Matriz de indicadores de la competencia N 1.

Matriz de indicadores de la capacidad N 1

Realiza acciones motrices variadas con autonoma, regulando la totalidad y partes de su cuerpo en
capacidad
el espacio, tiempo tomando conciencia de s mismo y fortaleciendo su autoestima

ciclo indicadores
1. Realiza acciones motrices de manera autnoma (caminar, correr, saltar, trepar, girar,
rodar, gatear, reptar, subir, bajar), adaptando su cuerpo a los cambios de ritmos y
direcciones.
2. Lanza objetos de diferentes tamaos, texturas y pesos libremente, despierta curiosidad e
inters en la variabilidad.
3. Experimenta libremente al jugar a equilibrarse y desequilibrarse, como al caer, saltar y
II Ciclo

balancearse en diferentes superficies, a nivel del piso, a niveles ms altos y en una rampa.
4. Explora e identifica las partes de su cuerpo se orienta en el espacio al desplazarse y ubicar
diferentes objetos relacionndolos entre ellos y consigo mismo (arriba, abajo, delante,
detrs, derecha, izquierda, cerca, lejos).
5. Explora e identifica las partes de su cuerpo

1. Identifica las partes de su cuerpo de manera global y segmentaria en actividades ldicas.

2. Explora con seguridad y confianza su coordinacin global y segmentaria al realizar
acciones motrices variadas
3. Explora situaciones de equilibrio esttico y dinmico en acciones motrices variadas
4. Se ubica en el espacio trasladndose en diferentes direcciones: adelante-atrs, arriba-
abajo, izquierda-derecha, adapta sus movimientos en acciones motrices variadas
asocindolas con estmulos sonoros.
5. Disfruta de las actividades y el progreso en el aprendizaje
(1 y 2 grado)

6. Realiza acciones motrices con autonoma que afiancen el predominio y reconocimiento

III ciclo

de sus segmentos.
7. Realiza movimientos sencillos de coordinacin global y segmentaria de su eleccin.
8. Muestra su equilibrio esttico y dinmico con seguridad y confianza en balanceos,
puntos de apoyo variados y base de sustentacin.
9. Realiza movimientos en referencia a su espacio, los objetos y personas trasladndose:
cerca, lejos, al frente, detrs, arriba y abajo.
10. Realiza movimientos dentro de intervalos al ritmo de sonidos en diferentes intensidades.
11. Usa estrategias sencillas que le permiten desarrollar su identidad y progresivamente su
autoestima, como conocer sus posibilidades y limitaciones.
 1. Demuestra independencia segmentaria, reconociendo su lado derecho e izquierdo con
seguridad y confianza
2. Utiliza su coordinacin global y segmentaria interactuando con objetos y sus compaeros
adoptando una actitud positiva
3. Demuestra equilibrio esttico y dinmico adaptando la altura de la base de sustentacin
4. Demuestra y nombra las posiciones de su espacio: en acciones motrices de su eleccin
5. Demuestra dominio de sus movimientos ante estmulos y estructuras rtmicas sencillas.
(3 y 4 grado)

1. Utiliza la independencia segmentaria para ejecutar acciones motrices de acuerdo a cada

IV Ciclo

situacin con seguridad y confianza.

2. Demuestra dominio de su coordinacin global y segmentaria al realizar actividades fsicas de
complejidad creciente
3. Demuestra equilibrio esttico y dinmico disminuyendo la base de sustentacin en acciones
motrices de complejidad creciente.
4. Utiliza su espacio a travs de sus habilidades motrices bsicas en la preparacin y ejecucin
en diferentes etapas de acciones motrices.
5. Reproduce secuencias de movimiento demostrando confianza y seguridad al utilizar una
estructura rtmica y musical.
6. Adopta una actitud positiva y una voluntad de experimentar situaciones diversas.
1. Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices especficas que le
( 5 y 6 grado)

permitan tener confianza en s mismo.

2. Valora su propia realidad corporal y acepta sus posibilidades y limitaciones.
V Ciclo

3. Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices especficas variadas de

complejidad creciente que le permitan tener confianza en s mismo.
4. Utiliza estrategias sencillas para mantener y apoyar su autoestima.

1. Practica habilidades motrices especficas variadas demostrando coordinacin y equilibrio

consolidando su esquema corporal.
2. Describe y muestra las acciones que se pueden tomar si se siente inseguro.
(1 y 2 grado)

1. Demuestra coordinacin y equilibrio al realizar habilidades motrices especficas en

VI Ciclo

situaciones de complejidad creciente evidenciando seguridad y confianza.

2. Reflexiona sobre cmo su imagen corporal y la aceptacin con los otros influyen en el
concepto de s mismo, e identifica otros factores.
3. Realiza con confianza y de manera eficiente una amplia gama de movimientos en
diferentes entornos (internos, externos y acuticos).
4. Refina sus habilidades motrices bsicas y especficas, las aplica en juegos y actividades
fsicas cada vez ms complejas
1. Disea y experimenta soluciones tcticas de carcter personal utilizando sus habilidades
grado
Ciclo

(3 ,
4 y
VII

motrices especficas en diferentes acciones motrices con seguridad y confianza.

)
 2. Demuestra autonoma en la precisin de sus capacidades coordinativas para la ejecucin de
habilidades motrices especficas de su preferencia y de acuerdo a sus posibilidades se siente
aceptado.
3. Monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensin de
las fases de movimiento, la preparacin, ejecucin, a travs del refinamiento de una
variedad de habilidades motrices especficas.
4. Consolida su imagen corporal y explica su relacin con la identidad y autoestima.
5. Disea y experimenta diferentes soluciones tcticas para obtener mejores resultados, en
diferentes actividades fsicas.

Monitorea las mejoras en el control y perfeccionamiento de sus habilidades motrices

DESTACADO

especficas comprendiendo fases de movimiento consolidando su imagen corporal.

Matriz de indicadores de la capacidad N 2

Manifiesta sus emociones y sentimientos, a travs del cuerpo, el gesto y el movimiento como
recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y relacionarse con los dems,
capacidad
fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.

ciclo indicadores
1. Demuestra espontaneidad en su actuar.
II ciclo

2. Manifiesta inters o no en realizar acciones motrices que le generan placer o malestar.

1. Realiza movimientos corporales, expresando sensaciones, ideas, estados de nimo y

(1 y 2 grado)

emociones en variados espacios y en diferentes ritmos.

III Ciclo

2. Simboliza personajes y situaciones mediante el cuerpo y el movimiento con

desinhibicin y soltura en la actividad.
1. Se expresa corporalmente a travs ideas, emociones y sentimientos para la
IV Ciclo ( 3 y 4

representacin mediante escenificaciones o

grado)

2. imitaciones a personajes, objetos, historias, reales o imaginarias.

3. Investiga diferentes recursos expresivos del cuerpo que afiancen su identidad y
autonoma y las muestra en diversas acciones motrices
1. Adapta acciones corporales expresivas, elabora secuencias individuales y grupales
con seguridad y confianza
( 5 y 6 grado)
V Ciclo

2. Construye composiciones grupales en interaccin con los compaeros y compaeras

utilizando los recursos expresivos del cuerpo, partiendo de diversos estmulos, para
comunicar y representar ideas y sentimientos.
 1. Realiza y selecciona diferentes tcnicas de expresin corporal para la manifestacin de
mis emociones en situaciones de juego y actividad fsica.
( 1 y 2
VI Ciclo

grado)

2. Registra y valora sus propios sentimientos y emociones como parte de su identidad en

relacin con las distintas prcticas corporales.

1. Crea y se apropia de prcticas corporales y motrices expresivas, la construccin de

( 3 , 4 y 5 grado)

cdigos comunicacionales y la produccin de secuencias coreogrficas, individuales y

grupales.
VII Ciclo

2. Selecciona tcnicas de expresin corporal para la manifestacin y el control de sus

emociones, en situaciones de juego y actividad fsica.
3. Elabora con seguridad y confianza un montaje que combine movimiento y
representacin determinando una coreografa
 Matriz de indicadores de la competencia N 2
Matriz de indicadores de la capacidad N 1
Prctica actividad fsica de manera sistemtica, desarrollando sus capacidades fsicas a travs del
capacidad juego, la recreacin y el deporte, utilizando tecnologas para el control y monitoreo de su
condicin fsica y salud
ciclo Indicadores
1. Participa en la toma de mediciones morfolgicas: peso y talla.
2. Participa activamente en juegos y rondas muestra sus destrezas bsicas
3. Realizar juegos de poca intensidad que le permiten reconocer cambios de su ritmo
cardiaco.
II ciclo

4. Ejecuta unas variedades de actividades fsicas para desarrollar la flexibilidad en diversas

zonas del cuerpo.
5. Participa en actividades ldicas y muestra reaccin ante diversos estmulos.

1. Participa en la mediciones morfolgicas: peso y talla

2. Participa en juegos de velocidad, fuerza segn sus posibilidades motrices.
3. Identifica las caractersticas de la respiracin en estado de reposo y movimiento.
4. Participo en juegos y ejercicios que implican cambios de velocidad y reaccin.
5. Experimenta diversas formas de lanzar, variando direcciones, alturas y distancias.
6. Ejecuta una variedad de movimientos para el desarrollo de la flexibilidad.
( 1 y 2 grado)
III ciclo

1. Participa en las mediciones morfolgicas relevantes de peso y talla

2. Identifica y practica juego de fuerza, velocidad, flexibilidad, segn su nivel de desarrollo
motriz
3. Identifica cambios que ocurren en la respiracin durante la ejecucin de actividades fsicas
moderadas.
4. Participo en juegos y ejercicios que implican cambios de velocidad y reaccin
5. Realiza juegos que propicien la manifestacin de velocidad, fuerza.
6. Selecciones actividades recreativas que involucren la movilidad articular de los diferentes
segmentos corporales.
1. Relaciona sus capacidades fsicas condicionales que intervienen en la prctica de juegos
IV Ciclo ( 3 y 4 grado)

motores sencillos.
2. Propone juegos que impliquen carreras en distancias cortas En los que el alumno
desarrolle su velocidad.
3. Ejecuta una variedad de ejercicios o actividades de movimiento para el desarrollo de la
flexibilidad.
4. Identifica regiones anatmicas: donde se mide la frecuencia cardiaca: cartida (cuello),
radial y mueca.
5. Explora actividades de activacin y relajacin corporal (calentamiento).
 1. Reconoce y desarrolla de manera global sus capacidades fsicas condicionales en
situaciones ldicas.
2. Proponga la ejecucin de movimientos en el menor tiempo posible como respuesta a
estmulos previamente acordados como seal.
3. Ejecuta una variedad de ejercicios o actividades de movimiento para el desarrollo de la
flexibilidad utilizando elementos.
4. Realiza ejercicios de movilidad articular e identifica movimientos fundamentales las zonas
corporales que intervienen.
5. Mide y registra respuestas corporales provocadas por la actividad fsica mediante el pulso
o utilizando escalas de percepcin de esfuerzo.
1. Participa en la ejecucin de mediciones antropomtricas relevantes y test de condicin
fsica.
2. Reconoce y practica actividades de mayor complejidad para el desarrollo global de sus
capacidades fsicas condicionales.
3. Propone actividades de velocidad de desplazamiento con cambios de direccin en
distancias cortas.
4. Identifica sus capacidades fsicas de fuerza dinmica y flexibilidad, desarrollndolas
mediante la prctica de actividades fsicas variadas.
V Ciclo ( 5 y 6 grado)

5. Identifica y utiliza actividades para la activacin y relajacin corporal (calentamiento y

soltura), explicando sus beneficios.
6. Identifica la intensidad del esfuerzo fsico de forma manual, mediante el pulso o utilizando
escalas de percepcin de esfuerzo.

1. Participa en la aplicacin de mediciones morfolgica y pruebas de condicin fsica,

sistematizando e interpretando sus resultados.
2. Reconoce y desarrolla de manera global sus capacidades fsicas condicionales en
actividades de mayor complejidad, tomando precauciones para evitar accidentes.
3. Utilizo las capacidades fsicas de velocidad en la ejecucin de las actividades fsica,
empleando o una adecuada respiracin Sealando los cambios que ocurren el sistema
cardiorrespiratorio mediante el control del pulso.
4. Utiliza ejercicios de flexibilidad al realizar actividades fsicas de fuerza
5. Aplico y utilizo ejercicios especficos relacionados con la activacin y relajacin.
1. Diagnostica algunas variables morfolgicas y test de capacidades fsicas y destrezas
deportivas, utilizando tcnicas e instrumentos especficos.
VI Ciclo ( 1 y 2 gado)

2. Identifica sus capacidades fsicas condicionales, desarrollndolas mediante la prctica de

actividades fsicas y deportivas variadas.
3. Identifica y regula su frecuencia cardiaca y respiratoria, en la prctica de reposo y de
situaciones fsicas y deportivas diversas.
4. Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos fundamentales para la activacin y
relajacin y explicando su utilidad.
5. Monitorea e interpreta su frecuencia cardiaca antes, durante y despus de realizar
actividad fsica en trabajos aerbicos.
 1. Diagnostica algunas variables morfolgicas y test de capacidades fsicas y destrezas
deportivas, utilizando tcnicas e instrumentos especficos.
2. Ejecuta actividades fsicas para mejorar sus capacidades fsicas condicionales de velocidad
y resistencia, controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria.
3. Participa en juegos deportivos y recreativos, mejorando las capacidades fsicas de fuerza y
flexibilidad
4. Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos especficos para la activacin y
relajacin y explicando su utilidad identificando la intensidad de esfuerzo.

1. Diagnostica variables morfolgicas y test de capacidades fsicas y destrezas deportivas,

utilizando tcnicas e instrumentos especficos interpretando sus resultados.
2. Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la prctica de actividades deportivas,
utilizando tcnicas de respiracin y relajacin segn el proceso de la sesin de aprendizaje
3. Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de capacidades fsicas condicionales y de
flexibilidad que contribuyan al mejoramiento de mi salud, segn su condicin fsica
VII ( 3 , 4 y 5 grado)

4. Diagnostica variables morfolgicas y test de capacidades fsicas y destrezas deportivas,

utilizando tcnicas e instrumentos especficos elaborando e interpretando sus resultados
en funcin a indicadores de salud corporal: %GRASA, MCA y Peso ideal. (DCN 2009)
5. Participa en actividades fsicas y competitivas de acuerdo a sus posibilidades de
capacidad fsicas, ejecutando actividades de activacin y relajacin de manera autnoma.
6. Elabora y ejecuta un plan de actividades bsicas de prevencin y mejora de su salud en
equipo.
1. Aplica tcnicas e instrumentos de diagnostica sobre su desarrollo morfolgico y condicin
fsica, interpretando sus resultados en funcin a indicadores de salud corporal y practica
de actividad fsica.
2. Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas que involucran el desarrollo de sus
capacidades fsicas en funcin a la prevencin y mejora de su salud individual.
3. Elabora y aplica un plan de control de su nivel de condicin fsica y salud en funcin al uso
de tcnicas de control de pulso, frecuencia cardiaca e indicadores de salud.
1. Planifica y ejecuta un plan personal para el mantenimiento y mejora de su salud, en base
a su nivel de condicin fsica, controlndolo a travs de tcnicas especficas.
2. Valoro la prctica de actividades de activacin y recuperacin fisiolgicas como aspectos
DESTACADO

bsicos para la participacin en una actividad fsica y deportiva.

3. Valoro el desarrollo de las capacidades fsicas como elementos fundamentales de prctica
de la actividad fsica, deportiva y recreativa.
 Matriz de indicadores de la capacidad N 2

Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la prctica de actividades fsicas

capacidad
variadas, reconociendo los beneficios para su salud

ciclo indicadores
1. Ajusta sus movimientos y posturas al realizar acciones como: caminar, correr, saltar, trepar,
II CICLO

girar, gatear reptar, lanzar, subir, bajar, caer, patear.

2. Ampla sus posibilidades para adoptar una postura adecuada.
3. Reconoce sus puntos de apoyo al estar de pie, sentado y acostado.
1. Reconoce las principales posturas incorrectas que pueden alterar su normal desarrollo en
diferentes acciones motrices.
(1 Y 2 de
primaria)
III CICLO

2. Selecciona posturas adecuadas que le permitan la participacin en el juego sin afectar su

desempeo.

3. Reconoce la importancia de practicar hbitos posturales en su desarrollo y crecimiento.

1. Identifica algunos de los principales problemas posturales pie plano y cavo, rodillas varas y
( 3 Y 4 de primaria)

valgas.
2. Conoce algunos elementos que son importantes en la adquisicin de hbitos posturales
IV CICLO

adecuados.
3. Adquiere conocimientos bsicos y actitudes que mejoren su postura en diversas situaciones
cotidianas y los relaciona con la calidad de vida y la salud.
4. Investiga y realiza comparaciones entre posturas correctas e incorrectas.
5. Evala su postura y la de sus compaeros utilizando test sencillos de evaluacin postural.
1. Consolida hbitos posturales adecuados que le permiten la eleccin de movimientos con
(5 Y 6 de primaria)

autonoma y seguridad en la prctica de actividades fsicas.

2. Participa en campaas de prevencin de la salud fsica postural realizando un
V CICLO

entrenamiento preventivo postural.

3. Valora la importancia de tener hbitos posturales adecuados realizando una seleccin de
ejercicios contrariados que daan la estructura y movilidad causando desviaciones y
malformaciones.
1. Identifica los factores que influyen en la postura: sedentarismo, hbitos posturales
incorrectos, prctica incorrecta de actividad fsica y los deportes.
secundaria)
(1 Y 2 de
VI CICLO

2. Toma conciencia de los principales trastornos y defectos posturales escoliosis, cifosis,

lordosis, genu valgo, genu varo. y explica su relacin con los problemas de salud.
3. Investiga sobre las causas que generan los principales problemas posturales
4. Identifica los problemas de salud que causan los inadecuados hbitos posturales.
1. Reconoce los problemas posturales en diferentes posiciones bpeda, sedente, yacente, de
(3, 4 Y 5 de

carga y de trasporte
secundaria)
VII CICLO

2. Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos posturales y
del aparato locomotor.
3. Propone alternativas para una adecuada higiene postural.
 1. Investiga y compara las estadsticas nacionales y mundiales que causan discapacidad por
problemas posturales. Reconoce los perjuicios que genera consumir alimentos chatarras.
Destacado

2. Identifica los factores de riesgo en la prctica de actividad fsica y deportiva que pueden
generar consecuencias adversas en su salud postural.
3. Reconoce la importancia de la higiene postural y la ergonoma para mejorar su rendimiento
en la prctica de actividad fsica y deporte.

Matriz de indicadores de la capacidad N 3

Adquiere hbitos alimenticios saludables y cuidad su cuerpo, aplicando conocimientos y el

Capacidad
uso de la tecnologa para la mejora de su calidad de vida

NIVEL INDICADORES
1. Consumir alimentos que le permitan crecer y jugar sanamente.
2. Consumir alimentos nutritivos y rehusar los que no lo son.
3. Aplica sus conocimientos bsicos de nutricin en actividades de su vida cotidiana.
II CICLO

4. Reconocen, comunican y busca satisfacer sus necesidades corporales (por ejemplo,

sed, hambre, descanso, comodidad, actividad fsica.
5. Muestra independencia creciente en la higiene, la nutricin y el cuidado personal
cuando come, se viste, se lava las manos, se cepilla los dientes y va al bao.
6. Muestra inters por mantener una buena salud al preferir alimentos frescos y variados
1. Selecciona alimentos que le permitan la participacin en el juego sin afectar su
desempeo.
2. Selecciona alimentos que le permitan la participacin en actividades fsicas sin alterar
su crecimiento.
3. Aplica sus conocimientos de nutricin y salud en actividades de su vida cotidiana,
estableciendo la relacin entre los mismos.
(1 Y 2 de primaria)
III CICLO

1. Reconoce la importancia de practicar hbitos de higiene e hidratacin despus de

realizar actividades fsicas.
2. Adquiere hbitos alimenticios y de habilidades que afiancen una autonoma adecuada
de los nios y nias a la hora de comer: uso de utensilios de comida, postura...
3. Reconoce algunos factores del entorno prximo que inciden sobre los hbitos
alimenticios: evitar conductas alimenticias que puedan ser nocivas para la salud
(excesivo consumo de golosinas, ritmos inadecuados de comidas), reconocer algunas
costumbres y hbitos sociales propios de su comunidad en relacin con la
alimentacin...
4. Participa en la confeccin de alimentos de elaboracin sencilla apreciando la
dimensin ldica y social de este tipo de actividades y desarrollando el gusto.
1. Identifica los alimentos nutritivos y su influencia para la prctica del ejercicio.
( 3 Y 4 de primaria)

2. Consume los alimentos nutritivos destacando la importancia que tienen para el

crecimiento y desarrollo del organismo cuando realiza ejercicio fsico.
IV CICLO

3. Utiliza sus conocimientos de nutricin en actividades fsicas cotidianas.

4. Reconoce la importancia de practicar hbitos de higiene, alimentacin e hidratacin
luego de la actividad fsica.
5. Conoce algunos elementos que contribuye una alimentacin sana y equilibrada:
variedad, tipos y calidad de los alimentos.
 1. Relaciona los hbitos y costumbres de alimentacin y estilos de vida en el entorno
prximo.
2. Adquiere conocimientos bsicos y actitudinal que mejoren la dieta alimenticia personal
analizando consecuencias positivas -salud, obtencin de energa necesaria y negativas,
desnutricin, obesidad.
3. Participa en la confeccin de dietas sencillas y equilibradas: diversidad de alimentos,
ingestin adecuada.
4. Supera los estereotipos sexistas en relacin a las tareas relacionadas con la
alimentacin: elaboracin de comidas, compra, limpieza de utensilios.
5. Consolida hbitos y habilidades sociales que desarrollen una autonoma personal con
respecto a la alimentacin: servir la comida, utilizar adecuadamente los cubiertos.
1. Identifica los alimentos nutritivos existentes en su regin y la manera en que se
aprovecha en el organismo durante la actividad fsica.
2. Conoce y compara los alimentos en funcin a su valor energtico y su relacin con el
desempeo fsico.
3. Participa en campaas de prevencin de la salud fsica y nutricional; promueve
actividades variadas en las que interviene valorando la participacin comunal.
4. Reconoce la importancia de practicar hbitos de higiene, alimentacin, hidratacin y
descanso luego de la actividad fsica
(5 Y 6 de primaria)
V CICLO

1. Relaciona los tipos de alimentacin y los factores climticos, geogrficos y sociales del
entorno prximo.
2. Conoce las principales costumbres y tradiciones gastronmicas de la comunidad y de
otros grupos sociales prximos.
3. Reconoce y valora los factores sociales que inciden positiva o negativamente sobre la
alimentacin: estilo de vida (estrs, comida rpida...), produccin masiva de alimentos
(utilizacin de conservantes, colorantes...).
4. Previene hbitos negativos sobre la alimentacin: consumo de alcohol, comida
rpida...etc.
5. Reconoce la desigualdad en la distribucin y produccin de alimentos (el hambre en las
regiones y/o comunidades alejadas y la opulencia de determinadas sociedades)
1. Conoce algunas organizaciones del entorno que velan por la calidad de los alimentos y
por una ms justa distribucin.
2. Identifica los alimentos de acuerdo al grupo alimenticio a que pertenece, estableciendo
su relacin con las funciones del organismo principalmente en la produccin de energa
para la actividad fsica
(1 Y 2 de secundaria)
VI CICLO

1. Reconoce el valor nutricional de los alimentos y su funcin en el organismo para que el

alumno influya en la seleccin de estos en la dieta familiar.
2. Reconoce la importancia de la alimentacin, hidratacin, descanso e higiene personal;
y explica los beneficios que le brindan a su salud.
3. Incorpora hbitos saludables al estilo de vida propio a partir del conocimiento de su
influencia en el funcionamiento del organismo, reconociendo su valor para mejorar el
bienestar y la calidad de vida.
4. Compara el concepto de alimentacin saludable con alimentacin variada, asumiendo
que para personas sanas no hay alimentos prohibidos, ni para personas con problemas
hay alimentos-milagro.
 1. Identifica el concepto de alimentacin saludable con alimentacin variada, asumiendo
que para personas sanas no hay alimentos prohibidos, ni para personas con problemas
hay alimentos-milagro.
2. Reconoce los principales nutrientes alimenticios e identifica su relacin en la prctica
(3, 4 Y 5 de secundaria)

de actividades fsicas.
1. Selecciona los nutrientes necesarios para elaborar dietas balanceadas
2. Aplica normas de higiene bsicas en la adquisicin, conservacin, preparacin y
VII CICLO

consumo de alimentos para la prctica de actividades fsicas deportivas.

1. Conoce el origen de las principales formas de intoxicacin o enfermedad alimentaria,
tales como la contaminacin por microorganismos, la absorcin de sustancias nocivas a
travs de la cadena trfica o determinados tratamientos qumicos.
2. Asocia los principales nutrientes (glcidos, protenas, grasas, vitaminas y minerales)
con su funcin en el organismo, valorando su presencia en la dieta en cantidad
suficiente.

1. Compara los sistemas energticos en relacin con las capacidades fsicas.

2. Reconoce los perjuicios que genera consumir alimentos chatarras.
Destacado

3. Distingue, a partir de los conocimientos anteriores, la gravedad real de las crisis

alimentarias, ponderando el papel del ciudadano y de las instituciones para minimizar
los riesgos y las consecuencias de las alarmas infundadas.
4. Lidera, planica y administra de manera concertada un proyecto de promocin de
actividad fsica y alimentacin saludable en contextos escolares.

Matriz de indicadores de la competencia N 3

MATRIZ DE INDICADORES DE LA CAPACIDAD 1

CICLO Descripcin
1. Se pone de acuerdo con sus compaeros y compaeras para resolver las
situaciones motrices planteadas
2. Juega libremente con diversos materiales y descubre cmo puede usarlos.
3. Describe cmo puede usar los materiales que exploro en las situaciones motrices
planteadas.
4. Toma sus propias decisiones para resolver situaciones motrices propuestas por l o
sus pares.
II CICLO

5. Describe oralmente como resolvi la situacin motriz planteada y como se sinti

con el resultado.
6. Practica con iniciativa las medidas de seguridad que se requieren cuando usa
determinados materiales y recursos.
7. Acuerda con sus compaeros y compaeras el procedimiento para participa en
juegos de cooperacin
8. Acepta reglas, tiempo, espacio y roles del juego elegido.
9. Participa en festivales deportivos, ldicos recreativos y culturales demostrando
iniciativa y colaboracin
 1. Resuelve tareas motrices en diversas actividades ldicas.
2. Interacta en juegos de cooperacin y oposicin respetando reglas bsicas.
3. Participa en juegos, utilizando una o ms destrezas.
4. Participa en la construccin de reglas de juegos.
(1 Y 2 de primaria)
III CICLO

5. Trabajo en forma colectiva en la bsqueda de soluciones a situaciones motrices

variadas.
6. Reconoce sus debilidades y fortalezas en la realizacin de acciones motrices y
juegos variados.
7. Propone juegos, de acuerdo a sus posibilidades motrices y los comparte con sus
pares.
8. Participa en juegos, utilizando dos o ms destrezas bsicas.
1. Elabora secuencias de movimientos que implican el uso de las destrezas bsicas
combinadas sin elementos.
2. Utiliza sus destrezas bsicas en juegos diversos, respetando normas.
3. Usa sus destrezas motrices bsicas en juegos organizados de colaboracin y
oposicin.
4. Participa y conoce la estructura de juegos pre deportivos de su preferencia.
5. Reconoce las debilidades y fortalezas motrices de sus compaeros a travs de
juegos variados.
( 3 Y 4 de primaria)
IV CICLO

6. Elabora y ejecuta acciones motrices con dos o ms secuencias con y sin elementos
solucionando una tarea motriz previamente establecida.
7. Utiliza sus destrezas bsicas combinadas al participar en juegos pre deportivos,
respetando normas bsicas
8. Usa adecuadamente sus destrezas motrices bsicas en juegos organizados de
colaboracin y oposicin, adecundolas a las condiciones y objetivos del juego.
9. Participa en juegos pre deportivos de su preferencia adecuando su estructura a
los intereses del grupo.
10. Reconoce sus fortalezas y debilidades de desempeo motor para mejorarlas,
respetando a sus compaeros.

1. Utiliza sus destrezas adquiridas diversificndolas en la prctica de juegos pre

deportivas.
2. Hace uso de estrategias de cooperacin y oposicin al participa en actividades
(5 Y 6 de primaria)

ldicas y otras.
3. Participa en juegos, adaptando sus reglas y dimensiones de campo a los acuerdos
V CICLO

de grupo.
4. Utiliza la postura bsica de los fundamentos de los deportes adquiridos, en la
realizacin de acciones tcticas de juego individual
5. Aplica sus destrezas pre deportivas en la prctica de los deportes.
6. Identifica su habilidad motriz como punto de referencia para alcanzar
 7. una superacin personal.
8. Aplica sus destrezas adquiridas diversificndolas en la prctica de juegos pre
deportivos de su preferencia.
9. Hace uso de estrategias de cooperacin y oposicin al participa en actividades
ldicas y otras adecuando normas de juego.
10. Participa en juegos, adaptando sus reglas a los acuerdos de grupo.
11. Aplica los fundamentos bsicos de los deportes adquiridos incidiendo en la
primera fase del aprendizaje motor, al participar en acciones tcticas y estrategias
de juego.
12. Aplica sus destrezas en la realizacin de fundamentos tcnicos de los deportes
respetando reglas bsicas.
13. Evala su nivel de habilidad motriz como punto de partida para alcanzar una
superacin personal y de equipo.
1. Adquiere fundamentos del juego al participar en los deportes
2. Aplica sus destrezas deportivas adquiridas en la prctica de acciones tcticas
defensivas de los deportes.
3. Mejora sus estrategias de juego en relacin con la actividad fsica y deportiva de su
preferencia, segn sus condiciones morfolgicas y posibilidades motrices.
4. Participa en competencias diversas aplicando acciones taticas de juego de los
(1 Y 2 de secundaria)

deportes integrndose al grupo.

5. Interpreta y aplica reglas bsicas del reglamento de los deportes como medio de
propiciar el juego limpio.
VI CICLO

6. Participa en deportes mejorando los fundamentos de juego, segn sus

condiciones morfolgicos y posibilidades motrices
7. Participa en la prctica de acciones tcticas ofensivas de los deportes.
8. Participa en juegos deportivos de colaboracin y oposicin haciendo uso de
estrategias de juego y respetando reglas bsicas.
9. Participa en competencias deportivas propuestas en base al inters y realidad
educativa, mejorando su sentido de pertenencia al grupo.
10. Aplica el reglamento de los deportes como medio de propiciar el juego limpio y
uso de estrategias de juego
1. Participa en el perfeccionamiento de acciones tcticas individual aplicando los
fundamentos de los deportes
(3, 4 Y 5 de
secundaria)

2. Aplica estrategia de juego en competencias deportivas, mejorando su sentido de

VII CICLO

pertenencia e identidad.
3. Participa en juegos deportivos internos de colaboracin y oposicin respetando
reglas bsicas.
 4. Participa en el perfeccionamiento de acciones tcticas colectivas, aplicando la
tcnica de los deportes.
5. Aplica estrategias de juego en competencias deportivas internas demostrando
actitud de liderazgo.
6. Diversifica sus acciones tcticas y estrategias de juego en relacin con la actividad
fsica y deportiva de su preferencia segn posibilidades motrices y el uso adecuado
de la reglas.
7. Aplica reglas de juego de los deportes en funcin a las acciones tcticas de juego
8. Aplica acciones tcticas de los deportes de su preferencia en situaciones de
competencia.
9. Aplica estrategias de juego colectivo segn deportes de su inters. Organiza y
participa en competencias deportivas internas y externas propuestas en base al
inters y realidad educativa y comunal siendo referente para sus compaeros de
grado inferiores

1. Participa en actividades deportivas de su preferencia aplicando sus destrezas

adquiridas y el uso del reglamento para el juego limpio, valorando la eficacia de su
desempeo motor
2. Diversifica acciones tcticas segn su nivel de desarrollo motor e inters del
Destacado

deporte de su preferencia en situaciones diversas.

3. Aplica estrategias de juego en la prctica de competencias deportivas de su
preferencia, identificndose con su institucin.
4. Participa en competencias deportivas demostrando liderazgo, siendo modelo de
imagen para sus compaeros de grados inferiores y promoviendo la inclusin
social.

MATRIZ DE INDICADORES DE LA CAPACIDAD 2

Utiliza sus habilidades socio-motrices al compartir diversas actividades fsicas respetando

su entorno.
CICLO Descripcin
1. Participa y comenta juegos tradicionales de su localidad con iniciativa y disfrute.
2. Construye con sus pares las normas de convivencia para participar en las actividades
ldicas dentro y fuera del aula
3. Explora juguetes y materiales cuando realiza las actividades fsicas
4. Acepta con agrado sus posibilidades de movimiento durante el juego.
5. Propone actividades fsicas grupales que favorecen la integracin y el disfrute.
II CICLO

6. Colabora con sus compaeros para superar un obstculo durante la realizacin de las
actividades fsica.
7. Resuelve situaciones problemticas motrices solo o ponindose de acuerdo con los
dems e interacta con la naturaleza.
8. Describe lo que siente y experimenta cuando realiza actividades fsicas en contacto
directo con la naturaleza.
9. Reconoce el esfuerzo que realiza con sus campaneros en las actividades fsicas grupales
10. Se comunica con respeto con los campaneros de otros equipos durante el juego.
 1. Participa de manera ordenada en juegos de grupo.
2. Propone juegos simples de su entorno ante el grupo.
3. Participa en juegos populares de su entorno social de manera organizada.
4. Reconoce y acepta el hecho de ganar o perder como elementos propios del juego
5. Participa en ginkanas y juegos recreativos diversos al aire libre, disfrutando de su
(1 Y 2 de primaria)

prctica.
III CICLO

6. Participa y valora los juegos populares y tradicionales, mostrando respeto frente a la

diversidad cultural de su comunidad.
7. Organiza y utiliza su tiempo en actividades ldico motrices, participa en paseos, visitas y
excursiones, mostrndose solidario con sus compaeros.
8. Adeca juegos de su comunidad que le son conocidos; se muestra participativo,
valorando el trabajo en equipo.
9. Explora y experimenta al aire libre manifestaciones motrices no reglamentadas,
valorando la actividad fsica en un medio natural.
1. Valora y participa en juegos populares y tradicionales, utilizando elementos propios de
su comunidad, respetando la diversidad cultural.
2. Organiza y utiliza su tiempo libre en actividades ldicas y recreativas que promuevan el
IV CICLO (3 Y 4 de primaria)

respeto por el medio ambiente.

3. Identifica y respeta las reglas en la ejecucin de los juegos recreativos rescatando el
valor de la cooperacin.
4. Reconoce el hecho de ganar o perder como su elemento propio del juego.
5.
6. Realiza caminatas y paseos al aire libre identificando los beneficios de su entorno
natural.
7. Diferencia las posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio abierto.
8. Construye materiales sencillos que le sirva para jugar: cometas, zancos, etc.
9. Identifica y aplica las reglas de los juegos populares y tradicionales para perfeccionar el
juego segn sus inquietudes.
1. Participa en juegos de su localidad o regin
2. Participa de manera organizada y cooperativa en juegos complejos de exploracin y
orientacin en el medio natural, identificando sus beneficios.
3. Identifica y practica actividades recreativas, juegos populares y tradicionales, valorando
V CICLO (5 y 6 de primaria)

su aporte cultural.
4. Investiga, practica, y reconoce la importancia de los juegos populares y tradicionales.
5. Elabora y diversifica juegos de su preferencia, con autonoma e iniciativa y cumpliendo
6. roles
7. Conoce y valora el patrimonio cultural en las actividades recreativas y ldicas de la
comunidad, regin y pas.
8. Conoce y realiza diferentes posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio
abierto, tradicionales y en el medio natural.
9. Construye materiales sencillos que le sirva para jugar: cometas, zancos, etc.
10. Modificar de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el
desarrollo de los juegos.
11. Identifica, modifica y aplica las reglas de los juegos populares y tradicionales para
perfeccionar el juego segn sus inquietudes.
 1. Participa en diferentes formas de juegos, de diversas culturas, populares, tradicionales
y autctono.
2. Valora el juego como manifestacin social y cultural de los pueblos, rescatando la
diversidad cultural.
3. Reconoce sus posibilidades motrices en la prctica de actividades ldicas, recreativa en
VI CICLO (1 Y 2 de secundaria)

los campamentos promoviendo el respeto hacia s mismo y al entorno natural

4. Conoce y realiza diferentes posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio
abierto, tradicionales y en el medio natural.
5. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades de actividades fsicas sin prejuicios
derivados por las diferencias de origen cultural y de gnero.
6.
7. Construye materiales sencillos que le sirva para jugar: cometas, zancos, etc.
8. Modifica de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el
desarrollo de los juegos.
9. Participa en la organizacin y realizacin de actividades de campamentos.
10. Identifica, modifica y aplica las reglas de los juegos populares y tradicionales para
perfeccionar el juego segn sus inquietudes.
11. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades de actividades fsicas sin prejuicios
derivados por las diferencias de origen social, cultural y de gnero.
1. Participa y valora diversas formas de juego como manifestacin social y cultural de los
pueblo, a travs de actividades fsicas populares tradicionales y autctono, rescatando
la diversidad cultural.
2. Participa en juegos y prcticas corporales ldicas, relacionadas y/o cercanas a la cultura
juvenil contempornea.
3. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prcticas
de actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio
ambiente.
4. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por
VII CICLO (3, 4 y 5 de secundaria)

las diferencias de origen, cultural y de gnero.

5.
6. Reconoce experiencias vividas en el medio natural con los saberes y contenidos de
otros aprendizajes fundamentales.
7. Planifica y gestiona proyectos que involucren actividades fsicas recreativas en el medio
natural.
8. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en las prcticas de
exploracin y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del
medio ambiente.
9. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por
las diferencias de origen social, cultural, tnico y de gnero.
10. Participa en diversas actividades en la naturaleza que involucren prcticas corporales
ldicas, deportivas y expresivas.
11. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prcticas
de campamentos y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado
del medio.
12. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades para las prcticas de
campamentos y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado
del medio ambiente.
13. Respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las
diferencias de origen social, cultural, tnica, religiosa y de gnero.
 1. Planea y gestiona proyectos de juegos, de diversas culturas, populares, tradicionales, y
propios de los pueblos originarios y de otras comunidades.
2. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en la prctica de
actividades deportivas de aventura, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del
DESTACADO

medio ambiente.
3. Articula las experiencias vividas en el medio natural con los saberes y contenidos de
otros aprendizajes fundamentales.
4. Planea y gestiona proyectos colectivos que involucren actividades fsicas recreativas en
el medio natural.
5. Es tolerante en la diversidad de posibilidades motrices, ldicas y deportivas, sin
prejuicios derivados por las diferencias de origen social, cultural, tnico, religioso y de
gnero.