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La Dieta Del Medio Dia
La Dieta Del Medio Dia
Acelerar tu metabolismo
ayuda a perder peso y curar
la gastritis
Este tipo de dietas trae una gran cantidad de beneficios para nuestro organismo, pero
deberemos de actuar con cuidado ante situaciones delicadas, como es el caso de las
mujeres embarazadas
Muchos dietistas prefieren aconsejar a sus clientes bajar poco a poco de peso y
de forma prolongada en el tiempo frente a perder peso rpidamente, aunque ambas
posibilidades estn ah, y son igualmente efectivas si se abordan con la precaucin y
la preparacin debidas.
Desayuno: Queso fresco sin grasas, rebanadas de pan integral con tomate, jamn,
etc. Una pieza de fruta, yogures, cereales integrales... Las posibilidades son muchas
para esta comida, que te proporcionar las energas que necesitas como para
empezar el da.
Almuerzo: Algo de hidratos, bastantes protenas y sobre todo cuanto menos cantidad
de grasas, mejor. Las ensaladas variadas, las espinacas con garbanzos, pescados al
horno, el famoso arroz con pollo y una gran variedad de platos sanos pueden servir.
Las cinco comidas suelen ser innegociables, y sus dos funciones principales son
las de hacer que nunca te quedes con hambre por culpa de estar a dieta y que
adems puedas mantener tu metabolismo activo y acelerado para que los efectos de
la dieta as como la quema de grasas se vean aumentados.
Aunque pudiera parecer por todo lo descrito aqu y en otros artculos de inters que el
hacer dieta con la finalidad de acelerar nuestro metabolismo pueda ser beneficioso en
todos los aspectos y para todas las personas, la realidad es muy diferente. Y es que
hay casos de personas muy delicadas en este aspecto, como por ejemplo las mujeres
embarazadas, las cuales necesitan de un seguimiento constante en todos los
aspectos, incluida la dieta a seguir.
Mujeres que tras quedar embarazadas debern de preocuparse por llevar unos
hbitos alimenticios que favorezcan el crecimiento del feto
Hay que tener en cuenta que en casos como ste, se debe de priorizar el crecimiento
y la estabilidad del feto frente a otras cuestiones como la prdida de peso, o el estado
fsico y/o atltico de la mujer embarazada en cuestin. Al fin y al cabo, durante el
embarazo vas a ganar peso s o s, y esto es algo innegable.
Cada persona, cuerpo y situacin es un mundo, por lo que debes de consultar siempre
con profesionales antes de ponerte a dieta, sobre todo si te encuentras en estado de
gestacin, una situacin muy delicada tanto para la mujer como para el hijo que lleva
dentro.