GIMNASIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de

ejercicios fsicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad.

Puede llevarse a cabo de manera competitiva o de manera

recreativa.

La gimnasia moderna, regulada por la Fdration Internationale de

Gymnastique o FIG se compone de cinco disciplinas. Las disciplinas

de rtmica y artstica son las ms conocidas por formar parte de

los Juegos Olmpicos de verano. La modalidad de trampoln forma

parte de los Juegos Olmpicos desde Juegos Olmpicos de Sdney

2000.

GIMNASIA GENERAL

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de

todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que

 ejecutan coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden

ser de un solo gnero o mixtos.

GIMNASIA ARTSTICA

La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del

cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de

expresarse con msica e incluso con un acompaante y aparatos y se

compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y

femenina.
GIMNASIA RTMICA
La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad

femenina. Se ejecutan cinco rutinas con baln, cinta, aro, mazas y

cuerda. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos

valorndose ms la esttica que las acrobacias.

GIMNASIA AERBICA
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbica deportiva, es

una disciplina de la gimnasia en la que ejecuta una rutina de entre

100 y 110 aparatos con movimientos de alta intensidad derivados del

aerbic tradicional adems de una serie de acrobacias de dificultad.

Esta rutina debe demostrar aparatos diferentes.

GIMNASIA ACROBTICA
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport, es una

disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja

masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto

masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas dnde

el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros

cuerpos.

GIMNASIA TRAMPOLN
La Gimnasia Trampoln consiste en realizar una serie de ejercicios

ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la

principal protagonista.

Las competiciones en Trampoln son muy vistosas y de gran atraccin

por la espectacularidad de los movimientos. Son pruebas individuales

y por equipos. Los jueces puntan los ejercicios valorando la dificultad

de los elementos en rotacin y giros, as como la ejecucin de los

mismos.

GIMNASIA PASIVA
La gimnasia pasiva se trata de una tcnica corporal que utiliza algunos

aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los

diferentes grupos musculares (glteos, piernas, abdomen). As logra,

a travs de la estimulacin elctrica, corregir la flacidez, reducir los

depsitos grasos y en algunos casos aumentar el tamao de la zona

tratada, como es el caso de los glteos.