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Algunos hbitos
no saludables
pequeas dificultades como grandes problemas. A continuacin nos vamos a detener en tres hbitos
Tomar los medicamentos que nos recetan cuando no saludables que tienen mucho que ver con esta
tenemos una enfermedad es un remedio eficaz para forma de pensar y de actuar: consumo de alcohol,
recuperar la salud; pero el hbito de automedicarnos, de tabaco y de las conocidas como drogas de
no slo puede causarnos trastornos sino que, adems, "sntesis". Estas tres sustancias estn presentes en
nos acostumbra a recurrir a los remedios mgicos la vida actual de muchos y muchas adolescentes y
y este hbito puede facilitar el camino hacia el consumo jvenes; sin embargo, su presencia, su difusin y los
de otras sustancias no saludables. Y as podramos aspectos que estn en la base de su consumo son
seguir con una larga lista de ejemplos. muy diferentes. No es posible meterlas a todas en el
Si la salud depende, en buena medida, de nuestro mismo saco, cada una de ellas ha de ser analizada
comportamiento, de nuestra forma de hacer las cosas, de forma especfica.
potenciar nuestra salud tiene que ver con mantener
un estilo de vida saludable. Esto no significa encerrarse ESA DROGA LLAMADA ALCOHOL
en una urna, ser un modelo de perfeccin o renunciar
a divertirse. Se trata de no mantener conductas y
hbitos por los que, antes o despus, acabemos pagando De entrada, hay un hecho que diferencia el alcohol de
un precio: nosotras y nosotros mismos. otras sustancias: vivimos en un medio sociocultural en
el que la excepcin es no consumir alcohol. Nuestro
Mantener un estilo de vida saludable no siempre
entorno favorece, claramente, el consumo de alcohol, lo
resulta fcil y, menos an, para los y las jvenes. Muchos
que no ocurre con ninguna otra droga. Analizar todas
de los hbitos de riesgo para la salud, por ejemplo, el
las razones por las que esto es as dara para escribir
consumo de algunas sustancias, resultan muy atractivos
una enciclopedia, y no es nuestra intencin, pero es
y, adems, en las primeras ocasiones estas sustancias
importante conocer, a grandes rasgos, algunas de las
nos ensean su cara amable: nos parecen gratificantes,
claves socioculturales de este consumo, ya que son el
nos hacen sentir mejor, creemos que con ellas vamos a
marco en el que se sitan las iniciativas dirigidas a
vivir nuevas y emocionantes experiencias; en definitiva,
promover, desde la Educacin para la Salud, hbitos
que todo son ventajas. Es cierto que al cabo de un tiempo
moderados en relacin con el alcohol.
ms o menos largo estas ventajas se transforman en
problemas pero, como ya dijimos, en la adolescencia y Queda alguna calle sin un bar, un pub, un
la juventud el futuro queda muy lejos y adems, igual discobar?
que en otras edades, se piensa que los problemas siempre Vivimos en una cultura permisiva hacia el consumo de
les ocurren a los dems. alcohol. El alcohol es un elemento de nuestra vida cotidiana
que nunca ha estado asociado a ninguna norma religiosa El Estado Espaol est entre los diez primeros
(como, por ejemplo, en los pases de cultura islmica) ni productores mundiales de bebidas alcohlicas, si bien
a intentos de prohibicin como en los pases anglosajones la posicin vara segn se trate de vino, cerveza o
(el ejemplo ms famoso es la ley seca que tantas veces bebidas destiladas (ron, ginebra, whisky, etc.). Para
hemos visto en las pelculas). un Estado, la produccin y el consumo de bebidas
En culturas como la nuestra, la permisividad hacia el alcohlicas son una importante fuente de ingresos en
consumo se deriva de dos hechos: forma de impuestos y del mantenimiento de puestos
de trabajo; sin embargo, los costes sociales ocasionados
> El alcohol es una sustancia con prestigio:
por el consumo y abuso del alcohol son muy elevados.
Nuestro discurso social atribuye al alcohol una amplia
La Organizacin Mundial de la Salud ha sealado
gama de efectos positivos, incluso medicinales, que no
que la produccin de alcohol es una actividad que
se corresponden con sus propiedades reales. Slo un
tiene consecuencias negativas para la salud pblica.
ejemplo: hasta no hace mucho tiempo en Espaa se
En un estado o un pas productor de bebidas
daba vino quinado a los nios y nias como
alcohlicas la poblacin est ms expuesta a las
reconstituyente.
bebidas alcohlicas, ya que existe una clara presin
Es cierto que algunas investigaciones han demostrado hacia el consumo, a travs de las estrategias de
que, en dosis muy moderadas, el alcohol puede tener marketing y venta. Por ejemplo, en nuestra sociedad
algunos efectos positivos para el organismo, por ejemplo, algunos productos alcohlicos como el vino de mesa
ser un vasodilatador. Pero es muy importante tener claro o la cerveza son sensiblemente ms baratos que
que estos efectos siempre se pueden conseguir por alimentos como la leche y que otras bebidas no
medios alternativos y, en todo caso, los beneficios son alcohlicas como refrescos, agua mineral, etc. Al
mnimos comparados con los perjuicios que ocasiona mismo tiempo, la cantidad de alcohol disponible est
mantener este tipo de mensajes positivos acerca del directamente relacionada con el nivel general de
alcohol. consumo y con los problemas personales y sociales,
El alcohol tiene una imagen positiva reforzada derivados del mismo: un 40% de la poblacin
desde los medios de comunicacin, especialmente la espaola, entre 1.500.000 y 2.800.000 personas,
publicidad. mantiene un consumo excesivo de alcohol.
> Existe un fcil acceso a las bebidas alcohlicas por Nuestro patrn sociocultural de consumo de alcohol
su amplia disponibilidad y su bajo precio. se caracteriza, a grandes rasgos, por:
- El aumento de la mortalidad.
- La utilizacin de los servicios de salud. 30-50% de los accidentes mortales de trfico.
- Las prdidas en la produccin laboral. 20-30% de los accidentes laborales.
- Daos a las vidas y a las propiedades ajenas y propias. 42% de las muertes por accidentes domsticos.
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Consumo en cualquier lugar y momento: casi nunca Siempre que la dinmica familiar no est alterada por
nos faltan excusas para vernos y tomarnos unas un problema de dependencia del alcohol, la familia
copas. transmite al nio o la nia las creencias del entorno
Consumo para obtener una facilitacin social: la acerca del alcohol que suelen ser del tipo: facilitador de
bebida suele desarrollarse en compaa y el alcohol las relaciones, desinhibidor, reductor de la tensin e incluso,
tiene la misin de favorecer las relaciones y la cohesin como hemos visto, efectos medicinales. Los padres, madres,
grupal. amigos de la familia, etc., actan como modelos a travs
de los cuales el nio o la nia acepta las bebidas alcohlicas
Una actitud condescendiente y permisiva hacia la
como algo habitual y deseable, al tiempo que aprende a
embriaguez, esto s, siempre que con el tiempo no se
asociar estas bebidas con la edad adulta porque son
transforme en una dependencia del alcohol porque
para los mayores.
entonces las cosas cambian.
Una vez que se llega a la pubertad y ms tarde a la
Con frecuencia se oye que en Espaa el consumo de
adolescencia, entra en escena el otro gran agente socializador
alcohol siempre ha estado ah, es tradicional. sta es
del consumo de alcohol: el grupo de iguales. Este grupo,
una verdad a medias. La sociedad espaola ha consumido
la pandilla, es un espacio de relacin donde se busca la
tradicionalmente bebidas de baja graduacin, propia identidad y la aceptacin de los dems, lo que lleva
principalmente vino, y determinados licores o aguardientes al o a la adolescente a igualar su comportamiento al del
en ocasiones especiales. Pero a partir de los aos resto de sus amigos y amigas.
cincuenta, la produccin comenz a industrializarse y
El grupo puede llegar a cambiar las actitudes y
el alcohol dej de ser un elemento tradicional para
conductas preadolescentes respecto al alcohol. Es el
convertirse en un objeto de consumo ms, cuya compra
principal escenario, a veces el nico, del consumo de
haba que estimular. El hecho de que en la actualidad
alcohol por parte de adolescentes y jvenes, y el nivel
Espaa sea el sptimo consumidor mundial de alcohol
y frecuencia individual de consumo suelen depender
(10 litros de alcohol puro por persona y ao), y est
directamente de la frecuencia y nivel de consumo de los
entre los primeros consumidores mundiales de bebidas
amigos y amigas. Es frecuente que el grupo refuerce el
destiladas, no tiene nada de tradicional ni de cultural,
consumo excesivo y la embriaguez y valore la aparente
es el resultado de importantes intereses econmicos y
ausencia de efectos del alcohol como signo de resistencia
financieros.
fsica, fuerza, etc. Tradicionalmente este refuerzo se ha
Y es en este contexto donde, como parte de nuestra producido en el caso de los chicos, pero cada vez es ms
socializacin cultural, aprendemos de una forma casi habitual que las chicas tambin participen de estos
natural a consumir alcohol habitualmente de la mano mecanismos. Por otro lado, dentro del grupo, los y las
de nuestra familia, los amigos y amigas y los medios de adolescentes y jvenes desarrollan su inclinacin a
comunicacin, en especial la publicidad. conocer y vivir nuevas sensaciones y experiencias que se
Lo que nos ensean, y aprendemos, sobre el alcohol. asocian con el atractivo del riesgo. El consumo excesivo
En medios permisivos como el nuestro, la relacin del de alcohol, como el de otras sustancias, puede ser
nio o la nia con las bebidas alcohlicas comienza, considerado, grupalmente, como un medio para
casi siempre, en la familia. Una gran parte de las personas intensificar esas sensaciones y experiencias, para vivir
tienen su primer contacto con el alcohol durante la ms a tope.
infancia en alguna celebracin familiar; de esta forma Los medios de comunicacin de masas, especialmente
las bebidas alcohlicas, especialmente aquellas que no la televisin y la publicidad, tambin favorecen
acompaan a las comidas, adquieren un carcter determinados valores, actitudes y formas de conducta
ceremonial y simblico. en relacin con el alcohol.
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EL CONSUMO DE ALCOHOL
ALGUNOS VALORES ATRIBUIDOS AL
EN LAS SERIES TELEVISIVAS
ALCOHOL EN LOS MENSAJES
PUBLICITARIOS
Se presenta como una conducta habitual
y rutinaria que no necesita motivo o NATURALEZA:
justificacin alguna.
Tranquilidad y sosiego
Aparece como un elemento imprescindible
de los encuentros sociales, asociado a la Vida natural
hospitalidad, las celebraciones, etc. Deporte
Los personajes recurren al alcohol como Fuerza
un medio para hacer frente a los problemas Pureza
personales. Alimentacin natural
En muy raras ocasiones los personajes DIVERSIN:
declinan una invitacin al consumo.
Vida nocturna
No es habitual que se muestren las
consecuencias reales del consumo excesivo Ligue
de alcohol. Verano, playa, vacaciones
Se disculpa el consumo excesivo del alcohol Msica
y, con frecuencia, no se presenta asociado a Alegra
consecuencias negativas para el personaje o
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FAMILIA
Actitud permisiva hacia el consumo o ms
Fac. AFECTIVOS permisiva que hacia otras drogas.
- Valores y actitudes positivas
asociadas al alcohol. GR. IGUALES
Elemento de ritos de iniciacin.
Refuerzo del consumo excesivo.
CONDUCTA DE CONSUMO
CONDUCTA PREVIA
RECURSOS
Nivel y frecuencia de consumo.
PERSONALES OTROS
Expectativas y resultados
Hab. Comunicacin. Dinero.
Episodios de embriaguez
Hab. Sociales. Tiempo libre.
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Dejando a un lado los posibles contactos espordicos que el o la joven construye su propia personalidad, se
con el alcohol ocurridos durante la infancia, el inicio hace ms independiente del grupo de iguales y
y el mantenimiento del consumo de alcohol dependen desarrolla su propio autocontrol.
de cmo sean: la influencia del entorno, reflejada La mayora de las personas somos capaces de
especialmente por el comportamiento del grupo de encontrar medios para hacer frente a las dificultades
iguales y la actitud de la familia, la situacin concreta sin recurrir al alcohol y descubrir otras actividades
en la que se produce el consumo y las caractersticas que tambin nos resultan placenteras y gratificantes.
y recursos personales. Pero conviene tener presente que esta moderacin del
La primera ocasin de consumo no es, casi nunca, consumo no ocurre en todos los casos y la probabilidad
el resultado de una decisin personal, sino que suele de que se produzca es menor cuanto ms elevado es
ser la respuesta a una invitacin. El o la adolescente el nivel de consumo en la adolescencia y la juventud.
ya sabe lo que puede esperar del alcohol y, adems, Adolescentes, jvenes y consumo de alcohol.
la experiencia suele ser positiva porque le habr
La permisividad que existe en nuestra sociedad
servido para identificarse, para ser uno o una ms del
respecto al alcohol y el hecho de que en nuestro
grupo.
discurso social el alcohol est fuera de la categora
Este resultado positivo favorece nuevas ocasiones, droga, ha favorecido que apenas se haya prestado
especialmente si el consumo de alcohol es algo habitual atencin a los problemas y consecuencias negativas
en el grupo. Irn apareciendo nuevas ocasiones y, que se derivan del consumo de alcohol. Es ms, en
poco a poco, el consumo se har algo cotidiano. El los ltimos aos la preocupacin social ha estado
hbito de consumo de alcohol no se forma de la noche centrada en los problemas derivados del consumo de
a la maana sino que es una suma de conductas de otras sustancias.
consumo que en la mayora de los casos comienzan
Esta situacin ha comenzado a cambiar y hay un
por inercia, sin una reflexin previa dentro de un
inters mayor hacia el consumo de alcohol, sobre todo
entorno favorecedor.
en la poblacin juvenil. Con mucha facilidad este
La construccin del hbito de consumo de alcohol inters suele transformarse en alarma, especialmente
se ver reforzada en la medida en que el o la si como est ocurriendo, de vez en cuando los medios
adolescente: de comunicacin nos hablan de adolescentes y jvenes
Aprenda que el alcohol le sirve, al menos a corto que acaban su noche del viernes o del sbado en coma
plazo, para evitar situaciones negativas (por etlico. Conviene no llevarse las manos a la cabeza y,
ejemplo, vencer la timidez, calmar los nervios), sobre todo, no pensar que este consumo adolescente
o para obtener o intensificar sensaciones positivas y juvenil surge de la nada.
(pasarlo bien, desinhibirse, sentirse a gusto con En nuestra sociedad el consumo de alcohol es una
su grupo, tener sensacin de euforia, etc.). Esta conducta mayoritaria: ms de la mitad de la poblacin
utilidad del alcohol depende de lo que el o la por encima de los diecisis aos consume alcohol, al
adolescente haya aprendido a esperar del alcohol. menos en un nivel ligero o moderado. Adems, el hecho
No desarrolle otras capacidades alternativas de que los y las adolescentes y jvenes consuman alcohol
para conseguir esos resultados que se esperan del no es ninguna novedad. Pero s hay algo que est
alcohol. cambiando: la forma en que los y las adolescentes y
jvenes consumen alcohol. Y este cambio de forma
Pasado el consumo ocasional es frecuente que los
encierra importantes cambios de fondo.
y las adolescentes y jvenes mantengan, dentro del
grupo de iguales, un nivel alto de consumo de alcohol. Tradicionalmente, los y las jvenes han consumido
Este nivel tiende a moderarse y estabilizarse a medida alcohol incluso de forma excesiva, pero en lneas
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generales se ajustaban al uso sociocultural del Esta forma de consumir alcohol, que los y las
alcohol como facilitador de las relaciones sociales. adolescentes y jvenes han comenzado a importar, es
En la actualidad, y sin abandonar totalmente este caracterstica del modelo de los pases anglosajones
modelo, muchos y muchas adolescentes y jvenes y nrdicos, en los que el consumo excesivo y la
estn consumiendo alcohol para conseguir efectos borrachera son un fin en si mismos y no un medio. El
ms concretos como: desinhibirse, hacer cosas a las cambio que realmente se est produciendo en nuestra
que no se atreveran sin el alcohol, modificar sus sociedad no es que haya ms adolescentes y jvenes
caractersticas o su situacin personal, etc.; los que beban, sino que quienes beben, beben ms. En
motivos subjetivos de consumo estn empezando a estos momentos, la poblacin comprendida entre los
tener ms peso que los motivos sociales. Se busca, 16 y 24 aos es el segundo grupo que declara tener
como en otras drogas, la transformacin temporal un consumo ms elevado de alcohol, detrs del grupo
que proporciona la sustancia. entre 25 y 44 aos.
Esta transformacin no tiene una nica causa pero,
indudablemente, ha sido favorecida por la mayor capacidad
ALGUNAS CARACTERSTICAS adquisitiva de los y las jvenes. El desarrollo econmico
DEL CONSUMO DE ALCOHOL de nuestra sociedad ha hecho que, entre otras cosas, una
buena parte de los y las adolescentes y jvenes manejen
No existen diferencias significativas por algn dinero que no procede de su trabajo. Esto supone
sexos en las edades de inicio al consumo de un cambio muy importante respecto a lo que ocurra
alcohol. hasta hace poco tiempo, cuando el consumo habitual de
La edad media de inicio al consumo se sita alcohol estaba unido a la capacidad adquisitiva que se
en los 13,6 aos. alcanzaba con el trabajo. Por otro lado, las dificultades
Aunque los chicos beben en mayor para acceder al mercado laboral hace que se retrase
proporcin que las chicas, stas consumen sensiblemente la independencia respecto al hogar familiar
mayores cantidades de alcohol. y, con ella, la adquisicin de responsabilidades que han
contribuido, habitualmente, a la moderacin del consumo
El patrn de consumo dominante es de
juvenil de alcohol.
carcter experimental u ocasional, vinculado
a contextos ldicos. Su mayor capacidad adquisitiva ha convertido a los
y las adolescentes y jvenes en objetivo de la industria
El alcohol es la sustancia ms consumida entre
del alcohol. Han proliferado pubs, discobares,
la poblacin de 14 a 18 aos.
discotecas, dispuestos no slo a cubrir el ocio de los
Aunque el consumo de alcohol est muy y las jvenes, sino a recurrir a las estrategias ms
generalizado, se concentra bsicamente en el diversas para que stos consuman bebidas destiladas
fin de semana. de alta graduacin (la fiesta de los suspensos, la de
Aunque predominan las motivaciones de l o s a p ro b a d o s , l a d el v era n o, l a d el
carcter ldico, emergen con cierta fuerza invierno).Paralelamente, algunas de las marcas de
otras razones vinculadas a la evasin o la bebidas destiladas llevan tiempo dirigiendo sus mensajes
superacin de ciertos problemas. publicitarios directamente a los y las jvenes, asociando
sus productos a otros elementos de la cultural juvenil
(diversin, ligue, ocio).
Extrado de la Encuesta Sobre Drogas a Poblacin Escolar, 2000.
Observatorio Espaol sobre Drogas. Delegacin del Gobierno para En estos momentos, el consumo de alcohol por
el Plan Nacional sobre Drogas. Ministerio del Interior. parte de los y las adolescentes y jvenes presenta dos
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caractersticas que intensifican el riesgo de este Breve informacin sobre los efectos del alcohol.
hbito no saludable: Dejando para el final algunas claves bsicas sobre
las caractersticas del alcohol, queremos remarcar
>La reduccin en la edad de inicio del consumo: algo que ya hemos dicho: la importancia que los
aspectos socioculturales tienen a la hora de que
Cuanto antes se inicie el consumo de alcohol, ms atribuyamos al alcohol esta o aquella virtud o
probable es que en el futuro se mantenga un esperemos de su consumo uno u otro resultado. Los
consumo excesivo y antes aparezcan los problemas efectos que experimentamos tras consumir alcohol
derivados del consumo. En la actualidad, la edad dependen de lo que nosotros y nosotras esperemos,
media de inicio se sita en los trece-catorce aos. del contexto en el que estemos, tanto o ms que del
propio producto. Lo cual no quiere decir que el alcohol
sea inofensivo, todo lo contrario: tiene todas las
> El consumo concentrado en el fin de semana:
propiedades de una sustancia psicoactiva, esto es, de
Esta forma de consumo refuerza la agresin que una droga. En el mercado existen muchas publicaciones
de por s el alcohol representa para el organismo en las que es posible ampliar la informacin sobre
y que es an ms intensa cuando, como en el caso los efectos a corto y largo plazo del consumo y la
de los y las adolescentes y jvenes, el organismo dependencia del alcohol, y en la bibliografa que se
no est an formado y recibe el alcohol en forma recoge en este material aparecen algunas de ellas.
de mezclas "explosivas". El importante incremento
de las bebidas destiladas entre los y las jvenes
ha hecho que comiencen a aparecer problemas
fsicos y psicolgicos, ocasionados por el alcohol,
en personas menores de veinte aos.
El consumo de alcohol es un hbito no saludable
y una conducta de riesgo en si mismo que puede
tener cons ecuencias negativas como las
alteraciones de las relaciones con la familia, los
compaeros y maestros, bajo rendimiento escolar,
agresiones, violencias, alteraciones del orden
pblico y, por supuesto, problemas para la salud.
Pero, adems, puede favorecer otras conductas
de riesgo. Con frecuencia, el consumo de alcohol
se asocia al tabaco y acta como la puerta de
acceso al consumo de otras drogas. Por otro lado,
bajo los efectos del alcohol es ms fcil no
identificar situaciones de riesgo y exponerse a
consecuencias negativas, por ejemplo, no utilizar
el preservativo o ponerse al volante de un coche
o una moto, arriesgando la vida propia y la de
otros amigos y amigas.
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PNCREAS
INTESTINOS RIONES
El alcohol tiene la capacidad de dar lugar a: Tolerancia: Con el tiempo, cada vez se necesita
Dependencia Psicolgica: La persona necesita del beber ms alcohol para experimentar los mismos
alcohol para llevar a cabo sus acciones cotidianas. efectos.
Dependencia Fisiolgica: El organismo necesita Sndrome de Abstinencia: Cuando el organismo
del alcohol para su funcionamiento habitual. ya es dependiente del alcohol sufre diversas
alteraciones si el consumo de alcohol se interrumpe.
EL TABACO: UNA DROGA QUE PIERDE de humo, o recordarnos desde los mensajes
PUNTOS publicitarios, aunque sea con letra pequea, que fumar
es perjudicial para la salud, han dado como resultado
que, en estos pases, el consumo de tabaco se haya
Lo hemos odo tantas veces que decirlo una vez
estabilizado. Dicho sea de paso, las grandes empresas
ms resulta casi reiterativo: fumar es uno de los
multinacionales compensan esta estabilizacin
hbitos de mayor riesgo para la salud de las personas
reforzando la promocin del tabaco en los pases en
que lo practican. El tabaco es, junto con el alcohol,
vas de desarrollo, en muchos de los cuales los efectos
la otra droga legal de nuestro entorno social; el
perjudiciales del tabaco vienen a agravar los
consumo de ambas sustancias tiene aspectos en comn,
importantes problemas de salud pblica que existen.
especialmente en lo que se refiere al aprendizaje y a
la adquisicin del hbito, pero entre una y otra existe El discurso social est, cada vez ms, en contra del
una diferencia importante: hace ya algunos aos que tabaco y esto marca una diferencia respecto a qu
se estn dando pasos importantes para prevenir el ocurre con el alcohol que, como hemos visto, disfruta
consumo de tabaco, lo que no ha ocurrido, en igual de un pres tigio ampliamente extendido. La
medida, respecto al alcohol. consideracin social que el tabaco tiene en estos
Desde el punto de vista del entorno social hay que momentos supone, en alguna medida, un terreno
partir, como en el caso del alcohol, de que el tabaco abonado que puede favorecer las distintas iniciativas
es una industria alrededor de la cual se mueven que desde la Educacin para la Salud se pueden
importantes intereses econmicos: impuestos para el plantear. Esto no significa que intentar reducir entre
estado, puestos de trabajo, beneficios empresariales los y las adolescentes y jvenes el consumo de tabaco
nacionales y multinacionales, sin ir ms lejos, en sea un objetivo fcil, pero la intensidad de la corriente
nuestro pas, la produccin de tabaco ha sido durante contra la que hay que nadar es menor que en el caso
muchos aos un monopolio del estado. Pero el hbito del consumo de alcohol.
de fumar conlleva, tambin, unos costes sociales que Historia de un cambio de imagen.
superan con mucho los beneficios asociados a la
Slo hace algunos aos que la permisividad social
produccin. Para hacerse una idea de estos costes
hacia el tabaco ha comenzado a reducirse; sin
basta pensar que de las tres que mayor mortalidad
embargo, salta a la vista que en nuestro entorno esta
causan en los pases desarrollados: Cncer, Corazn
sustancia no ha disfrutado en ningn momento de
y Carretera, el consumo de tabaco tiene una relacin
tantos privilegios como el alcohol. Socialmente no se
muy estrecha con las dos primeras.
ha atribuido al tabaco una misin tan clara como la
Sin duda, estos costes sociales, humanos y que tiene el alcohol de facilitar las relaciones, y las
econmicos, han sido uno de los motivos por los que expectativas colectivas asociadas al tabaco son mucho
muchos pases, entre ellos el nuestro, estn realizando ms limitadas que las atribuidas al alcohol. En buena
importantes esfuerzos dirigidos a reducir el nmero medida esto es as porque, evidentemente, los efectos
de personas que fuman y, lo que es ms importante, del tabaco son mucho ms limitados que los del
a evitar que los y las adolescentes y jvenes adquieran alcohol. Salvo en los momentos iniciales de consumo
este hbito. En nuestra sociedad la guerra del tabaco cuando acta la presin grupal, el consumo de tabaco
no ha llegado a los extremos de otros pases, pero es ms individualista que el del alcohol: la nica
iniciativas como limitar el nmero de espacios pblicos persona que obtiene los beneficios del cigarrillo es
en los que est permitido fumar, animar a las personas el fumador o la fumadora. El tabaco no favorece las
no fumadoras a adoptar una postura activa contraria vivencias y sensaciones colectivas que se esperan del
al tabaco y reivindicar su derecho a no vivir rodeadas consumo de alcohol en compaa de otras personas;
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como mucho, ofrecer un cigarrillo se ha interpretado cigarrillo con el mundo adulto, bien por el ejemplo de
como un signo de cortesa. sus padres, bien por la influencia de otros modelos
Sin embargo, el tabaco tambin ha sido durante sociales a travs del cine, la televisin, etc., y hasta
mucho tiempo una sustancia con prestigio, aunque no hace mucho tiempo en las celebraciones familiares
siempre en menor medida que el alcohol. Por no se consideraba divertido ver a los nios y nias
retroceder ms all de este siglo, hace apenas veinte quemando su primer cigarrillo. Afortunadamente,
aos, antes de ayer como quien dice, fumar era un signo la mayor conciencia social respecto a los riesgos del
de estar a la ltima y cualquier momento y situacin tabaco est haciendo desaparecer esta costumbre.
eran buenos para un cigarrillo. Durante dcadas el cine La adolescencia y primera juventud son los
ha presentado el tabaco como algo inseparable de la momentos en los que, con mayor frecuencia, se empieza
condicin de gran estrella. En las pelculas fumaban a fumar (se calcula que el 60% de los fumadores
los personajes buenos y los malos, los chicos duros comienza a fumar hacia los trece aos, y el 90%
pero de fondo tierno (alguien puede imaginar a antes de los veinte). Los fac tores sociales,
Humphrey Bogart sin un cigarrillo?) y las chicas fatales, especialmente la imitacin y el deseo de ser como los
pero con buen corazn; en fin, que no quedaba ms dems, tienen un peso muy importante en el inicio del
remedio que fumar si uno, o una, quera tener alguna consumo de tabaco; prueba de ello es que fumar por
posibilidad de parecerse a sus dolos. Curiosamente, primera vez suele ser una experiencia desagradable;
en Estados Unidos hace ya bastantes aos que, de sin embargo, la vivencia de integracin en el grupo,
forma intencionada, se suprimi el consumo de tabaco el no ser menos que otros, son ms poderosos que la
de las series y telefilmes; no fuma casi ningn personaje borrachera del primer cigarrillo. Empezar a fumar
y cuando aparece un fumador se trata de un personaje ha sido, y sigue siendo, parte de los ritos por los que
negativo o poco valorado socialmente, o bien se disculpa se deja atrs la infancia, y una de las conductas que
por su hbito. en la adolescencia se relaciona con la adquisicin de
un papel propio, la seguridad, la confianza en uno o
Por su parte, la publicidad asociaba al tabaco todo
una misma, la autonoma personal. Un aspecto
tipo de valores positivos e insista en convencernos
importante es el doble significado del tabaco: por un
de que tal o cual marca de cigarrillos nos iba a hacer
lado representa la oposicin a las normas del mundo
sentir la aventura, alcanzar el sabor de Amrica del adulto y, por otro lado, la incorporacin a ese mundo
Norte, por supuesto, o vivir a tope, o sea, igual que adulto con lo que supone una mayor libertad. Y todo
ahora pero sin el cartelito de Las autoridades esto reforzado, en muchos casos, por el atractivo de
sanitarias. Por cierto, que muchas de las marcas la clandestinidad.
de tabaco, igual que de bebidas alcohlicas,
Si estas primeras ocasiones de consumo son
comenzaron hace ya tiempo la estrategia de lanzar
reforzadas por aspectos como: el hecho de que los
productos alternativos con el mismo nombre y logotipo
amigos y amigas tambin fumen, que el o la adolescente
que sus cigarrillos o bebidas para salvar las
se sienta a gusto con algo entre las manos, se sienta
restricciones que se imponen a la publicidad tanto de
ms mayor, etc., fumar pasar, poco a poco, de ser
tabaco como de bebidas alcohlicas.
una conducta ocasional a ser cada vez ms frecuente.
Del primer cigarrillo al tengo que bajar a Mientras tanto, las sustancias que componen el tabaco
comprar tabaco irn haciendo su labor: intoxicar progresivamente al
No existen grandes diferencias entre el proceso por organismo. Si esta intoxicacin se mantiene en el
el que aprendemos a consumir alcohol y el proceso tiempo, despus de un periodo sin fumar el o la
por el que aprendemos a fumar. Durante la infancia adolescente o joven sentir que necesita fumar, e
los nios y nias aprenden a identificar, tambin, el ir aumentando progresivamente el nmero de
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cigarrillos. De esta forma, el consumo de tabaco para todas estas cosas a la vez Todas estas funciones
dejar de ser algo que se hace solamente en compaa que justifican el consumo de tabaco tienen muy poco
de los amigos y amigas, y se habr convertido en un que ver con la sustancia en s, son aprendidas. El caso
hbito personal: se fuma en cualquier momento, o ms llamativo es lo que se conoce como la paradoja
El tabaco es una droga de libre acceso
casi, y comenzarn a desarrollarse la dependencia del fumador: muchas personas afirman que fuman
fisiolgica y psicolgica. Fumar invadir la vida para relajarse, para calmar los nervios porque han
cotidiana hasta tal punto que para muchas personas, aprendido a asociar sus cigarrillos con momentos de
sobre todo adultas que llevan mucho tiempo fumando, tranquilidad, cuando en realidad el humo del tabaco
quedarse sin tabaco supone un serio contratiempo. es estimulante y aumenta, temporalmente, la actividad
del organismo.
Un ejemplo claro de cmo los aspectos sociales
LA ESCALERA DEL
Dependencia fisiolgica
aprendidos favorecen el consumo de tabaco es el
HBITO DE FUMAR importante aumento de fumadoras entre la poblacin
femenina. Durante mucho tiempo el hbito de fumar
en la mujer estuvo mal considerado por la sociedad,
y psicolgica
que slo lo admita en casos muy concretos: artistas,
Habito personal
Intoxicacin progresiva
A los siete segundos de una calada la nicotina No toda la nicotina de un cigarrillo pasa a la
ya ha llegado al cerebro a travs de la sangre persona fumadora:
Si la nicotina de un solo cigarrillo se inyectara - 35% en el humo no inhalado.
directamente en la sangre, bastara para matar a - 35% en el extremo encendido.
una persona
- 8% en la colilla.
El tabaco es nocivo desde la primera calada.
No importa la edad que se tenga - 22% fumador que inhala el humo.
El humo no inhalado es ms irritante que el humo - 19,8% fumador que no inhala el humo.
inhalado
ALGUNAS CIFRAS
> La mortalidad del fumador es 30-80% superior a la del no fumador.
> Ms de veinte cigarrillos/da multiplican por 36 el riesgo de muerte sbita.
> 20 cigarrillos/da acortan en cinco aos la esperanza de vida de la persona fumadora.
> Fumar multiplica por 2,5 el riesgo de infarto de miocardio.
> La persona fumadora multiplica por 4,4 el riesgo de padecer arteriosclerosis.
PERO, AFORTUNADAMENTE
DROGAS DE SNTESIS: NI TAN MODERNAS Una de las caractersticas de las drogas de sntesis
NI TAN ESTUPENDAS es que estn en constante transformacin. Hoy en da
la posibilidad de obtener este tipo de sustancias es
muy amplia y esto es aprovechado por quienes estn
Hablar de las drogas sintticas, conocidas
detrs del negocio clandestino: basta con introducir
habitualmente como drogas de diseo es, ante todo,
pequeos cambios en una cadena qumica que ya es
hablar de una cuestin de la que todava no se tiene
conocida para obtener una nueva sustancia. Como
el mismo nivel de conocimiento que existe respecto a
esta sustancia no est recogida en los listados
las caractersticas y efectos de otras drogas. Pero
internacionales de estupefacientes cuyo trfico est
una cosa s es segura: no son algo tan maravilloso ni
perseguido, los riesgos que se corren son mucho
tan inofensivo como algunos se
menores. Antes de que la nueva sustancia sea detectada
empean en hacernos creer.
e incorporada en las listas de sustancias a controlar
De entrada, la idea de diseo ha transcurrido el tiempo suficiente para lanzarla al
ya suena a nuevo, a lo ltimo. Sin mercado y ponerla de moda en lugares estratgicos,
embargo, estas sustancias son por ejemplo, zonas tursticas. El negocio est hecho.
bas tante antiguas; la ms Cuando la sustancia ya est fichada se sintetiza otra
conocida de ellas, el xtasis, fue muy parecida, pero no exactamente igual, y vuelta a
sintetizada en 1914 como una empezar.
sustancia que disminua el apetito
Otra de las caractersticas de las drogas de diseo
pero, posteriormente, cay en el
es que, debido a su sistema de produccin, tienen un
olvido y as ha permanecido ms de setenta aos.
carcter ms local. Las sustancias que se obtienen
En general, el despegue de estas drogas comienza en un pas no siempre llegan a otros y el xito de
despus de la Segunda Guerra Mundial, cuando el las distintas sustancias no es el mismo en todos los
desarrollo tecnolgico permiti sintetizar, a travs de pases.
procesos qumicos, sustancias con capacidad de crear Un entorno propicio
adiccin. Las sustancias obtenidas de esta forma eran,
Ninguna cuestin relacionada con los seres humanos
y son, legales, ya que se utilizan como componentes
puede intentar entenderse de una forma aislada, menos
de algunos medicamentos. Pero algunas de ellas, que
an si esa cuestin es el consumo de drogas y, mucho
se abandonaban por falta de inters teraputico,
menos, si se trata de las drogas de diseo.
comenzaron a aprovecharse de forma ilegal. Uno de
los ejemplos ms famosos es el LSD, que lleg a ser A lo largo de la historia de la humanidad han sido
emblemtico en los aos setenta, despus vinieron mltiples las sustancias que se han empleado como
muchas ms, entre ellas, las drogas de sntesis. drogas, y su forma de utilizacin, as como la intensidad
de su consumo, han variado en las distintas pocas y
En la actualidad se consideran drogas de diseo a
culturas. Desde este punto de partida, las drogas de
las sustancias sintetizadas qumicamente de forma
sntesis no pueden ser vistas como algo ajeno a la
clandestina que tienen una estructura y accin
farmacolgica similar a la de las sustancias sociedad en que vivimos. En primer lugar, existen
controladas internacionalmente. Esta definicin deja drogas de sntesis porque, como hemos visto, se dispone
fuera a las nuevas formas de consumir drogas de la tecnologa para sintetizarlas. Pero existen
tradicionales, por ejemplo, el crack, que es una tambin otros aspectos sociales que, indirectamente,
adulteracin de la cocana, o a los productos que son estn favoreciendo su existencia.
mezcla de varias drogas, por ejemplo, herona y En las actuales sociedades de consumo, el xito y
cocana. el triunfo, ms que situaciones en las que se puede
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encontrar una persona, se han convertido en valores medios de comunicacin ha sido muy superior al de las
sociales por s mismos. Desde la infancia comenzamos publicaciones cientficas. Estas drogas fueron presentadas
a correr la carrera de la competitividad sin que, en como perfectas, o casi: sus efectos eran moderados,
ocasiones, tengamos muy claro hacia dnde y por qu placenteros y no producan los problemas de otras
estamos corriendo, pero eso s: hay que correr y drogas. Para acabar de completar el cuadro se consuman
deprisa. Porque sta es otra caracterstica de nuestra en los lugares de moda, en los ambientes de gente
sociedad: la inmediatez; los trenes van cada vez ms guapa: qu ms se poda pedir?.
rpido, metemos una hoja en un aparato e Se ha hablado de las drogas de diseo como drogas
inmediatamente aparece a miles de kilmetros, el seguras, sin los riesgos de las otras drogas conocidas,
tiempo es algo que no se puede perder, y las personas cuando lo cierto es que tienen un alto riesgo de abuso;
tenemos que estar a la altura de las circunstancias se les ha llamado drogas de uso recreativo
y conseguir aquello que nos propongamos lo ms relacionndolas directamente con la diversin, o
rpidamente posible. Porque, adems, quin sabe drogas de la comunicacin. Sus efectos han sido
qu pasar maana?; hay que vivir el presente, sobrevalorados, por ejemplo, el xtasis se ha
aprovecharlo al mximo. presentado como la droga del amor y se le han
Esta forma de vida facilita que nos acostumbremos atribuido poderes afrodisacos que, en la realidad, no
a utilizar determinados recursos para no perder el tiene. Tambin se ha idealizado su origen: del xtasis
ritmo, para no parar. Si nuestra vida no se puede se ha llegado a decir que fue sintetizado cuando la
detener por un simple resfriado, y al menor sntoma CIA intentaba descubrir otro nuevo suero de la
fsico recurrimos a uno de los muchos medicamentos verdad. Ha habido momentos en que la acumulacin
que tenemos a nuestro alcance, por qu razn no de este tipo de informaciones ha hecho subir la
vamos a tomar una pastilla para resistir la noche a demanda por encima de la oferta y se han vendido
tope?. como drogas de diseo adulteraciones de otras
Porque ste es otro aspecto de las drogas de sntesis sustancias como la cafena o el LSD.
que no conviene olvidar: son pastillas como otras Es cierto que la presin del entorno hacia el
muchas que tomamos habitualmente. No hacen falta consumo de estas drogas no es, ni muchsimo menos,
jeringuillas, algo muy importante en la era del miedo comparable a la que existe en el caso de las drogas
al SIDA, ni es preciso llevar a cabo ningn ritual. legales. Pero todos estos mensajes positivos que de
Tienen una imagen limpia. No parecen drogas, pero una forma ms o menos abierta se han estado lanzando
lo son. despiertan, sin lugar a dudas, la curiosidad y, a partir
Las drogas de diseo suponen un cambio, abren de aqu, pueden orientar hacia el consumo: ser
una nueva etapa respecto a drogas como el hachs, cierto todo eso que se dice?, de verdad servirn para
la cocana, la herona, a las que por cierto, ya se llama ligar mejor?, o para tener una relacin ms
drogas tradicionales. Sin embargo, no es previsible ertica? Por otro lado, todas las personas tenemos
que, al menos a corto plazo, las drogas de sntesis tendencia a querer comprobar las cosas por nosotras
vayan a eliminar las drogas tradicionales; lo ms mismas y el hecho de que estas drogas se hayan
probable es que convivan. presentado como ms seguras que las tradicionales
Y mucha desinformacin pone ms fcil dar el paso hacia el consumo
Las primeras noticias que surgieron en nuestro pas experimental.
sobre las drogas de diseo contribuyeron a crearles una No obstante, como en el caso de otras sustancias,
buena prensa. Curiosamente, el nmero de la curiosidad y el deseo de comprobar en carne propia,
informaciones, reportajes y artculos aparecidos en los no llevan directamente al consumo de las drogas de
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y jvenes consideran peligrosas; esta idea de qumicos, a nivel cerebral, que son responsables de
peligro todava est asociada estrechamente al sus efectos.
consumo de cocana y herona. - Con frecuencia, ms o menos en el 60% de los
Qu son las drogas de sntesis? casos, lo que se vende como xtasis no lo es. Se
- Aunque en el mercado se presentan con distintos trata de otros derivados anfetamnicos o de otras
colores y mltiples nombres: fidodidos, cacharros, sustancias.
palomitas, elefantes, eva, tanques y muchos otros, la - Aunque tiene fama de afrodisaco, el xtasis no
composicin de las sustancias vara muy poco. aumenta ni el deseo ni la excitacin sexual. Es ms,
dificulta el orgasmo, sobre todo en los varones, y en
- La ms conocida de la drogas de sntesis y la
algunos casos tambin la ereccin.
ms extendida en nuestro pas es el XTASIS, cuyo
nombre cientfico es MDMA, abreviatura de otro
nombre mucho ms complicado de once slabas y LOS EFECTOS SECUNDARIOS MS
dos nmeros. HABITUALES A DOSIS MODERADAS SON:
A corto plazo, el xtasis produce: -Taquicardias.
> Falsa sensacin de euforia, de fuerza, de incremento -Aumento de la presin sangunea
de la actividad corporal. -Descoordinacin muscular
> Una sensacin de intimidad y proximidad con -Temblores
las otras personas. -Tics
En general, las drogas de diseo producen: -Tensin en la mandbula y rechinar de los dientes
> Alteraciones en las percepciones internas y -Nuseas. Insomnio. Dolor de cabeza
auditivas. -Vivencia de neura y mal rollo.
> Exageracin de movimientos. Estos movimientos
son intensificados por el efecto de la msica.
> Aumento de la temperatura corporal y la
sudoracin, ms an en ambientes cerrados como
las macrodiscotecas.
> Disminuyen la capacidad de concentracin, los
reflejos y el tiempo de reaccin a los estmulos.
- A medida que el consumo se hace habitual, los
e f e c t o s s u p u e s t a m e n t e s a t i s f a c t o rio s va n
desapareciendo y aparecen, con ms frecuencia, los
SI SE CONSUME:
efectos no deseados.
No mezclar con otras drogas y en ningn caso
- Llegan a daar rganos vitales como el hgado o con alcohol o hachs.
el rin y, a largo plazo, no estn descartados los
Beber lquidos de forma abundante.
trastornos mentales.
Descansar peridicamente para evitar el
- Casi todas ellas son derivados sintticos de las agotamiento.
anfetaminas y, por lo tanto, son estimulantes. Llevar ropa suelta para no aumentar la
- Todava no se conocen con exactitud los procesos temperatura corporal y la sensacin de calor.
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ALGUNOS CRITERIOS PARA TRABAJAR CON de forma independiente para poder hacer hincapi en
ADOLESCENTES Y JVENES los aspectos ms importantes en cada caso. Pero sea
cual sea el hbito que se aborde, el papel de la persona
que trabaje con los y las adolescentes y jvenes ser
Las iniciativas de Educacin para la Salud referidas
el de facilitarles que decidan sobre sus propios hbitos,
a los hbitos no saludables que hemos visto tienen
despus de: analizar la presin del medio social que
un mismo objetivo: evitar que los y las adolescentes
existe respecto a una sustancia, tener informacin
y jvenes se inicien en el consumo de estas sustancias
veraz sobre sus caractersticas y efectos, clarificar
o, al menos, intentar que lo reduzcan al mximo.
su propia postura ante el consumo y ver cunto de
Partiendo de este objetivo, y teniendo en cuenta opinin personal y cunto de inercia social hay en esa
que, en los tres casos, la construccin del hbito de postura. En el caso de los y las adolescentes y jvenes
consumo tiene muchos puntos en comn, la propuesta que no tengan experiencia propia puede trabajarse
y la metodologa de trabajo puede ser, y conviene que pensando en lo que ocurre a su alrededor, en la realidad
sea, tambin comn. Existe una serie de aspectos, por de otros y otras jvenes que conozcan y que s sean
ejemplo, la influencia del medio, el papel del grupo, consumidores.
los recursos personales, etc., en los que hay que
Siguiendo con el esquema de trabajo que sealamos
profundizar con independencia de si estamos
en el captulo anterior, a continuacin aparecen las reas
trabajando sobre alcohol, tabaco o drogas de sntesis.
y aspectos a trabajar a lo largo de un proceso educativo
Buscar un esquema de trabajo especfico de cada
en torno a estos hbitos no saludables. Aunque, para
sustancia slo nos llevara a, de una forma artificial,
hacer el tema ms complejo. evitar repeticiones, en las cuestiones de cada rea se
habla de alcohol, tabaco y drogas de sntesis, resulta
Esto no significa que todo valga para todo. Cada
ms interesante abordar cada hbito por separado.
sustancia tiene sus peculiaridades referidas no slo
a los efectos, sino, y muy especialmente, a: la funcin Lo que nos rodea:
social que cumple, la disponibilidad en el entorno, la Este rea requiere una especial atencin en el caso
difusin entre los y las adolescentes y jvenes, la de las drogas legales, fundamentalmente el alcohol
reaccin social que generan (especialmente en los y el tabaco. En el caso de las drogas de sntesis, el
padres y madres), etc. Estas peculiaridades tienen trabajo estara centrado en la buena imagen con la
que ser tenidas en cuenta a la hora de plantear una que en muchos casos estas sustancias han sido
iniciativa porque de ellas depende que, en cada caso, presentadas. Los aspectos a trabajar en este rea
sea necesario reforzar unos aspectos ms que otros. giran alrededor de:
Por ejemplo, el papel del alcohol dentro de nuestra La permisividad que existe en nuestro entorno
sociedad requiere ms atencin que el del tabaco, o en relacin con la sustancia de que se trate.
en el caso de las drogas de sntesis su carcter de
Los medios a travs de los cuales se favorece su
drogas juveniles es especialmente relevante. En
consumo.
definitiva, el trabajo con los y las adolescentes y
jvenes sobre estos hbitos, tiene una misma msica, > Hay refranes, dichos, canciones, tradicionales
el esquema de trabajo, pero la letra vara ligeramente o modernas, en los que aparecen el alcohol, el
segn el hbito sobre el que estemos trabajando. tabaco u otras sustancias, nos dicen ms cosas
positivas o ms negativas?, qu nos dicen acerca
Puesto que la realidad de consumo en la poblacin
de las personas que consumen estas sustancias?.
adolescente y joven (nivel, frecuencia, proporcin de
consumidores y consumidoras, etc.) vara de una > Con qu caractersticas se presentan las bebidas
sustancia a otra, es preferible trabajar cada hbito alcohlicas o el tabaco en los mensajes
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publicitarios?. Estas caractersticas, tienen que de las bebidas alcohlicas o el tabaco, se parecen
ver con el producto anunciado o con las personas a lo que nos dice la publicidad, las canciones o
que aparecen en los anuncios?. los refranes sobre estas sustancias?. Los efectos
> Cambiara algo si en un pas, por ejemplo, el de las drogas de sntesis, se parecen a lo que
nuestro, no se hiciera publicidad de bebidas a p a r e c e s o b r e el l a s e n l o s m e dio s d e
alcohlicas o de tabaco?. comunicacin?.
> Qu tipo de informaciones aparecen en los > En el caso de que bebamos alcohol, fumemos
medios de comunicacin sobre las drogas de o tomemos drogas de sntesis, nos acordamos
sntesis?. en el momento de hacerlo de estas informaciones,
o son simplemente algo que sabemos pero nada
> Las personas que tenemos ms cerca, por
ms?.
ejemplo, nuestros padres qu nos dicen sobre el
alcohol y el tabaco?, toman bebidas alcohlicas Lo que sentimos
o son fumadoras?, en qu ocasiones lo hacen?. Los ejes a trabajar en es te rea seran,
> A quin beneficia que las personas beban principalmente, tres:
alcohol, fumen o consuman las llamadas drogas Los valores y actitudes de los y las adolescentes
de sntesis?. y jvenes con respecto a la sustancia en cuestin.
> Alguna vez hemos pensado que somos la parte Estos valores suelen ser un reflejo de la permisividad
ms dbil de un importante negocio?. Nos interesa social as como del papel atribuido a cada sustancia.
seguir asi?. Por ejemplo en el caso del alcohol y de las drogas de
Lo que sabemos sntesis, su carcter de elementos que potencian
vivencias y sensaciones en el tiempo de ocio juvenil, o
Muchas de las expectativas y creencias positivas que
se atribuyen a las distintas sustancias proceden de las en el caso del tabaco las distintas funciones que cumple
informaciones flotantes contenidas en el discurso para las personas fumadoras. En este sentido es
social. El trabajo en este rea ha de estar dirigido a necesario trabajar sobre lo que se espera del consumo
contrarrestar estas expectativas y creencias mediante y en qu medida esto se corresponde con los efectos
una informacin sencilla y no alarmista acerca de los reales de la sustancia.
efectos y las consecuencias del consumo. Dado que los El punto a partir del cual los y las adolescentes
efectos ms conocidos suelen ser los extremos, por y jvenes perciben el consumo de una sustancia como
ejemplo, en el caso del alcohol los que se asocian con una conducta de riesgo.
la embriaguez o con el alcoholismo, o en el caso del
Habitualmente este punto est muy por encima del
tabaco los distintos tipos de cncer, etc., es muy
nivel real a partir del cual el consumo de una sustancia
importante hacer hincapi en las consecuencias del
puede ocasionar problemas. Por ejemplo, en el caso
consumo a dosis no muy altas.
del alcohol, el riesgo suele situarse en el alcoholismo
> Qu conocemos, en lneas generales, sobre los o en la embriaguez repetida, o en el caso de las drogas
efectos del alcohol, el tabaco o las drogas de sntesis?. de sntesis, en la intoxicacin aguda. Por ello, es
> Cules de estos efectos nos parecen positivos y necesario poner en evidencia que coger el punto o
cules negativos?. pasarse un poco tambin pueden tener efectos no
> Dnde hemos aprendido lo que sabemos sobre deseados.
estos efectos: en casa, con los amigos y amigas, en la Desmontar la idea de que slo determinadas
tele, en la escuela?. personas llegan a tener problemas derivados del
> Las informaciones que tenemos sobre los efectos consumo de las distintas sustancias.
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> Ha habido ocasiones en las que hemos bebido primer lugar, los efectos que suelen considerarse
alcohol, consumido drogas de sntesis o fumado un positivos son casi inmediatos, mientras que los
cigarrillo slo porque los dems tambin lo hacan? negativos, sobre todo en el caso del alcohol y el tabaco,
> Qu creemos que ocurrira si no consumimos aparecen en un plazo mucho ms largo, por lo que no
estas sustancias de la misma forma en que lo hace es fcil anticipar los peligros y riesgos del consumo.
la gente con la que estamos?. Por otro lado, muchos y muchas adolescentes y jvenes
consumen estas sustancias, especialmente alcohol, y
> Por qu a veces nos resulta difcil decir, por
es fcil que muestren resistencias (evasivas, quitar
ejemplo, que no queremos beber alcohol o tomar
importancia, hacer gala de su consumo, hacer
una pastilla, cuando otros lo estn haciendo?.
comentarios o respuestas desproporcionadas, etc.);
> De qu formas los amigos y amigas pueden adems, en la adolescencia y juventud est muy
conseguir que bebamos alcohol o consumamos acentuada la percepcin de la propia independencia
otras drogas, an cuando no nos apetezca? y no siempre se reconoce la influencia que otras
> Cules son las ventajas de actuar como actan personas pueden ejercer sobre la conducta, por
los dems?, y las desventajas?. Son ms ejemplo, la presin del grupo de iguales o de la
importantes estas desventajas que las ventajas de publicidad en el consumo de alcohol.
hacer lo que realmente queremos?. Por todo esto, es conveniente mantener una actitud
>De qu formas podemos decir no, sin que eso realista que haga ver a los y las adolescentes y jvenes
nos traiga dificultades con nuestros amigos y que no se pretende echar un sermn ni meter el dedo
amigas?. en el ojo de nadie, sino que la intencin es tratar,
Dada la naturaleza de las cuestiones que se trabajan entre todos y todas, hbitos no saludables, algunos
en las reas Qu experiencia tenemos y Cules de ellos como el consumo de alcohol y tabaco muy
son nuestros recursos, es interesante utilizar, en la extendidos en nuestra sociedad, que nos pueden traer
medida de lo posible, dinmicas del tipo sociodrama consecuencias desagradables y no deseadas que muchas
o representaciones teatrales en las que los y las veces no conocemos o no tenemos en cuenta. Asimismo,
adolescentes y jvenes puedan verse a s mismos y a la hora de trabajar con un grupo, es importante
buscar colectivamente formas de resistir a la presin evitar algunas posturas que podran despertar
grupal. resistencias y hacer ms difcil y menos eficaz la
tarea:
Las cuestiones que estn planteadas dentro de cada
rea no son preguntas de un interrogatorio, sino El alarmismo.
centros de inters sobre los que ir trabajando a lo Sin quitar importancia a estos hbitos no saludables,
largo de los distintos momentos de un proceso, o bien no hay que cargar los tintes dramticos. Por ejemplo,
si no queda ms remedio que hacer actividades en el caso del alcohol conviene combinar una doble
cortas, una o dos sesiones, algunas de ellas pueden per spec tiva: no d ejar s e llevar por visiones
tomarse como ejes alrededor de los cuales plantear sensacionalistas y, al mismo tiempo, tener muy claro
la actividad en funcin de la realidad del grupo con que el alcohol es la droga ms consumida por la
el que se va a trabajar. poblacin adolescente y juvenil y que es necesario
Es importante recordar que si trabajar con actuar para evitar y reducir su consumo.
adolescentes y jvenes sobre la salud no siempre Por otro lado, es importante no transmitir, ms o
resulta fcil, en el caso concreto del consumo de menos abiertamente, a los y las adolescentes y jvenes
sustancias como las que hemos visto, existen algunas mensajes del tipo podis llegar a ser alcohlicos o
razones que lo hacen un poco ms complicado. En podis morir de cncer de pulmn, sino la idea de
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que nadie est inmune a las consecuencias negativas > No reforzar los episodios de consumo excesivo de
presentes y futuras de esos hbitos e igual la decisin alcohol o de embriaguez con mensajes positivos: fulanito
de correr el riesgo no debe tomarse simplemente porque o fulanita tienen mucho aguante, son muy simpticos
todo el mundo o la mayora de las personas que cuando cogen el "punto", etc.
conocemos mantienen esos hbitos. Tambin conviene > No dar respuestas desproporcionadas ni
evitar la idea del riesgo asociado a estos hbitos, ya que culpabilizadoras a los episodios de consumo
el riesgo suele resultar atractivo para muchos y muchas excesivo de alcohol.
adolescentes y jvenes.
> Apoyar los intentos que un o una adolescente o joven
El radicalismo: pueda hacer para dejar de fumar.
El objetivo consumo de sustancias = cero es muy > No contribuir a esos pequeos boicots que
deseable pero, en casos concretos como el del alcohol, muchas veces sufren las personas que intentan
es poco realista en nuestro medio social y, adems, dejar de fumar: se les ofrece tabaco, no se les
puede poner en guardia a los y las adolescentes y toma muy en serio, etc.
jvenes que ya han empezado a consumir. Por ello, es
> Ante la posibilidad de que exista un problema
ms efectivo reforzar los aspectos positivos, a corto
derivado de este tipo de hbitos, sugerir que el o
y largo plazo, del consumo moderado frente a las
la adolescente o joven busque la asesora de un
supuestas ventajas inmediatas del consumo excesivo
o una profesional de la salud.
y, poco a poco, ir bajando al alcohol de ese pedestal
de facilitador social por excelencia en el que tanto Por ltimo, hay un aspecto importante que slo
tiempo lleva subido. puede ser resuelto por la persona que trabaje con los
y las adolescentes y jvenes: sus propios hbitos no
Abrumar con informacin
saludables. Est claro que si educar para la salud no
Es fcil caer en la tentacin de querer contarlo es educar para la perfeccin, tampoco el educador o
todo acerca de los muchos y graves trastornos que la educadora tienen que ser perfectos. Cada uno y
pueden ocasionar el abuso de las sustancias que hemos cada una tiene que asumir sus propias contradicciones,
visto. En la mayora de los casos esta informacin pero es muy importante que quienes trabajan con los
est muy alejada de la realidad de los y las y las adolescentes y jvenes sean, al menos, conscientes
adolescentes y jvenes, quienes, difcilmente se de la influencia que tiene su forma de actuar e intenten
identificarn con ella, aunque pueda despertar el que, en la medida de lo posible, sus propias prcticas
atractivo del morbo. Desde la perspectiva de la no saludables no les tiren por tierra el inters de su
Educacin para la Salud, es ms importante trabajar tarea como agentes de salud.
sobre las creencias, expectativas, valores e influencias
que estn en la base de estos hbitos no saludables
ms que en la patologa que se deriva de ellos.
Adems de las iniciativas concretas que se puedan
llevar a cabo, es importante que la persona que trabaja
con los y las adolescentes y jvenes en el tiempo libre
tenga presente, de forma habitual, estos hbitos no
saludables e intente:
>No reforzar el consumo de alcohol, utilizndolo
como va para acercarse y ser aceptados por los/las
adolescentes y jvenes, o para reforzar la cohesin
grupal.
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- (a) Fumar un paquete de tabaco diario - Alguna vez: una vez al mes o menos frecuentemente
- (b) Tomar 1 2 caas / copas al da - Habitualmente: 1 vez por semana o ms frecuentemente
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Fuente: Encuesta sobre Drogas a Poblacin Escolar, 2000. DGPNSD. Observatorio Espaol sobre Drogas.