Gimnasia

La gimnasia es un deporte que se caracteriza por la realizacin de secuencias de

movimientos y en la que hay que poner en prctica entre otras cosas, la
flexibilidad, la agilidad y la fuerza.

Respecto de los orgenes de este deporte y contrariamente a lo que todos

suponemos, no fueron los griegos los primeros cultores en la materia, sino que
mucho antes ya, los chinos y los indios fueron los primeros en conocer y utilizar la
mecanoterapia.

La civilizacin china conocida como Brahma fue la primera en imponer la

realizacin de ejercicios musculares acompaados de inspiraciones de aire
profundas para fortalecer los msculos del cuerpo en orden a hacer.

Desaparecer los calambres, el reuma y desviaciones en la columna vertebral. Los

indios tambin supieron utilizar un mecanismo similar al cual dieron el nombre de
shamposing.

Pero bueno, adems de estos primeros intentos, sin dudas, los griegos fueron
otros de los grandes abanderados de la gimnasia pero con distintas finalidades.
Por ejemplo, la raza doria utiliz la gimnasia con fines guerreros y los atenienses
buscaban conseguir a travs de esta, la armona y la gracia del cuerpo y el
espritu. Sin embargo, una vez ya en la Edad Media, la disciplina, comenz a
perder ms adeptos de los que gan, hasta la modernidad, en donde volvi a
recuperarla.

En la actualidad se volvi a retomar esta costumbre de los atenienses de cultivar

el cuerpo y la gimnasia se ha convertido en algo cotidiano para todos,
trascendiendo ya a los deportistas profesionales y los lmites de la escuela donde
muchos solamos practicarla. Los institutos deportivos y los gimnasios son una
postal recurrente y comn en la mayora de los pases.

La gimnasia moderna regulada a travs de la Federacin Internacional de

Gimnasia est compuesta por seis disciplinas: general, artstica, aerbica,
acrobtica, rtmica y trampoln.

La gimnasia es una de las tantas disciplinas olmpicas, siendo la rtmica y la

artstica las ms conocidas por su recurrente competencia en los Juegos
Olmpicos. En tanto, la modalidad de trampoln es la ms nueva y la ltima en
incorporarse a las olimpadas, desde Sydney 2000.

Etimolgicamente la palabra gimnasia proviene del vocablo griego y

tiene su traduccin al espaol como aficionado a los deportes atlticos.

En un principio los romanos practicaban seguidamente prcticas de la gimnasia,

tales como la equitacin o la marcha; teniendo como referente e influencia los
ejercicios que realizaban los griegos en circos. De estos ejercicios griegos
tomaban los aspectos ms violentos para consecuentemente recrear los combates
entre gladiadores.

En la actualidad, la gimnasia est regida y organizada profesionalmente por

la Federacin Internacional de Gimnasia. De esta manera, la Gimnasia se
compone por 6 disciplinas diferentes:

Gimnasia general

Gimnasia rtmica

Gimnasia acrobtica

Gimnasia en trampoln

Gimnasia aerbica

Gimnasia artstica

Muchas de ellas son ms conocidas y practicadas que otras, tales como la

gimnasia artstica y rtmica, debido a que se encuentran formando parte de los
Juegos Olmpicos.

Gimnasia artstica

La gimnasia artstica es muy reconocida gracias a su aparicin en cada edicin de

los Juegos Olmpicos. Su prctica requiere la realizacin de una coreografa que
incluya sincronizacin y coordinacin en los movimientos musculares realizados.
 Coreografa

Definicin est directamente relacionada con su etimologa: En primer lugar es el

conjunto de pasos y figuras que se realizan en un espectculo de danza y baile.

En segundo lugar es el arte de crear y disear los pasos que componen el baile o
danza. Asimismo se refiere a la representacin de esa creacin en un papel a
travs de signos. A este papel se lo denomina planigrafa y all se plasman los
movimientos de los bailarines. Esto lo realiza normalmente el coregrafo.
Otros significados son: el arte de componer bailes y el arte de la danza.

Siempre se refiere a la composicin de movimientos que se crean a partir de una

ideacin o investigacin. Se considera que puede surgir a partir de una emocin o
de un tema musical que van a determinar diferentes calidades de movimientos. De
este modo se juega con el ritmo, el volumen y la direccin.

En definitiva es un sistema que permite organizar los cuerpos que van a formar
parte de la danza en un espacio y tiempo determinado y en funcin de quienes lo
van a mirar o sea los espectadores.

Se puede clasificar en coreografa:

-grupal es la ms comn. Esta ideada por el coregrafo quien a su vez corrige los
movimientos de los bailarines, basndose en su planteo inicial.

-monloga que la realiza una sola persona que puede ser quien la ha ideado o
puede estar creada por otra.

-distributiva que es la que est dividida. Esto ocurre cuando un bailarn principal
hace determinadas figuras diferentes a las de los dems pero vuelve a ellos. As
puede darse que el principal baila con dos personas de adelante y cuatro de atrs
danzan iguales entre s pero diferentes al principal.
-expresiva que es aquella en la que aparecen diversas manifestaciones de danza.

-folclrica que es la utilizada para bailes o danzas culturales tpicas de un pas. En

general, se respetan los movimientos tradicionales, aunque el coregrafo puede
estilizarlos. Se realiza para destacar la cultura de una sociedad o un pueblo.

coreografa grupal que sea quizs la ms frecuente: por ejemplo, los grupos de
break dance o hip hop, como as tambin las denominadas cheerleaders
(generalmente mujeres, que realizan coreografas antes del comienzo de un show
deportivo), que estn coordinadas por un coregrafo, que es quien indica los
pasos al momento de la actuacin en vivo, y quien arma y dirige los ensayos en
los entrenamientos previos.

Este tipo de coreografas suelen ser las que comnmente se practican en

gimnasios o centros de bailes y ritmos, donde el alumnado presente sigue los
pasos que marca el coregrafo y la clase consiste en el armado de una
coreografa grupal.

Por otra parte, tambin existe la coreografa folclrica, que es aquella relativa a los
bailes o danzas tpicas de un pas, regin o ciudad determinada, y cuya secuencia
de pasos o movimientos son conocidos por la mayora de los integrantes de la
comunidad a la cual est ligada.

En disciplinas deportivas como el patinaje, sobre todo en el denominado artstico

(sobre hielo o sobre piso comn) las coreografas son muy frecuentes, aunque
slo en aquellas modalidades libres o de expresin artstica, donde quienes
patinan, sea en grupo o de manera individual, incorporan saltos, desplazamientos
mayores y giros, gracias a la posibilidad que le permiten los patines.