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Instrumentos de Medida Del Insomnio PDF
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3. En qu medida consideras que tu problema de sueo interfiere con tu funcionamiento diario (Ej.: fatiga durante
el da, capacidad para las tareas cotidianas/trabajo, concentracin, memoria, estado de nimo etc.)?
Nada Un poco Algo Mucho Muchsimo
0 1 2 3 4
4. En qu medida crees que los dems se dan cuenta de tu problema de sueo por lo que afecta a tu calidad de
vida?
Nada Un poco Algo Mucho Muchsimo
0 1 2 3 4
Correccin:
Sumar la puntuacin de todos los tems:
(1a + 1b + 1c + 2 + 3 + 4 + 5) = ____
El intervalo de la puntuacin total es 0-28.
Interpretacin:
La puntuacin total se valora como sigue:
0-7 = ausencia de insomnio clnico
8-14 = insomnio subclnico
15-21 = insomnio clnico (moderado)
22-28 = insomnio clnico (grave)
GUAS DE PRCTICA CLNICA PARA EL MANEJO DE PACIENTES CON INSOMNIO EN ATENCIN PRIMARIA 117
PSQI206,207: Pittsburgh Sleep Quality Index. ndice de Calidad del sueo de Pittsburgh
INSTRUCCIONES: Las siguientes cuestiones hacen referencia a tus hbitos de sueo slo durante el ltimo mes. Tus res-
puestas deben reflejar fielmente lo ocurrido la mayora de das y noches del ltimo mes. Por favor contesta a todas las
preguntas.
2. Durante el ltimo mes, cunto tiempo (en minutos) te ha costado quedarte dormido despus de acostarte por las
noches?
NUMERO DE MINUTOS PARA CONCILIAR EL SUEO: ________
4. Durante el ltimo mes, cuntas horas de sueo real has mantenido por las noches? (puede ser diferente del
numero de horas que estuviste acostado)
HORAS DE SUEO POR NOCHE: __________
Para cada una de las cuestiones siguientes, selecciona la respuesta ms adecuada a tu situacin. Por favor contesta todas las
preguntas de detrs de la pgina.
5. Durante el ltimo mes, con qu frecuencia has tenido un sueo alterado a consecuencia de....?
(h) pesadillas
q No me ha ocurrido q Menos de una vez q Una o dos veces q Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
7. Durante el ltimo mes, con que frecuencia tuviste que tomar medicinas (prescritas o automedicadas) para poder
dormir?
q No me ha ocurrido q Menos de una vez q Una o dos veces q Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
8. Durante el ltimo mes, con que frecuencia tuviste dificultad para mantenerte despierto mientras conducas,
comas o desarrollabas alguna actividad social?
q No me ha ocurrido q Menos de una vez q Una o dos veces q Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
9. Durante el ltimo mes, cmo de problemtico ha resultado para ti el mantener el entusiasmo por hacer las
cosas?
GUAS DE PRCTICA CLNICA PARA EL MANEJO DE PACIENTES CON INSOMNIO EN ATENCIN PRIMARIA 119
(c) temblor o sacudidas de las piernas mientras dorma
q No me ha ocurrido q Menos de una vez q Una o dos veces q Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
(e) otro tipo de trastorno mientras dorma, por favor descrbelo: __________________
q No me ha ocurrido q Menos de una vez q Una o dos veces q Tres o ms veces
durante el ltimo mes a la semana a la semana a la semana
Interpretacin: Las 4 primeras preguntas se contestan de forma concreta. Las restantes se contestan mediante una escala con 4 grados. Al ser co-
rregido slo se valoran las 18 primeras preguntas, que son las que debe contestar el propio sujeto (las 5 ltimas las debera contestar el compaero de
cama). De la puntuacin se obtienen 7 puntuaciones que nos informan de otros tantos componentes de la calidad de sueo: calidad subjetiva, latencia
de sueo, duracin de sueo, eficiencia de sueo, perturbaciones de sueo (frecuencia de alteraciones como tos, ronquidos, calor, fro), uso de
medicacin hipntica, disfuncin diurna (facilidad para dormirse realizando alguna actividad como cansancio). Cada componente recibe una puntuacin
discreta que puede ir de 0 a 3. Una puntuacin 0 indica que no existen problemas a ese respecto, mientras que si es de 3 seala graves problemas a
ese nivel. La suma de las puntuaciones obtenidas en cada uno de los componentes parciales genera una puntuacin total (PT), que puede ir de 0-21.
Segn Buysse y cols, una PT de 5 sera el punto de corte que separara a los sujetos que tienen buena calidad de sueo de aquellos que la tienen mala:
una puntuacin igual o inferior a 5 sealara a los buenos dormidores.