MUDRAS / EL LENGUAJE DE LAS MANOS

Tambin conocido como Cabala de las manos, los mudras son

un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado
para restituir el adecuado flujo de la energa vital, o prana, por
todo el organismo.

Un mudra es un gesto sagrado que se realiza con las manos.

Refiere a la posicin que se realiza con los dedos de las manos,
para abrir o cerrar circuitos de energa, segn se requiera en
una Oracin y/o determinada meditacin.

Los mudras poseen una funcin especial: hacer ofrendas o crear

una conexin del Discipulo con el Eterno que es invocado por la
repeticin de las plegarias.

Esto es posible debido a la gran concentracin de terminaciones

nerviosas que se encuentran en las manos, solo comparada con
la encontrada en los pies, y que al unir y posicionar los dedos de
determinada forma se crean circuitos energticos Cabalisticos,
que posibilitan la estimulacin del elemento desequilibrado
para fomentar su recuperacin.

Para lograr esto debe comprenderse el valor y funcin que cada

dedo posee para la realizacin de los mudras, representando
cada uno de ellos a uno de los elementos, y por lo tanto,
controlando distintas partes y funciones del cuerpo, que
determinarn qu dedos utilizar y de qu forma, durante la
prctica de un mudra para obtener beneficios sobre una
afeccin en particular. y Oraciones de peticiones. Los mudras se
practican con una presin ligera de los dedos hasta sentir un
flujo de energa por el cuerpo, mientas que las manos estn
relajadas.

Significados de los dedos para los Mudras

Pulgar: Se representa con el elemento Fuego, asignndole

funciones sobre el pulmn, la lgica y la fuerza de voluntad.

ndice: Simboliza al Aire y controla el estmago, el pensamiento

y la mente.

El Mayor: (dedo del Corazn) Se le asocia con el elemento ter,

y se le asignan funciones sobre la circulacin sangunea y la
vescula.

Anular : Representado al elemento Tierra, el dedo anular

controla el hgado, la vitalidad y la buena salud general.

Meique: En este caso se trata del elemento Agua, y se

encuentra vinculado directamente con el corazn, la sexualidad,
la comunicacin y el relacionamiento.

Algunos mudras bsicos

Anjali Mudra (Oracin)

Con las manos juntas a nivel del chakra del corazn, presionar
ligeramente los dedos, mantenga las palmas de las manos con
una pequea cavidad.

Es un excelente ejercicio para inducir a la meditacin, reduce el

estrs y la ansiedad, proporcionando armona y calma.
Bhudi-Mudra (Equilibrio del Lquido)

Con ambas manos unir las puntas del meique y el pulgar

presionando suavemente, los dems dedos permanecern
relajados.

Ayuda a la comunicacin, tambin recupera el equilibrio de los

lquidos, mejora el funcionamiento de los riones y la vejiga
aumentamos el sentido del gusto.

Gyan Mudra Pasivo (Conciencia y Conocimiento)

Con las dos manos, las puntas de los pulgares tocan las puntas
de los ndices.

Este mudra actu a nivel anmico y espiritual, ayudando a la

receptividad y a la calma, mejorando los estados de tensin.

Gyan Mudra Activo (Conciencia y Conocimiento)

Con las dos manos, las puntas de los ndices tocan la primera
falange del pulgar ejerciendo una presin sobre la ua del
ndice.

Estas dos primeras posturas son las ms conocidas en el yoga y

actan a nivel anmico y corporal, simbolizando armona de la
conciencia.

Ganesh Mudra (Decisin y Firmeza)

Con las manos en el pecho, la palma izquierda con hacia fuera y

la palma derecha est girada hacia el cuerpo, inspirar y tirar de
las manos en sentido opuesto durante unos segundos varias
veces. Luego cambiar la posicin de las manos.

Favorece la musculacin de la zona torcica, estimula la

actividad del corazn y refuerza la confianza.
Dhyani Mudra (Meditacin) [ No est en la fotografa ]

Las manos descansan en el regazo, la derecha encima de la

izquierda formando un cuenco.

Concentrndose exclusivamente en la respiracin, elimina el

estrs y la presin mental, tambin ayuda a eliminar los
pensamientos cotidianos y encontrar la paz.

Kalesvara Mudra

Calma el torrente de pensamientos, calma los sentimientos

agitados. Calma los perodos de tiempo entre los pensamientos.

Llegamos a ser ms claros, hacemos nuevas observaciones

acerca de nosotros mismos, podemos buscar y encontrar
soluciones.

Este mudra tambin se puede utilizar para ayudar a los rasgos

de cambio de carcter, la memoria y la concentracin, o
eliminar el comportamiento adictivo.

DhrmChakra Equilibrar nuestras energas interiores con nuestro

entorno fsico y espiritual

Desarrollar nuestro potencial espiritual. Conectarnos al mundo

espiritual, permitindonos recibir ayuda de otros seres del
universo.

Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad. Descubrir nuestra

misin en esta vida. Desvelar nuestras vidas pasadas.

Garuda Mudra

Este mudra activa la irradiacin y la circulacin sangunea,

revitaliza los rganos y equilibra las energas de las dos mitades
del cuerpo.
Ya sea en la zona de la pelvis o en la del pecho, vitaliza y
estimula.

Relaja y suaviza los dolores y trastornos de la menstruacin, las

molestias en el estomago y las dificultades respiratorias.

Si padece hipertensin vaya con cuidado. Es de gran ayuda

tambin en estados de agotamiento y fluctuaciones del estado
anmico.

Hakini Mudra

Esta posicin de los dedos ha sido profundamente estudiada por

los cientficos, y se ha comprobado que estimula el trabajo
conjunto de los dos hemisferios del cerebro, el derecho y el
izquierdo.

En la actualidad se recomienda tambin en cursos de

entrenamiento de la memoria y de management.

Abre el acceso al hemisferio derecho del cerebro donde se

encuentra almacenada tambin la memoria. Su prctica mejora
la respiracin, profundizndola, y beneficiando as al cerebro.

Este Mudra regenera la energa de los pulmones, y desplazando

los dedos de manera que el ndice derecho se apoye en el pulgar
izquierdo, el dedo medio derecho en el ndice izquierdo, etc., se
activa la energa del intestino grueso.

Podr estimular su concentracin y acumular nuevas fuerzas

mentales ligando su mirada y sus pensamientos durante un
espacio prolongado de tiempo a un objeto o a una actividad
reparadora.