Repblica bolivariana de Venezuela

Ministerio del poder popular para la Educacin

Universidad Fermn Toro .
Sede: el ujano
Facultad de Humanidades
Barquisimeto Edo-Lara

Ensayo sobre la Salud y la Higiene

Integrante: Amanda Parilly

Cedula: 25688968
Seccion: M611
Prof. Carlos R Gimnez Moreno.
Durante los ltimos aos el sistema de salud ha tenido modificaciones importantes
orientadas al fortalecimiento de la atencin integral de salud e higiene,
fundamentadas en la estrategia de la atencin primaria que vino a cambiar el
objetivo de la atencin en salud, trasladando la prioridad de la atencin a la
promocin de la salud.

Tanto las personas sanas como aquellas que se encuentran en desequilibrio de su

salud necesitan observar conductas saludables que les permitan afrontar
situaciones de estrs, de crisis, de desadaptabilidad a travs de
manejos adecuados de auto cuidado. El cual consiste en la prctica de
actividades que las personas llevan a cabo por sus propios medios y con el inters
de mantener el funcionamiento de su organismo vivo y sano, y continuar con el
desarrollo personal.

Actualmente varios problemas afectan nuestra salud: obesidad, enfermedades del

corazn, grasas acumuladas en arterias, artritis, flacidez de los tejidos, fragilidad
de los huesos, enfermedades pulmonares ocasionadas por el cigarrillo, problemas
de alcoholismo, drogadiccin, ansiedad, depresin, irritabilidad y falta de
adaptacin al medio ambiente y no solo problemas a nivel de salud sino que ya
muchos de los centros de asistencia a la salud no cumplen con los parmetros de
higiene adecuados por diferentes situaciones.

La importancia de este tema, en la mayora de los ejemplos expuestos, nosotros

mismos somos los responsables, debido a que por ejemplo, hemos optado por
una vida sedentaria, aprovechando las facilidades derivadas de los avances
tecnolgicos, en lugar de hacer ejercicio. Es conveniente creer, que una de
las preocupaciones importantes de la vida sea cuidar nuestra salud e higiene.
De hecho no solo es importante hacer ejercicio para tener una buena salud sino
tambin debemos de cuidar nuestra presencia y a eso me refiero en cuanto a
higiene, hoy en da muchas personas que realizan ejercicio en gimnasios o
centros deportivos por la difcil situacin econmica que vivimos no pueden
mantener un buen aseo personal o una higiene adecuada y aunque no padezcan
de ninguna enfermedad la falta de higiene hace que se enfermen emocionalmente,
porque no solo una persona se enferma de algn rgano o una gripe, de hecho
existe un mayor porcentaje de personas que padecen diversas enfermedades
emocionales o sentimentales.

Comnmente consideramos que la salud es la ausencia de la enfermedad o

invalidez. Sin embargo, la organizacin mundial de la salud la define como un
estado de completo bienestar fsico como mental y el social y no solamente el no
estar enfermo o invalido, pues tanto el bienestar fsico como mental y el social
estn ntimamente relacionados, difcilmente puede haber bienestar total si se
est fsicamente bien pero social o anmicamente alterado. De igual manera, no es
sencillo tener una actitud positiva y estar alegres, si fsicamente sufrimos alguna
enfermedad.

Muchas personas no sabemos lo suficiente de las necesidades fundamentales del

cuerpo y, por lo tanto desconocemos como alimentarnos, tampoco somos
conscientes de la importancia que tiene practicar algn deporte y tener hbitos de
higiene adecuados. Desconocer el funcionamiento del organismo nos lleva a
adquirir hbitos dainos, como el cigarrillo, las drogas y el alcohol. De lo anterior,
resulta obvio que nuestra cultura en salud es inadecuada. Esto se debe, en gran
parte, a la pobreza, ignorancia, indiferencia y a un sistema carente de valores.
Una de las causas del descuido de la salud es la lucha por progresar social y
econmicamente, ante las exigencias de la vida social, tendemos a dejar en un
segundo plano nuestro bienestar fsico. Los seres humanos estamos expuestos a
cambios de temperatura, al ruido, a los rayos del sol, a los contaminantes del aire
y del agua, as como a cientos de microbios que estn en todas partes, por ms
que el organismo se proteja si abusamos de l, enfermamos.

Enfermedades comunes como la hepatitis, las infecciones intestinales, las gripas,

las caries, y otras son adquiridas por no poner en prctica medidas de higiene muy
sencillas. Por eso es importante que conozcamos un poco acerca de
estas enfermedades, de sus causas y, de cmo podemos prevenirlas.

Los hbitos higinicos personales son, por ejemplo el bao diario, el lavado de
manos, hervir el agua, etc. Hay otros hbitos higinicos que se llaman
comunitarios (saneamiento ambiental) que tienen como meta promover y proteger
la salud de los integrantes de la comunidad, los responsables no son los
organismos gubernamentales, si no tambin cada uno de nosotros, ejemplos de
medidas higinicas comunitarias son: no tirar basura, no quemar basuras, no
quemar los desperdicios, potabilizar el agua, etc.

En conclusin , se puede decir que tanto una buena higiene corporal al igual que
una alimentacin sana , son los elementos principales o primordiales que debe
poseer un ser humano para tener una buena calidad de vida , sin estos elementos
no se puede obtener buenos resultados de vida ya que hay es donde vienen
factores negativos como son; enfermedades mencionadas anteriormente tambin
enfermedades emocionales entre otras cosas, en cuanto a esto hacer ejercicios
tener buena presencia y alimentacin balanciada son las solucin para un ser
humano con cualidades positivas.
Bibliografas
www.educando.edu.do/articulos/generico/higiene-y-salud/
https://www.importancia.org/higiene.php
https://www.unicef.org/bolivia/Guia_Higiene_y_salud-Aprendamos_juntos.pdf