YO-YO test DE RESISTENCIA INTERMITENTE - NIVEL II OBSERVACION Completar los 15 10 5 15 10 5 15 10 5

paliers en coma y no en punto.Ej: en Referencia para la conversion

Planilla para completar los paliers y ver su equivalente a velocidad en mts/seg y en km/h vez de 2.5 poner 2,5 de los resultados a consumo
mximo de oxgeno VO2max
Distancia Distancia Distancia Distancia Distancia Distancia
Aqu los Aqu los Aqu los PALIER 5 al PALIER PALIER de trabajo de trabajo de trabajo de trabajo de trabajo de trabajo
del Velocidad del Velocidad del Velocidad 15 15,5 al 19 19,5 al 23 en 15 en 10 en 5 en 15 en 10 en 5
N ATLETA
velocidad velocidad velocidad segundos segundos segundos segundos segundos segundos
PALIER 5 PALIER PALIER
al 15
mts/seg
15,5 al 19
mts/seg
19,5 al 23
mts/seg en km/h en km/h en km/h Palier VO2max
1 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.2 61.7 42 28 14 63 42 21 72 48 24
2 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.4 62.2 42 28 14 63 42 21 72 48 24
3 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.6 62.8 42 28 14 63 42 21 72 48 24
4 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.8 63.3 42 28 14 63 42 21 72 48 24
5 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.10 63.9 42 28 14 63 42 21 72 48 24
6 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 15.13 64.7 42 28 14 63 42 21 72 48 24
7 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.2 65.2 42 28 14 63 42 21 72 48 24
8 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.4 65.8 42 28 14 63 42 21 72 48 24
9 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.6 66.3 42 28 14 63 42 21 72 48 24
10 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.8 66.9 42 28 14 63 42 21 72 48 24
11 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.10 67.4 42 28 14 63 42 21 72 48 24
12 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 16.13 68.2 42 28 14 63 42 21 72 48 24
13 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.2 68.7 42 28 14 63 42 21 72 48 24
14 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.4 69.2 42 28 14 63 42 21 72 48 24
15 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.6 69.8 42 28 14 63 42 21 72 48 24
16 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.8 70.3 42 28 14 63 42 21 72 48 24
17 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 17.10 70.9 42 28 14 63 42 21 72 48 24
18 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24
19 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24
20 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24
21 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24
22 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24
23 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24
24 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24
25 2.8 4.2 4.8 10.08 15.12 17.28 42 28 14 63 42 21 72 48 24