JUGOS REFRESCANTES

Nada como una sabrosa bebida natural para quitarnos el calor o la sed, recuperar nuestra energa
y estar en forma para enfrentar los desafos de cada da.

1. REFRESCANTE

INGREDIENTES:
2 Tajadas gruesas de sanda
2 Puados de frambuesas
1 taza de agua
Preparacin

1. Lice completamente los ingredientes

2. Sirva y beba enseguida
3. Se recomienda tomar un vaso al medioda una vez a la semana.

2. TRES FRUTAS

INGREDIENTES
1 Taza de pia natural picada
1 Mango picado
3 Ciruelas sin cscara, ni hueso
PREPARACIN

1. Pase la pia por el extractor

2. Lice con los ingredientes
3. Beba de inmediato

3. ARCO IRIS
INGREDIENTES (UN VASO)
6 Fresas
1 Manzana mediana
El jugo de una naranja grande
PREPARACIN

1. Lave y desinfecte las fresas

2. Lave, parta y retire las semillas
3. Pase por el extractor la manzana y las fresas
4. Mezcle el jugo obtenido con el jugo de la naranja
5. Sirva y disfrute

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4. DE ZANAHORIA
INGREDIENTES
1 Tallo de apio lavado, desinfectado y picado
1 Vaso de jugo de zanahoria
2 hojas de col, lavadas y desinfectadas

PREPARACIN

1. Lice perfectamente los ingredientes hasta que los grumos desaparezcan

2. Bbalo de inmediato
3. Se recomienda tomar un vaso en ayunas, poco a poco, dos veces a la semana.

5. NCTAR DE FRUTAS
INGREDIENTES (UN VASO)
Taza de frambuesas o fresas, lavadas y desinfectadas.
El jugo de una naranja grande
1 nectarina o durazno, bien lavado y pelado si hace falta.

PREPARACIN

1. Retire el hueso de la nectarina o el durazno

2. Pase por el extractor las frambuesas y la nectarina o el durazno
3. Mezcle los jugos obtenidos con el jugo de naranja
4. Sirva y disfrute

6. MARAVILLOSO
INGREDIENTES
3 Manzanas amarillas picadas
2 Guayabas picadas
1 Taza de agua mineral

PREPARACIN:

1. Lice todos los ingredientes durante unos segundos

2. Cuele y beba

7. REVITALIZANTE
INGREDIENTES (UN VASO)
1 vaso de jugo de manzana recin exprimido
1 cuchara de germen de trigo

PREPARACIN

1. Lice completamente los ingredientes

2. Beba enseguida

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8. DESINTOXICANTE
INGREDIENTES (UN VASO)
1 vaso de jugo de toronja recin exprimido
1 Tallo de apio pequeo, lavado y desinfectado
5 hojas de perejil, lavado y desinfectado
1 trozo de sbila (aloe vera) de 5 cm aproximadamente

PREPARACIN

1. Coloque los ingredientes en la licuadora a una velocidad alta

2. No lo cuele
3. Bbalo en ayunas, una o dos veces a la semana.

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