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Las plantas son la base fundamental de la medicina tradicional y tambin la base natural para
inducir al cuerpo a Quemar Grasas. Existen algunas plantas que se utilizan para Bajar de Peso y
tratar las enfermedades asociadas .
Con los nuevos avances en las ciencias ahora es posible determinar cules son las plantas para
Perder Peso y cmo funcionan.
Por ello que se ha vuelto muy popular los TE PARA ADELGAZAR, que es tendencia en toda
hispanoamerica y sur de Estados Unidos.
Existen diferentes mecanismos de las hierbas que ayudan a promover la prdida de peso. Algunos
de ellos son:

Sirven como un agente termognico, ya sea como un estimulante que aumenta la actividad
fsica a travs de la estimulacin muscular, o mediante el aumento de la tasa metablica
mediante el aumento de funcionamiento de la tiroides
*Al prevenir la acumulacin de grasa, as como la conversin de carbohidratos a la grasa
almacenada, el aumento de la eliminacin de grasa del cuerpo
*Al aumentar el metabolismo de la grasa y la quema preferente de grasa para generar
energa inmediata en el cuerpo
* Al reducir los niveles de triglicridos y colesterol LDL (colesterol "malo" o lipoprotenas
de baja densidad), mientras que aumento de HDL (lipoprotenas de alta densidad o
colesterol "bueno") los niveles
* Al aumentar la sensacin de saciedad a travs de la liberacin de ciertas hormonas en el
cuerpo o neurotransmisores en el cerebro
* Al promover la diuresis que reduce el peso del agua cuando el exceso de agua se elimina
por la orina
*Al aumentar el movimiento intestinal para aumentar la eliminacin de componentes
innecesarios de alimentos.

DIETAS PARA BAJAR DE PESO

COMO BAJAR DE PESO


DIETA DEFINITIVA PARA ADELGAZAR 10 KILOS
DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL

Con todas estas consideraciones presentamos las hierbas ms eficaces usados para bajar de peso.
1. Diente de len
El diente de len es una planta de flores perteneciente a la familia de plantas Taraxacum. A pesar de
que crece en los jardines que son una mala hierba, sino que tambin es una hierba importante que se
utiliza sobre todo para las bebidas como el t, el vino y la cerveza.
El diente de len es una excelente fuente de vitaminas y la mayora de los minerales nutricionales
esenciales.
El principal mecanismo por el cual el diente de len solicita la prdida de peso es a travs de su
accin diurtica. Se puede aumentar el volumen y la frecuencia de la miccin. De esta manera,
ayuda a eliminar el peso del agua.
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2.Garcinia cambogia
La Garcinia cambogia es una planta subtropical crecida en el sudeste de Asia y frica tropical. La
fruta (en realidad, la cscara de la fruta) de garcinia es la parte de la planta se utiliza como una
hierba. Los frutos aparecen en colores brillantes, con forma de calabaza, pero ms pequea.
La principal fitoqumico en cambogia es el cido hidroxictrico o HCA. El cido hidroxictrico es
un derivado del cido ctrico y su funcin principal es la inhibicin de ciertas enzimas digestivas
tales como citrato liasa.
Mientras que esto reduce la cantidad de grasa que puede aumentar el peso a granel del cuerpo en el
largo plazo, el resultado inmediato de este bloqueo es que es el hgado impuls a continuacin,
liberar glucgeno como fuente de combustible. El glucgeno liberado se convierte luego en glucosa
y luego la energa. De esta manera, las necesidades energticas inmediatas del cuerpo se cumplen
sin recurrir a comer alimentos que pueden introducir ms caloras vacas.
DIETA METABOLICA
DIETA PARA BAJAR 5 KILOS EN UNA SEMANA
DIETA PARA ADELGAZAR RAPIDO

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3. El jengibre
El jengibre es el rizoma de Zingiber, una planta originaria de Asia del Sur y ahora comnmente
cultivadas en el Caribe y frica Oriental por sus usos culinarios y medicinales.
Los fitoqumicos activos en el jengibre son los gingeroles, shogaoles y zingerona.
Los gingeroles son especialmente importantes; que son aceites voltiles y son responsables de las
propiedades medicinales de jengibre: analgsicos, anti-inflamatorios, antibacterianos, antipirticas,
la motilidad gastrointestinal y efectos sedantes.
Adems de estos fitoqumicos, el jengibre es tambin una fuente inagotable de nutricin. Es rico en
fibra diettica y contiene vitaminas del complejo B, vitaminas A y C, hierro, potasio y fsforo.
Los 3 principales vas por las que el jengibre contribuyen a la prdida de peso son:

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Mediante la mejora de la digestin


Al acelerar el metabolismo
Al proporcionar una sensacin de "plenitud" o la saciedad
Al mejorar la digestin, el jengibre favorece la absorcin rpida de los nutrientes esenciales del
cuerpo y conduce al cuerpo a gastar energa por la quema de las reservas de grasa para conducir los
procesos de digestin.
Ms all de la digestin, el jengibre tambin puede aumentar la tasa metablica directamente. En un
estudio, se determin que el jengibre puede aumentar el metabolismo hasta en un 20%.
Por ltimo, el jengibre reduce la sensacin de hambre. Cuando se suprime el apetito, el jengibre
puede ayudar a reducir el consumo de caloras y adaptar la cantidad de alimento ingerido a las
necesidades de energa del cuerpo. Por lo tanto, la mejora de la saciedad impide picoteo innecesario
y la ingesta compulsiva de alimentos ricos en caloras.
DIETA ASTRINGENTE
DIETA PARA GASTROENTERITIS
DIETA VEGANA
4. El guggul
El Guggul se refiere a un arbusto de flores o un rbol corto, arbusto, que crece en las zonas ridas a
las zonas semiridas. Esta planta resistente se encuentra en partes secas del norte de frica y Asia
Central. El Guggul es una hierba importante en el Ayurveda, la medicina tradicional india.
El remedio a base de hierbas obtenida de su planta se toma de la savia resinosa de su corteza.
El Guggul puede contribuir a la reduccin de peso mediante la mejora el perfil de lpidos del cuerpo
y mediante el aumento de la produccin de hormonas tiroideas.

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En la mejora del perfil lipdico del organismo, el guggul reduce los niveles de LDL y triglicridos,
mientras que aumentar los niveles de HDL. El Guggul tambin aumenta la eliminacin de colesterol
del cuerpo al tiempo que reduce la absorcin de grasas en el intestino.
DIETA FITNESS
DIETA DEL AGUA
DIETA PARA BAJAR TRIGLICERIDOS
DIETAS PARA BAJAR DE PESO
Cuando el guggul aumenta el funcionamiento de la tiroides, aumenta la liberacin de hormonas
tiroideas: triyodotironina o T3 y tiroxina o T4. Estas hormonas son conocidos por aumentar la tasa
de metabolismo, y contribuyen a la prdida de peso mediante la reduccin de las reservas de grasa
del cuerpo.
5. El guaran
El guaran es una de un nmero de hierbas estimulantes. Se prepar a partir de las semillas de un t
de Brasil.
El efecto de prdida de peso de guaran se debe principalmente a su contenido de cafena. Por lo
tanto, tiene un efecto diurtico y tambin es un estimulante.
La diuresis causada por el guaran puede ayudar a arrojar algo de peso de agua, pero su efecto
estimulante puede tener un beneficio termognico. Como un estimulante del sistema nervioso
central, el guaran pueden aumentar la actividad fsica y, por lo tanto, ayudar a quemar un poco de
grasa almacenada.
Como una hierba estimulante que contiene cafena, guaran no debe combinarse con otros
medicamentos estimulantes o hierbas o puede causar presin arterial alta.

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6. Yerba Mate
La yerba mate es el extracto de hierbas preparado a partir de las hojas de un rbol originario de
Paraguay, Brasil y Argentina.
Los principales fitoqumicos en este extracto de hierbas son la cafena y teobromina. Ambos de
estos alcaloides son estimulantes. Por lo tanto, la yerba mate es considerado como una bebida
tnico y estimulante.
La Yerba mate reduce el peso corporal por la supresin de apetito, al promover la diuresis y
mediante el aumento de la tasa metablica. El resultado combinado de estos efectos es la
eliminacin de agua y la grasa almacenada y, por tanto, la prdida de peso.
7. Goma Guar
La goma guar tambin conocido como harina de guar y es una fuente de fibra diettica obtenida a
partir de las semillas de la planta de guar que es nativa de India.
Su alto contenido en fibra es sus ms importantes beneficios para la salud. Esto reduce el nivel de
colesterol LDL en el cuerpo, pero el efecto ms significativo del contenido de fibra de goma guar es

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prevenir la absorcin de grasas en el intestino.


Para ello las fibras de guar se unen las encas a las grasas y eliminarla con las heces.
Adems, el contenido de fibra de esta hierba llena el estmago y proporciona una sensacin de
saciedad que ayuda a suprimir el apetito.
8. El t verde
El t verde es el ms saludable de los ts. Se preparan a partir de las hojas ligeramente oxidadas de
Camellia sinensis. Aunque originario de China, el t verde se cultiva y llevado en la mayora de
lugares del mundo.
El t verde es especialmente conocido por sus altos niveles de antioxidantes, incluyendo vitaminas
como la vitamina C y polifenoles tales como el galato de epigalocatequina. El t verde tambin
contiene cafena.
Los fitoqumicos en el t verde son conocidos por sus propiedades termognicas. El t verde
estimula el metabolismo y ayuda al cuerpo a quemar grasa.
9. El cacao
El cacao se prepara del mismo modo que los ts de hierbas mencionados anteriormente. Con su rica
tienda de nutrientes, el cacao puede ser el ms saludable de los alimentos.
Por cacao, este artculo se refiere a los granos de cacao primas o el cacao en polvo hecha de esas
habas. A diferencia de la manteca de cacao, que tambin se utiliza en la fabricacin de chocolate, el
cacao no contiene nada de grasa.
Entre los 300 compuestos que se encuentran en el cacao son la cafena, teobromina, calcio, potasio,

sodio, magnesio, manganeso, azufre, zinc, cobre, fsforo, vitaminas B y aminocidos tales como
triptfano.
La cafena y teobromina en el cacao pueden disminuir el apetito, aumenta la prdida de agua a
travs de la diuresis y aumentar la grasa derramar a travs de sus efectos termognicos, pero los
flavonoides en el cacao proporcionar an mayores beneficios de prdida de peso.
DIETA PARA GANAR MASA MUSCULAR
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TIPS PARA BAJAR 10 KILOS SIN HACER EJERCICIOS
Las propiedades de las hierbas en beneficio para la salud son cada vez mas acertadas.
Una receta para realizar un Te para Adelgazar, preparando un mix de hierbas para adelgazar
Estas hierbas son diureticas, algunas son inhibidoras del apetito mezcladas con las semillas de lino
y alpiste aportaran sus excelentes propiedades nutricionales.
Una de las Bebidas para Bajar de Peso que est ganando popularidad entre las personas
conscientes de la salud son los TE PARA ADELGAZAR.
Adems de ser absolutamente deliciosos son faciles de hacer. Aqu presentamos las Mejores
Hierbas para Bajar de Peso.
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.
la mejor parte es que estos ingredientes apoyan la prdida de peso.
He aqu un vistazo a los beneficios de estos ingredientes para la prdida de peso.
T verde
El t verde contiene el antioxidante galato de epigalocatequina (EGCG), que ayuda a quemar grasa
y tambin mantiene su tasa de metabolismo alto.
La ingestin de extracto de t verde puede aumentar la oxidacin de grasas durante el ejercicio de
intensidad moderada y puede mejorar la sensibilidad a la insulina y la tolerancia a la glucosa en
hombres jvenes sanos, segn un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en
2008.
limn
La vitamina C ayuda al cuerpo a quemar ms grasa y limn es una de las mejores fuentes de esta
vitamina. Conseguir una ingesta adecuada de vitamina C ayuda al cuerpo a quemar ms grasa del
30 por ciento durante el ejercicio.
Otro estudio encontr que los polifenoles en los limones actan como antioxidantes y ayudan a
estimular el hgado para quemar grasa.
Adems, el limn es alta en fibra pectina, que ayuda a combatir las ansias de hambre y te mantiene

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la sensacin de saciedad por ms tiempo.


Estas hierbas desecadas las puedes encontrar en farmacias y en negocios de productos naturales:
Ingredientes para preparar la infusion de hierbas:
Cola de caballo (1 cucharada)
Focus (1 cucharada)
Hinojo (1 cucharada)
Anis (1 cucharada)
Tambien agregar:
1 cucharada de semillas de lino o linaza
1 cucharada de semilla de alpiste
Colocar todos los ingredientes en una ollita con 1 litro de agua, hervir durante unos minutos, y
luego colar.
Colocar la preparacion en un recipiente y tomar 3 tazas por dia, antes de las comidas.
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COMO HACER TE DE HIERBAS


Cmo hacer t de hierbas
Empec a hacer t de hierbas en el invierno cuando estaba buscando algo caliente para beber que no
tengan cafena. He descubierto que me gust tanto, que ahora hacen t de hierbas durante todo el
ao!
Es muy bueno beber por la noche, cuando est tratando de relajarse y descansar, y por supuesto, en
los meses ms fros, cuando estn tratando de mantener el calor. El t de hierbas es extremadamente
verstil; se puede utilizar una gran cantidad de ingredientes, y que o bien puede ser fresca o seca.
Comenz a crecer la manzanilla y la menta en mi jardn, justo por lo que tendra que hacer el t.
Tambin se tiene que secar las mezclas de hierbas y empaquetarlos en bolsas para que para amigos,
se sorprender de lo mucho que la gente lo aprecia, sobre todo cuando se agrega una etiqueta hecha
a mano.
Paso uno:

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LA BASE DEL TE:
Se necesita una base de t base. Las variedades mis opciones preferidas, pero no dude en probar
con otro. Puede hacer la base a partir de ingredientes frescos, ingredientes secos, o de una bolsa de
t que compra.
Elija uno de los siguientes para su receta de t de hierbas:
Menta - Esto ayuda a digerir los alimentos y una gran manera para enfriar el cuerpo. Puede utilizar
este ingrediente si tiene irritacin de los pulmones o si desea para aliviar los resfriados.
El jengibre - Se ayuda a energizar y estimular. Si desea quitar el fro de su cuerpo, este es un buen
ingrediente.
Yerba Mate - Se considera como el t verde de Amrica del Sur. Contiene propiedades medicinales
y es ideal para la mente.
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Paso 2:
Aadir ingredientes para la salud y la condimentacin

Estos se aaden DULZOR


Miel - proporciona muchos beneficios para la salud
La raz es un buen edulcorante
Stevia es 400 veces ms dulce en comparacin con el azcar. Se sabe para equilibrar los niveles de
azcar en la sangre y ayudar a la diabetes.
Estos ayudan apoyan la buena salud
Cscaras de limn y las naranjas son ricas en vitamina C.
Las flores del hibisco - que ayuda a menor presin arterial y rico en vitamina C
Eucalipto - calmante de vapor
Gingko - que ayuda circule la sangre en el cuerpo
Eleuthero raz - o tambin llamado como adaptgeno. Ayuda a fortalecer el cuerpo y aumentar la
resistencia general al estrs diario. Este es un gran para construir la fuerza.
Echinacea Root - se utiliza para el respaldo del sistema inmunitario sano, as como para apoyar la
funcin del seno saludable en tiempos de necesidad.
Raz de diente de len - en caso de prdida del apetito, use el diente de len. Tambin ayuda a
limpiar los riones y el hgado. Se utiliza para aumentar la produccin de orina y como un laxante
para aumentar los movimientos intestinales.
Paso 3:
Preparar el t de hierbas
Vierta agua caliente en la taza de hierbas para hacer t de hierbas.
Cubra durante aproximadamente 10 minutos.
Colar y servir.

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Miel
La miel es un ingrediente ms importante que promueve la prdida de peso. La miel tiene un efecto
lento en azcar en la sangre en comparacin con el azcar de mesa. Esto ayuda en el control del
apetito y el mantenimiento de peso.
Canela
Para obtener los mejores resultados de prdida de peso, la canela tambin juega un papel clave. Sin
embargo, la canela por s sola no puede resultar en la prdida de peso. Comer menos caloras y
seguir una rutina de ejercicios es una necesidad estricta.

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Un estudio de 2006 publicado en la Revista de la Sociedad Internacional de Nutricin Deportiva


seala que el extracto de canela ayuda a mejorar la composicin corporal mediante el aumento de la
masa magra y la disminucin de la grasa corporal.
Cmo hacer limonada t verde para bajar de peso
En cuanto a los beneficios de los ingredientes, limonada t verde es claramente una gran bebida
para incluir en su dieta diaria para bajar de peso.
Agua - 2 tazas
bolsa de t verde - 1
Miel - 2 a 3 cucharaditas
la ralladura de limn y jugo - de 1 limn
rama de canela
1. Ponga 2 tazas de agua en una cacerola.
Tomar 2 tazas de agua
2. raspar suavemente la ralladura de 1 limn usando un rallador, rallador o un cuchillo afilado para
pelar y agregarlo al agua hirviendo. Raspar la cscara de limn
Agregar al agua hirviendo y colar.
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Cubra la taza el agua hierviendo


Apagar el fuego. Poner 1 bolsa de t verde en el agua caliente, tapar y dejar reposar durante
3 a 5 minutos. A continuacin, establezca el t a un lado para que se enfre.
aadir al menos 1 bolsa de t verde
Colar.
Aadir el jugo de 1 limn para el t preparado.
agregar el jugo de limn de 1 limn
Aadir 2 cucharadas de miel orgnica a ella y se agita suavemente.
agregar la miel

Adems de su limn y sabor refrescante, esta limonada t verde ayudar a quemar grasa y
eliminar las toxinas de su cuerpo.
Sugerencias adicionales
Si lo desea, puede aadir una pizca de pimienta de cayena a su limonada t verde para
beneficios adicionales.
Puede hacer un gran lote de esta bebida y almacenarlo en el refrigerador. Beber 1 o 2 vasos
de todos los das.
Siempre use limn orgnico y miel buena calidad para hacer de esta bebida.
Si usted no tiene una rama de canela, aadir un poco de canela en polvo a esta bebida
refrescante antes de servir.
Despus de usar las bolsas de t verde, guardarlos en el refrigerador. Hay muchos usos de
belleza para bolsas de t verde usados.

Para ms Dietas para Bajar de Peso, Perder Peso y Adelgazar Rapido, adems de Recetas
Saludables y Nutritivas, Ejercicios para Adelgazar.

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