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Boletín 1 Consumo de Tabaco en Obra
Boletín 1 Consumo de Tabaco en Obra
2017
Cod. Int. : 01
Consejos prcticos
Beba abundante agua y zumo de
fruta. Le ayudara a eliminar la
nicotina y los sntomas de
abstinencia.
Evite el contacto con personas
fumadoras. Si le ofrecen algn
cigarrillo, rechcelo
inmediatamente.
Reduzca o elimine las bebidas
asociadas al tabaco como el caf
y bebidas alcohlicas.
Practique ejercicios fsicos y de
relajacin.
Guarde el dinero que haya
gastado anteriormente en
cigarrillo y prmiese por el
esfuerzo que ha hecho.