Tercera Revisión APPA Esc (Autoguardado)

DEPARTAMENTO DE SEGURIDAD Y DEFENSA
CARRERA CIENCIAS DE LA SEGURIDAD MENCIN AREA

Y TERRESTRE
TRABAJO DE GRADUACIN PREVIO A LA OBTENCIN DEL TTULO

DE TECNLOGO EN CIENCIAS DE LA SEGURIDAD MENCIN
AREA Y TERRESTRE
TEMA: ANLISIS DE PREVENCIN DEL TRASTORNO MSCULO

ESQUELTICO MEDIANTE EVALUACIN TCNICA A LOS
TRABAJADORES DE LA CONSTRUCCIN DEL HOSPITAL
PROVINCIAL DE LATACUNGA PARA LA PROPUESTA DE MEDIDAS
PREVENTIVAS.
AUTOR: TRIVIO ARTEAGA JEFFERSON JAVIER
DIRECTOR: ING. EDUARDO PASOCHOA
LATACUNGA
2017
2
CERTIFICACIN
Certifico que el presente trabajo de Graduacin fue realizado en su

totalidad por el Sr. TRIVIO ARTEAGA JEFFERSON JAVIER
requerimiento parcial previo para la obtencin del ttulo de TECNLOGO
EN CIENCIAS DE LA SEGURIDAD MENCIN AREA Y TERRESTRE.
Latacunga, Enero 2017
ING. EDUARDO PASOCHOA

DIRECTOR
3
AUTORA DE RESPONSABILIDAD
YO, TRIVIO ARTEAGA JEFFERSON JAVIER con nmero de cdula

1723271225, declaro que el trabajo de titulacin ANLISIS DE
PREVENCIN DEL TRASTORNO MUSCULO ESQUELTICO
MEDIANTE EVALUACIN TCNICA A LOS TRABAJADORES DE LA
CONSTRUCCIN DEL HOSPITAL PROVINCIAL DE LATACUNGA
PARA LA PROPUESTA DE MEDIDAS PREVENTIVAS, ha sido
desarrollado en base a una investigacin cientfica exhaustiva, respetando
derechos intelectuales de terceros conforme las citas constan al pie de las
pginas correspondientes, cuyas fuentes se incorporan en la bibliografa.
Consecuentemente, este trabajo es de mi autora.
En virtud de esta declaracin, me responsabilizo del contenido, veracidad

y alcance cientfico de trabajo de grado en mencin.
Latacunga, Enero 2017
Trivio Arteaga Jefferson Javier

C.I. 1723271225
4
AUTORIZACIN
Yo, TRIVIO ARTEAGA JEFFERSON JAVIER, autorizo a la unidad de

gestin de tecnologas- ESPE La publicacin en la biblioteca virtual de la
institucin, del trabajo del tema ANLISIS DE PREVENCIN DEL
TRASTORNO MUSCULO ESQUELTICO MEDIANTE EVALUACIN
TCNICA A LOS TRABAJADORES DE LA CONSTRUCCIN DEL
HOSPITAL PROVINCIAL DE LATACUNGA PARA LA PROPUESTA DE
MEDIDAS PREVENTIVAS cuyo contenido, ideas y criterios son de mi
autora y responsabilidad
Latacunga enero 2017
Trivio Arteaga Jefferson Javier

C.I. 1723271225
5
DEDICATORIA
El presente proyecto est dedicado a Dios por haberme dado la vida y

permitirme el haber llegado a este momento, a mis padres por saber
guiarme por el buen camino, al Lic. Diego Muoz por el apoyo
incondicional y a todas las personas que fueron parte fundamental del
proceso de la obtencin de mi ttulo.
Sr. Trivio Arteaga Jefferson Javier

6
AGRADECIMIENTO
A Dios por bendecirme en cada paso que doy por ponerme en mi camino
a las personas que el escogi para que en los momentos ms difcil me
dieran la mano, para que me levantara y de nuevo empezara a comenzar
en estos seis semestres le dedico el agradecimiento a los siguientes
docentes al Ing. Eduardo Pasochoa, Sra. Haydee Estrella, Lic. Narcisa
Mena, Ing. Psic. Jamil Heredia, Ing. Carlos Suarez, Ing. Luis Lagos, Ab.
Carlos Herrera Ing. Rmulo Salazar, Ing. Silvia Villacs, en especial mi
total agradecimiento al Lic. Diego Muoz, Tlga. Mnica Duran, quienes me
guiaron en todo momento, me dieron ese gran apoyo para que culminara
mi misin, estar por siempre agradecido.
Sr. Trivio Arteaga Jefferson Javier

7
NDICE DE CONTENIDOS
Pg.
CERTIFICACIN..........................................................................................ii
AUTORIA DE RESPONSABILIDAD............................................................iii
AUTORIZACIN..........................................................................................iv
DEDICATORIA.............................................................................................v
AGRADECIMIENTO....................................................................................vi
NDICE DE CONTENIDOS.........................................................................vii
NDICE DE TABLAS....................................................................................ix
NDICE DE GRAFICOS...............................................................................xi
ABSTRACT................................................................................................xiii
CAPTULO I...............................................................................................14
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA........................................................14
1.1. ANTECEDENTES............................................................................14
1.2. PLANEAMIENTO DEL PROBLEMA................................................15
1.3. JUSTIFICACIN..............................................................................16
1.4. OBJETIVOS.....................................................................................17
1.4.1. Objetivo General...........................................................................17
1.4.2. Objetivo Especficos.....................................................................17
1.5. ALCANCE........................................................................................18
CAPTULO II..............................................................................................19
MARCO TERICO.....................................................................................19
1.6. SALUD.............................................................................................19
1.7. SALUD OCUPACIONAL..................................................................19
1.8. SEGURIDAD INDUSTRIAL.............................................................19
1.9. ERGONOMA...................................................................................20
1.9.1. Clasificacin de la Ergonoma......................................................21
1.9.2. Riesgos Ergonmicos...................................................................22
1.9.2.2. Movimientos repetitivos:............................................................23
1.9.2.3. Manipulacin manual de cargas:...............................................24
1.9.2.3.1. Levantamiento........................................................................24
8
1.9.2.3.2. Transporte..............................................................................24
1.9.2.3.3. Empuje y arrastre...................................................................25
1.9.2.3.4. Aplicacin de fuerza:..............................................................25
1.9.2.4. Lesiones ms frecuentes derivadas de Riesgos Ergonmicos 26
1.10. MTODOS DE EVALUACION ERGONMICA...........................27
1.11. MEDIDAS DE PREVENCIN.......................................................31
CAPTULO III.............................................................................................34
DESARROLLO...........................................................................................34
3.1. RESEA DEL CUERPO DE INGENIEROS DEL EJRCITO..........34
3.2. ORGNICO ESTRUCTURAL CUERPO DE INGENIEROS DEL
EJRCITO..................................................................................................34
3.3. RESEA HISTRICA DEL HOSPITAL LATACUNGA.....................36
3.4. DESARROLLO.................................................................................37
3.4.1. Identificacin de Actividades.........................................................37
3.4.1.1. Mtodo Rula..............................................................................40
3.4.1.2. mtodo niosh.............................................................................57
3.4.1.3. Mtodo Owas............................................................................74
3.4.2. Aplicacin de Mtodos de Evaluacin Ergonmica.....................86
3.4.3. Anlisis de Resultados Obtenidos..............................................108
CAPTULO IV...........................................................................................109
CONCLUSIONES....................................................................................109
RECOMENDACIONES............................................................................110
Bibliografa................................................................................................111
ANEXOS...................................................................................................115
9
NDICE DE CUADRO
Pg.
Cuadro 1 Puntuacin Del Brazo................................................................42
Cuadro 2 Modificaciones Sobre La Puntuacin Del Brazo.......................43
Cuadro 3 Puntuacin Del Antebrazo.........................................................44
Cuadro 4 Modificacin Del Antebrazo.......................................................45
Cuadro 5 Puntuacin De La Mueca........................................................45
Cuadro 6 Modificacin De La Puntuacin De La Mueca........................46
Cuadro 7 puntuacin Del Giro De La Mueca..........................................46
Cuadro 8 Puntuacin Del Cuello...............................................................47
Cuadro 9 Posiciones Que Modifican La puntuacin Del Cuello...............48
Cuadro 10 Puntuacin Del Tronco............................................................49
Cuadro 11 Modificacin De La Puntuacin Del Tronco............................49
Cuadro 12 Posicin De Las Piernas.........................................................50
Cuadro 13 puntuacin Global Para El Grupo A........................................51
Cuadro 14 Puntuacin Global Para El Grupo B........................................51
Cuadro 15 Puntuacin Para La Actividad Muscular Y Las Fuerzas
Ejercidas.....................................................................................................52
Cuadro 16 Puntuacin Global Para El Grupo B........................................53
Cuadro 17 Niveles De Actuacin Segn La Puntuacin Final Obtenida. .55
Cuadro 18 Calculo Del Factor De Frecuencias........................................69
Cuadro 19 Calculo De La Duracin De La Tarea......................................70
Cuadro 20 Calculo Del Factor De Agarre.................................................71
Cuadro 21 Codificacin De Las Posiciones De La Espalda.....................76
Cuadro 22 Codificacin De Las Posiciones De Los Brazos.....................77
Cuadro 23 Codificacin De Las Posiciones De Las Piernas....................77
Cuadro 24 Codificacin De La Carga Y Fuerzas Soportadas..................79
Cuadro 25 Ejemplo De Codificacin De Fases.........................................79
Cuadro 26 Tabla De Categoras De Riesgo Y Acciones Correctivas.......80
Cuadro 27 Clasificacin De Las Categoras De Riesgo De Los "Cdigos
De Postura"................................................................................................81
10
Cuadro 28 Tabla De Clasificacin De Las Categoras De Riesgo De Las

Posiciones Del Cuerpo Segn Su Frecuencia Relativa............................82
Cuadro 29 Movimientos Rula....................................................................84
Cuadro 30 Niveles De Actuacin..............................................................86
Cuadro 31 Movimientos Rula....................................................................86
Cuadro 32 Posturas Forzadas Owas........................................................92
Cuadro 33 Resultados De La Evaluacin Nivel De Riesgos...................92
Cuadro 34 Nivel De Riesgos.....................................................................93
Cuadro 35 Anlisis De Combinaciones De Posturas................................93
Cuadro 36 Medidas Preventivas Para Posturas Forzadas.......................93
Cuadro 37 Manual De Cargas.................................................................98
Cuadro 38 ndice De Exaltamiento...........................................................99
Cuadro 39 Multiplicadores Y Lmite De Peso Recomendado (Rwl).........99
Cuadro 40 ndice De Evaluacin............................................................100
Cuadro 41 Multiplicadores Y Lmite De Peso Recomendado (Rwl).......100
Cuadro 42 ndice De Levantamiento.......................................................101
Cuadro 43 Multiplicadores y Lmite de peso recomendado (RWL)........101
Cuadro 44 Matriz De Niveles De Riesgo Ergonmicos.........................102
11
NDICE DE FIGURA
Figura 1: Objetivos De La Ergonoma.......................................................20
Figura 2: Organigrama Estructural Del Cuerpo De Ingenieros Del Ejrcito
....................................................................................................................34
Figura 3: Posiciones Del Brazo.................................................................42
Figura 4 Posiciones Que Modifican La puntuacin Del Brazo..................43
Figura 5 Posicin Del Antebrazo...............................................................44
Figura 6 Posiciones Que Modifican La puntuacin Del Antebrazo..........44
Figura 7 Posiciones De La Mueca..........................................................45
Figura 8 Desviacin De La Mueca..........................................................46
Figura 9 Giro De La Mueca.....................................................................46
Figura 10 Posiciones Del Cuello...............................................................47
Figura 11 Posiciones Que Modifican La Puntuacin Del Cuello..............48
Figura 12 Posiciones Del Tronco..............................................................48
Figura 13 Posiciones Que Modifican La Puntuacin De La Cabeza........49
Figura 14 Posicin De Las Piernas...........................................................50
Figura 15 Flujo De Obtencin De Puntuacin..........................................54
Figura 16 Posicin Estndar De Levantamiento.......................................58
Figura 17 Medicin Del Angulo De Asimetra...........................................62
Figura 18 CM (Coupling multiplier)...........................................................71
Figura 19 Ejemplo De Tipo De Agarre......................................................72
Figura 20 Mezcla De Materiales...............................................................83
Figura 21 Utilizacin De Mezcla................................................................83
Figura 22 Colocacin De Material En La Pared........................................90
Figura 23 Recoger La Mezcla Con La Pala..............................................91
Figura 24 Igualar La Pared.......................................................................91
Figura 25 Transporte de material (bloques)..............................................97
Figura 26 Colocacin de macilla...............................................................97
Figura 27 Fijacin de bloques...................................................................98
12
RESUMEN
El estudio de la Seguridad y Salud Ocupacional es muy amplio por lo

cual se interviene a un factor de riesgo la ergonoma, el cual se
efecta a travs de las actividades de construccin en el Hospital
Regional de Latacunga los cuales brindan apoyo los trabajadores de
la Institucin del Cuerpo de Ingeniero del Ejrcito, tales como;
paleado de material, paleado de paredes, armado de paredes, entre
otros, utilizando los respectivos mtodos tales como RULA, OWAS,
NIOSH, esta clase de mtodos son apropiados al estudio de mi
investigacin adems que son cualitativos-cuantitativos los mismos
que me ayudan a reconocer el tipo de riesgo, sus posibles soluciones
y los controles respecto a las posturas de los trabajadores al momento
de la realizacin de sus tareas, como ejemplo podemos mencionar las
inducciones, charlas de seguridad o a su vez capacitaciones sobre las
posturas correctas del individuo que ejecuta dichas tareas,
minimizando posibles enfermedades profesionales que perjudican la
salud del trabajador, basndonos en la Constitucin, Normas de
Seguridad, Decreto Ejecutivo, Reglamento y documentos que
intervengan a materia de Seguridad y salud Ocupacional.
PALABRAS CLAVES:
TRASTORNO MSCULO ESQUELTICO

MTODOS ERGONMICOS
RIESGOS ERGONMICOS
POSTURAS DE TRABAJO
POSICIONES ERGONMICAS

13
ABSTRACT
SR. LIC. WILSON VILLAVICENCIO Msc.

DOCENTE
14
CAPTULO I
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
1.1. ANTECEDENTES
Segn (Luis, 2002) menciona que la ergonoma es la parte de

estudio del trabajo que, con la utilizacin de conocimientos anatmicos,
fisiolgicos, psicolgicos, sociolgicos y tcnicos. Desarrolla mtodos
para la determinacin de los lmites que no deben ser superados por el
hombre en las distintas actividades laborales.
La investigacin, por las bibliotecas de diferentes universidades,

internet, libros, entre otras herramientas, son guas y recopilacin de
informacin para elaboracin del proyecto tales como:
Las autoras (Puca & Ramirez, 2012) realiza un trabajo de tesis de

grado con el tema ANLISIS DE RIESGOS ERGONMICO POR
PUESTO DE TRABAJO EN LA CONSTRUCCIN DE UNA
PLATAFORMA PETROLERA EN LA CONSTRUCTORA VILLACRESES
ANDRADE EN LA CIUDAD DEL COCA con la colaboracin de la
Escuela Superior Politcnica del Chimborazo, de la cual se extrae la
conclusin principal menciona que:
Primero fue necesario identificar los puestos de trabajo y las

actividades correspondientes a cada puesto para que el anlisis sea lo
ms exacto posible.
Uno de los principales inicios de la investigacin es identificar el

problema, considerando herramientas ptimas para el trabajo, los puestos
analizados son de; Albail, Ayudantes, Oficiales, los cuales realizan
actividades referentes a paleado de material, paleado de paredes, armado
de paredes entre otras, a los que se ven prioriza los riesgos ergonmicos
latentes.
15
La autora (Muoz, 2012) realiza un trabajo de tesis de grado con el

tema TRASTORNOS MUSCULOESQUELTICOS DE ORIGEN
LABORAL EN ACTIVIDADES MECNICAS DEL SECTOR DE LA
CONSTRUCCIN. INVESTIGACIN MEDIANTE TCNICAS DE
OBSERVACIN DIRECTA, EPIDEMIOLGICAS Y SOFTWARE DE
ANLISIS BIOMECNICO con la colaboracin de la Universidad
Extramadura, de la cual se extrae la conclusin principal, estableciendo
que:
Los mtodos observacionales, forman una parte interesante de este

estudio, si bien es cierto que esta tcnica tiene sus virtudes, entre las que
destacan las de ser econmica, no interrumpir el trabajo, ser accesible a
gran cantidad de personas y que el empleo de material es reducido (papel
y lpiz principalmente), tambin es conocida su principal desventaja, esto
es, su falta de precisin y que presenta una gran variabilidad inter e
intraobservacional
Se puede colegir a la observacin en un mtodo proactivo, la cual

ayuda al despliegue de la cadena de actividades, las cuales son conjunto
de tareas, ya que no podemos interrumpir el trabajo se realiza evidencias
fotogrficas y como mencionaba la autora se reduce algunos materiales,
por su variabilidad.
Los autores (Montero & Carrillo, 2011) realiza un trabajo de tesis de

grado con el tema DISEO DE UN MODELO DE UN PLAN DE
SEGURIDAD INDUSTRIAL Y SALUD OCUPACIONAL EN LA EMPRESA
CONSERMIN S.A. TOMANDO COMO REFERENTE EL PROYECTO
RIOBAMBA ZHUD con la colaboracin de la Universidad Extramadura,
de la cual se extrae la conclusin principal que dice:
Ante la ausencia de un registro estadstico de los

incidentes/accidentes, fichas para seguimiento y reporte de los mismos; y,
16
de mapas o matrices para su identificacin, no se pueden ubicar los

riesgos en la fuente de origen.
La matriz de riesgos identifica siempre la fuente de origen, el cual

se refleja en un Plan de Seguridad y Salud Ocupacional que ayuda a
disminuir el riesgo y mejorar en gran parte algunos procesos, las
condiciones de trabajo y vida de los trabajadores.
1.2. PLANEAMIENTO DEL PROBLEMA
Las actividades que se desarrollan en la construccin dirigida por el

Cuerpo de Ingenieros del Ejrcito a travs de la observacin se identifica
que exista una gran probabilidad de que los trabajadores sufran de
trastornos musculo esquelticos, generalmente producidas por las
excesivas cargas (cemento, ripio, arena, entre otros) que requieren ser
levantadas, se verifica las posturas inadecuadas a la que estn
expuestos, movimientos repetitivos en las tareas y tiempos prolongados
en estas actividades.
Los accidentes y enfermedades laborales se convierten en un grave

problema tanto para el trabajador ya que afecta a su calidad de vida y al
normal desarrollo de la actividad laboral, como para el empleador
influyendo en la productividad de las obras de construccin y grandes
demandas.
En caso de no solucionarse los problemas identificados, las

consecuencias seran perjudiciales; en el caso del trabajador aumentara
el ndice de accidentabilidad y enfermedades profesionales, a su vez por
el lado del empleador se podran generar multas y sanciones por
responsabilidad patronal basados en la legislacin laboral.
1.3. JUSTIFICACIN
Es preciso que se disponga de una evaluacin de factores de riesgos,

para la mitigacin de enfermedades profesionales en este caso se
17
analizarn, los factores de riesgo mayores que permitir al obrero,

optimizar la seguridad durante el desarrollo de sus actividades laborales,
adems de que se mejoren las condiciones en el ambiente de trabajo, ya
que los beneficiarios directos sern los trabajadores por que el estudio
que se realizar ser enfocado en la actividad laboral que desarrolla, el
beneficiario indirecto ser el empleador ya que al dar cumplimiento con lo
establecido se evitara sanciones o demandas por enfermedades
profesionales y responsabilidad patronal.
Con esta investigacin se desea dar cumplimiento a normas vigentes,

de acuerdo con el
CONSTITUCIN DE LA REPBLICA DEL ECUADOR, Artculo. 326

Numeral. 5.-Toda persona tendr derecho a desarrollar sus labores en un
ambiente adecuado y propicio, que garantice su salud, integridad,
seguridad, higiene y bienestar.
DECISIN 584: INSTRUMENTO ANDINO DE SEGURIDAD Y SALUD

EN EL TRABAJO. Artculo. 11.- En todo lugar de trabajo se debern tomar
medidas tendientes a disminuir los riesgos laborales. Estas medidas
debern basarse, para el logro de este objetivo, en directrices sobre
sistemas de gestin de la seguridad y salud en el trabajo y su entorno
como responsabilidad social y empresarial.
RESOLUCIN 957: REGLAMENTO DEL INSTRUMENTO ANDINO

DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO. Artculo.19.- El
incumplimiento de las obligaciones por parte del empleador en materia de
seguridad y salud en el trabajo, dar lugar a las responsabilidades que
establezca la legislacin nacional de los Pases Miembros, segn los
niveles de incumplimiento y los niveles de sancin.
DECRETO EJECUTIVO 2393: REGLAMENTO DE SEGURIDAD Y

SALUD DE LOS TRABAJADORES Y MEJORAMIENTO DEL MEDIO
AMBIENTE DE TRABAJO. Art. 186. DE LA RESPONSABILIDAD.- La
18
responsabilidad por incumplimiento de lo ordenado en el presente

reglamento y dems disposiciones que rijan en materia de prevencin de
riesgos de trabajo abarca, en general, a todas las personas naturales o
jurdicas que tengan relacin con las obligaciones impuestas en esta
materia.
RESOLUCIN C.D.513 REGLAMENTO DEL SEGURO GENERAL

DE RIESGO DEL TRABAJO; Art. 55.- Mecanismo De La Prevencin De
Riesgos Del Trabajo: Las empresas debern implementar mecanismos de
Prevencin de Riegos del Trabajo, como medio de cumplimiento
obligatorio de las normas legales o reglamentarias, haciendo nfasis en lo
referente a la accin tcnica que incluye:
Accin tcnica:
Identificacin de peligro y factores de riesgo.

Medicin e factores de riesgo.
Control operativo integral
Vigilancia ambiental laboral y de salud.
Evaluaciones peridicas.
Acuerdo Ministerial No. 011, publicado en el Registro Oficial No. 253

del 9 de febrero de 1998, se promulg el Reglamento de Seguridad para
la Construccin y Obras Pblicas; el cual anota la importancia de
precautelar las condiciones de vida de los trabajadores de la construccin
mediante la reglamentacin de sus actividades y as dar cumplimiento a lo
establecido.
1.4. OBJETIVOS
1.4.1. Objetivo General
Analizar las consecuencias del trastorno musculo esquelticos en

los trabajadores de la construccin del Hospital Provincial de
Latacunga mediante los mtodos de evaluacin tcnica, para la
propuesta de medidas preventivas.
19
1.4.2. Objetivos Especficos
Establecer informacin acerca de consecuencias del trastorno

musculo esquelticos minimizando la incidencia en los
trabajadores de la construccin.
Analizar la situacin actual de la actividad laboral de los

trabajadores del cuerpo de ingeniero del ejrcito en la construccin
del Hospital de Latacunga mediante los mtodos de evaluacin
ergonmica RULA, NIOSH, OWAS.
Proponer un instructivo para la prevencin y disminucin de la

incidencia de los trastornos musculo esquelticos en los
trabajadores de la construccin del Hospital Provincial de
Latacunga.
1.5. ALCANCE
El alcance de esta investigacin se incluye el anlisis de las

actividades de la construccin paleado, paleteado y armado de paredes,
los cuales realizan los albailes, oficiales e incluso ayudantes del Cuerpo
de Ingenieros del Ejrcito en la construccin del Hospital Provincial de
Latacunga.
20
CAPITULO II
MARCO TERICO
1.6. SALUD
Segn (Superintendencia de Riesgos del Trabajo, 2013) y la

Organizacin Mundial de la Salud define Salud como un estado de
completo bienestar fsico, mental y social, no solamente la ausencia de
enfermedad o dolencia.
1.7. SALUD OCUPACIONAL
El Comit conjunto de la OIT/OMS (Organizacin Internacional del

Trabajo / Organizacin Mundial de la Salud) defini a la Salud
Ocupacional que: Es el conjunto de actividades asociado a disciplinas
multidisciplinarias, cuyo objetivo es la promocin y mantenimiento del ms
alto grado posible de bienestar fsico, mental y social de los trabajadores
de todas las profesiones promoviendo la adaptacin del trabajo al hombre
y del hombre a su trabajo. (Alarcon, 2015)
1.8. SEGURIDAD INDUSTRIAL
El autor (Antonio, Herreras, & Jose, 2010) menciona que: El termino

Seguridad Industrial se define como: El conjunto de normas que
desarrollan una serie de prescripciones tcnicas en las instalaciones
industriales y energticas que tienen como principal objetivo la seguridad
de los usuarios, trabajadores o terceros Libro de Consulta para
Evaluacin Ambiental. La Seguridad Industrial es un campo necesario y
obligatorio en toda empresa en el que se estudian, aplican y renuevas
constantemente los procesos mediante los cuales se minimizan los
riesgos en la industria.
21
Toda industria debe tener la responsabilidad para cumplir con una

serie de normas y condiciones que deben prestarle a sus trabajadores
con el fin de darles garanta de su seguridad y proteccin.
Un aspecto muy importante de la seguridad industrial es el uso de

estadsticas, que le permite advertir en qu sectores suelen producirse los
accidentes para extremar las precauciones. La innovacin tecnolgica, el
recambio de maquinarias, la capacitacin de los trabajadores y los
controles habituales son algunas de las actividades vinculadas a la
seguridad industrial. Sin embargo, la seguridad industrial es relativa, ya
que a pesar de que una compaa ofrezca los ms altos estndares de
calidad, es imposible determinar cundo suceder un accidente, y
tambin es improbable saber si la seguridad que tenga esa industria ser
la adecuada para restringir los efectos del dao causado, todo depender
de la magnitud del siniestro.
En concreto, se puede que a la hora de hablar de la seguridad

industrial se hace necesario especificar que la misma se desarrolla de
manera especfica para poder prevenir las posibles situaciones y riesgos
que se den en mbitos donde se trabaja con instalaciones frigorficas,
electricidad, combustibles gaseosos, refrigeracin o equipos a presin.
1.9. ERGONOMA
La ergonoma se puede definir como el conjunto de tcnicas cuyo

objetivo es la adecuacin entre el trabajo y la persona. Para alcanzar su
finalidad, la correcta acomodacin entre el puesto de trabajo, su entorno y
las caractersticas de la persona, requiere la aplicacin de las distintas
ciencias, de ah su carcter multidisciplinar. (Agencia Europea, 2016)
Segn (Ergonautas, 2016), la ergonoma es el conjunto de

conocimientos cientficos aplicados para que el trabajo, los sistemas,
productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones fsicas
y mentales de la persona.
22
Segn la Asociacin Espaola de Ergonoma, la ergonoma es el

conjunto de conocimientos de carcter multidisciplinar aplicados para la
adecuacin de los productos, sistemas y entornos artificiales a las
necesidades, limitaciones y caractersticas de sus usuarios, optimizando
la eficacia, seguridad y bienestar.
El objetivo que busca la ergonoma es alcanzar la mejor calidad de

vida en la interaccin Hombre-Mquina, tanto en la accin sobre
dispositivos complicados como en otros ms sencillos. En todos los casos
se busca incrementar el bienestar del usuario adaptndolo a los
requerimientos funcionales, reduciendo los riesgos y aumentando la
eficacia.
Figura 1. Objetivos De La Ergonoma
Fuente: (Prevalia, 2013)
1.9.1. Riegos ergonmicos y clasificacin
La ergonoma estudia la relacin entre el entorno de trabajo (lugar de

trabajo), y quienes realizan el trabajo. Su objetivo es adaptar el trabajo a
las capacidades y posibilidades del trabajador y evitar as la existencia de
los riesgos ergonmicos especficos, en particular los sobreesfuerzos.
23
Los sobreesfuerzos pueden producir trastornos o lesiones msculo-

esquelticos, originadas fundamentalmente por la adopcin de posturas
forzadas, la realizacin de movimientos repetitivos, por la manipulacin
manual de cargas y por la aplicacin de fuerzas.
Existen diversas clasificaciones de la ergonoma pero la que se

expone a continuacin es por reas de especializacin:
Ergonoma biomtrica:
Antropometra y dimensionado
Carga fsica y confort postural
Biomecnica y operatividad
Ergonoma ambiental:
Condiciones ambientales
Carga visual y alumbrado
Ambiente snico y crono ergonoma
Ergonoma cognitiva:
Psicopercepcin y carga mental
Interfaces de comunicacin
Biorritmos y crono ergonoma
Ergonoma preventiva:
Seguridad en el trabajo
Salud y confort laboral
Esfuerzo y fatiga muscular
Ergonoma de concepcin:
Diseo ergonmico de productos
Diseo ergonmico de sistemas
Diseo ergonmico de entornos
Ergonoma correctiva:
Evaluacin y consulta ergonmica
Anlisis e investigacin ergonmica
Enseanza y formacin ergonmica
La ergonoma a analizar se compone de varios factores entre estas se

puede indicar las siguientes:
24
Posturas forzadas.- Posiciones que adopta un trabajador cuando

realiza las tareas del puesto, donde una o varias regiones anatmicas
dejan de estar en posicin natural para pasar a una posicin que genera
hipertensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones en distintas partes de
su cuerpo. (Cerdn, 2000).
A continuacin, se describen los factores que intervienen en las

posturas forzadas:
La frecuencia de movimientos.
La duracin de la postura.
Posturas de tronco.
Posturas de cuello.
Posturas de la extremidad superior.
Posturas de la extremidad inferior.
Movimientos repetitivos.- Se considera trabajo repetitivo a cualquier

movimiento que se repite en ciclos inferiores a 30 segundos o cuando
ms del 50% del ciclo se emplea para efectuar el mismo movimiento.
Adems, cuando una tarea repetitiva se realiza durante las menos 2 horas
durante la jornada es necesario evaluar su nivel de riesgo (Prevalia,
2013).
A continuacin, se describen los factores que intervienen en la

exposicin a movimientos repetitivos:
La frecuencia de movimientos.
El uso de fuerza.
La adopcin de posturas y movimientos forzados.
Los tiempos de recuperacin insuficiente.
La duracin del trabajo repetitivo.
Manipulacin manual de cargas: Se considera a las actividades que

cumplen las condiciones siguientes:
Levantamiento de cargas.- Son superiores a 3kg, sin

desplazamiento, la manipulacin de carga incluye varias etapas:
Alcanzar la carga inclinndose o arrodillarse
25
Levantar la carga.
Trasferir el peso del objeto a una postura de carga.
Bajar la carga flexionando las rodillas con el tronco recto y
poner la carga en el suelo.
Transporte de cargas.- Son superiores a 3kg y con un
desplazamiento mayor a 1m (caminando), este servicio forma parte
de toda una cadena logstica, la cual se encarga de colocar uno o
varios productos en el momento y lugar de destino indicado.
Evitar giros: en el trayecto de la carga.
Cargar el objeto pegado al cuerpo.
La carga no puede superar el mentn de la persona.
Visibilidad de la trayectoria de caga.
Empuje y arrastre de cargas.- Se utiliza el movimiento de todo el
cuerpo de pie y/o caminando, al empujar hay que mantener los
brazos cerca del cuerpo el empuje debe ser con la fuerza de todo
el cuerpo se considera:
El rea de deslizamiento debe ser lisa, antideslizante y limpia
Los pasillos deben ser suficiente de 1.3m y deben ser libre de
obstculo.
Las puertas deben abrirse por el empuje de la carreta.
Aplicacin de fuerza.- Existe aplicacin de fuerzas si durante la
jornada de trabajo hay presencia de tareas que requieren: El uso de
mandos en los que hay que empujar o tirar de ellos, manipularlos hacia
arriba, abajo, hacia dentro o fuera, y/o, el uso de pedales o mandos que
se deben accionar con la extremidad inferior y/o en postura sentado; y/o,
empujar o arrastrar algn objeto sin ruedas, ni guas o rodillos en postura
de pie.
En el caso de la aplicacin de fuerzas, los factores de riesgo son los

que se muestran a continuacin:
Frecuencia.
Postura.
Duracin.
Fuerza.
Velocidad del movimiento.
26
Las lesiones ms frecuentes derivadas de riesgos ergonmicos es la

adopcin de posturas forzadas, la realizacin de trabajos repetitivos, la
inadecuada manipulacin manual de cargas y la incorrecta aplicacin de
fuerzas durante las tareas laborales, pueden dar lugar a trastornos
musculo-esquelticos, es decir lesiones de tipo inflamatorio o
degenerativo de msculos, tendones, nervios, articulaciones, ligamentos,
etc. principalmente en el cuello, espalda, hombros, codos, muecas,
manos, dedos y piernas.
Estas lesiones aparecen de forma lenta y paulatina, y en un principio

parecen inofensivas. Primero aparece dolor y cansancio durante las horas
de trabajo, pero estos sntomas desaparecen fuera del mismo. Segn se
van agravando dichas lesiones, el dolor y el cansancio no desaparecen ni
en las horas de descanso.
Las lesiones ms frecuentes que se pueden producir en los

trabajadores debido a los sobreesfuerzos, son las siguientes:
Tendinitis.- Es una inflamacin de un tendn debida, entre otras

causas, a que est repetidamente en tensin, doblado, en contacto
con una superficie dura o sometido a vibraciones.
Tenosinovitis.- Produccin excesiva de lquido sinovial,
hinchndose y produciendo dolor. Se originan por flexiones y/o
extensiones extremas de la mueca.
Epicondilitis.- Los tendones se irritan produciendo dolor a lo largo
del brazo. Se debe a la realizacin de movimientos de extensin
forzados de mueca.
Sndrome del Tnel Carpiano.- Se origina por la compresin del
nervio de la mueca, y por tanto la reduccin del tnel. Los
sntomas son dolor, entumecimiento, hormigueo y adormecimiento
en la mano.
Sndrome Cervical por Tensin.- Se origina por tensiones
repetidas en la zona del cuello. Aparece al realizar trabajos por
encima del nivel de la cabeza, o cuando el cuello se mantiene en
flexin.
27
Dedo en Gatillo.- Se origina por flexin repetida del dedo, o por

mantener doblada la falange distal del dedo mientras permanecen
rectas las falanges proximales.
Ganglin.- (Quiste sinovial). Salida del lquido sinovial a travs de
zonas de menor resistencia de la mueca.
Bursitis.- Inflamacin o irritacin de una bursa, (pequeas bolsas
situadas entre el hueso, los msculos, la piel, etc.) debido a la
realizacin de movimientos repetitivos.
Hernia.- Desplazamiento o salida total o parcial de una vscera u
otra parte blanda fuera de su cavidad natural, normalmente se
producen por el levantamiento de objetos pesados.
Lumbalgia.- La lumbalgia es una contractura dolorosa y
persistente de los msculos que se encuentran en la parte baja de
la espalda, especficamente en la zona lumbar, debido a
sobrecargas.
1.10. MTODOS DE EVALUACIN ERGONMICA
Los mtodos de evaluacin ergonmica permiten identificar y valorar

los factores de riesgo presentes en los puestos de trabajo para,
posteriormente, en base a los resultados obtenidos, plantear opciones de
rediseo que reduzcan el riesgo y lo siten en niveles aceptables de
exposicin para el trabajador.
La exposicin al riesgo de un trabajador en un puesto de trabajo

depende de la amplitud del riesgo al que se expone, de la frecuencia del
riesgo y de su duracin. Dicha informacin es posible obtenerla mediante
mtodos de evaluacin ergonmica, cuya aplicacin resulta sencilla,
frente a otras tcnicas ms complejas o que requieren conocimientos ms
especficos o instrumentos de medida no siempre al alcance de los
involucrados.
Una dificultad importante a la hora de realizar la evaluacin

ergonmica de un puesto para prevenir los trastornos msculo-
esquelticos (TME), es la gran cantidad de factores de riesgo que deben
28
ser considerados (movimientos repetitivos, levantamientos de carga,

posturas forzadas, posturas estticas, exigencia mental, monotona,
vibraciones, condiciones ambientales, entre otros.).
En la actualidad existen un gran nmero de mtodos de evaluacin

que tratan de asistir en la tarea de identificacin los diferentes riesgos
ergonmicos. Adems, los mtodos ms difundidos han dado lugar a
numerosas herramientas informticas con el objetivo de facilitar su
aplicacin.
Por lo cual se enlista algunos de los mtodos frecuentemente

utilizados para un proceso de evaluacin ergonmica con una breve
descripcin:
BIOMECNICA.- Realiza evaluaciones biomecnicas de esfuerzos

estticos coplanares a partir de la postura adoptada, la carga y la
frecuencia y duracin de los esfuerzos. Permite conocer el riesgo
de sobrecarga por articulacin, la carga mxima recomendable, y
la estabilidad de la postura.
LCE.- Es una lista de comprobacin (Check-List) de principios
ergonmicos bsicos aplicados a 128 tems que propone
intervenciones ergonmicas sencillas y de bajo coste, permitiendo
aplicar mejoras prcticas a condiciones de trabajo ya existentes.
JSI.- Evala los riesgos relacionados con las extremidades
superiores (mano, mueca, antebrazo y codo). A partir de datos
semi-cuantitativos ofrece un resultado numrico que crece con el
riesgo asociado a la tarea.
RULA.- El mtodo permite evaluar la exposicin de los
trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos
en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de
movimientos, fuerzas aplicadas y actividad esttica del sistema
msculo-esqueltico.
NIOSH.- La ecuacin revisada de NIOSH permite identificar riesgos
relacionados con las tareas en las que se realizan levantamientos
manuales de carga, ntimamente relacionadas con las lesiones
29
lumbares, sirviendo de apoyo en la bsqueda de soluciones de

diseo del puesto de trabajo para reducir el estrs fsico derivado
de este tipo de tareas.
LEST.- El mtodo LEST evala las condiciones de trabajo, tanto en
su vertiente fsica, como en la relacionada con la carga mental y los
aspectos psicosociales. Es un mtodo de carcter general que
contempla de manera global gran cantidad de variables que
influyen sobre la calidad ergonmica del puesto de trabajo.
OWAS.- Es un mtodo sencillo y til destinado al anlisis
ergonmico de la carga postural; basa sus resultados en la
observacin de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador
durante el desarrollo de la tarea.
EPR.- EPR (evaluacin postural rpida) le permite valorar, de
manera global, la carga postural del trabajador a lo largo de la
jornada. El mtodo est pensado como un primer examen de las
posturas del trabajador que indique la necesidad de un examen
ms exhaustivo.
G-INSHT.- Es un mtodo para la evaluacin y prevencin de los
riesgos relativos a la manipulacin manual de cargas desarrollado
por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo de
Espaa. Permite identificar las tareas o situaciones donde existe
riesgo no tolerable, y por tanto deben ser mejoradas o rediseadas,
o bien requieren una valoracin ms detallada.
REBA.- El mtodo permite evaluar la exposicin de los
trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar
desrdenes traumticos acumulativos debido a la carga postural
dinmica y esttica.
FANGER.- El mtodo permite estimar la sensacin trmica global
de los presentes en un ambiente trmico determinado mediante el
clculo del Voto Medio Estimado (PMV) y el Porcentaje de
Personas Insatisfechas (PPD).
OCRA 1005-5.- La norma UNE EN 1005-5 evala el riesgo por
manipulacin repetitiva de alta frecuencia. La aplicacin de la
norma permite determinar el nivel de riesgo por repetitividad de
30
movimientos al que se expone un trabajador, establecer las

medidas correctivas necesarias para situarlo en niveles aceptables
y, de este modo, prevenir la aparicin de lesiones msculo-
esquelticas.
OCRA-CHK.- La versin Check-List del mtodo OCRA permite la
evaluacin rpida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de
los miembros superiores. El mtodo valora factores como: los
periodos de recuperacin, la frecuencia, la fuerza, la postura y
elementos adicionales de riesgo como vibraciones, contracciones,
precisin y ritmo de trabajo. La herramienta basada en dicho
mtodo permite analizar el riesgo asociado a un puesto o a un
conjunto de puestos, evaluando tanto el riesgo intrnseco del
puesto/s como la exposicin del trabajador al ocuparlos.
SNOOK.- Las tablas de Snook y Ciriello permiten determinar los
pesos mximos aceptables para diferentes acciones como el
levantamiento, el descenso, el empuje, el arrastre y el trasporte de
cargas.
1.11. MEDIDAS DE PREVENCIN
Segn (Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud, 2013)

menciona que: Los esfuerzos fsicos cansan, pero tambin pueden
originar lesiones osteo musculares. Estas se manifiestan en dolor,
molestias, tensin o incluso incapacidad. Son resultado de algn tipo de
lesin en la estructura del cuerpo. Es obligacin empresarial controlar
aquellas condiciones de trabajo que las puedan causar o ser factor de
riesgo en estos daos.
Realizar en el trabajo movimientos frecuentes y/o rpidos, repetitivos,

levantar y/o soportar cargas pesadas, o llevarlas durante un tiempo
prolongado, mantener posturas estticas y/o forzadas, etc. representan
riesgos para la salud, el esfuerzo fsico y postural, debe ser identificado y
controlado como parte del plan de prevencin.
31
Las soluciones a los esfuerzos fsicos y posturales no deberan ser

muy difciles de hallar si se consultar con los trabajadores. A me nudo las
soluciones son simples y las/os trabajadores las conocen. Sin embargo, si
esto no es suficiente para eliminar el problema o bien no est clara la
solucin, se debern evaluar los riesgos, realizando un estudio
ergonmico, para tomar en cuenta las caractersticas del entorno de
trabajo que puedan estar afectando a la salud.
En la actualidad se han establecidos dos tipos de soluciones para

reducir la magnitud de los factores de riesgo:
Controles de Ingeniera. - Cambiar los aspectos fsicos del puesto de

trabajo. Incluyen acciones tales como modificaciones del puesto de
trabajo, obtencin de equipo diferente o cambio de herramienta
modernas, el enfoque de los controles de ingeniera identifica los
estresores como la mala postura, fuerza y repeticin entre otros, eliminar
o cambiar aquellos aspectos del ambiente laboral que afecten al
trabajador, estos controles son los mtodos preferidos para reducir o
eliminar los riesgos de manera permanente.
Controles Administrativos.- Realizar cambios en la organizacin del

trabajo, los controles administrativos incluyen los siguientes aspectos:
Rotacin de los trabajadores

Aumento en la frecuencia y duracin de los descansos.
Preparacin de todos los trabajadores en los diferentes puestos
para una rotacin adecuada.
Mejoramiento de las tcnicas de trabajo
Acondicionamiento fsico de los trabajadores para que respondan a
las demandas de las tareas
Realizar cambios en la tarea para que se vea ms variada y no sea
el mismo trabajo montono
Mantenimiento preventivo para equipo, maquinarias y
herramientas.
Desarrollo de un programa de auto mantenimiento por parte de los
trabajadores.
32
Limitar la sobrecarga de trabajo en tiempo
Una vez realizadas las soluciones sugeridas, la evaluacin y

soluciones ergonmicas deben ser revisadas por los trabajadores y los
supervisores con pruebas de los prototipos (si hay cambio o rediseo del
puesto de trabajo) deben ser evaluados, para asegurarse que los riesgos
identificados se han reducido o eliminado y que no producen nuevos
riesgos de trabajo.
En general, se debe seguir el principio de ajustar el trabajo a las

personas y no a la inversa. Para ello se suele recurrir a la combinacin de
algunas de las siguientes acciones o medidas preventivas:
Medidas basadas en el diseo de los puestos de trabajo.- Se trata de

acciones destinadas a mejorar los espacios o lugares de trabajo, los
mtodos de trabajo o las herramientas y maquinaria utilizadas en la
realizacin del mismo aplicando los principios bsicos de la Ergonoma.
Medidas basadas en cambios en la organizacin del trabajo.- Ritmos

de trabajo, descansos y pausas, sistemas de pago, supervisin e
instrucciones, trabajo en equipo, sistemas de rotacin, cambios en la
secuencia de realizacin de las operaciones, etc. Estas medidas pueden
reducir tanto la carga fsica como psquica y deben ser tomadas en cuenta
en cualquier tipo de intervencin preventiva junto a las relativas al diseo.
Medidas dirigidas a la mejora de los mtodos de trabajo.- La

informacin sobre los riesgos y la formacin de los trabajadores sobre la
forma correcta de realizar las tareas para prevenir las lesiones msculo-
esquelticas es otro elemento a tener en cuenta. La formacin y el
entrenamiento son necesarios pero insuficientes por s solos para
solucionar los problemas derivados de una mala organizacin del trabajo
o el diseo incorrecto de los espacios o herramientas de trabajo.
33
CAPITULO III
DESARROLLO
a.1. RESEA HISTRICA
El Cuerpo de Ingenieros del Ejrcito (C.E.E.) es una unidad militar

tcnica y operativa, que trabaja en el desarrollo de construcciones civiles,
infraestructura bsica y otras afines; se vincula como contratista de
entidades pblicas y privadas.
El Departamento de Obras Civiles, tiene como unidades operativas a

los Grupos de Trabajo desplazados a lo largo y ancho del pas, donde se
requiere de su experiencia para construir:
Edificios (Construcciones verticales)

Estructuras de Comercializacin
Estructura educativas y deportivas
Programas de vivienda masiva
Canales de Riego
Aeropuertos
Construcciones en general
Remontar 114 aos de hechos y hazaas picas de la Legin del
Castillo Dorado, aviva y enaltece la conviccin del Soldado
Ingeniero, en paz, guerra, da y noche, trabajan tenazmente y
empuan las armas superando al mejor; abnegados y valientes,
por tradicin y por honor.
En nuestros das, el Ejrcito y su pueblo, saben que tienen en los
ingenieros militares, un Cuerpo de audaces guerreros, con tcnicas
y medios para aplicarlos en defensa de su integridad territorial y en
apoyo de su desarrollo integral.
En los albores del siglo XX, el viejo Luchador, con excepcional
criterio estadista, contrata la Primera Misin Militar Chilena,
iniciando con autnticas races prusianas la verdadera
organizacin y tecnificacin del ejrcito ecuatoriano, de cuya
herencia somos fieles descendientes, la partida de nacimiento del
34
Arma de Ingenieros est escrita de cuerpo entero en el Proyecto de

Ley Orgnica Militar preparada por los militares chilenos y elevada
a consideracin del Ministro de Guerra de gobierno del General
Leonidas Plaza, el 27 de junio de 1902.
En 1821, el Mariscal Antonio Jos de Sucre, oficial de Ingeniera,
se empe en abrir la ruta que desde la costa y el austro, llegara a

las faldas del Pichincha, el 27 de diciembre de 1912, se decreta la
creacin del Batalln de Zapadores N1 CHIMBORAZO; y
posteriormente, en 1922 el Batalln de Zapadores N 2, activo
desde 1914, toma el nombre del prcer, Coronel Carlos Montufar,
estas dos unidades, se constituyen las pioneras de la ingeniera
militar ecuatoriana.
El 04 de Octubre de 1.968 en la poca del Presidente Jos Mara
Velasco Ibarra se crea Cuerpo de Ingenieros del Ejrcito en
consecuencia de los planteamientos del Estado, teniendo el
Cuerpo de Ingenieros del Ejrcito a su cargo la direccin,
planificacin, ejecucin y supervisin de los trabajos de
construccin vial, fundamentalmente en el Oriente Ecuatoriano.
La ciudadana latacunguea presion al cuerpo legislativo de la
poca que decret el establecimiento de "Un Hospital de Caridad

para la Provincia de Len" con sus correspondientes rentas,
decreto sancionado por el presidente Garca Moreno el 3 de
Noviembre de 1863.
Paralelamente a esto una Junta Pro-Hospital recibi de parte del
Dr. Felipe Sarrade por cuatro aos, el edificio adjudicado a l por
las hermanas Pez, del cual l se comprometa ayudar con los
costos del personal, debiendo a su vez la comunidad compensarlo
por la atencin a los enfermos.
Los trabajos arquitectnicos dieron como resultado locales de
enfermera", una capilla y un cuarto para el capelln, a partir de
abundante material de la zona como la piedra pmez y cal. El 30
de julio de 1864 fue designada como "Primera Protectriz" del
Hospital la seorita Rosa Pez.
35
Desde el 14 de abril de 1973 hasta la actualidad la Institucin

depende del Ministerio de Salud Pblica del Ecuador.
a.2. ORGNICO ESTRUCTURAL CUERPO DE INGENIEROS DEL

EJRCITO.
Para el desarrollo de los proyectos de construccin asignados al

Cuerpo de Ingenieros del Ejrcito (C, la composicin estructural para la
asignacin de responsabilidades en la ejecucin de la obra es la
siguiente:
36
Figura 2. Organigrama estructural del C.I.E.
Fuente. (Cuerpo de Ingenieros del Ejercito, 2016)

37
a.3. DESARROLLO
Para la ejecucin del proceso de evaluacin ergonmica se detallan

las actividades que se desarrollarn a fin de obtener los resultados y
determinar acciones inmediatas.
a.3.1. Identificacin de Actividades
Dentro del proceso de la construccin del Hospital Provincial de

Latacunga, se identifican las siguientes etapas y actividades de los
mismos.
OBRAS PRELIMINARES:
Desbroce y limpieza del terreno
Replanteo y Nivelacin
Excavacin a mquina
Desalojo de materiales
Relleno compactado con material de mejoramiento
Relleno compactado con material de sitio
Cerramiento de obra (provisional)-yute verde
Oficina de obra y bodega
Guardiana de obra
Instalacin elctrica Provisional
Instalacin sanitaria Provisional
ESTRUCTURA
Excavacin de plintos
Relleno compactado con material de sitio
Replantillo en Plintos-H.S.
Hormign en Plintos f'c=240kg/cm2
Acero de refuerzo plintos y cadenas-fy.4200 kg/cm2
Acero de refuerzo en pedestales hor.240 kg/cm2
Hormign en Pedestales f'c=240kg/cm2
Hormign de Cadenas f'c=240kg/cm2
Hormign ciclpeo en cadenas
Hormign f'c=240 losa entrepiso/terraza
Placa colaborante - 0.75 mm de losa
Estructura metlica en vigas y columnas-A-572 G50
Estructura metlica en escaleras acero A-572 G50
Estructura metlica para pared steel panel acero A-36
Encofrado de pedestales
38
Encofrado de costaneras
Encofrado de cadenas
Encofrado de dinteles
Dinteles de puertas y ventanas-horm.210 kg/cm2
Dinteles de metlico correa 100*50*3
Contra pisos de hormign f'c=210kg/cm2
Malla electro soldada R188-15*6-contrapiso
Malla electro soldada R188-15*6-losa
Loseta de hormign 10cm con malla electro soldada.
ALBAILERA
Mampostera de bloque de 0.15
Mampostera reforzada rellena de HS de 0,15
Enlucido de paredes
Filos de ventanas-puertas
Masillado de losas de cubierta + impermeabilizacin
Bordillos de hormigon-fy.210 kg/cm2 Inc. Encofrado
Veredas de hormigon.fy.210 kg/cm2
Vegetacin ornamental pequea
rea verde - encespado exterior
REVESTIMIENTO Y ACABADOS
Mampostera en Gypsum
Provisin de Porcelanato rectificado para pisos, Inc. Instalacin

y emporado
Provisin de Cermica para paredes de baos, Inc. Instalacin
y emporado.
Barrederas de Porcelanato Nacional e=10cm, Inc. Instalacin y
emporado
Mampostera en Gypsum con aislamiento
Ventaneria aluminio serie 200 y vidrio de 6mm
Mampara de aluminio y vidrio de 8mm templado
Estucado y pintura elastmerica en 2 manos sobre Gypsum
Estucado y pintura elastmerica en 2 manos sobre enlucido
Revestimiento de panel metlico blanco sinusoidal (P-67)
0,45mm incl. Estructura.
Pasamanos metlico, Inc. Instalacin
Cielo falso tipo Armstrong, Inc. Perfiles metlicos galvanizados,
pintura electroesttica e instalacin
Inodoro FV quantum con fluxmetro, Inc. Instalacin
39
Lavatorio FV elea oval - grifera Presmatic, Inc. Instalacin

Urinario FV quantum blanco con fluxmetro, inc. Instalacin
Lavatorio FV Venecia con pedestal - grifera Presmatic, Inc.
Instalacin
Espejos para lavabos, Inc. Instalacin
Secadores de manos, Inc. Instalacin
Dispensador de jabn, Inc. Instalacin
Dispensador de papel higinico, Inc. Instalacin
Recubrimiento de piso epxico resistente a agentes qumicos
Media caa encuentro de piso y pared
Mesones de Granito
Limpieza general de obra
Al momento de realizar la investigacin la obra de construccin se

encuentra en la etapa de albailera, con un avance del 60% de acuerdo a
las planillas generadas por el Cuerpo de Ingenieros del Ejrcito En la
construccin del hospital provincial de Latacunga
Para desarrollar la evaluacin ergonmica se identificaron tres

puestos de trabajo paleado, paleteado, armado de paredes, que se
realizan dentro de las actividades de enlucido de paredes y mampostera
de bloque de 0,15.
a.4. EVALUACIN ERGONMICA
Para el proceso de evaluacin ergonmica se utilizarn mtodos

validados de acuerdo a la actividad a evaluar, que incidir por la parte
corporal expuesta.
A continuacin, se realiza una descripcin de los mtodos a utilizar en

la evaluacin ergonmica y proceder a aplicar las metodologas en los
puestos de trabajo indicados para la investigacin.
Mtodo Rula
40
La adopcin continuada o repetida de posturas penosas durante el

trabajo genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema
musculo esqueltico. Esta carga esttica o postural es uno de los factores
a tener en cuenta en la evaluacin de las condiciones de trabajo, y su
reduccin es una de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora
de puestos.
Para la evaluacin del riesgo asociado a esta carga postural en un

determinado puesto se han desarrollado diversos mtodos, cada uno con
un mbito de aplicacin y aporte de resultados diferente.
MCATAMNEY, L. Y CORLETT, E. N., El mtodo Rula fue desarrollado

para evaluar la exposicin de los trabajadores a factores de riesgo que
pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo:
posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad
esttica del sistema musculoesqueltico... (Raul, 2006-2016)
RULA evala posturas concretas; es importante evaluar aqullas que

supongan una carga postural ms elevada. La aplicacin del mtodo
comienza con la observacin de la actividad del trabajador durante varios
ciclos de trabajo. A partir de esta observacin se deben seleccionar las
tareas y posturas ms significativas, bien por su duracin, bien por
presentar, a priori, una mayor carga postural. stas sern las posturas
que se evaluarn.
Si el ciclo de trabajo es largo se pueden realizar evaluaciones a

intervalos regulares. En este caso se considerar, adems, el tiempo que
pasa el trabajador en cada postura.
Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son

fundamentalmente angulares (los ngulos que forman los diferentes
miembros del cuerpo respecto de determinadas referencias en la postura
estudiada). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre el
trabajador mediante transportadores de ngulos, electro gonimetros, o
41
cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. No

obstante, es posible emplear fotografas del trabajador adoptando la
postura estudiada y medir los ngulos sobre stas. Si se utilizan
fotografas es necesario realizar un nmero suficiente de tomas, desde
diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle...), y asegurarse
de que los ngulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las
imgenes.
El mtodo debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del

cuerpo por separado. El evaluador experto puede elegir a priori el lado
que aparentemente est sometido a mayor carga postural, pero en caso
de duda es preferible analizar los dos lados.
El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A que incluye los

miembros superiores (brazos, antebrazos y muecas) y el grupo B, que
comprende las piernas, el tronco y el cuello. Mediante las tablas
asociadas al mtodo, se asigna una puntuacin a cada zona corporal
(piernas, muecas, brazos, tronco, entre otros) para, en funcin de dichas
puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
La clave para la asignacin de puntuaciones a los miembros es la

medicin de los ngulos que forman las diferentes partes del cuerpo del
operario, el mtodo determina para cada miembro la forma de medicin
del ngulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son

modificadas en funcin del tipo de actividad muscular desarrollada, as
como de la fuerza aplicada durante la realizacin de la tarea. Por ltimo,
se obtiene la puntuacin final a partir de dichos valores globales
modificados.
El valor final proporcionado por el mtodo RULA es proporcional al

riesgo que conlleva la realizacin de la tarea, de forma que valores altos
indican un mayor riesgo de aparicin de lesiones musculo esquelticas.
42
El mtodo organiza las puntuaciones finales en niveles de actuacin

que orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el anlisis.
Los niveles de actuacin propuestos van del nivel 1, que estima que la
postura evaluada resulta aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad
urgente de cambios en la actividad.
A continuacin, se muestra la forma de evaluar los diferentes tems:
Grupo A: Puntuaciones de los miembros superiores.
El mtodo comienza con la evaluacin de los miembros superiores

(brazos, antebrazos y muecas) organizados en el llamado Grupo A.
Puntuacin del brazo.
El primer miembro a evaluar ser el brazo. Para determinar la

puntuacin a asignar a dicho miembro, se deber medir el ngulo que
forma con respecto al eje del tronco, la figura 1 muestra las diferentes
posturas consideradas por el mtodo y pretende orientar al evaluador a la
hora de realizar las mediciones necesarias.
En funcin del ngulo formado por el brazo, se obtendr su

puntuacin consultando la tabla que se muestra a continuacin.
Figura 3. Posiciones Del Brazo
Fuente: (Ergonautas, 2016)

43
Cuadro 1
Puntuacin Del Brazo
PUNTOS POSICIN
1 desde 20 de extensin a 20 de flexin
2 extensin >20 o flexin entre 20 y 45
3 flexin entre 45 y 90
4 flexin >90
La puntuacin asignada al brazo podr verse modificada, aumentando

o disminuyendo su valor, si el trabajador posee los hombros levantados, si
presenta rotacin del brazo, si el brazo se encuentra separado o abducido
respecto al tronco, o si existe un punto de apoyo durante el desarrollo de
la tarea. Cada una de estas circunstancias incrementar o disminuir el
valor original de la puntuacin del brazo. Si ninguno de estos casos fuera
reconocido en la postura del trabajador, el valor de la puntuacin del
brazo sera el indicado en la tabla 1 sin alteraciones.
Figura 4. Posiciones Que Modifican La puntuacin Del Brazo
Cuadro 2
Modificaciones Sobre La Puntuacin Del Brazo

44
PUNTOS POSICIN
+1 Si el hombro est elevado o el brazo rotado
+1 Si los brazos estn abducidos
-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo.

Puntuacin del antebrazo
A continuacin, ser analizada la posicin del antebrazo. La

puntuacin asignada al antebrazo ser nuevamente funcin de su
posicin. La figura 3 muestra las diferentes posibilidades. Una vez
determinada la posicin del antebrazo y su ngulo correspondiente, se
consultar la tabla 3 para determinar la puntuacin establecida por el
mtodo
Figura 5. Posicin del antebrazo
Cuadro 3
Puntuacin Del Antebrazo

45
PUNTOS POSICIN
1 flexin entre 60 y 100
2 flexin < 60 > 100
FUENTE: (Ergonautas, 2016)
La puntuacin asignada al antebrazo podr verse aumentada en dos

casos: si el antebrazo cruzara la lnea media del cuerpo, o si se realizase
una actividad a un lado de ste.
Ambos casos resultan excluyentes, por lo que como mximo podr

verse aumentada en un punto la puntuacin original. La figura 4 muestra
grficamente las dos posiciones indicadas y en la tabla 4 se puede
consultar los incrementos a aplicar
Figura 6. Posiciones que modifican la puntuacin del antebrazo
Cuadro 4
Modificacin Del Antebrazo

46
PUNTOS POSICIN
Si la proyeccin vertical del antebrazo se

+1 encuentra ms all de la proyeccin vertical
del codo.
Si el antebrazo cruza la lnea central del
+1 cuerpo.
Puntuacin de la Mueca
Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores (grupo A),

se analizar la posicin de la mueca. En primer lugar, se determinar el
grado de flexin de la mueca. La figura 5 muestra las tres posiciones
posibles consideradas por el mtodo. Tras el estudio del ngulo, se
proceder a la seleccin de la puntuacin correspondiente consultando
los valores proporcionados por la tabla 5.
Figura 7. Posiciones De La Mueca
Cuadro 5
Puntuacin De La Mueca
PUNTOS POSICIN
47
1 Si est en posicin neutra respecto a flexin.
2 Si est flexionada o extendida entre 0 y 15.
3 Para flexin o extensin mayor de 15.
El valor calculado para la mueca se ver modificado si existe desviacin

radial o cubital (figura 6). En ese caso se incrementa en una unidad dicha
puntuacin.
Figura 8. Desviacin de la mueca
Fuente: (Superintendencia de Riesgos del Trabajo, 2013)
Cuadro 6
Modificacin De La Puntuacin De La Mueca
PUNTOS POSICIN
+1 Si est desviada radial o cubitalmente

48
Una vez obtenida la puntuacin de la mueca se valorar el giro de la

misma. Este nuevo valor ser independiente y no se aadir a la
puntuacin anterior, si no que servir posteriormente para obtener la
valoracin global del grupo A.
Figura 9. Giro de la mueca
Cuadro 7
Puntuacin del giro de la mueca
PUNTOS POSICIN
Si existe pronacin o supinacin en rango
1
medio
Si existe pronacin o supinacin en rango
2
extremo
Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello

49
Finalizada la evaluacin de los miembros superiores, se proceder a

la valoracin de las piernas, el tronco y el cuello, miembros englobados en
el grupo B.
Puntuacin del cuello
El primer miembro a evaluar de este segundo bloque ser el cuello.

Se evaluar inicialmente la flexin de este miembro: la puntuacin
asignada por el mtodo se muestra en la tabla 8. La figura 8 muestra las
tres posiciones de flexin del cuello as como la posicin de extensin
puntuadas por el mtodo.
Figura 10 Posiciones Del Cuello
Cuadro 8
Puntuacin Del Cuello
PUNTOS POSICIN
1 Si existe flexin entre 0 y 10
2 Si est flexionado entre 10 y 20.

3 Para flexin mayor de 20.
4 Si est extendido.
50
La puntuacin hasta el momento calculada para el cuello podr verse

incrementada si el trabajador presenta inclinacin lateral o rotacin, tal y
como indica la tabla 9.
Figura 11 Posiciones Que Modifican La Puntuacin Del Cuello
Cuadro 9
Posiciones Que Modifican La puntuacin Del Cuello
PUNTOS POSICIN
+1 Si el cuello est rotado.
+1 Si hay inclinacin lateral.
Puntuacin del tronco
El segundo miembro a evaluar del grupo B ser el tronco. Se deber

determinar si el trabajador realiza la tarea sentada o bien la realiza de pie,
indicando en este ltimo caso el grado de flexin del tronco. Se
seleccionar la puntuacin adecuada de la tabla 10.
51
Figura 12 Posiciones Del Tronco
Cuadro 10
Puntuacin Del Tronco
PUNTOS POSICIN
Sentado, bien apoyado y con un ngulo tronco-caderas

1
>90
2 Si est flexionado entre 0 y 20
3 Si est flexionado entre 20 y 60.
4 Si est flexionado ms de 60.
La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o

lateralizacin del tronco. Ambas circunstancias no son excluyentes y por
tanto podrn incrementar el valor original del tronco hasta en 2 unidades
si se dan simultneamente.
52
Figura 13 Posiciones Que Modifican La Puntuacin De La Cabeza
Cuadro 11
Modificacin De La Puntuacin Del Tronco
PUNTOS POSICIN
+1 Si hay torsin de tronco.
+1 Si hay inclinacin lateral del tronco.

.
Puntuacin de las piernas
Para terminar con la asignacin de puntuaciones a los diferentes
miembros del trabajador se evaluar la posicin de las piernas. En el caso
de las piernas el mtodo no se centrar, como en los anlisis anteriores,
en la medicin de ngulos. Sern aspectos como la distribucin del peso
entre las piernas, los apoyos existentes y la posicin sentada o de pie, los
que determinarn la puntuacin asignada. Con la ayuda de la tabla 12
ser finalmente obtenida la puntuacin.
53
Figura 14 Posicin De Las Piernas
Cuadro 12
Posicin De Las Piernas
PUNTOS POSICIN
1 Sentado, con pies y piernas bien apoyados
De pie con el peso simtricamente distribuido y espacio

1
para cambiar de posicin
Si los pies no estn apoyados, o si el peso no est
2
simtricamente distribuido
Puntuaciones globales
Tras la obtencin de las puntuaciones de los miembros del grupo A y
del grupo B de forma individual, se proceder a la asignacin de una
puntuacin global a ambos grupos
Puntuacin global para los miembros del grupo A
Con las puntuaciones de brazo, antebrazo, mueca y giro de mueca,
se asignar mediante la tabla 13 una puntuacin global para el grupo A.
54
Cuadro 13 puntuacin Global Para El Grupo A
Mueca
1 2 3 4
Brazo Antebrazo Giro de Giro de Giro de Giro de
Mueca Mueca Mueca Mueca
1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
1 3 3 4 4 4 4 5 5
3 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
1 4 4 4 4 4 5 5 5
4 2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 6 6 7
5 2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9
6 2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
FUENTE: (Superintendencia de Riesgos del Trabajo, 2013)
Puntuacin global para los miembros del grupo B.

De la misma manera, se obtendr una puntuacin general para el grupo B
a partir de la puntuacin del cuello, el tronco y las piernas consultando la
tabla 14.
Cuadro 14 Puntuacin Global Para El Grupo B
Tronco
1 2 3 4 5 6
Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas
Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
55
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
Puntuacin del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza

aplicada
Las puntuaciones globales obtenidas se vern modificadas en funcin

del tipo de actividad muscular desarrollada y de la fuerza aplicada durante
la tarea. La puntuacin de los grupos A y B se incrementarn en un punto
si la actividad es principalmente esttica (la postura analizada se
mantiene ms de un minuto seguido) o bien si es repetitiva (se repite ms
de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional, poco frecuente y de
corta duracin, se considerar actividad dinmica y las puntuaciones no
se modificarn.
Adems, para considerar las fuerzas ejercidas o la carga manejada,

se aadir a los valores anteriores la puntuacin conveniente segn la
siguiente tabla:
Cuadro 15 Puntuacin Para La Actividad Muscular Y Las Fuerzas

Ejercidas
Puntos Posicin
0 Si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. Y se realiza intermitentemente.
1 Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. Y se levanta intermitente.

56
2 Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. Y es esttica o repetitiva.
2 Si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg.
3 Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva.
3 Si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.

.
Puntuacin Final
La puntuacin obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente

a la actividad muscular y la debida a las fuerzas aplicadas pasar a
denominarse puntuacin C. De la misma manera, la puntuacin obtenida
de sumar a la del grupo B la debida a la actividad muscular y las fuerzas
aplicadas se denominar puntuacin D. A partir de las puntuaciones C y D
se obtendr una puntuacin final global para la tarea que oscilar entre 1
y 7, siendo mayor cuanto ms elevado sea el riesgo de lesin. La
puntuacin final se extraer de la tabla 16.
Cuadro 16 Puntuacin Global Para El Grupo B
Puntuacin D
Puntuacin C 1 2 3 4 5 6 7+
57
1 2 3 3 4 5 5
1
2 2 3 4 4 5 5
2
3 3 3 4 4 5 6
3
3 3 3 4 5 6 6
4
4 4 4 5 6 7 7
5
4 4 5 6 6 7 7
6
5 5 6 6 7 7 7
7
5 5 6 7 7 7 7
8
Brazo Mueca
Cuello Tronco Piernas

Antebrazo Giro
Puntuacin Global Grupo B

Puntuacin Global Grupo A
Actividad muscular Actividad muscular
Cargas o fuerzas Cargas o fuerzas
Puntuacin C Puntuacin D
Puntuacin Final
Figura 15 Flujo De Obtencin De Puntuacin

Recomendaciones
Por ltimo, conocida la puntuacin final, y mediante la tabla 17, se
obtendr el nivel de actuacin propuesto por el mtodo RULA.
As el evaluador habr determinado si la tarea resulta aceptable tal y
como se encuentra definida, si es necesario un estudio en profundidad del
puesto para determinar con mayor concrecin las acciones a realizar, si
58
se debe plantear el rediseo del puesto o si, finalmente, existe la

necesidad apremiante de cambios en la realizacin de la tarea. El
evaluador ser capaz, por tanto, de detectar posibles problemas
ergonmicos y determinar las necesidades de rediseo de la tarea o
puesto de trabajo. En definitiva, el uso del mtodo RULA le permitir
priorizar los trabajos que debern ser investigados.
La magnitud de la puntuacin postural, as como las puntuaciones de
fuerza y actividad muscular, indicarn al evaluador los aspectos donde
pueden encontrarse los problemas ergonmicos del puesto, y por tanto,
realizar las convenientes recomendaciones de mejora de ste.
Cuadro 17 Niveles De Actuacin Segn La Puntuacin Final Obtenida
Nivel Actuacin
1 Cuando la puntuacin final es 1 2 la postura es aceptable.
Cuando la puntuacin final es 3 4 pueden requerirse cambios en la tarea;

2
es conveniente profundizar en el estudio
La puntuacin final es 5 6. Se requiere el rediseo de la tarea; es necesario

3
realizar actividades de investigacin.
4 La puntuacin final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o tarea.
a.4.1.1. Mtodo niosh

La ecuacin de Niosh permite evaluar tareas en las que se realizan
levantamientos de carga, ofreciendo como resultado el peso mximo
recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que es posible levantar
en las condiciones del puesto para evitar la aparicin de lumbalgias y
problemas de espalda. Adems, el mtodo proporciona una valoracin de
la posibilidad de aparicin de dichos trastornos dadas las condiciones del
levantamiento y el peso levantado. Los resultados intermedios sirven de
apoyo al evaluador para determinar los cambios a introducir en el puesto
para mejorar las condiciones del levantamiento.
59
Diversos estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones
producidas en el puesto de trabajo son lesiones de espalda, y que cerca
del 30% son debidas a sobreesfuerzos. Estos datos proporcionan una
idea de la importancia de una correcta evaluacin de las tareas que
implican levantamiento de carga y del adecuado acondicionamiento de los
puestos implicados.
En 1981 el Instituto para la Seguridad Ocupacional y Salud del
Departamento de Salud y Servicios Humanos public una primera versin
de la ecuacin NIOSH. (Work practices guide for manual lifting. NIOSH
Technical Report N 81-122, National Institute for Occupational Safety
and Health).
Posteriormente, en 1991 hizo pblica una segunda versin en la que
se recogan los nuevos avances en la materia, permitiendo evaluar
levantamientos asimtricos, con agarres de la carga no ptimos y con un
mayor rango de tiempos y frecuencias de levantamiento. Introdujo
adems el ndice de Levantamiento (LI), un indicador que permite
identificar levantamientos peligrosos.
Bsicamente son tres los criterios empleados para definir los
componentes de la ecuacin: biomecnico, fisiolgico y psicofsico. El
criterio biomecnico se basa en que al manejar una carga pesada o una
carga ligera incorrectamente levantada, aparecen momentos mecnicos
que se transmiten por los segmentos corporales hasta las vrtebras
lumbares dando lugar a un acusado estrs. A travs del empleo de
modelos biomecnicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la
resistencia de dichas vrtebras, se lleg a considerar un valor de 3,4 kN
como fuerza lmite de compresin en la vrtebra L5/S1 para la aparicin
de riesgo de lumbalgia. El criterio fisiolgico reconoce que las tareas con
levantamientos repetitivos pueden fcilmente exceder las capacidades
normales de energa del trabajador, provocando una prematura
disminucin de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesin.
El comit NIOSH recogi unos lmites de la mxima capacidad
aerbica para el clculo del gasto energtico y los aplic a su frmula. La
60
capacidad de levantamiento mximo aerbico se fij para aplicar este

criterio en 9,5 kcal/min. Por ltimo, el criterio psicofsico se basa en datos
sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan
cargas con diferentes frecuencias y duraciones, para considerar
combinadamente los efectos biomecnico y fisiolgico del levantamiento.
A partir de los criterios expuestos se establecen los componentes de
la ecuacin de Niosh. La ecuacin parte de definir un "levantamiento
ideal", que sera aqul realizado desde lo que Niosh define como
"localizacin estndar de levantamiento" y bajo condiciones ptimas; es
decir, en posicin sagital (sin giros de torso ni posturas asimtricas),
haciendo un levantamiento ocasional, con un buen asimiento de la carga
y levantndola menos de 25 cm. En estas condiciones, el peso mximo
recomendado es de 23 kg. Este valor, denominado Constante de Carga
(LC) se basa en los criterios psicofsico y biomecnico, y es el que podra
ser levantado sin problemas en esas condiciones por el 75% de las
mujeres y el 90% de los hombres. Es decir, el peso lmite recomendado
(RWL) para un levantamiento ideal es de 23 kg. Otros estudio consideran
que la Constante de Carga puede tomar valores mayores (por ejemplo 25
Kg.)
La ecuacin de Niosh calcula el peso lmite recomendado mediante la
siguiente frmula:
RWL = LC HM VM DM AM FM CM
En la que LC es la constante de carga y el resto de los trminos del
segundo miembro de la ecuacin son factores multiplicadores que toman
el valor 1 en el caso de tratarse de un levantamiento en condiciones
ptimas, y valores ms cercanos a 0 cuanto mayor sea la desviacin de
las condiciones del levantamiento respecto de las ideales. As pues, RWL
toma el valor de LC (23 kg) en caso de un levantamiento ptimo, y valores
menores conforme empeora la forma de llevar a cabo el levantamiento.
Localizacin Estndar de Levantamiento
La Localizacin Estndar de Levantamiento (Figura 1) es la posicin
considerada ptima para llevar a cabo el izado de la carga; cualquier
61
desviacin respecto a esta referencia implica un alejamiento de las

condiciones ideales de levantamiento. Esta postura estndar se da
cuando la distancia (proyectada en un plano horizontal) entre el punto
agarre y el punto medio entre los tobillos es de 25 centmetros y la vertical
desde el punto de agarre hasta el suelo de 75.
Se hace necesario recordar que en la aplicacin del mtodo todas las
medidas deben ser expresadas en centmetros.
La distancia vertical del agarre de la

carga al suelo es de 75 cm. (V)
La distancia horizontal del agarre al

punto medio entre los tobillos es de
25 cm. (H)
Figura 16 Posicin Estndar De Levantamiento

Limitaciones del mtodo
Como en la aplicacin de cualquier mtodo de evaluacin

ergonmica, para emplear la ecuacin de Niosh deben cumplirse una
serie de condiciones en la tarea a evaluar. En caso de no cumplirse
dichas condiciones ser necesario un anlisis de la tarea por otros
medios. Para que una tarea pueda ser evaluada convenientemente con la
ecuacin de Niosh sta debe cumplir que:
62
Las tareas de manejo de cargas que habitualmente acompaan al

levantamiento (mantener la carga, empujar, estirar, transportar,
subir, caminar...) no supongan un gasto significativo de energa
respecto al propio levantamiento. En general no deben suponer
ms de un 10% de la actividad desarrollada por el trabajador. La
ecuacin ser aplicable si estas actividades se limitan a caminar
unos pasos, o un ligero mantenimiento o transporte de la carga.
(GARG, A, CHAFFIN, D.C. Y HERRIN, G.D., 1978, Prediction of
metabolic rates for manual material handling jobs, American
Industrial Hygiene Association Journal, 39, pp. 661-764.)
No debe haber posibilidad de cadas o incrementos bruscos de la

carga.
El ambiente trmico debe ser adecuado, con un rango de

temperaturas de entre 19 y 26 y una humedad relativa entre el
35% y el 50%. (NIOSH, 1981, Work practices guide for manual
lifting. NIOSH Technical Report n 81-122, National Institute for
Occupational Safety and Health. Cincinnaty. Ohio)
La carga no sea inestable, no se levante con una sola mano, en

posicin sentado o arrodillado, ni en espacios reducidos.
El coeficiente de rozamiento entre el suelo y las suelas del calzado

del trabajador debe ser suficiente para impedir deslizamiento y
cadas, debiendo estar entre 0.4 y 0.5.
No se emplean carretillas o elevadores
El riesgo del levantamiento y descenso de la carga es similar.

63
El levantamiento no es excesivamente rpido, no debiendo superar

los 76 centmetros por segundo.
La aplicacin del mtodo comienza con la observacin de la actividad

desarrollada por el trabajador y la determinacin de cada una de las
tareas realizadas. A partir de dicha observacin deber determinarse si el
puesto ser analizado como tarea simple o multitarea.
Se escoger un anlisis multitarea cuando las variables a considerar
en los diferentes levantamientos varen significativamente. Por ejemplo, si
la carga debe ser recogida desde diferentes alturas o el peso de la carga
vara de unos levantamientos a otros se dividir la actividad en una tarea
para cada tipo de levantamiento y se efectuar un anlisis multitarea. El
anlisis multitarea requiere recoger informacin de cada una de las
tareas, llevando a cabo la aplicacin de la ecuacin de Niosh para cada
una de ellas y calculando, posteriormente, el ndice de Levantamiento
Compuesto. En caso de que los levantamientos no varen
significativamente de unos a otros se llevar a cabo un anlisis simple.
En segundo lugar, para cada una de las tareas determinadas, se
establecer si existe control significativo de la carga en el destino del
levantamiento. Habitualmente la parte ms problemtica de un
levantamiento es el inicio del levantamiento, pues es en ste donde
mayores esfuerzos se efectan. Por ello las mediciones se realizan
habitualmente en el origen del movimiento, y a partir de ellas se obtiene el
lmite de peso recomendado. Sin embargo, en determinadas tareas,
puede ocurrir que el gesto de dejar la carga provoque esfuerzos
equiparables o superiores a levantarla. Esto suele suceder cuando la
carga debe ser depositada con exactitud, debe mantenerse suspendida
durante algn tiempo antes de colocarla, o el lugar de colocacin tiene
dificultades de acceso. Cuando esto ocurre diremos que el levantamiento
requiere control significativo de la carga en el destino.
En estos casos se deben evaluar ambos gestos, el inicio y el final del
levantamiento, aplicando dos veces la ecuacin de NIOSH seleccionando
64
como peso mximo recomendado (RWL) el ms desfavorable de los dos

(el menor), y como ndice de carga (LI) el mayor. Por ejemplo, tomar cajas
de una mesa transportadora y colocarlas ordenadamente en el estante
superior de una estantera puede requerir un control significativo de la
carga en el destino, dado que las cajas deben colocarse de una manera
determinada y el acceso puede ser difcil por elevado.
Una vez determinadas las tareas a analizar y si existe control de la
carga en el destino se debe realizar la toma de los datos pertinentes para
cada tarea. Estos datos deben recogerse en el origen del levantamiento, y
si existe control significativo de la carga en el destino, tambin en el
destino. Los datos a recoger son:
El peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible
contenedor.
Las distancias horizontales (H) y vertical (V) existente entre el

punto de agarre y la proyeccin sobre el suelo del punto medio de
la lnea que une los tobillos (ver Figura 1). V debe medirse tanto en
el origen del levantamiento como en el destino del mismo
independientemente de que exista o no control significativo de la
carga.
La Frecuencia de los levantamientos (F) en cada tarea. Se debe

determinar el nmero de veces por minuto que el trabajador
levanta la carga en cada tarea. Para ello se observar al trabajador
durante 15 minutos de desempeo de la tarea obteniendo el
nmero medio de levantamientos por minuto. Si existen diferencias
superiores a dos levantamientos por minuto en la misma tarea
entre diferentes sesiones de trabajo debera considerarse la
divisin en tareas diferentes.
La Duracin del Levantamiento y los Tiempos de Recuperacin. Se

debe establecer el tiempo total empleado en los levantamientos y
65
el tiempo de recuperacin tras un periodo de levantamiento. Se

considera que el tiempo de recuperacin es un periodo en el que
se realiza una actividad ligera diferente al propio levantamiento.
Ejemplos de actividades de este estilo son permanecer sentado
frente a un ordenador, operaciones de monitoreo, operaciones de
ensamblaje, etc.
El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo. En

apartados posteriores se indicar como clasificar los diferentes
tipos de agarre.
El ngulo de Asimetra (A) formado por el plano sagital del

trabajador y el centro de la carga (Figura 2). El ngulo de asimetra
es un indicador de la torsin del tronco del trabajador durante el
levantamiento, tanto en el origen como en el destino del
levantamiento.
Figura 17 Medicin Del Angulo De Asimetra

Realizada la toma de datos se proceder a calcular los factores
multiplicadores de la ecuacin de Niosh (HM, VM, DM, AM, FM y CM). El
procedimiento de clculo de cada factor se expondr en apartados
66
posteriores. Conocidos los factores se obtendr el valor del Peso Mximo

Recomendado (RWL) para cada tarea mediante la aplicacin de la
ecuacin de Niosh:
RWL = LC HM VM DM AM FM CM
En el caso de tareas con control significativo de la carga en el destino
se calcular un RWL para el origen del desplazamiento y otro para el
destino. Se considerar que el RWL de dicho tipo de tareas ser el ms
desfavorable de los dos, es decir, el ms pequeo. El RWL de cada tarea
es el peso mximo que es recomendable manipular en las condiciones del
levantamiento analizado. Si el RWL es mayor o igual al peso levantado se
considera que la tarea puede ser desarrollada por la mayor parte de los
trabajadores sin problemas. Si el RWL es menor que el peso realmente
levantado existe riesgo de lumbalgias y lesiones.
Conocido el RWL se calcula el ndice de levantamiento (LI). Es
necesario distinguir la forma en la que se calcula LI en funcin de si se
trata de una nica tarea o si el anlisis es multitarea:
Calculo de LI en anlisis monotarea.
El ndice de Levantamiento se calcula como el cociente entre el peso
de la carga levantada y el lmite de peso recomendado calculado para la
tarea:
Peso de lacarga levantada

LI =
RWL
Calculo de LI en anlisis multitarea

Una simple media de los distintos ndices de levantamiento de las
diversas tareas dara lugar a una compensacin de efectos que no
valorara el riesgo real. Por otra parte, la seleccin del mayor ndice para
valorar globalmente la actividad no tendra en cuenta el incremento de
riesgo que aportan el resto de las tareas. NIOSH recomienda el clculo de
un ndice de levantamiento compuesto (ILc), cuya frmula es la siguiente:
67
n
ILC =IL1 + ILT i
i2
En la que el sumatorio del segundo miembro de la ecuacin se calcula de

la siguiente manera:
ILT
ILT
ILT

ILT
( n ( F1 + F 2+ F 3 +...+ F(n1)) )

( 3 ( F1 + F 2+ F 3 ) ILT 3 (F 1+ F 2))+...+
( 2 ( F1 + F 2) ILT 2 ( F 1) )+
n
ILT i =
i2
Dnde:
ILT1 es el mayor ndice de levantamiento obtenido de entre todas

las tareas simples.
ILTi (Fj) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la

frecuencia de la tarea j.
ILTi (Fj +Fk) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a

la frecuencia de la tarea j, ms la frecuencia de la tarea k.
El proceso de clculo es el siguiente:
1. Clculo de los ndices de levantamiento de las tareas simples (ILTi).
2. Ordenacin de mayor a menor de los ndices simples (ILT 1, ILT2 ,

ILT3 ..., ILTn ).
68
3. Clculo del acumulado de incrementos de riesgo asociados a las

diferentes tareas simples. Este incremento es la diferencia entre el
riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas
simples consideradas hasta el momento incluida la actual, y el
riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas
consideradas hasta el momento, menos la actual ILTi(F1+F2+F3+...
+Fi)-ILTi (F1+F2+F3+...+F(i-1)).
Aunque es recomendable realizar el clculo del ndice de

levantamiento compuesto mediante la ecuacin de riesgo acumulado,
otros autores consideran la posibilidad de calcular el ILc de tres formas
ms:
Suma de riesgos: suma los ndices de cada tarea.
Riesgo promedio: calcula el valor medio de los ndices de
levantamiento de cada tarea.
Mayor riesgo: el ILc es igual al mayor de los ndices de
levantamiento simple.
Finalmente, conocido el valor del ndice de Levantamiento puede

valorarse el riesgo que entraa la tarea para el trabajador. Niosh
considera tres intervalos de riesgo:
Si Li es menor o igual a 1la tarea puede ser realizada por la mayor

parte de los trabajadores sin ocasionarles problemas.
Si LI est entre 1 y 3 la tarea puede ocasionar problemas a algunos

trabajadores. Conviene estudiar el puesto de trabajo y realizar las
modificaciones pertinentes.
Si LI es mayor o igual a 3 la tarea ocasionar problemas a la mayor

parte de los trabajadores. Debe modificarse.
69
A continuacin se muestra la forma de calcular los diferentes factores

multiplicadores de la ecuacin de Niosh.
HM (Horizontal multiplier)
Factor de distancia horizontal
Penaliza los levantamientos en los que la carga se levanta alejada del

cuerpo. Para calcularlo se emplea la siguiente frmula:
25
HM=
H
Donde H es la distancia proyectada en un plano horizontal, entre el

punto medio entre los agarres de la carga y el punto medio entre los
tobillos (Figura 1). Se tendr en cuenta que:
Si H es menor de 25 cm., se dar a HM el valor de 1

Si H es mayor de 63 cm., se dar a HM el valor de 0
Una forma alternativa a la medicin directa para obtener H es

estimarla a partir de la altura de las manos medida desde el suelo (V) y de
la anchura de la carga en el plano sagital del trabajador (w). Para ello
consideraremos:
Si V 25cm H = 20 + w/2
Si V < 25cm H = 25 + w/2
Si existe control significativo de la carga en el destino HM deber

calcularse con el valor de H en el origen y con el valor de H en el destino.
VM (Vertical multiplier)
Factor de distancia vertical

70
Penaliza levantamientos con origen o destino en posiciones muy

bajas o muy elevadas. Se calcula empleando la siguiente frmula:
VM= (1-0,003 |V-75|)
en la que V es la distancia entre el punto medio entre los agarres de la

carga y el suelo medida verticalmente (Figura 1). Es fcil comprobar que
en la posicin estndar de levantamiento el factor de altura vale 1, puesto
que V toma el valor de 75. VM decrece conforme la altura del origen del
levantamiento se aleja de 75 cm. Se tendr en cuenta que:
Si V > 175 cm, se dar a VM el valor de 0
DM (Distance multiplier)
Factor de desplazamiento vertical
Penaliza los levantamientos en los que el recorrido vertical de la carga

es grande. Para su clculo se emplear la frmula:
4,5
DM=0,82+
D
donde D es la diferencia, tomada en valor absoluto, entre la altura de la

carga al inicio del levantamiento (V en el origen) y al final del
levantamiento (V en el destino). As pues DM decrece gradualmente
cuando aumenta el desnivel del levantamiento.
D=|Vo-Vd|
Se tendr en cuenta que:
Si D<25cm, DM toma el valor de 1

D no podr ser mayor de 175 cm
71
AM (Asymmetry multiplier)
Factor de asimetra
Penaliza los levantamientos que requieran torsin del tronco. Si en el

levantamiento la carga empieza o termina su movimiento fuera del plano
sagital del trabajador se tratar de un levantamiento asimtrico. En
general los levantamientos asimtricos deben ser evitados. Para calcular
el factor de asimetra se emplear la siguiente frmula:
AM=1-(0,0032 A)
Donde A es ngulo de giro (en grados sexagesimales) que

debe medirse como se muestra en la Figura 2. AM toma el valor 1 cuando
no existe asimetra, y su valor decrece conforme aumenta el ngulo de
asimetra. Se considerar que:
Si A > 135, AM toma el valor 0
Si existe control significativo de la carga en el destino AM deber

calcularse con el valor de A en el origen y con el valor de A en el destino.
FM (Frequency multiplier)
Factor de frecuencia
Penaliza elevaciones realizadas con mucha frecuencia, durante

periodos prolongados o sin tiempo de recuperacin. El factor de
frecuencia puede calcularse a partir de la tabla 1 a partir de la duracin
del trabajo, y de la frecuencia y distancia vertical del levantamiento.
Como ya se ha indicado la frecuencia de levantamiento se mide en

elevaciones por minuto y se determinara observando al trabajador en
periodos de 15 minutos. Para calcular la duracin del trabajo solicitada en
la Tabla 1 deber emplearse la Tabla 2.
Cuadro 18 Calculo Del Factor De Frecuencias
72
DURACIN DEL TRABAJO
FRECUENCIA
Corta Moderada Larga
elev/min
V<75 V>75 V<75 V>75 V<75 V>75
0,2 1,00 1,00 0,95 0,95 0,85 0,85
0,5 0,97 0,97 0,92 0,92 0,81 0,81
1 0,94 0,94 0,88 0,88 0,75 0,75
2 0,91 0,91 0,84 0,84 0,65 0,65
3 0,88 0,88 0,79 0,79 0,55 0,55
4 0,84 0,84 0,72 0,72 0,45 0,45
5 0,80 0,80 0,60 0,60 0,35 0,35
6 0,75 0,75 0,50 0,50 0,27 0,27
7 0,70 0,70 0,42 0,42 0,22 0,22
8 0,60 0,60 0,35 0,35 0,18 0,18
9 0,52 0,52 0,30 0,30 0,00 0,15
10 0,45 0,45 0,26 0,26 0,00 0,13
11 0,41 0,41 0,00 0,23 0,00 0,00
12 0,37 0,37 0,00 0,21 0,00 0,00
13 0,00 0,34 0,00 0,00 0,00 0,00
14 0,00 0,31 0,00 0,00 0,00 0,00
15 0,00 0,28 0,00 0,00 0,00 0,00
>15 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
La duracin de la tarea puede obtenerse de la siguiente tabla:
Cuadro 19 Calculo De La Duracin De La Tarea

73
Tiempo Duracin Tiempo de recuperacin
<=1 hora Corta al menos 1,2 veces el tiempo de trabajo
>1 - 2 horas Moderada al menos 0,3 veces el tiempo de trabajo
>2 - 8 horas Larga
Para considerar Corta una tarea debe durar 1 hora como mximo y
estar seguida de un tiempo de recuperacin de al menos 1-2 veces el
tiempo de trabajo. En caso de no cumplirse esta condicin, se considerar
de duracin Moderada. Para considerar Moderada una tarea debe durar
entre 1 y 2 horas y estar seguida de un tiempo de recuperacin de al
menos 0,3 veces el tiempo de trabajo. En caso de no cumplirse esta
condicin, se considerar de duracin Larga.
Factor de agarre
Este factor penaliza elevaciones en las que el agarre de la carga es
deficiente. El factor de agarre puede obtenerse en la Tabla 3 a partir del
tipo y de la altura del agarre. Para decidir el tipo de agarre puede
emplearse el rbol de decisin presentado en la Figura 3.
74
Cuadro 20
Calculo Del Factor De Agarre
(CM) FACTOR DE AGARRE
TIPO DE AGARRE
v< 75 v >=75
Bueno 1,00 1,00
Regular 0,95 1,00
Malo 0,90 0,90

75
Figura 18 Flujograma de identificacin de tipo de agarre

Se consideran agarres buenos los llevados a cabo con contenedores

de diseo ptimo con asas o agarraderas, o sobre objetos sin contenedor
que permitan un buen asimiento y que las manos pueden ser
acomodadas alrededor del objeto.
76
Un agarre regular es el llevado a cabo sobre contenedores con asas o

agarraderas no ptimas por ser de tamao inadecuado, o el realizado
sujetando el objeto flexionando los dedos 90.
Se considera agarre pobre el realizado sobre contenedores mal
diseados, objetos voluminosos a granel, irregulares, y los realizados sin
flexionar los dedos manteniendo el objeto presionando sobre sus
laterales.
Bueno Bueno Regular Malo
Figura 19 Ejemplo De Tipo De Agarre

FUENTE: (Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud, 2013)
a.4.1.2. Mtodo Owas
De acuerdo con la revista especializada APPLIED ERGONOMICS, El

mtodo OWAS (Ovako Working Analysis System) fue propuesto por los
autores finlandeses Osmo Karhu, Pekka Kansi y Likka Kuorinka en 1977
bajo el ttulo "Correcting working postures in industry: A practical method
for analysis." ("Correccin de las posturas de trabajo en la industria: un
mtodo prctico para el anlisis").
La colaboracin de ingenieros dedicados al estudio del trabajo en el
sector del acero finlands, de trabajadores de dicha industria y de un
grupo de ergnomos, permiti a los autores obtener conclusiones vlidas
y extrapolables del anlisis realizado, quedando dichas conclusiones
reflejadas en la propuesta del mtodo OWAS.
El mtodo OWAS, tal y como afirman sus autores, es un mtodo
sencillo y til destinado al anlisis ergonmico de la carga postural. Su
aplicacin, proporciona buenos resultados, tanto en la mejora de la
comodidad de los puestos, como en el aumento de la calidad de la
produccin, consecuencia sta ltima de las mejoras aplicadas.
77
En la actualidad, un gran nmero de estudios avalan los resultados

proporcionados por el mtodo, siendo dichos estudios, de mbitos
laborales tan dispares como la medicina, la industria petrolfera o la
agricultura entre otros, y sus autores, de perfiles tan variados como
ergnomos, mdicos o ingenieros de produccin.
Por otra parte, las propuestas informticas para el clculo de la carga
postural, basadas en los fundamentos tericos del mtodo OWAS original
(la primera versin fue presentada por los autores Kivi y Mattila en 1991),
han favorecido su consolidacin como "mtodo de carga postural por
excelencia".
El mtodo OWAS basa sus resultados en la observacin de las
diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la
tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como
resultado de las posibles combinaciones de la posicin de la espalda (4
posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7 posiciones) y carga
levantada (3 intervalos).
La primera parte del mtodo, de toma de datos o registro de
posiciones, puede realizarse mediante la observacin "in situ" del
trabajador, el anlisis de fotografas, o la visualizacin de videos de la
actividad tomados con anterioridad.
Una vez realizada la observacin el mtodo codifica las posturas
recopiladas. A cada postura le asigna un cdigo identificativo, es decir,
establece una relacin unvoca entre la postura y su cdigo. El trmino
"Cdigo de postura" ser utilizado en adelante para designar dicha
relacin.
En funcin del riesgo o incomodidad que representa una postura para
el trabajador, el mtodo OWAS distingue cuatro Niveles o "Categoras de
riesgo" que enumera en orden ascendente, siendo, por tanto, la de valor 1
la de menor riesgo y la de valor 4 la de mayor riesgo. Para cada
Categora de riesgo el mtodo establecer una propuesta de accin,
indicando en cada caso la necesidad o no de rediseo de la postura y su
urgencia.
78
As pues, realizada la codificacin, el mtodo determina la Categora

de riesgo de cada postura, reflejo de la incomodidad que supone para el
trabajador. Posteriormente, evala el riesgo o incomodidad para cada
parte del cuerpo (espalda, brazos y piernas) asignando, en funcin de la
frecuencia relativa de cada posicin, una Categora de riesgo de cada
parte del cuerpo.
Finalmente, el anlisis de las Categoras de riesgo calculadas para las
posturas observadas y para las distintas partes del cuerpo, permitir
identificar las posturas y posiciones ms crticas, as como las acciones
correctivas necesarias para mejorar el puesto, definiendo, de esta forma,
una gua de actuaciones para el rediseo de la tarea evaluada.
El mtodo OWAS presenta una limitacin a sealar. El mtodo
permite la identificacin de una serie de posiciones bsicas de espalda,
brazos y piernas, que codifica en cada "Cdigo de postura", si embargo,
no permite el estudio detallado de la gravedad de cada posicin. Por
ejemplo, el mtodo identifica si el trabajador realiza su tarea con las
rodillas flexionadas o no, pero no permite diferenciar entre varios grados
de flexin. Dos posturas con idntica codificacin podran varan en
cuanto a grado de flexin de las piernas, y como consecuencia en cuanto
a nivel de incomodidad para el trabajador.
Por tanto, una vez identificadas las posturas crticas mediante el
mtodo OWAS, la aplicacin complementaria de mtodos de mayor
concrecin, en cuanto a la clasificacin de la gravedad de las diferentes
posiciones, podra ayudar al evaluador a profundizar sobre los resultados
obtenidos.
Codificacin de las posturas observadas:
El mtodo comienza con la recopilacin, previa observacin, de las
diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante la realizacin de
la tarea. Cabe destacar que cuanto mayor sea el nmero de posturas
observadas menor ser el posible error introducido por el observador (se
estima que con 100 observaciones se introduce un error del 10%,
79
mientras que para 400 el posible error queda reducido aproximadamente

a la mitad 5%).
El mtodo asigna cuatro dgitos a cada postura observada en funcin
de la posicin de la espalda, los brazos, las piernas y de la carga
soportada, configurando de este modo su cdigo identificativo o "Cdigo
de postura".
Para aquellas observaciones divididas en fases, el mtodo aade un
quinto dgito al "Cdigo de postura", dicho dgito determina la fase en la
que ha sido observada la postura codificada.
A continuacin se detalla la forma de codificacin y clasificacin de las

posturas propuesta por el mtodo:
Posiciones de la espalda: Primer dgito del "Cdigo de postura"
El primer miembro a codificar ser la espalda. Para establecer el valor

del dgito que lo representa se deber determinar si la posicin adoptada
por la espada es derecha, doblada, con giro o doblada con giro. El valor
del primer dgito del "Cdigo de postura" se obtendr consultado la tabla
que se muestra a continuacin (Tabla 1).
80
Cuadro 21
Codificacin De Las Posiciones De La Espalda
Primer dgito del Cdigo de

Posicin de espalda
postura.
Espalda derecha
El eje del tronco del trabajador est alineado con el eje 1

caderas-piernas.
Espalda doblada
Existe flexin del tronco. Aunque el mtodo no explicita

a partir de qu ngulo se da esta circunstancia, puede 2
considerarse que ocurre para inclinaciones mayores
de 20 ( Mattila et al., 1999).
Espalda con giro
Existe torsin del tronco o inclinacin lateral superior a 3

20.
Espalda doblada con giro
Existe flexin del tronco y giro (o inclinacin) de forma 4

simultnea.
Posiciones de los brazos: Segundo dgito del "Cdigo de postura"
Seguidamente, ser analizada la posicin de los brazos. El valor del

segundo dgito del "Cdigo de postura" ser 1 si los dos brazos estn
bajos, 2 si uno est bajo y el otro elevado y, finalmente, 3 si los dos
brazos estn elevados, tal y como muestra la siguiente tabla de
codificacin (Tabla 2).
81
Cuadro 22
Codificacin De Las Posiciones De Los Brazos
Posicin de los brazos Segundo dgito del Cdigo de postura.
Los dos brazos bajos
Ambos brazos del trabajador estn 1

situados bajo el nivel de los hombros.
Un brazo bajo y el otro elevado
Un brazo del trabajador est situado bajo

el nivel de los hombros y el otro otro, o 2
parte del otro, est situado por encima
del nivel de los hombros.
Los dos brazos elevados
Ambos brazos (o parte de los brazos) del 3

trabajador estn situados por encima del
nivel de los hombros.

Posiciones de las piernas: Tercer dgito del "Cdigo de postura"
Con la codificacin de la posicin de las piernas, se completarn los
tres primeros dgitos del "Cdigo de postura" que identifican las partes del
cuerpo analizadas por el mtodo. La Tabla 3 proporciona el valor del dgito
asociado a las piernas, considerando como relevantes 7 posiciones
diferentes.
Cuadro 23
Codificacin De Las Posiciones De Las Piernas
Posicin de las piernas Tercer dgito del Cdigo de postura.

82
Sentado 1
De pie con las dos piernas rectas con

el peso equilibrado entre ambas 2
De pie con una pierna recta y la otra

flexionada con el peso desequilibrado 3
entre ambas
De pie o en cuclillas con las dos

piernas flexionadas y el peso
equilibrado entre ambas
Aunque el mtodo no explicita a partir de

qu ngulo se da esta circunstancia, 4
puede considerarse que ocurre para
ngulos muslo-pantorrilla inferiores o
iguales a 150 ( Mattila et al., 1999).
ngulos mayores sern considerados
piernas rectas.
De pie o en cuclillas con las dos
piernas flexionadas y el peso
desequilibrado entre ambas
Puede considerarse que ocurre para 5

ngulos muslo-pantorrilla inferiores o
iguales a 150 ( Mattila et al., 1999).
ngulos mayores sern considerados
piernas rectas.
Arrodillado
El trabajador apoya una o las dos rodillas 6

en el suelo.
Andando 7

Finalmente, se deber determinar a qu rango de cargas, de entre los
tres propuestos por el mtodo, pertenece la que el trabajador levanta
cuando adopta la postura. La consulta de la Tabla 4 permitir al evaluador
83
asignar el cuarto dgito del cdigo en configuracin, finalizando en este

punto la codificacin de la postura para estudios de una sola tarea
(evaluacin simple).
Cuadro 24
Codificacin De La Carga Y Fuerzas Soportadas
Cargas y fuerzas soportadas Cuarto dgito del Cdigo de postura.
Menos de 10 Kilogramos. 1
Entre 10 y 20 Kilogramos 2
Ms de 20 kilogramos 3
Codificacin de fase: Quinto dgito del "Cdigo de postura"

El quinto dgito del "Cdigo de postura", identifica la fase en la que se
ha observado la postura, por lo tanto, este valor slo tendr sentido para
aquellas observaciones en la que el evaluador, normalmente por motivos
de claridad y simplificacin, decide dividir la tarea objeto de estudio en
ms de una fase, es decir, para evaluaciones de tipo "Multi-fase".
El mtodo original, no establece valores concretos para el dgito de la
fase, as pues, ser el criterio del evaluador el que determine dichos
valores.
Cuadro 25
Ejemplo De Codificacin De Fases
Quinto dgito del Cdigo de postura.
Fase
Codificacin
Codificacin numrica
alfanumrica
84
Colocacin de azulejos en
FAH 1
horizontal
Colocacin de azulejos en
FAV 2
vertical
Colocacin de baldosas en
FBH 3
horizontal
Una vez realizada la codificacin de todas las posturas recopiladas se
proceder a la fase de clasificacin por riesgos:
Categoras de riesgo
El mtodo clasifica los diferentes cdigos en cuatro niveles o
Categoras de riesgo. Cada Categora de riesgo, a su vez, determina cul
es el posible efecto sobre el sistema msculo-esqueltico del trabajador
de cada postura recopilada, as como la accin correctiva a considerar en
cada caso.
Cuadro 26
Tabla De Categoras De Riesgo Y Acciones Correctivas
Efectos sobre el sistema

Categora de Riesgo Accin correctiva
msculo-esqueltico
Postura normal sin efectos

1 dainos en el sistema msculo- No requiere accin
esqueltico.
Postura con posibilidad de
Se requieren acciones correctivas
2 causar dao al sistema msculo-
en un futuro cercano.
esqueltico.
Postura con efectos dainos
Se requieren acciones correctivas
3 sobre el sistema msculo-
lo antes posible.
esqueltico.
La carga causada por esta
postura tiene efectos sumamente Se requiere tomar acciones
4
dainos sobre el sistema correctivas inmediatamente.
msculo-esqueltico.
Nota: A cada categora de riesgo se le ha asignado un cdigo de color

con el fin de facilitar su identificacin en tablas.
Finalizada la fase de codificacin de las posturas y conocidas las
posibles categoras de riesgo propuestas por el mtodo, se proceder a la
asignacin de la Categora del riesgo correspondiente a cada "Cdigo de
postura".
La tabla 7 muestra la Categora de riesgo para cada posible
combinacin de la posicin de la espalda, de los brazos, de las piernas y
de la carga levantada.
85
Cuadro 27
Clasificacin De Las Categoras De Riesgo De Los "Cdigos De Postura".
Piernas
1 2 3 4 5 6 7
Carga Carga Carga Carga Carga Carga Carga
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
Espalda Brazos
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1
3 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 3 2 2 3 1 1 1 1 1 2
1 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 3 2 2 3 2 3 3 3 4 4 3 4 3 3 3 4 2 3 4
3 3 3 4 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 3 3 4 4 4 1 1 1 1 1 1
3
2 2 2 3 1 1 1 1 1 2 4 4 4 4 4 4 3 3 3 1 1 1
3 2 2 3 1 1 1 2 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 1 1 1
1 2 3 3 2 2 3 2 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
4 3 3 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
2
3 4 4 4 2 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 3 4
Una vez calculada la categora del riesgo para cada postura es

posible un primer anlisis. El tratamiento estadstico de los resultados
obtenidos hasta el momento permitir la interpretacin de los valores del
riesgo. Sin embargo, el mtodo no se limita a la clasificacin de las
posturas segn el riesgo que representan sobre el sistema msculo-
esqueltico, tambin contempla el anlisis de las frecuencias relativas de
las diferentes posiciones de la espalda, brazos y piernas que han sido
observadas y registradas en cada "Cdigo de postura".
Por tanto, se deber calcular el nmero de veces que se repite cada
posicin de espalda, brazos y piernas en relacin a las dems durante el
tiempo total de la observacin, es decir, su frecuencia relativa.
Una vez realizado dicho clculo y como ltimo paso de la aplicacin
del mtodo, la consulta de la tabla 8 determinar la Categora de riesgo
en la que se engloba cada posicin.
Cuadro 28
86
Tabla De Clasificacin De Las Categoras De Riesgo De Las Posiciones

Del Cuerpo Segn Su Frecuencia Relativa
ESPALDA
Espalda derecha 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Espalda doblada 2 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3
Espalda con giro 3 1 1 2 2 2 3 3 3 3 3
Espalda doblada con
1 2 2 3 3 3 3 4 4 4
giro 4
BRAZOS
Los dos brazos bajos 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Un brazo bajo y el otro
1 1 1 2 2 2 2 2 3 3
elevado 2
Los dos brazos
1 1 2 2 2 2 2 3 3 3
elevados 3
PIERNAS
Sentado 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2
De pie 2 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2
Sobre pierna recta 3 1 1 1 2 2 2 2 2 3 3
Sobre rodillas
1 2 2 3 3 3 3 4 4 4
flexionadas 4
Sobre rodilla
1 2 2 3 3 3 3 4 4 4
flexionada 5
Arrodillado 6 1 1 2 2 2 3 3 3 3 3
Andando 7 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2
FRECUENCIA RELATIVA (%) 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% 90% 100%

Los valores del riesgo calculados para cada posicin permitirn
al evaluador identificar aquellas partes del cuerpo que soportan una
mayor incomodidad y proponer, finalmente, las acciones correctivas
necesarias para el rediseo, en caso de ser necesario, de la tarea
evaluada.
Como se ha indicado con anterioridad, el mtodo no contempla el
clculo del riesgo para la carga soportada, sin embargo, puesto que el
manejo de cargas queda reflejado en los "Cdigos de postura" obtenidos,
un anlisis porcentual de los rangos de cargas que maneja el trabajador
puede alertar al evaluador sobre la necesidad de profundizar en el estudio
de cargas aplicando mtodos especficos para tal fin.
a.4.2. Aplicacin de Mtodos de Evaluacin Ergonmica
Una vez detallados los mtodos de evaluacin ergonmica que sern
utilizados para la investigacin, se procede a detallar las actividades en
87
cada puesto de trabajo y a la aplicacin de la metodologa de acuerdo a la

necesidad
ENLUCIDO DE PAREDES.- Dentro de este subproceso para
desarrollar la aplicacin de los mtodos de evaluacin ergonmica se
detalla las actividades de paleado y paleteado.
Paleado de material.- Para el desarrollo de esta actividad se
desarrollan las siguientes tareas:
Colocacin de materiales (cemento, tierra, agua)
Figura 20 Mezcla De Materiales

FUENTE: (Cuerpo de Ingenieros del Ejercito, 2016)
88
Figura 21 Utilizacin De
Mezcla
FUENTE: (Cuerpo de
Ingenieros del Ejercito, 2016)
Conocidas las tareas que se desarrollan en la actividad se

procede a la aplicacin del METODO RULA, considerado de acuerdo su
descripcin la mejora alternativa para evaluar esta actividad:
Cuadro 29
Movimientos Rula
MOVIMIENTOS REPETIDOS: RULA

Empresa: CUERPO DE INGENIEROS DEL EJERCITO
Puesto: PALEADO DE MATERIAL
Fecha Informe: 8/5/2016
Tarea: Colocacin de material (Cemento, Tierra, Agua)
Datos de las mediciones:
Evaluacin para: Ambos brazos
Grupo A (extremidades superiores) Puntuacione

s
Punt Brazo Br
BRAZOS
os Izquierd az
o o
Si eleva el El brazo est entre 20 grados
1
hombro: +1 de flexin y 20 grados de
Si se presenta Entre 20 y 45 de flexin o 2
abduccin de ms de 20 de extensin. 2 2
El brazo se encuentra entre 45 3
hombro: + 1
y 90 de flexin de hombro.
Si el brazo est El brazo est flexionado ms
4
apoyado: -1 de 90 grados.
Punt Brazo Br
ANTEBRAZOS
os Izquierd az
Si el brazo cruza El antebrazo est entre 60 y 1 o o
la lnea media o 100 grados de flexin.
El antebrazo est flexionado CONTINUA 2 2
se sita por
por debajo de 60 grados o por 2
fuera ms de
encima de 100 grados.
45: +1
89
Punt Brazo Br
MUECA
os Izquierd az
La mueca est en posicin o o
1
neutra.
Si la mueca se La mueca est entre 0 y 15
2
desva de la grados de flexin o extensin. 3 3
lnea media: + 1 La mueca est flexionada o
3
extendida ms de 15 grados.
Punt Brazo Br
GIRO DE MUECA
os Izquierd az
Permanece en la mitad del rango. 1 o o
2 2
En inicio o final del rango de giro. 2
Punt Brazo Br
CARGA/FUERZA
os Izquierd az
Sin resistencia. Menos de 2kg de carga o de 0 o o
fuerza intermitente.
2-10 kg de carga o fuerza intermitente. 1
Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es 2 2 2
esttica o repetitiva.
Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es
3
esttica o repetitiva. Los golpes y/o fuerzas
Punt Brazo Br
ACTIVIDAD MUSCULAR
os Izquierd az
o o
Si la postura es esttica, mantenida ms de un
1 0 0
minuto. Si se repite ms de 4 veces por minuto.
Grupo B (tronco-espalda) Puntuacione
TRONCO Punt s
os
Si est Posicin totalmente neutra 1
girado: +1
Tronco flexionado entre 0 y 20 2
3
Si el cuerpo Tronco flexionado entre 21 y 60 3
est
Tronco flexionado ms de 60 4
inclinado
CUELLO Punt
os
Si est El cuello est entre 0 y 10 grados
1
girado: +1 de flexin.
El cuello est entre 11 y 20 grados 2
Si el cuello de flexin. 3
El cuello est flexionado por 3
est
encima de 20 grados.
inclinado El cuello est en extensin. 4
hacia los Punt
PIERNAS
osCONTINUA
Sentado, con el peso distribuido simtricamente 1 1
y sitio para las piernas. De pie, postura
equilibrada y con espacio para variar posicin.
90
Sentado, sin sitio para las piernas. Piernas o 2

pies no apoyados. Postura no equilibrada.
CARGA/FUERZA Punt
os
Sin resistencia. Menos de 2kg de carga o de
0
fuerza intermitente.
2
Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es 2
esttica o repetitiva.
Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es
3
esttica o repetitiva. Los golpes y/o fuerzas
ACTIVIDAD MUSCULAR Punt
os
Si la postura es esttica, mantenida ms de un
minuto. Si se repite ms de 4 veces por minuto. 1 0
Si se repite ms de 4 veces por minuto.
Cuadro 30
Niveles De Actuacin
Punt
uaci
n
Puntuacin Puntuacin
Puntuacin Puntuacin final final
brazo brazo
tronco brazo izquierdo braz
izquierdo derecho
o
dere
cho
6 6 6 7 7
NIVELES DE ACTUACIN
Nivel de Un nivel de riesgo 1 2 indica situaciones de trabajo
actuacin ergonmicamente aceptables.
Nivel de Una puntuacin de 3 4 indica situaciones que pueden
actuacin mejorarse, no es necesario intervenir a corto plazo.
2
Nivel de Cuando el riesgo es de 5 6 implica que se deben realizar
actuacin modificaciones en el diseo o en los requerimientos de la
Nivel de Una puntuacin de 7 implica prioridad de intervencin
actuacin ergonmica.
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA LOS MOVIMIENTOS REPETIDOS
Condiciones de Trabajo Medidas Preventivas
Al nivel del piso
FUENTE: (Enciclopedia de Salud y Seguridad en el Trabajo, 2016)

91
Cuadro 31
Movimientos Rula
MOVIMIENTOS REPETIDOS: RULA

Tarea: Preparacin de mezcla
Grupo A (extremidades superiores) Puntuaciones

Brazo Brazo
BRAZOS Puntos
Izquier derecho
El brazo est entre 20 grados de flexin y 20 do
Si eleva el hombro: grados de extensin. 1
+1
Si se presenta Entre 20 y 45 de flexin o ms de 20 de
extensin. 2
abduccin de 2 2
hombro: + 1 Si el El brazo se encuentra entre 45 y 90 de flexin de
brazo est apoyado: hombro. 3
-1
El brazo est flexionado ms de 90 grados. 4
Brazo Brazo
ANTEBRAZOS Puntos
Izquier derecho
Si el brazo cruza la El antebrazo est entre 60 y 100 grados de flexin. 1 do
lnea media o se
sita por fuera ms El antebrazo est flexionado por debajo de 60 2 2
de 45: +1 grados o por encima de 100 grados. 2
Brazo Brazo
MUECA Puntos
Izquier derecho
La mueca est en posicin neutra. 1 do
Si la mueca se La mueca est entre 0 y 15 grados de flexin o
desva de la lnea extensin. 2 3 3
media: + 1
La mueca est flexionada o extendida ms de 15
grados. 3
Brazo Brazo
GIRO DE MUECA Puntos Izquier derecho
Permanece en la mitad del rango. 1 do
2 2
CONTINUA
92

Brazo Brazo
CARGA/FUERZA Puntos
Izquier derecho
Sin resistencia. Menos de 2kg de carga o de fuerza intermitente. 0 do

Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva. 2 2 2
Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva. Los
golpes y/o fuerzas aumentan rpidamente 3
Brazo Brazo
ACTIVIDAD MUSCULAR Puntos Izquier derecho
Si la postura es esttica, mantenida ms de un minuto. Si se repite ms de do
4 veces por minuto. 1 0 0
Grupo B (tronco-espalda) Puntuaciones

TRONCO Puntos
Si est Posicin totalmente neutra 1
girado: +1
Si el cuerpo 3
est Tronco flexionado entre 21 y 60 3
inclinado
hacia los
Tronco flexionado ms de 60 4
CUELLO Puntos
Si est El cuello est entre 0 y 10 grados de flexin. 1
girado: +1
El cuello est entre 11 y 20 grados de flexin. 2
Si el cuello
3
El cuello est flexionado por encima de 20 grados. 3
est
inclinado El cuello est en extensin. 4
hacia los
PIERNAS Puntos
Sentado, con el peso distribuido simtricamente y sitio para las piernas.
De pie, postura equilibrada y con espacio para variar posicin. 1
1
Sentado, sin sitio para las piernas. Piernas o pies no apoyados. Postura
no equilibrada. 2
CARGA/FUERZA Puntos
Sin resistencia. Menos de 2kg de carga o de fuerza intermitente. 0

2
Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva. 2
Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es esttica o repetitiva.
Los golpes y/o fuerzas aumentan rpidamente 3
ACTIVIDAD MUSCULAR Puntos

Si la postura es esttica, mantenida ms de un minuto. Si se repite ms
de 4 veces por minuto. 1 1
Puntua
cin Puntuacin Puntuacin
Puntuacin Puntuacin final
brazo brazo final brazo
tronco brazo izquierdo
izquier derecho derecho
do
6 6 7 7 7
NIVELES DE ACTUACIN
93
Nivel de Un nivel de riesgo 1 2 indica situaciones de trabajo ergonmicamente

actuacin aceptables.
1
Nivel de Una puntuacin de 3 4 indica situaciones que pueden mejorarse, no es
actuacin necesario intervenir a corto plazo.
2
Nivel de Cuando el riesgo es de 5 6 implica que se deben realizar modificaciones
actuacin en el diseo o en los requerimientos de la tarea a corto plazo.
3
Nivel de Una puntuacin de 7 implica prioridad de intervencin ergonmica.
actuacin
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA LOS MOVIMIENTOS REPETIDOS
Actividad realizada al nivel del
piso
|MOVIMIENTOS REPETIDOS: RULA

Tarea: Enlucido de paredes
Grupo A (extremidades superiores) Puntuacion

Brazoes Brazo
BRAZOS Puntos Izquierdo derec
ho
El brazo est entre 20 grados de flexin y 20 grados
Si eleva el hombro: +1 de extensin. 1
Si se presenta Entre 20 y 45 de flexin o ms de 20 de
abduccin de hombro: 2
+1
extensin. 2 3
El brazo se encuentra entre 45 y 90 de flexin de
Si el brazo est hombro. 3
apoyado: -1
El brazo est flexionado ms de 90 grados. 4
Brazo Brazo
ANTEBRAZOS Puntos Izquierdo derec
ho
Si el brazo cruza la El antebrazo est entre 60 y 100 grados de flexin. 1
lnea media o se sita
por fuera ms de 45: El antebrazo est flexionado por debajo de 60 2 2
+1 grados o por encima de 100 grados. 2
Brazo Brazo
MUECA Puntos Izquierdo derec
La mueca est en posicin neutra. 1 ho
Si la mueca se desva La mueca est entre 0 y 15 grados de flexin o 2

de la lnea media: + 1 extensin. 3 3
La mueca est flexionada o extendida ms de 15
grados. 3
Brazo Brazo
GIRO DE MUECA Puntos Izquierdo derec
ho
Permanece en la mitad del rango. 1
2 2
94
Brazo Brazo
CARGA/FUERZA Puntos Izquierdo derec
ho
Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva. 2 2 2
Brazo Brazo
ACTIVIDAD MUSCULAR Puntos Izquierdo derec
ho
Si la postura es esttica, mantenida ms de un minuto. Si se repite ms de 4
veces por minuto. 1 0 0
Grupo B (tronco-espalda) Puntuacione

TRONCO Puntos s
Si est girado: Posicin totalmente neutra 1
+1
Si el cuerpo 4
est inclinado
hacia los lados: Tronco flexionado ms de 60 4
+1
CUELLO Puntos
Si est girado: El cuello est entre 0 y 10 grados de flexin. 1
+1
El cuello est entre 11 y 20 grados de flexin. 2
3
Si el cuello est El cuello est flexionado por encima de 20 grados. 3
inclinado hacia
los lados: +1 El cuello est en extensin. 4
PIERNAS Puntos
Sentado, con el peso distribuido simtricamente y sitio para las piernas. De
pie, postura equilibrada y con espacio para variar posicin. 1
Sentado, sin sitio para las piernas. Piernas o pies no apoyados. Postura no
1
equilibrada. 2
CARGA/FUERZA Puntos

2
Si la carga o fuerza est entre 2 y 10 Kg. y es esttica o repetitiva. 2
ACTIVIDAD MUSCULAR Puntos
Si la postura es esttica, mantenida ms de un minuto. Si se repite ms de

4 veces por minuto. 1 0
Puntuaci Puntuacin Puntuacin
Puntuacin Puntuacin final
n brazo brazo final brazo
tronco brazo izquierdo
izquierdo derecho derecho
6 6 7 7 7
NIVELES DE ACTUACIN
Nivel de Un nivel de riesgo 1 2 indica situaciones de trabajo ergonmicamente
actuacin aceptables.
1
95
Nivel de Una puntuacin de 3 4 indica situaciones que pueden mejorarse, no es

actuacin necesario intervenir a corto plazo.
2
Nivel de Cuando el riesgo es de 5 6 implica que se deben realizar modificaciones
actuacin en el diseo o en los requerimientos de la tarea a corto plazo.
3
Nivel de
actuacin Una puntuacin de 7 implica prioridad de intervencin ergonmica.
4
FUENTE: (Regin de murcia, 2015)
Paleteado de paredes.-Para el desarrollo de esta actividad se desarrollan

las siguientes tareas:
Toma de material mediante el uso de bailejos y/o palas

Colocacin de material en la pared
Figura 22 Colocacin De Material En La Pared

Igualar al nivel deseado la altura del recubrimiento de la pared

por medio del paleteado y/o paleta.
96
Figura 23 Recoger La Mezcla Con La Pala
Figura 24 Igualar La Pared

Conocidas las tareas que se desarrollan en la actividad se procede a

la aplicacin del METODO OWAS, considerado de acuerdo su descripcin
la mejora alternativa para evaluar esta actividad:
97
Cuadro 32
Posturas Forzadas Owas
POSTURAS FORZADAS: OWAS

Fecha informe: 8/5/2016
Puesto: PALETEADO DE PAREDES
Tarea: Toma de material con palas / bailejos
Zona Riesgo
Frecuen Frecuenci
Corp Situacin Postur
cia a relativa
oral al
1 Recto 0 0,00 0
Espal 2 Inclinado 1 100,00 3
da 3 Con rotacin 0 0,00 0
4 Inclinado y rotado 0 0,00 0
Brazo 1 Los dos bajos 1 100,00 1
2 Uno elevado 0 0,00 0
s
3 Los dos elevados 0 0,00 0
1 Sentado 0 0,00 0
2 Sobre dos piernas, 0 0,00 0
Postu de pie.una pierna
ra 3 Sobre 0 0,00 0
cuerp 4 Ambas rodillas 1 100,00 4
o 5 Pierna de apoyo 0 0,00 0
6 Arrodillado 0 0,00 0
7 Caminando 0 0,00 0
Carga Menor de 10 Kg. 1 100,00
/Fuerz Entre 10 a 20 Kg. 0 0,00
a Ms de 20 Kg. 0 0,00
Cuadro 33
Resultados De La Evaluacin Nivel De Riesgos
N de
RIESGO PORCENTAJE
POSTURAS
1 0 0,00
2 0 0,00
3 1 100,00
4 0 0,00
98
Cuadro 34
Nivel De Riesgos
RIES
POSTURA DESCRIPCIN
GO
Se incluyen todas aquellas tareas sin riesgo
1 Normal de lesin msculo-esqueltica. No es necesaria la
aplicacin de medidas correctoras.
Posturas con ligero Se precisan modificaciones en el proceso

2
riesgo aunque no de tipo inmediato
Posturas con alto Se debe redisear la tarea tan pronto como sea
3
riesgo posible.
Cuadro 35
Anlisis De Combinaciones De Posturas
Cdigo de postura
Frecuen Frecuenci Nivel de
(Espalda, Brazos, Postura
cia a relativa riesgo
cuerpo, Carga)
2141 1 100,00 3
CODIGO DE POSTURA
FOTO
(tronco, brazos, RIESGO
POSTURA
piernas, carga)
2 1 4 1
Nivel
Cdigo de postura Frecuen
Frecuenc de
(Espalda, Brazos, Postura cia
ia riesg
cuerpo, Carga) Relativa
o
4241 1 100,00 4
Cuadro 36
Medidas Preventivas Para Posturas Forzadas

99
Tarea: Colocacin de material en la pared

Ries
Frecuen
Zona Frecuenci go
Situacin cia
Corporal a Post
relativa
ural
1 Recto 0 0,00 0
2 Inclinado 0 0,00 0
Espalda
3 Con rotacin 0 0,00 0
1 Los dos bajos 0 0,00 0
Brazos
2 Uno elevado 1 100,00 3
1 Sentado 0 0,00 0
Sobre dos
2 0 0,00 0
piernas, de pie.
3 Sobre una pierna 0 0,00 0
Postura
cuerpo 4 Ambas rodillas 1 100,00 4
flexionadas
Pierna de apoyo
5 0 0,00 0
flexionada
Carga/Fuerz Menor de 10 Kg. 1 100,00
a
Entre 10 a 20 Kg. 0 0,00
CONTINUA
100
Ms de 20 Kg. 0 0,00
N de
RIESGO PORCENTAJE
POSTURAS
1 0 0,00
2 0 0,00
3 0 0,00
4 1 100,00
RIES
POSTURA DESCRIPCIN
GO
Se incluyen todas aquellas tareas sin riesgo
1 Normal de lesin msculo-esqueltica. No es necesaria la
aplicacin de medidas correctoras.
Posturas con ligero Se precisan modificaciones en el proceso

2
riesgo aunque no de tipo inmediato
Posturas con alto Se debe redisear la tarea tan pronto como sea
3
riesgo posible.
Posturas con riesgo En estas las medidas han de ser urgentes ya que
4
extremo la situacin es intolerable.
CODIGO DE
POSTURA
FOTO POSTURA RIESGO
(tronco, brazos,
piernas, carga)
4 2 4 1 4

Tarea: Igualar al nivel el recubrimiento de la pared Datos de las
mediciones:
Zona Frecuen Riesgo
Frecuen
Corpo Situacin cia Postura
cia
ral relativa l
101
1 Recto 0 0,00 0
Espald 2 Inclinado 1 100,00 3
a 3 Con rotacin 0 0,00 0
1 Los dos bajos 0 0,00 0
Brazos 2 Uno elevado 1 100,00 3
1 Sentado 0 0,00 0
2 Sobre dos piernas, de 0 0,00 0
Postur 3 Sobre una pierna 0 0,00 0
a 4 Ambas rodillas 1 100,00 4
cuerpo 5 Pierna de apoyo 0 0,00 0
Menor de 10 Kg. 1 100,00
Carga/
Entre 10 a 20 Kg. 0 0,00
Fuerza
Ms de 20 Kg. 0 0,00
RIES N de
PORCENTAJE
GO POSTURAS
1 0 0,00
2 0 0,00
3 1 100,00
4 0 0,00
R
I
E
POSTURA DESCRIPCIN
S
G
O
Se incluyen todas aquellas tareas sin riesgo de lesin
1 Normal msculo-esqueltica. No es necesaria la aplicacin de
medidas correctoras.
Posturas con ligero Se precisan modificaciones en el proceso aunque no
2
riesgo de tipo inmediato
Posturas con alto
3 Se debe redisear la tarea tan pronto como sea posible.
riesgo
Posturas con riesgo En estas las medidas han de ser urgentes ya que la
4
extremo situacin es intolerable.
102
digo de Frecuencia
postura
(Espalda,
Frecuencia Nivel de
Brazos,
relativa riesgo
Postura
cuerpo,
Carga)
2241 1 100,00 3
FOTO POSTURA CODIGO DE POSTURA
(tronco, brazos, RIESGO
piernas, carga)
2 2 4 1 3
FUENTE: (Llaneza, 2013)
MAMPOSTERA DE BLOQUE DE 0,15.- Para la aplicacin del

mtodo de evaluacin ergonmica se detalla las tareas del armado de
paredes.
Armado de paredes.- Se desarrollan las siguientes tareas:
Figura 25 Transporte de material (bloques)

103
Figura 26 Colocacin de macilla (mezcla de cemento, agua y arena).

Figura 27 Fijacin de bloques.

Conocidas las tareas que se desarrollan en la actividad se procede a

la aplicacin del METODO NIOSH, considerado de acuerdo su
descripcin la mejora alternativa para evaluar esta actividad:
Cuadro 37
Manual De Cargas
MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS

(NIOSH)
Puesto: ARMADO DE PAREDES

104
Tarea: Transporte de material (bloques)
Control significativo en destino Si
Peso del objeto manipulado 2,5 kg
Constante de peso, Lmite de 23 Kg

carga
Origen (Distancia horizontal 25 cm

origen)
Origen (Distancia Vertical 15 cm

origen)
Destino (Distancia horizontal 63

destino)
105
Destino (Distancia Vertical 150 cm

destino)
Desplazamiento vertical de 135 cm

carga
Asimetra origen 15
Asimetra destino 75
Frecuencia 10
Lev/min
Duracin del trabajo 2-8
Calidad de agarre Regular
FUENTE:
El ndice de Levantamiento (LI) estima el riesgo asociado con una

tarea de manipulacin manual de cargas.
LI = Peso de la carga / Peso lmite recomendado = L/RWL
Cuadro 38 ndice De Exaltamiento
INDICE DE LEVANTAMIENTO
0,00
106
FUENTE: (Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud, 2013)
Para NIOSH, es probable que las tareas con un LI < 1 no supongan un

riesgo de lesin debida a la manipulacin de cargas para la mayora de la
poblacin trabajadora sana.
Cuadro 39
Multiplicadores Y Lmite De Peso Recomendado (Rwl)
RWL
(Lmit
Constante De
e de
Peso
HM VM DM AM FM CM
peso
(Lmite de
recom
carga)
endad
o)
Orige 1,0 0,8 0,8 0,9 0,0 0,9

23 0,00
n 0 2 5 5 0 5
Desti 0,4 0,7 0,8 0,7 0,0 0,9

23 0,60
no 0 8 5 6 0 5
LAVORADO POR: INVESTIGADOR
FUENTE
107

(NIOSH)
Empresa: CUERPO DE INGENIEROS DEL EJRCITO
Tarea: Colocacin de macilla

carga

108
origen)

origen)

destino)
Destino (Distancia Vertical 150 cm

destino)

carga
Asimetra origen 10
Asimetra destino 65
Frecuencia 10 Lev/min
Calidad de agarre Bueno
FUENTE:

109
Cuadro 40
ndice De Evaluacin
0,00
Fuente: (Regin de murcia, 2015)
Para NIOSH, es probable que las tareas con un LI < 1 no supongan un riesgo de
lesin debida a la manipulacin de cargas para la mayora de la poblacin
trabajadora sana.
Cuadro 41
Multiplicadores Y Lmite De Peso Recomendado (Rwl)
Constant
RWL
e De
(Lmite de
Peso
HM VM DM AM FM CM
peso
(Lmite
recomend
de
ado)
carga)
1,0 0,9 0,8 0,9 0,0 1,0

Origen 23 0,00
0 3 7 7 0 0
Destino 23 0,4 0,7 0,8 0,7 0,0 1,0 0,63

110
0 8 7 9 0 0
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA MOVIMIENTO MANUAL DE

CARGAS
Actividad realizada en una
plataforma irregular

(NIOSH)
Empresa: CUERPO DE INGENIEROS DEL EJRCITO
Tarea: Fijacin de bloques

111

carga

origen)

origen)

destino)
Destino (Distancia Vertical 1,7 cm

destino)
carga
Asimetra origen 10
Asimetra destino 25
Frecuencia 10
Lev/min
Calidad de agarre Regular

112
FUENTE: (Cerdn, 2000)

Cuadro 42
ndice De Levantamiento
0,00
Para NIOSH, es probable que las tareas con un LI < 1 no supongan un

riesgo de lesin debida a la manipulacin de cargas para la mayora de la
poblacin trabajadora sana.
Cuadro 43
Multiplicadores y Lmite de peso recomendado (RWL)
Constant HM VM DM AM FM CM RWL (Lmite de

e De
113
Peso
peso
(Lmite recomendado)
de carga)
Origen 23 1,00 0,78 1,00 0,97 0,00 0,95 0,00
Destin
23 0,40 0,78 1,00 0,92 0,00 0,95 0,00
o
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA MOVIMIENTO MANUAL DE CARGAS

Actividad realizada sobre una
superficie irregular
FUENTE: (Agencia Europea, 2016)
114
MATRIZ DE NIVELES DE EXPOSICIN POR PUESTOS Y TAREAS

Cuadro 44
Matriz De Niveles De Riesgo Ergonmicos
N
R O I
Pue Activi U W O
Tarea S
sto dad L A
A S H
ENL Colocacin
UCI de materiales
Pale
DO (cemento,
ado
DE tierra, agua)
de
PAR Mezcla de
mate
ED materiales
rial.
ES Utilizacin de
mezcla
Palet Toma de
eado material
de mediante el
pare uso de
des. bailejos y/o
palas
Colocacin
de material
en la pared
Igualar al
nivel deseado
la altura del
recubrimiento
de la pared
por medio del
paleteador
115
y/o paleta.
MA Transporte
MP de material
OS (bloques)
TER Colocacin
Arma
A de macilla
do de
DE (mezcla de
pare
BLO cemento,
des.
QU agua y
E arena).
DE Fijacin de
0,15 bloques.
Riesgo trivial
Riesgo tolerable
Riesgo moderado
Riesgo importante
Riesgo muy Importante
ELAVORADO POR: INVESTIGADOR
FUENTE: (Prevalia, 2013)
116
a.4.3. Anlisis de Resultados Obtenidos
Una vez cumplido el proceso de evaluacin de riesgos ergonmicos

mediante la aplicacin de metodologas validas, se determina que dos de
las tres actividades analizadas presentas tareas con un nivel de riesgo
importante y muy importante, por lo cual es necesario tomar medidas
preventivas y correctivas para disminuir la exposicin de los trabajadores
a estos riesgos, as como evitar enfermedades profesionales
principalmente.
Es necesario que se realice actividades para disminuir los niveles de

riesgo existentes a fin de cumplir con la normativa tcnico legal existente
en el Ecuador.
Es necesaria la inclusin de Programas de reduccin de riesgos

(Pausas Activas, Rediseo de Procesos) que contribuir al objetivo
trazado.
Adems se debe contemplar la utilizacin adecuada de herramientas

y equipos normados para la ejecucin de actividades (Escaleras,
Andamios certificados) que ayudaran a la gestin de riesgos.
Mediante el accionar de la gestin de riesgos laborales (FUENTE,

MEDIO, RECEPTOR), se deber establecer los programas preventivos y
correctivos necesarios, a fin de reducir los niveles de exposicin a riesgos
ergonmicos de los trabajadores del Cuerpo de Ingenieros del Ejecito en
la Construccin del Hospital Provincial de Latacunga.
117
CAPITULO IV
CONCLUSIONES
Se obtuvo la informacin necesaria acerca de las consecuencias

de los trastornos musculo esquelticos en los trabajadores de la
construccin, las principales consecuencias encontradas fueron el
bajo rendimiento en el desempeo de sus actividades incluso
llegando al ausentismo, debido a dolores articulares y musculares
en extremidades superiores y dolores lumbares.
Se analiz la situacin existente en la actividad laboral en una

muestra de seis trabajadores de la construccin del Hospital de
Latacunga, mediante el mtodo de evaluacin ergonmica RULA,
se analizaron las actividades de colocacin de material,
preparacin de mezcla y enlucido de paredes, las cuales
obtuvieron una puntuacin de 7 que implica prioridad de
intervencin ergonmica, con el mtodo NIOSH se evaluaron las
actividades de condiciones del puesto para evitar la aparicin de
lumbalgias y problemas de espalda y OWAS, de los cuales permite
la valoracin de la carga fsica derivada de las posturas adoptadas
durante el trabajo.
Se elabor un instructivo para la prevencin y disminucin de la

incidencia de los trastornos musculo esquelticos en los
trabajadores de la construccin del Hospital Provincial de
Latacunga, el cual contiene la manera correcta de las posiciones
de trabajadores en los movimientos repetitivos.
118
RECOMENDACIONES
Se recomienda que se lleve un control asignado peridicamente de

las posturas de los trabajadores y a la vez utilizar los equipos de
trabajo correctos al momento de la realizacin de las tareas en el
hospital provincial Latacunga.
Se debe realizar inducciones sobre las posturas correctas del

trabajador que ejecuta la tarea, ya que implica prioridad prevenir y
minimizar las enfermedades profesionales que perjudican la salud
del trabajador.
Se recomienda aplicar el instructivo para la prevencin y

disminucin de la incidencia de los trastornos musculo esquelticos
as como tambin el seguimiento a cada postura, y la posible
mejora en el ambiente laboral como son los andamios para
garantizar el trabajo de los trabajadores.
119
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%C3%93N._INVESTIGACI%C3%93N_MEDIANTE_T
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Regin de murcia. (12 de Abril de 2015). Croem. Obtenido de
Prevencin de riesgos ergonmicos:
http://www.croem.es/prevergo/formativo/1.pdf
Superintendencia de Riesgos del Trabajo. (02 de AGOSTO de
2013). SRT. Obtenido de BibliotecaSRT:
http://www.srt.gob.ar/adjuntos/bibliotecaSRT/Documentos_Electroni
cos/005.pdf
122
ANEXOS
123
PROCEDIMIENTO PARA EL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS
1. OBJETIVO
1.1. Principal:
El objeto del presente documento es el establecer unas

instrucciones para la correcta manipulacin manual de
cargas para los trabajadores del rea de construccin en el
hospital provincial del cantn Latacunga, y evitar lesiones.
2. ALCANCE
Este procedimiento es aplicable a todos los trabajadores del rea

de la construccin del Hospital provincial del cantn Latacunga que
tengan relacin con el manejo manual de cargas.
3. RESPONSABILIDADES
El directo responsable ser el rea de seccin tcnica de

asegurar el cumplimiento del presente procedimiento.
El rea de Seguridad y Salud Ocupacional ser la responsable

de elaborar y mantener actualizado este procedimiento.
El rea de Seguridad y Salud Ocupacional responsable de la
Prevencin de riesgos laborales, una vez aprobado el

documento, tendr la responsabilidad de su difusin, con el
apoyo de la Seccin de Salud.
La implantacin se realizar por los responsables de cada lugar

de trabajo segn la organizacin de la estructura preventiva y
las funciones definidas recogidas.
El maestro mayor de obra de rea ser el encargado de

realizar la inspeccin y de tomar las acciones correctivas del
caso.
124
4. El Trabajador tiene la obligacin de respetar, cumplir y hacer cumplir

todas las normas establecidas en este procedimiento, reglamento
interno de orden higiene y seguridad y todas las normas dadas en
algn momento de la jornada laboral.
5. TERMINOS Y DEFINICIONES
Incidente: Acontecimiento relacionado con el trabajo que da

lugar o tiene el potencial de generar un dao, o un deterioro
de la salud (sin importar gravedad), o fatalidad.
Accidente: Es un incidente que ha generado un dao, un

deterioro de la salud o una fatalidad.
Carga: Se entender como carga cualquier objeto

susceptible de ser movido. Incluye por ejemplo la
manipulacin de personas (como los pacientes en un
hospital) y la manipulacin de animales en una granja o en
una clnica veterinaria. Se considerarn tambin cargas los
materiales que se manipulen, por ejemplo, por medio de una
gra u otro medio mecnico, pero que requieran an del
esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posicin
definitiva.
Manipulacin manual de cargas: se entender por

manipulacin manual de cargas, cualquier operacin de
transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el
empuje, traccin o el desplazamiento, que por sus
caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas
entrae riesgos, en particular dorso-lumbares, para los
trabajadores.
125
6. PROCEDIMIENTOS
Riesgos Asociados
Atrapamiento al almacenar y/o dejar una carga.
Golpes en pies o manos, cuando al manipular una

carga.
Cadas del mismo nivel al trasportar la carga.

Lesiones por sobreesfuerzos producto de una mala
postura.
Equipo de Proteccin Personal
Todos los sistemas o equipos de proteccin contra riesgos y sus

componentes debern ser sometidos a inspecciones visuales antes de
cada uso, para detectar signos de dao deterioro o defectos.
Tanto en los EPP como en todos los elementos extras que se utilicen
para el trabajo.
Uso Obligatorio de:
Guantes de seguridad
Calzado de seguridad
Casco seguridad
Medidas de Seguridad en las Operaciones
1. Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que

pueden resultar peligrosas en el momento de su agarre y
manipulacin (aristas, bordes afilados, puntas de clavos, etc.)
126
2. Planificar el levantamiento de andamios: decidir el punto o

puntos de agarre ms adecuados, dnde hay que depositar la
carga y apartar del trayecto cualquier elemento que pueda
interferir en el transporte.
3. Seguir cinco reglas bsicas en el momento de levantar la carga:

separar los pies hasta conseguir una postura estable; doblar las
rodillas; acercar al mximo el objeto al cuerpo; levantar el peso
gradualmente y sin sacudidas; y no girar el tronco mientras se
est levantando la carga (es preferible pivotar sobre los pies).
4. Manejar una carga entre dos personas siempre que el objeto

tenga, con independencia de su peso, al menos dos
dimensiones superiores a 76 cms; cuando una persona tenga
que levantar un peso superior al permitido legalmente y su
trabajo habitual no sea el de manipulacin de cargas; y cuando
el objeto sea muy largo y una sola persona no pueda trasladarlo
de forma estable.
5. Situar la carga en el lugar ms favorable para la persona que

tiene que manipularla, de manera que la carga est cerca de
ella, enfrente y a la altura de la cadera.
6. Utilizar ayudas mecnicas de preferencia cuando se trate de

traslad de bloques o material de construccin a los pisos
superiores, siempre que sea posible. En los alcances a
distancias importantes se pueden usar ganchos o varas. La
hiperextensin del tronco se evita colocando escaleras o
tarimas.
7. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo ms cerca

posible del cuerpo. Si el transporte se realiza con un solo brazo,
se debern evitar inclinaciones laterales de la columna.
127
8.
Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una
misma postura. Se debe promover la alternancia de las tareas y
la realizacin de pausas, que se establecern en funcin de
cada persona y del Esfuerzo que exija el puesto de trabajo.
9. Aquellas labores en la cual la manipulacin manual de cargas

se hace inevitable y las ayudas mecnicas no pueden usarse,
los trabajadores no debern operar cargas superiores a 50
kilos. No obstante, lo anterior, se hace necesario indicar que los
pesos de carga sealados precedentemente, son pesos de
carga mxima, lo cual no implica que necesariamente se deba
cargar dichos pesos. La manipulacin de carga con esos pesos
debe quedar a las condiciones fsicas del trabajador que
realizar la labor, factor que debe considerar el empleador al
momento de ordenar la ejecucin del trabajo.
Lmites de fuerza o carga recomendados que se han de tener en cuenta

en la Manipulacin Manual de cargas.
Peso mximo en condiciones ideales:
25 kg. En general
15 kg. Para mujeres, trabajadores jvenes o mayores, o si se quiere

proteger a la mayora de la poblacin Peso mximo en condiciones
especiales:
40 kg. Trabajadores sanos y entrenados, manipulacin espordica y en

condiciones seguras (evitar si se puede: utilizar gras, elevadores, etc.)
Para fuerzas de empuje o traccin, como indicacin general no se

debern superar los siguientes valores:
Para poner en movimiento una carga: 25 kg.
Para mantener una carga en movimiento: 10 kg.
Peso mximo en posicin sentada: 5 kg. En general

128
Cuando deban levantarse cargas, dentro de los lmites establecidos,

realizar levantamiento seguro de estas:
1. Separar los pies manteniendo un pie detrs y el otro a un lado del

objeto a levantar; doblar las rodillas y mantener la espalda recta.
2. Sujetar firmemente la carga con dedos y palmas.

129
3. Levntese usando los msculos de sus piernas.
4. Mantener todo el tiempo la carga lo ms cerca posible del cuerpo.
5. No girar el cuerpo para hacerlo.

130
6. No obstaculizar la visibilidad.
7. REGISTROS
Para los registros se efectuaran actas de reuniones y

capacitaciones, entrega y dotacin de EPP que se den a todo el
personal de la construccin del Hospital provincial del cantn
Latacunga as como las hojas de control que se lleven tanto por
parte del Mdico Ocupacional y Jefe de S.S.O.
Los cuales se detallaran en los anexos.
8. REFERENCIAS
Reglamento de Seguridad y Salud de los Trabajadores y

Mejoramiento del Medio Ambiente de Trabajo.
Reglamento de Seguridad para la Construccin y Obras Pblicas.
Evaluacin Ergonmica de Puestos de Trabajo.
Manipulacin Manual de Cargas Gua Tcnica del INSTH
NT 13; Levantamiento Manual de Cargas.
131
CUERPO REVICION:
DE
INGENIER
O DEL
EJERCITO
ECUATORI
LISTA DE CHEQUEO PARA LA IDENTIFICACIN DE FACTORES DE RIESGO
ANO.
ORGANIZACIN DEL TRABAJO SI/N FECHA:
OBSERVACIONES
PROCEDIMIENTO PARA EL
Trabajo continuo (no existen periodos de O
LEVANTAMIENTO MANUAL DE
trabajo livianoest
El trabajador que permita la de
impedido recuperacin).
cambiar su
CARGAS
postura durante
Manejo manualla jornada laboral.
habitual de carga
TEMA:
(dedicacinDE TRABAJO
ESPACIOS permanente, continua o SI/N OBSERVACIONES
REUNION: O
CAPACITACION:
Los pasillos y zonas de trnsito estn
obstaculizadas
El piso (Ejemplo: hmedo
es resbaladizo, Materiales de
o est
FECHA: HORA:
deteriorado.
Si alguna de las respuestas fue afirmativa, ser necesario aplicar un mtodo
LUGAR: RESPONSABLE:
tcnico especfico de medicin de riesgo ergonmico de reconocido prestigio
N. NOMBRE APELLIDOS: CI: CARGO: FIRMA:
internacional.
AMBIENTE FSICO SI/NO OBSERVACIONES

Exposicin a fro o calor.
Deficientes condiciones de iluminacin.
OTROS FACTORES DE SI/N OBSERVACIONES

Los movimientos o posturas son
RIESGO O
restringidos por la ropa de
Manejo manual de carga en
equipo.
CAPACITACIN SI/N OBSERVACIONES
Capacitacin en tcnicas de O
manejo manualdedelas
Supervisin carga.
tareas de
Las respuestas
manejo manuala este segmento de preguntas no determinarn
de carga.
si es necesario o no la aplicacin de algn mtodo tcnico
NOMBRE DEL RESPONSABLE:
FIRMA:
132
PROCEDIMIENTO PARA EL DESARROLLO DE LAS PAUSAS

ACTIVAS.
1. OBJETIVO
1.1. Principal:
El objeto del presente documento es el establecer unas

instrucciones para la realizacin de pausas activas para los
trabajadores del Cuerpo de Ingeniero de la construccin del
Hospital provincial del cantn Latacunga.
2. ALCANCE
Este procedimiento es aplicable a todos los trabajadores del rea de la

construccin del Hospital provincial del cantn Latacunga, que tengan
conocimiento de los ejercicios propuestos del programa de pausas
activas.
2. RESPONSABILIDADES
El directo responsable ser jefe de la seccin tcnica de asegurar

el cumplimiento del presente procedimiento.
El rea de Seguridad y Salud Ocupacional ser la responsable de
elaborar y mantener actualizado este procedimiento.
El rea de Seguridad y Salud Ocupacional responsable de la
prevencin de enfermedades laborales, una vez aprobado el
documento, tendr la responsabilidad de su difusin, con el apoyo
de la Seccin de salud.
La implantacin se realizar por responsables de cada lugar de
trabajo segn la organizacin de la estructura preventiva y las
funciones definidas
Recogidas.
El supervisor de rea ser el encargado de realizar la inspeccin y de

tomar las acciones correctivas del caso.
3. TERMINOS Y DEFINICIONES
133
Enfermedades profesionales.
Se denomina enfermedad profesional a aquella enfermedad
adquirida en el puesto de trabajo de un trabajador por cuenta
ajena. Dicha enfermedad est declarada como tal por la ley.
Pausas activas.
Aquellos periodos de recuperacin que siguen a los periodos de
tensin de carcter fisiolgico y psicolgico general por el trabajo
Actividad esttica.
Este tipo de actividad se caracteriza por no existir modificacin
alguna en la longitud del musculo, poco movimiento y poco trabajo
muscular
Actividad fsica.
Es un conjunto de ejercicios y mentales ejecutados en los sitios de
trabajo en las pausas correspondientes.
Actividad dinmica.
Se evidencia por movimientos de contratacin y relajacin
muscular.
Actividad intelectual.
Es el trabajo en el cual hay esfuerzos intelectuales, se diferencia
del fsico por una serie de caractersticas: tensin nerviosa, carga
intensa unilateral, proceso de recuperacin.
4. PROCEDIMIENTO
Pausas Activas
Las pausas activas o tambin llamada gimnasia laboral son ejercicios
fsicos y mentales que realizan los trabajadores por un corto tiempo
determinado durante su jornada de trabajo de toda la semana con el fin
de revitalizar la energa corporal, refrescar la mente y prevenir
enfermedades profesionales. Cada ejercicio puede realizarlo en su propio
puesto de trabajo o tambin en forma grupal por cada departamento. Se
recomienda realizar una serie de todos los ejercicios expuestos a
continuacin por lo menos 2 veces durante el da, con una duracin de 5
a 10 minutos. En este lapso de tiempo todo su cuerpo obtendr la energa
necesaria para continuar cada una de sus actividades laborales. El
encargado de dar cumplimiento ser el jefe de talento humano que
134
dispondr que por cada da laborable se d cumplimiento a las pausas

activas. De las siguiente manera:
Todo el personal de la construccin colaborara con los ejercicios
planificado en este documento, todos los da laborable se rotaran el
personal para dirigir las pausas activas de la siguiente manera:
el jefe de talento humano reunir el personal un lugar de zona plana y
con un espacio suficiente para formar una semilunar con el personal y la
persona designada en dirigir estar en el centro para que sus seguidores
tengan una mayor visibilidad .
.
EJERCIOS PROPUESTOS ENLUCIO DE PARET
Ejercicio para la cabeza.- Pngase de pi, despus coloque las manos en

la cintura, gire su cabeza a la derecha, como si tratara de mirar su
espalda y mantenga esa posicin por 4 segundos. Vuelva la cabeza al
centro. Ahora repita el ejercicio, girando la cabeza hacia el lado izquierdo.
Repita el ejercicio 10 veces de cada lado.}}
Ejercicios para hombros.- Durante el da laboral, se acumula mucha fatiga

en los msculos de los hombros que podran derivar en calambres
musculares, espasmos, contracturas, entre otros. Esta fatiga puede
aparecer por la ejecucin repetitiva de algunos movimientos, por asumir
posturas prolongadas o incorrectas y por llevar un estilo de vida acelerado
135
y lleno de estrs. Por

eso, es importante
realizar ejercicios de
movilizacin de los
hombros.
EJERCIOS
PROPUESTOS PREPACION DE MESCLAS
Con los hombros dibuja simultneamente crculos de forma lenta.

Repita este ejercicio 10 veces hacia atrs y adelante.
EJERCIOS PROPUESTOS PULIDO DE PARET
Ejercicio para brazos.- Para comenzar nos vamos a poner de pie, este
ejercicio vamos a elevar los brazos, despus vamos a girar en forma
circular. Repetir por diez veces para adelante y atrs.
EJERCIOS PROPUESTOS
TENSPOTE DE MESCLA
Ejercicios para las muecas.- Este ejercicio puede evitar los problemas
asociados con el sndrome del tnel del carpiano, es muy recomendado
durante su pausa activa realizar estiramientos de tendones de cada
mueca. Para realizar este ejercicio, tome sus dedos con la otra mano y
dirjalos hacia el suelo por unos segundos y hacia arriba por otro par de
segundos, realice el estiramiento efectuando presin con direccin al
136
cuerpo; al terminar la rutina con una mano, pase a la siguiente mano. Este
ejercicio puede desarrollarse, sentado o de pie.
EJERCIOS PROPUESTOS
COLOCACION DE BLOQUES
Ejercicio para caderas.- Ponerse de pie, despus abrir las piernas al
ancho de los hombros, colocar las manos en la cadera, comenzar a girar
la cadera en forma circular, repetir 5 veces a la izquierda y 5 veces a la
derecha.
Este ejercicio puede desarrollarse, sentado o de pie.
CUERPO DE INGENIERO DEL EJERCITO REVICION:

ECUATORIANO.
FECHA:
PROCEDIMIENTO PARA EL
DESARROLLO DE LAS PAUSAS
ACTIVAS.
TEMA:
REUNION: CAPACITACION:
FECHA: HORA:
LUGAR: RESPONSABLE:
137
N. NOMBRE APELLIDOS: CI: CARGO: FIRMA:

Tercera Revisión APPA Esc (Autoguardado)

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CARRERA CIENCIAS DE LA SEGURIDAD MENCIN AREA

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TEMA: ANLISIS DE PREVENCIN DEL TRASTORNO MSCULO

AUTOR: TRIVIO ARTEAGA JEFFERSON JAVIER

DIRECTOR: ING. EDUARDO PASOCHOA

Certifico que el presente trabajo de Graduacin fue realizado en su

Latacunga, Enero 2017

ING. EDUARDO PASOCHOA

YO, TRIVIO ARTEAGA JEFFERSON JAVIER con nmero de cdula

Consecuentemente, este trabajo es de mi autora.

En virtud de esta declaracin, me responsabilizo del contenido, veracidad

Latacunga, Enero 2017

Trivio Arteaga Jefferson Javier

Yo, TRIVIO ARTEAGA JEFFERSON JAVIER, autorizo a la unidad de

Latacunga enero 2017

Trivio Arteaga Jefferson Javier

El presente proyecto est dedicado a Dios por haberme dado la vida y

Sr. Trivio Arteaga Jefferson Javier

Sr. Trivio Arteaga Jefferson Javier

Cuadro 28 Tabla De Clasificacin De Las Categoras De Riesgo De Las

El estudio de la Seguridad y Salud Ocupacional es muy amplio por lo

TRASTORNO MSCULO ESQUELTICO

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1.4.1. Objetivo General

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1.4.2. Objetivos Especficos

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1.7. SALUD OCUPACIONAL

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1.8. SEGURIDAD INDUSTRIAL

El autor (Antonio, Herreras, & Jose, 2010) menciona que: El termino