Está en la página 1de 27

PSICOFISIOLOGIA DE LA EMOCION SUEÑO Y MOTIVACION

Presentado por:

JHENY PAOLA RIVERA Código 1099212004

YULIANA GERENA Código 1100482432

ANYI YULIDTZA RODRIGUEZ ARIZA Código 1099216906

YOLANDA GARCÍA QUIROGA Código 37670437

Grupo: 403005_45

Tutor: CARLOS ANDRES MENDEZ

Universidad Nacional Abierta y a Distancia - UNAD

Psicofisiología

Barbosa, 07 de noviembre de 2019


INTRODUCCION

Con el presente trabajo se busca comprender e identificar todo lo relacionado con el contenido de

la unidad 2 referente a las bases fisiológicas de los procesos psicológicos como motivación

emoción, sueño, con el fin de adquirir nuevos conocimientos y que sean de mucha utilidad en

nuestra formación como Psicólogos.

Así mismo la idea es tener un espacio de reflexión y analizar los resultados de la auto aplicación

y la aplicación de los diferentes ejercicios prácticos realizados a cada uno de los sujetos.
METODOLOGIA

Esta actividad se realizó teniendo en cuenta las instrucciones de la guía de actividades, primero

se dio lectura detallada de las referencias bibliográficas propuestas para esta actividad, con el fin

de tener una idea de los temas y actividades a tratar en la presente unidad, luego se revisaron los

ejercicios prácticos propuestos para los procesos que se abordan en esta unidad (Emoción, sueño

y motivación), con el fin de entender y aprender dichos ejercicios y basados en la autorización

soportada en el consentimiento informado, firmada por cada uno de los encuestados, cada

estudiante realizo la auto aplicación, para posteriormente realizar la aplicación de los ejercicios a

los diferentes sujetos.

Con respecto a la realización de los tres ejercicios se buscaba identificar las relaciones

fisiológicas y las respuestas psicológicas de cara a los estímulos motivacionales, emocionales,

los que nos enfrentamos cotidianamente, además los que se dan en relación al proceso del sueño,

así mismo identificar las aplicaciones de estos procesos en las tendencias actuales de la

Psicofisiología.

Ejercicio de motivación

Para la realización de este ejercicio, primero que todo se le informo al sujeto que debía visualizar

el vídeo ¿Cómo funciona nuestro cerebro? La motivación, disponible en

https://youtu.be/1l7K1lRcu6k seguidamente se le dijo al sujeto hacerse la siguiente pregunta:

Cómo nos motivamos y que sensaciones tenemos cuando nos enfrentamos a la elección, es decir,

qué siento cuando voy al trabajo por el dinero que gano y que siento cuando voy al trabajo

porque es mi sueño, posteriormente se le pedía que registrara los datos en la siguiente tabla:
Sujeto : (1, 2, 3) Fecha:

Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de

Si tuvieras que elegir entre el frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se

trabajo de tus sueños o ganar manos, contracciones musculares observan.

más dinero que elegirías:

Trabajo de tus sueños

Ganar más dinero

Ejercicio de Emoción

Para la realización de este ejercicio se pedía primero que todo identificar un estímulo sonoro que

genere emociones, una pieza musical relajante o una pieza musical de suspenso, un grito, un

llanto, una risa, etc. Además, identificar un estímulo táctil que genere emociones, por ejemplo,

una “peluche”, una textura suave o áspera…. Entre otras. Por último, identificar un estímulo

visual que genere emociones, una imagen visual o audio visual que trasmita, miedo, tranquilidad,

felicidad, placer, etc.

Una vez identificado cada uno de los estímulos que utilizará los relacionará en una tabla como la

siguiente:
Sujeto : (1, 2, 3) Fecha:

Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto

(aumento de frecuencia Qué reacciones se

Estimulo Identificación cardiaca, sudoración en observan.

manos, contracciones

musculares

Sonoro Pieza musical de

terror, grito, llanto

de bebe…..

Táctil

Visual

Ejercicio de Sueño

Para este ejercicio se le practicó el siguiente Cuestionario de Calidad del Sueño de Pittsburgh

a cada uno de los sujetos que autorizaron las prácticas.

Actividades a desarrollar

 Aplicación del cuestionario y baremación del ejercicio.

Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.

Fecha: _____________________ Edad: __________ Genero: _____________

Nivel educativo: Ninguno____, Primaria____, Bachillerato____, Universidad____


Nivel de Ingresos: Ninguno____, Menos de 1 salario mínimo____
Entre 1 y 2 salarios mínimos_____, entre 2 y 3 salarios mínimos____
Instrucciones:

Las siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus hábitos de sueño durante el último
mes. En sus respuestas debe reflejar cual ha sido su comportamiento durante la mayoría
de los días y noches del pasado mes. Por favor, conteste a todas las cuestiones.

1.- Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de acostarse?


________________
2.- ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del último
mes? (Marque con una X la casilla correspondiente)

3. - Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado habitualmente por la mañana?


4.- ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada noche durante el último
mes?
5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de:
a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora:

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )
b) Despertarse durante la noche o de madrugada:
Ninguna vez en el último mes ()
Menos de una vez a la semana ()
Una o dos veces a la semana ()
Tres o más veces a la semana ()
c) Tener que levantarse para ir al baño:
Ninguna vez en el último mes ()
Menos de una vez a la semana ()
Una o dos veces a la semana ()
Tres o más veces a la semana ()
d) No poder respirar bien:

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )
e) Toser o roncar ruidosamente:

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )

f) Sentir frío:

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )
g) Sentir demasiado calor:

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )

h) Tener pesadillas o malos sueños:

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )
i) Sufrir dolores:

Ninguna vez en el último mes ()


Menos de una vez a la semana ()
Una o dos veces a la semana ()
Tres o más veces a la semana ()
j) Otras razones. Por favor descríbalas:

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )
6. Durante el último mes ¿cómo valoraría en conjunto la calidad de su sueño?
Muy buena ( )
Bastante buena ( )
Bastante mala ( )
Muy mala ( )

7. Durante el último mes. ¿Cuántas veces habrá tomado medicinas (por su cuenta o
recetadas por el médico) para dormir?

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )
8. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía,
comía o desarrollaba alguna otra actividad?

Ninguna vez en el último mes ( )


Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana ( )

9. Durante el último mes, ¿ha representado para usted mucho problema el tener ánimos
para realizar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior?

Ningún problema ( )
Solo un leve problema ( )
Un problema ( )
Un grave problema ( )

10. ¿Duerme usted solo o acompañado?


Solo ( )
Con alguien en otra habitación ( )
En la misma habitación, pero en otra cama ( )
En la misma cama ( )
Instrucciones para la baremación del test de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI).

El PSQI contiene un total de 19 cuestiones, agrupadas en 10 preguntas. Las 19 cuestiones se


combinan para formar siete áreas con su puntuación correspondiente, cada una de las cuales
muestra un rango comprendido entre 0 y 3 puntos. En todos los casos una puntuación de “0”
indica facilidad, mientras que una de 3 indica dificultad severa, dentro de su respectiva área.
Las puntuaciones de las siete áreas se suman finalmente para dar una puntuación global, que
oscila entre 0 y 21 puntos. “0” indica facilidad para dormir y “21” dificultad severa en todas
las áreas.

Ítem 1: Calidad Subjetiva de Sueño

Examine la pregunta nº6 y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
Muy buena 0
Bastante Buena 1
Bastante Mala 2
Muy Mala 3
Puntuación Ítem 1:_______

Ítem 2: Latencia de Sueño


Examine la pregunta nº2 y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
≤15 minutos 0
16-30 minutos 1
31-60 minutos 2
≥60 minutos 3

Puntuación Pregunta 2: _______

Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3
Puntuación Pregunta 5a:_______

Sume la pregunta nº2 y nº5ª

Suma de la Pregunta 2 y 5a: _______

Asigne la puntuación al ítem 2 como se explica a continuación:

Suma de la Pregunta 2 y 5a: Puntuación:


0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3

Puntuación Ítem 2: _______

Ítem 3: Duración del Sueño


Examine la pregunta nº4 y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
Más de 7 horas 0
Entre 6 y 7 horas 1
Entre 5 y 6 horas 2
Menos de 5 horas 3

Puntuación Ítem 3: _______


Ítem 4: Eficiencia habitual de Sueño
Escriba el número de horas de sueño (Pregunta nº4) aquí: _____

Calcule el número de horas que pasa en la cama:


a. Hora de levantarse (Pregunta no3): ____
b. Hora de acostarse (Pregunta no1): ____
Hora de levantarse – Hora de acostarse: _____ Número de horas que pasas en
la cama.

Calcule la eficiencia habitual de Sueño como sigue:

(Número de horas dormidas/Número de horas que pasas en la cama) x 100= Eficiencia


Habitual de Sueno (%)
(_____/_____) x 100 = _____%

Asigne la puntuación al Ítem 4:


Eficiencia habitual de sueno (%): Puntuación:
>85% 0
75-84% 1
65-74% 2
<65% 3
Puntuación Ítem 4: _______

Ítem 5: Perturbaciones del sueño


Examine las preguntas nº5b-j y asigne la puntuación para cada pregunta:

Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3
Puntuación 5b_____
Puntuación 5c_____
Puntuación 5d_____
Puntuación 5e_____
Puntuación 5f_____
Puntuación 5g_____
Puntuación 5h_____
Puntuación 5i_____
Puntuación 5j_____
Sume las puntuaciones de las preguntas nº5b-j:

Suma puntuaciones 5b-j: _______

Asigne la puntuación del ítem 5:

Respuesta: Puntuación:
0 0
1-9 1
10-18 2
19-27 3
Puntuación Ítem 5: _______

Ítem 6: Utilización de medicación para dormir

Examine la pregunta nº7 y asigne la puntuación

Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3

Puntuación Ítem 6:_______

Ítem 7: Disfunción durante el día


Examine la pregunta nº8 y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3
Puntuación Pregunta 8: _______

Examine la pregunta nº9 y asigne la puntuación:

Respuesta: Puntuación:
Ningún problema 0
Solo un leve problema 1
Un problema 2
Un grave problema 3

Sume la pregunta nº8 y la nº9

Suma de la Pregunta 8 y 9:_______

Asigne la puntuación del ítem 7:


Suma de la Pregunta 8 y 9: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem 7: _______

Puntuación PSQI Total

Sume la puntuación de los 7 ítems


Puntuación PSQI Total: _______


Según instrucciones en dicho ejercicio práctico una forma de interpretar los

resultados es la siguiente:

Cada componente se puntúa de 0 a 3. De la suma de los 7 componentes se obtiene la

puntuación total del PSQI que oscila de 0 a 21 puntos (a mayor puntuación peor calidad de

sueño). Buysse propone un punto de corte de 5  5 malos dormidores).

Después de realizar la aplicación de los ejercicios prácticos, se procedió a diligenciar cada una de

las tablas provistas, además se sacó el resultado correspondiente a los siete ítem del cuestionario

del sueño, luego se hizo un análisis teniendo en cuenta los resultados versus teoría y se

publicaron en el foro, luego se hizo un consolidado de los resultados utilizando una matriz la

cual fue compartida en el foro colaborativo por el tutor, con el fin de quienes quisieran hacer uso

de ella lo hicieran, seguidamente de acuerdo a los resultados, atraves de un análisis se estableció

que aspectos de la teoría se relacionaban con los resultados de los ejercicios prácticos, que

diferencias y coincidencias se pudieron establecer, lo anterior con el fin de demostrar que se

entendió el tema visto.


Consolidado de resultados por proceso
Emoción
Estímulo sonoro

Participante Identificación – estímulo sonoro Sensación fisiológica Generalidades


1.Gustavo Llanto de bebe. Contracciones musculares. El sujeto hace una expresión donde se
evidencia un desagrado y una molestia.
2.Mariela Grito. Contracciones musculares y aumento de la El sujeto le produce susto al escuchar el grito
frecuencia cardiaca. inesperadamente.
3.Gloria Pieza musical de terror. Contradicciones musculares y frecuencia El sujeto refleja miedo en su rostro y se le
cardiaca. eriza la piel al escuchar este tipo de música.
4.Dalia Canción Yo te esperaba- Alejandra Guzmán. Aumento de la frecuencia cardiaca, Esta canción le genera alegría porque trasmite
manifestación de sonrisa y tristeza a la vez. situaciones de su vida durante su embarazo y
las cuales quería vivir en compañía de su
compañero sentimental pero no fue posible.
Por tal motivo se evidencian sonrisas
iniciando y llanto al finalizar la canción.
5.Dayana Canción Vivir mi vida. Respiración acelerada, tensión en las mejillas. Su primera expresión fue sonreír y luego
empezó a cantar la canción con movimiento
en sus manos.
6.Oscar Balada para Adelina_Richard Cleiderman. Sudoración en las manos, manifestación de Se produce llanto, tristeza, se muestra triste
tristeza y recuerdos. ante la situación por recuerdos de la pérdida
de un ser querido.
7.María Pieza musical Para poner en funcionamiento el efecto sonoro En las observaciones previas se notó que la
(no llores por mí) se tomó la canción no llores por mí que tiene señora tenía gran nerviosismo al escuchar la
gran valor sentimental para la señora y con un canción y dicho con palabras de ella misma le
tensiómetro pudimos medir su frecuencia dolió escuchar dicha canción, además sus
cardiaca y asegurarnos que este aumentó un pulsaciones se aceleraron y al terminar con el
poco, en cuanto empezó a sonar la melodía, estímulo, esta menciono tener dolor de cabeza.
además se pudo estimar que la mujer se soltó
en llanto y sudoración.
8.Yeimi Efecto sonoro de risa de bebe. En este caso la sensación fisiológica se desato Las reacciones no se hicieron esperar, además
en efusión, ya que al parecer la risa de bebe de risa y alegría, fue evidente que la mujer
fue contagiosa, su ritmo cardiaco aumento y tiene un excelente sentido del humor.
estallo en risa, hasta el punto de tener dolor de
pansa, y llorar de risa.
9.Myriam Canción: Quince primaveras Al momento de colocar la canción, el sujeto Al momento de colocar la canción el sujeto
sintió felicidad, agrado, inclusive empezó a sintió felicidad, de una vez sonrió y sintió
https://youtu.be/4qMcZ76uIyA cantar al ritmo de la música, demostrando el agrado al recordar esta canción la cual le
gusto por este recuerdo que a pesar que ha genera recuerdos muy bonitos.
pasado mucho tiempo genera demasiada
emoción inclusive casi más que cuando la
escucho por primera vez.
10. Arley Canción me gustas. Al momento de escuchar la canción sintió El sujeto al escuchar la canción lo transporto
https://youtu.be/8Oap3pst8ok agrado y felicidad, empezó a mover la cabeza al pasado, y experimento bonitos recuerdos
al escuchar la misma. compartidos con la pareja. Así mismo
manifestó demasiado gusto ya que esta
canción fue una de sus preferidas y fue
dedicada en ese entonces a su novia, la cual
hoy en día es su esposa.

Estímulo Táctil

Participante Identificación – estímulo táctil Sensación fisiológica Generalidades


1.Gustavo Una caricia. Aumento de frecuencia cardiaca y sudoración. El sujeto se pone nervioso al darle una caricia
y a este le empieza a palpitaras rápido el
corazón.
2.Mariela Golpe. Contracciones musculares. El sujeto reacciona con cierta molestia y
refleja dolor.
3.Gloria Halarle el cabello. Aumento de frecuencia cardiaca y El sujeto presenta expresiones de dolor y
contradicciones musculares. molestia al halarle el cabello.
4.Dalia Peluche. Alegría, tranquilidad, paz. Le genera tranquilidad, paz, confianza y
revive momentos felices vividos en la
infancia.
5.Dayana Peluche de tela gruesa y rústica. Fastidio, miedo, pulso acelerado, cambio de Realizo gestos de desagrado en su rostro, así
expresión, sudoración en las manos. mismo se mostró con miedo ante la sensación
extraña de lo que percibía.
6.Oscar Peluche. Manifiesta tranquilidad, suavidad, serenidad, En este ejercicio se muestra tranquilo, trasmite
cambios en su rostro de seriedad a alegría y paz y su rostro refleja alegría.
paz.
7.María Toalla de baño. En este caso el ritmo cardiaco de la señora Las reacciones fueron muy serenas, no se notó
María fue estable, y en su rostro se mostraba ningún cambio en el temperamento y su
una expresión tranquila y feliz, según estado emocional permaneció estable.
manifestó ella le traía buenos y amorosos
momentos, ya que esta perteneció a su
hermano fallecido.
8.Yeimi Cuadro. Aquí utilizamos un cuadro con dedicatoria que Sus reacciones no fueron muchas, tan solo se
le dio su hijo y con el cual se pudo ver un observó una mirada de ternura y felicidad.
ritmo cardiaco estable, felicidad en su rostro y
además se mantuvo serena y tranquila.
9.Myriam Bolsa plástica de protección de De momento cuando el sujeto tomo en sus Luego de descubrir el objeto que tenía en sus
electrodomésticos. manos el objeto y empezó a tocar la bolsa le manos, empezó a contraer la bolsa con sus
genero nervios y al mismo tiempo deseos de manos y se empezó a divertir y manifestó que
romper bolita por bolita. el hecho de totear las bolitas que tenía la bolsa
le producía relajación y la desestrezaba.
10. Arley Inhalador. Al momento de entregarle el objeto, cuando el La reacción más sobresaliente que tuvo el
sujeto verificó lo que era, de repente tuvo un sujeto al tocar este objeto fue angustia, ya que
sobresalto, sintió angustia, rechazo y temor al se le vinieron a la mente los recuerdos de un
recordar para lo cual lo utilizaba. episodio en el cual su primer hijo presento
inconvenientes de salud que ponían en riesgo
su vida.

Estímulo Visual

Participante Identificación – estímulo visual Sensación fisiológica Generalidades


1.Gustavo Foto de un hijo que hace tiempo que no ve. Aumento de frecuencia cardiaca y contracción Al sujeto se le muestra una foto de un hijo y
muscular. sonríe, refleja en su rostro mucha emoción al
verlo.
2.Mariela Foto de un bebe en el basurero. Contradicciones musculares. El sujeto al ver la foto del bebe refleja en su
rostro rabia, y dolor.
3.Gloria Audio visual de terror. Aumento de frecuencia cardiaca, sudoración Al sujeto se le coloca un audio visual de
en manos y contradicciones musculares. terror, donde su reacción es de temor,
expresiones en su rostro de susto y los latidos
del corazón van más rápido.
4.Dalia Película mi nombre es KHAN. Tristeza, miedo, enfado, presión en los dientes Esta película le genera tristeza y muchas ganas
y pulso acelerado. de llorar, luego de ver situaciones por las que
muchas personas tienen que pasar y aun así
tienden a ser felices con lo que tienen.
5.Dayana Reflexión el mejor padre del mundo. Frecuencia cardiaca. Su rostro refleja tristeza, agarraba sus manos y
sus ojos se pusieron lagrimosos.
6.Oscar Imagen de una mujer maltratada. Manifiesta rabia, dolor, frustración, ve una Su rostro refleja rabia y descontento frente a la
situación sin salida y sin falta de apoyo. situación.
7.María Fotografía Con el estímulo visual, que fue una fotografía La reacción de la señora ante este estimulo
de un hermano fallecido tuvo una reacción, de visual fue muy conmovedor debido a que se
alegría seguida por lágrimas, sollozos, y un trataba de un recuerdo de su hermano, la
nivel cardiaco bastante elevado, más teniendo señora manifestó sentirse dolida por no poder
en cuenta que la señora sufre de tensión alta. compartir un momento más con él.
8.Yeimi Fotografía Con el estímulo visual, obtuvimos una Las reacciones fueron, un rostro dolido y a la
reacción de tristeza, e inclusive irritabilidad, vez furioso, temblor al sujetar la fotografía, y
contando con un ritmo cardiaco elevado y la sudoración en las manos.
sensación que emanaba esta señora era como
de rabia, al preguntar por qué y retirar la
fotografía, esta aseguro que recordar a su tío
fallecido no era complaciente y generaba
dolor.
9.Myriam Fotografía. Al momento de mostrar la fotografía el sujeto Al momento de mostrar la fotografía de su
tuvo un sobresalto, y se trató de levantar de la madre fallecida de momento reacciono
silla, manifestó incomodidad ya que sintió retirando la foto de su vista y diciendo que no
tristeza al revivir este recuerdo del pasado. se la mostrara, ya que le generaba tristeza,
además manifestó no querer continuar con el
ejercicio ya que tenía ganas de llorar.
10. Arley Fotografía. El sujeto al momento de mostrarle la foto El sujeto reacciono de una manera alegre,
experimento demasiada alegría, ternura, amor, sintió mucha felicidad, y le llegaron a su
dado que era la foto del nacimiento de su mente todos los recuerdos vividos con el
primer hijo. nacimiento de su primer hijo, ya que ha sido
uno de los momentos más importantes de su
vida.

Motivación
Cuantitativo

Elección a la pregunta Total

Trabajo de tus sueños 8

Ganar más dinero 2


Cualitativo

Participante Elección Sensación fisiológica Generalidades


1.Gustavo Trabajo de tus sueños. Su rostro refleja felicidad, tranquilidad y Al poder elegir el trabajo de sus sueños le generaría una
mucha emoción. Si eligiera ganar más satisfacción. En cuanto a ganar más dinero, no lo elegiría
dinero el sueldo le proporcionaría seguridad porque tendría deterioro en la salud mental y emocional e
en cuanto al poder satisfacer las necesidades insatisfacción laboral.
básicas, pero se sentiría cansado, de mal
humor y solo estaría todos los días
esperando la hora de salida de ese ambiente
que le oprimiría y agobiaría.
2.Mariela Trabajo de tus sueños. Placer, gusto, felicidad y pasión. Si eligiera En su rostro se ve reflejada la alegría ya que se desempeñaría en
ganar más dinero sentiría agotamiento, fatiga lo que le gusta y a si mismo podría cubrir las necesidades
y estrés. básicas que día a día se presentan. En cuanto a ganar más
dinero, no lo elegiría porque tendría que trabajar solo por dinero
mas no por pasión.
3.Gloria Trabajo de tus sueños. Tranquilidad y motivación. Si eligiera ganar Ella siente tranquilidad, motivación y satisfacción laboral; por
más dinero, se sentiría descontenta, tensión, que ama lo que hace, tiene lazos con sus compañeras y su
nerviosismo y estrés. trabajo le genera ingresos que cubren sus necesidades. En
cuanto a ganar más dinero, no lo elegiría debido a que no
cambiaría la tranquilidad que tiene por generar más ingresos.
4.Dalia Trabajo de tus sueños. Le hace feliz trabajar por lo que le gusta y Genera felicidad, ya que ayuda a desarrollar nuevas habilidades
por lo que siempre ha soñado. Si eligiera y a buscar alternativas que aporten al cumplimiento de mis
ganar más dinero sentiría desagrado, estrés, metas y deseos en generación de ingresos. En cuanto a ganar
ansiedad. más dinero, el único motivante seria el ingreso monetario, sin
embargo no se podría realizar con la misma pasión y deseo.
5.Dayana Ganar más dinero. Aumento de la frecuencia cardiaca, Cuando se habló de generar dinero, no lo pensó dos veces y
sudoración en las manos, si eligiera el respondió que prefería ganar mucho más dinero, en algo que no
trabajo de tus sueños no le generaría le gustaba. En cuanto al trabajo de tus sueños, no aspira a
ninguna sensación. carrera profesional y tampoco tiene trabajos soñados.
6.Oscar Trabajo de tus sueños. Aumento de la frecuencia cardiaca. Se mostró feliz, con ganas de avanzar y superarse en pro de la
El solo pensar en elegir ganar más dinero, le construcción de su proyecto de vida y en el cumplimiento de
produjo sudoración en las manos. metas y objetivos, y con una sonrisa manifestó que es mejor
trabajar en lo que se quiere. En cuanto a ganar más dinero esta
opción no le genera agrado.
7.María Trabajo de tus sueños. Por palabras dichas del sujeto, elegiría el Las reacciones fueron pocas, más allá de seguridad y una
trabajo de sus sueños, pues estaría expresión de felicidad y calma, la mujer no mostro ninguna otra
cumpliendo más que con un sueño con una reacción.
meta, y aunque no ganara el mismo dinero
estaría cómoda y feliz, en tal respuesta no se
evidencio sudoración, tención o aumento del
ritmo cardiaco, por otro lado, la señora
mostro gran seguridad al contestar.
8.Yeimi Trabajo de tus sueños. Según la señora Yeimi elegiría el trabajo de Su reacción fue relajada, optimista, segura y hasta podría decir
sus sueños, puesto que es lo que se ha que algo seca o repelente.
propuesto y por lo que ha estudiado, (“el
trabajo cuando te gusta no es trabajo”). En
esta respuesta pudimos observar seguridad,
no hubo aumento del ritmo cardiaco y la
señora se mantuvo en calma, además de
mostrar orgullo cuando dijo que era lo que
ella se había propuesto y aun mas esta
expresión al referir la frase “el trabajo
cuando te gusta no es trabajo”.

9. Myriam Trabajo de tus sueños. El sujeto se sintió relajado y tranquilo a la El sujeto al momento de elegir su respuesta lo hizo con certeza
hora de dar su respuesta, la cual no tuvo que y no dudo en ningún momento
ver nada con el video, pero manifestó que El sujeto manifiesta que la opción elegida es la más adecuada
sintió un poco de rabia con la visualización porque está realizando lo que le gusta. Según ella todo no es
del video ya que la confundió un poco, ya dinero en esta vida. Además al realizar lo que le gusta se sentirá
que por una parte parecía que la opción motiva para lograr cumplir todas las metas propuestas, ya que el
correcta era el trabajo de los sueños, pero hecho de trabajar en lo que le gusta es un motivo más para
por otro lado la opción correcta era ganar trabajar con alegría con el fin de suplir esas necesidades que
más dinero. tenemos todos los seres humanos.

10. Arley Ganar más dinero. El sujeto por un momento dudo a la hora de El sujeto eligió esta opción porque según él, el dinero es un
contestar, pero finalmente eligió ganar más motivador, y con el dinero se satisfacen muchas necesidades. El
dinero. hecho de ganar más dinero es un estímulo para trabajar con más
felicidad, ya que el dinero ayuda a cumplir sueños y metas,
además sirve para ayudar a otras personas, por eso es más
motivante para él ganar más dinero.
Sueño
Participante ÍTEM Total PSQI
1 2 3 4 5 6 7
1.Gustavo 2 1 2 2 2 1 2 12
2.Mariela 1 1 0 1 1 0 1 5
3.Gloria 0 0 0 0 1 0 1 2
4.Dalia 1 3 2 1 1 0 2 10
5.Dayana 3 1 1 0 3 0 2 10
6.Oscar 0 2 0 0 2 0 2 6
7.María 1 2 2 2 2 0 1 10
8.Yeimi 0 1 1 1 1 0 0 4
9.Myriam 1 2 3 0 1 0 2 9
10. Arley 0 1 2 1 1 0 1 6
ANALISIS DE RESULTADOS

Ejercicio de motivación

De acuerdo a los resultados obtenidos por cada uno de los encuestados en la aplicación del

ejercicio de motivación, estos se relacionan con una de las la teorías de la motivación la cual es

la teoría del libre albedrío así:

Desde la época de Platón y Aristóteles (360 a.C.), ha prevalecido la creencia de

que la persona controla su comportamiento y que es libre de elegir lo que quiere

hacer. Aunque sus decisiones puedan estar influenciadas por estímulos externos y

necesidades internas, se cree que sus actos están conformados por la razón

humana. A esto se le llamó doctrina del libre albedrío y de la voluntad. Para los

psicólogos, el término voluntad es muy discutible, porque rara vez se es libre para

hacer o no hacer una cosa, ya que nos vemos afectados por muchos aspectos:

momento histórico en que nacemos, historia, cultura, situación económica,

educativa, etc. (García, G.E.L, 2014, p. 137).

Esta relación se da ya que cada uno de los participantes al momento de contestar la pregunta: ¿Si

tuvieras que elegir entre el trabajo de tus sueños o ganar más dinero que elegirías? según esto,

cada participante tuvo la libertad de escoger lo que quería hacer, sabiendo que las respuestas

pueden depender según algunos aspectos que nos afectan continuamente como cultura, situación

económica, etc.
Una de las coincidencias más notables en los resultados es que 8 de los participantes eligieron la

opción: El trabajo de tus sueños, la mayoría estuvo de acuerdo en manifestar que lo más

importante es trabajar en lo que cada quien le guste, ya que de esta manera se trabaja motivado.

Las características más sobresalientes de acuerdo a la respuesta elegida, fue que cada uno

manifestó sentir tranquilidad, felicidad, agrado, el hecho de trabajar por el trabajo de tus sueños

es una motivación para alcanzar las metas y cumplir sus sueños, esta motivación la relaciono con

un tema tratado en las lecturas el cual es el incentivo: Se denomina incentivo al objeto-meta

que es capaz de activar una motivación en el organismo para el logro de algo.

Según la anterior definición las respuestas dadas se relacionan mucho con esto, ya que la

mayoría coincide en manifestar que la opción elegida se dio en respuesta a que esta les genera

más motivación y sentirán incentivados a realizar su trabajo de la mejor manera, con agrado y

felicidad con el fin de cumplir metas y sueños.

Las diferencias presentadas fueron: para la mayoría el trabajo de tus sueños brindaba motivación

para alcanzar metas y cumplir sueños mientras que para otros esta motivación se lograba a través

de ganar más dinero.

Ejercicio de emoción

De acuerdo a los resultados obtenidos por cada uno de los encuestados en la aplicación del

ejercicio de emoción, y basados en la reacción frente a los diferentes estímulos como fueron:

sonoro, táctil, visual, se relacionan con una de las teorías de la emoción la cual es la teoría de la

expresión facial así:


La teoría de expresión facial de las emociones se basó en Charles Darwin, quien

sugirió que la expresión facial de las emociones era un mecanismo innato que

sirve a los animales para comunicar sus estados emocionales. S. S. Tomkins

modificó esta idea al afirmar que sólo los músculos faciales responden

innatamente a ciertos tipos de situaciones emocionales. Este autor demostró que

las expresiones faciales son similares en todo el mundo para expresar miedo, ira,

tristeza, alegría o enojo y que no se usan para comunicar estados internos, sino

que son reacciones a un grupo de estímulos. (García, G.E.L, 2014, p. 153).

Según la anterior teoría y basados en los resultados del ejercicio de emoción se comprobó que

evidentemente las expresiones faciales en las cuales expresamos sentimientos de alegría, tristeza,

enojo, miedo, en fin, son similares en todas las personas y son expresadas como respuesta a las

diferentes reacciones que tenemos al estar en contacto con algún estimulo.

Al hacer el comparativo de las diferentes reacciones la mayoría coincide en expresar sensaciones

como: Contracciones musculares, tristeza, alegría, agrado, desagrado, la mayoría mantuvo la

misma respuesta al momento de reaccionar frente a los estímulos presentados.

La diferencia observada es que a pesar de que las reacciones a los estímulos son similares, no

necesariamente todos reaccionan con llanto ante una situación por ejemplo de alegría, hay

muchos que lloraron al momento de recordar momentos agradables de su pasado, otros también

recordaron momentos agradables, pero no lloraron.


CONCLUSIONES

Este trabajo fue realizado con la autorización soportada en el consentimiento informado, firmada

por cada uno de los encuestados, cada estudiante realizo la auto aplicación con el fin de aprender

y entender dicho ejercicio para posteriormente realizar la aplicación de los ejercicios de

motivación, emoción y sueño a los diferentes sujetos.

Se cumplió con los solicitado por el tutor y gracias a sus ejemplos nos facilitó el poder terminar y

llevar a cabo el trabajo el cual nos dejó una gran satisfacción y un nuevo aprendizaje para más

adelante implementarlo.

Después de realizar esta actividad puedo concluir que mediante la auto aplicación y la aplicación

de los ejercicios prácticos se obtuvo un aprendizaje acerca del tema de motivación, emoción y

sueño.

Con la realización de la presente actividad se buscó identificar las bases fisiológicas de los

procesos psicológicos como motivación, emoción y sueño, con el fin de aprender y adquirir el

mayor conocimiento posible con respecto a los temas tratados en esta unidad.

Se realizó un análisis de acuerdo a los resultados obtenidos, se logró establecer como se

correlacionan con la teoría y que diferencias y coincidencias se dieron.

Además, gracias al apoyo constante del tutor, ya que nos mantuvo informados a través de los

diferentes canales como correo interno, foro colaborativo, en los cuales nos brindó toda la

información para poder realizar de manera correcta la actividad propuesta para esta fase 2,

además nos comparto ejemplos de análisis y un ejemplo de una matriz de consolidación de

resultados la cual podíamos utilizar para la realización de la actividad.


REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 135 a 150. México,

D.F., MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado

de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=148&docID=1104662

4&tm=1481412234028

García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 150 a 163. México, D.F.,

MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado

de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=148&docID=1104662

4&tm=1481412234028

Tresguerres, J. A. F. (2005). Fisiología humana (3a. ed.). Capítulo 9, página 149 a 165. Madrid:

McGraw-Hill España. Recuperado

de: https://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2538/lib/unadsp/reader.action?docID=3195143&query=

Fisiolog%C3%ADa+humana+

También podría gustarte