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Agorafobia PDF
Agorafobia PDF
LA AGORAFOBIA
NDICE
ORIGEN DE LA AGORAFOBIA
EL TRATAMIENTO
RECADAS
ORIGEN DE LA AGORAFOBIA
mental seria, ni con ninguna enfermedad fsica conocida. Su
origen se podra explicar as:
Resumen
Haga una lista de todas las cosas que le gustara hacer sin
tener agorafobia, no olvide poner cosas difciles que ha evitado
hacer ltimamente. Tambin es importante que piense como
meta a largo plazo, en aquellas cosas que algn da le gustara
hacer y que ahora no puede a causa de su fobia.
TRATAMIENTO EN MARCHA
RECADAS
Las sensaciones pueden variar de un da a otro; as, lo que
ayer realiz con xito, hoy puede parecerle imposible de hacer.
Pero, incluso en esos momentos, se puede progresar. Lo que
importa es cmo afronta las sensaciones que siente. Aunque
en un da malo no consiga mucho, puede que ese poco
conseguido tenga ms valor que todo lo que haya conseguido
en un da bueno.