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La Bioenergetica PDF
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Por el
Dr. Juan Jos Garca Jimnez
Universidad Complutense
El propio nombre con que quedan denominadas las tcnicas utilizadas por
el terapeuta: Bioenergtica, no se circunscribe solamente a la terapia, sino que abarca
toda una concepcin terica del mundo y del hombre, del mismo modo que el
psicoanlisis, en este mismo sentido amplio, no es solamente terapia analtica sino
tambin una teora acerca del hombre, cosa que ocurre en la totalidad de las teoras y
escuelas psicoteraputicas.
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Cabra hacer una comparacin de los principios en los que se basa la
Bioenergtica con los fundamentos de la termodinmica; segn esta rama de la fsica:
As, pues, sin ignorar la tendencia hacia el deterioro, tenemos que reconocer lo
que Szent-Gyoergyi llama sintropia y Whyte denomina la tendencia mrfica; la
siempre activa tendencia hacia un orden mayor y una complejidad entrelazada a
ambos niveles, orgnico e inorgnico. El Universo esta siempre crendose y
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construyndose a la vez que degenerndose. Este proceso es evidente, en el ser humano
tambin (Roger, C (1.981) Orientacin Psicolgica y Psicoterpia. Narcea Ediciones
1.981. Madrid.
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Los organismos slo son capaces de funcionar si hay equilibrio entre cargas y
descargas de su energa.
Toda actividad es una expresin del ser del sujeto. El individuo se expresa a s
mismo en sus acciones. Cuando son apropiadas y libres le produce placer y satisfaccin
la descarga de su energa. Este placer estimula al organismo a una mayor actividad
metablica producindose una respiracin profunda y completa que carga de energa al
sujeto. Pero cuando esta capacidad de expresarse esta limitada por fuerzas internas se
reduce la capacidad del placer y disminuye la carga de energa. Para cargarse de energa
no basta solo con la respiracin, es imprescindible abrir los canales de auto expresin;
carga y descarga funcionan como una unidad por lo que la bioenergtica las toma en
cuenta para elevar el nivel de energa individual.
Lecho del yo
Lecho muscular
Lecho emocional
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Ncleo o centro (corazn)
Tanto Malenie Klein como Lowen citan, entre otras defensas, la negacin y la
proyeccin. As, por ejemplo, la negacin es una defensa, porque consiste en la
creencia o la fantasa de que la amenaza o el peligro no existen, y por lo tanto no queda
justificada la ansiedad correspondiente.
Tales defensas son montadas a lo largo de la vida por la capa ms externa, el yo,
hasta llegar a formar una barrera, tan poderosa, que impide cualquier intento de llegar
al corazn, ya que conforman unas corazas que se haban montado alrededor de l para
protegerlo.
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La energa de un organismo animal viene de la combustin del alimento, y el
nivel de esta, depende de la cantidad de oxigeno que consume. La cantidad de energa
que posee ese ser vivo, y como, dicho ser vivo la utiliza proyectndola en su entorno,
matizara la configuracin de su personalidad, determinndola; por lo que nos
encontramos que personalidad y energa son dos trminos que no pueden disociarse.
En las personas deprimidas en las que carecen de energa necesaria para sentir
inters por nada; lo que intentar el terapeuta bioenergtico es que recuperen su
energa, aumentando, para ello, su oxigenacin. Al reactivarse la respiracin del sujeto,
su energa aumenta, pudiendo producirse en l temblores y movimientos espontneos
que evidencian una corriente de excitacin o energetizacin.
Pero cuando esta capacidad de expresarse, y las actividades auto expresivas del
sujeto estn limitadas por fuerzas internas se reduce la capacidad de placer, los niveles
de satisfaccin y disminuye la carga de energa.
Para cargarse de energa no solo basta con la respiracin, se necesita abrir, con
plenitud y espontaneidad, los canales de la auto expresin.
Toda terapia se encuentra con que las estructuras sociales, la cultura vigente y
el entorno con los que se encuentra el ser humano en la sociedad actual no poseen la
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orientacin que posibilite la actividad creadora, placentera, gozosa y equilibradora de
los individuos, ocasionando esta situacin el afloramiento de multiples inhibiciones de
la auto expresin.
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cual se desarrolla en relacin con el crecimiento del cuerpo tanto fsica, como
emocional y psicolgicamente.
La mente de un nio, se supone que, puede ser educada sin tener en cuenta el
cuerpo. Pero la experiencia es un hecho corporal. Cuando lo que ocurre en el mundo
afecta al cuerpo, el sujeto lo experimenta, pero lo que al sujeto llega, realmente, es el
efecto que produce en su propio cuerpo.
Es por esto mismo, por lo que las ideas que van surgiendo durante el
tratamiento bioenergtico son impotentes para producir cambios importantes en la
personalidad, ya que no aportan ninguna experiencia corporal importante, lo que s
aportan es informacin, pero el conocimiento requiere del sentimiento personal y
subjetivamente vivido, para convertirse en el entendimiento; entendimiento de los
propios avatares existenciales.
Una meta de la terapia bioenergtica es lograr que el sujeto sea consciente del
propio cuerpo, siendo esta conciencia del propio cuerpo, la nica forma, y el nico
medio de llegar a tener conciencia de uno mismo y por lo tanto de llegar al propio
conocimiento de quien se es.
Cuando las acciones de una persona son influidas por otros, y no por sus propios
sentimientos, el sujeto no tiene mente propia, perder la mente es no saber lo que uno
siente. Cuando uno no atiende a su propio cuerpo, es porque tiene miedo de sentir sus
propias emociones. Las personas reprimimos frecuentemente nuestros propios
sentimientos por miedo a las consecuencias que los mismos producen. El reprimir los
sentimientos produce una disminucin en la excitacin del cuerpo y una reduccin en
la concentracin de la mente.
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Aparte de la relacin mente-cuerpo tambin existe la relacin mente-espritu
que depende del grado de energa que se tenga; ste relacin es inmediata, cuando una
persona se excita la energa experimenta una elevacin y como consecuencia el espritu
tambin lo hace.
La vida llega al mundo como ser, pero eso no basta, es necesario sentir la
pertenencia a algo, de esta forma el alma escapa a las limitaciones del yo (pero sin
perder el sentido de nuestra existencia individual) entrando en contacto con el medio
ambiente y el mundo.
Fueron tres las diferencias que separaron al discpulo del maestro, tres puntos
fueron los que habran de separar la Vegetoterapia de Reich , de la Bioenergtica de
Lowen:
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La postura inicial del paciente.
Si alguno de los factores anteriores falla, es que no estamos con nuestro cuerpo,
es decir, lo estamos utilizando como si de una mquina se tratara. Y como consecuencia
lo que estamos haciendo es traicionar al cuerpo o lo que es lo mismo traicionarnos a
nosotros mismos. En esta traicin se encuentra el origen, segn el pensamiento
bioenergtico, de la totalidad de las dificultades personales que puedan surgir en el
proceso vital del individuo humano.
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debera hacer, segn el autor, es estar orientada hacia la actividad creadora de los seres
humanos, y el gozoso placer que dicha actividad creadora origina.
Lowen utiliza un smil muy descriptivo para mostrar como desde la perspectiva
bioenergtica la vida de un sujeto y sus avatares existenciales quedan asumidos por la
corporeidad de los seres humanos:
Segn vamos creciendo, van aadindose diversas capas que continan vivas y
en funcionamiento en la edad adulta. Estas han de ser accesibles para el sujeto.
Solamente de este podr llegar a ser ser una persona integrada y encontrandose libre de
todo conflicto.
Por este motivo, Lowen dice que casi todos los individuos de nuestra
sociedad, desarrollan defensas contra este afn de placer, las cuales han sido causa de
ansiedades graves en el pasado (Lowen 1.975). En Bioenergtica estas diferentes
clases de defensas se llaman estructuras de carcter, las cuales el propio Lowen
define como un patrn fijo de conducta, una manera especial en que el individuo
administra su bsqueda de placer. Es adems una actitud psquica, protegida por un
sistema de negaciones, racionalizaciones , proyecciones y polarizaciones hacia un ego
ideal que afirma su valor.
Para Lowen, esta estructura de carcter se percibe como neurtica por s misma,
y por ello, para hacer resaltar este carcter neurtico defensivo. la estrategia de la
Bioenergtica consiste en colocar al individuo en una postura fsica de stress
denominada arraigamiento para comenzar de este modo el Anlisis Bioenergtico
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En Bioenergtica se distinguen cinco tipos diferentes de carcter, establecindose
en los distintos caracteres una clara jerarqua, ya que su estructura indica como se
conduce el sujeto en la necesidad de amar
Esquizoide
Oral
Este tipo de personas contiene muchos rasgos tpicos del periodo oral,
de la edad infantil, tales como:
Psicoptico
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Caracterstico de la persona negadora de sus propios sentimientos,
mostrando un afn desmedido por el logro del poder, el control y el dominio.
Masoquista
Rgido
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Tienen aspiraciones mundanas, son ambiciosos, competitivos y
agresivos.
Liberar las defensas fsicas y psquicas del sujeto es una operacin compleja y
plagada de dificultades, pues el sujeto humano de nuestros tiempos vive un momento
histrico en el que se atribuye un valor extraordinario y excesivo al xito socio-
econmico histrico como el actual en el cual se atribuye un valor excesivo al xito
socio-econmico y a la preparacin para su consecucin. Un momento histrico
forjador de un escenario social, enormemente proclive a que los sujetos vivencien la
experiencia ntima de cada y fracaso.
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La consecuencia directa e inmediata de la tensin es, en la mayor parte de las
ocasiones, un dolor agudo en la parte inferior de la espalda que inmoviliza a la persona;
precisamente en esta zona se encuentran dos fuerzas opuestas que provocan tensin.
Una es la de gravedad, que opera en unin de todas las presiones que se ejercen sobre
la persona desde arriba, ordenes de autoridad, obligaciones de la profesin, sentido de
la culpabilidad y cargas tanto fsicas como psicolgicas. La otra es una fuerza que
acta hacia arriba a lo largo de las piernas, manteniendo la postura erecta del
individuo y sostenindolo para responder a las demandas y cargas colocadas sobre l.
Estas dos fuerzas se encuentran en la regin sacrolumbar (Lowen, 1.977.)
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Las cosas y los hechos son iguales, estn quietos y atrapados en su quietud igual
e idntica.. Por el contrario, la experiencia es nica siempre, puesto que navega por el
ocano de los sentimientos, los cuales la tien y la matizan, confiriedole el rango de
original y nica en cada uno de los momentos existenciales.
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En Bioenergtica existen tres campos de auto expresin:
El movimiento
La voz
Los ojos
En los ojos se refleja la vida interior del organismo, ya que los ojos
tienen una doble funcin como organismos de visin y organismos de
contacto, esta segunda funcin -la del contacto- es la mas importante
puesto que es la que fundamenta las interacciones expresivas humanas.
Muchas personas evitan todo contacto ocular porque tienen miedo de
que sus ojos puedan revelar aspectos egoicos ntimos. Comparte Lowen
los contenidos del dicho popular que afirma que los ojos son el reflejo
de alma porque directa o indirectamente reflejan los procesos
energticos del cuerpo. El individuo de ego fuerte tiene poder para mirar
directamente a los ojos del otro, esta seguro de s mismo. La sola mirada
es una forma de auto expresin. Cuando un individuo no tiene los pies
sobre la tierra, no ve con claridad lo que ocurre en el entorno suyo, esta
cargado por las ilusiones.
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Alexader Lowen vio exactamente siete sentimientos reflejados en los
ojos:
Atraccin
Deseo
Atencin
Desconfianza
Erotismo
Odio
Confusin
Las palabras son el lenguaje del ego de igual forma que el movimiento es
el lenguaje del cuerpo.
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es un individuo sano, una personalidad equilibrada (A modo de comentario,
sugerimos al lector que reflexione sobre los momentos, a lo largo del da
que realiza acciones con su mente puesta en otro lado, si tener conciencia
del acto realizado).
Una vida interior rica depende considerablemente de ese grado de yoismo que
acompaa a una auto expresin exuberante. (Adolf Postman, pp. 254)
Una vez detectados los nudos, bloqueos, ete., el terapeuta propone ejercicios
adecuados para la liberalizacin de las tensiones visibles por medio de respiracin,
actuacin en las corazas, almacenamientos de energa, etc., de esta manera el paciente
pasa del movimiento voluntario que realiza en el ejercicio a un movimiento
involuntario que se produce al relajarse los msculos y al circular la energa, el cual
suele ir acompaado de vibraciones.
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Resumiendo se puede decir que la Bioenergtica pretende resquebrajar lo que
Reich llam la armadura del carcter para poder liberar as los sentimientos y la libre
expresin del cuerpo.
BIBLIOGRAFA
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