CADA CEREBRO EST CONECTADO DE

MANERA DIFERENTE

ALAMBRADO

-Lo que haces y aprendes cambia fsicamente el aspecto

de tu cerebro, literalmente lo vuelve a conectar.
-Las diversas regiones del cerebro se desarrollan con un
ritmo diferente en las personas.
-El cerebro de dos personas no almacenan la misma
informacin.
-Existe un buen nmero de maneras de ser inteligente,
muchas de las cuales no se muestran en los test de
inteligencia.

ESTIMULAR MS A LOS SENTIDOS

 INTEGRACIN SENSORIAL

-Asimilamos informacin acerca de un evento a travs de

nuestros sentidos, las traducimos en seales elctricas
(algunas para la visin, otras para el sonido, etc.);
dividimos esas seales para separar las partes del
cerebro, luego reconstruimos lo sucedido, posteriormente
percibimos el evento completamente.
-El cerebro parece basarse, por una parte, en experiencias
pasadas al decidir cmo combinar estas seales, es as
que, dos personas pueden percibir el mismo evento
diferente.
-Nuestros sentidos se desarrollaron para trabajar unidos,
por ejemplo la visin influye en la audicin-es decir,
aprendemos mejor si estimulamos varios sentidos al
mismo tiempo.
-Los olores tiene un poder inusual para evocar recuerdos
debidos, quizs, a que las seales de olor evitan al tlamo
y se dirigen directamente a sus destinos, que incluyen al
supervisor de las emociones conocido como amgdala.

RECUERDA REPETIR
 MEMORIA

-Muchos recuerdos desaparecen en cuestin de minutos,

pero aquellos que sobreviven al frgil periodo, se
fortalecen con el tiempo.
-Los recuerdos a largo plazo son formados por una
conversacin bidireccional entre el hipocampo y el lbulo
frontal, hasta que el hipocampo rompe la conexin y la
memoria es fijada en el lbulo frontal-lo que puede tomar
aos.
-El cerebro slo nos da una visin aproximada de la
realidad, ya que asocia el nuevo conocimiento con
recuerdos pasados y las almacena como una sola.
-La forma de hacer una memoria a largo plazo ms fiable
es incorporando nueva informacin gradualmente y
repetirla en intervalos de tiempo.

NO PRESTAMOS ATENCIN A LO
ABURRIDO
 ATENCIN

-El centro de atencin del cerebro puede enfocarse slo

en una cosa a la vez: no es multitarea.
-Somos mejores viendo patrones y abstrayendo el
significado de un evento que grabando detalles.
-La excitacin emocional ayuda al cerebro a aprender.
-Los asistentes se retiran, por lo general, despus de 10
minutos, pero puedes recuperarlos contndoles o creando
eventos muy emotivos.

LA VISIN SUPERA A TODOS LOS

DEMS SENTIDOS
 VISIN

-La visin es, por mucho, el sentido ms dominante

involucrando la mitad de los recursos del cerebro.
-Lo que vemos es slo lo que nuestro cerebro ordena y no
es 100% preciso.
-Nuestro anlisis visual tiene muchos pasos. La retina
ensambla fotones en pequeas secuencias de informacin
como peliculas.La corteza visual procesa estas
secuencias, algunas reas registran el movimiento; otras
el color, etc. Finalmente, combinamos esa informacin
para que podamos ver.
-Nosotros aprendemos y recordamos mucho mejor por
medio de imgenes, no por medio de la lectura o
conversaciones.

LOS CEREBROS DEL HOMBRE Y LA

MUJER SON DIFERENTES (MASCULINO
Y FEMENINO)
 GNERO

-El cromosoma x que los hombres tienen y los 2 que las

mujeres poseen-aunque uno es de apoyo -es un punto de
conflicto cognitivo conduciendo un gran e inusual
porcentaje de genes presentes en el desarrollo del
cerebro.
-Las mujeres son genticamente ms complejas ya que
los cromosomas x activos en sus clulas son una mezcla
de los cromosomas de mam y pap.
-Todos los cromosomas x de los hombres vienen de la
madre y sus cromosomas y llevan menos de 100 genes,
comparados con casi 1500 genes del cromosoma x.
-Los cerebros del hombre y la mujer son bioqumica y
estructuralmente diferentes-por ejemplo, los hombres
tienen una amgdala ms grande y producen serotonina
ms rpido-pero no sabemos si esas diferencias tienen
importancia.
-Los hombres y las mujeres responden de manera
diferente al estrs agudo: Las mujeres activan la amgdala
del hemisferio izquierdo y recuerdan los detalles
emotivos. Los hombres utilizan la amgdala derecha y
captan la idea.

SOMOS PODEROSOS Y EXPLORADORES

POR NATURALEZA
 EXPLORACIN

-Los bebs son el modelo de cmo aprendemos-no por la

reaccin pasiva hacia el entorno, sino por la prueba activa
mediante la observacin, hiptesis, experimentacin y
conclusin.
-Algunas partes especficas del cerebro permiten
desarrollar este enfoque cientfico. El lbulo prefontal
derecho busca errores en nuestras hiptesis. (El tigre
dientes de sable no es inofensivo) y las regiones vecinas
nos dicen que cambiemos el comportamiento (Corre!)
-Podemos reconocer e imitar el comportamiento a causa
de las neuronas espejo esparcidas por el cerebro.
-Algunas partes de nuestros cerebros adultos permanecen
maleables tal y como las de un beb, es as que,
podemos generar neuronas y aprender cosas nuevas a lo
largo de nuestras vidas.

ESTUDIA O ESCUCHA PARA ESTIMULAR

EL CONOCIMIENTO
 MSICA

-La formacin musical formal mejora las habilidades

intelectuales en muchos campos cognitivos. La msica
estimula las habilidades de espacio-tiempo, el
vocabulario, el reconocimiento de sonidos en un ambiente
ruidoso, trabaja la memoria y las habilidades senso-
motoras.
-La formacin musical tambin ayuda a la cognicin
social. Las personas con formacin musical son mucho
ms capaces de detectar informacin emocional mientras
se habla. Tambin se mejora la empata y otras conductas
sociales.
-Hubo algunas variaciones a estos efectos tanto en
adultos, estudiantes, universitarios, escolares e incluso
infantes.

EL CEREBRO HUMANO TAMBIEN

EVOLUCION

SUPERVIVENCIA
-No slo tenemos un cerebro en nuestras cabezas, sino,
3.Contamos con un cerebro de lagartija que nos permite
la respiracin, tambin contamos con un cerebro similar al
de los gatos.
-Nos apoderamos de la tierra, adaptndonos a los
cambios, despus de que estuvimos forzados a
trasladarnos de los rboles a la tierra cuando el clima
afect a nuestros suministros de alimento.
-Pasar de 4 piernas a 2 para caminar sobre la tierra,
proporciono y liber energa para desarrollar un cerebro
complejo.
-El razonamiento simblico es exclusivamente un talento
humano. Podra haber surgido a partir de nuestra
necesidad para entender las motivaciones e intenciones
de los dems, permitindonos as coordinar en grupo.

DESCANSA BIEN, RAZONA BIEN

 SUEO

-El cerebro est en constante tensin entre las clulas y

las reacciones qumicas que causan el sueo y las que te
hacen despertar.
-Las neuronas de tu cerebro muestran actividad rtmica
mientras duermes-quiz repasan lo que aprendiste
durante el da.
-La cantidad de sueo de las personas vara segn sus
necesidades y preferencias, pero el impulso biolgico para
tener una siesta es universal.
-La falta de sueo daa la atencin, la funcin ejecutora,
la memoria, el estado de nimo, las habilidades
cuantitativas, el razonamiento lgico e incluso a la
destreza motriz.

LOS CEREBROS ESTRESADOS NO

APRENDEN DE LA MISMA MANERA
 ESTRS

-El sistema de defensa de tu cuerpo (que segrega

adrenalina y cortisol) est hecho para brindar una
respuesta inmediata a un peligro grave pero pasajero, tal
y como el tigre dientes de sable. El estrs crnico, como
en el hogar, desequilibra peligrosamente un sistema
hecho slo para tratar respuestas a corto plazo.
-En el estrs crnico, la adrenalina produce cicatrices en
los vasos sanguneos pudiendo causar un infarto o un
derrame cerebral y el cortisol daa las clulas del
hipocampo incapacitando la habilidad de aprender y
recordar.
-El peor tipo de estrs es sentir que no tienes control del
problema-te sientes intil e incapaz.
-El estrs emocional tiene un gran impacto en la sociedad,
en la habilidad de los nios para aprender dentro del
colegio y en la productividad de los empleados en sus
centros de trabajo.

EL EJERCICIO ESTIMULA AL CEREBRO

 EJERCICIO

-Nuestros cerebros estn aptos y hechos para aguantar

una larga caminata -19kms por da.
-Para mejorar las habilidades de razonamiento, ejerctate
y muvete.
-El ejercicio brinda sangre al cerebro, proporcionndote
glucosa para la energa y oxgeno para absorber los
electrones txicos que quedan. Asimismo, estimula la
protena que mantiene conectados a las neuronas.
-El ejercicio aerbico solamente dos veces por semana
reduce a la mitad el riesgo de contraer demencia total.
Tambin reduce el riesgo de tener Alzheimer en un 60%.