Adis A La Hipertensin, El Colesterol Y Los Triglicridos

Las principales causas de muerte en los EE.UU. y la razn de cualquier enfermedad cardaca es la mala comida
que las personas consumen. La gran cantidad de sal, grasas no saludables y el azcar oculto desencadenan
cualquier tipo posible de muchas enfermedades peligrosas.

Debes considerar iniciar una actividad fsica, para mantener tu peso normal y lo ms importante para mantener
siempre un ojo en tus niveles de colesterol y la presin arterial. Empieza a evitar el alcohol y deja de fumar
cigarrillos.

Empieza a considerar todo esto que se ha mencionado anteriormente si quieres proteger tu salud y prevenir
muchas enfermedades. Esta es una receta que mantendr y har grandes cambios en tu organismo.

Ingredientes:
1 cabeza de ajo picado
Jugo de limn
cucharada de jengibre rallado
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
1 cucharada de miel orgnica

Preparacin:
Mezcla todos los ingredientes hasta que estn suaves.
Coloca la mezcla en un frasco y gurdala en el refrigerador. Debes consumir pequeas dosis de la misma durante
el da, antes de las comidas. Puedes aadir un poco de agua si tienes problemas para tragar o simplemente adela
en tu bebida favorita.

Beneficios Para La Salud:

Ajo, esta es la hortaliza ms til de todos los tiempos. Previene la arteriosclerosis, disminuye la triglicridos,
colesterol y azcar en la sangre.

Jengibre, disminuye los triglicridos y el colesterol, y es an ms beneficioso para aquellas personas que se ocupan
de la diabetes, sndrome nefrtico, el alcoholismo y el hipotiroidismo.

Vinagre de sidra de manzana, disminuye los triglicridos y el colesterol. Normaliza el azcar en la sangre y la
insulina, y es ideal para las personas que tienen diabetes tipo 2.

Miel, en primer lugar consume miel con regularidad y evitars la acumulacin de colesterol en los vasos
sanguneos.

Recoge toda la informacin posible y mantn tus niveles de triglicridos y colesterol saludables y evita muchas
enfermedades y la acumulacin de placa en los vasos sanguneos.

Come grasas ms naturales y tambin evita los alimentos procesados, ten en cuenta aumentar tu actividad fsica
tanto como sea posible.

Fuente: healthandhealthyliving.com
 Bebida Limpia Pulmones
Los pulmones de un ser humano que fuma o los
pulmones de un ser humano que fumaba estn llenos
de toxinas. Sin embargo, no hay forma de limpiarlos.
Vas a lograrlo slo haciendo esta increble bebida, que
posee potentes propiedades curativas y se hace con
tres ingredientes.

Cebolla, jengibre y crcuma son los ingredientes.

Cuando se trata del jengibre, se sabe que las personas
lo utilizan desde la antigedad debido a sus
propiedades curativas. El jengibre con todas sus propiedades beneficiosas elimina la mucosidad en los pulmones.

La cebolla es muy comn en la cocina y gracias a sus propiedades anti-cncer es muy beneficiosa. Es uno de los
mejores luchadores contra muchas enfermedades malignas. Adems, evita las enfermedades del sistema
respiratorio.

La crcuma es rica en vitaminas y minerales y tambin tiene altas cantidades de cidos grasos omega 3. Esta
especia es tambin conocida por sus propiedades antivirales, antibacterianas y anti-cncer. Inclyela en tu dieta.

Ingredientes:
1 litro de agua
400 gramos de cebolla
2 cucharadas de crcuma en polvo (o utiliza la raz de crcuma)
400 gramos de azcar (o de tus opciones ms saludables miel o jarabe de arce)
Raz de jengibre (tamao del pulgar)

Preparacin:
En primer lugar, mezcla el agua y el azcar y coloca esta mezcla en el fuego. Espera hasta que empiece a hervir.
Pica el jengibre y las cebollas y adelos a la mezcla en el fuego.

Cuando la mezcla este hirviendo, aade la crcuma y baja la temperatura a medio. Deja que la mezcla se cocine
hasta que la mezcla se reduzca a la mitad.

Cuela la mezcla que queda y colcala en un recipiente de vidrio. Despus que se enfra a una temperatura
ambiente, guarda la mezcla en la nevera.

Consume esta bebida diariamente, dos cucharadas de la misma, por la maana y por la tarde, dos horas despus
de la comida.

Fuente: http://www.tusalud.info/2016/07/para-fumadores-y-ex-fumadores-esta.html