) Avisar, Proteger y Socorrer.
b) Socorrer, Proteger y Avisar.
c) Proteger, Avisar, Socorrer.
063
SOLUCIONES DE LA AUTOEVALUACIN
1. B
2. B
3. A
4. A
5. B
6. C

A travs de este ACUSE DE RECIBO comunico que he recibido mi copia del

MANUAL DE PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES PARA EMPRESAS DE LA
CONSTRUCCIN y una orientacin sobre su contenido.

LEER Y OBRAR de acuerdo con las reglas del Manual y tambin con los
reglamentos adicionales de mi rea de trabajo.

Nombre del trabajador:

Empresa:
Fecha:
Firma:
 MC MUTUAL 2006

Publicacin editada por MC MUTUAL,

Mutua de Accidentes de Trabajo
y Enfermedades Profesionales
de la Seguridad Social N 1.

Autor:
Manuel Arispn Cid
Miquel Vila Sabat

Supervisin y coordinacin:
Felipe Hernndez Snchez
Alejandro Romero Mirn

Colaborador:
Miguel Rams Hernando

Redaccin y administracin:
Josep Tarradellas 14-18
08029 Barcelona
Tel 93 405 12 44
Fax 93 410 90 25

Impresin:
F&P

Diseo:
JMG Garrof

Depsito legal: B-36678/2006

Autorizada la reproduccin
total o parcial del contenido
del manual siempre que
se cite la fuente

L- 12592
MANUAL DE PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES PARA EMPRESAS DE LA CONSTRUCCIN
DE LA CONSTRUCCIN
RIESGOS LABORALES PARA EMPRESAS
MANUAL DE PREVENCIN DE