Trastornos Musculoesquelticos

Factores de riesgo del empuje y arrastre de cargas

Los factores de riesgo asociados al empuje y arrastre de cargas, pueden influir en la

presencia o ausencia del riesgo de aparicin de trastornos Musculoesquelticos, en la
medida que estos estn presentes en la tarea.

Fuerza

Es el esfuerzo fsico biomecnico requerido para empujar o arrastrar el objeto. En esta

condicin de trabajo, las fuerzas se dividen en dos tipos:

Fuerza inicial:
Es aquella que se utiliza para superar la inercia del objeto, al iniciar o cambiar la direccin
de movimiento. Cuantas ms maniobras o paros se deban realizar, ms veces se deber
aplicar esta fuerza inicial.

Fuerza sostenida:
Es la que se utiliza para mantener el movimiento del objeto en la trayectoria.

Deben aplicarse al objeto fuerzas continuas suaves, evitando las sacudidas y las fuerzas de
larga duracin; tambin deben evitarse fuerzas sostenidas, ya que aumentan el riesgo de
fatiga muscular y de todo el cuerpo. Un pavimento de superficie lisa, unas ruedas grandes y
adecuadas y un correcto mantenimiento reducen considerablemente las fuerzas necesarias
para su desplazamiento.

El objeto y sus caractersticas

Se le llama objeto a aquello que es susceptible de ser empujado o arrastrado siempre y

cuando est sobre ruedas o sobre algn sistema que permita efectuar la accin con
desplazamiento. Este objeto generalmente es un carro, carretilla, jaula u otro de
caractersticas similares.

El objeto debe tener unas asas adecuadas, ser estable, no impedir la visibilidad de quien lo
maneja, y las ruedas deben estar en condiciones de mantenimiento adecuadas evitando
friccin excesiva y un esfuerzo adicional.

Altura de agarre

Es la distancia medida desde el suelo al punto de sujecin del carro para su

desplazamiento. Normalmente esta altura est determinada por la altura de las asas o de la
barra de agarre del carro. Si la altura de agarre es inadecuada (muy alta o muy baja) puede
influir en el aumento del nivel de riesgo.

La altura de agarre debe permitir que la poblacin que haga uso del objeto pueda empujarlo
o arrastrarlo de una forma cmoda. Es recomendable utilizar asas verticales largas, para


Trastornos Musculoesquelticos

que el trabajador pueda agarrar el asa a la altura que le permita realizar la fuerza requerida
con el mnimo esfuerzo.

Distancia de recorrido

Es la distancia en metros que se debe recorrer empujando o arrastrando el objeto. Mientras

ms larga sea la distancia, el movimiento resulta ms fatigoso. Asimismo, las distancias
largas de empuje y traccin de cargas pueden generar mltiples movimientos de correccin
por parte del trabajador, alterando el recorrido del objeto y por consiguiente, aumentando las
demandas de fuerza y la exposicin del trabajador a otros peligros en el entorno de trabajo.

Se deben evitar las manipulaciones del objeto en distancias que requieran cambios de
direccin o de sentido de la marcha en la que se obligue a parar y emprender nuevamente el
desplazamiento.

Frecuencia y duracin

La frecuencia es el nmero de veces que se realiza la accin de empujar o arrastrar el

objeto en un periodo de tiempo determinado. Si la frecuencia es elevada, puede aumentar el
riesgo por la presencia de este factor. La accin de empujar o arrastrar el objeto ya
comprende un esfuerzo biomecnico; si a este esfuerzo se suma la componente de
velocidad o frecuencia, claramente incidir en un aumento del riesgo.

Optimizar el desplazamiento del objeto con carga de tal manera que se pueda reducir el
nmero de acciones o desplazamientos por minuto contribuye a reducir la influencia de este
factor de riesgo. Se deben evitar esfuerzos de larga duracin (por ejemplo, por medio de
ayudas mecnicas) con el fin de limitar y evitar los efectos de la fatiga muscular.

Postura

La capacidad de ejercer una fuerza est determinada, en gran medida, por la postura que
adopta la persona al empujar o arrastrar el objeto con la carga. La demanda fsica en los
brazos y en los hombros depende de la postura en la que se aplique la fuerza, como
tambin de la posicin de las manos. La demanda fsica de la espalda y de la zona lumbar
se puede incrementar si la postura adoptada para realizar la accin se efecta con posturas
forzadas de tronco.

El trabajador debe adoptar una postura corporal cmoda y natural al aplicar fuerzas de
empuje y traccin, ya sean iniciales o sostenidas. Asimismo, debe ejercer la fuerza de forma
estable y en una postura equilibrada que permita la aplicacin de su peso corporal a la carga
y, por tanto, reduzca al mnimo las fuerzas que actan en la espalda (es decir, carga de
compresin en la columna vertebral, carga lateral y anterior o fuerzas de cizallamiento) y en
los hombros. Se deben evitar las posturas de torsin, inclinacin lateral, y flexin del tronco,
ya que aumentan el riesgo de lesin.

Otros factores de riesgo

Hay otros factores adicionales que deben tenerse en cuenta para esta condicin de trabajo
de empujar y arrastrar cargas como son:


Trastornos Musculoesquelticos

El estado de la superficie por donde se debe desplazar el objeto (resbaladiza,

irregular, con pendiente, obstculos, etc).
La estabilidad del objeto y de la carga en el objeto.
Caractersticas peligrosas en el objeto como superficies afiladas, elementos
sobresalientes, etc.