TU ZONA DE CONFORT

Crecemos al salir de la zona de confort lo queramos o no, la capacidad para abandonar de

manera consciente nuestra zona de confort y atrevernos a descubrir nuevos horizontes o
perseguir nuestros sueos es lo que nos hace diferentes a los dems, es lo que nos permite
tener nuevas experiencias que enriquezcan nuestra vida. Lamentablemente, la mayora de
las personas prefieren quedarse en su zona de confort, ese espacio en el que se sienten ms o
menos a gusto y al seguro. Para comprender la zona de confort puedes imaginar dos crculos
concntricos, uno pequeo dentro de uno mayor, pero que no se tocan en ningn punto. El crculo
pequeo representa todas las cosas a las que estamos acostumbrados, nuestros hbitos y
rutinas, los sitios que solemos visitar y las personas que frecuentamos. Es nuestra zona de
confort. A primera vista, todo puede parecer genial, pero lo cierto es que mantenerse dentro de
ese crculo no es una garanta de felicidad ni te asegurar que al final de tu vida no tendrs
arrepentimientos. En realidad, mantenerse en la zona de confort te limita porque no te permite
descubrir nada nuevo. De esta forma, es posible que mueras un poco cada da. De hecho,
recuerda que la vida comienza donde termina tu zona de confort. Sin embargo, existe un
crculo mucho ms grande, compuesto por las cosas que no conoces, por tus sueos, los
desconocidos, los lugares nuevos Es el crculo del aprendizaje. De hecho, solo crecemos
cuando somos capaces de dar el salto a ese crculo, de manera que nuestro pequeo crculo se
ample cada vez ms. A muchas personas dar ese salto les asusta demasiado, porque no saben
qu encontrarn en ese otro crculo, de manera que ponen en prctica un mecanismo de
autosabotaje, para mantenerse en su zona de confort y no verse obligadas a salir.

Las mentiras que nos contamos para no salir de la zona de confort

1. No tengo por qu hacerlo

Es cierto, no hay nadie que te empuje fuera de tu zona de confort, no es obligatorio que salgas,
pero si te quedas dentro, no crecers. Recuerda que no creces simplemente porque pasen los
aos, sino por los retos que enfrentas. Cuando piensas en un proyecto que representa un gran
desafo y de repente percibes una voz que te dice que no tienes por qu hacerlo, en realidad lo
que ests expresando es una resistencia al cambio, porque una parte de ti desea que te
mantengas dentro de los lmites de lo conocido. Sin embargo, cuando vuelvas a pensar que no
tienes motivos para emprender algo nuevo, recuerda que el simple hecho de crecer y descubrir,
son razones ms que suficientes.

2. No es el momento adecuado
En muy pocas ocasiones se dan las condiciones perfectas para emprender algo, pero ir en pos
de un sueo significa luchar contra viento y marea, creando las condiciones a lo largo del
camino. Cuando te dices a ti mismo que no es el momento adecuado, est hablando el miedo,
probablemente un intenso miedo al fracaso que te inocularon desde la infancia. Por supuesto,
no se trata de lanzarse a la aventura sin valorar los pros y los contras pero si queremos lograr
realmente algo en la vida, debemos ser conscientes de que no podemos quedarnos parados,
necesitamos ir dando pequeos pasos.

3. Comenzar cuando
Se trata de una de las excusas ms comunes para quedarnos a salvo en nuestra zona de confort.
Es el autoengao perfecto porque no estamos renunciando al sueo o el proyecto que tenemos
en mente, sino tan solo aplazndolo, hasta que se produzca determinada situacin. El problema
es que esta excusa nos lleva directamente a postergar, por lo que es probable que cuando la
condicin que demandamos se cumpla, pongamos otra, y luego otra ms. De esta forma
logramos mantener viva la esperanza pero, a la vez, no tenemos que esforzarnos para hacer ese
sueo realidad. Por eso, aunque no estn todas las condiciones creadas, simplemente ve dando
pequeos pasos.

4. No es para m
Bsicamente, detrs de esta frase se esconde la idea de que no somos lo suficientemente
buenos o capaces. Se trata de la excusa perfecta para las personas inseguras y que tienen
una baja autoestima. Tambin es una excusa que utilizan las personas que tienen miedo del
mundo y se cierran a las nuevas experiencias. En todo caso, no podrs saber si una cosa
realmente te gusta o no hasta que no la pruebes. De hecho, es probable que en ms de una
ocasin hayas pensado que algo no estaba hecho para ti pero despus de probarlo, has llegado
a amarlo o incluso te has aficionado. Por tanto, no te cierres nunca a las nuevas experiencias ni
te limites como persona.

5. No s cmo hacerlo
Podemos pensar que no tenemos las habilidades necesarias o que nunca las podremos
desarrollar. Sin embargo, recuerda que cuando tienes un "qu", los "cmos" llegan solos. Es
cierto que para emprender determinados proyectos se requiere una preparacin pero eso no
implica que no puedas hacerlo, tan solo significa que te llevar ms tiempo o que necesitars a
una persona que te ayude. Ninguna destreza surge de la nada, todas esconden en su base
mucha pasin y esfuerzo.

Imposible es todo aquello que no se intenta.

Nelson Mandela
 TU ZONA DE CONFORT

Reconoce tus lmites

Estamos cmodos en nuestra zona de confort porque nos hemos adaptado de tal forma
que nuestros lmites no se ven tocados. Pero cuando inicies el escape de tu zona de
confort, comenzarn a revelarse todas esas barreras internas o externas que
tenemos. Lo primero que debemos hacer es reconocerlas, darles su importancia y
pensar en cmo vencerlas. Acepta que no eres tan perfecto como quisieras, pero
reconoce que puedes llegar a donde desees.

Busca compaa
Salir de nuestra zona de confort por cuenta propia puede ser complicado, pero si
hay alguien que comparta ese inters todo puede fluir ms fcilmente. Puede
tratarse de un amigo que busque lo mismo o un terapeuta que te d su punto de vista y te
ayude a identificar los cambios que requieres. Lo importante es que sea alguien tan
vido de hacer nuevas como t, alguien que te rete y a quien retes a llegar ms all de
donde estn hoy.

Aprende a aceptar
Cuando estamos en nuestra zona de confort nos acostumbramos a que las cosas
sean de una determinada forma. Cuando decidimos salir, nos encontraremos con
aspectos que no podemos manejar o controlar. En este caso, es importante que
aprendamos a aceptar las situaciones que se nos presentan. Si quieres hacer nuevos
amigos, debes aceptar sus caractersticas, particularidades y diferencias.

Imagina lo que quieres y trabaja en ello

Cada pequea accin que llevas a cabo te ayudar a ampliar tu perspectiva. Si tu
zona de confort implica ser antisocial y quieres salir de ah, una pequea conversacin
con alguien distinto cada da puede hacer la diferencia. No seas tan exigente, un
buenos das al vecino hoy y una sonrisa amistosa al taxista maana pueden cambiarlo
todo.

Salir de nuestra zona de confort te ayudar a tener una vida ms rica en emociones,
conocimiento y perspectivas. Tambin podrs crecer y evolucionar a una mejor versin
de ti mismo.