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Gastro No Mia
Gastro No Mia
Los Autores
I. INTRODUCCIN:
1. General:
2. Especificos:
V.- MEDIOS MATERIALES:
VI.- DESARROLLO DE LA INVESTIGACIONES:
PREPARACIN:
1._ Moler el choclo.
2._ Frer en aceite el achiote o la sibarita y agregarlo a la masa para darle color y
sal-
3._ Cortar en trozos pequeos al pollo o carne de res aderezada con sal, pimienta
y frerla.
4._Colocar el relleno en cada porcin para formar la humita.
5._Dos cucharadas colmadas de masa es suficiente colocarla en pancas, doblar
las puntas.
6._Amarrarlas haciendo tiras de las pancas.
7._En una olla grande, poner tres litros de agua con sal a punto de comida y
cuando hierva, colocar
Las humitas que se cocine con una hora son suficientes.
PANQUITA DE LIFE A LA MONSEFUANA
INGREDIENTES:
Un kilo de lifes
Un atado de culantro
Sal
de taza de chicha de jora fuerte
Sibarita
Un atado de cebolla de rabo
Ajes de causa
Dos cucharadas de aceite
PREPARACIN:
1._ Limpiar los lifes. Si son grandes, cortados por los menos 6cm de tamao.
2._Cortar el culantro, ajes y cebollas bien finitos. Agregar el pescado junto con la
sal y sibarita, chicha.
3._Colocar con la panca de choclo seis lifes sin son chicos o cinco trozos, envolver
como las humita y amarrar con tiras de la misma panca.
4._Cocinarlo como los anticuchos, encima de la anticuchera, parrilla o tambin en
hornos de fuego suave.
PAVO HORNADO ALA MONSEFUANA
INGREDIENTES:
Pavo criollo (corral) 1 kilo
Ajos 200 gramos
Vinagre 2 tazas
Pimienta 60 gramos
Sal 2 cucharadas
Sibarita 4 sobres
Aceite tazas
Ajino moto 5 sobrecitos
Cocino 25 gramos
PERPARACION:
_Sumergir el pavo en agua caliente para desplumarlo
_Corte en la pechuga, sacar todo lo inservible, limpiarlo y luego lavarlo (2 veces)
_Moler ajos, pimienta, agregar sal, vinagre, aceite, sibarita y ajino moto
_Mezclar todos los ingredientes
_Con la punta del cuchillo se abre grietas profundas en todas partes del pavo,
luego se van embutiendo el preparado de los condimentos y en la parte interior de
igual forma.
_Macera el pavo durante 6 horas
_Calentar el horno, luego a una temperatura de 300C. Cada 10 minutos voltear el
pavo
_Introducir la punta del cuchillo al pavo, si se hunde el pavo ala MONSEFUANA ya
est listo
PEPIAN DE PAVO A LA MONSEFUANA
INGREDIENTES:
_Pavo criollo 1 de kilo
_Garbanzo de kilo
_Cebolla 200 gramos
_Ajos 5 dientes
_Achiote o aj en polvo 3 sobres
_Sal al gusto
PREPARACION:
_Frer en aceite la cebolla de cabeza en cuadritos y ajos molidos, agregando aj en
polvo.
_Agregarle dos litros de agua y sal al gusto
_lavar el garbanzo y colocarlo en el sartn a fuego moderado, movindolo
constantemente, teniendo cuidado que no se queme.
_Molerlo y disolverlo en agua
_Vaciarlo a la olla que hierva al pavo
_Tostar ligeramente el man, pelarlo, molerlo, y agregar el pepin
_Moverlo constantemente hasta que est cocido si le falta agua agregarle y
probarle el punto de sal
CHINGERITO DE GUITARRA A LA MONSEFUANA
INGREDIENTES:
_1/2 kg de guitarra Sechurana
_8 limones
_Ajes
_300 gr de cebolla de cabeza
_1 kilo de yuca
_Sal, pimienta al gusto
PREPARACION:
1._Corte la guitarra en forma de hilacha
2._ Lavar bien
3._Agregar el jugo de limn, los ajes sin pepa y pimienta
4._ Preparar zarza con jugo de limn, sal y aj
5._Agregar la zarza a la guitarra, mezclar bien
6._Servirlo con yuca
CEBICHE DE CABRILLA A LA MONSEFUANA
INGREDIENTES:
_Pescado 1kilo
_Sal
_Limones 10
_Ajes morados 2
_Ajes de colores 3
_Aj pimiento 1
_Ataditos de rabanito 1
_Cebolla de cabeza de kilo
_Ajino moto 2 sobrecitos
_Yuyo, lechuga 1 plantita
_Choclos 2
_Yuca kilo
_ Camote kilo
PREPARACIN:
1._ Limpiar el pescado y filetearlo
2._Cortar en trocitos pequeos, agregarle y sal y dejarlo por dos hora
3._ Lavar el pescado, exprimir los limones
4._Agregar el pescado del limn y dejarlo una hora
5._Aderezando cortando los ajes de diferentes colores, incluyendo el aj morado
(le da rico sabor)
6._Moler el aj pimiento y agregarlo
7._Cortar el rabanitos con rodajas finitas
8._Cortar cebolla como para zarza. Lavarla
bien y agregarla el aj no moto
9._Lavar bien el yuyo, pasarlo por agua
caliente y cortarlo aparte cocinar las yucas,
camotes y choclos en rodajas
10._ Probar el cebiche si est bien de sal y
limn
+ARROZ CON PATO A LA MONSEFUANA
INGREDIENTES:
1 kilo de pato criollo
2 kilos de arroz
2 ajes verdes
100 gramos de cebolla y
tomate
un puado de culantro
tres pimientos, 50 gramos
de loche
una botella de chicha
madura o cerveza
pimienta, arverjitas
una pizca de comino
una cucharada de
pimentn
dos cucharadas de aj
panca molido
ajo
sal al gusto
PREPARACIN:
3. Verter el aceite donde se frieron las presas de pato a una olla. agregar el
ajo, las arvejas.
5. Colocar las presas de pato para terminar de cocinarlas. retirar una vez
cocidas y reservarlas en un recipiente, tapando para que no se enfren.
6. Echar el arroz, bajar el fuego y dejar granear. colocar las presas de pato al
final.
7. Servir.
ESPESADO A LA MONSEFUANA:
INGREDIENTES :
3/4 de carne de res
3/4 de choclo
un atado de culantro
kg de cebolla
una taza de loche picado
kg de chileno
kg de yuca
4 ajes de causa
ajo, vinagre y sal al gusta
un litro y medio de agua
litro de aceite
PREPARACIN:
Licuar los choclos y el culantro con una
taza del caldo o agua. Sazonar la carne con la sal, la pimienta, una cucharada del
ajo y frerla en una toalla con el aceite caliente; agregar una de las cebollas
(picadas a cuadritos) y el aj amarillo; frer hasta que dore; echar el caldo restante
y dejar que cocine durante 30 minutos o hasta que la carne est tierna; luego
incorporar el choclo licuado y dejar que hierva removiendo constantemente hasta
que espese.
En una sartn aparte, dorar las cebolla restante cortada en tiritas, previamente
remojada en el vinagre; despus, aadir el ajo restante con el aj panca, la sal, la
pimienta, el pimientn y frer hasta que la cebolla est transparente; cuando el
preparado de choclo est espeso, servir en platos hondos con una cucharada de
aderezo de cebollas encima.
CAUSA A LA MONSEFUANA:
INGREDIENTES:
Pescado salado: mero o
cabrilla 1 kg
Yuca 1kg
Choclos 4
Camote kg
Huevos 3
Cabolla
Aj causa, achiote o 4
sobrecitos de sibarita
Lechuga
Pimienta molida 2
sobracitos
Papas kg
Aceites y vinagre de de
litro
Sal
PREPARACIN:
1. Al da siguiente, cocinarlo en agua, escurrirlo y desmenuzarlo.
2. Pelar y prensar las papas, y mezclarlas con el aj molido, el juego de limn,
la sal y la pimienta.
3. Amasar hasta conseguir una pasta homgenea y esparcirla sobre una
fuente.
4. Aparte, calentar el aceite en una olla incluyendo el ajo, la sal, la pimienta, el
comino, el organo y el aj panca molido.
5. Cuando se haya dorado, agregar las cebollas picadas como para
escabeche, el aj amarillo picado, el vinagre y el agua. Tapar y dejar que
hierva hasta que las cebollas estn transparentes y el jugo haya secado
levemente.
6. Colocar el pescado en la fuente, sobre la masa de papas. Acomodar
encima las cebollas escabechadas en vinagre y adornar con las hojas de
lechuga, pltano, camotes y los huevos cocidos.
LA CHICHA 100% MONSEFUANA
Hablar de la chicha es recordar nuestros inicios, es hablar de nuestras races
vivas, de su sabor, de las fiestas, de sus ceremonias, como el matrimonio, el
bautizo, los cumpleaos de una semana. Toda una tradicin en Monsef.
Es hablar del pueblo rural, es hablar de la tierra, de las flores, del maz, de los
sentimientos del cholo monsefuano, de su alegra y su melancola, de sus sueos
y de seguir pensando en el turista que sabor darle cada ao y todo gracias a la
magia creativa de las monsefuanas que pasan los 50 sabores de la chicha.
La chicha es una bebida ancestral, tradicional, de origen pre-hispnico.
La chicha en el pasado adems de constituirse prcticamente en la bebida para
calmar la sed, da un smbolo de poder y riqueza, convirtindose en la bebida
predilecta de la poblacin pre-hispnica.
Es una bebida alcohlica que resulta de la fermentacin del maz en agua
conjuntamente con miel de caa. Es decir al lquido fermentado extrado del
cocimiento de la jora de maz al que se le agrega miel de caa.
Para su preparacin se requiere de la taberna constituida por las vasijas de barro
o llamado tambin mulos; tener lea seca de algarrobo, la jora del maz molido, la
miel de caa, aparte los coladores, cernidores de tocuyo, lapas, mates, potos y
cojuditos.
Se prepara vaciando la jora de maz en un recipiente de barro, ms agua, se
utiliza lea de algarrobo para darle fuerza, durante las horas de coccin se deber
mover cada media hora, con una cuchara de palo. Tiene una duracin de 12
horas. Una vez que termina la coccin, la chicha se cuela varias veces, finalmente
se echa en los barriles y cuando se enfra recin se endulza con azcar o miel de
caa.
Monsef conocida como la ciudad de las flores y tierra de nobles artesanos y
autntico paraso gastronmico, podemos encontrar hasta 60 sabores de chicha:
Chicha de Mamey, pata de toro, betarraga, tomate, zanahoria, manzana, granada,
cereza, maracuy, melocotn, rabanito, lenteja, mango, membrillo, algarrobo,
ciruela, durazno, gallina negra, pera, calabaza, higo, yuca, maicillo, uva, man,
nspero, lcuma, pomarrosa, blanquillo, almendra, chirimoya, guanbana,
guayaba, palillo, uva Italia, tumbo, fresa, soya, garbanzo, jora, etc.
En la Feria Regional del Fexticum que celebra desde el 10 al 31 d julio en
Monsef, podemos degustar todos los sabores de la chicha.
Toma chicha de membrillo y poco a poquito te quedars sin sencillo.