Etimolgicamente:

Ergo: Trabajo y nomos: Ley

Es una Ciencia multidisciplinaria que

acta sinrgicamente como un
cuerpo de conocimientos
interrelacionadas en su aplicacin,
para adaptar el entorno de vida y
trabajo al hombre para su mayor y
mejor bienestar y calidad de vida.

Elabora normas mviles que exigen

una constante investigacin y
acciones simultneas
 Mejorar la seguridad y el ambiente
fsico del trabajador

Lograr la armona entre el trabajador,

el ambiente y las condiciones de
trabajo

Aminorar la carga fsica y nerviosa del

hombre

Buscar la comodidad y el confort as

como la eficiencia productiva

Reducir o modificar tcnicamente el

trabajo repetitivo

Mejorar la calidad del producto

 ANATOMIA
ANTROPOMETRA
BIOMECNICA
FISIOLOGA DEL TRABAJO
MEDICINA DEL TRABAJO
HIGIENE INDUSTRIAL
PSICOLOGA
SOCIOLOGA
INGENIERA
DISEO INDUSTRIAL
EN FUNCION DE LAS
MEDIDAS CORPORALES.
EN FUNCION DE
POSTURAS, ESFUERZOS Y
MOVIMIENTOS.
EN FUNCION DEL
AMBIENTE
EN FUNCION A LOS
MEDIOS DE
SEALIZACION Y DE
REPRESENTACION Y A
LOS INSTRUMENTOS DE
MANDO
ALTURA MOBILIARIO
DEL TRABAJO

EN FUNCION
DE LAS
MEDIDAS
CORPORALES

ESPACIO PARA
MOVIMIENTOS ALCANCE DE
INSTRUMENTOS
EN FUNCION DE
LAS POSTURAS

ALTERNAR POSTURAS
REDUCIR ESFUERZOS
Y RITMOS DE TRABAJO
REDUCIR CARGAS
ESTATICAS
POSICION DE LOS
BRAZOS
AMBIENTE LABORAL

DIMENSIONES
CONDICIONES
VENTILACION
RUIDO
TEMPERATURA
ILUMINACION
SUST. QUIMICAS,
BIOLOGICAS
Y RADIOACTIVAS
METEREOLOGICAS
SELECCIN DE MEDIOS, MANDOS Y
SEALES

COMPATIBLES CON
INFORMACION
DISPUESTOS
ORGANIZADAMENTE
FACILMENTE DISTINGUIBLES
SENSIBLES A CAMBIOS
ADAPTADO AL USUARIO
ADECUADO A SU USO
RELACION ACCION-EFECTO
TCNICAS DE ANLISIS DE TAREAS
Estudios de tiempos y movimientos
Observaciones instantneas
Aprendizaje personal
Anlisis de errores
Lista de chequeos
Anlisis de conexiones

TCNICAS DE EXPERIMENTACIN
En el trabajo
En el laboratorio
En simuladores

GUIA DE OBSERVACION
ANALISIS DE INCIDENTES Y ACCIDENTES
ENTREVISTA A L TRABAJADOR (ANALISIS DE COMODIDAD/
INCOMODIDAD)
COLECCIN DE DATOS
CRITERIOS DE REQUISITOS DE TRABAJO Y CARGA DE TRABAJO
CONFORT SENSORIAL
Iluminacin
ngulos visuales
Ambiente sonoro Y vibraciones
Ambiente trmico y ventilacin
Humedad, velocidad del aire
Olores, aromacologa
Ionizacin del ambiente: Sndrome
del Edificio Enfermo
Color del ambiente de trabajo
 POSTURAS
CORPORALES
SEDESTACIN: SILLA
ERGONMICA

BIPEDESTACIN:
ALTURAS DE LA
SUPERFICIE DE TRABAJO

POSICIN YACENTE

OTRAS INADECUADAS
MOVIMIENTOS CORPORALES
FLEXIN
EXTENSIN
ADUCCIN
ABDUCCIN
ROTACIN
MOVIMIENTOS
INADECUADOS:
VELOCIDAD DE LOS
MOVIMIENTOS
TIEMPO DE REACCIN
ORGANIZACIN CIENTFICA DEL
TRABAJO

TURNOS NOCTURNOS, DIURNOS,

MIXTOS

RITMOS

ALTERACIONES DEL RITMO

SOBRETIEMPO

TAREAS
 SOBRECARGA
FSICA Y PSQUICA

LEVANTAMIENTO DE PESO,
TCNICAS Y EQUIPOS.

EFECTOS PSICOLGICOS
NEGATIVOS DEL TRABAJO:
1. ESTRS
2. FATIGA
3. MONOTONA
4. SINDROME DEL QUEMADO
CONSECUENCIA DE LAS
INADECUACIONES
LUMBALGIAS

CERVICALGIAS

SINDROME DEL TUNEL CARPIANO

TENDINITIS

SINDROME DEL FN DE LA
JORNADA

TRAUMA ACUMULADO
 EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
La postura Ideal para escribir en Teclados
Teclado con Inclinacin Negativa
Es considerado por algunos como la postura ideal para escribir
en teclados, pues minimiza tanto las cargas musculares
dinmicas como las estticas.
Se alcanza esta postura cuando se ubica el teclado a una
altura menor que la "altura del codo sentado" y se mantiene el
teclado con una leve inclinacin que lo "aleja" del usuario, de
modo que se alcancen las teclas mas lejanas (los nmeros y
las teclas de funcin: F1, F2, etc.) manteniendo las manos en
una posicin neutra (natural).
En esta posicin se logra una buena relajacin de brazos,
hombros, cuello y espalda, especialmente al hacer pequeas
pausas.
Tambin se logra una posicin levemente reclinada, con lo que
la regin lumbar (espalda baja) se descansa, apoyada contra
el respaldo de la silla; el ngulo del codo, el ngulo del
abdomen y el gulo poplteo (bajo las rodillas) se abren un
poco, con lo que se facilita la circulacin sangunea hacia el
antebrazo, la mueca y la mano, y extremidades inferiores.
Finalmente, los pies se apoyan firmemente en el suelo.
 EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
La postura Ideal para escribir en Teclados

Teclado sobre la superficie del escritorio

Es bastante comn, en muchos puestos de trabajo, el
escribir con el teclado ubicado sobre el escritorio.
En esta posicin es muy difcil mantener la mueca en una
posicin neutra (natural), debido a que los antebrazos
comienzan a pesar a medida que el trabajo avanza, con lo
que "traccionan" hacia abajo las muecas, ponindolas en
una peligrosa posicin de hiperextensin.
Mas an, muchos usuarios trabajan con los codos en
flexin, lo que puede llegar a producir una compresin de
los nervios mediano y cubital en el codo, y -adems-
restringir la circulacin sangunea hacia las manos.
Trabajar con los antebrazos levantados aumenta la carga
muscular en las extremidades superiores, hombros y
cuello, y llevar inevitablemente una notoria fatiga muscular
si se persisite en trabajar en esta posicin mas de 3 a 4
horas
 EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
La postura Ideal para escribir en Teclados

Bandeja para teclado bajo la mesa

Escribir en un teclado ubicado en una bandeja
bajo la mesa tambin puede producir problemas
posturales a los usuarios.
Es muy comn ver que ciertos usuarios colocan
su teclado apoyado en el borde la la bandeja,
aumentando el ngulo natural de este.
En esta posicin tambin es difcil mantener las
muecas en una posicin neutra (natural),
porque de todos modos sufren la traccin del
peso de los antebrazos -a medida que el
trabajador se cansa- lo que las pone en
hiperextensin.
Los estudios realizados al respecto no han
logrado demostrar que estas bandejas mejoren
sustancialmente la posicin de las muecas.
 EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS
Cmo levantar y llevar cargas
correctamente
Levantamiento y porte adecuados
El levantamiento y el porte son
operaciones fsicamente agotadoras, y
el riesgo de accidente es permanente,
en particular de lesin de la espalda y
de los brazos. Para evitarlo, es
importante poder estimar el peso de una
carga, el efecto del nivel de
manipulacin y el entorno en que se
levanta. Es preciso conocer tambin la
manera de elegir un mtodo de trabajo
seguro y de utilizar dispositivos y equipo
que hagan el trabajo ms ligero. Posicin de la espalda y del cuerpo
El objeto debe levantarse cerca del cuerpo, pues de otro
modo los msculos de la espalda y los ligamentos estn
sometidos a tensin, y aumenta la presin de los discos
intervertebrales.
Deben tensarse los msculos del estmago y de la
espalda, de manera que sta permanezca en la misma
posicin durante toda la operacin de levantamiento.
 EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS

Cuando se gira el cuerpo al mismo tiempo que se levanta un peso,

aumenta el riesgo de lesin de la espalda. Coloque los pies en posicin
de andar, poniendo ligeramente uno de ellos en direccin del objeto.
Levntelo, y desplace luego el peso del cuerpo sobre el pie situado en la
direccin en que se gira.
 EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS

Si tiene que levantar algo por encima de los hombros, coloque los pies en
posicin de andar. Levante primero el objeto hasta la altura del pecho. Luego,
comience a elevarlo separando los pies para poder moverlo, desplazando el
peso del cuerpo sobre el pie delantero.
La altura del levantamiento adecuada para muchas personas es de 70-80
centmetros. Levantar algo del suelo puede requerir el triple de esfuerzo.
 EJEMPLOS DE TRABAJOS
ERGONOMICOS

Las operaciones de porte repercuten sobre todo en la parte posterior del cuello y en los miembros
superiores, en el corazn y en la circulacin. Lleve los objetos cerca del cuerpo. De esta
manera, se requiere un esfuerzo mnimo para mantener el equilibrio y portar el objeto. Los objetos
redondos se manejan con dificultad, porque el peso est separado del cuerpo. Cuando se dispone
de buenos asideros, se trabaja ms fcilmente y con mayor seguridad. Distribuya el peso por
igual entre ambas manos.
Las operaciones de porte son siempre agotadoras. Compruebe si el objeto puede desplazarse
mediante una correa transportadora, sobre ruedas o un carrito. Compruebe que no trata de
desplazar un objeto demasiado pesado para usted, si existen asideros adecuados, si stos se
encuentran a la distancia apropiada, si hay sitio para levantar y portar el objeto, si no est
resbaladizo el piso, si no hay obstculos en su camino y si el alumbrado es suficiente. A menos
que estn bien concebidos, los escalones, las puertas y las rampas son peligrosos.