MARIA

Buena intro. Datos de cuestionario: cuando

Justifica. entrena (antes, durante y
Cuestionario. despus), viabilidad del reparto de
Trabajo de fuerza. Peso vs IMC. comidas.
Plan de entrenamiento. Pescado blanco.
Vas metablicas. Ventana anablica no es lo ms
Necesidades energticas. importante.
Sensaciones del paciente. Antropometra
Conclusiones.

ERNESTO

Intro 1900 kcal

Cuestionario. Distribucin de HC.
Conclusiones del cuestionario. Verdura el da de competicin.
Antropometra. 1:1
Entrenamiento. Gel
Necesidades nutricionales.
Adaptacin de dieta.
Antes, durante y despus.
Conclusiones

MIGUEL

Intro? Conclusiones del cuestionario.

Cuestionario Grasas.
Antropometra sin datos Post solo protenas.
Entrenamiento.
Vas metablicas.
Necesidades nutricionales.
Suplementacin.
Conclusiones

CRISTIAN

Intro Antropometra.
Caractersticas del deporte. Cuestionario.
Vas energticas. Tcnicas de supercompensacin
Necesidades nutricionales. de glucgeno.
Hidratacin. Despus de la competicin solo
Entrenamiento. protenas.
Necesidades energticas. Confunde con bebida.
Conclusiones. Progresin para la prdida de
peso.
Suplementacin.
 FRAN

Intro Progresin
Justificacin
Exposicin
Cuestionario
Antecedentes
Antropometra
Vas energticas
Necesidades nutricionales
Horario
Variedad en la eleccin de la dieta
Conclusiones

JUAN CARLOS

Intro Grasa muy baja

Caractersticas del deporte Bajas porcentaje graso con 500
Vas metablicas kcal ms.
TMB Antropometra.
Entrenamiento Cuestionario.
Progresin en cada fase Fase de volumen poco CH.
Post competicin Fase de definicin.
Suplementos Agua.
Conclusin Depurar con protenas.
BCAA con aislado de suero.
HMB con BCAA
HBM 5 gr
Claras de huevo
Fase de volumen
Manzana con aislado

ALBERTO

Justificacin Etiquetas: fibra, grasas saturadas.

Cuestionario analizado. Mirar ingredientes.
Antropometra Dextrosa.
Caractersticas del deporte
Entrenamiento
Vas metablicas
Necesidades energticas
TMB
Mens
Educacin nutricional
Cocinado