Programa de Corr

Registro de Opiniones
Diseado por Alfredo Garca C
Modificado por Josu Egovi
NOMBRE
EDAD
INSTRUCCIN

Instrucciones
1.- Vaya a la hoja de Respuestas y
coloque los Datos Personales. Luego
coloque uno (1) debajo de las columnas
de SI o NO segn coincida o no con su
respuesta.
de Correccin del
niones de Albert Ellis
Alfredo Garca Crdova
por Josu Egovil D.

strucciones

2.- Grabe el archivo con el nombre de

la persona a quien le est aplicando
la prueba para que se imprima su
nombre en la hoja de Resultados y
Grfico Simple.
N ITEM IDEA O SITUACION
*1 Es importante para mi el que otras personas me aprueben.
*2 Yo odio el fallar en cualquier cosa.
*3 Las personas que se equivocan merecen lo que les sucede.
**4 Usualmente acepto lo que sucede filosficamente.
**5 Si una persona quiere, puede ser feliz bajo casi cualquier circunstancia.
*6 Yo tengo temor de ciertas cosas que frecuentemente me incomodan.
*7 Usualmente hago a un lado decisiones importantes.
*8 Todo el mundo necesita a alguien de quien pueda depender para ayuda y con
*9 Una cebra no puede cambiar sus rayas.
*10 Prefiero la tranquilidad del ocio sobre todas las cosas.
**11 Me gusta tener el respeto de los dems, pero no tengo que tenerlo.
*12 Yo evito las cosas que no hago bien.
*13 Muchas personas salvadas escapan al castigo que ellas merecen.
**14 Las frustraciones no me perturban.
**15 Las personas se perturban no por las situaciones sino por la visin que tiene
**16 Yo siento poca ansiedad respecto de los peligros no esperados o eventos fu
**17 Trato de salir adelante y tomo las tareas molestas cuando ellas surgen.
*18 Trato de consultar a una autoridad sobre decisiones importantes.
*19 Es casi imposible vencer la influencia del pasado.
**20 Me agrada dedicarme a muchas cosas a la vez.

N ITEM IDEA O SITUACION

*21 Yo quiero agradarle a todo el mundo.
*22 No me importa el competir en actividades en las cuales los dems son mejor
*23 Aquellos que se equivocan o cometen errores merecen ser culpados o castig
*24 Las cosas deberan ser diferentes de la manera en que ellas son.
**25 Yo produzco mis propias emociones.
*26 Frecuentemente no puedo apartar mi mente de algunas preocupaciones.
*27 Yo evito el enfrentar mis problemas.
*28 Las personas necesitan una fuente de fortaleza fuera de s mismas.
**29 Solamente por que alguna cosa en una ocasin afect fuertemente mi vida, e
que tiene que hacerlo en el futuro.
**30 Yo estoy ms realizado (a) cuando tengo muchas cosas que hacer.
**31 Yo puedo gustar de m mismo (a) an cuando otras personas no lo hagan.
**32 Me agrada tener xito en algunas cosas, pero no siento que tengo que tenerl
*33 La inmoralidad debera ser fuertemente castigada.
 *34 Frecuentemente me perturbo por situaciones que no me agradan.
**35 Las personas que son miserables usualmente se han hecho a s mismas de e
**36 Si no puedo evitar que algo suceda no me preocupo acerca de eso.
**37 Usualmente hago las decisiones tan pronto como puedo.
*38 Hay personas de las cuales dependo grandemente.
**39 Las personas sobrevaloran la influencia del pasado.
**40 Yo disfruto mucho ms el envolverse en un proyecto creativo.

N ITEM IDEA O SITUACION

**41 Si no le agrado a los dems, ese es su problema, no el mo.
*42 Es grandemente importante para m el ser exitoso (a) en todo lo que hago.
**43 Raramente culpo a las personas por sus equivocaciones.
**44 Usualmente acepto las cosas de la manera en que son, an si ellas no me ag
**45 Una persona no estara enojada o deprimida por mucho tiempo a menos que se manten
*46 No puedo tolerar el tomar riesgos.
*47 La vida es demasiado corta para gastarla haciendo tareas desagradables.
**48 Me agrada mantenerme firme sobre m mismo(a).
*49 Si hubiere tenido diferentes experiencias podra ser ms como me gustara s
*50 Me agradara retirarme y dejar de trabajar por completo.
*51 Encuentro difcil el ir en contra de lo que piensan los dems.
**52 Disfruto las actividades por el placer de realizarlas sin importar cuan bueno
*53 El temor al castigo ayuda a las personas a ser buenas.
**54 Si las cosas me molestan, yo simplemente las ignoro.
*55 Entre ms problemas tiene una persona, menos feliz ser.
**56 Casi nunca estoy ansioso(a) acerca del futuro.
**57 Casi nunca dejo las cosas sin hacer.
**58 Yo soy el nico (a) que realmente puede entender y enfrentar mis problemas
**59 Casi nunca pienso en las experiencias pasadas como afectndome en el pre
**60 Demasiado tiempo libre es aburrido.

N ITEM IDEA O SITUACION

**61 Aunque me agrada la aprobacin, realmente no es una necesidad para m.
*62 Me perturba cuando los dems son mejores que yo en alguna cosa.
*63 Todo el mundo es bsicamente bueno.
**64 Yo hago lo que puedo para obtener lo que quiero y luego no me preocupo ac
**65 Ninguna cosa es perturbadora en s misma, solamente en la manera en que l
*66 Yo me preocupo mucho respecto de ciertas cosas en el futuro.
*67 Es difcil para m el llevar a cabo ciertas tareas no placenteras.
 **68 Me desagrada que los dems tomen decisiones por m.
*69 Nosotros somos esclavos de nuestras historias personales.
*70 En ocasiones deseara poder ir a una isla tropical y nicamente descansar en
*71 Frecuentemente me preocupo acerca de cuantas personas me aprueban y m
*72 Me perturba cometer errores.
*73 Es una injusticia el que la lluvia caiga sobre el justo y el injusto.
**74 Yo tomo las cosas como vienen.
*75 La mayora de las personas deberan enfrentar las incomodidades de la vida
*76 En ocasiones no puedo apartar un temor de mi mente.
**77 Una vida de comodidades es raras veces muy recompensante.
*78 Yo encuentro fcil el buscar consejo.
*79 Si algo afect fuertemente tu vida, siempre ser de esa manera.
*80 Me agrada estar sin hacer nada.

N ITEM IDEA O SITUACION

*81 Yo tengo gran preocupacin por lo que otras personas sientan acerca de m
*82 Frecuentemente me incomodo bastante por cosas pequeas.
**83 Usualmente le doy a alguien que me ha hecho una mala jugada una segunda
*84 Las personas son ms felices cuando tienen desafos y problemas que supe
**85 No hay nunca razn alguna para permanecer apesadumbrado por mucho tiem
**86 Yo casi nunca pienso en cosas tales como la muerte o la guerra atmica.
**87 Me desagrada la responsabilidad.
**88 Me desagrada tener que depender de los dems.
*89 Realmente las personas nunca cambian en sus races.
*90 La mayora de las personas trabajan demasiado duro y no descansan lo sufi
**91 Es incmodo pero no perturbador el ser criticado.
**92 Yo no tengo temor de hacer cosas las cuales no puedo hacer bien.
**93 Nadie es perverso o malvado, an cuando sus actos puedan serlo.
**94 Casi nunca me perturbo por los errores de los dems.
**95 Las personas hacen su propio infierno dentro de s mismos.
*96 Frecuentemente me encuentro a m mismo(a) planificando lo que hara en dife
**97 Si alguna cosa es necesaria, la llevo a cabo an cuando no sea placentera.
**98 Yo he aprendido a no esperar que los dems se hallen muy interesados acer
**99 No me incomoda lo que he hecho en el pasado.
*100 Yo no puedo sentirme realmente contento (a) a menos que me encuentre rela
 RESPUESTA
IDEA O SITUACION SI NO
onas me aprueben.

en lo que les sucede.

ajo casi cualquier circunstancia.

ecuentemente me incomodan.
importantes.
uien pueda depender para ayuda y consejo.

odas las cosas.

, pero no tengo que tenerlo.

castigo que ellas merecen.

ituaciones sino por la visin que tienen de ellas.

s peligros no esperados o eventos futuros.
s molestas cuando ellas surgen.
e decisiones importantes.

IDEA O SITUACION SI NO

es en las cuales los dems son mejores que yo.

errores merecen ser culpados o castigados.
manera en que ellas son.

ente de algunas preocupaciones.

ortaleza fuera de s mismas.

ocasin afect fuertemente mi vida, eso no quiere decir

o muchas cosas que hacer.

uando otras personas no lo hagan.
s, pero no siento que tengo que tenerlo.
ciones que no me agradan.
lmente se han hecho a s mismas de esa manera.
me preocupo acerca de eso.
onto como puedo.

a del pasado.
n un proyecto creativo.

IDEA O SITUACION SI NO
problema, no el mo.
ser exitoso (a) en todo lo que hago.
s equivocaciones.
nera en que son, an si ellas no me agradan.
a por mucho tiempo a menos que se mantenga a s misma de esa manera.

la haciendo tareas desagradables.

as podra ser ms como me gustara ser.

ar por completo.
e piensan los dems.
e realizarlas sin importar cuan bueno (a) yo sea en ellas.
s a ser buenas.
nte las ignoro.
a, menos feliz ser.

e entender y enfrentar mis problemas.

pasadas como afectndome en el presente.

IDEA O SITUACION SI NO
mente no es una necesidad para m.
ores que yo en alguna cosa.

ue quiero y luego no me preocupo acerca de eso.

sma, solamente en la manera en que las interpretamos.
ertas cosas en el futuro.
s tareas no placenteras.
cisiones por m.
historias personales.
la tropical y nicamente descansar en la playa para siempre.
e cuantas personas me aprueban y me aceptan.

sobre el justo y el injusto.

nfrentar las incomodidades de la vida.

or de mi mente.
es muy recompensante.

pre ser de esa manera.

IDEA O SITUACION SI NO
e otras personas sientan acerca de m.
e por cosas pequeas.
hecho una mala jugada una segunda oportunidad.
ienen desafos y problemas que superar.
necer apesadumbrado por mucho tiempo.
mo la muerte o la guerra atmica.

n en sus races.
emasiado duro y no descansan lo suficiente.

uales no puedo hacer bien.

do sus actos puedan serlo.
de los dems.
dentro de s mismos.
mo(a) planificando lo que hara en diferentes situaciones peligrosas.
cabo an cuando no sea placentera.
ems se hallen muy interesados acerca de mi bienestar.

nto (a) a menos que me encuentre relajado (a) y sin hacer nada.
R.O.A.E. 356818854.xls
Registro de Opiniones Fecha: 06/02/2017
de Albert Ellis

Resultados del Registro de Opiniones

Tipo de Creencia Puntaje

Obtenido
Creencia Irracional #1: 0

Es una necesidad absoluta tener el

amor y aprobacin de las dems
personas.
Creencia Irracional #2: 0

Se debe ser infalible, constantemente

competente y perfecto en todo lo que
hacemos.
Creencia Irracional #3: 0

Las personas que son malvadas y

villanas deben ser siempre
castigadas.
Creencia Irracional #4: 0

Es horrible y catastrfico cuando las

cosas no son de la manera en que
nos gustaria.
Creencia Irracional #5: 0
Las circunstancias externas causan
las miserias humanas y las personas
reaccionan en medida que estas
provocan emociones.
 R.O.A.E. 356818854.xls
Registro de Opiniones Fecha: 06/02/2017
de Albert Ellis

Resultados del Registro de Opiniones

Tipo de Creencia Puntaje

Obtenido
Creencia Irracional #6: 0

Se debe sentir miedo y ansiedad

acerca de cualquier cosa que sea
desconocida e incierta.
Creencia Irracional #7: 0

Es ms fcil evitar que el enfrentar

las dificultades y responsabilidades
de la vida.
Creencia Irracional #8: 0

Necesitamos de algo y/o alguien ms

grande o fuerte que nosotros en
quien confiar y apoyarnos.
Creencia Irracional #9: 0

Los hechos de nuestro pasado tienen

mucha importancia para determinar
nuestro presente.
Creencia Irracional #10: 0

La felicidad puede ser lograda por

medio de la inaccin, la pasividad y el
ocio sin final.
 NOMBE 0
EDAD 0
INSTRUCCIN 0

Id. Irrac. Ptje Id. Irrac. Ptje

Id.Irrac 1 0 Id.Irrac 6 0
Id.Irrac 2 0 Id.Irrac 7 0
Id.Irrac 3 0 Id.Irrac 8 0
Id.Irrac 4 0 Id.Irrac 9 0
Id.Irrac 5 0 Id.Irrac10 0

Nombre: 0
PERFIL DE IDEAS IRRACIONALES
Id.Irrac1 0
Id.Irrac2 0
1 Id.Irrac3 0
0.9 Id.Irrac4 0
Id.Irrac5 0
0.8
Id.Irrac6 0
0.7 Id.Irrac7 0
0.6 Id.Irrac8 0
Id.Irrac9 0
0.5
Id.Irrac10 0
0.4

0.3

0.2

0.1

0
0
Id.Irrac1 0
Id.Irrac2 0
Id.Irrac3 0
Id.Irrac4 0
Id.Irrac5 0
Id.Irrac6 0
Id.Irrac7 0
Id.Irrac8 0
Id.Irrac9 0
Id.Irrac10
ideas irracionales
c8 0
Id.Irrac9 0
Id.Irrac10
R.O.A.E.
356818854.xls
Registro de Opiniones Fecha: 06/02/2017
de Albert Ellis

Grfico del Registro de Opiniones

Puntaje Final

10

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Cr.Irr.1 Cr.Irr.2 Cr.Irr.3 Cr.Irr.4 Cr.Irr.5 Cr.Irr.6 Cr.Irr.7 Cr.Irr.8 Cr.Irr.9 Cr.Irr.10
Creencias Irracionales