EVALUACIN N 3

Distribucin del tiempo

Maritza Len

Horas usadas 23h:15 23h:15 23h:45 23h:45

24h 23h:40m 23h:15m
en cada da: m m m m
Mircole Doming
Actividades: Lunes Martes s Jueves Viernes Sbado o
Clases 3h 4h:30m 3h 4h:30m 5h:30m 0 0
Estudio 10m 20m 15m 0 0 0 0
Descanso
6h 7h 8h 2h 2h 2h 7h
nocturno
Ejercicio/deportes 0 0 0 0 0 0 0
Compromisos
0 0 0 0 0 0 0
familiares
Cuidado 2h:15
2h 2h 2h 1h:30m 1h:30m 1h:30m
personal/aseo m
Comidas:
1h:15
desayuno, 1h:15m 2h:15m 30m 30m 15m 15m
m
almuerzo, cena...
Transporte
(Instituto,
1h 1h 1h 2h 2h 1h 1h:30m
Universidad,
trabajo, etc.)
Trabajo/
prcticas/pasanta 0 0 0 6h 6h 15h 9h
s
Ocio (TV, juegos,
siesta, facebooks u 20m 10m 10m 15m 15m 15m 0
otras)
Vida social
5h 6h 5h 5h 4h 3h 2h
presencial
Otros 5h 2h 2h 2h 2h 1h 2h
Tamara Bahamonde:

Horas usadas 21h:30 21h:30 22h:30

20h 23h 23h 25h
en cada da: m m m
Mircole Sbad Doming
Actividades: Lunes Martes s Jueves Viernes o o
Clases 3h 4h:30m 3h 4h:30m 5h:30m 0 0
Estudio 1h 1h 1h 1h 1h 1h 2h
Descanso nocturno 5h 5h 7h 5h 5h 6h 10h
Ejercicio/deportes 0 0 0 0 0 0 0
Compromisos
0 0 0 0 0 0 0
familiares
Cuidado
1h 1h 1h 1h 1h 2h 2h
personal/aseo
Comidas:
desayuno, 1h 1h 1h 1h 1h 2h 2h
almuerzo, cena...
Transporte
(Instituto,
5h 5h 5h 5h 5h 0 0
Universidad,
trabajo, etc.)
Trabajo/
0
prcticas/pasanta 0 0 0 0 0 0
s
Ocio (TV, juegos,
siesta, facebooks u 3h 3h 3h 3h 3h 5h 1h
otras)
Vida social
1h 1h 1h 1h 1h 6h 0
presencial
Otros 0 0 0 0 0 0 0
Valeria Marn:

Horas usadas
20h 25h 24h 21h 26h 23h 19h
en cada da:
Actividades: Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo
Clases 0 8h 8h 6h 3h 0 0
Estudio 2h 4h 4h 0 2h 2h 0
Descanso nocturno 4h 6h 5h 6h 7h 8h 8h
Ejercicio/deportes 0 0 0 0 0 0 0
Compromisos
0 0 0 0 0 3h 0
familiares
Cuidado
3h 2h 2h 2h 2h 4h 3h
personal/aseo
Comidas:
desayuno, 2h 1h 1h 1h 2h 2h 2h
almuerzo, cena...
Transporte
(Instituto,
0 2h 2h 2h 2h 0 0
Universidad,
trabajo, etc.)
Trabajo/ 0
0 0 0 0 0 0
prcticas/pasantas
Ocio (TV, juegos,
siesta, facebooks u 6h 2h 2h 4h 4h 6h 6h
otras)
Vida social
0 0 0 0 0 0 0
presencial
Otros 0 0 0 0 0 0 0
Javiera Rivera:

Horas usadas 16h:30 15h:30 16h:30 20h:30

15h 13h 19h:30m
en cada da: m m m m
Mircole Doming
Actividades: Lunes Martes s Jueves Viernes Sbado o
Clases 3h 4h:30m 3h 4h:30m 5h:30m 0 0
Estudio 1h 1h 0 0 0 30m 0
Descanso
6h 6h 6h 6h 6h 10h 10h
nocturno
Ejercicio/deportes 0 0 0 0 0 0 0
Compromisos
0 0 0 0 0 2h 2h
familiares
Cuidado
1h 1h 1h 1h 1h 1h 1h
personal/aseo
Comidas:
1h:30
desayuno, 1h:30m 1h:30m 1h:30m 1h:30m 1h:30m 1h:30m
m
almuerzo, cena...
Transporte
(Instituto,
1h 1h 1h 1h 1h 30m 0
Universidad,
trabajo, etc.)
Trabajo/
prcticas/pasanta 0 0 0 0 0 0 0
s
Ocio (TV, juegos,
siesta, facebooks u 1h 1h 1h 1h 1h 2h 2h
otras)
Vida social
30m 30m 30m 30m 30m 3h 3h
presencial
Otros 0 0 0 0 0 0 0
ACTIVIDAD:

Observa los datos y analiza:

Cuntas horas te resultaron cada da?

J: entre 16 y 19h.
T: entre 20 y 25h.
M: entre 23 y 24h.
V: entre 19 a 25h.

Qu tan realista es tu percepcin del uso del tiempo?

J: no es realista.
T: poco realista.
M: casi realista.
V: medianamente realista.

Hay un equilibrio entre tus actividades, por ejemplo: horas de estudio versus
horas de descanso y entretencin?

Grupalmente no existe equilibrio entre esos tres conceptos.

REFLEXIN:
- Que debemos aprender a utilizar y manejar bien nuestro tiempo.
- Organizndonos con las tareas, como para no terminar estresadas.
- Que tambin es importante dormir mas para funcionar de manera
correcta para realizar mejor nuestras actividades.
Actividad 2: Mi calendario Ideal.

En equipo tomen nuevamente el planinig semanal y establezcan una distribucin

horaria donde contemplen horas de estudio acorde a su demanda acadmica.
No olvidar:
Existe un mnimo de horas de adecuado descanso (8 horas aprox.)
Las horas de clases diarias que no se pueden modificar
El da solo tiene 24 horas

Mi calendario ideal

Horas usadas
24 24 24 24 24 24 24
en cada da:
Mircol Jueve
Actividades: Lunes Martes es s Viernes Sbado Domingo
Clases 4h 4h 4h 4h 3h 0 0
Estudio 1h 1h 1h 1h 1h 30m 30m
Descanso nocturno 8h 8h 8h 8h 8h 8h 8h
Ejercicio/deportes 30m 30m 30m 30m 30m 30m 0
Compromisos
30m 30m 30m 30m 30m 1h:30m 1h:30m
familiares
Cuidado
1h 1h 1h 1h 1h 1h 1h
personal/aseo
Comidas:
desayuno, almuerzo, 3h 3h 3h 3h 3h 3h 3h
cena...
Transporte
(Instituto, Universidad, 1h:30m 1:30m 1h:30m 1h:30 1h:30m 1h:30m 1h
trabajo, etc.)
Trabajo/
0 0 0 0 0 1h 2h
prcticas/pasantas
Ocio (TV, juegos,
siesta, facebooks u 1h:30m 1h:30 1h:30 1h:30 1:30h 3h 2h
otras)
Vida social presencial 1h 1h 1h 1h 2h 2h 2h
Otros 2h 2h 2h 2h 2h 2h 3h